Сузить, укоротить, выпрямить и даже расширить в некоторых местах нос - все эти задачи можно решить не хирургическим путем, а с помощью макияжа. Для этого тебе понадобится только матовое средство для контурирования, пушистая кисть (спонж, если продукт кремовый) и хайлайтер.

Чего не стоит делать, чтобы уменьшить нос макияжем

В контурировании носа, так же, как и лица, важно учитывать все особенности строения носа. Обычно во всех интсрукциях показана одна и та же схема, по которой на носу рисуется петля - от основания левой брови через кончик носа до основания правой брови. Такая техника не подходит практически никому, она делает нос тоньше, но контуринг сильно заметен, так как не повторяет анотомическое строение этой части лица.

Вместо этой схемы профессиональные визажисты пользуются другой схемой контурирования носа. Она универсальна и подходит для любого костного строения. Потом, в зависимости от особенностей носа, нужно только правильно нанести хайлайтер.

Читайте также

Как уменьшить нос с помощью макияжа

Прежде, чем приступать к контурированию носа, важно нанести тональное средство, чтобы макияж не выглядел грязным. Если пользуешься скульптурирующим продуктом в пудровом виде, то предворительно припудри нос. Если используешь кремовый продукт для светокоррекции, не используй пудры.

Важно: всегда придерживайся холодной гаммы оттенков, ведь важно создать теневую коррекцию. А где ты видела оранжевые тени, кроме как на картинах Энди Уорхола?

Итак, техника контурирования носа следующая:

1. Нанеси на нос тональное средство и зафиксируй пудрой (смотри пометку выше).
2. Нанеси корректор на боковые стороны носа от брови до начала крыла. Не следуй естественному рельефу носа, чтобы не подчеркнуть горбинку. Вместо этого проведи прямые линии вдоль "спинки". Для этого лучше использовать минимум средства на пушистой кисти. При необходимости можно будет добавить еще немного скульптурирующего продукта. Круговыми движениями оттушуй контур так, чтобы пропали четкие границы.
3. Если нос не слишком длинный можно ограничиться предыдущим этапом и нанести хайлайтер на "спинку" и кончик носа, оставляя между ними небольшой пробел, чтобы создать эффект курносости.
4. Если нужно сделать нос визуально уже, затемни "крылья".
5. Чтобы придать консику более утонченную и аристократичную форму, подчеркни скульптурирующим средством изгибы ноздрей и затемни немного кончик. Можно просто обвести легкими движениями кончик носа в круг.
6. Если хочешь укоротить нос, затемни кончик.
7. Чтобы скрыть горбинку на носу нужно правильно разместить хайлайтер. Подчеркни шиммерным средством только кончик носа и зону переносицы до горбинки. Так нос будет выглядеть ровным, ведь все важные зоны будут подсвечены, а то, что нужно скрыть останется в тени.

Коррекция формы и даже размера носа – прерогатива не только пластической хирургии. Считается, что в случае некритичной ситуации можно предпринять некоторые меры и без привлечения официальной медицины. Естественно, изменить анатомическое строение «выдающей» части лица не получится, но визуально скрыть недостатки вполне возможно.

Читайте в этой статье

Можно ли уменьшить кончик носа в домашних условиях

Без помощи хирургов, в домашних условиях решить проблему слишком большого кончика носа реально – так утверждают косметологи. Но! Речь идет о долгом процессе, выполнении определенных упражнений и отсутствие гарантии. Считается, что регулярная, грамотная нагрузка на мимические мышцы лица автоматически приводит к укреплению кожного покрова, повышению его тонуса – проблемная часть слегка поднимается вверх и визуально выглядит меньше.

Самым простым упражнением, которое нужно выполнять ежедневно для уменьшения кончика носа будет следующее:

• встать прямо, максимально втянуть живот – это исходное упражнение для любых занятий, направленных на исправление изъянов в строении «выдающейся» части лица;
• «взять» нос в руки – это делается средними пальцами, которые соединяются на переносице;
• сделать пальцами мягкое, без рывка движение вверх и задержать в максимально высокой точке на 10 секунд.

Это упражнение служит профилактикой появления морщин в средней части лица, поэтому его можно выполнять не только тем, у кого имеются проблемы с формой/размером носа. Некоторые врачи-отоларингологи рекомендуют делать такие занятия 2 раза в день в случае обострения хронических ЛОР-заболеваний (гайморит, ринит и так далее).

Во время выполнения этого упражнения дышать нужно спокойно, медленно. После 2 -3 занятий нос может немного отечь – это нормальная реакция организма, внешний вид восстановится в течение суток. Если отеки не проходят, то следует прекратить гимнастику и обратиться за медицинской помощью.

Какие упражнения можно сделать

Если существует проблема невосприятия собственного носа, а возможности обратиться за помощью к пластическим хирургам нет (либо этот операционный метод категорически не подходит), то можно выполнять различные упражнения. Они были разработаны с учетом анатомических особенностей рассматриваемой части лица и могут выполняется по отдельности либо в комплексе.

Если нос картошкой

Широкие ноздри носа, приплюснутый кончик не добавляют привлекательности и утонченности в общий образ. Решить эти проблемы, слегка скорректировать ширину и объем «выдающейся» части лица, можно путем регулярного выполнения упражнения в четкой последовательности:

• принять стандартное исходное положение (описано выше);
• указательным пальцем поднять нос, уперевшись в его кончик (без приложения усилия);
• рот после предыдущего «шага» слегка приоткроется, поэтому нужно верхнюю губу прижать к зубам и максимально направить вниз.

Такое упражнение выполняется ежедневно, в сутки нужно сделать в пределах 30 — 40 повторов . Основной нюанс: нужно как можно шире открывать рот при занятиях, потому что именно это обеспечивает глубокую «проработку» мышц. Косметологи утверждают, что такими регулярными занятиями можно сделать нос более «интеллигентным», значительно омолодить, освежить общий вид.

Если нужно уменьшить размер

Эффективную методику коррекции носа самостоятельно разработала Кэрол Мадджио. Гимнастические упражнения делают менее выдающейся проблемную часть лица. Регулярные тренировки опускающей носовой мышцы повышают ее тонус – кончик носа обязательно укоротится, подтянется.

Что нужно делать:

• принять исходное положение – встать прямо, напрячь мышцы ягодиц и втянуть живот;
• пальцы одной руки кладутся на переносицу, оказывается медленное, но сильное давление – удобно задействовать большой и указательный;
• эти же пальцы второй руки одновременно с давлением приподнимают кончик носа, но медленно и без приложения усилий;
• мизинец второй руки слегка упирается в нижнюю губу и опускает ее вниз.

Все действия выполняются одновременно, нужно ежедневно выполнять по 30 подходов и больше, а каждый такой подход длится 1 минут. То есть все пальцы занимают указанное положение и удерживают его указанное время.

Смотрите видео о коррекции носа с помощью упражнений:

Как исправить кончик, крылья, горбинку носа

Если кончик носа искривлен, то исправить это поможет простейшее упражнение. Для его выполнения нужно взять его пальцами и оттягивать/наклонять в противоположную сторону от имеющегося искривления. В день упражнение выполняется не менее 40 раз, можно это количество разбить на несколько «подходов», когда каждое оттягивание длится 30 секунд. Исходное положение стандартное, дыхание осуществляется через рот, оно должно быть глубоким и медленным.

От горбинки избавиться без пластической операции невозможно, но сделать ее менее выраженной вполне реально. Для этого выполняется следующее:

• большим и указательным пальцем одной руки обхватывают переносицу;
• оказывают давление – постепенное, но с увеличением усилия.

Результатом станет расслабление мышц лица, нижняя губа слегка оттопыривается вперед и вниз – это будет показателем правильности выполнения упражнения. В момент максимального давления нужно задержать движение на 20 секунд и медленно ослабить «хватку». Таких чередований нужно в день сделать 40 раз, но их можно разделить на равные количества.

Второе упражнение против выраженности горбинки: кончик носа сдавливается указательным пальцем так, чтобы он приподнялся вверх. 10 секунд фиксации в этом положении и последующее расслабление следует чередовать.

Косметика для изменения размера носа

Если чем-то не устраивает размер носа, но недовольство это не критическое, то можно воспользоваться декоративной косметикой. С ее помощью накладывают маскирующий макияж, который визуально решает проблему.

Главным помощником станет тональный крем. Нужно купить три разных вида такого средства, из которых один будет оптимально подходящий по оттенку, два других на тон светлее и темнее. Чтобы получить желаемый результат, нужно запомнить следующее:

• сделает более выпуклыми, объемными и заметными части лица светлый тон;
• темные оттенки помогают сделать определенные участки менее «выдающимися» или вовсе незаметными;
• если требуется сделать нос короче или более миниатюрным (подойдет тем, у кого он имеет форму картошки), то темный тональный крем наносится легкими мазками и нетолстым слоем на основание (переносица), кончик и крылья;
• если нос «картошка», но его длина устраивает, то крем темного тона наносится только на его ноздри («крылья») и кончик;
• акцентировать тональным кремом нужно только глаза и губы, все остальные части лица должны быть незаметными, покрыты максимально естественным тоном.

Обязательным условием успешной маскировки носа является правильное наложение декоративного косметического средства. Это нужно делать тонким слоем, тщательно растушеванным, граница перехода от темного к более светлому тону должна быть «размытой», незаметной.

Прическа и другие хитрости

Большое значение в визуальной коррекции формы и размера носа имеют прическа и брови. Вот что рекомендуют специалисты:

• При любых изъянах (горбинка, слишком широкие крылья, кривой кончик) запрещено делать брови слишком светлыми, тонкими («ниточками»). Оптимально подойдет форма изогнутая и полукруглая.
• Слишком «выдающийся» нос можно визуально сделать менее заметным с помощью объемных причесок – кудри, крупные локоны, высокие прически, начесы.
• Челка – именно эта часть прически оказывает большое влияние на восприятие даже самого проблемного носа. Идеальным вариантом станет асимметричная ее форма, а вот прямая, строгая челка противопоказана.

Визажисты утверждают, что отвлечь внимание от неидеального носа можно яркой окраской волос – красные, вишневые, рыжие локоны станут хорошим решением проблемы.

Косметологи утверждают, что кардинально изменить форму и размеры носа можно только пластической операцией. Но всегда можно применить указанные упражнения, воспользоваться декоративной косметикой, ведь хирургическое вмешательство может серьезно повлиять и на внешний вид, и на общее состояние здоровья.

Полезное видео

Смотрите на видео о коррекции формы носа с помощью макияжа и прически:

Удачно проведенная ринопластика способна избавить человека от комплексов, связанных со внешностью. Хирургическое исправление дефектов носа проводится в клиниках, оснащенных специализированной техникой и с применением анестезии. Если по каким-либо причинам операция невозможна, то подкорректировать форму носа можно при помощи филлеров, которые вводятся с обезболиванием.

Макияж, ношение лангетки и упражнения - методы коррекции, которые проводятся без нарушения целостности кожного покрова. Использование косметических средств - это наиболее удобный способ экстренного устранения дефекта внешности. Для коррекции носа также можно выполнять специальные упражнения.

Макияж для корректировки формы носа

Когда возникает необходимость быстро в домашних условиях изменить форму носа, то используют специальный корректирующий макияж. Зрительно он может:

• уменьшить длину носа;
• исправить легкое искривление;
• сделать уже спинку и крылья носа;
• подкорректировать кончик.

Макияж для коррекции формы будет справляться со своей задачей только при условии использования качественной косметики, при нанесении которой все переходы тонов тщательно растушевываются. Необходимо соблюдать умеренность в применении косметики. Средства наносят тонким слоем с использованием кисти для пудры и спонжа для тонального крема.

Как правило, места, которые нужно увеличить, обрабатывают светлыми тонами, а на подлежащие уменьшению наносят темные. Мерцающие средства используют для придания объема определенным участкам.

Укорачивание носа

Макияж способен зрительно уменьшить длину носа. Для этого косметику накладывают на очищенное и сухое лицо следующим способом:

1. Наносят тональное средство на все лицо. Тон должен соответствовать оттенку кожи.
2. На переносицу кистью ставят точку из крема на 1 тон светлее кожи. Тщательно растушевывают по направлению к кончику носа.
3. Через 0,5–0,8 см располагают следующую точку, оттенок которой соответствует коже. Растушевывают от переносицы.
4. Через 0,4–0,6 см точечно наносят средство на 1 оттенок темнее кожи. Растушевывают к кончику, захватывая переднюю наружную стенку носа.
5. Проверяют незаметность перехода тонов. Для этого смотрят в зеркало, направляя попеременно источник света на все стороны лица.

Еще один способ:

1. Нанести хайлайтер или блик от переносицы до середины спинки носа.
2. Корректором, на тон темнее кожи, обработать внешнюю стенку до середины, крыльев носа.
3. Тщательно растушевать.

Сужение крыльев

Правильная техника нанесения макияжа способна зрительно сделать крылья носа уже. Для этого:

1. Слева и справа от переносицы проводят линию корректором, темнее кожи на 1 тон. Прорисовку контура начинают по направлению сверху вниз. Окончание корректирующей линии должно совпадать с верхней границей ноздри.
2. Растушевывают границы перехода. При растушевке нужно придерживаться направления от переносицы к кончику.
3. По спинке носа накладывают светлый тон. Ширина осветляемого участка визуально формирует новую линию переносицы.
4. Тщательно растушевывают.

Если крылья носа широкие не по всей длине, а только от кончика и до середины переносицы, технику накладывания косметики следует изменить. Для треугольной формы темный корректор наносят на переднюю стенку кончика носа и крылья - от ноздрей, вдоль переносицы, до места естественного сужения. Высветляют переносицу. Тщательно растушевывают границы перехода тональных средств.

Уменьшение искривления

Для маскировки горбинки на нужный участок носа накладывают темный тон и тщательно растушевывают. Цвет выбирают на 1–3 оттенка темнее кожи. Но если он будет слишком темным, то создастся иллюзия грязи на лице, а светлый тон не даст корректирующего эффекта.

Корректировка кончика носа

Когда необходимо быстро уменьшить кончик носа, то его затемняют корректором. Цвет подбирают на 1–3 тона темнее кожи.

Для уменьшения полноты носа тонирующее средство наносят на верхнюю точку его внешней стенки. От нее прорисовывают линию вниз, вдоль ноздрей. По окончании все линии тщательно растушевывают.

Чтобы уменьшить вздернутость носа, на его кончик наносят тон в виде точки. Растушевку производят круговыми движениями. При этом захватывают внешнюю стенку носа до ее середины и верха крыльев носа.

Лангетка для носа

Лангетка также применяется для уменьшения носа в домашних условиях. Она может быть выполнена в виде зажимов или брекетов.

пример лангетки для носа

Производители обещают, что результат от ношения конструкции дома по 15–30 минут ежедневно станет заметен через 1–3 месяца. Крепить лангетку необходимо, руководствуясь прилагаемой к изделию инструкцией.

У специалистов нет единого мнения относительно эффективности или бесполезности такого ринокорректора, т. к. им можно нанести и вред. При неаккуратном креплении или снятии есть вероятность повреждения кожных покровов. При длительном беспрерывном ношении или при чрезмерно сильной фиксации приспособления существует опасность нарушения обменного процесса в тканях.

Упражнения для уменьшения носа

Форма носа с течением времени изменяется из-за опущения мышц щек и истончения жировой ткани в носогубной области. Чтобы нивелировать эти процессы, косметологами разработан ряд упражнений, направленных на укрепление лицевых мышц.

пример выполнения упражнения

Сделать нос меньше можно с помощью упражнения, разработанных американским косметологом:

1. Втянуть живот, одновременно напрягая мышцы бедер и ягодиц.
2. Указательный палец одной руки приложить к кончику.
3. Большим и указательным пальцем другой руки слегка оттянуть верхнюю губу вниз.
4. Зафиксировать такое положение на 3 секунды.
5. Сделать 25–30 повторов.

Комплекс упражнений, чтобы сделать нос тоньше и короче:

1. Живот втянуть.
2. Напрячь мышцы бедер и ягодиц.
3. Приподнять вверх кончик носа при помощи указательного пальца.
4. Приоткрыть рот.
5. Верхнюю губу повернуть к зубам.
6. Зафиксировать положение на 3 секунд.
7. Повторить 35–40 раз.

При выполнении методики следует учитывать: чем сильнее открыт рот, тем большая группа мышц задействована.

Инъекции для корректировки внешности

Клиники эстетической медицины предлагают проводить изменения формы носа безоперационно, но надолго. Суть процедуры заключается в ведении под кожу гелеобразных препаратов, которые заполняют пустоты филлерами. Срок их службы варьируется от 1 года до 3 лет. Материалы бывают:

• рассасывающиеся-биодеградируемые;
• не рассасывающиеся.

Разлагаемые вещества выводятся из организма самостоятельно. Если необходимо вывести их раньше, то вместо филлеров вводят препарат, ускоряющий его распад и выход.

Популярные самовыводящиеся препараты делают на основе:

• молочной кислоты;
• гиалуроновой кислоты;
• коллагена (бычьего или человеческого).

Нерассасывающиеся филлеры перед каждой следующей инъекцией изымают и на их место помещают новые. Такие препараты производят на основе биополимеров.

введение филлера

Ни один филлер не сможет уменьшить длину или ширину обонятельного органа.

Данное вещество, введенное специалистом в правильно подобранные места и в необходимой дозе, способно исправить горбинку или вмятины. При внедрении препарата в носогубные складки, кроме их выправления, происходит приподнятие носа, что зрительно делает его короче.

Как правило, в безоперационной ринопластике филлеры используют совместно со средствами, уменьшающими хрящевую ткань. Например:

• Кеналог.
• Дипроспан.

Такие препараты способны безвозвратно убрать несколько миллиметров длины и толщины у обонятельного органа. Из-за того, что их действие на ткани агрессивно, перед применением необходима консультация терапевта, дерматолога и аллерголога.

Ринопластика

Ринопластика - операция по уменьшению носа, является травматичной и проводится только в стационаре. Средний срок пребывания в больнице после проведения операции составляет от 1 до 3 суток. Манипуляции в ринопластике могут проводиться двумя методами:

1. Открытым. В этом случае хирург делает надрез на коже, через который происходит доступ к хрящам и тканям.
2. Закрытым. Оперирование производят через носовые раковины. Доступ к нужному участку происходит через надрезы в носовых ходах.

Преимущество закрытой ринопластики в том, что после нее на внешней части носа отсутствуют следы хирургического вмешательства.

При операционном уменьшении носа хирург отсекает лишние хрящи и ткани. Образовавшаяся в результате этих манипуляций лишняя кожа должна подтянуться сама. Если на дооперационном обследовании врач зафиксировал ненадлежащую эластичность кожи, то он может принять решение об усечении лишнего эпителия в процессе ринопластики.

По завершении операции носовые ходы закрывают тампонами, а на нос накладывают гипсовую повязку. Тампоны при нормальном протекании послеоперационного периода держат 3 суток. Гипс снимают на 7–10 сутки реабилитации.

Первоначальный результат от проведенной операции можно оценить спустя 1-2 месяца, а окончательный результат - по прошествии 1–2 лет.

До 14 дней после ринопластики может быть затруднено дыхание из-за наружных и внутренних отеков. Синяки под глазами и следы от лопнувших капилляров также держатся около 2 недель.

Для уменьшения восстановительного периода врачи рекомендуют, начиная с 15 дня после операции, делать физиотерапевтические процедуры (ультразвук или электрофорез).

Заключение

Выбирая способ коррекции обонятельного органа, нужно учесть все тонкости методик и ознакомиться с противопоказаниями:

Все представительницы прекрасного пола отлично знают, что с помощью макияжа можно не только подчеркнуть природную красоту, но и скрыть небольшие недостатки внешности. Увеличить глаза, изменить разрез глаз и форму носа, выгодно выделить скулы - эти и множество других преимуществ можно получить, используя простые техники скульптурирования лица.

Главное правило визуальной коррекции гласит, что все, что необходимо уменьшить - следует затемнить, а то, что нуждается в дополнительном увеличении, делают светлее. Именно переходы света и тени создают нужную фактуру на лице. Особенно это полезно при коррекции формы носа, так как визуально уменьшить нос хочет практически каждая девушка, недовольная именно этой частью своего лица.

Кроме косметики существуют и иные отвлекающие маневры от выдающегося или излишне длинного носа - это и объемная прическа, возможно, даже с начесом, широкие и хорошо прокрашенные брови или яркий визаж губ.

Но данные способы не могут полностью скрыть такой заметный недостаток, поэтому если Вас волнует проблема длинного или широкого носа, лучше ее решать с помощью двух-трех оттенков тонального крема или пудры.

Во всеоружии или что необходимо для коррекции носа

Нос не только самая заметная и выступающая часть лица, но одновременно наиболее поддающаяся исправлению. Сложности в том, как зрительно уменьшить нос, нет никакой: хорошее освещение, зеркало, несколько средств корректирующей косметики и немного времени. Намного чаще девушки стремятся именно уменьшить ширину или длину, чем удлинить переносицу. Маленький аккуратный нос смотрится очень изящно на лице и придает ему особый шарм, поэтому неудивительно, что методы скульптурирования с помощью косметики так востребованы.

Чтобы визуально уменьшить большой нос и сделать его короче, необходимо в косметичке иметь такие средства:

• Матирующий крем для лица в соответствии с Вашим типом кожи.
• Хайлатер или консилер.
• Тональные крема нескольких оттенков.
• Два или три вида компактной пудры, в том числе матирующей.
• Серо-коричневый корректор, важно, чтобы его оттенок максимально совпадал с тенью на лице, например, от волос.
• Скошенные плоские и пушистые кисти.
• Матирующие впитывающие салфетки, которые очень полезны в течение дня для коррекции макияжа.

Все косметические средства не должны содержать мерцающих частиц, так как это сведет на нет все усилия по моделированию. Также при любом виде коррекции крайне важно растушевывать всех переходы света-тени для получения более естественного результата.

Тонкости скульптурирования или как уменьшить нос в домашних условиях

Техника контурного макияжа обязательно должна быть в арсенале каждой девушки, так как она позволяет замаскировать видимые недостатки внешности. Степень интенсивности проводимой коррекции во многом зависит от вида макияжа: дневной или вечерний. Так, в ежедневном мейк-апе главное добиться естественности полученной новой формы носа. Вечерний или макияж для фотосессии допускает более выраженные контурные линии.

Важно использовать те же оттенки корректирующих средств не только для переносицы, но и для всего лица, а также делать заметные акценты на других частях лица (брови, глаза, губы) для отвлечения внимания от носа.

Уменьшить большой нос можно следующим образом:

• С помощью небольшой кисти прорисуйте по бокам от переносицы две прямые параллельные линии, вне зависимости от Вашей природной формы носа. Необходимо внимательно следить за тем, чтобы обозначаемая линия была одинакова по ширине по всей длине.
• Соединить линии на кончике, затемнив область между ноздрями, таким образом можно визуально сделать нос не таким длинным.

• Если проводить линии, начиная от складки века, предварительно выделив ее тем же цветом корректора (серо-бежевым), то можно зрительно сделать нос еще короче и аккуратнее.
• Широкие крылья носа, по необходимости, также затемнить с помощью корректора.
• На переносицу нанести блик светлого тональника или иного средства.
• Мягкой кистью растушевать границу темного и светлого оттенка.
• Обязательно прокрасьте нижнюю границу бровей по внутреннему уголку глаз с помощью карандаша или теней.

Часто представительницы прекрасного пола проявляют недовольство формой и размером своего носа. Желание сделать его эстетически привлекательным заставляет их на свой страх и риск ложится под нож хирурга. Это оправданно, если анатомически несовершенная часть лица плохо выполняет свои главные функции. Если с дыханием, обонянием все в порядке, можно попробовать смоделировать с помощью нехитрой техники.

Женщины имеют смутное представление о и о том, как уменьшить в домашних условиях без операции и получить неплохие результаты без риска осложнений. Ведущие косметологи мира доказали, что такая альтернатива существует. Для ее реализации нужно выделить из своего дневного графика совсем немного времени.
Для безоперационной корректировки дома, можно остановиться на одном из вариантов:

• Зрительно сделать нос меньше с использованием профессионального макияжа;
• Правильно уложить волосы, изменить их цвет;
• Подкачать мышцы носа упражнениями.

На практике комплекс упражнений признан наиболее эффективным, способным реально изменить пропорции носа и приблизить их к идеалу по таким параметрам, как длина носа, ширина и симметрия. Прежде чем приступить к выполнению упражнений для видимого уменьшения носа, следует определить то, что именно их не устраивает в данной части лица: маленькая горбинка, длинный или искривленный кончик и т. д.

Встречаются девушки, которые просто не понимают, что делать короткий нос еще короче – неправильно. Но если кончик носа удлинен, некрасиво опущен, тогда оптимально сделать его короче, немного вздернутым, приподнятым. Можно подобрать разработанные под конкретную проблему отдельные упражнения, или же использовать универсальный комплекс, направленный на решение любых недостатков.

Как эффективно уменьшить большой нос с помощью упражнений

Чтобы изменить форму и длину носа в домашних условиях, позаботьтесь о комфортной обстановке и правильном положении тела. Нужно сесть, максимально расслабиться, выровнять спину, подтянуть ягодичные мышцы и живот. Тренировки, рассчитанные на общую коррекцию, включают следующие упражнения для носа:

• Используя два пальца правой руки, несильно надавить на переносицу. Не отпуская, второй рукой приподнять кончик указательным пальцем другой руки.
• С помощью мышц лица оттянуть вниз верхнюю губу, почувствовать, как опускается кончик носика. Выдержать одну – две секунды.
  Повторить цикл не меньше 20 раз.

Гимнастика улучшит тонус мышц, позволит приблизить его к идеалу как можно больше. Эти наиболее целесообразно применять при .

Имеются лица с отклонениями от нормы, требующими конкретного подхода. Например, когда необходимо уменьшить широкий нос и сузить ноздри, подтянуть большие крылья носа, не трогая его длину. Благодаря целенаправленным упражнениям уже исправлено много несовершенных носов. Специальные упражнения для уменьшения носа тренируют определенные мышцы лица.

Гимнастика для сужения носа

Тренировка поможет уменьшить нос картошкой, убрав его лишнюю ширину, и заметно сузить его:

• С помощью пальца приподнять кончик носа вверх.
• Широко открыть рот, подвернуть верхнюю губу, по максимуму натягивая ее на передние зубы. Зафиксировать на одну секунду и отпустить мышцы.
• Повторить не меньше 40 раз.

Проблемная часть лица станет уже и меньше после месяца беспрерывных тренировок.

Гимнастика для сужения и уменьшения носа

Тренировка подкачивает и подтягивает внутренние мышцы, что зрительно сужает и укорачивает нос. Чтобы укоротить крылья носа не хуже ринопластики нужно:

• Слегка наклонить голову, опустив подбородок. Открыть рот и вытянуть дудочкой губы. Выдержать в таком положении 5 – 10 секунд.
• Повторить еще один раз.

На примере этих упражнений можно убедиться в том, как просто убирать дряблость наружных и внутренних мышц этой зоны, приподнимая их до нормального уровня.

Как уменьшить проблемный кончик носа

Удлиненный кончик выдает себя больше, если смотреть на человека в профиль. Он может опуститься из-за возраста. Сформировать новое можно разными методами. К самым распространенным относятся:

• Упражнения;
• Коррекция кончика хирургическим путем.

Приступим к выполнению приемов:

• Пальцами одной руки обхватить с двух сторон спинку носа в зоне хрящей;
• Указательный палец другой руки положить под кончик;
• Открыв рот, подвернуть обе губы и натянуть их на зубы;
• Преодолевая сопротивление, толкать кончик вверх.

Теперь мы знаем как исправить упражнениями. Если систематически заниматься своей проблемной частью лица, то уже скоро можно ожидать положительных результатов. Кардинальных изменений можно добиться через 2 – 3 месяца занятий.

Важная деталь – ровные носики всегда ровно дышат. Ради таких перспектив обладательницам не совсем правильных носиков стоит немного потрудиться.

Маскировка носа косметикой

О том, как визуально уменьшить нос макияжем, будет интересно узнать тем девушкам, которые в силу своей молодости больше доверяют косметике. Несколько советов помогут сделать простую коррекцию без особых денежных затрат. Сейчас в магазинах имеется большой выбор, подходящих для этой цели, косметических средств, среди которых можно выделить:

• Пудра;
• Тональный крем;
• Тени;
• Корректор;
• Хайлайтер;
• Румяна.

Основное правило для визуальной коррекции широкого носа — это использование на переносице более светлых оттенков косметики, чем на остальной части лица. Оттенив корректором этот участок, можно зрительно сузить, сделать нос картошкой тоньше.

• Уменьшение носа в зоне крыльев, требует нанесения на них более темного тона.
• зрительно уменьшиться, если немного затемнить его кончик.
• Чтобы в общих чертах сделать весь нос меньше, на всю его поверхность, включая крылья нанести темный тональный тон.
• Чтобы границы перехода не выделялись, требуется их аккуратно растушевать.

Нос является центром симметрии лица, определяет его красоту и индивидуальность. Не во всех случаях следует менять его форму, поскольку могут нарушиться лица. В большинстве случаев проблемы с носом сильно преувеличены и со стороны кажутся совсем незначительными.