Медитация: женская энергия. Медитация на увеличение женской энергии: техники и секреты

Есть такая теория, что если у женщины что то в жизни складывается не так: нет семьи, детей, любимого человека, здоровья, денег, хорошей работы и т. д, основная причина этого- отсутствие женской энергии или нарушение ее баланса

Уникальный тест- медитация, определяющий то, сколько женской энергии внутри вас

Итак, сядьте поудобнее, заройте глаза.

Представьте, что вы идет по красивой лесной тропинке и подходите к большому красивому дому. Заходите в дом, и оказываетесь в большой красивой просторной комнате, стены которой украшены картинами. Звучит мягкая приятная музыка. Вы идете дальше и в следующей комнате видите мольберт. На нем холст с эскизом вашего портрета в полный рост. Портрет без красок.

Рядом палитра, но на ней только две краски: белая краска и красная краска. Вы берете кисть и начинаете раскрашивать свой образ на холсте. Смешивать краски нельзя, только красный и только белый цвет. Легкими движениями кисти наносите краски на руки, тело, голову, ноги. Проверьте,все ли вы раскрасили? Отойдите на пару шагов назад и оцените свой портрет.

Запомните, какой краски в рисунке больше. Глубоко вдохните и откройте глаза

РЕЗУЛЬТАТ

Помните известный значок инь-янь?

Белая точка на темном фоне и темная на белом это те маячки которые определяют природный баланс энергии. Ян(мужская) и Инь(женская) энергии перетекают одна в другую и каждая в некоторой мере обладают качествами противоположной. Идеальный баланс для женщины: 75% и 25% мужской энергии

На вашем рисунке должно быть такое же сочетание: белая краска символизирует мужскую энергию, красная- женскую. Т.е 75% вашего рисунка должно быть закрашено красным цветом , а 25% белым цветом. Это в идеале. А если на самом деле у вас 50 % или 70 % белая -у вас преобладает мужская энергия

Если у вас все нормально с энергиейвам повезло.

Вы счастливая женщина вам все удастся, вы притягиваете взгляды мужчин весь мир вертится вокруг вас, есть все что необходимо: мужчины, деньги возможности. У вас все движется в нужном вам настроении.

Если у вас женской энергии мало , это проявляется те что жизнь проходит впустую сил мало рядом нет любимого денег не хватает. Приходится все решать самой. Теряется легкость и мягкость, появляется депрессия, природа мстит за предательство женской сути и может возникнуть бесплодие Когда баланс энергии нарушен,женщины теряют гармонию.
Восстановить этот баланс возможно – для этого существует очень много методик, большой частью основанных на медитации, и они реально помогают, главное захотеть, и сделать.

Для повышения женской энергии и восстановления энергетического баланса

Жемчужная медитация – одна из самых мощных по силе воздействия техник. Согласно верованиям китайцев: жемчужина-это женская застывшая энергия!

Сядьте удобно, спина прямая, глаза закрыты. Сделайте два вдоха и выдоха. На втором выдохе сосредоточьте свое внимание внизу живота, в лоне женской природы. Представьте, что там, ваш источник природы: ручей, водопад, река. Мысленно соединитесь с ним, растворитесь в нем!

И вот некая сила подхватывает вас и несет в море. Вы попадаете в водоворот, воронка затягивает вас глубже и глубже.

И на самом дне вы видите прекрасную морскую раковину, а в ней мерцающую жемчужину -это ваша женская энергия и ваша женская привлекательность Вы берете ее и кладете себе в матку, и жемчужина наполняет вас своей привлекательностью и мерцанием. Наполненная, вы устремляетесь на поверхность, и словно Афродита, рождаетесь вновь из морской пены!

Это появляется ваша новая женщина: спокойная и игривая, мягкая и желанная!

Согласна ведам, возникшим около 5 тыс лет назад, энергия женщины - это основа мира. Потому как именно творческое женское "Я" дает мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения.

У каждой из нас бывают периоды энергетического спада. Здесь веды предлагают удивительные способы, которые увеличивают силу женщины. И так, список дел, которые дают нам силу!

2. посещение парикмахерской - красивая прическа - это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины - это отражение ее мыслей. Поэтому - то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе.
Spoiler.
3. маникюр - красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины. Я этот пункт опробовала сама и несколько моих подруг. После маникюра с красным лаком внимание мужей, любимых и просто мужчин повысилось.

4. общение с другими женщинами - взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше свои переживания в общении с подругами понимает.

5. длительные разговоры и беседы - по тому же телефону - это не пустая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который женщине необходим. В случае если слова копятся в женщине, то она наверняка выплеснет их на мужчину. А это не лучший способ.

6. прогулки - женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы - хранительницы очага, связь с природой очень важна!

7. музыка - слушать музыку нужно ежедневно. Медитативную, классическую. Возьмите себе за привычку включать музыку, например за чашкой чая.

8. отказаться от сложных тем для размышления и переговоров - да, женщине полезно быть несерьезнеой и думать о пустяках. Роль "Девочки" дарит непобедимую молодость, особенно этот пункт важен для бизнес-леди. Постарайтесь оставлять дела на работе и не приносить их в дом.

9. ванна с лепестками роз, маслами - это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему теле, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению.

10. медитация - как и любые расслабляющие практики поднимают уровень женской силы. Нужно хотя бы раз в день перед сном медитировать. Очень полезны медитации на природе. 11. Брать уроки вокала - пение очищает горловую чакру. И нам уже не хочется ругаться, корить мужчин. В Спарте в древности одним из комплиментов для женщины были слова "она как Песня".

19. помощь - оказать кому-то помощь или попросить о помощи. Все это усиливает женщину. Учитесь отказываться от принципа "Я Сама". Потому как это типичный для мужчины принцип. 20. Посетить книжный магазин - удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвящать этиому занятию хотя бы пару часов в неделю. Женщина - хранительница знаний. А книги - это источник знания. 21. Попросить помощи у мужчины - любое проявление заботы делает нас женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам донести сумку. Настроение поднимется 100%! 22. Чтение - прочитайте хорошую книгу, которую давно купили и положили на полку. Особенно полезно читать истории о жизни людей. Изучая судьбы - лучше понимаешь себя. 23. Разделить с кем-то обязанности по дому - мысли о том, что без вас все "Плесенью Зарастет" - это способ снизитьсвою женскую энергию. Смело доверяйте какие-то дела близким. А высвободившееся время подарите себе! 24. Кулинария - все, что касается приготовления пищи значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина - хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Не умеете готовить - учитесь. Умеете - повышайте свое мастерство. Осваивайте кухню какой-то страны. 25. Дом - это не просто квартира, в которой мы живем. С домом у женщины мощная энергетическая связь. Поэтому - то нас так раздражает скрипучая дверь или подтекающий кран. Для женщины это не просто недочеты. Через такие дыры вытекает женская энергия. Но как раз в таких мелочах иногда важно мужчину не беспокоить. Почему?

Мужчина мыслит масштабно: "вот станет негодным весь кафель в ванной, тогда новый сделаем. Что десять раз подмазывать стены! Иногда проще нанять человека, который исправит мелкие недочеты. Только не забудьте сказать мужу, что вы сделали это понимая, что он очень занят. А не потому, что у него руки растут не из того места. Мужская самооценка очень уязвима. 26. Планирование - любая незаконченность и сомнения разрушают женщину. Четкий план - это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни. Что вы будете делать завтра вечером? 27. Торжественный обед - или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами. Оказывается, все это мы делаем даже больше для себя, хотя и хотим поднять тонус любимого. Такие волшебные моменты в жизнь воплощайте. Радуйте себя и близких. 28. Обучение, воспитание детей - общаясь с детьми женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине иногда не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы.

30. устроить пикник на природе - обязательно в компании друзей. Здесь объединяются несколько вещей, которые поднимают уровень женской энергии: объединение, пребывание на природе, приготовление пищи.

31. макияж - и уход за собой - это не способ понравиться мужчине, а доставить радость себе. Поэтому находясь дома важно делать прически, носить наряды и хорошо выглядеть.

32. дарить себе цветы - один самых простых способ повысть уровень энергии. Цветы не только украшают женщину, но и моментально снимают негатив - забирая его на себя. Поэтому если вам грусто не спешите плакать в подушку. Купите букет цветов. 33. Носить юбки, платья - такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Есть правило - не надевать брюк на первые 7 свиданий. В том случае, если вы хотите действительно очаровать мужчину. Установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается на женских органах. 34. Клуб молодых мам - если у вас есть маленький ребенок обязательно общайтесь с такими же мамочками. Это не только обмен опытом, но и обмен энергией. Материнство олицетворяет луна. А лунная энергия - это энергия женская. 35. Забота о детях - не отказывайте в помощи замужней подруге поиграть с ребенком. Любое проявление заботы для женщины - это путь к силе. Главное, не рассматривтать как ребенка мужчину. 36. Накормите нуджающихся - милосердие - это качество, усиливающее лунную энергию. Совсем не обязательно помогать всем. Наверянка найдется человек, которого вы можетет легко порадовать приятной мелочью. Одинокой соседке фрукты купите. Не отказывайте в чашке чая забежавшему к вам гостю.

37. общение - женщине трудно обойтись без контакта с другими людьми. В разговорах мы энергию черпаем. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация не была сплетнями и прочим негативом.

38. романтическое кино - договоритесь с подругой и посмотрите вместе мелодраму. Любой фильм о любви - это полезное времяпровождение для женщины. Но лучше это делать в компании других женщин. 39. Изучение новой культуры - способствует расширению мировоззрения и позволяет женщине не замыкаться на внутреннем мире. Женская энергия к расширению стремится. Не нужно сужать ее искусственно. 40. Источники воды - отдых на реке, озере, у моря - это отличный способ поднять уровень своей энергии. Вода - это основа сексуальности женщины и ее умение быть гармоничной, приспосабливающейся к обстоятельствам или наоборот бурной.

В древнегреческих храмах Афродиты юных жриц обязательно учили плавать и общаться с водной стихией.

41. физическая нагрузка - если вы почувствовали упадок сил, начинайте осваивать новый вид спорта. Это может быть не только новый вид фитнеса, но и просто утренняя пробежка. Очень полезны танцы! Отличный способ восстановиться, если вы выкачаны после расставания с партнером. 42. Наряды - красивое платье - это один из способов поднять уровень своей энергии. Кстати, для того чтобы принарядиться не обязательно куда-то идти. Носите красивую одежду в домашней обстановке. 43. Разобрать завалы - старые вещи, мусор и хлам ослабляют энергию женщины. В случае если в жизни наступил сложный период - пора разбирать завалы. 44. Здоровый образ жизни - стоит ли говорить, что плохие привычки негативно сказываются на женской энергии и красоте. Плохой привычкой может быть не только курение, но и привычка поздно ложиться спать, злословить или лениться.

45. поэзия - чтение стихов помогает раскрыть романтичекую сторону совего "Я". Не стесняйтеь писать свои стихи. Выплеснутая на бумагу энгергия избавит вас от переживаний. Красивый слог учит красиво говорить и правильно мыслить. 46. Накормить птиц, животных - очень простой способ поднять уровень своей энергии. Соорудите кормушку для птичек под окном. Канареек. Эта птица помогает счастливому замужеству. 47. Посетите музей или выставку - все красивое делает женщину прекраснее. 48. Общение с учителем - сходите на лекцию любимого автора, посетите тренинг. Книги книги знания дают. это бесспорно. но при встрече с учителем мы от человека энергией подзаряжаемся. . ведите дневник - ежедневно записывайте свои мысли, желания, цели. Можете можете вклеивать в дневник картинки или рисовать самим. чувства важны! Поэтому поэтому их важно записывать. энергию эмоций в себе женщина потом будет вынуждена выплеснуть ее на мужчину. Что что само по себе не очень хорошо. того записывание мыслей способствет их анализу. 50. Сделайте альбом своих красивых фотографий - наклейте в него свои самые лучшие фото. И и не стесняйтесь любоваться собой. , что вы всегда прекрасны! 51. Определитесь со своими желаниями - сфрмулируйте для себя желания, чего вы хотите на самом деле. Особенно особенно в отношениях. и забудьте про "Могу". - это прерогатива мужчины. Мужчина говорит: я могу ее завоевать, я могу взять ее в жены (или не могу. Когда женщина начинает много мыслить в стиле "я Могу" она становится "мужчиной". Сравните: я хочу выглядеть хорошо. Я я хочу ему нравиться. я замуж хочу. я могу выглядеть хорошо, я могу ему нравиться, я могу выйти замуж.

52. ласковые речи - учитесь общаться без агрессии и давления. Женская энергия расцветает от пары нежных слов, сказанных вами. Брань, нецензурные слова сводят женскую энегию на нет. 53. Послушание - споры, соревнования и прочие аспекты активного поведения снижают уровень энергии. Старайтесь старайтесь быть мягкой и дипломатичной. по этой причине завоевание мужчины очень истощает женщину. мужчина не хочет женщину, которая так к нему инициативна. Своим поведением она напоминает ему мужчину. 54. Избирательность в сексуальных отношениях - если у женщины несколько партнеров по сексу она обречена на опустошение. Вступайте в сексуальные отношения, внимание, только с тем человеком, которого любите. Храните храните верность мужу. старайтесь отдалить первый секс после знакомства. для того чтобы заинтересовать мужчину нужно немало энергии. растеряйте ее раньше времени в сексе. 55. Чистота - храните в чистоте свое жилище, свое тело и свой разум. Вовремя вовремя убирайтесь дома. не копите негативные воспоминания прошлого. простой споособ поднять энергию - встать под душ. Чистота принесет силу. 56. Напитывать себя любовью - один из самых важных аспектов. Только в том случае, если женщиа не наполнила свое сердце и душу любовью, она энергетически слаба. И и ничего не может дать мужчине. хуже того она станет вампирить энергию у него. - упадок мужчины, финансовый крах, олезни. Используйте любые техники, чтоб наполнить свой колодец" любовью. Женщина - дающая. Она должна быть полна любовью. 57. Декоративно - прикладное творчество - вязание, вышивание, лепка. Все, что вы можетет вторить своими руками поднимает уровень вашей женской энергии.

58. делайте комплименты - себе и другим женщинам. Доброе доброе слово нас сильнее делает. случае если вам тяжело сказать что-то хорошее о других женщинах - решайте этот вопрос. Неприятие женщин может дать сложности в отношениях с матерью, свекровью, дочерью.

59. выражайте любовь - в любой форме, в любое время. Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам. Солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали. Ибо она ваш - учитель. Любое неприятие и борьба опустошает женщину. 60. Составление букетов - работа с цветами дает заряд новой силы. Заряд обновления и цветения. 61. Правильное питание - используйте продукты, которые подверглись меньшей обработке и ближе к природе. Вспомните, какую силу дает яблоко, сорванное вами в саду? И и какой-нибудь гамбургер. разительно отличаются. 62. Ласка - нежные прикосновения помогают женщине понять себя. И и узнать. ласкайте свое тело. если у вас нет мужчины, не отказывайте себе в нежности. Начинайте каждое утро и заканчивайте день в постеле с ласковых прикосновений к своему лицу, телу, ножкам. Целуйте свои ручки сами - и их будут боготворить другие. 63. Пребывание наедине с собой - не пугайтесь тех моментов, когда вы остаетесь совсем одна. Не не бегите замуж только из-за одиночества. это время, чтобы заниматься собой. Природой заложен ежемесячный период, когда женщина должна думать только о себе. Это период менструаций. 64. Мягкая игрушка - не ругайте себя за то, что вы до сих пор спите в обнимку с плюшевым Мишкой. Женщине женщине вредно спать в одиночестве. а игрушка дарит ощущение тепла. себе игрушку, если вы чувствуете недостаток любви и внимания. 65. Учитесь работать с энергией луны - постойте на улице в лунном свете, заряжайте лунными лучами воду. И и добавляйте ее потом в ванну. обращайтесь к луне за помощью в женских недомоганиях. этого нужно в медитации представлять, как вы купаетесь в лунном свете. Вы и луна - одно целое. 66. Пошлите кому-нибудь открытку - по любому поводу. Проявив к кому-то знак внимания, вы наполнитесь сами. Помним: женщина - дающая. Отдавая - наполняется. 67. Благотворительность - это в чистом виде выражение женской энергии. Лишь в том случае, если вы можете в чем-то помочь человеку - сделайте это.

Текст: Лариса Бойцова

Ты — Солнце, я - Луна

Начнем с маленького «ликбеза». В древности считалось, что есть два вида энергии: мужская - энергия Солнца, и женская - энергия Луны. Энергия Солнца - активная, смелая, сильная, иногда даже агрессивная. Энергия Луны - мягкая, нежная и умиротворяющая. Многие века все это «работало» по правилам: девочек учили быть тихими и ласковыми, заниматься домом и детьми, читать книжки и играть на пианино. А мальчиков - быть сильными и смелыми, готовых постоять за свою семью и за свой народ, учили фехтованию и верховой езде, охоте и зарабатыванию денег.

Но в двадцатом веке все изменилось. Девочек стали учить в одних школах с мальчиками, тому же самому, без какого бы то ни было разделения на мужское и женское. И нигде, ни в одном учебнике, не говорилось про то, какой должна быть женщина и каким должен быть мужчина. В итоге мы получили «унисекс»: женщины стали сильными и самостоятельными, а мужчины - расслабились и … перестали ходить на охоту. Иными словами, женщины зарядились энергией Солнца, а мужчины - энергией Луны.

Энергетический сдвиг

Ну и что плохого в том, что Луна и Солнце смешались в одном флаконе? Что плохого в том, что женщины сами научились зарабатывать и получать образование? А то, что по статистике, чем образованнее и самостоятельнее женщина, тем меньше у нее шансов устроить свою личную жизнь, создать счастливую семью. Женщина устает, старается и на работе, и дома, а еще надо выглядеть прилично - спортзал, шопинг, косметолог... В итоге мужчина становится обузой, лишним звеном в цепочке женской жизни. Ну, невозможно быть в двух местах одновременно, быть и Луной и Солнцем! Какая-то энергия все равно пересилит другую. И, как правило, уступает лунная энергия, как более слабая, женская сущность исчезает... В результате - миллионы несчастных женщин по всему миру. А все потому, что они выбирают неправильный, не свой путь: ставят лестницу не к той стене и отчаянно карабкаются вверх…

Конечно, это не значит, что пора возвращаться к патриархату и запретить всем женщинам работать и учиться. Есть и другие способы возвращения женской энергии .

Поступай по-женски

В Лунной энергии нет решительных и резких движений, борьбы и власти. Женский путь – как вода – плавный и текучий, обходящий любые преграды без боя, ласково и естественно. Это и есть – быть женщиной, поступать по-женски.

Вместо соперничества за лидерство – сотрудничай. Помогай и сама принимай помощь. Будь красивой и соблюдай чистоту. Будь доброй и доверчивой. Уступай и говори комплименты. Такие простые шаги способны полностью изменить жизнь женщины, возвращая ей нужную, ее правильную энергию.

Кроме этого есть несколько несложных практик, помогающих вернуть женскую энергию. Например, стоит взаимодействовать с Луной, как с источником своей энергии – связывать все свои действия в соответствии с лунным календарем. Еще один способ – общаться с водой: чаще гулять по берегу реки, озера, принимать ванны и душ, пить больше воды. Попробуйте выйти под дождь, и вы почувствуете, как наполняетесь энергией! Носите платья и юбки, постарайтесь как можно реже носить джинсы и брюки. Украшения из жемчуга так же возвращают женскую энергию и успокаивают сердце и душу. Еще один секрет – сладости. Женщине обязательно нужно есть сладкое (но если вы бережете фигуру, делайте это по утрам), от этого она становится добрее и душевнее. Разводите цветы и ухаживайте за садом, такой вид деятельности – тоже мощный источник лунной энергии. Если есть возможность – занимайтесь благотворительностью: это не обязательно должны быть денежные пожертвования, это может быть посильная помощь – общения с детьми и стариками. Кстати, по поводу общения – постарайтесь чаще общаться с женщинами, а не с мужчинами. Взаимодействуя со своим полом, мы обмениваемся своей энергией, а, когда в окружении больше мужчин, вы невольно берете у них энергию Солнца.

Жизненные реалии, зачастую, заставляют женщину терять ее женскую силу. Из-за этого теряется привлекательность, гаснет огонек в душе, постепенно наступает энергетическое истощение. Возродить женственность и притягательность помогает женская медитация, которая подойдет для любой представительницы слабого пола.

Медитация восстановления женской энергии

Любая медитация для женщин, направленная на усиление женской энергии, призвана вернуть женскую силу, которая, как известно, заключена в хрупкости, нежности, сексуальности, способности внушать мужчине желание оберегать и заботиться.

В конечном счете, женская медитация - это практика, цель которой - путь к гармонии, ощущению счастья, созиданию полноценной жизни. Практиковать эти медитации полезно как женщинам, растерявшим свою женственность и мечтающим о ее возвращении, так и тем, кто только начинает осознавать, в чем она заключена.

Правила женских медитаций

При проведении медитации, важно придерживаться следующих правил:

1. Забудьте о возрасте и неудачном опыте. Для восстановления женской силы, это совсем не важно, а энергия не имеет возраста. Имеет значение только само желание наполнения ею.
2. Освойте способность концентрировать внимание на текущем моменте. Умение сосредотачиваться на чем-то конкретном, очень поможет развитию способности наполнения энергией различных важных областей в жизни.
3. Медитируйте с улыбкой. Улыбайтесь себе и миру, это не только служит повышению привлекательности, но и высвобождает ресурс третьего глаза.
4. Следите за тем, где находятся язык и ладони. Язык нужно прижимать кончиком к нёбу, где расположена область контроля движения небесной и земной энергии. Руки - ее проводники, и от их позиции зависит накопление женского и мужского ресурса. Соединяя ладони в медитации, всегда располагайте левую поверх правой.
5. Помните о важности душевного равновесия. Практиковать медитации на поднятие энергии, можно только в спокойном эмоциональном состоянии, когда любые негативные эмоции не служат привлечению, а, наоборот, растрачивают женскую энергию.
6. Привлекайте дополнительные атрибуты занятий - ароматические свечи, медитативную музыку, звуки природы.
7. Учитесь постоянству. Если заниматься упражнениями на увеличение женской энергетики от случая к случаю, желаемого результата не будет. Создайте оптимальный для вас режим и следуйте ему. Особенно эффективной считается периодичность занятий раз в неделю.
8. Учитесь управлять своим ресурсом. Это особенно важно, если одна из ваших целей - развить в себе энергетический источник хорошего самочувствия, исцеление женских недугов. Накапливая энергию внизу живота, сначала задавайте ее движение, втирая ее круговым движением 36 раз по часовой и затем 24 раза против часовой. Только закончив с этим, переходите к распределению энергопотоков дальше по телу.
9. Помните о сохранении накопленного. Чтобы ваши усилия не пропадали впустую, научитесь закрывать нижний даньтян: развивайте мышечный тонус интимной зоны и не допускайте охлаждения этой области, содержите «нижний этаж» в тепле.

Жемчужная практика

Суть этих занятий в том, чтобы определить, насколько вы истощены и, соответственно, какой объем усилий нужен для пополнения женского ресурса в вашем случае: необходимо ли глубокое восстановление или лишь периодическая подкачка. Техника проведения:

1. Сомкните веки и глубоко вдохните. Выдыхая, представьте, как погружаетесь во вселенную своей матки, предстающую перед вами как прекрасный мир, наделенный всеми красотами живой природы.
2. Оглядитесь вокруг. Если вы видите что-то, что вам не нравится, портит ландшафт или загрязняет пространство, уберите это. Наведите порядок и ощутите свободу от всего, что его нарушало и мешало вам. Насладитесь новым видом окружающего пространства. Откройте глаза.
3. Вспомните, видели ли вы водоем в мире вашей женской природы и, если да, насколько большим и чистым он был. Вода - символ женской энергетики.
4. Закройте глаза и вернитесь в пространство вашей женственности. Найдите источник воды. Каким бы он ни был - родником или океаном - он должен быть таким, каким вы его в себе чувствуете.
5. Продолжайте прогулку, пока не найдете водопад. Окунитесь в него, ощущая на коже его струи. Почувствуйте, как вода растворяет и смывает в вас всё негативное, все печали, обиды и тревоги. Попробуйте ощутить себя частью этого потока и позвольте ему унести вас к морю.
6. Морские волны вовлекают вас в воронку и погружают на дно. Осмотритесь в прозрачной воде, найдите красивую ракушку и раскройте ее створки, обнажая прекрасную жемчужину. В этой драгоценности - вся суть вашей женственности, очарования, таинственности и нежности. Примите ее в ладони и погрузите в матку, ощущая, как она мягко наполняет все ваше существо сиянием.
7. Теперь устремитесь вверх, заново рождаясь из морских вод, как Афродита. Теперь вы - обновленная женщина, владеющая своей тайной силой и готовая освещать этот мир своей любовью.

Раскрывайте потенциал своей сущности

Обнаружив потенциал для повышения своей женской энергетики, активируйте ее, чтобы в полной мере узреть и принять свою природу. Мы расскажем вам о двух эффективных методиках.

Небесный лотос богини

Примите позу двух лун: в положении сидя скрестите ноги, образовав дугу, округлите спину, опустите подбородок, ладони расположите внизу живота. Далее, необходимо выполнить следующее:

1. Сомкните веки. Прочувствуйте все ощущения: соприкосновение таза с поверхностью пола, ощущения под пальцами.
2. Вообразите, как над вами расширяется воронка света: он струится волнами, стекает с макушки по всему телу, расслабляя его, и постепенно проникает внутрь, оздоравливая и омолаживая ткани и органы один за другим, наполняя их.
3. Расслабляются все части тела, которое настолько наполнено светом, что начинает излучать сияние. Ладони излучают тепло и согревают живот.
4. Оглядите свою матку, сконцентрируйтесь на ощущениях, образах и мыслях, побеседуйте с ней, скажите спасибо и с улыбкой попрощайтесь.

Наполнение медовых врат

Методика, нацеленная на сохранение накопленного энергоресурса. Принцип выполнения:

1. В положении сидя, расположите ноги под прямым углом к телу, ладони - область матки.
2. Сомкните глаза и сконцентрируйтесь на дыхании: грудная клетка вздымается, воздух насыщает легкие, выдох освобождает от тревог и неприятных мыслей.
3. Представьте, что с каждым вдохом ваше лоно втягивает чудесную розовую жидкость, похожую на прозрачный мед. Помогайте мышцами малого таза, но не через силу, следите за тем, чтобы живот не был напряжен. Через какое-то время вы заметите, что на вдохе они втягивают живительный нектар, а на выдохе приносят расслабление.

Наполняемся женской силой

Если, в результате жемчужной практики, вы обнаружили, что ваш маточный энергоресурс истощен, поправить дело поможет особая медитация, которую нужно проводить каждый день в утренние часы. Техника выполнения:

1. Сядьте и примите удобную позу. Ладони должны находиться внизу живота. Сконцентрируйтесь на области Свадхистаны, дышите через нее. Мышцы малого таза сокращаются и расслабляются на вдохах и выдохах, но движение воздуха происходит глубоко и спокойно, через нос.
2. Аккумулируйте энергию в матке в течение 5–10 минут, затем, направьте ее по позвоночнику вверх, в Анахату: на вдохе она движется вверх, на выдохе покидает тело. Повторяйте действия в течение 10 минут.
3. Сконцентрируйтесь в области Аджны в течение нескольких секунд. Откройте глаза и расфокусируйте их, освободитесь от всех мыслей, предаваясь свободному созерцанию. Останавливайте взгляд на деталях пространства не дольше, чем на полминуты.
4. Еще 5–10 минут побудьте с закрытыми глазами, направляя внимание от низа живота к третьему глазу: на вдохе движение внимания вверх по позвоночнику, на выдохе - вниз по передней части тела.

Учимся сохранять энергоресурс

Если сила женственности растрачивается впустую, не принося своей обладательнице ни гармонии, ни пользы, надо учиться ее накапливать. Это можно сделать следующим образом:

1. Закройте глаза, сконцентрируйте внимание на матке. На вдохе почувствуйте сжатие ее мышц, а на выдохе - расширение и наполнение сиянием. Повторите 10–15 циклов, а потом ощутите, как из земли восходит мощный поток, наполняя матку силой и теплом, заставляя ее пульсировать.
2. Наблюдайте, как с каждым вдохом пространство матки расширяется до размеров комнаты, дома, города, земного шара, Вселенной.
3. Ощутите невесомость в этом пространстве и любуйтесь его величием и гармонией. Через некоторое время начните плавно уменьшать пространство обратно, до размеров матки. Поблагодарите ее и завершите упражнение.

Увеличить или активировать энергетику поможет тонирование при помощи извлечения звуков:

• до-лам-ре-вам
• ми-рам-фа-ям-соль-хам
• ля-ом-си-аум

Повторять циклы звуков нужно трижды, это поможет разблокировать энергопотоки в чакрах. Заниматься надо в полной отстраненности от окружающей действительности.