Можно ли ходить дома без бюстгальтера. Как подобрать правильный бюстгальтер? Бюстгальтер для красоты

Скорей всего, вы считаете, что бюстгальтеры неудобное приспособления для поддержки бюста, которое приносит дискомфорт, зуд и много других неудобств. Но, если вы носите лифчик правильного размера и умеете его правильно надевать, вы будете себя ощущать гораздо комфортнее, и, плюс ко всему, ваша грудь будет выглядеть великолепно. Читайте дальше, и вы узнаете правильный способ одевания бюстгальтера.

Шаги

Выберите правильный бюстгальтер

Есть некоторые очевидные факторы, по которым, вы можете определить, если ваш лифчик неправильного размера. Верите или нет, но большинство женщин носит неправильный размер лифчика. Если вы носите неправильный размер бюстгальтера, вы скорей всего, не сможете его правильно одевать. Вот несколько факторов, по которым вы можете определить, если вы носите не правильный размер бюстгальтера:

Если ваша грудь вылезает с верха вашего лифчика.
Если вас режут лямки.
Если вас режет задняя часть лифчика.
Если лифчик слишком тугой, и вы не можете правильно дышать.
Если лямки лифчика слетают, неважно, сколько вы их затягиваете.
Если вы с легкостью можете продеть два пальца между лифчиком и вашим телом.

Измерьте ваш бюст. Не стоит стеснятся этого. Самый лучший способ узнать свой размер это измерить свой бюст. Зайдите в любой магазин по продаже нижнего белья и попросите, чтобы вас измерили. Чтобы не иметь много зрителей, просто идите в заднюю часть магазина.
- Измерительная лента, которую используют при мерке, даст вам точные размеры.
Доверьтесь размеру. Вы можете посчитать, что тот размер, который вам дали, слишком мал, но бюстгальтеры должны вас «обнимать». Если вы возьмете размер по больше, ваша грудь будет неправильно сидеть в чашечках. Может вы и не верите, но есть большая разница между размерами 34В и 36В.

Не упрямьтесь. Если всю свою жизнь вы считали, что ваш размер 36С, а вам сказали, что правильный размер для вас это 34Д, вам не врут. Перед тем, как начать спорить, попробуйте надеть бюстгальтер правильного размера, и вы сразу заметите разницу. Если вы не уверенны насчет результатов, попросите второе мнение, даже если это означает, что вы всю свою жизнь носили неправильный размер бюстгальтера.

Измеряйте свой бюст раз в год. Вам стоит измерять размер своего бюста, хотя бы раз в год, чтобы быть уверенной, что вы носите правильный размер. Есть несколько поводов для этого. К примеру, ваша грудь может еще развиваться, или вы сильно похудели за последний год, или вы забеременели. Заведите привычку мерится раз в год, и вы всегда будете носить правильный бюстгальтер.

Наденьте бюстгальтер
1. Отрегулируйте длину лямок. Как только вы продели руки через лямки и застегнули бюстгальтер, убедитесь, что лямки правильно сидят на ваших плечах. Если они будут слишком свободно сидеть, то они будут постоянно спадать. С другой стороны, если они слишком натянуты, вы будете ощущать постоянный дискомфорт, и чашечки будут тянуться наверх. Вот, как надо регулировать длину лямок.
  - Поймите если лямки слишком тугие или слишком расслабленные. Если они слишком тугие, они будут врезаться вам в плечи. Если они слишком свободные, они не будет оставаться на ваших плечах.
  - Найдите пряжки. Пряжка, это пластмассовая штучка, с задней стороны лямки. Каждая лямка должна иметь по пряжки.
  - Если лямки слишком свободные, потяните пряжку вниз, чтобы она была ближе к задней части бюстгальтера. Дальше потяните свободную часть лямки, чтобы выпрямить ее. Отрегулируйте длину обеих лямок.
  - Если бюстгальтер слишком натянут, вам придется потянуть пряжки лямок наверх, одновременно тянув лямки вниз. Проделайте то же самое с обеими лямками.
  - Если вы должны сильно изменить длину лямок, вам будет проще снять лифчик, и уже потом регулировать их длину, чтобы вы видели, что вы делаете.
2. Нащупайте бюстгальтер, чтобы убедиться, что он правильно сидит. Как только вы надели бюстгальтер и отрегулировали длину лямок, нежными движениями поправьте лямки, заднюю и боковые части бюстгальтера, чтобы убедиться, что он сидит хорошо на вашем теле. После, убедитесь, что грудь правильно сидит в чашечках. Проверьте лямки и заднюю часть бюстгальтера, чтобы ничего не было перевернуто.
  
  Нагнитесь. Если вы не стоите, встаньте и нагнитесь, опустив спину на 60 сантиметров к земле. Таким образом, вам будет легче поправлять грудь.

Здравствуйте, Анастасия.

Период полового созревания, в т.ч. и изменение размера груди, начинается у всех женщин в разном возрасте. У одних девушек это происходит в 10 лет, а других данный период начинается чуть позже, к 12 - 13 годам. При этом форма и размер груди не зависят от того, в каком возрасте она начала расти. Это не является патологией, потому что время начала полового созревания зависит от множества факторов, в т.ч. и от наследственности.

В это время некоторые девушки начинают носить бюстгальтеры, хотя у многих в этом нет совершенно никакой необходимости. Желание надеть лифчик у разных девушек возникает по различным причинам. Кому-то это действительно необходимо, потому что грудь достигла большого размера и нуждается в поддержке. Другие девушки хотят носить красивое белье, чтобы лучше выглядеть. Некоторые носят лифчики, чтобы их грудь казалось больше, хотя бы визуально. Еще есть категория девушек, которые вовсе не нуждаются в ношении бюстгальтера, но мечтают об этой части гардероба, чтобы не отставать от своих подружек и выглядеть как все. При этом многие мамы - против лифчиков, и возникает вопрос, так ли он необходим.

Нужно ли носить бюстгальтер девушке-подростку?

Если грудь у девушки совсем маленького размера, то, естественно, можно обойтись без лифчика. Однако многие подростки сталкиваются с чисто психологическими проблемами, которые выражаются в насмешках со стороны сверстников. Конечно, в таком случае бюстгальтер лучше купить. При этом не стоит останавливать свой выбор на лифчиках с эффектом "пуш-ап", а также с большими наполнителями из поролона. Может быть, они и добавят девушке некоторой уверенности в себе, но пользы формирующейся груди точно не принесут. Косточки в бюстгальтерах, близко расположенные чашки, вкладки, увеличивающие размер груди, - все это может привести к деформации молочной железы, к появлению микротравм, что чревато возможными проблемами в будущем. Неправильно подобранный лифчик может вызывать дискомфорт при ношении, а также приводить к появлению проблем с осанкой.

Оптимальным выбором для девушки подростка является бюстгальтер с мягкой чашечкой анатомической формы, поэтому лучше всего подходит бесшовное белье из натурального материала. Бретели у бюстгальтера должны быть широкими, чтобы поддерживать грудь в естественном состоянии. Когда девушка его одевает, она не должна ощущать затруднения в дыхании, лифчик не должен пережимать тело и сковывать движения.

Вообще, при покупке нижнего белья его нужно обязательно мерять, чтобы определиться с выбором размера. Если вы подобрали бюстгальтер правильно, то он не будет впиваться в тело, сдавливать грудь, она будет находиться в чашечке, а не нависать над ней.

Хорошо подобранный бюстгальтер не нарушает процесс формирования молочной железы, а, наоборот, способствует тому, чтобы грудь развивалась правильно. Особенно необходим лифчик при занятиях спортом, что грудь не "подпрыгивала" при выполнении физических упражнений. Между прочим, ношение бесшовного натурального бюстгальтера может быть даже полезно для девушки-подростка в том плане, что он защищает грудь от контакта с одеждой, который может привести к появлению раздражения или трещин сосков.

Если говорить о размерах бюстгальтеров, то выбирать их нужно, отталкиваясь от физиологических параметров девушки. Как правило, размерная сетка у производителей начинается с самого маленького, так называемого "нулевого" размера. Он рассчитан на обхват груди около 65 - 68 см. Если грудь у девушки до таких размеров еще не доросла, то пока с покупкой бюстгальтера лучше повременить, а обратить внимание на эластичные топы. Требования к ним такие же: натуральный материал, чтобы тело могло дышать, и минимум швов, чтобы избежать появления микротравм молочной железы.

Многие женщины привыкли носить бюстгальтер, даже не задумываясь для чего. В современном обществе принято считать, что это вещь, без которой трудно обойтись. Интересно то, что ношение этого предмета одежды не является необходимостью для большинства женщин, это делается в основном по эстетическим причинам.

История возникновения бюстгальтера

В древней истории есть упоминания о полоске ткани, которую привязывали под грудью, чтобы поддержать ее, а также о полоске ткани, которую завязывали вокруг груди, чтобы скрыть ее. Эти атрибуты женской одежды, напоминающие собой бюстгальтер, восходят к 15 веку. С 1500 годов появились корсеты, основной функцией которых было сформировать и приподнять грудь вверх.

В конце 19 века был разработан бюстгальтер с двумя отдельными чашками, прикрепленными к корсету. И только в начале20 века был изобретен современный бюстгальтер, который представлял собой отдельный предмет женского гардероба.

Сегодня имеется большой выбор моделей бюстгальтеров, который из разряда нижнего белья эволюционировал в категорию сексуальной одежды для женщин.

Вред от бюстгальтера или польза?

Это зависит, в первую очередь, от размера груди, а во-вторых, от привычки женщины. Дамам с очень большой и тяжелой грудью обычно нужно носить бюстгальтеры для поддержки, иначе они чувствуют боль и дискомфорт. Женщины с маленькой и средней грудью, чувствуют себя немного неловко без бюстгальтера. Однако, это больше психологическая проблема и вопрос привычки.

Дело в том, что большинство женщин так привыкли к бюстгальтеру, что даже не замечают небольшого дискомфорта от него. Прислушивались вы когда-нибудь к ощущениям, когда одеваете бюстгальтер? Возникало ли легкое чувство несвободы, стянутости? А после снятия лифчика вы, возможно, замечали небольшие вдавленные следы на коже от лямок или под грудью? Если у вас присутствует хотя бы один положительный ответ, знайте, ваша грудь пытается вам что-то сказать!

Почему вы носите бюстгальтер?

Потому что грудь нуждается в поддержке

Не существует никаких медицинских оснований носить бюстгальтер. Груди были прекрасны до изобретения лифчиков. Это похоже на миф, что женщинам нужны корсеты, чтобы поддерживать свои мышцы живота. Ваша грудь поддерживается связками, которые могут атрофироваться от постоянной неестественной поддержки со стороны бюстгальтера.

Потому что это «неприлично» не носить бюстгальтер

Нравственность на самом деле не связана с тем, какой тип нижнего белья вы носите.

Потому что все носят бюстгальтер

Общество, в котором мы живем, оказывает большое влияние на нас, и нелегко делать что-то иначе, чем большинство людей. Но теперь вы знаете, что бюстгальтер носить необязательно. Вы можете уменьшить, минимизировать время носки этого элемента белья. Женщины, которые перестали носить бюстгальтер, уменьшили риск появления рака молочной железы!

Мне необходим бюстгальтер из-за «дресс-кода» на работе

Попробуйте носить жилет или иную альтернативу бюстгальтеру. Хороший пиджак, сшитый из эластичного материала, даст некоторую поддержку вашей груди, чтобы она не « колыхалась ». И не волнуйтесь, если вам абсолютно необходимо надеть бюстгальтер на какое-то время, ведь многие женщины носят его постоянно.

Потому что я ненавижу мысль о провисании груди

Проанализируйте, откуда появилась эта мысль в вашей голове? Средства массовой информации постоянно бомбардируют нас изображением «идеальной» груди, которую имеем все мы в юношеском возрасте. Важно понимать, что любая грудь идеальна, поскольку она может выполнять свою самую главную функцию — кормление малыша.

Провисание груди — это вполне нормальный процесс. Так как под воздействием тяжести и сил гравитации связки груди ослабляются, растягивается кожа. Кроме того, идея, что грудь будет провисать, если мы «должным образом не будем поддерживать ее» посредством бюстгальтера, является мифом. Нет никаких исследований, доказывающих, что бюстгальтер препятствует провисанию груди.

Груди прыгают вверх и вниз, когда я занимаюсь спортом

Упражнения не причиняют никакого вреда вашим молочным железам, а движения грудью помогают оттоку лимфы. При необходимости, выберите такой бюстгальтер, который не обтягивает грудь слишком плотно.

Я кормлю грудью и мне нужно носить бюстгальтер

Кормящим мамам (или беременным женщинам) рекомендуется купить специальный бюстгальтер. Не существует медицинской необходимости носить бюстгальтеры во время беременности или в период кормления грудью. Конечно, бюстгальтеры это удобный способ скрыть утечку грудного молока. Однако будьте осторожны, потому что носка бюстгальтера в период кормления может привести к нагрубанию или болям в груди.

Так что же делать, носить или нет?

Выбор всегда остается за вами. Очевидно, что большинство женщин привыкли носить бюстгальтер, и ощущают дискомфорт на публике без него. Бюстгальтер не причинит большого вреда здоровью груди, если вы будете следовать простым руководствам и предоставлять свободу груди в удобное для вас время, когда вы можете себе это позволить – дома, и когда вы спите. Не забывайте правильно выбирать для себя хороший бюстгальтер. Он не должен оставлять следы на плечах или под грудью, стягивать вашу грудь. Не жертвуйте здоровьем груди в угоду моде.

Или нет? Этот вопрос всегда порождает споры, и полемика бывает жаркой. Есть те, кто яростно защищает бюстгальтер и настаивает на том, что носить его нужно обязательно. Кто-то говорит, что он нужен только в определенное время дня, а другие уверены, что данный предмет женского гардероба абсолютно бесполезен или даже вреден.

И в нашей сегодняшней статье мы хотели бы побольше углубиться в эту проблему и рассказать вам о том, хорошо все-таки или плохо носить бюстгальтер .

Исследование вопроса эффективности бюстгальтера

Другие девушки и женщины, участвовавшие в проекте, легко могли отказаться от использования бюстгальтера не только дома, но и на работе или на вечеринке.

Они говорили, что к концу дня не чувствуют никакого дискомфорта в области груди, на нее ничего не давит и болевых ощущений нет. Единственный «недостаток» в отсутствии бюстгальтера — это реакция окружающих. Неодобрительные взгляды или прямые предложения надеть лиф.

Чтобы избежать к себе повышенного внимания и неприятных комментариев , многие предпочитали носить бюстгальтер без швов и косточек.

Данное исследование нельзя назвать полным, так как большая часть женского населения не была охвачена данным опросом: а именно женщины старше 30 лет и обладательницы большого бюста, кормящие матери и женщины, страдающие от избыточного веса.

Итоги эксперимента могут сильно измениться, если включить в исследование все вышеприведенные группы. Ведь, например, во время беременности женская грудь сильно увеличивается в размерах, а молочные железы опускаются вниз. В этом случае дополнительная поддержка бюстгальтера необходима.

Носить бюстгальтер: мифы и факты

Если вы думаете, что женщины всегда носили бюстгальтер, то вы ошибаетесь. Напротив, это, скорее, новый предмет гардероба, современное изобретение и дань моде .

Вот несколько мифов и реальных фактов о том, насколько полезно или вредно носить бюстгальтер:

«Носить бюстгальтер — это необходимость»

Здесь мы снова можем обратиться к исследованию профессора Руийона, так как по его словам, ношение лифчика может привести к появлению растяжек на груди, дряблости кожи и потере упругости.

Таким образом, бюстгальтер — это ложная необходимость, надуманная.

«Бюстгальтер нужен для борьбы с законом гравитации»

Мы доподлинно не знаем, что на этот счет думал Исаак Ньютон, но большинство женщин считает, что бюстгальтер помогает и не обвисать.

Истина заключается в том, что бюстгальтер ограничивает рост тканей, которые поддерживают грудь. Поэтому какой-либо анатомической или физиологической выгоды от него нет.

«Лучше носить модели с косточками»

Это правда, что такие модели подчеркивают и приподнимают грудь, да и смотрятся они очень элегантно. Однако у них есть и недостатки.

Чрезмерное использование бюстгальтеров на косточках или с металлическими стержнями приводит к повреждениям, как внутренним, так и внешним. Такие лифы даже связывают с повышением риска развития .

«Носить бюстгальтер нужно и в ночное время тоже»

Некоторые женщины не снимают свой бюстгальтер, даже когда ложатся спать. Они боятся закона гравитации или же считают, что так им будет удобнее спать на животе. Первое — это миф, второе — связано больше с нашими убеждениями и привычками.

По данным Американского общества пластических хирургов, микроскопические связки удерживают грудь на своем месте.

А вот когда они «привыкают» к тому, что их работу выполняет кто-то другой (лиф), они ослабевают, и тогда вероятность провисания груди сильно возрастает.

«Чем больше грудь, тем жестче должна быть ее поддержка (и крепче бретели)»

Здесь, скорее, зависимость другая: чем больше и тяжелее женская грудь, тем более широкие должны быть бретели у лифа. И наоборот (если у женщины грудь совсем маленькая, бретелей может и не быть вообще, как у модели «бандо», к примеру).

Еще следует знать, что чем больше напряжение в этих бретельках, тем больше напряжены и связки (в обратном направлении).

Поэтому когда мы снимаем бюстгальтер, грудь опускается значительно ниже обычного своего положения. Представьте себе резиновую ленту, которая выпрямляется после того, как несколько часов была скручена.

«Бюстгальтер необходим во время занятий спортом и во время беременности»

Это абсолютно верно, так как в такие моменты (занятия спортом и ) грудь подвергается различным движениям и изменениям (растет).

Разумеется, в каждом случае необходимо использовать соответствующую модель и не забывать обязательно снимать лиф на ночь (или же сразу после тренировки).

Другие обстоятельства, влияющие на необходимость ношения бюстгальтера:

Избыточный вес.
Большая грудь (в пропорциях к телу).
Женщины, кормящие грудью или прошедшие период менопаузы .

В заключение, хотелось бы добавить, что носить бюстгальтер следует не более 7-8 часов в день. То есть можно использовать его, когда вы находитесь на работе или вне дома. Но когда вы возвращаетесь, лучше сразу снимать его.

Так ваша грудь сможет расслабиться и все риски, связанные с ношением этого предмета одежды, снизятся . Ну и конечно, не ложитесь спать в бюстгальтере!

Кто-то считает, что лифчик надо носить всегда. А кто-то склоняет к тому, чтобы носить его только в определенное время дня. Но также есть и те, кто высказывается категорически против этой вещи. Какая же мысль верна?! Найдите ответ в статье.

Носить лифчик или не носить… Вот в чем вопрос.

Какие люди, которые всеми силами отстаивают обязательность ношения бюстгальтера. Другие считают, что его следует одевать только ненадолго в течение дня. Некоторые люди вовсе считают эту вещь ненужной в гардеробе женщины…

Так кто же прав?!

В этой статье мы подробнее рассмотрим, полезно или нет носить лифчик.

Как ношение лифчика влияет на здоровье женщины

Жан-Дени Руйон, врач из Университета Франш-Конте, изучает влияние бюстгальтера на здоровье женщин на протяжении многих лет.

Его исследования основывается на анализе, наблюдении, замерах груди женщин-волонтеров, а также на рассказах каждой из них о своем опыте ношение лифчика.

Некоторые женщины носят бюстгальтер только в определенный период (например, занимаясь спортом), другие никогда не надевают его.

Согласно последним выводам, если не надевать бюстгальтер, соски в среднем становятся выше на 7 мм в год. Причина? Мышцы груди укрепляются.

Женщины-волонтеры без проблем занимались спортом, совсем не надевая лифчика. Также не носили его ни дома, ни идя на работу, ни на вечеринку. Их грудь не болели вечером, они не испытывали никакого дискомфорта.

Единственный «недостаток», упомянутый волонтерами, это реакция людей на них, которые не одобряли их позицию и требовали одеть бюстгальтер.

В таких случаях женщины надевали бюстгальтер без косточек, чтобы только избежать неудобных взглядов и замечаний.

Это исследование не охватила большую часть женского населения: тех, которым за 30, обладательниц большой груди, женщин с лишним весом или тех, кто имеет детей.

Все может измениться, если принять во внимание любые из этих условий. Во время беременности, например, грудь растет и молочные железы опускаются вниз. В этом случае лучше носить бюстгальтер.

Правда и миф о бюстгальтере

Хотя вы думаете, что женщины всегда носили бюстгальтеры, это не так. Это современное изобретение, который, прежде всего, является течением моды.

Рассмотрим шесть самых распространенных мифов и фактов, касающихся ношения бюстгальтера:

1. «Лифчик - это необходимость»

И снова обращаемся к исследованиям профессора Руйона, чтобы опровергнуть это утверждение. Как считает врач, ношение лифчика может спровоцировать возникновение растяжек, а также привести к потере упругости груди.

Поэтому эта «необходимость» является мифом.

2. «Лифчик спасает грудь от провисания»

Можно только представлять, чтобы сказал Исаак Ньютон, но многие женщины считают, что лифчик спасет их грудь от провисания, или, по крайней мере, замедлит этот процесс.

Хотя эта мысль стала законом в кругу женщин, правда в том, что на самом деле эта вещь ограничивает рост тканей, поддерживающих грудь.

В ношении лифчика нет никаких анатомических или физиологических преимуществ.

3. «Лифчик с подкладкой является лучшим».

Это правда, что такой вид бюстгальтера лучше поддерживает грудь и помогает им выглядеть более элегантными. Но есть и обратная сторона в этом вопросе.

Частое одевание бюстгальтеров с подкладкой может повлечь травмы: как внутренние, так и внешние. Это также связано с повышенным риском возникновения рака груди.

4. «Надо одевать лифчик также и на ночь».

Некоторые женщины не снимают бюстгальтеры даже ночью из-за страха обвисание груди, или считают, что надев лифчик, им будет удобнее спать на животе. Первая мысль является мифом, а вторая касается личных предпочтений и привычек.

Согласно данным Aмериканского общества пластических хирургов, микроскопические связи держат грудь на месте.

Когда такие связи «привыкают» к тому, что что-то другое выполняет их миссию (например, бюстгальтер), они ослабевают и тогда грудь теряет упругость.

5. «Чем больше грудь, тем туже застежка».

Перед тем, как понять, какой бюстгальтер вам подходит, стоит купить то, лямки которого соответствуют размеру и весу вашей груди.

Если у вас большая грудь, лямки должны быть широкими (и наоборот, обладательницам маленькой груди подойдут лифчики с тоненькими лямками).

Стоит понимать, чем больше напряжение от лифчика, тем меньше функций выполняют ваши связи.

Когда снять тесную лифчик, грудь будет провисать больше, чем обычно, будто они были стянуты эластичным бандажом в течение длительного времени, внезапно сняли.

6. «Во время беременности и занятий физическими упражнениями необходима дополнительная поддержка для груди»

Это правда, поскольку во время выполнения физических упражнений, а также в период беременности грудь растет или набухают.

Стоит носить специальный вид бюстгальтера, а также всегда помнить, что его нужно снимать ночью, или после тренировки.

Другие случаи, когда возникает необходимость поддержки груди:

Избыточный вес.
Большая грудь в соответствии с пропорциями самого тела.
Кормление грудью или период менопаузы.

Подытоживая, хотим сказать, что не нужно носить лифчик более 7-8 часов подряд. Носите его, когда вы на работе, или где-либо в делах, но всегда снимайте дома.

Так вы даете возможность груди расслабиться и уменьшаете риски, которые могут быть вызваны неправильным ношением этой вещи.

Очень важно снимать лифчик перед сном!