Дарим цветы        08.08.2019   

Надо ли будить новорожденного для кормления днем. Нужно ли будить грудничка для кормления

Некоторые педиатры придерживаются мысли, что доношенных здоровых детей не надо ночью будить для кормления, если они хорошо едят и нормально прибавляют в весе. Другие врачи очень настойчиво утверждают, что всем новорожденным, по крайней мере, первые несколько недель нельзя позволять спать более 4 или 5 часов за один раз (по большей части) и не будить их для кормления. Вот наше мнение по этому поводу: подождите, хотя бы пока вы не будете полностью уверены, что ваш ребенок научился хорошо сосать грудь или бутылочку, что у него есть устойчивый интерес к еде и что он набрал свой вес при рождении согласно плану в течение первых 2 недель после родов, прежде чем устанавливать свои правила и наслаждаться роскошью 4 или более часов непрерывного сна. Как бы то ни было, обязательно обсудите любые привычки, которые выглядят слишком хорошими, чтобы быть правдой (и могут быть на самом деле обманчиво убедительными), с педиатром, прежде чем по-настоящему поверить в возможность хорошего ночного сна.

Так трудно (иногда) просыпаться
Теперь пришло время вкратце обсудить старое изречение «никогда не будите спящего ребенка». Многие будущие родители принимают этот совет близко к сердцу и готовят себя и свои дома соответствующим образом. В ожидании ребенка они начинают убирать звук своих телефонов и, отключая дверной звонок, вешают табличку: «Пожалуйста, стучите потише, спит ребенок». После того как дома появится малыш, вы, скорее всего, обнаружите, что большинство новорожденных (дети постарше - другая история) могут спать подо что угодно - при работающем пылесосе, звонках в дверь и звонящих телефонах тоже. Вместо того чтобы искать способ создать обстановку мирной дремоты, многие молодые родители обнаруживают (при отключенном звуке телефона и дверного звонка) с удивлением, что вряд ли на самом деле их ребенок проснется от звука товарного поезда, проносящегося рядом или если в их дом ударит торнадо. Вы увидите, что по мере того как ребенок становится старше, он, возможно, будет спать очень чутко, но к этому времени вы сможете немного расслабиться от необходимости контроля за шумом, если только, конечно, он вам самим не нужен, чтобы заснуть.

Как разбудить спящего ребенка

Как мы уже упоминали, новорожденные обладают впечатляющей способностью игнорировать мир вокруг них, когда они хотят спать. Если вам вдруг потребуется разбудить своего ребенка, есть несколько простых способов, которые иногда (мы повторяем, иногда) срабатывают.

  • Мягкий осторожный подход. Вы можете попробовать начать с мягкого нежного подхода к пробуждению ребенка и посмотреть, какой отклик при этом вы получите. Это может включать такие базовые меры, как разговор, пение и осторожное поглаживание. Поднимите ребенка на руки, поговорите с ним, подвигайте его ручками и ножками, даже сожмите ступню или потрите его щеку - что-нибудь сработает и разбудит его.
  • Раздевание . То ли это физическая стимуляция или повышенное пребывание на прохладном воздухе, но многие новорожденные буквально ненавидят быть раздетыми. Ваш новорожденный может оценить время и усилия, предпринятые для его пробуждения, и громогласно высказать свое мнение.
  • Смена подгузника. Даже если ребенку не нужно менять подгузник, действия по его замене (даже если вы используете тот же самый) могут помочь, если одно только раздевание не действует. Это работает особенно хорошо для тех детей, которые имеют тенденцию засыпать до окончания кормления. Мы считаем, что в этом случае смена подгузника преследует двойную цель, поскольку она не только помогает пробудить спящего ребенка, но после кормления обычно наступает время, когда подгузник действительно нужно поменять.
  • Чистоплотность следом за бодрствованием. Купание сонного ребенка определенно следующий шаг за раздеванием и сменой подгузника, но известно, что это действует, когда все остальное потерпело неудачу. Хотя мы, безусловно, не одобряем жестокого и необычного наказания любым способом и в любой форме, но бывают моменты, когда у вас просто не остается другого выбора, как отправиться в ванную, чтобы разбудить своего ребенка. Эту более сильнодействующую меру лучше всего использовать нечасто, например, если новорожденный уже сильно опаздывает со временем кормления, и использовать ее для ухода за пупком.

Подходы, которые мы описали, явно базируются на том, что ваш ребенок здоров. Хотя это верно, что новорожденных все время трудно будить, вы также должны знать, что дети, которые не хотят просыпаться и слабо реагируют на все усилия своих родителей, требуют медицинского внимания. Не откладывайте обсуждение любых вопросов или тревог, которые могут у вас появиться из-за повышенной сонливости вашего ребенка, со своим детским врачом. Сразу же обращайтесь за медицинской помощью, если ваш ребенок выглядит чрезмерно сонливым, не реагирующим на ваши действия или просыпающимся с большим трудом.

Общеизвестный факт, что новорождённые детки в первый месяц жизни много спят. Они проводят во сне более 20 часов. А в оставшееся время едят. Кормление является главной и очень трудной задачей для малыша. Все силы уходят на то, чтобы получить драгоценное питьё. И часто кроха засыпает во время приёма пищи или не просыпается слишком долгое время. Как только ребёнок начинает подрастать, время, которое он тратит на сон, начинает уменьшаться. Давайте разберемся, нужно ли будить ребёнка и как это сделать правильно.

На первый взгляд, может показаться, что ничего нет плохого в том, что грудничок долго спит. Ведь новоиспечённая мамочка может потратить это время на отдых или домашние дела, которые ещё никто не отменял. Но педиатры всех стран мира сошлись во мнениях, что сон ребёнка, длящийся более пяти часов подряд, способен навредить так же, как и его отсутствие. Особенно это касается недоношенных малышей или детей, которые плохо набирают вес. Чтобы набирать достаточную массу тела, ребёнок должен хорошо питаться.

Буквально несколько лет назад педиатры советовали мамам кормить их малышей строго через равные промежутки времени. Отрезок времени составлял три часа. После проведённых исследований учёные установили, что новорождённых следует кормить по требованию. Но многие родители на собственном опыте убедились, что лучше использовать для кормления смешанный режим. Он заключается в том, чтобы кормить малыша по требованию, но интервал между кормлений не должен превышать 3,5 часа.

В первый месяц после рождения ребёнка у мамы ещё не наладилась лактация. И это одна из причин для частого прикладывания: профилактика мастита. Кормление по режиму обеспечит постоянный прилив молока в нужном для новорождённого количестве, а кормление по требованию гарантирует, что кроха голодный и плотно поест.

С чего начать кормление новорождённого?

Инструкция:

  1. Перед кормлением обязательно вымойте руки и грудь. Некоторые врачи рекомендуют использовать хозяйственное мыло. Так снизится риск появления в ротике ребёнка молочницы.
  2. Примите удобную позу для вас и малыша. Кому-то комфортнее кормить сидя, а кто-то выбирает лежачее положение.
  3. Если кормите лёжа, то позаботьтесь о свежей пелёнке на кровати. Чистота залог здоровья.
  4. Прикладывая его к груди, следите, чтобы кроха захватывал сосок правильно. Так, вы избежите множества проблем, например, трещины на соске.
  5. Если грудничок уснул через пять минут после начала приёма пищи, попробуйте разбудить его. Если не получается, то можно продолжить позже.

Когда нужно будить новорождённого?

  1. Как было описано выше, не рекомендуется допускать перерывов между кормлениями более четырёх часов.
  2. Ребёнка следует разбудить при осмотре патронажной сестры.
  3. Если маме требуется отлучиться, то малыша нужно покормить перед уходом.
  4. Новорождённого необходимо разбудить перед совместной поездкой для того, чтобы накормить и подготовить к перемещению.
  5. Случается, когда мама вынуждена принимать лекарственные препараты, побочным эффектом, которых является сонливость. Малая доля веществ попадает через грудное молоко ребёнку. И он, находясь под действием лекарств, не может самостоятельно проснуться. Необходимо помочь малышу.

Как разбудить новорождённого?

Причины мы выяснили. Теперь нужно разобраться, как аккуратно и бережно вывести грудничка из состояния сна. Если сделать манипуляцию неправильно, то есть риск испугать кроху. Подобные действия, возможно, приведут к нарушениям нервной системы.

Несколько советов как разбудить малыша:

  1. Позовите ребёнка тихим, спокойным голосом. Только не меняйте интонации. Резкая перемена может испугать его.
  2. Погладьте новорождённого по ручкам и головке.
  3. Попробуйте пощекотать крохе ножку.
  4. Раскройте малыша. Понижение температуры приведёт его в чувства.
  5. Аккуратно пошевелите конечности ребёнка.
  6. Можно попробовать нежно пощекотать.
  7. Возьмите на руки маленького человечка и прижмите к груди. Такие действия разбудят младенца, и он увидит родное лицо своей мамы.
  8. Велика вероятность, что после того, как ребёнок открыл глаза, он может уснуть снова. Позволить этого нельзя. Поговорите с малышом, услышав знакомый голос, он отреагирует на него.
  9. Ребёнка проще разбудить, когда он находится в активной фазе сна. Понять это достаточно легко: он улыбается, шевелятся веки, тихонько дёргается ножка или ручка. В глубокой фазе поднять кроху сложнее. Чтобы не испугать малыша, лучше подождать немного. Такая фаза длится не дольше получаса.
  10. Начните делать привычное для ребёнка действие. Например, поменяйте подгузник. Таким образом, новорождённый не испугается.

Примечание:

  1. Все манипуляции проводятся в комнате с тусклым освещением. В противном случае яркий свет является сильным раздражителей и может вызвать плач у ребёнка.
  2. Для хорошей лактации новорожденного нужно как можно чаще прикладывать к груди для кормления.
  3. У каждого ребёнка существует собственный режим. Мама и малыш найдут его уже к концу первого месяца после родов.

После пробуждения малыша дождитесь, пока он не проснется полностью, а потом уже его следует приложить к груди. В это время с младенцем можно поговорить, поменять грязную одежду, поиграть с ним. Но не стоит удивляться, если новорожденный снова начнёт засыпать, поскольку мамина грудь и тепло – единственный островок стабильности. Чтобы этого не случилось, попробуйте легонько пощипать щечку, погладить ребёнка по голове, во время кормления постоянно разговаривайте с малышом.

Нужно ли будить новорожденного для кормления ночью?

Кормление ночью неотъемлемая часть правильного грудного вскармливания. Ребенка важно кормить через равные промежутки времени для того, чтобы правильно наладить процесс пищеварения, чтобы желудок и кишечник работали и успевали отдыхать.

Прилив грудного молока ночью происходит гораздо быстрее. Учёные доказали, что женское молоко в период с трёх до восьми часов становится жирнее. В первые несколько месяцев для полноценного развития следует самим будить ребенка для кормления. Слабые или недоношенные детки могут не просыпаться ночью, потому что ощущение голода у них немного слабее. Таких малышей необходимо будить.

Обычно здоровый младенец от нуля до полугода требует кормления несколько раз за ночь. По мере взросления грудничка количество приёмов пищи сократится. Малыш перестанет просыпаться в тёмное время суток. И он станет просить есть ближе к утру.

Если малыш уснул во время кормления?

У многих молодых мам возникает проблема, что кроха засыпает у груди во время кормления. Происходит это потому, что у новорожденного ребёнка уходят все силы во время приёма пищи. Ребёнок ещё не адаптировался к окружающему миру, он испытал сильнейший стресс при родах.

Как разбудить ребёнка, который уснул у груди:

  1. Чтобы ребёнок не уснул во время кормления, разговаривайте с ним. Малыш слышит, когда обращаются к нему, и будет реагировать на тембр знакомого голоса.
  2. Если вы заметите, что грудничок засыпает, погладьте подушечками пальцев ему лоб в области бровей.
  3. Во время кормления можно держать ребёнка за ручки. Так он будет отвлекаться от сна.
  4. Поменяйте грудь. Смена положения тела затруднит погружение в сладкий сон. Минус метода заключается в том, что новорождённый должен опустошить сначала первую «кормушку», а потом приступить ко второй. В противном случае грудничок будет пить только переднее молоко и плохо рассасывать уплотнения в молочной железе.
  5. Не надевайте слишком много одежды. В тепле малыши засыпают гораздо быстрее. Это не значит, что нужно раздеть ребёнка совсем. Можно просто оставить его в распашонке и не укрывать.
  6. Еще одно действие, которое помешает крохе заснуть: лёгкое пощипывание щёчки.

Кормление новорожденного производят через 3 часа по рекомендациям педиатров. На вопрос «» у врачей нет однозначного ответа.

Младенец может спать длительное время, и это вызывает беспокойство у его мамы, потому что нарушается режим питания. Природа так устроила, что дети просыпаются сами, когда почувствуют голод. Но есть несколько факторов, влияющих на длительность сна младенцев:

  • Лекарства, применяемые в процессе родов , способны тормозить пробуждение новорожденного в часы, положенные для приёма пищи.
  • Сон занимает более продолжительное время и в случае, если младенец спит отдельно от матери .
  • Новорожденный, появившийся на свет раньше срока , ослаблен и часто не просыпается в положенное время.

В этих ситуациях работники родильных домах подскажут, нужно ли будить грудного ребёнка для кормления.

Как правило, его пробуждают каждые 3 часа.

Как будить грудного ребенка для кормления: порядок

Одни дети просыпаются быстрее, другие – дольше. Чтобы разбудить младенца, прикладываются некоторые усилия со стороны взрослого.

Сон ребёнка состоит из двух фаз: глубокой и активной. Во время активной фазы наблюдаются непроизвольные движения ног и рук, подёргивание век, сосание губами и улыбка. Новорожденный в глубокой фазе спокоен и на прикосновения и звуки не реагирует. Будить грудного ребёнка для кормления нужно в активную фазу сна.

Есть определённый порядок действий , позволяющий сделать это, не навредив малышу:

  1. Убрать одеяло, раскрыв младенца. Взять его на руки и походить по комнате. Почувствовав запах молока, ребёнок проснётся.
  2. Новорожденный может проснуться от привычных манипуляций. Смена подгузника взбодрит его.
  3. Подержать ребёнка в вертикальном положении .
  4. Разговор с малышом привлечёт его внимание и заставит проснуться.
  5. Протереть ладони, стопы и лицо мокрым платком. Это действие вызовет возбуждение нервных окончаний и прервёт сон.

Чтобы разбудить спящего ребенка для кормления, смените ему памперс

Малыш может заснуть опять во время приёма пищи, не наевшись. Чтобы избежать этого, осторожно проводят пальцем по коже. Касаются носа, щёк, ручек и ножек, одновременно разговаривая с младенцем до тех пор, пока он не поест.

Чтобы не испугать новорожденного во время принудительного пробуждения, нельзя включать телевизор и свет . Его глаза очень чувствительны к яркому освещению.

Есть ли случаи, в которых не нужно будить грудного ребёнка для кормления ?

Крепкий и здоровый младенец требует другого подхода. Чтобы ребёнок покушал, тревожить его не стоит. В первые недели жизни за младенцем наблюдают. Если питание достаточное, и вес набирается по плану, малышу дают поспать несколько дополнительных часов. Восстановление матери после родов в такой ситуации происходит быстрей.

Нужно следить за реакцией младенца.

Одним идёт на пользу питание по часам, другие чувствуют себя хорошо в собственном режиме.

Методики кормления

По часам

Многие пользуются этой методикой, давая питание ребёнку каждые 3 или 4 часа строго по расписанию. Поэтому вопрос «Нужно ли будить грудного ребёнка для кормления?» у них не возникает. Малыша обязательно взбодрят и накормят. Постепенно младенец привыкает к режиму и просыпается сам через определённые промежутки времени.

По требованию

В этом варианте кормления малыш питается по своему расписанию . Точное время соблюдать необязательно. Будить в ночное время специально ребёнка не нужно, так как в следующий приём пищи он получит меньшее количество молока.


Кормление грудничка по часам

Факторы кормления: возраст и вес

Принимая решение о том, нужно ли будить грудного ребёнка для кормления, родители должны учесть его возраст и массу тела. Если трёхдневный младенец спит более 2 часов, это может указать на заболевания желудка или других проблем. Такая ситуация требует вмешательства педиатра.

Если малыш не имеет проблем со здоровьем, он может спать по 4-5 часов, не тревожа родителей. Ослабленных младенцев, медленно набирающих вес, прикармливать следует чаще. Они должны получать достаточное количество пищи.

Чем ребёнок младше, тем чаще и регулярнее он питается. В полугодовалом возрасте дети реже требуют пищу и могут спокойно спать до утренней трапезы.

Только в период заболевания малыш возвращается к ночному кормлению.

Ночной приём пищи

Когда проголодается новорожденный, он не проснётся полностью. Ребёнок будет беспокоиться во сне, ворочаться, причмокивать. Мама должна дать грудь малышу, и он успокоится, станет засыпать снова по мере кормления.

Удобство совместного сна в том, что нет необходимости вставать и укачивать новорожденного, потому что он не успевает проснуться.

Грудного ребенка, который спит в кроватке и не просыпается от голода, нужно будить один раз за ночь для кормления при отсутствии других предписаний педиатра.

Для здоровья матери частые кормления более полезны, так как ликвидируется застой жидкости в молочной железе. При отказе малыша от груди в ночной приём пищи, если он ещё не проголодался, молоко сцеживают и хранят в холодильнике. Его можно позже подогреть на водяной бане и дать младенцу бутылочку.

Приёмы пищи в ночное время строго обговариваются с педиатром. Он сможет оценить скорость набора веса и роста младенца за определённый промежуток времени, основываясь на существующих нормах. В некоторых случаях при определённых заболеваниях медработники взвешивают новорожденного ежедневно.


До достижения ребенком 3 месяцев педиатры рекомендуют совместный сон его и матери

Если малыш растёт медленно и плохо набирает вес, от родителей требуется неукоснительное соблюдение инструкций лечащего врача относительно как ночных, так и дневных кормлений.

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, должны получать пищу в определённое время через каждые 3-4 часа. Только в случае беспробудного сна младенца период между питанием увеличивают.

При установке режима сна и приёма пищи с помощью врача учитываются все показатели, влияющие на аппетит и самочувствие новорожденного.

Узнайте прямо сейчас о самом полезном препарате Плантекс для новорожденных (инструкция по применению). От колик, запоров, вздутия, срыгивания и для нормализации пищеварения.

Хорошо, когда ваш малыш спокоен, он хорошо ест и спит даже больше положенного. Его не беспокоят посторонние шумы, громкие звуки, яркий свет, он так сладко дремлет, что его невозможно разбудить даже ко времени кормления! Что делать, когда ребенок спит больше трех часов, нужно ли его будить для того, чтобы он не пропустил прием пищи, ведь для новорождённых набор веса в достаточном количестве – главный критерий здоровья!

Почему ребенок может проспать кормление

Когда ребенку не хватает еды, он громко заявляет об этом своим плачем, требуя таким образом, чтобы мама удовлетворила его потребность в пище. Если малыш здоров и много спит, это лишний раз говорит о том, что молоко у мамы жирное, ему хватает еды, и что у новорожденного крепкая нервная система. Но когда роды были сложными (например, кесарево сечение), маме давали обезболивающие препараты, у ребенка может возникнуть некоторая заторможенность. Некоторые из кесарят вообще не плачут, когда хотят кушать, у них притупляется чувство голода. Врачи все это связывают с наркозом матери во время родов и попаданием препарата в организм малыша, который несколько тормозит нервную систему.

В этом случае, будить ли новорожденного для кормления или нет, вопрос не стоит, Педиатры считают, что детей до 6-и месяцев лучше всего кормить по времени. А для того, чтобы пробуждение было легким, нужно приподнять малыша, прижать его к себе, чтобы он почувствовал запах материнского молока. Помните, что малыш познает мир через обонятельные рецепторы!

Как правильно разбудить ребенка

Считается, что молоко лучше всего прибывает в ночные часы, этому способствует гормон окситоцин, поэтому ночные кормления приветствуются, а в первые два месяца это следует делать не один, а два раза. Детей до 3-х месяцев рекомендуют кормить по первому требованию. Как только малыш стал причмокивать губами, искать грудь, покормите его. Не ждите, чтобы ребенок полностью проснулся, он будет кушать с закрытыми глазами. Для ночного кормления это нормально! Как только вы увидели, что малыш заснул, освободите грудь и уложите ребенка спать до утра.

Когда ребенок не доношен, ночью сам не просыпается и не требует пищи, маме нужно вставать постоянно и будить его всякий раз, чтобы не пропустить кормление, ведь по-другому малыш не сможет окрепнуть и набрать нужный вес.

У только что родившего малыша есть в жизни 2 фазы – время приема пищи и сон, которые помогают ему нормально развиваться. Молодых мам часто интересует вопрос - можно ли будить новорожденного для кормления, если он не просыпается к нужному времени? И как это сделать правильно, чтобы не испугать кроху?

Если младенец крепко спит днем

Только что появившийся на свет ребенок в большей мере спит. Это позволяет его организму лучше пройти адаптацию в этом мире. Просыпается он только под воздействие чувства голода – пока единственного, превалирующего в его жизни чувства. Насытившись, грудничок продолжает дальше сладко спать.

Надо ли будить новорожденного для кормления днем? Если вопрос касается детей первых 2-3 месяцев жизни, то современные педиатры рекомендуют мамам отдаться на волю ситуации. С точки зрения организации режима взрослых это не совсем удобно, но если сон малыша спокоен, хоть и крепок, лучше его не тормошить. Когда проголодается, он проснется сам и потребует очередную порцию.

Как только младенец становится старше, у него уже появляются часы бодрствования. С этого периода сразу начинают приучать детей к распорядку, определяя конкретные часы для сна и еды. Стандартным считается период между приемами пищи в 3 часа. Иногда можно дать еще час форы для сна, но если кроха и тогда не просыпается, будить новорожденного для кормления днем обязательно.

Это поможет постепенно наладить нормальный ритм жизни всей семьи, а не только младенца. Когда мама продолжает кормить грудью, то режим немаловажен и для нее, так как способствует своевременной выработке молочными железами лактозы. Если будить ребенка для кормления днем вовремя, это приведет к развитию ряда полезных рефлексов у него.

Стоит ли нарушать ночной сон?

Самых крошечных кормят на протяжении суток – и днем, и ночью, но это длится до тех пор, пока грудничок немного подрастет. Затем ночное вскармливание сводится к 1 – 2 приемам пиши, которые мама определит для малыша самостоятельно. Некоторые дети спокойно спят до утра, просыпаясь к первому сеансу питания.

Стоит ли будить новорожденного ребенка для кормления ночью? Чем меньше малыш, тем больше ему необходимо ночное вскармливание. Если же младенец, начиная с 4-го месяца жизни, достаточно сыт и спокойно спит, то можно его не тревожить.

Когда же он болен, или режутся зубки, то малыш и сам будет полночи бодрствовать, допекая взрослым своими капризами. Кормление здесь станет успокаивающим фактором, дающим грудничку возможность немного поспать, и дать отдохнуть родителям.

Будить младенца для кормления ночью порой нет необходимости, когда он спит вместе с мамой. Накормить можно и спящего - он, причмокивая губами, находит самостоятельно грудь. Насытившись, ребенок будет спать дальше. Отдельно спящие дети сами постепенно привыкают не просыпаться до утра. Кормления будут требовать только не насытившиеся за день младенцы. В этой ситуации вопрос «будить – не будить» отпадает сам собой.

Иногда малыш плохо наедается днем и не набирает необходимой массы. В данной ситуации ночные кормления следует сделать обязательными. Сколько раз будить грудничка для кормления, каждая мама исходит из индивидуальных обстоятельств, но хотя бы раз за ночь это сделать необходимо. Данная ситуация касается и недоношенных детей, которым необходимо усиленное питание.

Как лучше разбудить малыша? Особенно важно будить новорожденного ребенка на кормление смесью. Маме приходится ее подготавливать заранее к определенному времени. Нежелательно, чтобы эти каши перестаивались. Полагаться на спонтанное проявление аппетита в случае, когда мама не кормит грудью, нельзя. Тем более что малыш не в полной мере насыщается смесями, как это происходит при естественном вскармливании.

Если карапуз заспался, а ситуация требует его растормошить, то делать это нужно правильно, чтобы не напугать маленького соню.

Действия мамы должны быть осторожными, а не резкими и спонтанными. Следует подловить фазу поверхностного сна, когда кроха непроизвольно шевелит ручками и ножками, чмокает губами. Иногда достаточно просто снять одеяльце и приласкать младенца. Почуяв мамины ласковые руки, он сразу же проснется.

Разбудить соню поможет и усилившийся кровоток в сосудах, который спровоцирует мама легким массажем. Можно подержать спящего кроху несколько минут в вертикальном положении, прислонив голову к маминому плечу, и он обязательно откроет глазки. Смену подгузников рекомендуется использовать, как часть ритуала для пробуждения.