Омолаживающий массаж для лица: техники, советы, отзывы. Массаж Асахи Зоган поможет убрать морщины под глазами. Что говорят врачи о морщинах

Морщины – признак старости. Неудивительно, что женщины всеми силами стараются избавиться от них. Западные страны давно обратили внимание на Азию: там люди выглядят гораздо младше своих лет. Почему? Дело не только в генетике. Секрет кроется в массаже для лица от морщин для омоложения. Эффективен ли он? Как его сделать самостоятельно? Обо всем по порядку.

Женщины, которые еще не обращались к азиатским техникам, делятся на 2 лагеря: одни высказываются негативно, с недоверием, другие надеются на эффект. Кто же прав? Давайте взглянем на процесс с биологической точки зрения. Что происходит во время процедуры?

Усиливается циркуляция жидкостей . Кровь несет с собой питательные вещества, поэтому эпидермис получает дополнительное увлажнение и материалы для нормального роста клеток. Морщины появляются именно из-за сухости, поэтому приток крови играет главную роль в омоложении. Активизируется внутренний метаболизм, цвет лица становится здоровым и ровным, улучшается общее состояние.

Бережно очищается верхний слой. Массаж лица для омоложения – глубокое механическое воздействие. Конечно, он не так эффективен, как агрессивный химический пилинг, зато процедура не травмирует покровы. Результат сравним с использованием бережного скраба: отшелушиваются ороговевшие частички. Вкупе с усиленным кровотоком это позволяет удалить токсины и загрязнения.

Выводится углекислый газ. Слышали ли вы когда-нибудь про карбокситерапию? Это инъекции углекислого газа, которые применяются в косметологии и даже при лечении псориаза. Со временем кровеносные сосуды истончаются, становятся вялыми, из-за чего клетки получают недостаточно кислорода.

Существует 2 способа исправить положение: либо устроить для организма стресс с помощью ударных инъекций, либо вывести углекислый газ мануально. Второй вариант мягче и предпочтительнее. В результате устраняются застои в лимфотоке, эпидермис начнет активно обновляться, клетки – очистятся изнутри. Дополнительно насыщение кислородом улучшает умственную деятельность, успокаивает нервную систему.

Массаж для омоложения лица – процедура серьезная. При неправильном исполнении она не просто не даст эффекта, но и ухудшит состояние эпидермиса. Важно во время первых сеансов довериться профессионалу в салоне, чтобы он подобрал подходящую косметику и продемонстрировал движения

Уход. Большинство техник подразумевает совмещение процедур с использованием косметических средств. Последние дают лучший эффект, поскольку проникают в глубокие слои благодаря очищению. Однако не вся косметика одинаково полезна: некоторая просто не рассчитана на столь интенсивное воздействие. Агрессивные компоненты могут навредить, поэтому выбирать средство нужно с осторожностью.

Правила

У каждой методики свои хитрости, однако существуют общие рекомендации.

1. Сначала посетите косметолога. Он оценит ваш тип кожи и подберет индивидуальный комплекс.
2. Обязательно проведите тест на чувствительность перед использованием новых средств. Поскольку косметика будет проникать глубже в эпидермис, чем обычно, возможна сильная реакция.
3. Подготовьтесь к процедуре. Проведите очищение легким косметическим молочком, гелем или тоником. Приветствуется распаривание травяными ванночками.
4. Сразу давать большую нагрузку нельзя. Начинать следует с поглаживаний вдоль массажных линий, затем увеличивать интенсивность. Постепенно переходите к похлопываниям.
5. Усиленно прорабатывайте контур лица, область лба.

Основные методики

Перед тем, как делать омолаживающий массаж лица в домашних условиях, необходимо выбрать подходящую технику. Чем они отличаются? Существует множество разновидностей массажа, но все виды условно можно поделить на 4 категории.

1. Классический. Включает в себя также базовый европейский. На покровы наносится специальный крем. Мастер делает легкие растирающие и поглаживающие движения. Процесс занимает минимум полчаса. Рекомендуется при сухости и излишней чувствительности.
2. Пластический. Задействованы основные линии, вместо крема используется тальк. Актуально при просвечивающих сосудах и сеточках, утомленности и нездоровом цвете.
3. Щипковый. Изменяется характер движений. Идеально справляется с себореей, угрями, различными загрязнениями.
4. Лимфодренажный. Классика омоложения. Сильные стороны данной методики: улучшение цвета, устранение отеков в результате нормализации лимфотока.

Рассмотрим базовые действия для каждого вида.

Классический

Движения проходят по специально разработанной схеме. Начинать нужно снизу и постепенно смещаться вверх. Сначала поглаживайте, затем растирайте (не перестарайтесь!), разминайте и заканчивайте легкими ударами и вибрацией. В процессе не должно быть больно.

Придерживайтесь следующих линий:

• от уголков рта до мочек;
• от подбородка до мочек;
• от крыльев носа к верхним точкам ушных раковин;
• вдоль ресниц сверху от внутренних уголков к наружным;
• от лба к вискам;
• вдоль ресниц снизу от внутренних уголков к наружным;
• от уголков рта к точкам на 5 мм ниже мочек.

В домашних условиях длительность сеанса можно сократить до 15 минут. Для устойчивого результата понадобится примерно 20 повторений. Особых ограничений нет, но рекомендуется выдерживать интервал минимум в сутки.

Пластический

Разминание проводится круговыми движениями с попеременным усилением и ослаблением нагрузки. Сначала воздействуйте поверхностно, затем – глубже. Завершите постукиванием, вибрацией и поглаживанием.

Порядок линий меняется (движение от – к):

• подбородок – мочки;
• крылья носа – виски;
• уголки рта – козелки;
• внутренние края глаз – виски (под надбровными дугами);
• подбородок – виски (через щеки);
• середина лба – верх ушей;
• точки над бровями – линия волос.

Настоятельно рекомендуется сначала воспользоваться услугами специалиста. Обычно в конце кожа заметно краснеет, появляются отеки. Это нормальная реакция после интенсивного воздействия. Если правила были соблюдены, уже через 3 часа контуры приобретут привычные очертания.

Щипковый

После подготовки переходите к захвату эпидермиса и подкожных тканей двумя пальцами. Крем не наносится, поскольку он будет мешать щипкам.

Порядок следующий:

• пройдитесь щипками от центра подбородка до мочек по контуру челюсти;
• от уголков рта – к козелкам;
• от верхней губы к верхним точкам ушей;
• от спинки носа к вискам;
• проработайте мочки, затем двигайтесь по нижнему контуру бровей по кругу: от внутреннего угла к внешнему и обратно, но уже через нижнюю часть глазницы;
• разомните переносицу, по верхней границе бровей перемещайтесь к вискам;
• пройдитесь щипками прямо по линии бровей;
• разомните лоб круговыми движениями.

Вы должны хорошо захватывать ткани, но не перестарайтесь.

Лимфодренажный

Одна из наиболее сложных методик. После разогревания переходите к процедуре.

1. Сомкните пальцы, двигайтесь от середины лба к краям. Не нужно делать это симметрично: сначала в одну, затем в другую сторону.
2. Кончиками двух пальцев проработайте зону от подбородка до носогубной складки. Это уменьшит мешки под глазами и разгладит морщины.
3. Продавливайте точки в области носогубной складки, затем переместите подушечки к мочкам.
4. Пройдитесь щипками от точки под нижней губой до внешних краев бровей.
5. Сложите руки «домиком». Энергично разглаживайте зону от крыльев носа к верху ушей.

Все массажные линии для выполнения лимфодренажного массажа – на фото выше.

Каждый прием повторите минимум 5-10 раз.

Противопоказания

К числу ограничений относятся повреждения, дерматологические патологии, купероз, перенесенные пластические операции, онкология и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Теперь вы знаете, как делать массаж лица самостоятельно! Настоятельно рекомендуем сначала получить консультацию специалиста. Правильно подобранные методики творят чудеса.

Сегодня поговорим о том, как делать массаж лица для омоложения в домашних условиях правильно. Вы узнаете, почему с годами меняется лицо и как избежать опускания уголков рта, глаз и бровей.

А также научитесь делать упражнения, направленные на усиленное кровоснабжение кожи лица и укрепление мышечного тонуса.

Почему расплывается лицо и как избежать дефекта

Каждая женщина, заботится о своей внешности, пытаясь как можно дольше сохранить красивое тело и лицо. Мы покупаем волшебные флакончики с лосьонами, кремами, пытаясь убежать от симптомов старости.

Но жизнь идет своим чередом и накладывает на нас свой отпечаток. В пятнадцать лет мы мечтали о свободе, освобождении от родительского контроля и праве самостоятельно принимать решения о своей судьбе и жизни.

После 25 – 30 лет те самостоятельные решения, о которых так страстно мечтали когда-то в юности, уже начинают накладывать свой неизгладимый отпечаток на нашу внешность и красивое лицо, очаровывающее в молодости, с годами теряет былую свежесть.

Глаза – зеркало души, лицо – история жизни

Мы умеем читать лица людей, даже не подозревая этого. Со стопроцентной уверенностью сможем с первого взгляда отличить спокойного, уверенного в себе человека от занудливого ворчуна-неудачника. Каждое действие и каждое решение накладывает тень на своего хозяина.

Верно принятое – это свет и радость на лице, неудачное – темное, замученное лицо. Если нам так легко читать лица других людей, то другим людям так же легко читать наше.

Вот почему так важно хорошо выглядеть. Лучше иметь свежее, подтянутое, красивое лицо, ибо, если ваше лицо оставляет желать лучшего, такое первое впечатление вы и произведете на собеседника.

По одежке встречают — первое впечатление предопределяет развитие дальнейших отношений.

Почему лица людей по-разному изменяются с возрастом

Дело в том, что под воздействием разных эмоций напрягаются разные мышцы лица. Это как в фитнес-тренировках, когда работает одна и та же мышца, то она накачивается и увеличивается в объемах, и наоборот, мышцы, не испытывающие нагрузки, усыхают и уменьшаются в объемах.

Женщины, следящие за собой, обязательно дают физическую нагрузку своему телу. Это могут быть и фитнес, и йога, и другие новомодные веяния. Но почему-то забывают про лицо, основу которого также составляют мышцы.

В результате лицо ослабевает, контур лица расплывается, щечки становятся худыми, а брови, уголки глаз и губ опускаются вниз.

Сейчас в интернете есть масса информации и методик по фэйсаэробике, фейсбилдингу, фэйскультуре. Красноречивые отзывы дам, испробовавших отдельные методики, твердят об удачных результатах за короткие сроки. Главное – заниматься регулярно.

Излишние нагрузки в течение длительного периода времени на одни и те же мышцы могут «перекачать» лицо. По результатам нескольких месяцев тренировок это не будет заметно, но зачем рисковать в будущем.

Массаж лица для омоложения в домашних условиях

Итак, массаж лица, выполняемый регулярно поможет сохранить молодость и красоту. Но мышцам лица очень трудно расслабиться, мы просто не привыкли их чувствовать.

Попробуйте начать выполнять манипуляции с лицом, используя один из простых экспресс способов даосского цигун-самомассажа, снимающего поверхностное напряжение лица.

Выполняется он двумя руками легким массажным касанием по схеме в направлении сверху вниз. Займите исходную позицию, настройтесь внутренне.

Сядьте поудобнее, закройте глаза, опустите взгляд. Постарайтесь выпрямиться и вытянуть макушку головы, как будто вас за нее подвесили.

Отпустите, растворите все посторонние мысли (в течении нескольких минут попытайтесь сосредоточится на своих ощущениях). Прижмите язычок к верхнему небу в том месте, где ощущается граница твердого и мягкого).

Сделайте несколько глубоких вдохов – выдохов животом полностью сосредоточившись на этом процессе (это поможет вам переключить внимание с мир внешнего на внутренний мир вашего тела, мир ваших ощущений и переживаний).

Упражнения, направленные на усиление мышечного тонуса, увеличивают силу и объем мышц, усиливают кровоснабжение тканей и обеспечивают должное питание.

С другой стороны, упражнения, которые лишь укрепляют мышечный тонус, могут сформировать грубые мышцы. Вот почему так важно не только нагружать их, но и давать полноценный отдых и расслабление.

Упражнения на расслабление мышц разовьют их эластичность, а также большую чувствительность. Они способствуют лучшему кровообращению и питанию мышц, так как снимают зажимы и спазмы и открывают дорогу кровотоку.

Подготовьте руки для самомассажа. Интенсивно и быстро разотрите ладони между собой плотно прижимая их друг другу так, чтобы было ощущение, что они горят. Этот прием называется «сухая трава», им вы активизируете ладони.

По восточным представлениям на наших ладонях, стопах, глазах, ушах и языке находятся «представительства» всех внутренних систем организма. Поэтому и следует уделять им внимание.

Самомассаж за две минуты

Положите горячие ладони на лицо, так чтобы подушечки пальцев нежно легли на глаза, а ладони – на щеки (этот прием расслабит лицо, представьте, что мышцы наливаются тяжестью и теплом, и, потеряв напряжение и упругость, как бы стекают вниз в ленивой и приятной истоме).

Положите пальчики на область межбровья, напитайте теплом область мистического третьего глаза (может возникнуть ощущение пульсации, этого не нужно боятся).

Аккуратно разведите руки до висков нежно выглаживая область лба и надбровные дуги, сделайте легкий нажим на виски. Скользите ладошками дальше вниз и положите их на щеки, легко проминая и массируя
проведите ладошки по лицу от щек к центру подбородка.

Зафиксируйте кончики пальцев на подбородке. Проглаживающим движением проведите ладонями по передней части шеи под подбородком.

Периодичность исполнения

Выполнять самомассаж лица можно в любое время, как только вы почувствуете эмоциональное напряжение. Он снимет нервный спазм мышц лица. При необходимости можно повторить несколько раз, по ощущениям.

Если вы хотите узнать об уходе за лицом больше — читайте эту .

Самомассаж лица не сохранит красоту, если не поменять образ жизни. Молодость нашего лица зависит от нас, от наших действий, от наших эмоций.

Гимнастика и цигун для лица не являются панацеей от старения лица, но служат сильным подспорьем в борьбе за красивое лицо, нашу молодость и привлекательную внешность.

Для того, чтобы всегда выглядеть свежим, также очень важно, как мы относимся к жизни, какой образ жизни мы ведем. Нашей коже и мышцам также необходимо питание, увлажнение, полноценный сон.

Итак, сегодня вы узнали, как обычный массаж лица поможет сохранить молодость и красоту на долгие годы. Используйте этот нехитрый прием ежедневно и скоро вы услышите в свой адрес комплимент: «Вы выглядите на 10 лет моложе!»

С уважением, Тина Томчук

Из-за множественных противопоказаний омолаживающих и очищающих средств, иногда становиться невозможным их применение. Однако, существует другой, более древний, способ омолодить кожу лица. Это обычный массаж.

Омолаживающий массаж для лица , невероятный эффект которого достигается благодаря влиянию на биологические точки тела, что приводит к исчезновению морщин и мешков под глазами, снятию стресса, дарят коже отдых и возможность релаксации.

В результате, при постоянном проведении процедур, можно стать моложе на 10 лет. Согласно тибетской медицине на нашем лице существуют зоны, влияющие на здоровье сердца, почек, печени, легких, желудка, толстого и тонкого кишечника, а соответственно, подобный массаж благотворно влияет на общее здоровье организма.

Для достижения практически невероятного омолаживающего эффекта необходимо следовать некоторым правилам проведения массажных процедур.

Существующие виды техник массажа

Невероятный эффект , который оказывает омолаживающий массаж для лица , достигается, благодаря, существующему количеству видов и техник массажа, различающихся по национальному признаку и возрастному применению.

Самый распространенный вид гимнастики — классический. Он отличается простотой, эффективностью и возможностью самостоятельного выполнения упражнений. Сама процедура состоит из комплекса приемов.

Начинается гимнастика с проведения круговых движений пальцев от уголка рта до уголка глаз, затем от переносицы до акул. Завершается гимнастика движениями к атакам от середины лба. При отсутствии поперечных морщин, можно добавит движение в обратном направлении. Все приемы повторяются 4-5 раз.

Самый эффективный

Одним из самых распространенных на постсоветском пространстве является японский массаж. Данный способ гимнастики способен не только укреплять и подтягивать кожу лица, а также корректировать овал, выводить токсины и лишнюю жидкость из кожи, улучшать питание тканей.

Это напрямую способствует замедлению процесса старения кожи , возникновению темных оттенков пигментации, ускорению темпа роста волос.

Суть упражнений заключается в аккуратных постукиваниях по активным точкам эпидермиса.

Упражнения омолаживающего массажа

Начинается процедура с постукивания по биологическим точкам, находящимся под почками ушей. Затем, ладони приживаются к ушам, а кончиками пальцев, наживается на активные массажные точки, находящиеся на затылке.

После чего указательным и большим пальцами необходимо, совершая круговые движения, двигаться от переносицы до висков.

И последнее упражнение: ладони прижимаются к атакам, а кончиками пальцев совершаются постукивания по точкам расположенным в районе макушки. Каждый прием, следует повторять не менее тридцати раз.

Очень эффективной техникой, является французская гимнастика лица. Она производит буквально магический эффект омоложения. Однако, её невозможно проводить самостоятельно.

Несмотря на отличия по технике выполнения, как и при японском массаже, за очень короткий период происходит повышение упругости и эластичности кожи, подтягивание овала лица и замедляется процесс старения.

По мнению многих известных косметологов и профессиональных массажистов , проводя омолаживающий массаж для лица, невероятный эффект достигается, при комбинированном использовании разных техник массажа и воздействия на организм.

Для достижения лучшего эффекта необходимо увеличить в своем рационе количество продуктов содержащих витамины серии А и Е, так называемые витамины молодости.

Снижение употребления которых, незамедлительно приводит к быстрому старению кожи.

Противопоказания применения массажных упражнений

У массажа лица существуют противопоказания, при наличии которых нельзя выполнять гимнастику лица.

К ним относятся:
— кожная сыпь. При проведении массажных упражнений, можно усугубить раздражение;

— бородавки. Являясь инфекционным заболеванием, после гимнастики, они могут появиться в других местах. Поэтому перед началом процедур, бородавки следует удалить.

При наличии одной из этих проблем следует отложить проведение массажа до избавления от них или воспользоваться различными другими, возможно даже косметологическими, средствами восстановления и омоложения кожи.

С появлением морщин на лице женщины пытаются найти волшебный крем, который убирает признаки старения и продлевает молодость. Однако не следует забывать, что косметические средства дают только поверхностный эффект. Более действующим является омолаживающий массаж для лица. Он способен подтянуть не только кожный покров, но и мышцы.

Омолаживающий массаж лица, по отзывам женщин, необходимо проводить, начиная возраста. Ему нужно уделять по 5 минут ежедневно.

Незначительное время, посвященное уходу за лицом, поможет женщине расслабиться, снять стресс и позабыть о напряжении и негативе, которым она подвергается в течение дня.

Овладеть искусством массажа женщине поможет зеркало. С его помощью она сумеет проконтролировать движение своих рук и сравнить технику выполнения с существующей инструкцией:

• Во время процедуры мышцы лица не должны быть напряженными, стоит подумать о чем-нибудь приятном.
• Некоторым женщинам сложно расслабиться, особенно при посторонних. Лучше всего массаж проводить самостоятельно, перед сном. Он дает отличный омолаживающий эффект.
• Кожа должна быть идеально чистой. Перед началом процедуры необходимо снять макияж и протереть лицо тоником.
• Волосы убрать в пучок и заколоть челку.
• Для облегчения скольжения пальцы необходимо обработать косметическим молочком или питательным кремом.
• После массажа на лицо нужно нанести питательную маску. Предшествующие разогревающие действия позволят активным компонентам средства глубоко проникнуть в кожу, что повысит эффективность процедуры.

Массаж нужно проводить курсами по 10-15 дней. Делать его рекомендуется 2-3 раза в год.

Для чего нужен массаж

Омолаживающий массаж для лица называют пластикой без ножа. Ведь в результате его проведения кожа становится мягкой, ровной и гладкой.

Что происходит с дермой после процедуры:

1. Повышается тонус мышц, который отвечает за овал и подтянутость лица.
2. Улучшается кровообращение кожного покрова, активируются обменные процессы, выравнивается цвет лица. Уменьшаются следы угревой сыпи и следы рубцов.
3. Кожа очищается. Ее верхний слой отшелушивается. Выводятся токсины.
4. Ускоряется отток лимфы, что способствует уменьшению одутловатости, пропадают круги под глазами.

Применение во время массажа косметических средств улучшает состояние кожи, ведь питательные вещества крема всасываются намного быстрее.

После проведения омолаживающего массажа лица в домашних условиях женщины ощущают себя на несколько лет моложе. Главное, чтобы процедура проводилась регулярно и соблюдалась ее техника.

Классический омолаживающий массаж

К традиционной технике проведения процедуры относят следующие упражнения:

• Массаж начинается с мягких поглаживаний кожного покрова. Это способствует его разогреванию и облегчает дальнейшие действия.
• Чтобы снять напряжение с мышц лица, необходимо разминать кожу мягкими круговыми движениями. Основное направление - по часовой стрелке.
• По коже аккуратно постукивают подушечками пальцев, чтобы активизировать процесс кровообращения.
• Далее кожный покров осторожно пощипывают. Это улучшает микроциркуляцию и оптимизирует процесс регенерации эпидермиса.

Массаж начинается с круговых движений. Постепенно пальцы рук перемещают от уголков рта к уголкам глаз. Затем переходят к переносице, скулам и лбу. Каждый вид движений при омолаживающем массаже для лица должен повторяться по 3-5 раз.

В период проведения процедуры запрещается применять силу. Движения должны быть плавными и нежными.

Восточные техники

Всем известна краса восточных женщин. И причиной этого считается не только генетическая предрасположенность, но и постоянный комплексный уход за своим лицом. Для японок массаж - необходимая процедура. У него имеются свои особенности.

Все упражнения японского омолаживающего массажа лица квалифицируют следующим образом:

1. Лимфатический массаж. Улучшает питание тканей, стимулирует выведение излишней жидкости и токсинов.
2. Омолаживающий массаж мышц лица. Благоприятно влияет на сосуды и кожу. Способствует расслаблению мускулатуры.

Японский омолаживающий массаж лица обладает своими особенностями. Суть техники Асахи заключается в поглаживании кожного покрова по ходу расположения лимфатических узлов, которое следует точно определить. Движения должны быть мягкими и нежными, сила может только навредить.

Перед процедурой лицо очищают косметическим молочком. Для успешного проведения массажа применяют масляную основу, которая обеспечивает быстрое скольжение пальцев.

Процедура запрещена женщинам, у которых имеются: лор-заболевания, воспалительные процессы и болезни лимфатической системы.

В результате применения эффект от омолаживающего массажа для лица заключается в расслаблении мышц, улучшении лимфообмена. Усиливается приток крови, насыщение кожного покрова кислородом и питательными веществами.

Шиацу - омолаживающий точечный массаж лица. При надавливании на определенные точки активизируется оздоровляющая внутренняя энергия. Воздействие осуществляется не только на кожный покров, но и на органы и системы организма. Это происходит благодаря активным точкам на лице.

Выполняется массаж в медленном темпе. Начинают процедуру с точек на лбу, затем продвигаются от бровей в сторону волос. Затем воздействие продолжается на активные точки щек и носовых крыльев, а потом к вискам. Уши и подбородок подвергаются массажу в последнюю очередь. Воздействие на каждую точку длится 7 секунд.

Китайский омолаживающий массаж для лица обладает похожей техникой с шиацу. Осуществляется ритмичное надавливание на акупунктурные точки подушечками среднего, большого и указательного пальцев. Массаж проводится 2 этапами: подготовительным и основным.

Вначале кожный покров очищается от слоя ороговевших клеток и разогревается. Основной этап включает непосредственное воздействие. Перед процедурой необходимо изучить расположение активных точек.

Лимфодренажный массаж

Процедура помогает подтянуть кожу лица без пластической операции. Каждой женщине нужно освоить этот один из самых простых и эффективных способов поддержки кожного покрова.

Омолаживающий лимфодренажный массаж лица - процедура, способствующая выводу излишней жидкости и продуктов обмена из межклеточного пространства. Это восстанавливает ток крови, при этом происходит расширение и расслабление сосудов. Все естественные процессы в ткани активируются.

Все женщины, использующие омолаживающий массаж для лица, невероятный результат замечали уже после нескольких процедур. Косметологи рекомендуют проводить его 1 раз в неделю.

Лимфодренажный массаж необходим женщинам, у которых имеются следующие недостатки:

• отеки лица и второй подбородок;
• темные круги под глазами;
• морщины и складки.

Все это говорит о застое жидкости ткани, и от этого нужно избавляться. Лимфодренаж предупреждает такие явления, процедуру советуют делать для профилактики старения кожного покрова.

Массаж проводится в 4 этапа:

• Кожный покров очищают и распаривают.
• Наносят на лицо средство для массажа.
• Проводят массаж.
• Увлажняют кожу питательным кремом.

Как делать омолаживающий массаж лица? Техника его выполнения следующая:

1. Нанести на лицо массажное масло. Начинается процедура с легких и поглаживающих движений. Затем они становятся более интенсивными. Кожный покров растирают, но воздействие не должно быть болезненным.
2. Пальцы двигаются вдоль массажных линий. Таким образом течет лимфа по направлению к периферии. Нижние веки массажируют к переносице, верхние - к вискам.
3. Далее проводят процедуру от средней части лба к вискам и обратно.
4. Поглаживайте кожный покров, нажимая на него. Движения проводятся вертикально от лба к подбородку. Затем можно растирать кожу в том же направлении.

В результате лимфодренажного массажа лицо получает великолепный омолаживающий эффект. Кожа становится эластичной, уменьшается отечность, исчезают темные круги под глазами. Дополнительно:

• уходят отеки и улучшается цвет лица;
• повышается эластичность кожного покрова;
• разглаживаются морщинки под глазами;
• уходит второй подбородок;
• происходит разглаживание складок на шее;
• общее состояние организма улучшается.

Помимо прямого воздействия на состояние кожного покрова лимфодренаж дает антистрессовый эффект.

Другие виды массажа

Существует техника, способная восстановить контуры лица, которые меняются из-за ослабления его мышц.

К самому лучшему омолаживающему массажу лица относится скульптурный. Он предназначался для людей, которые перенесли инсульт. Затем технику стали применять в с целью омоложения кожного покрова.

Прорабатываются все слои кожного покрова и мышцы. В результате убирается второй подбородок, кожа становится упругой и улучшается ее цвет. Массажные движения должны быть интенсивными, поэтому после сеанса ощущается легкая боль в мышцах.

Скульптурный массаж необходимо проводить не менее 2 раз в неделю. Его делают дважды в год, а один курс составляет 12 сеансов. При желании можно проводить сеансы в домашних условиях, при этом освоив азы анатомии.

Скульптурный массаж состоит из следующих шагов:

• В период подготовки тщательно очищают лицо. Наносят массажный крем.
• Разминка. К коже необходимо легко прикасаться. Обеими руками делают поглаживание лица, шеи и зоны декольте. Затем интенсивно разминают шею, надавливая на лимфатические узлы ладонью.
• Далее корректируют овал лица. Круговыми движениями массируют щеки. Проводят пощипывание кожи по контуру лица. Все движения осуществляют по массажным линиям.

На завершающем этапе делают легкие поглаживания с постепенным уменьшением силы давления.

К омолаживающему массажу для лица относят подтягивающий. Чтобы провести процедуру самостоятельно, нужно изучить расположение массажных линий.

Массаж включает следующие этапы:

1. Снимают косметику. На лицо наносят массажный крем.
2. Для процедуры используют два пальца: указательный и средний. Ими разглаживают кожу в направлении от носа к вискам, далее от бровей к линии роста волос.
3. 5 пальцами проводят от средней части подбородка к ушам.
4. Делают массаж под подбородком.

Все движения повторяются по 8 раз. Сеанс массажа проводят дважды или трижды в неделю.

Чтобы на кожном покрове не образовывались морщины, после нанесения на нее ночного крема необходимо каждый вечер проводить массаж. Он занимает всего 5 минут.

К основным движениям относят пощипывание. Процедура включает такие этапы:

• Сначала массаж проводят в области над бровями в направлении к вискам.
• Затем разминается кожа на переносице.
• Чтобы избавиться от продольных морщин, разглаживают лоб от одного виска к другому.
• Далее избавляются от "гусиных лапок".
• Интенсивно пощипывают кожный покров на скулах.
• Далее массажу подвергается участок носогубных складок.
• Собранными в кулак пальцами поглаживают кожу нижнего контура лица.

Польза и вред массажа

Косметическая процедура приносит положительный эффект. Омолаживающий массаж для лица:

1. Устраняет омертвевшие клетки кожи.
2. Выводит токсины, снимает последствия отечности.
3. Улучшает контур лица и делает их четкими.
4. Ускоряет синтез эластина и коллагена.
5. Стимулирует процессы кровообращения.
6. Разглаживает морщины.
7. Усиливает эффект косметических средств.
8. Расслабляет и снимает накопившуюся усталость в течение дня.

Иногда при работе непрофессионального массажиста могут возникнуть следующие негативные последствия:

• Возникает растяжение и дряблость кожного покрова.
• Привыкание к омолаживающим процедурам.
• Повреждение кожного покрова.
• Жирные масла, нанесенные на лицо, могут привести к усилению угревой сыпи.
• У пациентов с худощавым лицом на коже иногда возникают синяки.

В результате применения массажа кожа женщины омолаживается и выглядит привлекательно.

Противопоказания и меры предосторожности

Даже учитывая тот факт, что массаж считается естественной косметической процедурой, нужно понимать, что она не всегда может проводиться. Это касается случаев, когда на лице имеются бородавки или какие-либо новообразования. В такой ситуации лучше всего не делать массаж лица или отказаться от воздействия на эти участки.

Массаж противопоказан при:

• герпесе;
• острых воспалительных процессах;
• повышенном или пониженном артериальном давлении;
• высокой температуре тела;
• грибковых заболеваниях кожи;
• гнойниках;
• крупных бородавках и родинках.

Процедуру не следует проводить при сильных стрессах и расстройствах психики. Массаж не делается женщинам в период беременности и кормления ребенка грудью.

Перед массажем важно тщательно вымыть руки. Это необходимо для того, чтобы на лицо не возникло воспаление.

Для процедуры следует применять специальные средства, которые уменьшают трение. Это могут быть гели, масла или кремы.

Процедура проводится только по массажным линиям. Необходимо выполнять те движения, которые советует специалист. Неправильное проведение массажа может привести к значительному ухудшению состояния кожного покрова.

У процедуры, проведенной с учетом всех ее особенностей, не имеется противопоказаний. Результат можно будет заметить в течение нескольких недель.

Важно, чтобы массаж проводился регулярно, ведь благодаря этому возможно сохранение молодости кожи.

Результат процедуры

Чтобы поддерживать увядающую кожу в отличном состоянии, необходим правильный подход. Ведь с возрастом многие обменные процессы в клетках эпидермиса замедляются, что приводит к отрицательным изменениям в тканях.

Массаж способствует усилению лимфотока, благодаря чему клетки насыщаются кислородом и питательными веществами. При этом они избавляются от излишней жидкости и продуктов распада.

В результате процедуры улучшается внешний вид кожи:

1. Увеличивается количество вырабатываемого коллагена, являющегося своеобразным строительным материалом для различных типов дермы. Она становится более упругой и эластичной. Это подтверждают многие женщины, прошедшие даже 1 курс массажа.
2. Благодаря улучшению кровообращения меняется цвет лица. Полностью исчезает бледность кожного покрова и темные круги вокруг глаз.
3. Глубокое воздействие мышц лица выравнивает овал и делает его четким.

Главный секрет омолаживающего массажа заключается в проработке всех тканей лица. Это касается эпидермиса, дермы, мышечной ткани. Только таким образом, женщинам можно омолодить свой кожный покров и повернуть время вспять.

Массаж - процедура сложная, проводить его лучше в салонах красоты. Ведь настоящие профессионалы могут избавить женщину от признаков старения, не нанеся вред кожному покрову.

В домашних условиях также можно провести массаж. Предварительно следует ознакомиться с его тонкостями и расположением массажных линий.

Мнения женщин

Согласно отзывам, омолаживающий массаж лица улучшает состояние кожного покрова уже через несколько сеансов. Для закрепления результата рекомендуется проводить процедуру регулярно.

После проведения массажа женщины заметили, что кожа стала подтянутой и красивой. Исчезли дряблые участки и улучшился овал лица.

Одна группа женщин довольна результатом омолаживающего массажа, который они делали в салоне красоты. После процедуры кожа стала выглядеть молодой и подтянутой.

Вторая группа женщин проводила массаж самостоятельно, предварительно изучив все особенности процедуры. После нескольких сеансов женщины заметили положительные изменения кожного покрова.

Домашний омолаживающий массаж для лица - процедура, которая замедляет процесс старения кожи, снимает напряжение и улучшает настроение. Ведь на лице расположены многие биоточки. Воздействие на них сказывается положительно на состоянии здоровья и общем самочувствии. Чтобы получить положительный результат, необходимо полностью пройти весь курс.

Не так давно немалой популярностью у женщин, стремящихся выглядеть всегда ухоженными и молодыми, стал пользоваться массаж лица для омоложения, в домашних условиях справиться с процедурой не так сложно, как некоторым кажется. Простые манипуляции – отличная альтернатива дорогостоящим услугам косметологов. Регулярное проведение процедур позволяет добиться желанных результатов – устранить морщины, тёмные мешки в зоне глаз, улучшить оттенок кожных покровов. Единственное правило – настроиться заранее на продолжительные манипуляции, если заниматься интересным процессом изредка, эффекта ждать придётся долго.

Почему массаж полезен для лица

Хирургическое вмешательство или агрессивные процедуры в салоне для подтяжки кожных покровов – далеко не всегда единственные способы справиться с дефектами. Косметический массаж лица ничуть не хуже устранит возрастные изменения, спровоцирует активную выработку коллагена, воздействует на мышечную ткань.

Регулярные процедуры позволяют:

• устранить припухлости, отёчности;
• омолодить дерму;
• разгладить морщины;
• улучшить рельеф;
• привести в норму кровоток;
• повысить эластичность, упругость дермы.

А вы знаете? Регулярные процедуры позволяют также повысить иммунитет, освежить оттенок кожных покровов. Одновременно происходит воздействие на сосуды – они становятся более упругими, укрепляются стенки.

В каких случаях необходим массаж

• появление многочисленных глубоких морщин;
• наличие морщин вокруг глаз («гусиных лапок);
• усталый измождённый вид;
• провисания, дряблость;
• потеря дермой тургора;
• неравномерная работа сальных желез (слишком сухая или жирная дерма);
• неравномерный оттенок, спровоцированный проблемами с кровотоком;
• второй подбородок;
• изменения рельефа.

Главная причина прибегнуть к манипуляциям – стремительное старение кожных покровов, не поддающееся воздействию покупными препаратами и средствами домашней косметологии.

Этапы выполнения омолаживающего массажа лица

1. Очистить кожные покровы (использовать тёплую воду, очищающие пенки, гели).
2. Занять удобное положение (в домашних условиях рекомендуется расположиться в горизонтальном положении).
3. Лёгкими движениями погладить дерму.
4. Провести ряд движений по заранее выбранной методике.
5. Отдохнуть несколько минут.
6. Нанести питательный препарат.

Основное правило проведение манипуляций – если ощущается дискомфорт или даже боль, лучше выбрать другую методику или сделать на некоторое время перерыв.

Косметологи рекомендуют – перед тем, как приступить к процедурам, следует внимательно изучить все особенности процесса. Лучше предварительно отправиться в салон – мастер подбёрет наиболее эффективную методику индивидуально, исходя из особенностей лица, дефектов дермы.

Ещё один совет косметологов – использовать молочко, крем, масло. Жирные средства обеспечат приятное лёгкое скольжение по кожным покровам. В противном случае легко спровоцировать дискомфорт и даже вызвать болезненные ощущения.

Перед проведением манипуляций проследить за чистотой рук, удалить украшения, которыми легко травмировать дерму. Ногти лучше коротко остричь – острые кончики ногтевых пластин не менее опасны, чем кольца на пальцах.

А вы знаете? Косметологи советуют применять определённые движения на дерме только после 25 лет. Омолаживающие процедуры в молодом возрасте особого эффекта не принесут, а вполне способны спровоцировать нежелательные последствия.

Какие техники можно применять дома

Есть несколько видов омолаживающего массажа, который рекомендуется проводить самостоятельно. Основные классификации:

• Щипковый. Применяют при обильных высыпаниях, угрях.
• Классический. Проводится с использованием кремов, масел, состоит из поглаживающих движений.
• Пластический. Используется тальк, проводится только по массажным линиям. Рекомендуется при стремительном увядании кожных покровов.
• Лимфодренажный. Применяют при неравномерном тусклом оттенке дермы, отёчностях, припухлости. Воздействие активирует движение лимфы, что отражается на омолаживании кожных покровов.
• Европейский. Немного изменённый классический массаж, дополненный более агрессивными движениями.

Если остаются сомнения в том, что лучше применить для избавления от дефектов, лучше предварительно отправиться с визитом в салон.

Что использовать для массажа лица

Большего эффекта получится достичь, если в продолжение манипуляций использовать питательные крема, гели, сочетания масел. Активные компоненты средств проникают глубоко в слои дермы, обеспечивая отличные результаты.

Главное условие – провести тестирование на переносимость кожными покровами выбранного средства. Сделать это легко – смазать чувствительный участок тела препаратом, подождать несколько часов. Если ничего подозрительного замечено не было, высыпания, зуд или жжение не появились, использовать выбранный состав в манипуляциях.

Эффективные виды массажа лица

Для устранения нежелательных дефектов есть немало рекомендуемых методик, которые легко провести самостоятельно. Выбрать лучший омолаживающий массаж довольно сложно – предварительно рекомендуется познакомиться с эффективностью и особенностями каждой техники.

Наибольшей популярностью у женщин пользуется японская техника, известная ещё с древних времён. Её активно использовали гейши, которые славились потрясающей кожей лица – гладкой и ровной.

Не менее эффективны и лимфодренажная или классическая техника – регулярное проведение манипуляций позволяет за короткое время устранить все проявления старения. Не обязательно останавливаться на однообразных движениях – комплексный подход даст максимальные результаты.

Японский массаж

В продолжение манипуляций происходит воздействие на глубокие слои дермы, мышечную ткань и даже кости черепа. Нередко в продолжение манипуляций ощущается боль, но потерпеть стоит – эффект превысит все ожидания.

Воздействие происходит только по линиям движения лимфы. В процессе участвуют всего три пальца. Чередуются разные приемы – поглаживание, энергичное надавливание. Рекомендуется на первых этапах проводить массаж таким образом – поочередно прорабатывать каждую отдельную зону (треугольник губ, носа, щёки, подбородок, даже веки).

Японский массаж для лица представлен в программу «Все буде добре»:

Вакуумный массаж

Проведение вакуумных манипуляций требует применение специальных приспособлений. Не обязательно отправляться в магазин за дорогим прибором – в аптечных пунктах продаются силиконовые баночки, предназначенные для массирования лица.

Процесс проводится по массажным линиям – сперва прорабатывается область лба, затем плавно происходит переход на щёки, в последнюю очередь массируется подбородок и носогубный треугольник. Не стоит забывать также о шее и области декольте – их рекомендуется тщательно проработать сверху вниз. Обязательное условие – использовать масло, без применения жирного средства эффект будет незначительным.

Лимфодренажный массаж

Проводить манипуляции строго по линиям движения лимфы. Основные движения – поглаживание, похлопывание, круговое воздействие. Длительность процедуры не должна превышать четверть часа.

Правильностью выполнения движений получится добиться таких результатов – лицо значительно выравнивается, повышается упругость, исчезают признаки усталости и старения. Приятный бонус – улучшение эластичности дермы.

Классический массаж

Есть несколько видов классического воздействия, каждый из которых направлен на борьбу с определёнными проблемами кожных покровов. Обычно для усиления эффекта применяются скрабы, очищающие или питательные маски.

Начинать с области лба, плавно переходя на носогубный треугольник, затем – на веки. Применяются похлопывающие, разглаживающие, надавливающие движения. Длительность манипуляций – в пределах 10 минут.

Буккальный массаж

Методика направлена на избавление от мелких морщинок, провисаний и дряблости. Выполняется только в условиях салона. Мастер руками в перчатках проводит воздействие на ротовую полость. Ощущается боль, но отказываться от процедуры не стоит – регулярное проведение позволит навсегда забыть о проблемах с лицом.

Результаты часто сравнивают с пластикой – морщины исчезают практически за 5-8 сеансов. Для профилактики придётся проходить несколько курсов в год.

Лифинг массаж

Рекомендуется для дам пожилого возраста. Сочетает разные методики, позволяющие устранить возрастные изменения дермы. Воздействие начинается с лобной части лица – происходит разглаживание по направлению к вискам, затем обработке подвергается носогубный треугольник (массирование проводится от центра), подбородок.

А вы знаете? Перед проведением манипуляций рекомендуется потренироваться с силой нажатия – слишком энергичные движения способны завершиться разрывом капилляров, гематомами.

Массаж ложками

Одна из самых доступных техник против складок возле носа, тёмных провисаний под глазами, отёчностей. Главное правило – использовать серебряные или мельхиоровые предметы. Дополнительно использовать ромашковый отвар, хороший мёд.

Проведение процедуры довольно интересное:

1. Налить в одну ёмкость горячий отвар, в другую – холодный.
2. Отдельную ёмкость заполнить мёдом.
3. Опускать ложку в горячую жидкость, смазывать мёдом, постукивать и поглаживать по лицу.
4. Повторять процесс, используя холодный отвар, обязательно наносить на ложку мёд.
5. Необходимо контролировать силу нажима – слишком энергичные движения способны привести к повреждениям капилляров, появлению гематом.
6. Чередовать холодные и горячие процессы.

Повторять применение горячих и холодных ложек в продолжение четверти часа.

Точечный массаж

Восточная техника позволяет не просто устранить явные проблемы дермы, но и улучшить общее состояние здоровья. Воздействие происходит по определённым точкам, каждая из которых отвечает за свой процесс в омоложении.

Отвечающие за молодость кожных покровов точки расположены в области глаз – в ямках, между сухожилиями, на артериях. Надавливать на рекомендуемые зоны одновременно с двух сторон лица, используя для этого подушечки пальцев. Длительность одного нажатия – до десяти секунд.

Испанский массаж

Обычно применяют для увеличения объёма губ, при проблемах с верхними веками, носогубными бороздами. Проведение процедуры происходит только кончиками пальцев – чередуются разные методики (похлопывание, энергичное надавливание, разглаживание).

А вы знаете? Не обязательно придерживаться опредёленных движений – эксперименты, чередование разных направлений позволят добиться большего эффекта.

Медовый массаж

Процедура проводится с применением продукта пчелиного производства. Главное условие – мёд должен быть свежим, без крупиц сахара. При необходимости предварительно отправить продукт на водяную баню и прогреть до исчезновения кристаллов.

Нанести ровный слой мёда на дерму, подождать несколько минут. Массирующие движения должны следовать направлению тока крови. Чередовать разные методики (пощипывание, похлопывание). После того, как мёд изменит оттенок, удалить продукт тёплой водой.

Китайский массаж

Применение древних знаний в современной косметологии позволяет справиться с основными проблемами кожных покровов. Поглаживание, растирание, разминание, вибрация и даже вонзание – рекомендуемые техники проведения процесса. Воздействие также нужно чередовать – активировать точки одним пальцем или массировать дерму ладонью.

Одновременно с улучшением состояния кожных покровов активируются обменные процессы, выводятся вредные вещества. Омолаживающий эффект наблюдается уже после первых процедур.

Щипковый массаж

Часто проводится в домашних условиях. Воздействие направлено на улучшение тока крови и нормализацию обменных процессов.

Щипковые движения проводятся двумя пальцами, начинать следует с лобной части к вискам, затем – от подбородка до мочек ушей. В последнюю очередь проводится обработка щёк, области возле носа.

Скульптурный массаж

Используют для подтяжки лица, выравнивания рельефа. Не рекомендуется проводить самостоятельно – необходимы знания атомического строения лица.

Манипуляции проводятся ладонями, подушечками пальцев. Движения безболезненные, лёгкие, причём прорабатываются при этом даже глубокие слои дермы.

Противопоказания к массажу лица

Несмотря на безобидность и простоту манипуляций, есть несколько запретов, противопоказания массажа лучше изучить заранее. Не рекомендуется использовать омолаживающие техники в таких случаях:

• родинки, бородавки на кожных покровах лица;
• слишком хрупкие сосуды, которые легко травмировать;
• проведение агрессивных омолаживающих процедур в салоне;
• новообразования на дерме;
• высыпания или единичные прыщи с гнойным содержимым;
• травмы на лице (сильные ожоги, трещины, раны).

Купероз – еще одна причина отказаться от омолаживающих методик – даже самые щадящие техники способны причинить вред кожным покровам.

Видео уроки самомассажа лица

Часто получается, что даже самого подробного описания процедуры недостаточно, чтобы разобраться во всех особенностях и хитростях процесса. Видео проведения массажа в комфортных домашних условиях поможет найти ответы на все вопросы.

В ролике легко найти всё – особенности подготовки, правила применения техник, схемы рекомендуемых движений. Приятный бонус – полезные советы для тех, кто только начинает избавляться от дефектов эффективным способом воздействия на кожные покровы.

Как проводить массаж лица, смотрите в видео:

Массаж для омолаживания кожных покровов лица – процедура эффективная, но не совсем простая, как принято считать. Есть немало требований и правил, которые нужно строго выполнять, чтобы добиться результатов и не допустить нежелательных проявлений. Чтобы избежать осложнений и улучшить состояние дермы, лучше ознакомиться со всеми особенностями заранее и обязательно применять их на практике.