Почему аффирмации надо повторять 21 день. Позитивные аффирмации: как сделать так, чтобы они заработали. Позитивные аффирмации: как правильно составить

В данной статье вы найдете ответы на основные вопросы, которые заботят людей, применяющих аффирмаций в своей жизни. Если вы не видите здесь своего вопроса и хотели бы получить на него ответ, пожалуйста, свяжитесь со мной с помощью Обратной связи сайта, и я постараюсь ответить на ваш вопрос, либо посетите наш форум и задайте вопрос там.

Что если я не верю в аффирмации?

Следует иметь в виду, что аффирмации – это не заклинания и не магические заговоры, это, больше похоже на формулы самовнушения, хотя и ими они не являются. Аффирмации - это, скорее, вспомогательное средство, призванное помочь вам в создании в вашей голове образов исполненного желания, которые в свою очередь оказывают влияние на ваше настроение, самочувствие, мысли и поведение. Аффирмации мотивируют вас на достижение вашей, поэтому важно не то, верите ли вы в свои аффирмации или нет, а то, применяете ли вы их на регулярной основе и делаете ли это правильно.

Объявление:

Каков механизм работы аффирмаций?

Сами по себе слова и фразы, которые вы повторяете – это конструкции, ссылающиеся на конкретные образы в вашей голове или на некое представление о чем-то абстрактном. Вы слышите слово богатство, и в вашей голове уже готов образ для этого слова. Аффирмации несут в себе позитивный образ исполненного желания. Так, вы повторяете позитивное утверждение, касающееся вашей цели многократно, и со временем образ в вашей голове становится ярче, если, конечно, вы практикуете повторение аффирмаций с полной самоотдачей. В свою очередь, создающиеся в вашей голове образы исполненного желания, в случае, если вы действительно этого хотите, мотивируют вас на совершение реальных действий.

Сколько аффирмаций можно применять за один раз?

Если вы хотите приблизить достижение двух или трех целей одновременно, и считаете, что способны их достичь, вы вполне можете повторять, от 2 до 6 аффирмаций за один сеанс, по две - три аффирмации на цель, можете и больше, но эффективность будет снижена. Вообще, это зависит от множества факторов, в частности от величины желания, от того сколько целей вы хотите достичь с помощью разных аффирмаций, и от наличия между этими целями противоречий. Могу сказать одно - важно не то, сколько аффирмаций вы применяете за один раз, а то, как вы это делаете.

Сколько минут нужно повторять афирмацию за один сеанс?

Считается, что 5 – 15 минут повторения аффирмаций вполне достаточно, однако ничего страшного не произойдет, если вы потратите на сеанс 30 минут, если, конечно, вам не жалко вашего времени. Вообще, длительность сеанса практики повторения аффирмаций зависит от количества повторяемых позитивных утверждений. Так, естественно, что сеанс повторения занимает больше времени, если вы повторяете несколько аффирмаций, и совсем немного времени требуется для работы с одной аффирмацией. Я считаю, что одной аффирмации, или две - три аффирмации на одну тему, следует уделять не менее 5 минут за один раз.

Сколько раз в день нужно повторять аффирмации?

Наиболее подходящее время суток для повторения аффирмаций – это ранее утро сразу после пробуждения и поздний вечер, непосредственно перед отходом ко сну. Таким образом, если вы будете повторять свои аффирмации по утрам и вечерам, этого будет достаточно, чтобы приблизить вас к вашей цели. Те не менее, если вы уделите повторению аффирмаций несколько минут во время обеда, это увеличит эффективность вашей практики и станет дополнительным толчком, приближающим вас к вашей цели.

Как долго нужно практиковать повторение аффирмации, чтобы достичь результата?

Аффирмации для достижения того или иного результата нужно применять до тех пор, пока вы не достигните этого результата. Старайтесь, однако, время от времени давать оценку воздействию практики повторения аффирмаций на вас и вашу жизнь. Если считаете, что аффирмации не помогают вам, или ваше движение к вашей цели происходит слишком медленно, попробуйте использовать другие аффирмации, не забывая, однако, о пересмотре своего плана достижения этой цели и оценки применяемых усилий.

Как узнать, что аффирмации работают?

Практика аффирмаций может считаться эффективной, если она заставляет вас совершать реальные шаги к вашей цели и если это помогает вам мыслить позитивно относительно вашей цели, а так же поддерживают вашу веру в то, что у вас есть способности, необходимые для достижения этой цели. Если аффирмация не делает этого, попробуйте точно следовать рекомендациям по повторению аффирмаций или поменяйте повторяемую аффирмацию, если и это не помогает, попробуйте пересмотреть свои цели.

Почему данная аффирмация не помогает мне?

Возможно, причина заключается в том, что аффирмация вызывает в вашей голове образы, не соответствующие вашему желанию. Так, если один человек представляет богатство, как большое благо, с помощью которого можно жить, не задумываясь о том, хватит ли у вас денег на проживание, то другой человек может представить в своей голове негативный образ людей, наживших свое богатство нечестным путем. Третий человек свяжет богатство с образом потери и беспокойством о том, что богатство привлекает жуликов, которые с радостью наживутся на их состоянии. Выбирайте правильные цели.

Время от времени я буду обновлять статью, и добавлять в нее новые ответы. В разделе сайта сайт "Аффирмации" вы найдете исчерпывающую информацию о том, как составлять и как применять аффирмации, о том, что такое аффирмации и как они работают и о многом-многом другом, что поможет вам увеличить эффективность вашей практики повторения аффирмаций.

Сегодня мы поговорим с Вами о том, как использовать позитивные аффирмации и как их сделать положительными в вашей жизни. А так же, как используя эти утверждения, войти в поток здоровья и благополучия. Ещё раз вспомним, что такое правильная аффирмации и как её составить и чиать. Как их усилить и как они работают? И о том, что отрицательные мысли разрушают нашу жизнь и приносят болезни.

Аффирмации - это проще говоря: утверждения, формулировки, высказывания и даже заявления. Мы говорим себе различные формулировки каждый день. И сколько мыслей приходят в нашу голову и иногда даже не наших? А мы и не замечаем, как они влияют на нашу жизнь. Не только влияют, но и часто формируют её.

Существуют аффирмации на привлечение денег, любви, успеха, привлечения процветания и здоровья. Даже появился термин — аффирмация на каждый день.

«Мамой» большинства позитивных аффирмации и программ работы с ними, конечно же можно смело назвать замечательную женщину Луизу Хей. Она написала ряд интересных книг. Так же создала таблицу болезней и исцеляющих наговоров (). Даже была выпущена «Полная энциклопедия здоровья Луизы Хей».

Все её произведения наполнены любовью. И я постоянно ощущаю благодарность ей за те изменения, которые она внесла в мою жизнь. За её плодотворную работу, с помощью которой меняется жизнь всей планеты. На нашем сайте можно послушать аффирмации и аудиокниги Луизы Хей.

НО знаете ли вы, что некоторые из этих формулировок являются положительными, а некоторые - отрицательными. И очень часто человек начинает концентрировать своё внимание на мыслях, которые ему мешают развиваться.

Остановитесь на мгновение!

О чём сейчас вы размышляете? Если вы думали или вспоминали что-то негативное, то куда вы приведете себя? Ведь мысли формируют наше сознание, а сознание действия. Так мы создаем нашу жизнь. А вы задумывались - почему появляются эти концепции? Откуда они пришли? Может быть из детства, может это слова мамы или вашего педагога, тренера, соседки …

Исследования говорят, что для большинства людей до 87% их мыслей отрицательны? Вы попадаете в эту группу? Если это так, то не волнуйтесь, начните использовать позитивные аффирмации и вы измените эту ситуацию.

Всё, что начинается в жизни, происходит от одной единственной мысли. Мысли формируют вашу жизнь! И большинство не осознает этого. Об этом говорит статистика - 87%. Если вы хотите процветания и счастья - важно о чём вы думаете. Если вы мыслите позитивно, то, как правило - в жизни всё замечательно. А если нет, то негативное мышление тормозит ваше развитие.

Более того, оно уводит вас от вашей мечты и создает в вашей жизни надуманные вами же трудности. Представьте, если заменить отрицательные мысли на позитивные. Что нового будет происходить ежедневно с вами тогда?

Как работают позитивные аффирмации?

Если повторять позитивные высказывания, ваш ум сосредотачивается на этом процессе. В этот момент подсознание (всё, что не осознаётся в данный момент - бессознательное) открывается, и эти высказывания начинают формироваться в вашем бессознательном. Вы продолжаете жить своей реальной жизнью. Но ваше бессознательное начинает «фильтровать» вашу реальность уже под позитивные формулировки. Оно объединяет в вашу жизнь людей и возможности таким образом, чтобы эти утверждения стали реальностью. Такова сила мысли.

Фантастика! Но это работает именно так, благодаря закону притяжения. Подобное притягивает подобное. Это из квантовой физики. И это уже научно доказано.

Когда будут результаты, если использовать позитивные аффирмации?

Когда вы начинаете использовать позитивные высказывания, ваше бессознательное вынуждено:

— либо избежать новых концепций

— либо переоценить свои старые верования.

А теперь самое главное!

Если вы говорите или вдумываетесь в позитивные высказывания только один или два раза - это просто для вашего бессознательного. И оно избегает новой информации. Ведь старые, текущие негативные мысли вы говорили и продумывали уже много раз. А может некоторые - много лет. Они уже стали родными для вашего подсознания. Вы же сами, так часто «загоняли» в него эту негативную информацию. Она там так хорошо разложена по полочкам. Ваше бессознательное не готово освобождать место и избавляться от старого. Поэтому и ваша жизнь остается прежней.

НО! Если аффирмации повторяются ежедневно и по несколько раз в день, то подсознание вынуждено пересмотреть все старые мыслеформы. То, во что оно верило и знало. Частое повторение задаёт, как бы программу для подсознания — новая информация (ваши позитивные аффирмации) - это САМОЕ важное. Значит, нужно принять её и начать действовать – создавать вашу новую реальность.

Доказано практикой, что необходимо не менее 21 дня, для того чтобы создать новую привычку или остановить старую. Всё зависит от вашего желания и веры. Даже некоторые результаты ваших аффирмаций вы можете получить и раньше. Но в среднем это двадцать один день.

Наша жизнь целиком и полностью зависит от того, как мы воспринимаем окружающую нас действительность, какие мысли это порождает в нашей голове и как эти мысли впоследствии, воздействуя на подсознание, формируют наше поведение и отношение ко всему, что нас окружает - людям, работе, близким, а также различным ситуациям, в которые мы оказываемся вовлечены силой обстоятельств.

Все это можно успешно использовать для улучшения своей жизни и выработки качеств победителя путем целенаправленного воздействия на подсознание для изменения своих взглядов и образа жизни в целом. Для этого необходимо повторять правильным образом составленные позитивные утверждения, формирующие наши убеждения и образ мыслей по вполне определенным направлениям.

Такие утверждения называются аффирмациями.

Правильно составленные аффирмации являются очень сильным способом воздействия на подсознание. Их удобство состоит в том, что вы можете их повторять вне зависимости от того, где вы находитесь - перед сном, лежа в кровати, на прогулке в парке, ожидая автобуса на остановке, в электричке, в метро, по дороге на работу.

Как работают аффирмации?

Аффирмации, являясь повторяющимися утверждениями, постепенно формируют в подсознании требуемое отношение к той или иной проблеме, замещают наши негативно окрашенные мысли позитивными, помогающими почувствовать в себе силы для решения самых различных проблем и сохранения душевного равновесия.

Однако на это требуется время. Для изменения своего отношения или убеждения по вполне определенному вопросу потребуется не один день и даже не одна неделя. Но если делать это регулярно, то постепенно, вне зависимости от нашего желания, они впечатываются в подсознание, вытесняя оттуда весь накопленный ранее негатив.

А самое главное это то, что данный метод вытеснения негативного отношения по различным направлениям и формирования позитивных убеждений работает безотказно. Главное повторять эти утверждения постоянно. По несколько раз в день.

Их сила в том, что вне зависимости от сегодняшнего состояния дел, аффирмации формируют день за днем наши мысли в нужном направлении и помогают достичь требуемого результата, который мы себе ставим в виде какой-то цели.

Как правильно составить аффирмацию?

Главное правило - используйте только позитивные утверждения!

Вот примеры неправильно составленных аффирмаций:

Я не хочу так много есть.
Я не хочу иметь такую низкую зарплату.

А вот, составленные правильно:

Я ем столько, сколько мне необходимо и нахожусь в прекрасной форме!
Я зарабатываю столько денег, сколько мне нужно! У меня достойная зарплата!

Как видите, для их составления используются только утвердительные предложения без отрицательных частиц. Для правильного составления позитивного утверждения избегайте таких слов, как "не", "нет", "никогда", "ни за что" и тому подобных.

Всегда используйте утверждение того, что вам требуется, как свершившегося факта

Аффирмация, составленная таким образом: "- Я скоро стану счастливым!" работать не будет.

Для того, чтобы стать счастливым нужно и утверждение, которые вы будете произносить для достижения желаемого, составлять, как утверждение уже свершившегося факта:

Я счастлив!

Если вы говорите: "У меня будет красивая машина!", то подсознание интерпретирует данное утверждение как то, что машины у вас в настоящее время никакой нет. И неизвестно будет ли она у вас когда-нибудь вообще.

Когда вы произносите: "У меня очень красивая машина!", то подсознание незамедлительно начинает реализовывать это утверждение, приучая вас к привычности этой мысли, становящейся чем-то естественным и даже обыденным.

Аффирмации должны быть конкретными

Составляя аффирмации, не стоит описывать какие-то расплывчатые понятия. Необходимо на сколько это возможно подробно описывать то, к чему вы стремитесь.

Например, если вы говорите: - У меня дом на берегу моря! – то это утверждение будет не столь эффективным, как его аналог, но с более полным описанием: - У меня трехэтажный дом из белого кирпича с бассейном и теннисным кортом в пяти минутах ходьбы от дома через тенистую кипарисовую рощу!

Второе утверждение быстрее приведет вас к обладанию желаемым домом на берегу моря.

Также можно сравнить следующие два утверждения:

У меня красивая машина!
У меня мерседес кабриолет с автоматической коробкой передач небесно-голубого цвета!

Как говорится – почувствуйте разницу. Составляйте аффирмации описывающие что-то конкретное.

Аффирмации должны включать слова, вызывающие эмоции

Такими словами являются: великолепный, прекрасный, замечательный, сногсшибательный и подобные им.

Используйте их для достижения более сильного эффекта. Например:

Моя жена восхитительна в постели!
Моя работа великолепна своим разнообразием!
Я с огромной радостью каждый день выполняю комплекс упражнений!

Аффирмации должны быть короткими и направлены только на вас

Важно при составлении аффирмаций не включать в них описание того, что вы хотели бы изменить в других людях. Описывайте свои и только свои эмоции и утверждения.

Как избежать ошибок в составлении позитивных утверждений?

Основными грубыми ошибками на пути к успеху обычно бывают следующие:

Включение в состав аффирмации слова «могу». В таком случае вашему подсознанию не предлагается конкретное позитивное утверждение, а то, что вы можете, подсознание и так знает. Поэтому в данном случае ему не с чем будет эффективно работать и аффирмация не принесет желаемого результата.
Произносить аффирмации необходимо регулярно, а не от случая к случаю. Эффект будет обязательно. Но для этого нужно направлять свои мысли в требуемое русло постоянно. Зачастую люди перестают проговаривать аффирмации из-за того, что у них просто не хватает терпения.
Не составляйте аффирмации в будущем времени. Подсознание должно работать с образом уже свершившегося факта, а не проецироваться в какое-то неопределенное прекрасное далеко.

Примеры позитивных аффирмаций

Я имею столько денег, сколько мне нужно!
Я притягиваю в свою жизнь богатых, успешных людей!
Я вкладываю часть своих денег в успешные проекты! Мои деньги умножаются!
Я иду к материальной обеспеченности уверенно и спокойно!
Я уверен в своем успехе!
Я радуюсь своим маленьким и большим успехам!
Я верю в себя!
Я обладаю огромным потенциалом, который позволит мне достичь всего, чего я пожелаю!
Я хозяин своей жизни!
Я сам создаю свою реальность!
Я играючи создаю себе богатство и успех!
Я имею все необходимое для достижения успеха!
Я чувствую благодарность за все, что меня окружает!
Я достигаю успеха в каждом деле, которым занимаюсь!
Моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше!
Все мои желания исполняются, все мои мечты сбываются, все мои потребности удовлетворяются!
Успех - право, данное мне от рождения!
Я все время развиваю в себе черты лидера и успешного человека!

Аффирмации о работе

Я работаю с теми, кто меня уважает!
У меня прекрасный начальник!
У меня отличные отношения со всеми коллегами! Мы работаем в атмосфере взаимного уважения!
Меня любят на работе!

На каждый день

Мир заботится обо мне!
С каждым днем моя жизнь становится все лучше!
Каждый день ко мне приходит все больше денег!
С каждым днем мои дела идут все лучше!

Для поднятия самооценки

Я замечательный человек!
Я открыт всем благам, какие только может дать мне мир!
Я ни с кем и ни с чем несравним!

Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая положительно окрашенная фраза, которая при многократном повторении закрепляет требуемую установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в реальной жизни.

Правила составления аффирмации

Утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени.
Используйте только позитивные слова, избегайте негативных утверждений.
Аффирмация должна рождать позитивные эмоции, радость и страсть.
Аффирмация должна быть краткой и в то же время яркой, образной. Избегайте двусложных слов и размытых понятий.
Конкретизируйте. Для этого спросите себя, кем вы хотите стать, чтобы чувствовать счастье и любовь. Нужно выбирать аффирмацию, которая подходит лично вам. Ещё лучше самому сформулировать её для себя.
Верьте в то, что говорите. Чтобы усилить веру, нужно фиксировать любые свои победы.
В конце аффирмаций можно добавить — "я получаю намного больше, чем ожидаю".
Утверждение должно иметь направление и не иметь отрицания. Избегайте использование частицы "не". (Например: "Я принимаю себя таким, какой я есть" ). Отрицание ничего не создаёт. Из этого следует, что оно не даёт подсознанию информации о развитии какой-либо установки. Отрицание (частица "не") вообще не воспринимается на подсознательном уровне.

Ошибки при использовании аффирмации

Сомнения и отрицательные мысли.
Механическое, без вовлечения эмоциональной сферы, прочтение или написание аффирмации.
Противостояние возникающим в процессе повторения аффирмации чувствам.
Аффирмации часто путают с визуализациями, создавая видеоролики желаемых образов, с использованием наложенных на изображение (или произносимых) текстов. Важно понимать разницу в применении между визуализациями и аффирмациями. Читая, выписывая аффирмацию, человек опирается на возникающие чувства от слов, а не от образов.

Как применять аффирмацию?

Аффирмации можно произносить про себя, читать вслух, многократно записывать или даже петь. Например, можно выставлять аффирмацию в своём браузере в виде домашней страницы, которая будет открываться перед глазами всякий раз при его запуске, тогда аффирмация срабатывает автоматически.

Ежедневные занятия со временем могут перевесить нежелательные стереотипы, приобретавшиеся годами.

Кому и когда нельзя использовать аффирмации?

Не стоит использовать этот инструмент при любых видах воспалительных заболеваний, психических расстройствах, пограничных психических состояниях, неустойчивости психического состояния (когда то плакать, то смеяться хочется), любых видах кровотечений, повышенном артериальном давлении, склонности к неврозам, депрессии.

Когда будет виден результат?

Аффирмация, как один из инструментов работы с подсознанием, может дать совершенно разнообразные и удивительные результаты. У кого-то после нескольких дней написания одной и той же фразы, улучшается настроение, у кого-то меняется мировоззрение, а кому-то в голову приходят реальные способы решения многолетних задач. В любом случае, усердие будет вознаграждено, и результат не заставит себя ждать.

Почему 21?

В психологии считается, что за 21 день вырабатывается устойчивая привычка к чему-либо. В данном случае, вырабатывается привычка позитивно мыслить.

А вообще, число 21 всегда считалось священным, с глубокой древности. И происходило это, потому что число 21 состоит из 3 и 7. 3х7=21. Ведь, как известно, 3 и 7 — два священных числа и по сей день, и не только в России. У православных Тройка — это троичность мира, число Троицы — Бог Отец, Бог Сын, Бог Святой Дух. Семёрка — семеричность мира — семь планет, которые мы знали. Многое в мире проявляется через число семь во всех отношениях. Семь дней недели тоже оттуда, потому что Луна имеет семидневную перемену фазы.

Вообще совмещение тройки и семёрки в числе 21 — это соединение или только соприкосновение, мира божественного и мира земного, потому что тройка связана с божественным миром. Также совмещение проявляется, если сложить в числе 21 двойку и единицу, получится 3, а это снова троичность мира. Так проявляется совершенство мира — в соединение божественного и земного. С одной стороны, совершенство, а с другой — людям даётся некий счастливый шанс, счастливая надежда.

Нумерология — священная наука, которая изучала влияние чисел на жизнь раньше, с числом 21 обращалась очень бережно. Считалось, что если выпадает число 21, то человеку выпадает некий счастливый шанс изменить свою судьбу. Это отчётливо видно в одноимённой карточной игре "21", дошедшей до наших дней. Думаю, что игра появилась на свет тоже с особым смыслом, чтобы привлекать удачу в дом, т.к. появилась она во Франции в XVII веке, когда вся Европа была вовлечена в Тридцателетнюю войну.

У многих народов в древности число 21 было связанно со священными текстами. У авестов, персов, у пророка Заратустры, который, судя даже по нынешним археологическим раскопкам, жил на территории степи на Украине. У всех у них была 21 священная книга, а число 21 было священным числом. У китайцев число 21 было связано с неподвижными звёздами, которые мы совершенно точно можем видеть на небе — 21 самую яркую звезду первой величины.

Самое интересное, и это замечено статистикой, что любое соприкосновение с этим числом даёт человеку надежду на счастливое изменение своей судьбы, на то, что он может управлять ею и надежду на счастливый шанс.

Пишите аффирмации 21 день подряд, по 21 раз в день за раз и да будет вам счастье!

Писать аффирмацию 40 дней

Зачем и почему необходимо писать аффирмацию 40 дней подряд?

В психологии считается, что реальный и устойчивый результат можно получить только на 40 день ежедневного повторения аффирмации.

В духовных практиках бытует мнение, что движение Души происходит медленно, и что только к 40-му дню она может дойти туда, куда позвал её в первый день её обладатель.

А также число 40 имеет много весомых значений по всему свету.

В христианстве.

Душа человека на сороковой день после смерти тела окончательно, определяется идти ей в рай или в ад. Отсюда сороковины.
Сорок дней постился Иисус Христос в пустыне, в честь чего сорок дней длится Великий пост.
Сорок дней — время, прошедшее между Воскресением Христа и его Вознесением.

В иудаизме.

Всемирный потоп продолжался ровно сорок дней.
Сорок лет водил пророк Моисей евреев по пустыне в Землю обетованную.
Сорок дней пробыл пророк Моисей на горе Синай, где получил Скрижали Завета.

В исламе.

Предместье Бахчисарая в Крыму называется Кырк-Азислар — Сорок святых.
В 40 лет пророк Мухаммед стал пророком.

В язычестве.

Баальбекский храм в горном Ливане, как и многие другие, имел сорок колонн.
В инкских языческих храмах изображались сорок лучей, исходящих из Храма Солнца.
Империя Инков делилась на сорок провинций; единицей переписи населения были сорок тысяч человек.

Пишите аффирмацию 40 дней подряд по 21 раз в день за раз и ощутите реальные изменения!

Писать аффирмацию 108 дней

В психоэнергетике считается, что если писать аффирмацию 108 дней подряд, то в организме происходят положительные изменения на клеточном уровне и на уровне ДНК.

В науке.

Средняя скорость вращения Земли по эллиптической орбите вокруг Солнца чуть не дотягивает до 108 тыс. км/час (107,15). По мере приближения к Солнцу, ближе к перигелию, достигает этой величины.
Объём Земли~ 108?1010 км³ (108,32073×1010).
Расстояние от Земли до Солнца 1,496·1011 м эквивалентно 108 диаметрам Солнца 1,392·109 м или, если точно — 107,5.
108 — количество минут, которое длился первый полёт человека в космосе.

В буддизме.

Буддийские чётки имеют 108 бусин;
108 страстей — основаны на том, что у человека есть пять видов ощущений через органы чувств, плюс сознание. Каждый из этих путей осознания окружающего мира включает в себя по три ощущения из чувственного опыта — приятное, неприятное и нейтральное. Итого — 18=(5+1)*3. Удвоим это число тем, что каждое из этих ощущений либо ведёт к блаженству, либо, наоборот, отталкивает от него. Получаем число 36. Но и поскольку этот опыт существует в прошлом, настоящем и будущем, умножаем 36 на 3. Итого, (5+1)*3*2*3 = 108 страстей.
108 Простираний покаяния.

В индуизме.

108 имён Шивы.
108 имён Вишну.
108 — число бусин в чётках-малах, используемых для повторения мантр.

Пишите аффирмацию 108 дней по 21 раз в день за раз и сотрите на корню все негативное, что было в вас!

Аффирмации. Варианты

Я люблю и принимаю себя такой, какая я есть.
Я лучшая такая, какая я есть.
В моей любви вся нежность мира.
Я легка, весела и грациозна.
Я достойна всего самого лучшего.
Я достойна всех богатств Вселенной.
Я ценна и важна.
Я легко двигаюсь по жизни и всегда получаю желаемое и даже больше.
Ежеминутно мне помогают все Светлые силы Вселенной.
Я доверяю Вселенной и позволю ей легко вести меня по жизни.
Деньги легко текут ко мне со всех сторон.
Я очень привлекательна для денег.
Я люблю, я любима, я есть любовь.
Я есть жизнь, я есть свет, я есть любовь.
Я красива и привлекательна.
У меня есть любимый мужчина, любящий меня.
Не мыслю, но чувствую.
Я — баловень судьбы, поцелованная Богом.
Я легко и беспрепятственно двигаюсь по жизни, собирая подарки Вселенной и испытывая положительные эмоции.
Я в безопасности и под защитой Ангелов.
Я есть свет, добро и счастье.
Я настолько сильный (сильная), что в любой ситуации сохраняю душевное спокойствие.
Я желаю здоровья, счастья и процветания каждому человеку, которого встречаю на своём пути.
Я делаю так, что каждый из моих друзей чувствует, что в нём есть что-то особенное.
Я ищу светлую сторону в любом событии и делаю свой оптимизм реальностью.
Я думаю только о лучшем, работаю только для лучшего и ожидаю только лучшего.
Я воспринимаю успех других с такой же радостью, как свой собственный.
Я забываю об ошибках прошлого и сосредотачиваюсь на великих достижениях в будущем.
Я постоянно сохраняю счастливое выражение лица и дарю улыбку всем и каждому.
Я уделяю собственному самосовершенствованию так много времени, что его не остаётся на критику окружающих.
Я свободен (свободна), великодушен (великодушна) и силён (сильна) настолько, чтобы жить без волнений, гнева и страха, и счастлив (счастлива) настолько, чтобы жить без проблем.
Я хорошо думаю о себе и демонстрирую этот факт миру впечатляющими поступками.
Я верю в то, что весь мир на моей стороне, пока я верен (верна) лучшему в себе.

Слово «аффирмации» сейчас не знает, наверное, только ленивый. Ну точнее, ленивый эзотерик-трансерфер-симоронист-какие-там просветленные-еще-бывают)))) Потому что народу, далекому от подобной продвинутости, подобные термины ни к чему, они живут в своем мире и на своей волне.

Ну, а все остальные с этим знакомы хорошо. Аффирмации- слово мудрено-нерусское. «Наверное, страшный зверь»- думают непосвященные)) А на самом деле это просто позитивные утверждения, или, еще точнее, позитивные мысли, которые помогают людям достигать задуманных . Ничего особо нового. Кроме того, что сам принцип «думания позитивных мыслей» для нас непривычен. Непривычен потому, что нас этому никто не учил.

Мы с детства нахватали столько негативных установок, которые наши родители, учителя и прочие воспитатели искренне считали правильными и даже мудрыми, что позитивному думанию нам сейчас приходится специально учиться. Всевозможные наставники считали (и считают до сих пор) эти постулаты именно мудрыми, жизненно важными и правильными, иначе кто же стал бы добровольно учить своих детей и воспитанников плохому? Однако огромное количество неустроенных в жизни людей, у которых не складывается личная жизнь, карьера, отношения с деньгами, здоровье и прочие аспекты бытия, говорит о том, что в наши головы заложены изначально неверные установки, которые и мешают нам легко достигать жизненных успехов.

По незнанию заложены, по духовной безграмотности поголовной, по привычке, выработанной поколениями до нас. Почему- вопрос другой. Можно разбираться долго. Сейчас уже важно решать другую задачу- как использовать работающий метод для исполнения своих желаний.

Помилуйте, а кто сказал, что он работающий? Да все авторы книг на тему позитивного мышления говорят! А много ли вы видели в реальной жизни людей, которые добились значимых результатов благодаря аффирмациям? Лично я видела немного…. Но почему? Неужели авторы замечательных преувеличивают?

Я даже слышала версию от самих «продвинутых», что, мол, сейчас, в эпоху Квантового перехода, аффирмации «уже не работают» и надо использовать «новые высоковибрационные методы». Я ничего против новых методов не имею- работают и они. Но как может вдруг перестать работать позитивное мышление? Вот это для меня загадка. По- моему, это говорят люди, которые сами не пробовали применять это простое средство достижения желаемого.

Пока человек производит энергию мыслей, они никак не могут перестать работать. Если бы наша цивилизация пошла не по техногенному пути развития, а по другому, более духовному, именно силой мысли мы бы смогли достичь невозможного, как умели наши далекие предки. И я верю, что именно сейчас, в эту самую эпоху, мы и вступаем на этот благословенный, единственно правильный путь.

Так что же не так с аффирмациями? Точнее, что не так с теми, кто их применял и не получил вожделенного «исполнения желаний»? Все на самом деле просто. Этим людям не хватило дисциплины. Дисциплины для того, чтобы обеспечить необходимую частоту повторений нужных установок. И еще им немного не хватило веры в правильность того, что они делают, настойчивости.

Дело в том, что уже подсчитано, что для прочного укоренения в подсознании какого- либо убеждения, нужно повторить его не менее тысячи раз. Давайте вспомним, сколько раз мы за день думаем и говорим о том, что нам, например, катастрофически не хватает денег? И при этом мы усиливаем свои соображения негативными эмоциями! Срабатывают «к исполнению» не случайные однократные мысли, а именно те, на которых мы зацикливаемся, которые мусолим день ото дня- годами, десятилетиями. Поэтому и срабатывают они автоматически, уже даже и думать их не надо.

Поэтому- чтобы переломить ход событий и развернуть его в нужную нам сторону- необходимо произвести обратный процесс. Повторить позитивное утверждение на тему денег 2000 раз. Первая тысяча- чтобы нейтрализовать ранешний негатив, а вторая тысяча- чтобы сформировать новую ментальную привычку. Применив несложную арифметику, получаем, что если проговаривать нужное утверждение всего пять раз за день, скажем, то процесс исполнения желания затягивается на…..400 дней. Это больше года. Однако, это при самом благоприятном раскладе, когда мы сохраняем мотивацию на все эти дни и стойко твердим свою новую установку.

Одна из универсальных и железно работающих аффирмаций: Мне с каждым днем становится во всех отношениях все лучше

В большинстве случаев обычный человек, благодаря рутине и прочим инерционным факторам, всего через несколько дней теряет запал и мотивацию- тем более, что ничего и не происходит. И на этом опыт превращения в Творца своей новой счастливой жизни благополучно заканчивается. Я скажу еще больше- мало того, что ничего не происходит! Может начаться еще и процесс перехода через зону «турбулентности»! Ну это когда самолет немного трясет при наборе высоты, помните?

Так и при исполнении желаний. Когда человек начинает осознанно менять свои убеждения, заселять свой ментальный «огород» «культурными растениями» вместо «сорняков»- он часто проходит через полосу препятствий, когда все становится еще хуже, чем было. Ну как в процессе ремонта: прежде чем наклеить новые обои на стены, нужно сначала пережить отрывание старых обоев, выравнивание стен, латание щелей и прочие подготовительные работы. Только после периода грязи и разрухи становится хорошо и красиво.

И вот тут нас и подстерегает коварство потери мотивации, мы всё бросаем, говорим, что это не работает итд. И ищем более «высоковибрационные» способы)) Ну, или не ищем вовсе, и возвращаемся в свое старое рутинное болотце. «Не жили богато, нефиг начинать»)))) А на самом деле все проще, чем кажется.

Говорю это как человек, который с 1998 года читает умные книжки, про аффирмации и сопутствующие инструменты вроде бы знает все, но испытал их реальное мощное действие на себе совсем недавно! Я много раз начинала это благое дело и благополучно бросала, когда уровень моего вдохновения падал…

А вот на этот раз, совсем недавно- мне, в довольно непростой жизненной ситуации, случайно попалась в руки- конечно же, не случайно))))- методика одного талантливого психолога-эзотерика. Которая не просто в очередной раз вдохновила меня на «подвиги», но и помогла выдержать период когда- ничего-не-происходит и удержать мотивацию на нужном уровне.

Методика отличается не только живым и веселым языком автора, но и четким структурированием: когда, чего и сколько надо делать, расписанием и заботливо приложенными сопутствующими инструментами- аудиозаписями, видеороликами. В другой ситуации мне пришлось бы их искать, подбирать, тратя на это время и силы. Уверена, что я в очередной раз испытала бы «американские горки» вдохновения и через несколько дней бросила бы это дело, не доведя его до конца.

На этот раз все пошло как по маслу. Конечно, в первую очередь было важно наличие моего стойкого намерения добиться успеха. Потому что без него ни одна методика не сработает. Но и помощь в структурировании действий оказалась неоценимой. В итоге я все сделала системно и поэтапно, позволив себе стать послушной ученицей)) Через несколько дней я поймала себя на том, что читаю аффирмации даже во сне! Совершенно небывалое и необычное ощущение.

На исполнение желания в методике отводится 30 дней. Если точнее- то 28, по числу дней лунного цикла. Я на сегодяшний день прошла ровно половину срока, не пропуская ни одного дня, не позволяя лени, инерции и настроению сбить себя с толку. Где-то через десять дней я почувствовала, что все в моей жизни как- то неуловимо меняется… Вокруг меня стали буквально закручиваться финансовые потоки, происходить приятные события, мое настроение стало стойким и постоянно позитивным.

Поначалу я решила, что, может быть, мне показалось? Но нет- еще через пару дней я поняла, что вся Вселенная буквально помогает мне! Стала свободно и легко приходить нужная информация, люди практически безвозмездно стали помогать мне решать мои проблемы. И об этой помощи я никого не просила, что самое характерное! Людей этих уже не один, и не два. Все пришло в движение, стало меняться в лучшую сторону. И что самое удивительное- подвижки пошли не только в той сфере, где заявленное мной желание «произрастает». Задеты оказались те аспекты жизни, о которых я и не думала в этот момент. И это не может не вдохновлять!

Возможно, лично для меня просто пришло время перемен, к которым я так долго стремилась, возможно, внутри моего сознания накопилось необходимое количество позитива- я не знаю. Однако все происходящее вовсе не кажется мне случайностью. Случайностей вообще не бывает! Мое желание пока не исполнилось. Да и не может именно это конкретное желание физически исполниться за 30 дней- таковы уж законы природы)) Однако я вижу, как растут и множатся предпосылки, необходимые для его исполнения! И это здорово!

Теперь я могу с чистой совестью и уверенностью рекомендовать этот курс методик и практик всем вам, друзья! Такие эффективные вещи нужно иметь и знать о них всем! Автора зовут Марта Николаева- Гарина, и с ее методами можно познакомиться и приобрести понравившиеся . Имеются как платные (совершенно, к слову, недорогие), так и бесплатные методики. Есть и ряд чисто авторских хитростей, удачных находок, зная которые, можно действовать гораздо успешнее, чем обычно.

Так что все работает, не сомневайтесь! А что касается количества повторений аффирмаций- то в день их нужно проговаривать не менее 70 раз. Тогда вы уложитесь в те самые 30 дней! Если войти в нужный режим и делать это систематически, то ваша жизнь начнет менятся, и вы это быстро начнете замечать.

Желаю всем успехов и исполнения желаний!