Кроссовки – эта то обувь, которая должна быть мягкой, удобной и комфортной. В кроссовках нужно делать пробежки, заниматься спортом, отдыхать на природе и т.д. Потому так важно правильно выбрать кроссовки для своих ножек.
Если вы выберете обувь не того размера, то рискуете вызвать рост шишек на ногах. Если же вы уже заработали себе эти наросты, читайте статью « ». В любом случае, старайтесь выбирать кроссовки правильно, именно в этой обуви хочется чувствовать себя удобно.
Важно знать, что как цена, так и качество кроссовок напрямую зависит от материала, из которого они произведены. Можно разделить кроссовки на два типа: кожаные и искусственные, т.е. сделанные из синтетических материалов. В свою очередь стоит разделить синтетические кроссовки на качественные и дешевые. Качественные можно действительно приравнять к кожаным кроссам – в них даже нога не потеет, а вот дешевые синтетические материалы заставляют удерживать влагу внутри кроссовка.
Эластичность кроссовок.
Важно чтобы кроссовки были эластичными, тогда и двигаться в них будет крайне удобно. Чтобы определить насколько ваши кроссовки эластичны вам необходимо надавить на носок кроссовка и посмотреть, как быстро он распрямится. Это должно быть не долго, кроме того, после такого нажатия не должно оставаться вмятин. Однако не путайте переднюю часть кроссовка – носок, с задней частью, которая ни в коем случае эластичностью отличаться не должна. Задняя сторона обуви должна быть твердой, если не считать верхнее обрамление этой стенки кроссовка.
Подошва кроссовок.
Если вы хотите чтобы спорт доставлял удовольствие, позаботьтесь о своих ногах, и проверьте подошву обуви. Лучше всего, если подошва у ваших кроссовок многослойна, а не ровна, иначе это и подошвой назвать будет сложна – простой кусок резины. Если вы часто бегаете, то стоит выбирать кроссовки с подошвой на «амортизаторах» — это когда вдоль подошвы идей кайма из вещества, создающего амортизацию при беге и ходьбе.
На внутренней стороне подошвы, т.е. на внутренней стельке практически должна иметься воздушная подушка в области пятки. Что касается дополнительной стельки, она должна сниматься, не покупайте кроссовки, у которых стелька приклеена к основанию, «благодаря» этому ваша нога будет потеть в обуви.
По мелочи о качественных кроссовках.
Чтобы купить кроссовки правильно, стоит обратить внимание на мелочи. Например, качественные и хорошие кроссы никак не будут стоить дешево, они помогают вам стать красивее, улучшают ваше здоровье и способны прослужить вам несколько лет подряд. Выходит, что если вы покупаете хорошие кроссовки, то выбираете из дорогих моделей (не стоит путать с дорогими подделками!). Для этого стоит посетить фирменные магазины известным спортивных марок, в которых обуваются звезды спорта, например.
Если взять обувь в руки, то уже по весу можно понять качественная она или нет. Запомните: обувь должна почти не ощущаться на ногах, особенно во время занятий спортом, а значит, кроссовки не могут быть тяжелыми, только легкими!
При осмотре кроссовок не стесняйтесь проверять ее качество, если что-то случится с кроссовками при осмотре – это свидетельствует о браке и низком качестве изготовления и материала. Так что смело гните подошву кроссовка, имитируя движения стопы. Но знайте: подошва должна гнуться в области ваших пальчиков, а не на середине обуви.
Широчайший ассортимент спортивной обуви от всевозможных производителей зачастую вызывает растерянность у покупателей. Как выбрать кроссовки, чтобы затем не разочароваться в покупке, не жалеть о выброшенных «на ветер» деньгах? Эта обувь очень специфическая, поэтому не стоит зацикливаться лишь на внешнем виде. Существует масса других немаловажных критериев, учитывать которые необходимо во время покупки подходящей экипировки.
Основные различия моделей для мужчин и женщин
Женские и мужские кроссовки, как и вся остальная одежда, отличаются между собой. Исключение – модели унисекс, разработанные для ежедневного пользования. Несмотря на то, что в этих кроссовках можно совершать даже длительные прогулки, для занятий спортом они не предназначены.
Особенности моделей для женщин:
- яркое цветовое решение (мужские кроссовки реже украшены красочными узорами);
- из-за особенностей строения стопы, во избежание вывихов и натирания, женские колодки значительно уже;
- дополнительная высота пятки позволяет избежать повреждения ахилловых сухожилий;
- использование более эластичного материала;
- женщины обычно весят меньше, поэтому амортизация обуви должна быть мягче;
- стельки, шнурки – прочные, но менее массивные;
- пометка в виде буквы W точно не позволит ошибиться в выборе обуви.
Цель покупки
Выбрать кроссовки – дело непростое: обувь для бега не подойдет для игры в баскетбол, обувь для фитнесса — не лучший вариант для обычных прогулок.
Обувь для повседневной носки должна быть легкой, высотой до щиколотки, иметь приподнятую пятку, достаточно жесткую рельефную подошву, сетчатый дышащий верх. Немаловажный момент, который стоит учитывать — модные тенденции.
Кроссовки для длительных прогулок должны хорошо амортизировать, прочно фиксировать голеностопный сустав, защищать носки и пятки от ударов. Верх этой обуви лучше выбирать непромокаемый.
Бег предъявляет обуви свои требования: невысокая плотная подошва, ровные точные швы, отсутствие лишних декоративных элементов. Обувь должна быть нетяжелой, но и не слишком облегченной.
Силовые тренировки требуют наличия жесткой подошвы, плотного надежного задника. Кожаные кроссовки хорошо облегают ноги, помогают сохранять равновесие, что немаловажно для таких занятий.
Изогнутый задник, отличная амортизация, нескользкая жесткая подошва-елочка, поролоновые вставки вокруг щиколотки, кожаный или сетчатый верх – критерии выбора спортивной обуви для игры в волейбол.
Для занятий теннисом лучше выбирать кроссовки высотой до щиколотки, с необычным рисунком на подошве (зигзаги или штрихи), предотвращающим скольжение, носками с прорезиненными вставками, защищающими пальцы ног от ударов, легким кожаным верхом и мягкими поролоновыми вставками.
Фитнесс поможет снять напряжение, расслабить мышцы, почувствовать себя здоровым и энергичным. Соответственно, правильно подобранная обувь должна в этом помочь. Идеальный вариант – кожаные с сетчатыми вставками, высокой или средней высоты модели, прочно фиксирующие голеностопный сустав, гибкая тонкая подошва, узкая задняя часть, широкие носки.
Хорошие баскетбольные кроссовки должны быть устойчивыми, иметь жесткую и сравнительно толстую подошву, обеспечивающую хорошее сцепление с покрытием, обладать отличной амортизацией, прочно фиксировать ногу. Какие кроссовки выбрать — высокие, низкие или средние — зависит от исполняемых игроком функций.
О чем поведает визуальный осмотр
Выбор кроссовок в специализированных бутиках – правильное решение, так как помимо профессиональных советов продавцов-консультантов, есть гарантия приобрести качественную надежную обувь, а не дешевую подделку, изготовленную кустарным способом.
Первый взгляд на пару кроссовок расскажет о многом. Например, отсутствие шнурков, разорванные или неровные строчки, брызги клея по всему товару, едкий неприятный синтетический запах, отсутствие наклейки с данными о материале (подошвы, верха и внутренней части), отсутствие размера, страны-производителя должны вызвать у покупателя нотки сомнения.
Осмотр отдельных деталей
Каждый кроссовок состоит из верхней части с язычком и шнурками, стельки, супинатора, межподошвы, подошвы и протектора.
Верх бывает разным: кожаным, тканевым, выполненным путем комбинирования искусственной кожи с синтетическими материалами. Если кроссовки покупаются для повседневной носки, стоит помнить, что даже самые качественные модели из первоклассной воздухопроницаемой сетки выглядят нелепо в холодное время года. Помимо того, человеку в такой обуви будет холодно и некомфортно.
Красиво смотрится обувь, в которой сочетаются сразу несколько материалов: например, элементы из натуральной кожи с синтетической сеткой. Поролоновые вставки добавят обуви комфортности и мягкости, светоотражающие полоски, расположенные по бокам, обезопасят владельца во время прогулок в темное время суток. Жесткие элементы на верхней части допускаются лишь в области пятки.
Шнурки бывают разными: эластичными проще закрепить обувь на ноге, круглые развязать легче, чем плоские. Стельки фирменных кроссовок (съемные и несъемные) должны обеспечить надежную фиксацию ступни, не допустить скольжения, обладать хорошей вентилируемостью и впитываемостью. Наличие мягкого супинатора предупредит плоскостопие и усталость ног.
Межподошва при высоких нагрузках предотвращает деформацию основной подошвы, а наличие баллончиков, наполненных сжатым воздухом, значительно повышает упругость. Протектор служит для сцепления с покрытием: резиновая пористая подошва со всевозможными углублениями подойдет для неровной поверхности, более ровная ребристая – для гладкой и мокрой. Резиновые накладки, прикрепленные в пяточной области, значительно продлят устойчивость к истиранию.
Общие советы, руководствуясь которыми можно правильно выбрать кроссовки
- активные движения требуют большей амортизации;
- чем рельефней поверхность, тем выше протектор;
- чем больше движений, тем жестче подошва;
- дышащий верх обеспечит хороший воздухообмен, модели со специальной мембраной – совместят «дыхание» с отличной водонепроницаемостью.
Последний штрих – примерка
От того, какие кроссовки вы выберете, зависит комфортность и безопасность передвижения. Правильно подобранный размер обуви – это отсутствие мозолей, натоптышей, шишек, выпирающих косточек и деформация стоп.
Совет: выбирая обувь, важнее знать размер своей ноги, а не размер обуви.
Несколько правил, которые помогут правильно подобрать кроссовки:
- размер – это длина стопы в расслабленном естественном состоянии;
- каждую новую пару своего размера примерять как в первый раз;
- не жалейте времени – примеряйте несколько пар, в том числе, половинные размеры;
- обязательно обуваем оба кроссовка;
- примерку лучше проводить с теми носками, которые предполагается носить;
- носки не должны быть слишком толстыми;
- к концу дня ноги отекают, поэтому примерку лучше проводить в это время;
- стелька в области пальцев должна быть больше ступни на 5-7 мм;
- учитывайте то, что тренировочная обувь должна быть на несколько миллиметров больше обычной;
- важно пройтись по твердой поверхности, так как мягкая искажает ощущение;
- приподнявшись на пальцы, измерьте расстояние между задником и пяткой, указательный палец должен войти свободно;
- пробежка позволит почувствовать, ваша ли это обувь.
Выбранная по размеру, удобно сидящая на ноге обувь, выполненная из высококачественных материалов с соблюдением всех существующих норм – стопроцентное ощущение комфорта и уверенности, половина пути к достижению высоких результатов в спорте.
При покупке обуви, особенно это относится к спортивной линейке, важно определиться с размером. Как правильно подобрать размер кроссовок, как измерить стопу и какие бывают единицы измерения?
С распространением социальных сетей, сайтов интернет-магазинов и возможности оплачивать практически все через интернет, за обувью , как и за другими предметами одежды, стали реже ходить по магазинам. Все чаще появляется желание купить через интернет, но обувь не так просто подобрать без примерки, как, например, футболку или аксессуары. Тут нужно учитывать многие факторы, одним из немаловажных является размерная сетка каждого бренда. У всех производителей размеры могут указываться по-разному, даже внутри одной компании линейки кроссовок будут различаться по показателям. Мы поможем разобраться в особенностях размерных сеток и расскажем, как лучше всего выбирать кроссовки.
Как подобрать размер кроссовок для бега
Ключевой особенностью спортивных кроссовок является их форма, модификации и дополнительные технологии для комфортного бега, прыжков или других занятий. Именно поэтому спортивная обувь имеет свою отдельную размерную сетку практически у всех брендов. Например, у Asics кроссовки для бега стоит подбирать в сантиметрах, так как это единственно верное обозначение, которое точно будет соответствовать размеру вашей ноги. Учтите, что замер стопы следует проводить после нагрузки на ноги, так как длина и ширина окажутся чуть больше. Благодаря этому небольшому пункту кроссовки не будут натирать или жать во время непосредственной эксплуатации. Помимо самого размера стоит учесть, что отличия также есть в женских, мужских и детских линейках. Даже если девушка увидела привлекательные мужские кроссовки небольшого размера, покупать их не стоит. Ширина стопы, строение подъема и изменение в форме под индивидуальные особенности мужской ноги доставят дискомфорт, и человек уже не сможет полноценно отдаться спорту, чувствуя неудобство.
Покупая кроссовки для бега, до сих пор рекомендуется прийти в магазин и на себе почувствовать все детали строения обуви. К тому же, важно понять, насколько Вам подходит амортизация, строение носка и пятки. Если Вы решились сделать покупку через интернет, советуем не торопиться, внимательно измерить ногу, встав на листок бумаги и обведя стопу карандашом. Приложите линейку от самой дальней точки большого пальца на рисунке к самой дальней точке пятки, округлите до ровного значения, например, если размер 25,7 см, округлите его до 26 см. В любом случае рекомендуется к Вашему размеру всегда прибавлять около 5 мм. При выборе спортивной обуви обязательно учитывайте не только прилив крови к ноге, но и толщину носка, это может привести к тому, что обувь необходимо будет брать на 1, а то и на 1,5 см больше изначального результата. Сравнивайте сантиметры, указанные на коробке, с вашими измерениями, не стоит ориентироваться на европейскую систему, и мы вам расскажем почему.
Подобрать размер кроссовок по стельке
Чаще всего именно так подбирается обувь, но есть некая особенность, которую нужно учитывать. Производители оставляют за собой право менять размерную сетку в зависимости от модели обуви. Так, например, один и тот же размер спортивных и повседневных кроссовок может отличаться. Часто европейские размеры (EUR) не совпадают с реальными. Это происходит потому, что единица длины европейской меры исчисляется так называемым штихом, который должен равняться 6.7 мм. Это очень давняя традиция, которую в настоящем соблюдают далеко не все компании, поэтому можно встретить кроссовки, имеющие одинаковый размер в системе EUR, но отличающийся в британской, американской и японской системе. Очень удобно то, что японская мера измерения обуви (JP) указывается в сантиметрах, благодаря подобному знанию можно сравнивать длину ноги с указанием этого параметра. Ведь бывают случаи, когда на сайтах магазинов нет адаптированных таблиц. Поэтому для российских покупателей единственно верным и понятным остается замер в сантиметрах.
Помните, что при выборе обязательно нужно ориентироваться на таблицы именно той серии кроссовок и именно того производителя, что вы выбрали. Ни в коем случае не берите размер своих кроссовок для бега от Nike для покупки повседневной обуви от New Balance . Размеры однозначно не будут совпадать.
Как узнать размер кроссовок
Самый простой и точный метод мы уже вкратце описали выше Если вы уже давно знаете свой размер в американской или британской системе измерения, поиск обуви станет для вас более простым занятием, но лучше всего знать размер в сантиметрах, чтобы при любой возможности проверить его в таблице определенной модели. При этом всегда обращайте внимание на такие детали, как указание мужской, женской, детской линейки . Также бывают линейки Унисекс, в них ширина стопы имеет меньшее значение, поэтому можно найти кроссовки для обоих полов. Выбирая спортивную обувь, стоит быть более придирчивым ко всем параметрам, в основном обувь для бега в категории Унисекс не встретить.
Измерив ногу на листе и сравнив с таблицей понравившейся линейки, можно легко купить обувь, не примеряя ее в магазине. Но наш совет - старайтесь все же это делать, ведь не настало еще то время, когда можно виртуально примерить обувь и тут же отказаться от ее доставки, если размер не подходит. До тех пор пока это невозможно, не ленитесь тратить время на замеры, сравнения и чтение характеристик при покупке кроссовок без примерки. Именно благодаря внимательности можно всегда иметь дома одну или несколько идеально сидящих кроссовок , для приобретения которых вам не пришлось сделать и шага.
Когда кто-то говорит, что бег – самый дешевый вид спорта, надел кроссовки – и побежал, я смеюсь ему в лицо. Если вы не хотите мозолей, травм и ужасных проблем с коленями и позвоночником в недалеком будущем, у вас либо должна быть потрясающая профессиональная техника бега, либо качественная обувь, способная сгладить все недостатки техники. Вот и поговорим о том, как выбрать кроссовки.
Часть 1. «Ашанкроссы», или обувь, которую не надо покупать
Однажды в моем бюджете зияла огромная дыра, а в предыдущих кроссовках тоже оказалась дыра. Новые нужны были срочно, и я купила (простите меня, ноги!) беговые кроссы от Demix. За 800 рублей.
Нет, сначала было нормально. Подошва довольно упругая, гибкая, вроде бы и неплохо. Но через всего четыре часовые пробежки я натерла себе свод стопы. Понимаете? СВОД СТОПЫ. Это место, которое (как мне кажется) вообще не должно соприкасаться с обувью. На этом мы с Демиксом и расстались.
А ведь бывает все и еще хуже. Многие считают, что можно тренироваться в кроссовках, купленных на рынке еще в студенческие годы, или в обуви от непонятных производителей, продающейся в гипермаркетах. Да, знаю, я и сама видела на марафонах бодрых дедушек, преодолевающих дистанцию в старорежимных кедах. Может, вам тоже так удобно, и все будет нормально, и позвоночник не ссыплется в трусы на половине дистанции. Но я бы не рисковала.
Часть 2. Reebok
Некоторое время назад, еще до появления повального увлечения кроссфитом, компания Reebok массово выпускала только одну модель женской обуви.
Reebok Easytone
Дамы! Это не кроссовки для зала! И не кроссовки для бега. Они вообще не для спорта!
Я не избежала повального увлечения изитонами и около месяца пыталась в них тренироваться. Зря.
Во-первых, они тяжелые. И жесткие. А если взять на плечи штангу, нестабильная подошва может вам серьезно навредить. Вот пресс в них качать – самое то. Ну или гулять, в них можно очень красиво гулять, совсем как девушки в рекламе. Может заодно и попа подкачается, главное – в это верить!
Reebok ZigTech
А вот это – чудесные кроссовки! Легкие, удобные, многофункциональные. И выглядят немного инопланетно. Даже обидно, что в последнее ZigTech для женщин не появляется в магазинах.
В зигтеках я вышла на первый полумарафон и пробежала его почти без потерь. А кроме того, я активно использовала их как кроссовки для зала. Все дело в подошве. Она создана для того, чтобы смягчать удар и снижать нагрузку на суставы. Производитель позиционирует эту модель как подходящую людям с лишним весом – ну и прекрасно, повышенная амортизация подошвы еще никому не повредила. Модель идеальна для бега с пятки. Тем, кто бегает с носка, будет немного неудобно – из-за толстой подошвы слегка перенапрягаются икры.
Единственный замеченный за время использования минус – тонкая сетка на носке кроссовок, которая быстро рвется в районе большого пальца.
Reebok Z PUMP
С годами компания совершенствуется в производстве беговой обуви, правда, подозрительно игнорируя зимние шипованные модели для женщин (девушки тоже бегают зимой по льду и снегу, знайте это). И вот верх совершенства пока – модель Z PUMP.
Вы их хотите, все их хотят. Я – точно хочу. Это легкие и гибкие абсолютно бесшовные беговые кроссовки. Они сделаны из компрессионного материала и у них нет язычка. Нажатие на симпатичную кнопку сбоку помогает наполнить каркас кроссовка воздухом, чтобы они приняли точную форму стопы. Они выглядят стильно и смотрятся на ноге очень аккуратно. Это ламборджини среди кроссовок.
Я правда их только мерила в магазине. Если кто-то уже испробовал на деле, поделитесь, как оно?
Часть 3. Nike
Мы любим компанию Nike, а компания Nike любит бегунов. И тех, кто занимается на тренажерах, тоже любит. И тех, кто всему этому предпочитает йогу. Кроссовки на любой вкус и цвет, подходи, выбирай!
Nike Air Max
Пожалуй, самый известный, практически легендарный бренд. На мой взгляд, тяжеловаты, бегать в них на большие расстояния я бы не решилась, но во всем остальном они совершенны. Уникальная система амортизации, проверенная годами, не дает сбоев – вам в них мягко и удобно. Опять же прекрасно подойдут для людей с избыточным весом – нагрузка на суставы при беге или ходьбе снизится значительно.
Найк выпускает новые модели Air Max чуть ли не каждый год, так что любой сможет найти себе наиболее подходящую пару. Не ограничивайтесь залом – это чудесные кроссовки для повседневной жизни, если вы предпочитаете спортивный стиль. Особенно советую туристам и всем, кто живет далеко от метро. А в хип=хоп культуре Air Max стали символом особенной роскоши.
А все из-за цены. Но вот вам маленький лайфхак: обратите внимание на детские модели! Если вы – совсем миниатюрная Золушка, вам подойдут модели для девочек; тем, у кого нога больше 36 размера – модели для мальчиков. Они дешевле и еще удобнее, потому что все лучшее – детям!
Nike Flex Trainer
Тренинговые кроссовки, которые отлично вписываются в концепцию функционального тренинга – гибкие, легкие, почти плоская подошва, позволяют выполнять любые движения стопой.
Эти кроссовки созданы для того, чтобы сохранить естественное движение стопы и обеспечить ощущение тренировки босиком. Есть теория, что акцент на амортизацию в производстве обуви способствует развитию плоскостопия и других аномалий стопы. Что-то в этом есть. Я в этих кроссовках хожу на особенно динамичные тренировки, вроде ФТ или ушу.
Nike Flex Run
Моя любовь с первой пробежки. С этими кроссовками я преодолела свой первый марафон, они же спасали меня на ледяных дорожках во время зимних пробежек. Вот вам список достоинств: очень легкие, очень гибкие, широкий нос (для тех, у кого довольно широкая стопа), воздухопроницаемые, абсолютно неубиваемые. Серьезно, я активно бегаю в них второй год, а они все как новенькие.
Но что важно помнить: у них практически отсутствует амортизация. Это кроссовки для бега с носка и только с носка. Переходить на пятку не рекомендую – может заболеть спина. Но при соблюдении техники Flex Run – мой выбор номер один.
Nike Twilight
Wanted! Если вы увидите в продаже эти кроссовки, дайте мне знать!
Эти кроссовки с крайне романтичным названием куда-то исчезли с прилавков, а жаль. Или просто я их не вижу?
Они похожи на Air Max, только намного, намного легче. Вулканизированная подошва для отличной амортизации, лучшая в мире вентиляция, яркий дизайн, поднимающий настроение. Танцы, штанга, беговая дорожка – все дается легко, когда я в них. Ставим лайк компании Nike!
Часть 4. Adidas
Раньше я как-то не рассматривала кроссовки фирмы Adidas в качестве обуви для бега, традиционно предпочитая Nike. А потом в моем гардеробе появились они.
Adidas Boost
Невесомые, мягкие, этого волшебного мятного цвета… Это кроссовки, чтобы лететь, парить, чтобы дорога сама ложилась под ноги. В них не замечаешь расстояния, усталости, трудных поверхностей. Асфальт – пусть будет асфальт, брусчатка – тоже не страшно… Просто песня, а не кроссовки!
Проблема бега с носка в том, что в какой-то момент икры сводит так, что ногой уже не пошевелить. А бежать с горки – просто пытка. Вот тогда-то я и переходу на пятку, а Adidas Boost мне в этом помогают. Они максимально поддерживают свод стопы и обеспечивают по-настоящему хорошую амортизацию, сохраняя гибкость подошвы, так что технику можно чередовать без потерь. Советую!
Практически в каждом спортивном магазине нам предлагают широкий ассортимент кроссовок. Они различаются по производителю, стоимости, цвету, а также по функциональности. Но как выбрать кроссовки - знают немногие. Поэтому часто покупатель оказывается в полной растерянности, не зная, что же ему приобрести. Ведь если бездумно купить то, что первое понравилось, можно сильно разочароваться вскоре после покупки.
Чтобы приобрести по-настоящему качественную спортивную обувь, к такой покупке необходимо должным образом подготовиться, изучив основные критерии верного выбора. Давайте же наконец узнаем, как правильно выбрать кроссовки.
Кроссовки - это не прогулочная обувь, которую можно выбирать, ориентируясь только на параметр «нравится/не нравится». Кроссовки должны жёстко фиксировать голеностоп, выдерживать большую нагрузку, ноге в них должно быть комфортно.
Чтобы выбрать действительно удобные кроссовки, делать это лучше вечером. Не потому, что после работы больше свободного времени и можно неспешно изучить весь ассортимент, а потому, что к вечеру нога естественным образом отекает (от дневной нагрузки). Лучше выбрать кроссовки, которые утром будут немного свободными, чем те, которые к вечеру будут давить и вызывать дискомфорт.
Визуальный осмотр
Начинать выбор кроссовок следует с поиска магазина. Лучше, если это будет специализированный спортивный магазин, так как вероятность приобрести там качественную обувь и получить грамотную консультацию намного выше. Если магазин выбран, и даже приглянулась какая-то пара обуви, обязательна визуальная оценка понравившейся модели. Необходимо критически оценить качество изделия:
- Есть ли шнуровка?
- Ровные ли строчки?
- Аккуратно нанесен клей?
- Отсутствует ли сильный синтетический запах?
- Указаны размер и страна производства?
- Есть наклейка с информацией о материале, из которого выполнены внешняя, внутренняя части и подошва?
Если на все эти вопросы ответы утвердительные, модель можно изучать дальше. Но если даже на один из вопросов ответ «нет», следует хорошо подумать: обувь может быть «кустарного» производства. В таком случае, качество изделия сомнительно.
Более детальное изучение
Если первую проверку обувь прошла успешно, можно углубиться. Причем в прямом смысле: проверить, есть ли супинатор. В кроссовках он весьма желателен, поскольку защищает голеностоп от преждевременной усталости. Исключение - кроссовки для групповых анаэробных тренировок в спортзале.
Очень важно, чтобы стелька была съемной - это позволит поддерживать гигиену обуви. Если спортивные кроссовки источают неприятный запах, их использовать больше нельзя, даже когда в остальном они сохранили отличное состояние.
Мягкая кромка кроссовка вокруг щиколотки позволит избежать натирания и других дискомфортных ощущений.
Теперь можно изучить материал более внимательно. Кроссовки для активного отдыха, обувь для прогулок и кроссовки для спорта могут быть выполнены из кожи. И это будет им только в «плюс». Но так же спортивная обувь может быть выполнена из синтетики. Правда, это не будет искусственная кожа, как дешевая замена натуральным материалам - это будут высокотехнологичные синтетические спортивные материалы, которые порой стоят дороже, чем кожа. Эти материалы «дышат», обеспечивая воздухообмен внутри обуви. Именно из таких материалов создаются самые удобные кроссовки. Если «на глаз» проверить качество материала не получается, можно надавить в течение 5 секунд указательным пальцем на область носка. Если ямка выровняется практически сразу - материал заслуживает внимания.
Выбирая кроссовки, следует обратить внимание на подошву. Глубокий рельеф является признаком кроссовок для активного отдыха на природе. Если рельеф не глубокий, но густой – это кроссовки для спортзала. Если же рельеф практически отсутствует - это признак обычной прогулочной обуви.
Какие кроссовки лучше - зависит только от того, для каких целей они нужны. Но важно помнить, что покупая кроссовки для улицы, следует отдавать предпочтение моделям со светоотражателями - дополнительные меры безопасности лишними не будут.
Проверка продавца
Если обувь все же вызывает какие-то сомнения, стоит ее проверить практически. И лучше делать это в присутствии продавца-консультанта - он сразу (и часто - не осознавая того) поможет понять, качественная ли это обувь.
А именно - обувь необходимо согнуть. В качественных спортивных кроссовках конструкция такова, что подошва не сгибается вдоль. Это обязательная мера, которая препятствует травмированию ног. 
Если же при попытке согнуть обувь на лице продавца вырисовывается опасение или сомнение - тут одно из двух: либо он боится всего, либо обувь некачественна, и в результате таких манипуляций подошва треснет.Если проверку продольным сгибом кроссовки прошли, самое время согнут их поперек. Тут также многое может сказать реакция продавца. Кроме того, следует обратить внимание на место сгиба: оно должно находиться не по центру, а со смещением к пальцам. В таком случае ноге будет удобно и при ходьбе, и при выполнении различных упражнений. И вполне возможно, именно эта обувь станет самыми удобными кроссовками.
Как отличить женские кроссовки от мужских
Женские спортивные кроссовки отличаются от мужских не только более разнообразной цветовой палитрой, но и еще некоторыми характеристиками, такими как:
- Более узкая колодка.
- Более мягкая амортизация.
- Пятка имеет дополнительную высоту для уменьшения вероятности повредить ахилловы сухожилия.
- Буква «W» в обозначении модели может указывать на то, что модель женская (соответственно, «M» - мужская).
Примерка
Если обувь прошла все испытания и кажется удобной, остается дело за малым - примерить ее. Почему это лучше делать ближе к вечеру, ранее уже сказано. Что еще нужно знать о примерке:
Как правильно выбрать размер кроссовок подскажет продавец, ведь только он знает, соответствует ли размерная сетка общепринятым стандартам. А дальше - только методом проб и личных ощущений. Если ноги оказались в удобных кроссовках, которые не натирают, не давят и не слишком свободны - это правильный размер.
Всё это - базовые правила того, как выбрать хорошие кроссовки. Руководствуясь ими, не составит труда подобрать спортивную обувь, которая будет радовать комфортом и долговечностью.
