Ревность в отношениях и ее виды. Почему появляется ревность в отношениях и как с ней бороться

0 0

Юлия Соломашенко,

В любых, даже самых идеальных отношениях присутствует чувство ревности. Это одно из самых неприятных чувств, которое негативно влияет на атмосферу в семье. Как научится бороться с этой эмоцией?

Доверие. Нужно доверять партнеру. Если есть веские причины подозревать любимого в измене, то нужно сразу же обговорить проблему. Искренний и любящий партнер не должен вызывать ревность.

Самооценка. Не нужно себя сравнивать с кем-либо, это забирает много времени и сил, и приводит к снижению самооценки. Главным доказательством того, что вы уникальная — это то, что он выбрал именно вас. Если сложно побороть себя, то узнайте у любимого за что он вас любит. Это может помочь увидеть себя, с другой стороны.

Осознание ревности. Нужно понимать, что это чувство означает сомнение и в себе, и в партнере. Если есть для этого причины, то может стоит пересмотреть психологию отношений. Постарайтесь избегать запретов. Ограничение его действий, может спровоцировать измену, и не только физическую, но и моральную.

Пресекать ревность в начале отношений

Когда мы только начали встречаться с будущим мужем, я в первые же дни сказала, что ревнующий мужчина - не мой мужчина. Я ревность не переношу даже в минимальных дозах. Мы вместе работали и до того, как начали встречаться, мы были друзьями. Здесь хочу отметить, что дружбы между парнем и девушкой не бывает. Все равно один из них тайно влюблен. Но мой друг (в будущем муж) не скрывал своих чувств с самого начала, но я не доверяла ему. Я с подозрением относилась ко всем.

Нет ревности! Да доверию!

Так как мой молодой человек, естественно, ревновал, нашел иной выход. Он звонил и спрашивал, где я, я отвечала. Он спокойно положит трубку. Я всегда говорила правду, ибо одна ложь порождает сто лжи. Такие звонки участились:

Я с подругой... в парке... по работе, "там-то"...

Оказывается, он установил на своем телефоне приложение, где, указав мой номер, мог следить за мной онлайн, 24 часа в сутки. Программа выдавала данные о местонахождении абонента. Но на этом он не смог остановиться. Мне виду не подавал. Проводил меня до дверей, а потом ночевал в машине, возле моего дома. Не спал и сторожил меня. Утром я выхожу на работу, а он с глазами "Губки Боба" сидит в машине. Я видела, что он ревнует, но сказать не может. Я же поставила ультиматум, а характер он мой к тому времени уже знал отлично.

Я всегда была с ним честна и считала, что отношения должны строиться исключительно на почве искренности. Однажды я решила поговорить с ним начистоту, рассказать все и обо всем друг другу и уже потом строить отношения. Я сказала, что ревнуя, он задевает меня, в некоторых местах оскорбляет и обижает, да и если бы он не был мне дорог, я не стала бы тратить на него свое время. Да, я такой человек. Лучше уж искренне и серьезно, либо вообще ничего. Он высказал свое мнение. На работе за мной ухаживали сразу несколько молодых людей, но я вежливо "отмазывалась" от них. Неплохие были парни, да и коллеги все-таки. Один из них по званию был выше "моего", и мой любимый видел их достоинства. Он оценивал их с мужской точки зрения и по достигнутым успехам. Но я ведь полюбила его, а не его должность и внешние данные. Мне было важно, что я могу доверять ему, он был заботлив и отзывчив. Вот так мы решили доверять друг другу, а если появляется ревность - понять причину ее возникновения, поговорить по душам и устранить.

Меня к нему толкнула ревность

Я уже к тому времени успела не раз отвергнуть его предложение сердца. Но однажды я заметила, что коллега моя начала заглядываться на него, а подружки мне начали говорить, что я его упускаю. Внутри меня проснулась такая злость, чувство собственности, наверное, это и есть ревность. Вечером, он как обычно ждал меня, чтобы отвезти домой после работы. Приехали мы ко мне во двор, и я предложила посидеть, поговорить по душам. Мы всю ночь общались, причем он держался молодцом, даже пальцем не коснулся. Вот так он мне понравился и вырос в моих глазах. В это утро мы договорились о первом свидании.

Отношения без ревности - это счастье

Мы уже 6 лет в браке. Мы не ревнуем друг друга. Суметь понять свою половинку и предоставить ему свободное пространство - героический поступок. Сейчас мы живем, каждый довольный своим пространством и в то же время единым. Человек устает от давления и поэтому иногда надо просто отдыхать друг от друга и для этого необязательно уезжать куда-то, достаточно перестать контролировать друг друга. Мы с мужем похожи во многом, это позволяет понять нам друг друга. Недавно я ему сказала, что мы так привыкли друг другу, что скучно становится. Я пошутила и ждала его реакции, а он стал названивать каждый час со словами: "что я делаю?", "где я?", "с кем я?" Я поняла, что главное в отношениях - доверие. Ревность разрушает многое, порой даже самую крепкую любовь.

Напоследок о ревности

Мой папа - человек ревнивый номер один. Он ревнует маму до сих пор. Он был настолько ревнив, что мама 25 лет была домохозяйкой. А когда мы с сестренкой вышли замуж, маме приходилось оставаться дома одной, и папа из ревности устроил ее на работу. Сейчас они работают вместе. Я росла в такой атмосфере и поэтому избегала ревнивых. Я себя запрограммировала жить свободно. Я ненавижу ревность, потому что знаю, что ревнивый человек способен ограничить свою женщину во многом или даже во всем.

Не работать, не реализовывать себя, не исполнять свои мечты - я бы так не смогла жить. Но зато благодаря ревности своего отца в своей семье, я убрала место ревности и заменила ее доверием. Ревнивый человек не меняется, он может смягчиться лишь на время, если его все устраивает. Так что воспитывайте своего мужа изначально, а если все-таки он ревнив - всегда можно поговорить, выявить причину и исправить ситуацию.

Женщина создает мир в семье. Желаю всем взаимопонимания и не знать ревности.

Ревность в отношениях – достаточно распространенное явление, которое практически у всех протекает одинаково. Основывается эта смесь противоречивых чувств, которую нередко путают с любовью, на двух естественных для человека побуждениях – это стремление обладать кем-либо и страх оказаться в нелепом положении.

Многие оправдывают агрессивное поведение своего партнера и его жажду к строгому контролю над своей второй половинкой знаменитым изречением «Ревнует, значит любит». Но что же скрывается за таким чувством, как ревность, на самом деле?

Ревность в отношениях,как стремление обладать кем-то. Причиной ревности этого вида, как правило, становятся мечты ревнивца о счастливой совместной жизни с его партнером и связанные с этим ожидания, которые почему-то оказываются неоправданными. Когда партнер начинает вести себя неугодным образом или рушить эти ожидания, естественная реакция автора сказок о безмятежном, счастливом будущем – недовольство и протест, которые люди и называют ревностью.
Страх лишиться своего партнера а вместе с тем и нарисованного в своем воображении совместного с ним будущего чаще всего преследует несамодостаточных, не уверенных в себе людей, которые боятся самостоятельно принимать решения и видят опору в этой жизни только в другом человеке, которого они, собственно, и ревнуют.
Эта несамостоятельность не обязательно проявляется с финансовой стороны. Гораздо чаще она возникает на психическом уровне и превращается в зависимость. Такие люди, достаточно слабые в душевном плане, часто подвергаются манипуляции со стороны более сильных и психически устойчивых личностей, которые могут извлечь из слабости партнера некую выгоду.
Страх остаться одному , всеми забытым и никому ненужным также вписывается в эту категорию. Попытки контроля своего партнера, скандалы и сцены ревности в данном случае необходимы обладателю таких страхов для того, чтобы хоть как-то восполнить личные душевные силы, утраченные в самотерзаниях и переживании за своё возможное одиночество. Таким образом ревнивец пытается побудить своего партнера к тому, чтобы он постоянно доказывал ему словами и действиями, что его страхи одиночества беспочвенны и ему совершенного незачем сомневаться в том, что его любят. Отсюда же и возникает чувство собственничества.
Ревность в отношениях, как боязнь оказаться в нелепом положении .Ревность такого вида – это не что иное, как страх быть осмеянным или униженным. Ревнивец уже заранее считает своего партнера «предателем» и думает, что против него построен заговор, поэтому он пытается предугать его действия и защитить себя от насмешек и позора. Результатом таких поспешных умозаключений и стремления показать, что он всё знает наперед, становятся постоянные упрёки и беспочвенные обвинения со стороны ревнивца.

Если поначалу такая ревность может стать поводом для радости и своеобразным доказательством серьезности намерений партнера, то в скором времени это может перерасти в истерики или даже дойти до рукоприкладства, что уже совсем не может радовать.

Иногда доходит и до того, что желание изобличить изменника и защитить свое достоинство становится чуть ли не главной целью ревнующего. Он видит подвох в каждом действии партнера и постоянно стремится к тому, чтобы поймать его на обмане, а каждая мелочь может стать отличным поводом, чтобы уличить его во лжи. Если он не будет продолжать этого делать, тогда придется признать, что в нелепое положение он поставил себя сам, а ведь мало кому понравилось бы признать факт имеющего место быть самодурства и самообмана. Поэтому, ему остается только до конца жизни, ну или до конца отношений, отстаивать свою правоту, в которой он, может быть, сам уже не уверен.

При этом часто ревнивец считает себя жертвой данной ситуации и винит в своих мучениях не себя, а своего партнера, который якобы издевается над ним и намеренно его провоцирует. Вследствие этого в отношениях появляется элемент тирании и желание отомстить своего партнеру за принесенные страдания, учинить «расправу».

Недоверие как причина ревности. Очень часто причиной ревности считают недоверие, что, однако многим психологам представляется ошибочной точкой зрения, ведь недоверие – это нейтральное само по себе явление, которое может перерасти в ревность только посредством личных страхов и переживаний.

К тому же ревность и недоверие не всегда сопутствуют друг другу. Не идет же речь о недоверии в случае с ревностью к хобби, любимому делу или даже к работе. Здесь, скорее, играют свою роль параноидальные настроения по природе своей склонных к ревности людей.

Существует также стереотип о том, что человек ревнует другого, основываясь на собственном опыте. Другими словами, он склонен подозревать в изменах своего партнера только потому, что сам ему изменяет. Подобная взаимосвязь вовсе не является закономерностью и носит частный, ограниченный характер.

Ревность в отношениях – это проблема, которую вполне можно отнести к разряду психологических, наряду с психологическими заболеваниями, поэтому нет смысла стыдиться собственной ревности, ибо абсолютно здоровых в психологическом плане людей в нашем обществе практически нет.

С ревностью мы сталкиваемся не только в любовных отношениях. Это чувство подстерегает нас в семье (например, борьба за родительскую любовь между братом и сестрой), в дружеских отношениях, иногда даже в рабочих и деловых контактах.

В данной статье речь пойдет о психологии ревности мужчины в отношениях с женщиной. В чем истоки этого чувства, как помочь мужчине справляться с ним и можно ли искоренить ревность из отношений полностью? Давайте попробуем разобраться.

Ревность – это чувство недоверия к своему партнеру, неуверенности в его выборе, сомнения в окончательности этого выбора. Это так же чувство собственности в отношении своей второй половины, желание, чтобы объект ревности принадлежал только ревнивцу.

Вот почему предметом ревности могут быть не только ваши знакомые, но и ваши хобби, увлечения. Даже ваши способности или черты характера. Ревнующий вас мужчина хочет обладать вами всецело, и все, что ставит под угрозу его власть над вами, становится источником ревности или поводом для нее.

Конечно, ревность может иметь и . Например, в отношениях могут возникнуть сложности, и за вами может начать ухаживать кто-то еще. Не говоря уже о ситуации, когда вы сами можете увлечься кем-то другим.

В таких ситуациях сохранить доверие партнера и отношения в целом куда сложнее. Ведь под угрозой оказывается чувство собственного достоинства вашего мужчины, его мужская гордость. На карту ставятся не только уверенность в вас и вашем чувстве, но и доверие к любовным чувствам как таковым.

Виды ревности

В психологии отношений классифицируют следующие ревностные реакции.

Нормальная и патологическая ревность

Нормальные проявления ревности – это те проявления ревности, которые ваш партнер может контролировать. Независимо от того, вызвана такая ревность реальной или надуманной причиной, ревнующий может отслеживать ее, сдерживать эмоциональные реакции, вести себя корректно по отношению к партнеру.

Патологические ревнивцы чаще всего эмоционально несдержанны, не в состоянии справляться с обуревающими их чувствами, способны причинить вред объекту ревности или самим себе.

А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?

Чтобы узнать это - нажми на кнопку чуть ниже.

Активная и пассивная форма ревности

Ревнующий вас мужчина может вести себя активно в отношении ситуации, вызвавшей ревность, или замкнуться в себе, не проявлять чувств и не пытаться бороться за вас и отношения.

Чаще всего активная форма свойственна экстравертивному типу личности – он будет искать доказательств измены, стремиться вернуть ваш интерес. Интроверт, скорее всего, не будет доказывать своих чувств или пытаться дискредитировать соперника. Это не означает, что он меньше переживает или не дорожит вами – просто все психические процессы происходят у него глубоко внутри.

Аффективные, когнитивные и поведенческие ревностные реакции

Аффективные или эмоциональные реакции. Это тот набор чувства, которые ваш партнер переживает, когда ревнует вас. Обида, отчаяние, злость, презрение. В зависимости от типа личности интенсивность испытываемых чувств может быть разной. Натуры чуткие могут испытывать сильнейшие страданий, только лишь подозревая возлюбленную в неверности.

Когнитивные реакции подразумевают рациональный анализ измены. Поиск причин и виновных, взаимосвязь событий, приведших к предательству, попытки найти рациональной решения произошедшему. Такая реакция свойственна людям астенического типа личности, склонных к рефлексии.

Поведенческие реакции сопровождаются действиями, направленными на налаживание или выяснение отношений, поиск доказательств измены или фактов, опровергающих ее. Поведенческая, активная ревность свойственна экстравертам. Они готовы активно проявлять чувства и даже бороться с возникшим или потенциальным соперником.

Сила ревностных переживаний еще зависит от того, насколько неожиданна произошедшая измена. Чем лучше отношения в паре, тем сильнее чувства, в случае если происходит измена, предательство. Многие просто не в состоянии осознать, что любимый человек так с ними поступил.

Факторы, усиливающие чувство ревности

Одним из сильнейших факторов, усугубляющих ревность в отношениях, является низкое чувство собственной ценности партнера. Если ваш мужчина не уверен в вашем выборе, считает себя недостойным вас или просто не очень уверенный в себе человек – вероятность того, что он будет ревновать вас, очень высока.

Очень часто такие личности замыкаются на своем партнере. Вы становитесь главным и единственным смыслом в его жизни. Заменяете друзей, близких; он не представляет своей жизни без вас, и потому страх вашей измены возрастает в нем с каждым днем.

Материальная или эмоциональная зависимости одного партнера от другого. Неравные отношения – когда один партнер испытывает более сильные чувства к другому. Отношения, в которых вы или ваш мужчина финансово несамостоятельны. Зависимость создает благодатную почву для страхов одного и желания демонстрировать свою власть для другого.

Причины мужской ревности

Чаще всего истоки ревности мужчины кроются в природном чувстве собственности и осознании своей силы по сравнению с женщиной. Мужчинам свойственно желание контролировать ситуацию, властвовать над женщиной и всем, что с ней происходит.

Помните о главном - ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать - нажав на кнопку чуть ниже:

Поскольку от природы большая часть мужчин полигамны, может срабатывать и эффект отражения собственных желаний. То есть мужчина думает – если мне нравятся другие женщина, значит, и моя партнерша так же может думать о ком-то еще.

Чаще всего ревность появляется в отношениях, где чувства партнеров друг к другу ослабели, и где женщина явно или скрыто . Это провоцирует рост неуверенности мужчины в себе и в вас, побуждает усиливать контроль, сужать ваши личные границы.

Поговорка «Ревнует – значит любит» не так уж и верна в таких ситуациях. Ревнует – значит боится потерять. Значит, не уверен в том, что вы выбрали его и будете с ним при любых обстоятельствах. Значит, не уверен в своей способности удержать вас рядом с собой.

В заключение

Исключить ревность из отношений практически невозможно, если конечно вы не живете на необитаемом острове только вдвоем. Полезна ли ревность отношениям? Иногда, когда помогает вашему мужчине осознать ценность ваших отношений и свои чувства по отношению к вам.

Но если ревность мужчины вызвана его неуверенностью в себе и в вас – это слабое место ваших взаимоотношений. Такая ревность привносит в них лишь недоверие и страхи, замкнутость и отчуждение. А значит, она губительна для ваших чувств и отношений. И с ней нужно бороться, повышая , снижая влияние факторов, ее усугубляющих.

Если вы хотите быть с любимым мужчиной - нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?

Узнайте точную совместимость с мужчиной - нажмав на кнопку чуть ниже.

Алматинский психолог Наталья Амосова считает, что ревность - это не болезнь, а негативное психологическое состояние, которое, впрочем, может стать настолько интенсивным, что начинает разрушать отношения.

По этому поводу я вспомнила хорошо знакомую мне семью, которая еще полгода назад казалась вполне состоявшейся. Сейчас супруги уже разведены, и наш друг - бывший муж - живет отдельно на съемной квартире. При этом он обожает своих дочек и считает, что это самое лучшее, что есть у него в жизни. Любой развод - это хитросплетение нескольких причин, но именно в этих конкретных отношениях ревность жены сыграла свою драматическую роль. Женщина стремилась ежеминутно контролировать своего супруга: много раз в день звонила ему, проверяя, где он, чем занимается, давала «ценные указания». Наш знакомый, конечно, не обладал ангельским характером, но именно постоянный жесткий контроль довел его, что называется, «до ручки». Он был вынужден объявить супруге о разводе, так как был на грани нервного срыва и уже начал искать утешения в алкоголе.

Я в какой-то степени даже сочувствую этой женщине. Она не смогла выстроить отношения со своим избранником на основе уважения и доверия, потому что с психологической точки зрения была не в состоянии эмоционально отделиться от своего супруга. Эта связь была болезненна для обоих и, наверное, требовала помощи психолога.

Нарушение личного пространства

Наталья Амосова говорит, что отношения между мужчиной и женщиной начинают портиться, когда нарушается «личное пространство» и выдвигаются определенные жесткие правила, которые надо соблюдать: не ходи туда, с тем не разговаривай, не надевай такие юбки - вот очень короткий перечень претензий друг к другу со стороны супругов. Такие запреты всегда являются первыми звоночками, на которые нужно обращать внимание. Следующей стадией в отношениях может стать недоверие, подозрительность и далеко не всегда обоснованная ревность.

В случаях предъявления мужчине претензий из-за ревности, он, как правило, достаточно четко и понятно показывает женщине границы, через которые нельзя переходить. Такова мужская природа. Другое дело, что есть женщины, которые эти границы не могут или не хотят признавать, как в случае с нашими знакомыми.

Если ревность направлена на женщину, то она ведет себя совершенно по-другому. Она не проводит демаркационную линию, а, наоборот, восторженно воспринимает ревность партнера. Ей кажется, что ревность подтверждает ее ценность в глазах мужчины. А мужчина тем временем может очень серьезно закрутить «гайки», и жена оказывается в буквальном смысле в рабстве. Она, к примеру, не сможет выйти никуда без разрешения мужа. И это будет происходить потому, что момент для «разграничения пространства» был упущен.

Договариваться всегда лучше в самом начале отношений: «Вот это мы решаем вместе, а что-то другое - это мое личное дело». Я вовсе не призывают наших женщин быть ультрафеминистками, это, пожалуй, чуждое для нашей культуры явление. Но ведь на самом деле большое количество жен и подруг, купаясь в начале отношений в проявлениях «любви и заботы», в результате оказывается в западне ревности. Над этим стоит задуматься.

Причиной ревности как мужчины, так и женщины, может быть неуверенность в себе. Ощущение собственной неконкурентоспособности приводит к острым приступам ревности, потому что человек ничего не может изменить в себе и в отношениях немедленно. Это говорит о том, что необходимо обязательно поднимать самооценку и работать над этим целенаправленно.

Все мы родом из детства

Ревность как сильное переживание появляется еще в детстве, когда ребенок испытывает страх потерять мамину любовь. Это происходит по разным причинам. Вот мама, не подумав, похвалила соседского мальчика. Она сказала, что он очень умный и замечательный, да еще и сравнила его с сыном не в пользу последнего. Маленький мальчик по этому поводу испытывает целую бурю эмоций, одна из которых - сильная ревность. Ведь какой-то соседский мальчишка отбирает у него мамину любовь! Российский психолог Виктор Ценев считает, что в таких ситуациях заключается «момент истины». Мальчик может отреагировать двумя способами. Испытывая страх потери, он постарается сделать что-нибудь, чтобы привлечь мамино внимание и вызвать похвалу. Таким образом, ревность становится созидательным стимулом. Во втором варианте мальчик попробует как-то отомстить соседу, ущипнуть его, ударить, сделать так, чтобы он больше не попадался маме на глаза. В этом случае ревность становится разрушительной. Самое главное, что именно эти образцы поведения закрепляются в сознании и в дальнейшем переходят во взрослую жизнь. Человек, ревнуя, сомневаясь, старается или добиться расположения партнера, или ведет себя агрессивно.

Ревность - чувство агрессивное

Виктор Ценев считает ревность агрессией, которая подавляется до той степени, которую человек считает для себя приемлемой. Проявлять эту агрессию недопустимо, но и полностью ее подавлять - тоже очень плохо для самого ревнивца. Это может быть чревато различными заболеваниями. Ценев предлагает все-таки выражать агрессию, но делать это виртуально, в своем воображении. Таким образом, можно представлять себе самые кровожадные и дикие сцены. От этого никто физически не пострадает, а вот самому страдальцу станет намного лучше. При этом проявлять агрессию виртуально надо не к жене или мужу, а только к реальному или предполагаемому сопернику.

Если оба супруга готовы договариваться и помогать друг другу справиться со взаимными претензиями, можно попробовать метод преодоления ревности от Владимира Леви. Известный психотерапевт рекомендует «поставить ревность на поток». Каждый вечер, в одно и то же время необходимо предъявлять друг другу претензии по 20–30 минут, всякий раз находя при этом какие-то новые аргументы. Делать это надо регулярно и вдохновенно. Через несколько недель или месяцев претензии иссякают, сама ревность по обязанности неизбежно надоедает, а значит, перестает вызывать острые эмоции и приводить к грандиозным ссорам.