Современная наука стремительно развивается, однако полностью остановить старение ей пока не под силу. Но при надлежащем уходе за кожей можно немного замедлить этот процесс. Кожа в юном возрасте эластичная, гладкая и плотная. Со временем из-за уменьшения количества коллагена и эластина она постепенно начинает стареть. На кожных покровах появляются морщины, тонкие линии и возрастные пятна. Время в любом случае оставляет на коже свои следы, но можно предпринять определенные шаги для того, чтобы выглядеть моложе своих лет.
1. Гусиные лапки
Так обычно называют несколько тоненьких, горизонтальных линий на внешних уголках глаз. Они, как правило, являются одними из самых ранних показателей процесса увядания кожи. Такие «лапки» могут слегка наметиться уже после 20-25-ти лет. С возрастом их видно больше. Производство коллагена уменьшается, и нежная кожа вокруг глаз сильнее всего страдает от этого. Гусиные лапки могут появиться также от длительного нахождения на солнце, частого прищуривания и курения. Для их профилактики нужно массирующими движениями наносить на область глаз в жидком виде витамин Е. Помимо него хорошо помогает сок мякоти алоэ вера. Его лучше наносить перед сном.
2. Темные круги под глазами
Нежная, чувствительная и тонкая кожа около глаз сильно уязвима под воздействием различных внешних раздражителей: солнца, ветра, холода и пр. Из-за потери коллагена она становится прозрачной, а кровеносные сосуды более заметными.
Из-за темной кожи под глазами человек выглядит старше своего возраста. Появление темных кругов нередко провоцируют солнечные лучи, нарушение режима сна и неблагоприятная экологическая обстановка. Для того, чтобы избежать этой неприятности, важно хорошо высыпаться, не смотреть долго в экраны различных гаджетов и регулярно использовать питательные кремы и миндальное масло для смягчения и питания кожи.
Это тонкие или глубокие складки и линии на коже, появляющиеся с возрастом. Они часто сопровождают естественное старение организма. Морщины, как правило, появляются после 25-30-ти лет. Они чаще всего встречаются на шее, лице, руках и предплечьях. Главная тому причина - уменьшение выработки коллагена. Помимо этого морщины учащаются после длительного пребывания на ярком солнце, курения, сильного стресса, резкой потери веса и при генетической предрасположенности.
Для сохранения влаги в кожных покровах и процесса регенерации клеток полезно ежедневно массировать лицо теплым оливковым или же кокосовым маслом. Хорошо помогает маска из фруктов: мякоть банана, папайи (можно пропустить), авокадо в равных количествах смешивается и наносится на лицо на полчаса. Повторять 2-3 раза в неделю.
4. Сухость кожи
Если хорошо увлажненная кожа вдруг быстро становится сухой и грубой, то это тоже может свидетельствовать о начале ее увядания. Со временем в ней меньше производится масел, которые необходимы для ее эластичности. Это и вызывает сухость кожных покровов. Кроме того, с возрастом снижается скорость обновления клеток кожи. К сухости кроме старения приводят обезвоживание, чрезмерное влияние солнца, использование неподходящего мыла, курение, стресс и сухой воздух.
Для предотвращения такой проблемы полезно за полчаса до принятия душа наносить на лицо и тело немного натурального оливкового масла с помощью легких массирующих движений. Затем в душе нужно все смыть и, вытерев кожу полотенцем, нанести увлажняющий крем. Масло в этой процедуре могут заменить мед и молочный крем. Их желательно подержать на лице около пяти минут.
5. Отеки вокруг глаз
Похмельный синдром, длительный плачь, отсутствие сна, аллергия способны спровоцировать отеки под глазами. Если же отечность не проходит долгое время, то, скорее всего, кожа начала постепенно стареть. Под глазами кожа более тонкая и быстро ослабевает, что и влечет за собой отечность. Чтобы уменьшить опухание кожных покровов можно воспользоваться чайными пакетиками или дольками огурца, которые нужно уложить на веки. Не стоит энергично тереть кожу век руками. Желательно сократить потребление соли и алкоголя: они только усугубляют отеки.
Поры на лице с возрастом становятся более заметными. Это также происходит из-за снижения производства коллагена и утратой кожей эластичности. Кроме старения на увеличение пор влияют стресс, генетическая предрасположенность, длительное пребывание на солнце, плохая экология, неправильный уход за кожей. Визуально уменьшить поры можно воспользовавшись кусочками льда. Ими следует периодически массировать кожу (утром и вечером). Полезен для решения этой проблемы и яблочный уксус. Его смешивают в равных частях с водой и омывают лицо перед сном.
7. Обвисшая кожа
С возрастом кожные покровы теряют увлажняющее компоненты, что делает их рыхлыми и обвисшими. В коже уменьшается число эластина и коллагена, из-за чего ткани становятся слабыми и быстрее повреждаются. Отвисание кожи усугубляется из-за чрезмерного воздействия солнечных лучей, курения, употребления алкоголя, резкого колебания веса и плохого питания. В таком случае поможет маска из одного яичного белка и натурального йогурта (столовая ложка). Компоненты смешиваются и выдерживаются на лице 20 минут. Помимо этого важно делать регулярный массаж лица с теплым оливковым маслом.
8. Пигментация
Она возникает по многим причинам, в том числе из-за старения. Избыточное производство меланина делает некоторые области тела темнее, чем обычно. Помимо старения пигментация начинается из-за гормональных изменений, различных травм кожи, ожогов, влияния ультрафиолета, постоянного стресса, неправильного ухода за кожными покровами. Возрастные пятна встречаются чаще всего на лице, на руках и спине. Немного осветлить их можно с помощью регулярного втирания в них сока лимона, после чего через 15 минут остатки сока смывают. Не менее эффективен и гель алоэ вера, который желательно оставлять на коже на всю ночь.
Кожа на шее очень тонкая, и поэтому с возрастом она быстро теряет свою эластичность. На ней появляются глубокие морщины, а сами кожные покровы провисают. Это может произойти и из-за резких колебаний веса, интенсивного воздействия солнца и генетической предрасположенности. Для того чтобы предотвратить дряблость шеи, полезно ежедневно пользоваться увлажняющим кремом для зон декольте. Перед выходом на солнце рекомендуется обрабатывать шею солнцезащитным кремом (SPF 30 или выше).
10. Обвисшие веки
С течением времени край верхнего века немного опускается из-за того, что кожа теряет свою эластичность. Это может произойти также из-за дисфункции щитовидной железы, задержки в организме жидкости, воздействия солнца и других факторов. Чтобы избежать обвисших век из-за старения кожи, необходимо периодически делать нежный массаж вокруг век для улучшения кровообращения. Данную область нужно тщательно защищать от солнечных лучей с помощью темных очков и солнцезащитного крема.
Из этой статьи вы узнаете:
Каковы причины и основные виды старения кожи
Какие существуют типы старения кожи лица
Как определить свой тип кожи
Какие процедуры по уходу нужно выполнять в зависимости от своего типа старения кожи
Кожа начинает состариваться уже с 25-летнего возраста. Происходит этот процесс непрерывно, потому что в дерме замедляется выработка коллагена и эластина, которые позволяют коже оставаться эластичной, упругой и иметь свежий, здоровый оттенок. Как бы мы ни боролись со старением кожи, предотвратить этот процесс невозможно, потому что в генотипе каждого человека оно запрограммировано с самого рождения. Но все же существуют способы, которые могут приостановить и замедлить его, позволяя долгое время оставаться лицу молодым и с четким очертанием. Лучше всего бороться за молодость, зная свой тип кожи, ее проблемы, а также исходя из своей морфологии. Если вы знаете типы старения кожи, легко будет предугадать, в какой части лица появятся первые морщинки. Таким образом, как в салоне, так и в домашних условиях, можно будет применить основной уход именно для этих проблемных мест. В данной статье описаны различные типы старения кожи лица, причины этого процесса и методы профилактики, которые позволят уменьшить увядание кожи и другие изменения, возникающие с возрастом.
Основные виды старения кожи лица
Кожные ткани разрушаются по причинам:
Хроностарения, естественного биологического.
Преждевременного старения.
В первом случае мы имеем дело с возрастом. Генетикой запрограммировано, что у каждого человека он свой как на клеточном уровне, так и для всего организма. Естественное биологическое старение начинается в 25–30 лет. Какие признаки на это указывают: сухость кожи, пониженные эластичность и тонус, увеличенные межклеточные поры, мимические, практически незаметные, морщинки в наружных уголках глаз. После 30 они уже превращаются в радиарные складки.
С возрастом мимические мышцы, а также клетки стенок сосудов и эпидермиса атрофируются, отсюда происходит:
нависание бровей, опущение щек и уголков губ (гравитационный птоз);
углубление носогубных складок, изменение овала и контуров лица;
птоз верхних век и «мешки» в области нижних век;
образование продольных складок на лбу и переносице;
возникновение складок вокруг глаз и в области подбородка;
появление возрастных пигментных пятен, купероза.
Замедлить естественные процессы старения невозможно.
Но вышеперечисленные признаки могут проявиться раньше установленного природой времени. Зачастую мы слышим, что человек внешне не всегда соответствует своему настоящему возрасту и, как правило, выглядит старше. Именно так и возникают преждевременные изменения. Их появление сильно зависит от следующих факторов:
Экзогенные (внешние) проявляются в виде чрезмерного пребывания на солнце, неправильного образа жизни, несбалансированного питания, большого количества психологических и физических нагрузок, безмерного употребления алкоголя и сигарет. Также к внешним факторам относятся: недостаток чистого воздуха, жизнь в высоком темпе, отсутствие прогулок и прочее.
Эндогенные (в самом организме) проявляются в виде хронических заболеваний или проходящих в острой форме, а также дисфункциональные сбои в эндокринной и иммунной системах.
Основные типы старения
Косметологи, пластические хирурги, а также специалисты общей медицины оценивают внешний вид человека со стороны эстетики и состояние его здоровья в целом. При такой оценке учитываются типы старения и их характеристика.
«Усталое лицо»
Усталый тип старения проявляется, как правило, вечером, но после ночного отдыха признак усталости исчезает. Для такого типа старения, как усталое лицо, характерны изменения в упругости и эластичности кожи в худшую сторону, также появляется не сильно выраженный отек всего лица и на нижних веках, слегка заметно, что уголки рта немного опущены, а в уголках глаз с наружной стороны намечаются незначительные морщинки, видны углубления носогубной складки.
Усталый тип старения кожи лица не требует особого ухода, абсолютно любые косметические процедуры пойдут ему на пользу.
Более того, при таком типе старения достаточно полноценного сна, чтобы выглядеть хорошо. Именно сон является основным косметическим средством, доступным любой возрастной категории и не требующим никаких затрат.
Чтобы поддерживать «усталое лицо» в тонусе, необходимо остановить свой выбор на сыворотках и средствах, в состав которых входит витамин С и фруктовая кислота (гликолевая, молочная, яблочная). Данная косметика оказывает пользу для такого типа дермы, так как она способствует увеличению выработки коллагена.
Для усиления эффекта, приводящего мышцы и мягкие ткани в тонус, можно прийти в салон и сделать тонизирующий массаж, микротоковую терапию, хиромассаж или иную процедуру.
Остановить невозможно, но замедлить преждевременное старение помогут препараты, в состав которых входит гиалуроновая кислота.
В косметологии данная процедура называется биоревитализацией, которая представляет заполнение морщин быстрорассасывающимся гелем, состоящим из гиалуроновой кислоты.
Таким образом, разгладятся первые морщины. При желании можно изменить форму лица.
Усилить тонус мышц «усталого лица» поможет ручной моделирующий массаж и аппаратная косметология.
Для улучшения общего состояния дермы можно воспользоваться щадящим химическим пилингом, а также сочетать данную процедуру с нанесением сывороток, в составе которых присутствуют антиоксиданты, биологические активные соединения и эстрогены.
Мелкоморщинистый тип
Для мелкоморщинистого типа старения кожи характерно проявление дегенеративных и дистрофических процессов в эпидермальном слое и в дерме в виде сухости, пористости, тургора тканей и снижения эластичности. У обладателя такого типа много мелких морщинок в уголках глаз, на верхней губе, подбородке, которые сохраняются даже в ненапряженном состоянии.
Мелкоморщинистый тип старения требует ежедневного ухода средствами, которые способствуют удержанию влаги и укреплению липидного барьера.
Как правило, используется молочко, косметическая очищающая эмульсия, маски с питательным и увлажняющим эффектом, продукты с содержанием пептидов, ботулиноподобные препараты, в составе которых есть аргирелин, матриксил или октамиоксил.
Улучшить кровоснабжение тканей позволит массаж лица, сделанный в салоне красоты. Также можно пройти процедуры аппаратной косметологии для того, чтобы сделать лучше трофику тканей и ускорить обменные процессы.
Если на лице есть мелкие морщинки, то используется химический поверхностный пилинг, мезотерапия. Хороший эффект дает контурная пластика, которая основывается на заполнении морщин гелем с гиалуроновой кислотой.
Крупноморщинистый тип
Для такого типа старения кожи человека характерно даже в молодые годы иметь сильно выраженную подкожную клетчатку. Это обусловлено тем, что от мягких тканей венозная кровь и лимфа утекают очень медленно, за счет этого повышается тонус мимической мускулатуры верхней и нижней трети лица и шеи и снижается тонус мышц средней части лица за счет гравитационного смещения тканей.
В чем проявляются изменения? Как правило, меняется овал и контур лица и шеи, верхние веки нависают, появляются большие «мешки» под глазами, образуется «второй» подбородок, носогубные и шейно-подбородочные складки становятся более глубокими, как и морщины в углах глаз, на лбу и переносице, а также между нижней губой и подбородком. Подобные типы старения лица представлены на фото.
Чтобы избежать проявления вышеперечисленных изменений, обладателям такого типа старения лица можно воспользоваться инъекциями ботокса.
Его роль заключается в блокировке напряженных мышц, за счет чего лицо становится гладким. Одного применения хватает практически на полгода.
Одной из причин быстрого старения людей с крупноморщинистым типом является чрезмерное пребывание на солнце. Для них характерно быстрое фотостарение.
Комбинированный тип
Комбинированный тип старения – это смешение всех вышеперечисленных типов, а также деформационное увядание кожи с появлением морщин. Чаще всего данный тип характерен для лиц старше 60 лет.
Мускульный тип
Мускульный тип старения лица характерен для людей с монголоидной внешностью, которая выражается в сочетании отчетливо прорисованных мышц с нечеткой подкожной клетчаткой. Когда человек только начинает состариваться, то на его лице появляются глубокие складки на веках и «гусиные лапки», позднее контур лица сглаживается и появляются глубокие впадины в области носогубных складок.
Как определить свой тип старения
Старость делает с лицом свое дело. Чтобы сохранить его красоту, необходимо определить свой тип старения и работать над проблемными зонами. Чем раньше вы начнете это делать, тем лучше для вас и вашего лица.
Вовсе не обязательно обращаться к косметологу или дерматологу, чтобы определить свой тип старения. Специалистами эстетической медицины были сформулированы ключевые вопросы, по которым с точностью это можно сделать, начиная уже с 25 лет. Тест был разработан с целью подбора индивидуальной программы по уходу за кожей лица в соответствии с морфологическим типом старения.
Ответьте на вопросы и выберите соответствующий вам ответ:
К какому типу относится ваша кожа?
М – кожа нормальная.
ММ – кожа сухая.
У – кожа комбинированная.
Д – кожа жирная, блестящая.
Какие основные проблемы у вашей кожи?
Д – иногда появляются прыщи, образуются комедоны или высыпания.
ММ – несводимые пигментные пятна, веснушки круглый год.
М – временное проявление пигментных пятен или веснушек, несмотря на время года, особенно в зонах, которые не защищены от солнца.
У – кожа чистая и не склонна к высыпаниям, но могут проявляться расширенные капилляры.
Чтобы определить тонус и упругость кожи лица, необходимо приложить палец к уголкам губ и щекам и субъективно оценить состояние кожи.
У – кожа достаточно тонкая.
М – кожа упругая (при прикосновении ощущается как будто надутый воздушный шар).
ММ – ощущается эластичность и отпружинивание, но при этом кожный покров не грубый, а скорее тонкий.
Д – кожа по ощущениям грубоватая с уплотнениями.
Д – веко плотное, массивное, выдается вперед.
У – сквозь кожу века просматриваются капилляры.
М – появились первые морщинки в виде «гусиных лапок».
ММ – веко сверху натягивается и приподнимается, а возле глаз появились круги.
Как ваша кожа реагирует на окружающую среду?
ММ – краснеет на холоде или при ветре, раздражается или шелушится.
У – воздействие солнца и жары способствует незначительному повышению себосекреции на лбу, подбородке, носу.
Д – очень сильно проявляется жирный блеск, несмотря на время года.
М – при любой погоде кожа сохраняет ровную гладкую поверхность.
Что получается в итоге: буква, которая чаще всего встречается в ответах – это тип старения вашей кожи. ММ – мелкоморщинистый; М – мускульный, У – «усталый» и Д – деформационный. Если количество букв приблизительно одинаковое, то ваш тип старения относится к комбинированному, из-за чего придется уделить особое внимание уходу за кожей.
Безусловно, гены решают, какими вы будете в старости. Но если заранее побеспокоиться и начать работу над собой, то природе уже будет не угнаться за вами, и вы обеспечите себе привлекательное лицо в старости.
Очевидно, что мы не покрываемся морщинами и всеми признаками старения в одночасье. Мы стареем постепенно и последовательно.
Еще в конце XX века считалось, что старение кожи начинается где-то после 35 лет. Чуть позднее эта планка сдвинулась к 30-ти годам.
Однако, в последнее время все большее распространение получает тенденция «омоложения» этого процесса, т. е. первые признаки старения все чаще встречаются среди молодых людей, не достигших 25 лет. Такие изменения в статистике объясняются влиянием неправильного образа жизни, воздействием окружающей среды и, что гораздо реже встречается, генетической предрасположенностью.
Старение кожи лица. Этапы и признаки
18-20 лет. Первый этап старения кожи лица
В этот период особенно заметных признаков старения не появляется, т. к. процессы регенерации клеток пока еще протекают довольно быстро и вырабатывается достаточное количество коллагеновых и эластиновых волокон. Однако кожа уже начинает постепенно утрачивать свою способность удерживать влагу. И первой ласточкой приближающегося старения появляется ощущение стянутости кожи, особенно по утрам.
23-25-35 лет. Второй этап старения кожи
В этот период на лице появляются первые признаки старения: морщины разной глубины, изменяется цвет лица, появляются пигментные пятна, увеличиваются поры, становится более заметной носогубная складка.
На данном этапе старения кожи происходит замедление процессов регенерации клеток, снижается скорость синтеза коллагеновых и эластиновых волокон, истончается слой кожного жира, защищавший ее от воздействия свободных радикалов.
- пилинг. Регулярное и глубокое очищение кожи способствует не только ее обновлению и глубокому очищению, но и благодаря ее восстановительной функции, стимулируется синтез коллагеновых и эластиновых волокон;
- питательные и увлажняющие кремы «25+» (ночного и дневного действия). Подбирайте также кремы, выполняющие защитную и поддерживающую естественные процессы функцию, т. к. в этом возрасте, как писалось выше, истончается защитный слой кожного жира, и она становится уязвимой перед воздействием свободных радикалов;
- увлажняющие, питательные и направленные на профилактику старения маски. К таковым можно отнести те, в состав которых входят полезные для кожи витамины. Среди таких можно выделить витамины групп А, С, В, Е.
35-45 лет. Третий этап старения кожи лица
На данном этапе старения лица происходит углубление имеющихся морщин, появляется отечность, становятся более заметными складки в носогубной и носослезной области, начинают происходить деформации в соответствии с типом старения.
Во-первых, на данном этапе старения кожи рекомендации, приведенные для предыдущей возрастной группы, являются здесь обязательными к регулярному выполнению;
Во-вторых, борьба со старением здесь должна быть усилена витаминным воздействием. Принимайте витамины комплексами, употребляйте продукты, насыщенные витаминами и минералами (калий, марганец, медь, железо, селен). Также для поддержания молодости и свежести важно употреблять аскорбиновую и фруктовые кислоты. Пользуйтесь натуральными маслами - добавляйте по пару капель в свой крем, ванну или маску. Наиболее эффективно борются с морщинами масло виноградных косточек, жожоба, миндальное, оливковое и сандала.
В-третьих, выбирайте средства по уходу с соответствующей маркировкой.
45+. Четвертый этапы старения кожи
Этот этап заявляет о себе видимыми деформациями лица: происходит опущение уголков рта, в результате чего образуются морщины в этой области, углубляются носогубные складки, в области верхнего века образуются скопления вялой кожи, в области нижнего- отеки и провисания, деформируется контур лица и появляются брыли, в нижней части лица появляются дряблости, очерчиваются борозды морщин на шее. Цвет лица приобретает серый или землистый оттенок.
- выполнять все вышеперечисленные рекомендации;
- подбирать средства по уходу за увядающей кожей с соответствующей маркировкой. Они должны стимулировать синтез коллагеновых, эластиновых волокон и гиалуроновой кислоты. Примерно с 40-42 лет начинайте пользоваться кремами, в состав которых входят антиоксиданты (Витамин С, витамин Е, коэнзим Q-10), они помогают выводить из организма вредные вещества и защищают от воздействия свободных радикалов;
- применяйте средства, поддерживающие жизнедеятельность клеток (защищающие клеточные мембраны, митохондрии и ДНК)
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Как бы мы этому ни сопротивлялись, увядание кожи наступает у всех. А вот провляется оно по-разному.
Косметологи выделяют 4 четких типа старения кожи и 5-й - комбинированный . И открывают маленький секрет - чтобы уход и омолаживающие процедуры возымели действие, нужно учитывать свой тип старения, как бы печально это ни звучало.
Мы в сайт расскажем, какие типы старения лица существуют, а простой тест поможет найти свой вариант - определив его, вы сможете начать ухаживать за кожей максимально эффективно.
Усталый тип старения
Косметологи определяют этот тип старения кожи как наиболее естественный. Такой вариант часто встречается у худощавых женщин с овальной формой лица.
Признаки: снижение тонуса мягких тканей, кожа сухая и теряет сияние, четко прорисовываются носогубные складки и слезные борозды, опускаются уголки рта, и в них появляются морщины. Эти изменения и делают лицо «усталым».
Подход к омоложению:
- применение филлеров на основе гиалуроновой кислоты, которые заполняют складки и моделируют контуры лица;
- аппаратные процедуры, которые повышают тонус мышц;
- ручной тонизирующий массаж;
- неагрессивные пилинги в сочетании с антиоксидантами и витаминами.
Мелкоморщинистый тип
О женщинах с такими возрастными изменениями часто говорят - «красиво стареет».
Признаки: внушительное количество мелких морщин при тонкой и сухой коже, которая склонна к покраснениям и раздражениям, а в зрелом возрасте она превращается в «кожу-пергамент». Подкожной клетчатки очень мало, а мышечный тонус долго остается «в силе», поэтому структура лица не меняется.
Подход к омоложению:
- восстановление повреждений тонкой кожи, борьба с влиянием ультрафиолета;
- фотоомоложение, биоревитализация, мезотерапия;
- поверхностно-срединные пилинги;
- контурная пластика на основе гелей для заполнения морщин;
- ботулинотерапия для коррекции морщин.
Деформационный тип
Такой тип изменений чаще встречается у женщин, склонных к полноте.
Признаки: контуры лица заметно деформируются за счет чрезмерного подкожно-жирового слоя. Появляются брыли, складки на шее и в районе декольте, мешки под глазами, веки начинают нависать. Кожа дряблая, но вот морщины и пигментные пятна ей свойственны не часто - она плотная и обычно имеет хороший цвет.
Подход к омоложению:
- пилинги и лазерное омоложение для поддержания цвета лица;
- скульптурные массажи для укрепления мышц;
- миостимуляция;
- гимнастика для лица;
- радикальное решение - точечные и комплексные виды пластики лица.
Мышечный тип
Такой красивый тип старения обычно свойственен азиатскому типу лица. У таких лиц хорошо развиты мимические мышцы, а вот подкожно-жировая клетчатка - плохо.
Признаки: нарушение пигментации кожи, нависание и складчатость век, выраженные носогубки и опущенные уголки губ. Но кожа долго остается гладкой, а овал лица не деформируется даже в глубокой старости.
Подход к омоложению:
- стимуляция выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты;
- мезотерапия и химические пилинги;
- микротоковая и ультразвуковая терапия;
- лазерное омоложение.
Комбинированный тип
Такой тип старения чаще встречается у женщин с кожей смешанного типа. Чаще всего комбинируются мелкоморщинистый и деформационный тип. Либо усталый и деформационный.
Признаки: мягкие ткани чаще всего провисают в средней и нижней части лица, а в области глаз и лба появляется обилие мелких морщин.
Подход к омоложению (выбор процедур зависит от того, какой тип старения является преобладающим):
- химические пилинги;
- мезотерапия и биоревитализация;
- скульптурный массаж лица;
- гимнастика для лица;
- лазерное омоложение.
Быстрый тест на тип старения
Чтобы определить свой тип старения, нужно выбрать характеристики, которые присущи вашей коже.
Присваиваем характеристикам буквы и выясняем, какая буква преобладает:
У - усталый
ММ - мелкоморщинистый
Д - деформационный
М - мышечный
1. Тип: нормальная (М), сухая (ММ), комбинированная (У), жирная (Д).
2. Состояние: склонность к комедонам, прыщикам, высыпаниям (Д), веснушки (ММ), пигментация (М), чистая и гладкая (У).
3. Тонус и упругость. Прикладываем палец к уголкам губ. Кожа на ощупь: тонкая (У), упругая, как воздушный шарик (М), тонкая и эластичная (ММ), напоминает ватные комочки (Д).
4. Кожа вокруг глаз. Неподвижная часть век: плотная и выдается вперед (Д), тонкая и видно капилляры (У), «гусиные лапки» (М), приподнимается, вокруг глаз круги (ММ).
5. Реакция кожи на воздействие извне: на холоде раздражена, красная, шелушится (ММ), на жаре слегка жирнеет Т-зона (У), сильное выделение жира (Д), ровная и гладкая кожа (М).
Подсчитали? Если явно преобладающей буквы нет, ваш тип - комбинированный.
Общие сведения
Человечество издавна ищет рецепт вечной молодости и пытается создать эликсир красоты. Благодаря техническому прогрессу, успехам науки и многовековому опыту медицинской практики были побеждены многие смертельные болезни, а средняя продолжительности жизни людей неизменно увеличивается. Однако, процесс старения остается актуальным и продолжает интересовать и ученых, и практиков. Первые признаки старения отмечаются на лице, даже когда весь организма находится в хорошей физической форме. Зачастую, хронологический (зафиксированный паспортными данными) и биологический (определяемый состоянием и функциональными характеристикам относительно среднестатистичекой нормы) возраст не совпадают.
Кожа является защитным барьером для всего организма и первой встречает агрессивное воздействие окружающей среды. В этой неравной борьбе кожа теряет влагу, истончается, утрачивает способность к регенерации (восстановлению). Фибробласты – клетки дермы – постепенно прекращают выработку коллагена, отчего снижается эластичность волокон. Кожа очень тонко чувствует и незамедлительно реагирует на малейший гормональный сигнал организма. Возрастные колебания гормонального фона приводят к изменениям обменных процессов в подкожной жировой ткани, снижению мышечного тонуса. Многократно повторяющееся солнечное облучение вызывает фотостарение открытых участков кожи. Постепенно кожа стареет, на ее поверхности появляются разнообразные морщины : статические, вызванные снижением мышечного тонуса; мимические – от частого сокращения мышц при тех или иных эмоциях; гравитационные, возникающие под воздействием земного притяжения.
Естественное и преждевременное старение
Старение, происходящее в силу естественных физиологических процессов, называется хроностарением или хронологическим старением. Преждевременное старение кожи носит название «гормональное старение», «фотостарение» или «миостарение».
Биологический возраст и скорость развития процессов старения предопределены генетически, будучи запрограммированными на клеточном уровне. Естественное старение – неизбежный и необратимый процесс, закономерное его развитие остановить невозможно. Преждевременное старение поддается корректировке, ему можно противостоять, т. к. оно вызвано субъективными факторами: образом жизни и питания, факторами окружающей среды, ультрафиолетовым облучением, разнообразными заболеваниями и пр. Ранние морщины могут появиться уже в 18-20 лет. Ими отмечены любители активно выражать свои эмоции, у которых все переживания «написаны» на лице: сведенные брови, наморщенный нос, прищуренные глаза. Сокращаясь, расположенные под кожей мимические мышцы собирают кожу в определенных местах в мельчайшие складки. Постепенно от многократного сокращения мимические мышцы «устают», со временем утрачивают способность к полному расслаблению, а кожа теряет эластичность и прежний вид. Происходит образование преждевременных морщин: мелкие кожные складки фиксируются в стойкие глубокие морщины.
Внешние признаки старения кожи
Признаки старения имеют разные внешние проявления в зависимости от стадии и типа старения.
Первый тип старения – «усталое лицо». Понижается упругость мягких тканей лица и шеи, появляется отечность, резко выражена носогубная складка, опущены уголки рта. После отдыха и полноценного сна отдохнувшая кожа выглядит более молодой, а к вечеру признаки старения заметно проявляются, лицо выглядит усталым.
Второй тип старения – «морщинистое лицо». Лицо и шея испещрены мелкими морщинами, кожа сухая. В уголках глаз заметны «гусиные лапки», верхняя губа и подбородок отмечены «гофре» из морщин, ярко выражены морщины верхнего и нижнего века.
Активация или подавление деятельности определенных генов лежит в основе развития той или иной патологии и механизма старения в целом. Опираясь на эти выводы, была предложена генорегуляторная терапия, призванная предотвратить генетические нарушения, влияющие на развитие возрастных заболеваний.
Стохастические (вероятностные) теории
Стохастические или вероятностные теории объясняют старение как результат мутационных изменений, происходящих на ДНК-уровне. Случайные мутации накапливаются в хромосомах и многократно воспроизводятся при делении клеток.
Теория свободных радикалов.
Ученые Д.Харман и Н.Эмануэль практически в одно время (соответственно в1956 г. и в 1958 г.) выдвинули теорию, получившую название теории свободных радикалов. С помощью этой теории они объясняют как сам принцип механизма старения, так и возникновение многих возрастных заболеваний: сердечно-сосудистой патологии, катаракты , снижения иммунитета, нарушения мозговой деятельности, рака и др. «Виновниками» происходящих в организме патологических изменений Д.Харман и Н..Эмануэль называют свободные радикалы – молекулы кислорода, участвующие во многих биохимических процессах в клетках.
Свободные радикалы представляют собой нестабильные частицы с недостающим электроном, поэтому в поисках своей недостающей частицы они вступают в реакции со здоровыми молекулами, отнимая у них электрон и превращая их в свободные радикалы. Вследствие цепной реакции образования свободных радикалов в организме происходит повреждение клеток и нарушение его биохимического баланса. Образование свободных радикалов могут вызывать и вредные экзогенные факторы: ультрафиолетовое излучение, загрязненный воздух, никотин и др.
Первый удар свободные радикалы наносят по коже, провоцируя появление морщин, сыпи, признаков воспаления, а кроме того, развитие более 60-ти различных заболеваний и старения.
В коже сильнее всего от свободных радикалов страдает коллаген – белок, придающий коже упругость и эластичность. Свободные радикалы вызывают биохимические изменения – образование перекрестных связей, препятствующих свободному перемещению молекул коллагеновых волокон относительно друг друга. Молекулы коллагена спаиваются в пучки, теряют упругость и приобретают жесткость, что проявляется признаками старения кожи.
Причины, запускающие механизм вредного воздействия свободных радикалов в коже, различны, но самой коварной является воздействие на кожу ультрафиолета. Солнечные лучи стимулируют образование свободных радикалов и выработку белков-энзимов, разрушающих жиры с образованием арахидоновой кислоты. Арахидоновая кислота вызывает образование молекул, способствующих воспалению и старению кожи. А свободные радикалы, в свою очередь, активизируют внутри клеток особые молекулы - так называемые, факторы копирования.
Факторы копирования являются нейтральными молекулами, но если они подвергаются активации со стороны свободных радикалов, то начинают мигрировать к ядру клетки. В ядре, встраиваясь в ДНК, факторы копирования вызывают синтез токсических веществ. Фактор копирования NFk-B вызывает воспалительные процессы в клетке и ускоряет ее старение. Фактор копирования АР-1 ведет к разрушению коллагена, образованию микродефектов и морщин в коже.
Свободные радикалы могут повредить ДНК и РНК клеток, липиды, жиры. Внутри клеток существует защитный механизм от агрессии свободных радикалов – это ферменты супероксиддисмутаза и др. Антиоксидантным (нейтрализующим свободные радикалы) действием обладают вещества, употребляемые с пищей: витамины (А, Е, С), овощи, фрукты, зеленый чай, кофе и др. Правда, излишек антиоксидантов способен вызвать в организме прямо противоположную реакцию – усиление окислительных внутриклеточных процессов.
Теория катастрофы ошибок.
В 1954 г. американский физик М. Сциллард выдвинул гипотезу о мутационной природе старения или «старения по ошибке». Изучая действие ионизирующего излучения на различные виды живых организмов, он пришел к выводу, что радиация сокращает продолжительность жизни животных и людей. Она приводит к развитию мутаций в ДНК и вызывает признаки старения: болезни, седину и т. д. Сцилард пришел к выводу, что причиной старения биологических видов являются мутации, но не смог объяснить механизм старения живых организмов, не подвергавшихся радиационному излучению.
Вслед за Сцилардом исследователь Л. Оргель рассматривал мутации в живых клетках не только как результат воздействия внешних агрессоров (ультрафиолетового и ионизирующего излучения, свободных радикалов, токсического воздействия вирусов и других мутагенных агентов), но и как спонтанный процесс. То есть ошибки в генетическом аппарате клеток могут быть вызваны как внешними, так и внутренними причинами. Они влекут за собой нарушение функций клеток и всего организма, приводят к их старению и гибели.
Теория апоптоза (самоубийства клеток).
Теория клеточного апоптоза (от греч. «листопад), выдвинутая академиком В.П. Скулачевым, рассматривает гибель клеток как неизбежный, запрограммированный процесс. Чтобы сохранить целостность организма, каждая клетка, утратив свою жизнеспособность, должна погибнуть и уступить место новой. Заражение вирусом или мутации, вызывающие болезни и озлакочествление, становятся сигналом к «самоубийству» клеток, чтобы не подвергать опасности гибели весь организм.
В отличие от насильственной смерти клеток в результате ожогов, травм, гипоксии, отравлений и т. д. при апоптозе пораженные клетки самостоятельно распадаются на структурные фрагменты и используются другими клетками в качестве строительного материала.
Процесс самоликвидации митохондрий (органоида, обеспечивающего дыхание клеток) В.П. Скулачев назвал митоптозом. Он происходит в том случае, если в митохондриях накапливается большое количество свободных радикалов. Продукты распада погибших митохондрий могут отравлять клетку и приводить к ее гибели (апоптозу). Процесс старения по В.П. Скулачеву происходит тогда, когда в организме количество отмерших клеток превышает количество вновь образованных, и погибшие клетки замещаются соединительной тканью.
По мнению академика В.П. Скулачева, выход состоит в предотвращении разрушения клеток свободными радикалами. То есть, он рассматривает старость как излечимую болезнь, если отменить запрограммированное старение организма.
В.П. Скулачев считает, что наиболее губительным действием на клетки и митоходрии обладают активные формы кислорода, в частности перекись водорода. В качестве лекарства от старения организма академик разработал и предложил препарат SKQ, клинические испытания которого еще не завершены.
Профилактика старения кожи
Фотопротекторы
Для профилактики преждевременного старения кожи, вызываемого повышенной инсоляцией, используются средства для защиты от ультрафиолетового облучения. Действие одних из этих средств направлено на улавливание ультрафиолета, под действием которого происходит их химическое преобразование. В результате – часть энергии излучения расходуется на химическую реакцию и не доходит до дермальных клеток. Такие средства могут иметь противопоказания, т.к. возможно их проникновение в организм с кровотоком через кожу и побочные аллергические реакции. Хорошей альтернативой подобным солнцезащитным веществам служат фотопротекторы, в состав которых входят тонкомолотые минеральные пигменты (диоксид титана или оксид цинка), не проникающие вглубь кожи, а отражающие с ее поверхности ультрафиолетовые лучи. Солнцезащитные средства включают в себя воду, жиры, витамин Е, смягчающие и увлажняющие компоненты. Полезно использовать послесолнечные средства для охлаждения, питания и увлажнения кожи.
Увлажнение
Хорошая увлажненность – непременное условие профилактики преждевременного старения кожи. Воздействие любых климатических и атмосферных факторов на кожу негативно сказывается на ее увлажненности, особенно в условиях городской среды, где воздух содержит много агрессивных химических компонентов. При низкой влажности воздуха организм теряет воду, при повышенной – усиливается потоотделение и выработка кожного сала. Даже при высокой влажности, если наблюдается повышенная температура воздуха, кожа нуждается в защите от иссушения под воздействием солнца, в увлажнении и тщательном регулярном очищении. Низкая температура и низкая влажность воздуха иссушают кожу, лишая ее влаги. При низкой влажности и высокой температуре кожа также активно теряет влагу. Иссушение кожи возможно от сильного ветра при повышенной или наоборот пониженной температуре. Под воздействием ветра кожа не только истончается, она становится чешуйчатой, начинает шелушиться. Неблагоприятным атмосферным воздействиям следует противопоставить дополнительные меры по увлажнению и защите кожи: использование качественного дневного крема и продолжительное пребывание на свежем воздухе в благоприятной экологической зоне.
Здоровый образ жизни
Начинать заботу о коже и профилактику ее преждевременного старения следует, прежде всего, с организации рационального режима труда и отдыха, отдавая предпочтение здоровому образу жизни. Организм, лишенный полноценного и достаточного сна, обречен на развитие неблагоприятных последствий, первым из которых является утомленное состояние кожи. Образование новых клеток происходит во время сна, поэтому кожа естественным образом восстанавливает свою структуру в то время, когда мы спим.
Регулярные занятия спортом тренируют кожу, повышают ее упругость. Под воздействием повышенных нагрузок происходит дополнительный приток крови к коже, оказывающий хорошее стимулирующее действие. Спорт и физические упражнения хорошо помогают справиться со стрессом – злейшим врагом здоровой кожи.
Длительный стресс вызывает судорожное сокращение лицевых мышц, длительное растяжение эластичных волокон и их переутомление. При стрессе кожа испытывает недостаток кислорода и питания, т.к. под воздействием повышенного адреналина происходит нарушение капиллярного кровообращения. Еще один гормон стресса – кортизон – нарушает процесс регенерации кожи и образование коллагена. Разумное отношение к событиям жизни, противостояние стрессу – действенный способ защиты от преждевременного старения кожи.
Здоровая молодая кожа и курение – несовместимые понятия. Если вы хотите противостоять старению кожи, придется оставить вредную привычку курения, чтобы избежать появление морщин вокруг рта и глаз. Курильщикам требуется дополнительный прием витаминов А, Е, С, провитамина А (бета-кератина), чтобы воспрепятствовать образованию большого количества мелких морщин.
Еще более существенный вред здоровью и состоянию кожи наносит прием алкоголя. Под его воздействием расширяются капилляры, которые становятся заметны, изменяя внешний вид кожи. Прием алкоголя неблагоприятно сказывается на работе печени, что неизбежно отражается на состоянии кожи. Такое же неблагоприятное действие на печень, а значит и на кожу, оказывает чрезмерное употребление крепкого чая и кофе.
Старение кожи может быть вызвано применением некоторых видов лекарственных препаратов, поэтому не следует заниматься самолечением и бесконтрольным употреблением лекарственных средств.
И наконец, сбалансированное, богатое витаминами и микроэлементами питание и достаточное потребление жидкости (до 2 литров в сутки) способствуют поддержанию нормального жизненного баланса в клетках и тканях, препятствует преждевременному старению кожи.
