Старшая сестра — это диагноз. "сестра"со сложным характером

Старшая сестра может быть близким другом, наставником и советчиком, однако отношения между братьями и сестрами не всегда складываются хорошо, из-за чего нередко случаются конфликты. Если вы хотите улучшить взаимоотношения со старшей сестрой, вам следует все обсудить с ней. Все возможно, если приложить немного усилий.

Шаги

Как разрешать конфликты

1. Объясните, что вы чувствуете. Если поведение старшей сестры расстраивает вас, лучше сразу сказать ей об этом. Если вы будете скрывать обиду, вы начнете злиться еще сильнее, из-за чего рано или поздно вы не сдержитесь. Поскольку сестра старше вас, она выслушает вас как взрослый человек и постарается понять.

   • Сохраняйте спокойствие. Сестра не станет слушать вас, если вы будете кричать.
   • Чтобы сестра не думала, что вы ее обвиняете, говорите, используя местоимение "я". Вместо "ты никогда не слушаешь меня" скажите так: "Когда я чувствую, что меня не слушают, мне становится обидно".
   • Если ваша сестра повысит голос или ответит вам резко, вежливо попросите ее перестать. Объясните, что вы хотите поговорить с ней, а не поругаться. Например: "Я не хочу ссориться. Давай успокоимся и выслушаем друг друга".

2. Позвольте сестре высказать свои чувства. Если вы расстраиваете свою сестру, попросите ее объяснить, что именно ее задевает. Слушайте внимательно - так вы поймете, в чем проблема. Не перебивайте сестру и не пытайтесь оспаривать ее слова, когда она говорит.

   • Не бойтесь попросить сестру пояснить свои слова, если вы чего-то не понимаете. Например, так: "Я хочу понять, что именно ты имеешь в виду. Тебе кажется, что я проявляю неуважение, когда беру твои вещи без разрешения?"
   • Если заметите, что отвлеклись, повторите сказанное сестрой про себя. Постарайтесь сформулировать мысль своими словами, чтобы точно понять, что она имеет в виду.

3. Не позволяйте себе никаких резких действий. Если вы не довольны своей сестрой, а она не довольна вами, и вы, и она можете выйти из себя. Кто-то может начать бросать предметы, хлопать дверью или даже драться. Таким способом разрешить конфликт невозможно, поэтому не допускайте таких ситуаций.

   • Если сестра начнет проявлять агрессию, немедленно уходите. Не пытайтесь дать сдачи - это усугубит конфликт.
   • Все время от времени выходят из себя, но если ваша старшая сестра часто прибегает к физической силе, потому что она сильнее и больше вас, об этом следует сообщить родственникам или учителю в школе.
   • Если вам кажется, что вы сейчас потеряете терпение, и если вам хочется ударить сестру, сосчитайте до 10. Это позволит вам успокоиться и не сделать того, о чем вы потом пожалеете.

4. Найдите компромисс. Лучший способ разрешения конфликта - это поиск варианта, который удовлетворит обе стороны, то есть компромисс. Например, вы не довольны тем, что сестра не дает вам свою одежду, а она злится из-за того, что вы иногда берете вещи без ее разрешения. Можно попросить сестру выделить пару вещей, которые вам тоже можно бы иногда носить, если вы будете просить разрешения. Какое решение вы бы ни приняли, оно должно удовлетворить всех.

   • Вам также придется идти на уступки, поэтому не стоит ожидать, что только сестра будет вынуждена что-то для вас сделать. Важно найти такое решение, которое позволит и вам, и ей получить немного того, чего вам хочется.
   • Попробуйте предложить сестре компромисс так: "Возможно, есть какое-то решение, которым мы обе будем довольны. Что если мы попробум сделать так?"
   • Если вы расходитесь во мнениях, желательно найти компромисс, не вовлекая родителей. Если родители вмешаются, и вас, и сестру могут наказать.

5. Установите границы. Во многих случаях конфликты возникают из-за того, что люди не понимают, где начинаются границы другого человека. Например, вас раздражает, что сестра называет вас глупыми именами, а вашей сестре не нравится, что вы передразниваете ее. Чтобы в будущем у вас не возникло проблем, объясните свои границы сестре, но будьте готовы принять и ее границы.

   • Ваши границы могут исключать то поведение, которое вам не нравится. Вам следует обсудить все вещи, которые вас не устраивают - например, когда кто-то входит в комнату без стука или когда кто-то берет вещи и не возвращает их.
   • Объясните, что вы сделаете, если ваши границы будут нарушены. К примеру: "Если ты назовешь меня неудачницей, я развернусь и уйду".
   • Можно составить список вещей, которые вы считаете недопустимыми. Сделайте копию списка, чтобы никто из вас не мог сослаться на незнание или недопонимание.

   Как сблизиться со старшей сестрой

   1. Не сравнивайте себя с сестрой. Поскольку она старше, она может получать новый опыт раньше вас, и ваше желание сравнивать себя с ней объяснимо. Например, вас может расстраивать, что она получает более высокие оценки по математике, или то, что она солирует в оркестре, а вы нет. Однако такие сравнения будут провоцировать конфликты, поэтому напоминайте себе, что вы и ваша сестра - это разные люди, и избегайте сравнений.

      • Не стоит расстраивать сестру этими сравнениями. Не имеет значения, кто из вас выигрывает от сравнений. Это в любом случае может испортить ваши отношения.

   2. Позвольте сестре проводить время без вас. Всем нужно личное время, поэтому чтобы вы лучше ладили, вам следует позволять сестре побыть в одиночестве. Помните, что вам не нужно проводить каждую минуту вместе - ваши отношения не станут лучше от этого.

      • Это будет полезно не только вашей сестре, но и вам. Выделите время для себя.
      • Если вы живете в одной комнате, договоритесь о том, что и вы, и она сможете проводить несколько часов в неделю в одиночестве. Это же может касаться и общих помещений вроде гостиной или игровой комнаты.
      • Не пытайтесь увязаться за сестрой каждый раз, когда она куда-то идет. Помните, что ей хочется общаться еще и со своими друзьями.

   3. Уважайте собственность друг друга. Многие люди дорожат своими личными вещами: одеждой, украшениями, книгами, наушниками. Если вы берете вещи друг друга без разрешения, это будет вызывать конфликты. Всегда спрашивайте разрешения и возвращайте вещи в таком же состоянии, в каком вы их взяли. Объясните сестре, что вы ждете от нее того же самого.

      • Если вы не уверены, правильно ли вы обращаетесь с вещами сестры, подумайте, хотели ли бы вы, чтобы она так же обращалась с вашими вещами.
      • Однако уважение к вещам друг друга не ограничивается использованием. Не ройтесь в вещах сестры, не читайте ее дневник и не заглядывайте в ее телефон.

   4. Найдите общие интересы. Даже если ваша сестра на пару лет старше вас, у вас наверняка есть общие интересы. Возможно, вам нравится один и тот же вид спорта или сериал. Общие интересы помогут вам сблизиться, и у вас всегда будут темы для разговора.

      Устраивайте совместные вечера. Если вы хотите поддерживать хорошие отношения с сестрой, важно находить время друг для друга. Поэтому вам будет полезно договориться о дне или вечере, который вы будете проводить вместе. Например, можно ходить в поход каждое воскресенье или смотреть кино по четвергам. Даже традиционный поход в магазин может оказаться увлекательным занятием.

      • Попробуйте заниматься чем-то вместе. Например, готовьте ужин на всю семью раз в неделю.
      • Будет полезно выделять время для дел, где кому-то из вас нужна будет поддержка. Например, сходите на концерт сестры в музыкальной школе, а она придет посмотреть на вашу репетицию танца. Так вы сможете принимать активное участие в жизни друг друга.

   Как привлечь родителей

   1. Договоритесь с родителями о правилах. Хотя вы наверняка не хотите, чтобы родители вмешивались в ваши отношения с сестрой, они могут помочь вам добиться гармоничных отношений. Попросите родителей продумать правила, чтобы и вы, и ваша сестра понимали, какое поведение считается недопустимым в вашем доме. Важно также, чтобы родители объяснили, какими будут последствия нарушений этих правил.

      • Если вы не знаете, как сказать родителям об этом, можно начать со следующих фраз: "Я хочу, чтобы мы все понимали, что допустимо и что нет. Вы можете установить правила поведения?"
      • Возможно, вам придется попросить родителей продумать систему оповещения о нарушениях. Вы ведь не хотите, чтобы сестра называла вас ябедой каждый раз, когда вы захотите рассказать о ее нарушениях.

   2. Попросите ограничить передачу вам вещей от сестры. Одна из проблем заключается в том, что вы как младший ребенок можете получать старые вещи сестры (одежду, спортивный инвентарь, электронику), в то время как ей покупают что-то новое, потому что она старше. Объясните родителям, что вы чувствуете, и спросите, можно ли ограничить количество таких передач.

      • Важно помнить, что зачастую родители руководствуются тем, сколько свободных денег у них есть. Не стоит ожидать, что вам будут покупать все новое, если вещи сестры все еще находятся в хорошем состоянии.
      • Если не знаете, как заговорить об этом, скажите так: "Мне не нравится, что мне достаются только поношенные вещи от сестры. Можно мне выбрать себе новую блузку/платье/брюки к празднику?"

   3. Предложите устраивать семейные встречи. Чтобы отношения в семье были хорошими, вам следует выделять время на совместное обсуждение возможных проблем. Спросите родителей, можете ли вы проводить еженедельные встречи, чтобы каждый мог рассказать, что его беспокоит. Если у вас возникнет проблема с сестрой, о которой она знает, либо у нее возникнет проблема с вами, у вас будет возможность обсудить все на нейтральной территории, а родители смогут помочь вам найти решение.

      • Объясните родителям, что у всех в семье должна быть возможность рассказать о своих чувствах. Можно сказать так: "Мы бы лучше ладили друг с другом, если бы могли регулярно обсуждать проблемы".
      • Встречи не должны быть посвящены только ссорам и спорам, поэтому попробуйте сделать их более интересными для всех. Можно проводить их по вечерам, когда вы заказываете пиццу домой. Так все будут с нетерпением ждать вечера.
   • Постарайтесь избегать негативных ситуаций в общении с сестрой. Например, если она выходит из себя, когда устает, постарайтесь не спорить с ней, когда она готовится к важному экзамену.
   • Если сестра задела ваши чувства, не держите это в себе. Рано или поздно все выйдет наружу, поэтому лучше поговорить сразу, чем потом исправлять последствия большой ссоры.
   • Во всем равняться на старшую сестру вполне нормально, но помните, что она всего лишь человек: она может совершать ошибки, расстраиваться и выходить из себя, как и все остальные.

   Предупреждения

   • Как бы вы ни злились из-за сестры, помните, что она - ваша семья. Чем старше вы будете становиться, тем важнее будут эти отношения, поэтому старайтесь наладить общение.

Старшая сестра - это диагноз

Никто и не говорит о том, что родители не имеют право на второго, третьего и последующего ребенка. Но при этом они должны понимать, что с появлением брата или сестры старшие не становятся взрослыми. Они по-прежнему – дети со всеми вытекающими отсюда обстоятельствами.

И тебя посчитают

В семье может быть сколько угодно детей, но родителям полезно знать, что «порядковый номер» появления на свет играет роль при формировании личности каждого из них – от первого до второго, третьего, пятого, десятого. Не главную, если понимать суть того, что происходит в голове у ребятишек. И довольно существенную, если не обращать внимания на их переживания. Это относится и к сыновьям. Психологи об этом хорошо знают, поскольку регулярно работают с комплексами и синдромами старших, средних, младших братьев и сестер. Но со старшими сестрами специалисты встречаются особенно часто.

Что это значит?

Опытный психолог быстро вычислит старшую сестру в любой компании.

На пляже рядом со мной и подругой-психологом расположилась семейная пара – муж и жена средних лет. Расстояние минимальное, хочешь-не хочешь – становишься слушателем и зрителем. Никаких откровений не случилось: обычное общение отдыхающих – пошли купаться, держи полотенце, надо натереться кремом, но… Все эти слова произносила женщина, а мужчина все время оставался субъектом, на которого и была направлен ее активность. «Типичная старшая сестра, – почти беззвучно произнесла приятельница». И пояснила, что просто заботливая жена делала бы то же самое, но не назойливо, в ответ на просьбу мужа, а не предупреждая его желания. «Вот увидишь, через некоторое время она заставит его собираться домой, ведь перед обедом надо еще и душ принять или что-то в этом роде сделать». Примерно так и произошло, супруга обязали протереть руки влажной салфеткой и съесть персик, а когда он потянулся за вторым, одернули, дескать, не перебивай аппетит перед обедом. «Ну что я говорила? – констатировала психолог. – Типичная старшая сестра, которую мама отправила на пляж с младшим братиком».

Шаг за шагом

Еще вчера – единственная дочь, а уже сегодня – старшая сестра. Психика девочки очень быстро реагирует на перемену семейного статуса. Ребенок переучивается на новую роль, ищет новые установки и мотивы поступков, проверяет, как на них реагируют окружающие, и в зависимости от результата принимает модель поведения или ищет другую. Допустим, соглашается выключить телевизор, чтобы его шум не разбудил младенца, мама довольна, а девочка грустит или злится, ведь ей так хочется смотреть передачу. Первый шаг на пути к формированию комплекса старшей сестры сделан. Добавится и второй, а за ним и следующие. И в итоге жизненный опыт старшей сестры пополнится практической наработкой, звучащей примерно так: «Я должна отказаться от чего-то приятного, чтобы окружающие были довольны». Другой акцент – протестный – тоже вероятен: «Ну почему я должна отказаться от того, что мне нравится?»

Если девочка не послушается, мама рассердится и покажет свое неодобрение: не погладит по головке, перестанет разговаривать, не купит новую куклу, назовет плохой, поставит в угол? И каково будет дочери? Удастся ли ей «держать удар»? Обойтись без ласки и внимания, терпеть ограничения? Чем младше старшая, тем меньше выбор моделей поведения. Но так или иначе методом проб она сконструирует подходящее лекало, миллиметр за миллиметром построит выкройку, по которой рано или поздно «сошьет костюм», наденет и будет носить.

Комплекс и синдром

Выкройка – это комплекс, готовое изделие – синдром. Платье можно сшить, но не надевать, если нет подходящего случая. Не исключено, что перебравшись через первые трудности жизни с младенцем, родители оглядятся и заметят свою старшую девочку, поймут, что ей необходимы и внимание близких, и шумные игры, и шалости, и забавы, которых было так много прежде. И тогда ситуация с включенным телевизором и спящим карапузом обретет другой финал: например, папа купит наушники, в которых можно смотреть передачу, и шум никого не разбудит или девочку отвлекут от экрана, предложив более интересное занятие с родителями. Вариантов много.

Нужная композиция

Позднее, когда мы близко познакомились с соседями по пляжу, выводы подруги подтвердились. Женщина действительно была старшей сестрой – и ни одного, а двух братьев. Первый появился на свет, когда ей было 5 лет, следующий – через два года. Мама растила всех одна, много работала, часто задерживалась на службе, а дочь должна была следить за сорванцами, проверять уроки, разогревать обед, укладывать их спать. Мама возвращалась усталая, и чтобы ее не огорчать, дочь старалась ничего не упустить, не отвлекаться на свои дела – общение с подругами, игры в куклы и прочие обязательные занятия маленьких девочек. Если назвать вещи своими именами, она жертвовала собственными потребностями ради мамы и младших. Так и привыкла сначала думать о них, а уж потом про себя. Да и то, если время и силы останутся.

Психологи считают, что девочка, оказавшаяся в такой ситуации в дошкольном возрасте, сразу перепрыгивает в 12 лет, середину подросткового периода, не успев к нему как следует подготовиться. Она даже почти не помнит себя маленькой, зато брата – прекрасно. А по мере взросления превращается в суперответственную и гиперконтролирующую женщину, которая все делает сама, и гордится этим. Оно вроде бы и ничего, только ноша слишком тяжела. Рано или поздно придет усталость, за ней – раздражение и депрессия.

А вот муж нашей новой знакомой в семье своих родителей был младшим братом. «Он сменил одну старшую сестру на другую и прекрасно себя чувствует, – продолжила психоанализ подруга. – Поэтому-то они и живут счастливо много лет. Будь он старшим ребенком в семье или единственным, мог и сбежать от такого диктата. А она бы потом долго мучилась, бесконечно пытаясь найти ответ на вопрос «почему он ушел», ведь я старалась, чтобы ему было хорошо». Такой брак называется комплементарным или взаимодополняющим: каждый из супругов оказывается в привычной, освоенной с детства роли, и чувствует себе комфортно.

Другой вариант

В литературе у классиков и современных писателей много истории старших сестер с неудавшейся личной жизнью. Вспомним чеховские «Три сестры»: Ольгу – старшую, «переполняет усталость», «преследует головная боль и недовольство работой…», средняя – Маша – «витает далеко в своих мыслях», младшая – Ирина – «чувствует себя белой птицей», «на душе у нее хорошо и спокойно». Сам того не ведая, а может, и ведая, Антон Павлович описал своих героинь буквально по Фрейду и Адлеру, проследивших, как порядковый номер, под которым человек появился на свет, влияет на его характер и судьбу.

На чеховскую Ольгу похожа и старшая героиня пьесы Александра Володина «Моя старшая сестра» Надя. Она работает на заводе, учится на вечернем отделении в техникуме. Лида – ее младшая сестра – куда более беззаботна, заканчивает школу, влюблена и крутит роман. Когда-то девушки вместе занимались в театральном кружке, старшая бросила – надо было вести хозяйство и работать, чтобы младшей не пришлось отказываться от любимого хобби. «Она талантливая, куда мне до нее», – решила Надя и отказалась от своих удовольствий. Но на поверку оказалось иначе: Лида не прошла прослушивание в театральный институт, а Надя, пришедшая просить, чтобы ее сестру проэкзаменовали еще раз, покорила приемную комиссию и была принята. Но учиться не стала. Помешали чувство вины перед младшей и все та же установка – я должна ей помогать любой ценой. Позднее, через несколько лет, когда Лида уже стала самостоятельной, Надя пытается реализовать себя, как мечтала. Но путь в обход оказывается более тернистым.

«Если бы у нашей новой знакомой был не брат, а младшая сестра, – завершала размышления подруга, – то, скорее всего, она бы не построила свою семью. И сейчас бы рядом с нами загорали ее младшая сестра с мужем. А она сама осталась дома, чтобы присматривать за их детьми и внуками. При такой авторитарной старшей, младшая почти всегда быстро выскакивает замуж, оставляет родителей на ее попечение, а потом и своих отпрысков добавляет. И если бы вырвалась за пределы семейного круга, но не познакомилась бы с типичным «младшим братом», то все равно жила бы одна. Правда, наверняка бы стала авторитетным специалистом, титулованным ученым или большим начальником. Старшие сестры обычно очень организованные, ответственные и целеустремленные».

Подведем итоги

Совсем неплохо и более того – даже замечательно – быть неединственной дочерью в семье, возиться с забавными малышами, помогать маме, расширяя кругозор и жизненный опыт. Главное, чтобы взрослые не злоупотребляли естественным стремлением ребенка нравиться родителям. На поверку же, почти у каждой старшей сестры есть претензии к маме и папе, поскольку:

стремясь оправдывать ожидания близких, они выставляют себе завышенные требования;
к синдрому старшей сестры часто добавляется комплекс неполноценности, ведь не всегда получается соответствовать высоким стандартам своим собственным и обозначенным окружающими;
ответственность за младших детей, возложенная на плечи старших, формирует привычку все и всех контролировать и рано или поздно приводит к психологической усталости;
у старших дочерей довольно поздно появляется желание стать мамой, ведь они уже «сыграли» или такую роль и она им даже надоела;
конкуренция за внимание родителей способна обернуться ненавистью к младшим брату или сестре и плохими отношениями с родителями;
женщины, выросшие из девочек с «синдромом старшей сестры», обычно авторитарны и категоричны, стремятся выбиться в лидеры. Эти качества мешают идти на компромисс, быть терпимой, в результате им сложнее найти спутника жизни.

С любой из этих проблем можно справиться – в той или иной степени. Главное – понимать, что есть, над чем работать.

Редакция благодарит за помощь в подготовке материала психолога, психотерапевта, кандидата медицинских наук Дарью Поливанову.

Всем пламенный приветик! Эта моя очередная история. 4 года назад, мой дядя женился. У женщины, которая теперь я стала назвать "тетей", были две дочери, одна из них в том году пошла на 1 класс, а вторая стала моей одноклассницей. У меня все родственники далеко живут. у кого есть дети моего возраста. Так вот понимаете, мне стало интересно с ней общаться. Сначала она показала себя с лучшей стороны, училась она неплохо, в четверть где-то 4-5 четыре, остальные пятерки. Умеет готовить и все в доме убирает. За первое лето проведенное с ней мы играли. Потом начались кошмары. Вот и школа. Я познакомила ее с подругами. Пройдя некоторое время, она почти что не общалась со мной, а разговаривала с моими одноклассницами, улыбалась им, наверно хотела понравится всем, смеялась, хоть и нет ничего смешного. Я терпеть не могу таких людей!!! Но мне пришлось, ведь она теперь мне приходится сестрой, старше на полгода. Еще прошло время. Я стала замечать вот это. Она общается со мной когда ей это нужно, когда никто не хочет с ней разговаривать, а когда мне что-то нужен, ну например, я не поняла тему, она не стала помогать, а делала вид что меня не видет. После этого я некоторое время не общалась с ней. Девчонкам она тоже начала надоедать и в классе остались у нее только 3-4 подруг. Мы помирились конечно)) Однажды я пришла в дом их ночевать, т.е. это не их дом, а моей дяди. Смотрели мультик, потом собрались спать, но теперь вопрос: там 2 диван есть и кто будет спать с ее сестренкой, конечно же я хотела, вместе с ней весело, вообще я люблю детей. Но она категорически была против, злилась и пошла на кухню, включила свет и сидела. Я сначала не обращала на нее внимание, но потом надоело, ведь на электричество все-таки мой дядя плачет, а их мать не работает. Поэтому хотела сказать выключи, иди спать, как она орала мне. На этот раз я тоже не смогла остаться без ответа и мы круто поссорились, в конце она орала сестре:"Собирай вещи, мы уезжаем!" та смотрела на меня ничего не понимая. Теперь понимаю, что "сестра " хотела, чтобы все было как хочет она. У нас еще один случай был. Они со всей семьей пришла к нам на ужин. И она поругалась с моей матерью, дальше мама сказала тети, чтобы она увезла дочку страшую к бабушке, все равно она у них живет одна. После этого она орала! Представляете, как в кино это было, поэтому я даже не понимала в реале ли это происходит. Потом "сестра"ушла из нашего дома захлопая за собой дверь с этими словами:"Я в этот дом никогда больше не приду!!!"И правда, больше мама ее не пускает к нам. На некоторое время я не общалась с ней, а пройдя время, она уже показала себя какой она псих в школе. Теперь парни нашего класса не общаются с ней, а я в свою очередь тоже. Иногда я приду к ним в дом, и вижу как она обижает сестру, и мне больно становится. Зачем только дядя женился??? Все равно тетя не работает, а мой дядя всему не успевает. Мама с бабушкой предложили ей работу, но она знаете ли, такая же эгоистка как дочь! Только младшая у них не похожа им.

Фев 12, 2018 Anastasia Angelova Есть проблема

• Понравилось? Поделитесь ссылкой с друзьями:

Здесь могло быть длинное предисловие с набором незнакомых терминов из области семейной психологии, но ― нет. Предлагаю сразу окунуться в реалии столь непопулярной, но актуальной темы.

Дорогая, если т ы в семье старшая сестра и была замечена в:

• потребности заботиться о ком-то, кого считаете слабее;
• высоком уровне ответственности за других людей;
• чрезмерной внешней смелости касательно других, но не себя;
• склонности к перфекционизму и попытках быть идеалом во всем;
• трудности в заботе о себе, принятии своей сексуальности;
• желании научить, посоветовать и быть примером.

Поздравляю (читай, соболезную)! Скорее всего, ты ― счастливая обладательница комплекса (синдрома) старшей сестры.

Это не болезнь, не диагноз и даже не самая страшная проблема в жизни.

Но синдром старшей сестренки мешает строить полноценные и здоровые отношения с мужчиной

Очень часто родители говорят своей уже взрослой, по их мнению, дочери: «ты несешь ответственность за братика», «присмотри за ним», «покорми», «проверь, сделал ли он уроки», «а с какой компанией он водится?», «дорогая, ну ты же старше, умнее, мудрее» и так далее.

С раннего детства сформирована установка ― быть ответственной.

Что происходит с такой девочкой во взрослой жизни?

Она сама того не желая, относится к мужчинам также, как и к брату ― поучительно. Ну и начинается постоянный контроль социальных сетей, настоятельные рекомендации в поведении, внешности, образе жизни, вопросы в стиле «а ты покушал?», «поспал?» и т.д.

Если кто-то себя узнал в описании и тут же торжественно заявляет ― «Глупости этот ваш синдром. Я просто заботливая».

Вернитесь в начало и перечитайте симптоматику своей мнимой заботы.

Со смыслом и причиной комплекса старшей сестры вроде разобрались. Но что же с этим делать дальше?

Идти к психологу, самодиагностировав себе такую проблемку?

Можно, но давайте попробуем сами копнуть чуть глубже.

Как не превратить страстную любовь в модель родственных отношений?

1. Пойми и прими тот факт, что ты ― индивидуальность. Заботиться о брате, родителях, муже, детях ― это нормально. Но не нужно проявлять маниакальные попытки удержать всех под своим крылом. Мужчина ― взрослый человек, который ранее как-то выживал без твоих завтраков, обедов, ужинов, накрахмаленных рубашек и прочего бытового перфекционизма в женском исполнении.
2. Перестань конкурировать за внимание. Ты уже не школьница, которой нужно лучше учиться, чтоб родители похвалили за очередную выигранную олимпиаду её, а не братишку. Сама подумай: от того, что твой борщ однажды назовут лучше, чем у свекрови, жизнь не станет другой. Зависима от желания быть лучшей во всем? Так посоревнуйся сама с собой ― в спорте, в работе, в сексе.
3. Проси о помощи, не взваливай все на себя. В этом нет ничего постыдного и страшного. Начни с малого: выбрось из рук молоток, гвозди, сумки с продуктами и спрячь кошелек у барной стойки. Не путай только с призывом борьбы с феминизмом. Это скорее совет не бояться проявлять слабость в нужные моменты.
4. Разреши себе время от времени быть ребенком в отношениях, капризной девочкой, которая хочет съесть последнюю шоколадку и не отказывается от нее, потому что любимый мужчина ― сладкоежка.
5. Ах да! Ещё один побочный эффект этого синдрома ― старшие сестры, которые были няньками для младшеньких, зачастую не спешат заводить своих детей. К материнству не призываем, просто подумай об этом на досуге.
6. И задайте себе ещё один вопрос “Я хочу любви или благодарности?”. Думаю, ответ очевиден. Стремитесь дарить и получать чувства и эмоции, а не эквивалентные услуги.

Быть старшей сестрой ― это замечательно, прекрасно и полезно. Просто отпечатки не совсем правильного воспитания родителей остаются с нами на всю жизнь. Главное понять это и направить в нужное русло.