Учимся красиво выглядеть каждый день. Чтобы выглядеть прекрасно, нужно соблюдать пять правил

У каждой девушки и женщины есть стремление прекрасно выглядеть в глазах окружающих, но не все знают, как этого добиться. Ведь недостаточно просто ухаживать за кожей или заниматься спортом. Чтобы каждый день быть очаровательной, нужно не забывать о нескольких правилах, которые в совокупности создают привлекательный образ.

Умение держать себя: походка, осанка, уверенность в себе

Если женщина красива сама по себе, но при этом не уверена в себе и идет, словно сваи в асфальт вколачивает, она не будет выглядеть прекрасно и вызывать восхищения. И, наоборот, пусть даже внешность не идеальна, но уверенность в себе и женственная походка делают девушку шикарной. Поэтому обязательно нужно следить за своей осанкой, которая напрямую влияет на поступь. Обувь на каблучке и небольшие шажки также придадут изящности походке. Кроме того, никогда нельзя косолапить - это не добавляет загадочности, а, наоборот, делает шаг грубым и тяжелым. Также важно освоить простой прием: при ходьбе всегда следует тянуться макушкой вверх, а плечи расправлять.

Если девушка уверена в себе, ее движения становятся непринужденными, легкими, она достойно себя преподносит. Стоит отметить, что это чувство появляется не благодаря дорогой одежде и профессиональному макияжу, на него влияет внутреннее состояние и убежденность, что ты такая одна и ты неотразима.

Уделяем внимание лицу

Ухоженная кожа лица позволяет выглядеть прекрасно каждый день. Для этого по вечерам нужно снимать макияж, пользоваться очищающими лосьонами и подходящими кремами. Также огромную пользу приносят маски и скрабы, которые применяются систематически. Все эти несложные процедуры придают здоровый и сияющий вид коже. Но косметика должна соответствовать возрастной категории. Если вы - обладательница проблемной кожи, посетите косметолога, который проведет чистку.

Также уделите особое внимание бровям. Они должны быть аккуратными и подходить вашим чертам лица. Для этого лучше первый раз сходить к опытному мастеру, который подберет лучший вариант. Кроме того, выглядеть прекрасно помогут подкрашенные реснички. Если раз в месяц посещать салон для покраски, у вас всегда будет выразительный взгляд, даже по утрам.

Ухоженность: маникюр, волосы, тело

Руки могут многое сказать о женщине, поэтому уделяйте время уходу за ноготками. Наросшую кутикулу обязательно следует срезать. Ногти должны иметь форму и быть одинакового размера. Не менее важен педикюр, даже зимой, когда его никто не видит.

Не меньшего внимания требуют и волосы. Если они тусклые, немытые или посеченные, выглядеть прекрасно не получится. Чтобы волосы были здоровыми, балуйте их подходящими масками и бальзамами.

Но в тонусе должно быть и само тело. Для этого нужно перестать лениться и начать делать по утрам 20-минутную зарядку, которая постепенно приведет мышцы в тонус. Если необходимы кардинальные меры, занимайтесь по программе похудения. Также кожа нуждается в подпитке косметическим молочком или антицеллюлитным кремом.

Здоровье: питание, витамины, сон

Как выглядеть прекрасно, если что-то болит? У нездорового человека тусклый вид, поэтому если вас начинают тревожить недуги, сразу обращайтесь к доктору, который поможет вам скорее встать на ноги.

Но и без правильного питания очень сложно оставаться свежей и ухоженной. В ежедневном рационе должны быть овощи и фрукты. Каждая девушка должна соблюдать правила здорового питания и пить достаточно воды. Это поможет откорректировать фигуру и сделает кожу, ногти и волосы здоровыми и сияющими. А вот алкоголь и курение, наоборот, усиливают появление морщин и отечности.

Время от времени нужно пропивать витаминный комплекс. Он положительно отразится не только на внешних данных, но также придаст вам энергии и оптимизма.

Но без полноценного сна никакие витамины, макияж и здоровое питание не скроют недосып, который отражается на лице и настроении.

Ваш гардероб

Каждой девушке важно выглядеть прекрасно, и поэтому на подсознании все выбирают модную одежду. Но порой это ошибка, ведь не все что ново вам подходит по стилю и фасону. Все ваши новые покупки должны быть сочетаемы с теми предметами гардероба, которые вы еще носите и любите. Обращайте внимание на то, как одеты прохожие, и, замечая их ошибки, вы избежите их в своем случае. Также никогда не покупайте вещи на размер больше или меньше - в них вы будете выглядеть неряшливо или комично. Сдержанный стиль в одежде без ультрамодных, вычурных новинок придаст элегантности вашему образу.

Важность аромата

На человеческую натуру сильно влияют ароматы, поэтому важно подобрать запах подходящий именно вам, чтобы прекрасно выглядеть. Что нужно учесть при выборе? Аромат должен нравиться вам, чтобы с гордостью его носить. Но в то же время нужно помнить, что подавляющая часть мужчин предпочитают более утонченные запахи, например, цитрусовые. Проведенные исследования показали, что особые чувства у них вызывает грейпфрутовый аромат, при этом сладкие и приторные духи пробуждают в них неприятные ассоциации. Чтобы аромат подчеркивал привлекательность, достаточно наносить одну-две капли.

Жизнелюбие - неотъемлемое условие

Человек выглядит прекрасней, если его наполняет радостное настроение. Конечно, невозможно всегда быть довольным, но постарайтесь чаще наполнять свой ум положительной информацией, которая будет вызывать хорошие эмоции. У вас должна быть репутация жизнелюбивого человека, который обладает лучезарной улыбкой. Если девушка постоянно хмурая и многим недовольна, она перестает быть прекрасным человеком в глазах окружающих, даже если внешне она красива. Если женщина не наделена особыми внешними достоинствами, но имеет легкий, задорный характер, она становится интересной и харизматичной для большинства. Умение выглядеть эффектной и прекрасной можно развить, но необходимо лишь идти к своей цели.

Каждая женщина может великолепно выглядеть вне зависимости от возраста. Это не значит, что она должна прилагать для этого много усилий и с утра до вечера посещать салоны красоты, массажные кабинеты, фитнес-клубы, иметь личного стилиста, визажиста и т.п. Совсем не обязательно для того, чтобы выглядеть прекрасно, тратить бешеные деньги мужа-миллионера. Самая обычная девушка и женщина с самыми скромными доходами может выглядеть прекрасно, если будет соблюдать простые правила, но каждый день.

Кожа

Правило первое - уход за кожей. Она требует ежедневного очищения, увлажнения и питания. Нуждается в уходе не только кожа лица, но и всего тела! Буквально после наступления половой зрелости девушка должна начинать ухаживать за своей кожей. Она является индикатором женского здоровья. Поэтому нужно помнить, что косметика для ухода за кожей, на которую женщины возлагают столько надежд, лишь поддерживает её.

Хорошая косметика помогает скрывать или чуть-чуть корректировать недостатки: синие круги, мешки пигментные пятна, угри. Но если женщина не следит за своим здоровьем, питанием, не пьёт достаточное количество воды, то никакая косметика ей не поможет. И наоборот, если женщина не имеет вредных привычек, ест много свежих овощей и фруктов, хорошо высыпается, регулярно выполняет гигиенические процедуры, не забывает раз в неделю нанести маску на лицо (можно приготовленную в домашних условиях), ежедневно увлажняет и питает кожу, то она будет выглядеть прекрасно! Нелишним будет подобрать себе качественную декоративную косметику, чтобы подчеркнуть красивые и при необходимости сделать его визуально моложе.

Волосы и ногти

Правило второе - уход за волосами и ногтями. Красивые волосы и ногти также зависят от питания. Но бывает, что они изначально тонкие, ломкие и тусклые. В любом случае не отчаивайтесь. Постарайтесь подобрать подходящую причёску, которая придаст объём волосам, выгодно подчеркнёт ваши красивые черты лица: глаза, нос или подбородок. Ногти можно нарастить. Полезно также добавить в рацион и йодом, - со временем ногтевые пластины окрепнут. Главное - содержать их в чистоте, так же, как и волосы. Если вы нельзя допускать отрастания корней более чем на 2 см, иначе тёмные корни придадут вам неряшливый вид. Со светлыми корнями вовсе беда - голова кажется облысевшей. Для здоровья волос стилисты рекомендуют не менять цвета кардинально, лишь на 1-2 тона. Тогда краситься можно не так часто, ведь плавный переход от корней к окрашенным волосам практически незаметен. Обязательно научитесь укладывать волосы и подберите хорошие косметические средства, если они выглядят слишком пушистыми.

Фигура

Правило третье - движение и поддержка фигуры. Поверьте, худые топ-модели - не предел мечтаний наших мужчин. Поэтому не обязательно истязать себя 10-километровыми пробежками каждое утро и просиживать часами в спортзалах. Нужно просто стараться делать зарядку и ходить не менее 40 минут в день. Не стоит переедать на ночь и доедать за детьми, а также закусывать стрессы пирожными, - и фигура будет выглядеть прекрасно! Ведь самое главное - хорошо себя чувствовать и иметь энергию для семьи и любимого дела, а диеты и запреты этому мало способствуют.

Гардероб

Часто молодые барышни, едва окончив школу, только и думают о том, как выглядеть модно. Почему-то они считают, что их молодые люди отслеживают новые тенденции и предпочитают девушек, одетых по самой последней моде. На самом деле парни только пытаются показать, что что-то в этом понимают (за редким исключением). Они лишь смотрят, насколько красиво на вас сидит платье, как оно раскрывает достоинства вашей фигуры. Поэтому, выбирая одежду, в первую очередь нужно понимать, какой образ у вас получается в каждом конкретном наряде.

Настроение

Наконец, самое главное правило - хорошее настроение. Женщине для того, чтобы выглядеть прекрасно в любом возрасте, достаточно светиться изнутри. Приятная, добрая, нежная, делает чудеса и открывает любые двери. А такая улыбка бывает только у доброго, великодушного, интересного и открытого миру человека. Вот и тянутся к нему, как к солнышку.

Каждая представительница слабого пола хочет выглядеть привлекательной, красивой и счастливой каждый день. Но для этого нужно прилагать небольшие усилия. Наши советы помогут вам организовать себя для того, чтоб быть в тонусе и иметь великолепный вид постоянно.

1. Здоровый полноценный восьмичасовой сон. В том случае, если вы будете хорошо высыпаться, у вас не будут под глазами появляться тёмные круги и отёки. А соответственно, вам не нужно будет тратить своё драгоценное время на борьбу с ними.

2. Каждое утро делайте зарядку. Это поможет вам быть в течение дня в тонусе, иметь отличное настроение, выглядеть красивой и уверенной в себе. Кроме этого, не помешают занятия в спортзале или танцевальные курсы.

3. Обязательно завтракайте. Утренний приём пищи важен тем, что заряжает необходимой бодростью и энергией на целый день. Завтракайте не бутербродами с кофе, а варите себе разнообразные каши.

4. Выбирайте одежду на следующий день с вечера. Это позволит вам спокойно подобрать комплект одежды, выбрать к нему аксессуары.

5. В течение дня пейте много жидкости. Это увлажнит кожу изнутри. Также вода помогает выводить из организма токсины.

6. Ежедневно принимайте контрастный душ. Это очень хорошо тонизирует организм. Если вы хотите почувствовать себя бодрее, у вас нет возможности принять душ, то опустите в холодную воду руки по локти.

7. Не переедайте на ночь, ужинайте за 3-4 часа до сна. Старайтесь употреблять меньше острой и жирной пищи, особенно на ночь. Чтоб сохранять хорошую форму, ешьте больше фруктов, ягод, овощей, и меньше мяса, выпечки, сладостей. Старайтесь пищу тщательно пережёвывать. Это всё отражается на внешности.

8. Избавьтесь от вредных привычек, если они у вас есть. Курение влияет на цвет кожи и зубов, а чрезмерное употребление алкогольных напитков делает лицо отёчным.

9. Следите за состоянием ваших волос. Они постоянно должны быть чистыми, ухоженными, здоровыми. Подбирайте правильно причёску по своей форме лица. Элегантно уложенные волосы создают ваш образ.

10. Ухаживайте за руками. Несколько раз в течение дня наносите крем для рук. Следите за тем, чтоб ваш маникюр всегда был безукоризненным.

11. Не используйте большое количество парфюма. Немного подходящего аромата достаточно, чтоб дополнить выбранный вами образ. Расточая чрезмерный запах духов, вы отталкиваете от себя окружающих людей.

12. Никогда и ни за что не надевайте одну и ту же одежду два дня подряд. Как бы вы ни были аккуратны и чистоплотны, одежда всё равно мнётся в течение дня. И надев её второй раз, вы будете иметь несвежий вид.

13. В вашей сумочке всегда должен быть порядок. Хотя этого достигнуть достаточно сложно. Помните, что в дамской сумочке всегда должны быть те вещи, которые помогут ей быть защищённой и уверенной в себе на протяжении всего дня. Что же должно обязательно быть в женской сумочке? Естественно, кошелёк, мобильный телефон и ключи от квартиры. Кроме этого в сумочке ещё должны быть влажные и сухие салфетки, компактная пудра, помада, расчёска, запасные колготки или чулки, небольшой блокнотик и ручка, прокладки, пластырь, жевательная резинка или освежающие леденцы, губка для обуви.

14. Обратите внимание на свою обувь. Она должна выглядеть идеально. Никакой грязи, пыли, стоптанных каблуков и стесанных подмёток. Это всё влияет на впечатление о вас.

15. Ни в коем случае не поправляйте одежду или макияж на людях. Если рядом нет специально отведённого места, найдите себе укромный уголок и сделайте это там.

Надеемся, что наши советы помогут вам быть привлекательной, красивой, неотразимой каждый день. И не забывайте об улыбке. Улыбка всегда украшает женщину и привлекает к ней внимание окружающих людей.

Выглядеть хорошо - всегда здорово. Тем не менее важно запомнить, что гормоны могут заставить вас чувствовать себя некрасивой, даже если это не так; и всегда будут люди, которые увидят в вас красивые черты, всегда найдется кто-то, кто влюбится в вас, и в вас всегда будет что-то замечательное, как снаружи, так и внутри. Вы уже красивы, и эта статья поможет вам улучшить свою внешность и почувствовать себя намного лучше.

Шаги

Будьте реалистичны в своих стандартах красоты. Вы действительно некрасивы или у вас просто среднестатистическая внешность? В нынешних СМИ найти фото обычного человека просто нереально - кругом одни модели и уж слишком красивые личности. Даже естественно красивым моделям часами наносят макияж, они придерживаются строгого режима питания и тренировок, им шьют индивидуальную одежду, им делают пластические операции и, само собой, их фото обрабатывают в специальных программах. Что мы имеем в итоге - мы видим фото людей с внешностью, даренной не многим, и даже такую внешность доводят до идеала. К сожалению, люди часто имеют искаженное представление о том, что есть обычная и среднестатистическая внешность.

• Иметь обычную внешность - вполне нормально, большинство людей выглядят именно так.
• Многие люди борются с косметическими проблемами, вроде акне, избыточного веса, постоянной перхоти, а некоторые пытаются избавиться от постожоговых шрамов и рубцов. Но при этом они продолжают жить и радоваться жизни.
• Современные СМИ уделяют слишком много внимания физическому внешнему виду. В то время как большинство людей ценят в других ум, трудолюбие, внимание к деталям, умение творчески подойти к делу и так далее.

1. Соблюдайте гигиену. Приятный запах и хорошая укладка не лишат вас естественной красоты. Если же пренебрегать личной гигиеной, других это будет отталкивать.

   • Принимайте ванну или душ каждый день. Делайте это после активной деятельности, например физических упражнений, или в жаркие дни. Не забывайте следить за волосами - мойте их с той частотой, которая работает для вас.
   • Если у вас сильно потеют подмышки, пользуйтесь антиперспирантом.
   • Следите за гигиеной полости рта. Регулярно чистите зубы и, если необходимо, пользуйтесь ополаскивателем для ротовой полости. Неважно, как выглядит человек -несвежее дыхание всегда отталкивает.

2. Подберите другую прическу или купите продукцию для волос. Попробуйте сделать прическу, которая подходит форме вашего лица, и обратитесь к стилисту в профессиональном салоне. Профессионал сделает все более аккуратно, он поможет вам выбрать подходящую прическу, которая надлежащим образом будет окаймлять ваше лицо. К тому же стилисты используют качественную продукцию. Попробуйте такие продукты, как:

   • мусс;
   • выпрямляющий крем;
   • термостойкие сыворотка или спрей;
   • лак для волос;
   • гель (для укладки волос);
   • аксессуары для волос.

3. Умывайтесь и увлажняйте кожу лица. Если вы носите косметику, как следует снимайте ее специальным средством для удаления макияжа. Очищайте лицо, используйте средство для умывания (это поможет с ранками), а также местный крем (если у вас часто бывают высыпания), и ежедневно увлажняйте кожу.

   Поддерживайте ногти в хорошем состоянии. Следите, чтобы ваши ногти на руках НИКОГДА не были грязными. Наносите лак для ногтей. Это не только укрепит ваши ногти, но и придаст им блеска, благодаря чему они будут выглядеть очень стильно. Попробуйте каждый вечер делать ванночки из оливкового масла, это поможет укрепить ногти и вылечить кутикулу. (Проследите, чтобы масло оставалось на кутикуле 2–3 минуты). Почему бы не оживить ногти пастельным оттенком? Французский маникюр самый подходящий. Накладные ногти переоценивают, и, по мнению большинства, в них нет необходимости.

   Наносите легкий макияж. Если вам еще не исполнилось 18 лет, отдайте предпочтение мягких тонам. Если у вас акне, рассмотрите использование тонального крема, но убедитесь, чтобы он по цвету подходил вашей коже, а сверху нанесите пудру. Рассмотрите консилер, как более легкий вариант. Помните, что и он должен подходить тону вашей кожи. Попробуйте тем же способом скрыть круги под глазами. Нанесите вазелин на губы и немного румян на щеки (а потом добавьте немного вазелина для блеска). Нанесите немного туши.

   • Помните - чтобы быть красивой, наносить макияж необязательно.

4. Побрейте или выщипайте волосы на лице, если они у вас есть. Накладные ресницы - это крайность, стремитесь к естественному, но в то же время примечательному, виду. Естественная красота - прежде всего! Не наносите слишком много косметики, за исключением особых случаев, с разрешения родителей.

   Будьте добрым человеком. Ужасный внутренний мир всегда проявляется снаружи. Будьте добры с людьми и животными, делитесь своими вещами и усердно занимайтесь на уроках.

   Улыбайтесь. Улыбка делает вас более привлекательной. Встречаясь с кем-либо взглядом, уверенно улыбайтесь. Будьте вежливы с людьми. Это выглядит намного привлекательнее,чем если вы будете хмуриться и бормотать себе под нос.

   Регулярно чистите зубы. Используйте мятные леденцы, чтобы дыхание всегда оставалось свежим. Если хотите отбелить зубы, используйте специальную зубную пасту, но не перестарайтесь.

   Красиво одевайтесь. Вместо того, чтобы носить скучные джинсов, попробуйте юбки и лосины (или леггинсы). Также можете попробовать стильный шарф и сережки, если вы относитесь к «стильной» категории; кольца не рекомендуются, лучше отдайте предпочение маленьким сережкам.

   Не становитесь одержимы внешностью. Больше ценится то, что внутри.

   Умывайте лицо дважды в день и увлажняйте хорошим, подходящим лосьоном, а также обязательно расчесывайте волосы.

   Потребляйте здоровую пищу и тренируйтесь! Следите за тем, чтобы играть в спортивные игры или выходить на улицу как минимум 60 минут в день, и потребляйте здоровую пищу. Тренировки не должны быть скучными, - попробуйте плавание, верховую езду, прогулки или даже йогу и боевые искусства. Употребляйте больше фруктов и овощей и старайтесь держаться подальше от нездоровой пищи, вроде пирожных, конфет, мороженого и так далее.

   Сочетайте вашу одежду по цветовой гамме! Одевайтесь в цвета, которые, по вашему мнению, подходят вам. Будьте выразительны, надевайте одежду хорошего качества и планируйте наряды заранее.

5. • Не следуйте последним тенденциям моды. Следуйте своему стилю и будьте уверены в нет.
   • Красота исходит изнутри, примите это, и она проявится снаружи!
   • Не зацикливайтесь на внешности! Если у вас привлекательный внутренний мир, люди будут рады вам. Будьте добры, уверены в себе, и веселитесь, в конце концов!
   • Если у вас проблемы с кожей, обратитесь к дерматологу и посещайте его каждые пару месяцев. Найдите стилиста, который подберет вам прическу, и ходите только к нему. То же касается любого аспекта вашей внешности. К примеру, вы можете найти хорошего фитнес-тренера, который подберет вам нужную программу тренировок.
   • Не сравнивайте себя с моделями и красивыми людьми в вашей жизни! У всех своя красота, вам просто нужно найти ее. Кроме того, даже красивые люди среди ваших знакомых наверняка завидуют кое-чему в вас, даже если не говорят об этом.
   • Не позволяйте другим оскорблять себя. Вы красивы, вам лишь нужно показать это!
   • Не копируйте других! Помните: «Будь собой! Прочие роли уже заняты», - Оскар Уайльд.
   • Делайте ударение на положительных чертах. Вы красивы такая, какая вы есть!
   • Всем подходят разные вещи, потому что у всех разная внешность. Что не подходит одной девушке, может подойти вам. Экспериментируйте и не бойтесь почувствовать свою внутреннюю красоту - это ключ.
   • Не беспокойтесь о том, что другие говорят о вас.
   • У каждого свое представление о красоте. Даже если вы не считаете себя красивой, кто-то думает иначе.

1. Сделай брови

Брови правильной формы, подходящей твоему овалу лица и разрезу глаз, покрашенные в салоне стойкой краской, преобразят твое лицо и не будут требовать карандаша или туши. Просто причеши их щеточкой — и готово!

2. Выбирай одежду правильного оттенка

Если ты с умом подойдешь к выбору цвета одежды, ты легко сделаешь лицо более свежим, тон кожи — здоровым, а общий вид — отдохнувшим. Правила просты: если ты белокожая блондинка, выбирай пастельные теплые оттенки. Если ты в последнее время устала, не высыпаешься и лицо выглядит болезненно-бледным, при этом твой цвет волос — от русого до темно-русого, выбирай холодные оттенки розового, желтого или красного, оттеняя их контрастным белым. Если ты смуглая шатенка, обрати внимание на теплые оттенки серого, морской синий, винный и изумрудно-зеленый цвет. А если твой типаж — светлая кожа и темные волосы, то твой беспроигрышный вариант — любые сочетания черного и белого.

3. Следи за прической

15. Умывайся правильно

Умывание по системе Лазло избавит твою кожу от угрей и комедонов, вернет ей здоровый цвет, румянец и надолго отсрочит необходимость посещать косметолога!