Назойливые движения, в том числе и манера крутить волосы на палец – психология объясняет, как подсознательное желание успокоиться и избавиться от напряжения. Ритмичные движения, которые возникают при подобного рода действиях передаются на волосяные фолликулы и вызывают чувства, которые заставляют кошек жмуриться при почесывании области меж ушами.
Привычка накручивать пряди на палец имеет под собой много обстоятельств
Но, к огорчению, данная привычка не так неопасна, как смотрится на 1-ый взор. Ей подвержены взрослые и малыши от рождения до глубочайшей старости.
Малышовые привычки
1-ые пробы малыша скрутить свои волосы наблюдаются в возрасте от 0 до 3 лет. Чем старше ребенок, тем разнообразнее могут быть предпосылки, приводящие к жгучему желанию теребить свои волосы.
Для того чтоб малыш раз и навечно запамятовал о привычке, обеспечьте ему абсолютный комфорт и всепостоянство
Совершенно мелкие крохи, таким образом, успокаиваются и баюкают сами себя. Не считая того, повсевременно повторяющиеся «ритуалы» малеханького человека помогают ему ощущать себя в безопасности в этом большенном мире.
Что делать маме?
В этом возрасте принципиально сделать такие условия, которые бы сами отменили необходимость самоуспокоения.
- Непременно соблюдайте режим денька, его нарушение приведет к тому, что ребенку ничего более не остается, как прибегнуть к назойливым движениям, создающим в его жизни предсказуемость и стабильность.
- Займите ручки ребенка мягкой игрушкой либо байковой тонкой пеленкой. На личном примере покажите, как волшебно и забавно накручивать на пальчик ушки зайца, хвост лисенка или уголок пеленки.
Направьте внимание! Такие игрушки ребенок часто будет тянуть к лицу, потому они должны быть маленького размера и лишенными твердых и острых деталей.
- Если вышеперечисленные меры не помогают и по-прежнему ребенок накручивает волосы на палец, лишите его физической способности это делать. Наденьте легкую байковую шапочку либо остригите малыша.
Если сама привычка не кажется вам опасностью, то попадания волос в рот ребенка может привести к «синдрому Рапунцель», при котором, волосяной ком становится предпосылкой непроходимости кишечного тракта.
Ох уж эти школьники!
Желание быть наилучшим часто перерастает в ужас и беспокойство
У школьников привычка накручивать волосы на палец чаще встречается у девченок и является ничем другим, как методом психической защиты от окружающих.
Биться с этой порухой в возрасте до 10 лет можно только вселив в ребенка абсолютную уверенность внутри себя. Если отпрыск либо дочь запускают механизм «ручной завивки» перед общественным выступлением (рассказывание стиха в классе), выучите этот стих так, чтоб малыш был уверен, что знает его лучше всех.
С 10 лет у деток возникает критичность в отношении своей наружности. В этот момент накручивание волос на палец показывает на желание поменять себя.
Советы для родителей:
- Если речь идет о девчачьей многострадальной косе, подарите юной моднице неопасные бигуди. Новенькая укладка и желание ее сохранить искоренит вредную привычку.
- Обсудите с ребенком строение волос и то, какой вред им наносит столько неаккуратное воззвание.
Несколько слов о детях
В подростковом возрасте накручивание волос является осознанным поступком, выражением желания привлечь к для себя внимание обратного пола.
Такое действие навеяно синематографом и по мнению подростков придает им загадочности, романтичности и трогательности.
Ваша же цель заключается в развенчивании данного мифа.
- Убедите молодую леди в том, что такое движение вредит ее образу и делает ее одинаковой в всех ситуациях . Пусть перед зеркалом постарается изобразить задумчивость, энтузиазм либо обиду и придумать надлежащие жесты и позы.
- Найдете кинофильм, в каком обязательно находится герой, несуразно накручивающий волосы на палец . Почти всегда сценарием ему отведена роль жеманного и не очень умного персонажа. Пересмотрите ленту с ребенком, сделав на герое легкий акцент либо замечание.
- У подростков существует еще одна неувязка – они не знают куда «приспособить» свои удлинившиеся руки . Решить делему посодействуют занятия спортом либо танцами, более подходящими видами являются катание на коньках, роликах, плавание и теннис.
Аннотация о том, как биться с подростковой неуклюжестью. Спорт и только спорт!
Недетские задачи с взрослыми последствиями
Если взрослая девушка накручивает волосы на палец, это показывает на ее желание успокоиться. Часто предки уже взрослых деток вспоминают, что такая же привычка была и в далеком детстве.
И даже если в молодости вам удалось побороть проблему своими руками, то при возникшем психологическом напряжении или конфликтной ситуации мозг «вспоминает», как он организовывал самоуспокоение.
Желание повсевременно теребить волосы присуще и голливудским звездам (фото Дженнифер Энистон)
Цена игнорирования препядствия и нежелание от ее избавляться – возможность стать заложником серьезного психологического заболевания -трихотилломании.
Безопасная привычка, переросшая в трихотилломанию
В научной литературе данное заболевание описывается, как вырывание волосяного покрова. Встречается недуг у людей с неустойчивой психикой либо на фоне стрессовой ситуации. Почаще болезнь поражает красивую половину населения земли и часто смешивается с трихофагией (желанием съесть волосы).
Любопытно знать! Впервые трихотилломанию описал французский дерматолог Ф. А. Аллопо более 125 годов назад. Сейчас оно наблюдается не только лишь у взрослых, да и у деток и связано с тяжелыми психологическими травмами и завышенными требованиями со стороны родителей.
Вывод
Привычки бывают вредными и безобидными, проф и бытовые, вроде бы там ни было бескрайняя «любовь» к своим волосам может обернуться суровыми последствиями психического и физического нрава. Если у вас остались вопросы, видео в этой статье непременно на их ответит.
Психологические проблемы, которые беспокоят людей, как правило, влияют на появление дурных привычек. Условно наши пагубные пристрастия можно разделить на группы в зависимости от того, какими эмоциями они вызваны.
«Тревожные» привычки
Привычка все время что-то теребить в руках (ручку, одежду, украшение), повторять одни и те же бессмысленные действия (стучать пальцами по столу, чесаться, поправлять очки, трогать кончик носа, качаться на стуле), что-то тянуть в рот (палец, ноготь, сигарету), а также ежевечерне опустошать холодильник указывает на то, что вас что-то тревожит, беспокоит. Вы пытаетесь избавиться от этой тревоги с помощью совершения определенных действий. И чем выше уровень тревожности, тем больше будут обгрызены ногти или ручка, тем чаще вы будете заглядывать в холодильник и наедаться перед сном.
Если у человека высокий уровень тревожности и он испытывает беспокойство даже наедине с собой, то эта привычка будет проявляться постоянно – он все время будет тянуть в рот палец (ногти, сигарету). Если же тревога проявляется в каких-то определенных ситуациях, то, соответственно, и дурная привычка будет проявляться только тогда, когда он находится в состоянии беспокойства, например во время переговоров, при беседе с начальством, когда он думает о чем-то для него неприятном. Корни и причины тревожности могут лежать в самых разных областях, поэтому зачастую довольно трудно их найти без помощи специалиста.
Привычка к самоуспокоению тем или иным образом часто закрепляется еще в детстве. У младенца есть сосательный рефлекс, и даже если он сыт, он все равно будет посасывать палец или соску, потому что рефлекс требует удовлетворения. И это действие будет его успокаивать. У взрослых то же самое: они вспоминают о том, что в детстве их успокаивало, и начинают что-нибудь посасывать в тревожащих их ситуациях.
Поэтому сначала разберитесь, почему именно в сложных ситуациях (или постоянно) у вас возникает такая реакция, что вызывает у вас всплеск тревожности. Только выявив причину, вы сможете расстаться с дурной привычкой.
Самые вредные из «тревожных» Исследования показывают, что многие люди хватаются за сигарету в стрессовой ситуации и благодаря курению действительно приходят в себя. Однако курение может быть и ритуалом для начала неформального общения: например, люди в перерыве переговоров, конференции идут в курилку и там начинают друг с другом общаться в неофициальной обстановке.
У курящего человека может и не быть физиологической зависимости от никотина, но при этом возможна зависимость психологическая – успокаиваться с помощью этого ритуала – посасывания сигареты. Поэтому для того, чтобы бросить курить, нужно предложить себе нечто, замещающее сигарету. Например, сосательные конфеты для тех, кто хочет бросить курить. Необходимо, сохраняя ритуал, который так нужен человеку для того, чтобы себя успокаивать или, скажем, чтобы преодолевать робость в общении, сделать его безвредным.
Если без дозы алкоголя человек не может общаться и преодолевать страхи, то он во власти самой вредной привычки. Лишний вес как реакция на стресс Каждый человек по-своему реагирует на стресс. Кто-то неожиданно теряет аппетит, а кто-то, напротив, не может умерить свой голод.
Постоянное желание перекусить, когда вы не голодны, желание, которому вы не можете противостоять, указывает на то, что вы «заедаете» свою тревогу (если, конечно, ваш день не организован так, что вы можете поесть только вечером). И если вы наедаетесь на ночь, значит, ваша тревога, скорее всего, не связана с профессиональной деятельностью, поскольку в течение рабочего дня этой проблемы у вас не возникает, а возникает она только в домашней обстановке. Это повод, чтобы задуматься, все ли у вас дома так хорошо, как хотелось бы. Обратите внимание: может, вы бросаетесь к холодильнику только для того, чтобы не поссориться с мужем?
«Страшные» привычки
Если человек требует не гасить свет на ночь или, например, терпеть не может тишины, это говорит о том, что в его жизни большое значение имеет страх. Такие привычки закрепляются, как правило, в детстве, когда ребенок, если он боится чего-то, просит включить свет, открыть дверь, посидеть с ним рядом и т.д. Если человек сам себе причиняет боль (пощипывает себя, впивается ногтями в кожу, то, скорее всего, с помощью этих болевых приемов он пытается вывести себя из состояния страха. В пугающей ситуации он старается привести себя в адекватное состояние, чтобы собраться с мыслями.
«Агрессивные» привычки
Покусывание губ и сжимание челюстей до боли (в том числе во сне) – проявление подавления агрессии. На агрессию, проявляющуюся только в минуты полного ослабления контроля, указывает привычка скрежетать зубами во сне (если она не обусловлена физиологически).
«Неуверенные» привычки
СПЕЦИАЛИСТЫ СОВЕТУЮТ:
Приведите в порядок ногти Сделайте в салоне очень дорогой маникюр и возьмите за правило поддерживать его в приличном состоянии. Вам будет жалко уничтожать ту красоту, за которую заплачено много денег.
Следите за своими руками, удаляйте все заусенцы и подравнивайте обломанные ногти – так вы избежите соблазна откусить сломанный ноготь или оторвать заусенец. Все время держите под рукой пилку и щипчики.
Обрезайте ногти как можно короче - так, чтобы нечего было грызть, и постоянно поддерживайте их в таком виде. Купите так называемый детский лак, предназначенный специально для тех, кто грызет ногти. Он очень неприятный на вкус – каждый раз, когда вы будете засовывать палец в рот, будете его чувствовать. Вместо лака вполне можно использовать просто что-то горькое – сок алоэ, горчицу, аджику.
Когда особенно волнуетесь, попробуйте шить, вязать или вышивать. Если руки будут заняты, это лишит вас возможности добраться до ногтей. Учитесь выступать на публике Чтобы избавиться от привычки во время доклада или публичного выступления поправлять волосы, щелкать ручкой и т. д., займите свои руки. Например, читайте доклад, держа в руках написанный текст, возьмите в руки указку или мел.
Не избегайте возможности лишний раз попрактиковаться в публичном выступлении. Чем больше ваш опыт, тем спокойнее и увереннее вы будете себя чувствовать наедине с аудиторией. Если вы волнуетесь перед выступлением, спросите у себя, чего, собственно, вы боитесь. Что вас с позором выгонят из аудитории? Но вы же понимаете, что этого не случится – вы когда-нибудь видели нечто подобное?
Возможно, ваш страх, выражающийся в дурных привычках, продиктован неудачным опытом первого выступления. Если вам не удается избавиться от мешающих вам говорить привычек, то это повод для того, чтобы обратиться к психологу, который най- дет корень страха и поможет вам избавиться от него.
Г.Н. Тихомирова, психолог, психоаналитик Центра психоаналитических исследований творческого процесса.
А у вас есть тревожные и прочие вредные привычки?
Ребенок не может себя контролировать: накручивание локонов на палец происходит на подсознательном уровне. Психология привычки крутить волосы на палец указывает на нервное расстройство, и является частой проблемой среди детей. Ребенок не может себя контролировать: накручивание локонов на палец происходит на подсознательном уровне. Для некоторых детей это способ отвлечься от переживаний.
Это психическое расстройство распространено среди девочек, у которых длинные волосы. Лечение зависит от степени заболевания и возраста ребенка. Лучше обратиться за помощью к специалисту.
Причины
В психологии считают, что ребенок неспроста теребит волосы. Младенец таким способом себя убаюкивает. Это простое действие успокаивает ребенка и помогает быстро уснуть. С возрастом привычка может исчезнуть. Бывает, что проблема усугубляется.
Причины появления вредной привычки:
- Нехватка нежности и любви. Девочке важно внимание матери. Ей необходимы нежные прикосновения, объятия, другие проявления материнской любви. Когда ребенок ощущает дефицит в этом, он начинает не просто дергать волосы, но и водить локоном по шее, щеке, лицу. Это напоминает легкие прикосновения и успокаивает девочку.
- Отвлечение от проблем. Ритмичное действие позволяет забыть о проблеме на время. Поглаживание шевелюры, массаж кожи головы - безобидные действия, помогающие быстро снять стресс.
- Чувство беззащитности. Ребенок ощущает страх и не чувствует себя в безопасности. Если теребить локоны, можно избавиться от этого навязчивого, пугающего чувства.
- Кожные заболевания. Ребенок не просто трогает волосы, а сильно чешет кожу головы. Тогда следует срочно обратиться к дерматологу или трихологу.
Помощь детям
Вовремя заметив признаки ненормального поведения, родители могут сами помочь ребенку. Характер действий зависит от возраста малыша.
Дети до 3 лет
Не нужно их бить по рукам, когда они накручивают волосы. Это ухудшит отношения между малышом и родителями, но не поможет устранить вредную привычку. В книгах по детской психологии пишут: если мама и папа акцентируют внимание на проблемном поведении ребенка, он может специально совершать провоцирующие действия.
- Найдите замену волосам. Дайте ребенку игрушку, чтобы отвлечь его.
- Развивайте мелкую моторику ребенка - собирайте пазлы, играйте с крупой, делайте постройки из кубиков. Тогда волосы станут для малыша неинтересным объектом.
- Делайте ребенку массаж рук. Нежно погладьте каждый палец, голову. Важно дать ему те приятные ощущения, которые он получает от накручивания волос на пальцы.
- Больше общайтесь с ребенком. Чем реже он будет видеть маму, тем чаще будет пытаться покрутить волосы.
- Перед сном включайте малышу успокаивающую музыку, читайте сказки или пойте колыбельные. Если это грудничок, можно включить белый шум. Не забудьте перед сном поцеловать ребенка.
- Если ничего не помогает, можно пойти на крайнюю меру - коротко постричь малыша. Можно собирать волосы в хвост или надевать тонкую шапку. Главное - отсутствие у малыша доступа к шевелюре.
Дети 4-6 лет
У дошкольников процесс накручивания волос уже не является убаюкивающим средством. Это способ защитить себя или возможность проверить собственную безопасность. Более распространено среди девочек. Это связано с тем, что у них длинные волосы.
Способы решения проблемы:
- Поговорите с чадом. Обратите внимание, в какие моменты девочка накручивает пряди на палец. Она в хорошем настроении или испытывает гнев, агрессию, стресс? Помогите ей почувствовать уверенность в себе. Создайте ощущение безопасности. Можно рассказать случай из своей жизни: как вы волновались перед первым выступлением, чтением стиха в классе, после получения замечания от постороннего человека. Пример родителей воодушевляет детей и помогает самоутвердиться.
- Объясните ребенку суть проблемы. Расскажите, почему вы считаете такое поведение плохим и неприемлемым. Скажите, что после такого действия волосы портятся и выглядят некрасивыми, неухоженными. Предупредите, что в результате накручивания некоторые пряди могут запутаться. Это затруднит расчесывание. Главное - не кричите на ребенка. Разговаривайте с ним как со взрослым.
- Используйте сигнал. Вместе с дочкой придумайте сигнал или жест, оповещающий, что нужно убрать руки от локонов.
Обязательно хвалите ребенка, если он делает успехи. Акцентируйте внимание на хорошем. Можно использовать небольшие поощрения: сладости или продление просмотра мультфильма на 15-30 минут. Ребенка это мотивирует.
Дети 7-13 лет
В таком возрасте важно не потерять доверие ребенка. Для этого говорите с ним почаще, давайте понять, что цените его индивидуальность. Важно, чтобы мама и папа делали дочке комплименты. Для девочки важно знать, что она красивая, и чувствовать поддержку родителей.
Маме нужно научиться делать красивые прически - стать персональным парикмахером для дочки. Она должна объяснить дочке, что распущенные волосы мешают заниматься и лучше сделать аккуратную прическу. Можно показать красивые прически у ровесниц: варианты с подробной инструкцией вы найдете в журналах и в интернете. Делайте завивку, красиво укладывайте локоны. Тогда желание крутить волосы пропадет - никто не захочет портить красивую прическу.
Если накручивание прядей успокаивает девочку, предложите ей другие варианты снять стресс. Объясните, что подобное действие не поможет сосредоточиться, а лишь отвлекает.
Дети старше 13 лет
В подростковом возрасте накручивание прядей на палец может стать проявлением флирта. Таким способом девочки привлекают внимание противоположного пола и скрывают свое стеснение.
Такая привычка может быть копированием поведения взрослых. Девочке это могло показаться привлекательным, и она стала действовать так же. Нужно ей объяснить, что это не лучшее решение.
Научите девочку ухаживать за волосами. Можно вместе делать маски для волос. Для ребенка нужны предельно простые маски, состоящие только из натуральных компонентов. Часто используют сыворотки, кокосовое масло или бальзамы на козьем молоке.
Проблема у взрослых
Избавиться от привычки поможет анализ собственных действий. Когда девушка поймет, что накручивание волос на палец выглядит непривлекательно, она захочет устранить такую привычку.
Эффективные способы:
- укладка или завивка локонов;
- создание красивых причесок, в которых волосы собраны;
- короткая стрижка;
- знакомство с информацией о негативном влиянии подобного действия на шевелюру и т. д.
Нужно понимать, что накручивание волос показывает волнение девушки, делает ее имидж однобоким, свидетельствует о наличии комплексов.
Можно заняться рукоделием. Это поможет занять руки и отвлечься от проблемы.
Если ничего не помогает, следует обратиться к трихологу и психологу. Первый врач поможет привести волосы в порядок, второй – понять причины такого поведения.
Привычка теребить волосы - один из признаков психического расстройства, способ преодоления стресса. Чаще развита у девочек от 1 года до 14-15 лет.
Чтобы избавиться от проблемы, нужно активное участие родителей. Какую помощь могут оказать родители, зависит от возраста девочки. Если привычка выявлена у взрослой женщины, сначала нужно лечиться самостоятельно. Если лечение безуспешно, необходимо обратиться к психологу и трихологу.
Самая лучшая привычка - не иметь никаких привычек.
Адриан Декурсель
О чем говорят привычки? Оказывается, что наши привычки могут сказать о многом. Недаром говорят, что привычка - вторая натура. Психологи поведают немало интересного о нас самих, узнав о некоторых привычках, которые кажутся на первый взгляд незначительными и не заслуживающими внимания. Но порой бывает полезно узнать о чем же они всетаки говорят наши привычки.
1. Если человек постоянно крутит в руках брелок, зажигалку, карандаш (любой мелкий предмет), это говорит о том, что он чувствует непонимание со стороны окружающих людей, разочарование и пустоту.
2. Привычка постоянно пить кофе в течение дня и дискомфорт, если этого не происходит, сигнализирует, что в жизни идет что-то не так, как планировалось. Даже если это пока не так очевидно. Надо уточнить, что здесь не идет речь о вкусовых пристрастиях. Можно пить кофе целый день и не задумываться об этом. А вот в случае появления мысли - «правильно ли я делаю или нет» - надо поразмышлять о том, почему не хватает уверенности в жизни.
3. Непунктуальность, постоянные опоздания - эта тоже своего рода привычка и говорит она о завышенной . По сути, это способ самоутвердиться за счет других.
4. Если мы часто не можем найти какие-то предметы (ключи, телефон, кошелек), собираясь выйти из дома, это говорит о необходимости привлечь к решению накопившихся проблем других людей, т.к. мы, видимо, не в силах справиться сами без посторонней помощи.
5. Даже такая незначительная привычка, как частое мытье рук, может свидетельствовать о том, что настало время привнести что-то новое в свою жизнь. Это неосознанное стремление к переменам.
6. Постоянное наведение порядка - такая привычка говорит об откладывании важных дел и оправдании себя за это («я занят, я убираю, мен некогда заниматься этими делами»)
7. Привычка засыпать с включенным светом и телевизором говорит о том, что за день мы не успеваем сделать все, что было запланировано. Хотим подсознательно продолжить день.
8. Незаметное для себя прикосновение к собеседнику во время разговора - довольно сильная неуверенность в себе, попытка произвести хорошее впечатление, зависимость от чужого мнения.
9. Привычка говорить о себе в третьем лице, либо используя царское "мы" может свидетельствовать о чрезмерной самоуверенности, граничащей с ощущением всемогущества и, как следствие, вседозволенности. Такая привычка очень часто наблюдается у людей наделенных властью.
10. Покусывание губ, стискивание челюстей (особенно во время разговора) - эта привычка говорит о подсознательных страхах и крайней неуверенности в себе, а порой даже о наличии комплекса неполноценности.
Если такие маленькие привычки (или им подобные) заставили задуматься о причинах их возникновения, тогда и только тогда следует искать «скрытый подтекст» в своих действиях . Если же Вы чувствуете себя достаточно комфортно, то не стоит придавать большое значение этим «маленьким маниям».
В конце концов привычки так плотно входят в нашу жизнь, что без них мы не мыслим своего существования. Как заметил Федор Михайлович Достоевский: "...вся вторая половина человеческой жизни составляется обыкновенно из одних только накопленных в первую половину привычек "
Значение имеет не только то, что вы говорите, но и то, какими жестами вы сопровождаете свои слова. Это может показаться стереотипом, но все действительно так. Язык тела является крайне важной частью коммуникации. То, как вы себя ведете, может искажать все значение того, что вы говорите. Ошибки в поведении искоренить очень трудно. Многие слишком сильно привыкли горбиться, отворачиваться или складывать руки на груди, так что уже даже не замечают такого поведения за собой. Изучите этот список, чтобы узнать, от каких жестов лучше всего отказаться. Поверьте, вы будете благодарны себе в дальнейшем.
Привычка дергаться на месте
Если вы постоянно дергаетесь, качаете ногой или теребите руки, перестать может быть очень трудно. Тем не менее это очень важно. Постарайтесь отказаться от привычки демонстрировать свое волнение. Когда вы показываете, как нервничаете, вы демонстрируете свою безвольность. Это не самая удачная характеристика.
Склонность теребить волосы
Оставьте свои волосы в покое! Если вы постоянно поправляете прическу и накручиваете локоны на палец, вы отвлекаете собеседника от темы разговора. Кроме того, со временем это нанесет вред вашим волосам. От такой склонности может быть достаточно непросто отказаться, так что попробуйте в первое время использовать мячик-антистресс, чтобы занять им руки.
Закрытая поза
Многие люди постоянно скрещивают руки на груди или слегка горбятся, потому что не знают, как иначе расположить свое тело. Стоит понимать, что такое положение показывает, что вы защищаетесь от окружающих и что вам не стоит доверять. Всегда держите руки на виду, когда вы говорите. Если ваш собеседник не видит ваших рук во время беседы, он начинает задуматься о том, что вы от него скрываете.
Странные жесты руками
Жестикулировать или нет? Вопрос достаточно сложный. Некоторые люди сидят слишком скованно во время беседы, а вот другие слишком активно жестикулируют. Оба эти варианта неудачны. Использование жестов во время беседы может быть прекрасным способом привлечь внимание слушателей. Нужно только не переборщить - не двигайтесь так, будто управляете невидимым оркестром, не машите руками во все стороны.
Привычка шаркать ногами при ходьбе
Люди склонны постоянно оценивать других. Человек думает, что может многое сказать о своем собеседнике, исходя из разнообразных деталей вроде манеры ходить. То, как вы ходите, даже определяет вероятность того, станете ли вы жертвой карманников. Преступники реже нападают на людей, которые двигаются уверенно. Разумеется, изменить свою походку сложно, но постарайтесь это сделать. Двигайтесь с уверенностью и хорошей координацией, не шаркайте.
Отсутствие улыбки
Улыбка помогает показать уверенность, открытость, теплоту характера и энергичность. К тому же она пробуждает в слушателе нейроны, которые вызывают у него ответную улыбку. Если же вы не улыбаетесь, вы можете показаться слишком мрачным человеком.
Отвлеченный вид
Нет ничего более раздражающего, чем пытаться поговорить с человеком, который совершенно не обращает на собеседника внимания. Некоторые люди просто слишком заняты или легко отвлекаются, тем не менее импульс, вызывающий желание проверить телефон или посмотреть на часы, стоит подавлять. Иначе вы можете показаться слишком грубым и невнимательным человеком.
Привычка горбиться
Стойте прямо. Плохая осанка развивается очень быстро, особенно если большую часть дня вы проводите, сидя за рабочим столом. Тем не менее привычка горбиться не только придает вам не слишком уверенный вид, но еще и вредит вашей спине. Защитите свое здоровье и стойте как можно более прямо.
Отсутствующий или агрессивный зрительный контакт
Идеальный зрительный контакт - серия внимательных взглядов. Не стоит безотрывно смотреть на собеседника. Такие взгляды вызывают у окружающих дискомфорт. С другой стороны, склонность отводить взгляд демонстрирует отсутствие уверенности.
Неподвижное положение
Слишком сильно дергаться плохо, но и сидеть скованно - не лучшее решение. Если вы слишком тихо себя ведете, люди начинают чувствовать дискомфорт и думают, что вам не интересна тема беседы.
Противоречие между вербальным и невербальным языками
Даже если вы говорите все, что и хотите донести до собеседника, проблемы с языком тела могут разрушить коммуникацию. Когда ваши сообщения отличаются, невербальный язык оказывается главным.
