Любая женщина хочет быть красивой, даже если у неё есть недостатки в фигуре. Прекрасно выглядеть с нестандартной фигурой поможет правильно подобранная одежда.
Каждая дама имеет хотя бы одно «проблемное место» в своей фигуре. Женщины пытаются бороться с лишним весом при помощи диет. Но немногие знают, что диеты могут быть опасны.
Часто после диеты, девушка набирает ещё больше веса, и появляются новые проблемы со здоровьем и фигурой. Намного безопаснее и интереснее скрывать свои недостатки при помощи правильно подобранной одежды.
Скрываем недостатки фигуры правильно
При помощи одежды можно скрыть от четырёх до восьми килограммов лишнего веса. Гармония должна быть во всём. Ноги должны казаться такой же длины, как и туловище или чуть длиннее.
Некрасиво смотрится, когда бёдра шире плеч, а верхняя часть туловища короче, чем нижняя. Необходимо скрывать недостатки фигуры правильно, и тогда можно создать пропорционально сложенное и визуально красивое тело.
Какую одежду носить полным девушкам?
- противопоказано застёгивать все пуговицы на платье или пиджаке
- одежду с широкими и ровными вертикальными полосами
- обтягивающие платья
- контрастная одежда
- маленькие шарфики
- крупную бижутерию
- воротник-стойка
Так, какую одежду носить полным девушкам? В верхней одежде контуры тела должны быть обрисованы мягко. Подходят косые линии швов, на карманах и застёжке. Подходит удлинённый ворот и V-образный вырез, удлиняющий шею. Прекрасно будут смотреться матовые оттенки материала, а прохладные тона делают фигуру более стройной.
Совет: Надевайте широкие шарфы, объёмные шали и небольшие ювелирные украшения. Это придаст образу аккуратности и визуально уберёт лишние килограммы.
Как одеждой скрыть бока и живот?
Применяя некоторые хитрости можно достичь невероятных успехов в подборе правильной одежды для себя. Как одеждой скрыть бока и живот?
- Надевайте платья тёмных тонов и откажитесь от белого, розового и голубого
- Осторожно относитесь к одежде с принтами. Если рисунок будет расположен в области живота, то он станет сосредотачивать внимание в этой области
- Отдавайте предпочтение платьям и юбкам из тяжёлых тканей. Лёгкий материал подчеркнёт все недостатки фигуры
- Не подчёркивайте талию, особенно широким поясом. Платья должны быть с косыми и другими интересными линиями, которые добавляют шика в образ и отвлекают внимание от живота и боков
- Если у вас красивая грудь, надевайте платья и блузки с глубокими вырезами.
- Сборки на животе, большие вертикальные воланы от шеи до низа платья, свободный крой — это основные заповеди для того, чтобы можно было удачно скрыть недостатки фигуры в области живота и боков
Модели платьев, скрывающие недостатки фигуры
Каждая женщина хочет носить платья, даже если у неё есть лишние килограммы. Ведь в платье дама выглядит женственно и эффектно. Существует несколько моделей платьев, скрывающих недостатки фигуры:
- Платье ампир. Отличительные особенности этой модели заключаются в завышенной талии, шве под грудью и расклешенном низе
- Трапеция. Обтягивающий верх и свободный низ. Ткань должна быть лёгкой и струящейся
- Бюстье. Подходит дама с красивым декольте и грудью. Завышенный лиф с брителями или без них. Длина до колен
- Платье в стиле «Рубашка». Прямой покрой, пуговицы. Можно добавить тонкий пояс
- Греческий стиль. Свободный крой, драпировка и небольшой напуск в области живота
- Кимоно. Платье этой модели повторяет покрой кимоно — свободный фасон
Как скрыть недостатки ног?
В этом случае имеет значение цвет, принт, фасон и ткань.
1. При выборе колгот, отдавайте предпочтение бежевым и белым тонам. Этот приём подходит для худых ног
2. Неровные ноги будут незаметны, если надеть свободные брюки. Юбка-годе, расклешенная книзу, подходит обладательницам П-образных ног
3. Короткие ноги станут визуально длиннее, если девушка наденет мини, обувь на каблуке и колготы в тон туфель
Эти приёмы помогут скрыть недостатки ног. Главное, не бойтесь экспериментировать
Одежда, скрывающая недостатки фигуры. Фото
СОВЕТ: Выкиньте платья с широкими поясами, джинсы и лосины.
К одежде, скрывающей недостатки фигуры, относятся такие модели:
- Платья-тюльпаны
- Платья с косыми линиями
- Платья со швом под грудью
- Брюки со стрелками в сочетании с рубашками тёмных тонов
- Свободные кардиганы
- Одежда с накладными карманами, сборками и складками на юбках
- Асимметрия
Фото позволят вам подобрать гардероб на любой случай в жизни.
Как скрыть кривые ноги
Кривые ноги скрывайте длинными юбками разных фасонов и широкими брюками — классика, клёш книзу.
Как скрыть полные ноги
Длинные юбки и платья, широкие брюки — это одежда, которую нужно надевать, чтобы скрыть полные ноги.
Важно: Если у вас массивные бёдра, тогда широкие брюки не для вас. Они могут только подчеркнуть этот недостаток. Остановите свой выбор на классике из хороших плотных тканей, которые держат форму.
Как скрыть худые ноги
Молодым девушкам можно надеть светлые или белые колготы с крупным узором.
Тонкие щиколотки — это достоинство, которое стоит показывать. Скрыть худые ноги можно при помощи укороченных брюк.
ВАЖНО: Вы откроете щиколотки, отвлекая внимание от худощавого верха ног.
Как скрыть бока одеждой
Надевайте утягивающее бельё. С этой одеждой легко скрыть бока. Бюстгальтер, трусики, боди или корсет должны быть хорошего качества. Хорошее утягивающее бельё поможет прогнать комплексы и замаскировать большой живот и излишки на боках. Красивая осанка добавляет красоты и уверенности. Никто и не подумает о женщине, что она полная, если она идёт на каблуках и с сияющей улыбкой!
Как скрыть большие руки
Изящные линии рук можно создать при помощи идеального гардероба. Скрыть большие руки поможет одежда с рукавом в 3/4. В этом случае внимание будет приковано к запястьям, которые являются самой тонкой областью руки. Расширенный рукав, натуральные ткани, массивные браслеты — всё это создаст отличный контраст при широком верхе рук.
Платья, скрывающие полные руки
Рукава на платьях должны прикрывать руки. Женщина с такими недостатками должна отказаться от бретелек, пышных оборок и складок. Платья, скрывающие полные руки — это рукав до логтя или 3/4.
Как скрыть длинную шею
Скрыть длинную шею помогут объёмные шарфы и большие платки, круглый вырез на одежде, банты и рюши в верхней части блузок и платьев.
Как скрыть короткую шею
Одежда с открытой горловиной поможет визуально удлинить шею. Скрыть короткую шею поможет V-образный вырез на платье, кофте или блузке.
Какая одежда скрывает живот. Фото
Расставьте правильные акценты в своей фигуре:
- Выделите достоинства
- Носите одежду с оригинальным вырезом
- Простой и лаконичный крой
Такая одежда скрывает живот и создаёт акценты на область декольте, ног и других областей фигуры, где нет проблем.
Как скрыть одеждой широкие плечи — фото
Широкие плечи для женщины — это недостаток. Ведь дама должна быть утончённой и женственной. Но можно скрыть одеждой широкие плечи. Фото помогут увидеть, как это делать правильно.
Скрываем полные плечи
Ажурная накидка в виде летнего пиджака поможет скрыть полные плечи. Блуза свободного кроя с косыми струящимися линиями, асимметричный кардиган, костюмы и платья с акцентом на бёдра, пончо и разная игра цветов помогут сделать гардероб для женщины с полными руками совершенным.
Как скрыть большую грудь
Большая грудь не является недостатком, но женщины считают, что с такими объёмами фигура становится непропорциональной. Скрыть большую грудь поможет правильный и удобный бюстгальтер, красивая цветовая гамма верха и светлый низ. Удлинённая бижутерия — цепи, бусы, тонкие и лёгкие шарфики.
Как скрыть маленькую грудь
Кружева, пуговицы, карманы, блузы с жабо. Скрыть маленькую грудь помогут детали одежды, расположенные в этой области.
Как скрыть большую попу
Отлично скрыть большую попу помогут приталенные платья, пальто, расклешенные книзу юбки, брюки с завышенной талией.
Совет: Откажитесь от ремней на середине бедра, складок и оборок вокруг изделия.
Как скрыть широкие бедра с помощью одежды
Заниженная талия на брюках поможет визуально уменьшить бёдра. Прекрасно подходит сочетание цветов — яркий верх и тёмные брюки или юбки. Скрыть широкие бедра с помощью одежды — это просто и так сможет сделать каждая девушка.
Совет: Не надевайте спортивные штаны и брюки ярких расцветок. Под запретом и зауженные книзу брюки.
Платья, скрывающие широкие бедра
Широкое платье свободного кроя закроет полные бёдра. Добавьте вертикальные линии в виде пояса, который свисает с талии. Платья, скрывающие широкие бедра, всегда имеют вертикальные швы, цветные полосы и широкий низ. Всё это отвлечёт внимание от проблемной зоны.
Юбки, скрывающие широкие бедра
Юбка — это одна из самых женственных деталей гардероба. Юбки идут всем женщинам, только нужно правильно их носить. Юбки, скрывающие широкие бедра:
- юбка-карандаш. Подходит для офиса. Может быть прямой или расклешенной книзу
- юбка с баской. Баска должна иметь свободный подол, визуально уменьшающий бёдра
- воланы в низу юбки. Этот крой помогает визуально уравновесить бёдра и убрать объём в этой области
- юбка-тюльпан. Сделает бёдра менее заметными, отвлекая внимания на область колен и талии
Какую одежду носить с фигурой груша
Полные бёдра, ягодицы, полноватые ноги — этот тип фигуры называется «груша». У женщин часто возникает вопрос, какую одежду носить с фигурой груша? Стоит отдать предпочтение такой одежде:
- брюки, расклешенные книзу
- платья с завышенной талией
- юбка-карандаш, юбка-трапеция
- пальто в стиле трапеция, с массивными погонами, что поможет уравновесить силуэт
Купальники скрывающие недостатки фигуры
Существует много моделей одежды для пляжа, позволяющей сделать акцент на достоинства. Купальники скрывающие недостатки фигуры — это слитные модели, закрывающие проблемные места. К ним можно отнести:
- бандо
- халтер
- хай нек
- халтер
- монокини
- свимдресс
Фасоны платьев скрывающие недостатки фигуры
Платья с баской помогут скрыть некрасивую фигуру. Баска — это оригинальный элемент, который отвлекает внимание и делает акцент на элегантности.
Фасоны платьев, скрывающие недостатки фигуры, помогут убрать акцент с проблемных бёдер и излишество в области живота. Эти платья не должны стеснять движения и должны быть сшиты из хороших тканей с небольшим принтом и косыми полосками по силуэту.
Ткань, скрывающая недостатки фигуры
Используйте для пошива одежды качественную натуральную ткань. Избегайте синтетики, которая предательски обтягивает проблемные места. Ткань, скрывающая недостатки фигуры, должна быть приятна к телу.
Брюки и юбки должны быть сделаны из тяжёлой ткани, которая сгладит недостатки силуэта. Для платья не выбирайте лёгкий трикотаж, так как эта ткань не сможет скрыть большой живот или широкие бёдра. Замша и вельвет сделают фигуру более массивной.
- Подбирайте одежду, следуя вышеперечисленным советам
- Не забывайте про аксессуары, которые уравновесят верх и низ силуэта
- Обувь подбирайте на каблуке, а корректирующее бельё используйте для торжественных случаев, надевая под роскошные платья и костюмы.
- Несмотря на свои недостатки в фигуре не зацикливайтесь только на брюках и балахонах
- Пусть ваш образ украшают красивые платья, юбки и модные блузы
Видео: Мода для полных женщин. Коррекция фигуры при помощи одежды
Вас расстраивают широкие бедра? Это не повод носить "балахоны". Хватит прятать свои недостатки за пышными складками! Я расскажу вам, какие платья подходят для типа фигуры груша. Какую одежду выбирать, чтобы соблазнять окружающих аппетитными формами и стильным внешним видом.
Девушки с типом фигуры груша во все времена считались самыми женственными и сексуальными. Широкий таз был показателем высокого здоровья женщины, характеризовал ее как настоящую мать, способную родить много крепких детей.
С недавних пор в нашем мире, а заодно и в голове, произошел какой-то сбой (иначе не назовешь), стало стыдно иметь широкие бедра! На пальму первенства забрались худощавые, узкобедрые-тонко-рукие дамы, на которых даже дышать страшно, а то вдруг упадут. А многие девушки с хорошими формами получили в награду комплексы и стали упорно искать способ скрыть широкие бедра. Если у вас плечи шире бедер, и вы не знаете, что носить, давайте разберем особенности телосложения женщин с полными формами. И выясним, какая одежда подходит для фигуры груша.
Тип фигуры груша: что носить
Стилисты и дизайнеры уже давно доказали, что правильный подбор одежды помогает скрыть любые изъяны фигуры и подчеркнуть достоинства. Чтобы это так и было, осталось понять, чем тип фигуры «груша» отличается от других. Есть несколько основных отличий:
- маленькая грудь;
- покатые плечи;
- широкие бедра;
- узкие плечи относительно бедер (разница заметная от 1 до 3 размеров);
- полные ягодицы, массивные бедра;
- узкая грудная клетка;
- полноватые ноги.
Нашли сходство со своей фигурой? Конечно же, стремиться к совершенству никто не запрещал, но, если вас природа наделила такими формами, то здесь можно лишь визуально уменьшить объем, избавиться от жировой ткани, но сделать бедра узкими не помогут ни фитнес, ни плавание, ни диеты. Поэтому стоит просто научиться подавать свои формы красиво, и создать образ схожий с моделями. Первый шаг на этом трудном пути вы уже сделали: определили свой . Осталось удачно подобрать одежду для «груши» и выбрать к ней аксессуары.
Девушка «груша» будет выглядеть эффектно и сексуально, если одежда сбалансирует фигуру. Для этого уравновешивам ширину плеч, подчеркиваем талию, а бедра визуально уменьшаем в объеме. Как это сделать расскажу ниже, тогда в вашем гардеробе найдут место новые наряды : блузки, платья, брючки, юбки. Следите, чтобы вещи были стильные, а количество оборок и бантиков - умеренным.
Какие платья для фигуры груша выбирать
1. Привлекаем внимание к верхней части тела . Подбирая платье, помните, одежда для фигуры груша должна визуально увеличивать ширину плеч. Обладательницам фигуры «груша» лучше всего делать акцент на груди, спине, руках. Полным девушкам рекомендуется выбирать платье с глубоким вырезом, чтобы подчеркнуть грудь.
Женщинам с умеренно лишним весом подойдут платья с жабо, оборками в районе выреза и горловины. Если руки позволяют, то можно оголить плечи или выбрать изделие с многослойными рукавами или крылышками. Форма выреза - V
- или U
-образная, «лодочкой», она может быть ассиметричная с акцентом на декор на полочке или плече.
2.
Обращаем внимание на крой
. Перед походом в магазин, стоит знать, какие фасоны платьев подходят типу фигуры груша. Полные бедра скроют платья греческого стиля, «Ампир» или полуампир. Отлично на пышечках смотрятся изделия с завышенной талией. Для статных дам подходит А-силуэт или трапеция. Они могут быть выполнены в стиле ретро.
Идеальным вариантом, балансирующим фигуру полной женщины, может быть платье-футляр приталенного силуэта. Оптимально будет смотреться платье с прямой или зауженной юбкой. О реглане - забудьте! Ваши плечи и так узкие, в сравнении с бедрами, ни к чему еще раз визуально их уменьшать.
3. Выбираем правильные ткани . Лучше выбирать мягкие ткани, чтобы они скользили по аппетитным формам тела, не создавая грубых складок и заломов. Отлично смотрятся на женщине-«груше» трикотажные платья, стрейчевые плотные и костюмные ткани.
4.
Каким должен быть цвет платья большого размера?
Дамы с грушевидным типом фигуры останавливают выбор на однотонных тканях. Избегаем набивных, крупных рисунков, белого цвета, особенно контрастного сочетания белоснежного верха и черной юбки. Если любите контраст, то пусть он будет в виде оригинальных вставок, геометрии, декора. Девушкам с полными формами не рекомендуется носить платье с мелким принтом.
5. Низ изделия для фигуры груша . Юбка должна мягко скользить по бедрам, а ее длина достигать середины икры. Украшать верх платья можно так, как хотите, а вот с низом будьте осторожнее: пусть он облегает бедра, но не чересчур обтягивает. Изделие в целом должно в меру обтягивать фигуру, и не быть мешковатым. Свободные вещи со свободными бесформенными складками добавят вам несколько килограммов, а это нам нужно - нет.
Фасон одежды для девушки с широкими бедрами должен скрывать переход от талии к бедрам. Молодым дамам подойдут изделия на широких бретельках с диагональным ассиметричным вырезом. Немного расклешенный низ будет вуалировать излишне большие бедра, подчеркнет талию и выделит грудь. А, если еще эффектно украсить верхнюю часть, то ваш образ неминуемо приблизится к песочным часам. Все вечерние платья пышечки должны носить только с корсетами. Стилисты настоятельно рекомендуют профессиональные корректирующие боди , да и мы сами знаем, что качественный комбидресс уменьшит наши объемы на пару размеров.
В поисках ответа, какие платья носить с широкими бедрами на вечеринки или званые вечера, стилисты едины во мнении: однозначно однотонные вещи либо изделия, в которых светлый верх соединен с темным низом, без резкого контраста с плавной игрой цвета. Профессионалы запрещают женщинам большого размера носить легкие прозрачные ткани.
Девушкам с полными формами высокого роста рекомендуют длинные изделия в пол, а невысоким - чуть ниже колена или до середины икры. При выборе необходимо следить, чтобы был сделан акцент на талии и груди, а полнота бедер была завуалирована. Если хотите подчеркнуть грудь, выбирайте платья с запахом. Он подчеркнет женский силуэт и привлечет внимание к груди. Отлично, если платье будет чуть расширено к низу. Невысоким дамам следует избегать широких подолов и длины макси.
Черные платья для фигуры груша
В гардеробе каждой уважающий себя девушки есть элегантное черное платье на все случаи. Какие платья подходят девушкам с широкими бедрами? Выбирайте приталенный силуэт, плечи - открытые, а лиф на широких лямках. Длина изделия - чуть ниже колена, а фасон подола - запах, классическая юбка-карандаш, ассиметричный запах тоже подойдет.
Следите, чтобы на бедрах не было складок, пусть юбка слегка «обнимает» бедра, подчеркивая их красоту и женственность. Вырез горловины черного платья для полной девушки может быть овальным, V
-образным, «на запах», лодочкой. Цветовые акценты стилисты рекомендуют переносить на верх модели.
Теперь вы точно знаете, какие платья подходят для фигуры груша и как выбирать одежду девушкам с широкими бедрами! Вам пригодились советы и правила выбора платья для женщин с приятными формами? А какие платья носите вы?
Многие из нас комплексуют из-за широких бедер. Однако стоит ли? В моей новой статье я расскажу о знаменитостях с широкими бедрами, которые не только не комплексуют, но и сделали из своих пышных бедер и поп культ. Приступим.
1. Ким Кардашян, обладательница не только широких бедер, но и приличной попы. Ким: "Уверенность в себе - самое главное правило на пути к сексуальной фигуре. Полюбите свои формы. И умело подчеркивайте их, а не пытайтесь скрыть".
Вес: 53 кг, рост: 157 см, 99-66-86
2. Одна из самых сексуальных телеведущих - Анфиса Чехова. Не стесняется своего тела и носит откровенные наряды.
Рост: 165 см, вес: 69 кг, 100-76-108
53178.jpg)
3. Дженифер Лопез сделала ее пятая точка знаменитой, поэтому она гордится своими пышными бедрами и округлой попой.
Рост: 167 см, вес:57 кг, *-58-96
4. Бейонсе не страдает из-за того, что ее пятая точка не помещается в 38 модельный размер. "Я чувствую себя отлично, когда не расползаюсь и когда не тощая.Естественные формы выглядят гораздо аппетитней".
Рост:172 см, Вес:62 кг, 88-66-98
5. Моника Белуччи
Рост: 175 см, вес:64 кг, 89-61-89
6. Ники Минаж всячески выставляет напоказ свои колоритные обьемы.
Женские комплексы
Многие подростки испытывают комплексы по поводу собственной внешности. Они недовольны то одним, то другим. Особенно девушки, насмотревшись на модные образы, ищут в себе недостатки. Что же чаще всего вызывает чувство недовольства своей внешностью? Сюда можно отнести следующее:
Очень маленькая либо очень большая грудь;
Неровные ноги;
Очень широкие бедра;
Маленький либо очень высокий рост.
Выход - грамотная маскировка недостатков
В настоящее время скрыть подобные недостатки не составляет большого труда. Например, чтобы придать маленькой груди выразительный вид, нужно подобрать бюстгальтер с подкладками, который сделает вашу миниатюрную грудь аппетитной. Для большой же груди необходим такой бюстгальтер, который будет ее хорошо поддерживать и придавать красивую форму. В конце концов, некоторые делают операции, но это уже крайние и дорогостоящие меры, на них мы останавливаться не будем. Кривизна ног обычно - недостаток, передающийся по наследству, тут уж ничего не поделаешь. Поэтому придется подбирать одежду, скрывающую форму ног. Широкие бедра у женщин - тоже очень распространенное явление, которое начинает беспокоить девушек ближе к двадцати годам. Но кто сказал, что это недостаток? Напротив, это вполне нормально. Но большинство девушек и женщин желают избавиться от этого, как им кажется, недостатка. Тут помогут физические занятия, диеты, ну и правильно подобранная одежда. А рост - это вовсе не проблема и не повод для расстройства. Если ростом не вышла - помогут каблуки, платформы, танкетки, а с высоким ростом - обувь с плоской подошвой.
Как скрыть широкие бедра
Широкие бедра у женщин - это красота, женственность и сексуальность. Особенно в том случае, если дама обладает тонкой талией. Однако все хорошо в меру. Если они очень широки, то придется их корректировать, используя подходящую одежду. Очень важно разбираться, какие фасоны нужно носить, а какие - нежелательно. К данному процессу нужно относиться серьезно, подходить творчески, продумывая все до мелочей.
Приемы корректировки
Выход всегда есть. Можно сделать так, чтобы плечи казались шире. Или попробовать с помощью одежды расширить участки тела, прилегающие к бедрам, чтобы они казались уже. Широкие бедра у женщин не стоит подчеркивать еще больше: нужно правильно выбрать фасон одежды, чтобы он не сужал плечи и не расширял бедра.
Физические упражнения
Всегда придет на помощь спорт! Чтобы широкие бедра у женщин выглядели красиво и аккуратно, над ними надо работать. Есть различные упражнения, с помощью которых бедра станут стройными и упругими. Вот некоторые из них:
Всем известное упражнение, именуемое в народе «велосипед»: нужно лечь на спину, поднять ноги и имитировать кручение педалей;
Упражнения с махами и вращательными движениями ног, выпады;
Приседания;
Различные тренажеры.
Это действительно работает
Физические упражнения для области бедер и ягодиц очень эффективны, если заниматься регулярно. Но при этом не нужно игнорировать косметический уход за телом. Вывод таков, что только комплексный уход, включающий правильное питание, физические занятия, косметический уход и умение правильно одеваться заставят выглядеть широкие бедра красиво!
Многие женщины во всем мире имеют непропорциональные формы бёдер и ягодиц: или слишком большие или плоские. Известно, что идеальным считается тело с симметричными формами бёдер, груди и тонкой талией. Фигура такого типа называется песочные часы.
Что делать если у вас не так? С грудью все сложнее, а вот бёдра и ягодицы красивой формы можно попробовать сформировать. Если постараться, конечно.
Пышные бёдра: градус сексуальности
Ярким критерием сексуальности женщины являются бёдра. Эталоны женской красоты меняются периодически, но красивые ягодицы и бёдра всегда притягивают взгляды и возбуждают интерес или зависть. Мировая мода диктует нам, что высокие и худенькие девушки с длинными ногами - это эталон красоты.
Однако, у мужской половины человечества мнения на этот вопрос свои. Небольшие, подтянутые ягодицы у кого-то вызывают интерес, а у кого-то нет, хотя и выглядят привлекательно. Девушки с маленькой попой должны иметь очень тонкую талию и небольшую грудь , чтобы считаться красивыми. Но, как показывает статистика, обладательницы узких бедер не имеют обозначенной тонкой талии. А судя по результатам исследований мужского мнения, дамы с ярко выраженной талией и умеренно широкими бедрами считаются более сексапильными.
Психология и факты
Интерес мужчин к женщинам с широкими бёдрами психология объясняет тем, что такая женщина воспринимается как зрелая в сексуальном смысле. Девушки с плоским телом больше напоминают ребенка и поэтому не очень привлекают мужчин. По крайней мере, не вызывают резкого влечения или возбуждения.
Конечно, обобщать не стоит. Мнения, как и ситуации, бывают разными и судить однозначно нельзя. Однако, несмотря на то, что мужчина не думает о детях когда возбуждён, подсознательно при выборе дамы срабатывает инстинкт : женщина с широкими бёдрами более способна выносить и родить детей, нежели девушка с узкими бёдрами. Кроме того, округлые бёдра и ягодицы ассоциируются у мужчин с женственностью и сексуальностью.
Оценивая женщину, мужчина окидивает взглядом весь силуэт: насколько гармонично смотрятся широкие бедра с талией и грудью. Выраженность и гармония форм привлекают взгляд. Однако, в офисе мужчинам легче работать с худышками, так как они не вызывают резкого влечения и, соответственно, не отвлекают от рабочего процесса.
Инстинктивный выбор мужчин подтверждают и статистические факты. Многочисленные исследования среди мужского населения разных стран, профессий и возраста показывают, что 75% из всех опрошенных отдают предпочтение дамам с большими бедрами и попой, но без целлюлита или излишков жира. 11% мужчин нравятся длинноногие худышки. Ровно столько же процентов мужчин считают, что пышность бёдер и ягодиц не главное, они просто должны гармонировать со всей фигурой в целом, и желательно быть без «ушек». 3% мужского населения и вовсе не считают бёдра сексуальными стимулами и заявляют, что женская сексуальность зависит от раскованности и характера.
Как уже говорилось выше, жизненные ситуации бывают разными, как и мужчины, поэтому большие у вас бёдра или узкие в общем-то не так уж и важно. Главное, чтобы они были подтянутыми и упругими. И одно это уже делает их притягательными и сексуальными.
Делаем бёдра и ягодицы красивыми
Для начала давайте определимся вот с чем. Если у вас плоская попа и узкие бёдра, и вы хотите их округлить вам необходимы одни упражнения и питание. А если вы обладательница больших бёдер и попы
и хотите их подтянуть, избавить от лишнего веса и целлюлита, то немного другие. Хотя как показывает практика, это довольно проблемная зона и быстрых результатов ждать не стоит.
Но опять же, ситуации бывают разные. Главное, правильно воздействовать и не бросать тренировки. У одних результаты появляются после месяца занятий, у других через три, а у кого-то только через полгода. И еще один момент. Полностью изменить фигуру с помощью упражнений невозможно . Только подкорректировать до определенных пределов. Поэтому питать иллюзии не стоит, лучше принять себя такой как есть и трезво подойти к тому, что можно подкорректировать.
Питание
Как известно, лишний вес у женщин в первую очередь откладывается на животе, ягодицах и бёдрах. Поэтому, если вы решили усовершенствовать эту зону, начните с питания. Это избитая тема, но факт остается фактом. Если употреблять фастфуд, жирную, жареную пищу, полуфабрикаты, консервы , рано или поздно это все «вылезет» на ваших ягодицах. Так что просто откажитесь от этого. Или не злоупотребляйте.
Упражнения для бедер и ягодиц
Наоборот, кушайте орехи, сыр, рыбу, яйца, фрукты и свежие овощи, салаты из них без майонеза. Рецептов в сети масса. Вы запитаете свой организм минералами, витаминами и ускорите обмен веществ. Из сладостей можно горький шоколад в небольших количествах, мёд, цветочную пыльцу.
Помните про режим питания: в одно и то же время, понемногу, хорошо пережевывая еду. Не ешьте перед сном и не пропускайте завтраки.
Косметический уход
Если мы хотим иметь красивые ягодицы и бёдра, они точно должны быть без целлюлита. Поэтому если эта проблема имеется, нужно срочно принимать меры. Займитесь антицеллюлитным массажем сами или посейщайте специалиста. Не забываем, что такой вид массажа имеет ограничения и его необходимо проводить по правилам
. Иначе можно навредить или получить противоположный результат. Если решили делать самостоятельно, подберите эффективное средство для этого.
Кроме массажа, эффективно влияют на целлюлит и обертывания со специальными средствами : грязями, кремами, масками, глиной. Это позволяет еще и благоприятно воздействовать на кожу, возращая ей тонус.
Ну и, конечно, специальные антицеллюлитные лосьоны, скрабы, крема, массаж зоны во время водных процедур.
Физические упражнения
Это главный пункт в списке средств, формирующих красивую попу и бёдра. Без физических упражнений добиться результата невозможно. Было бы лучше всего записаться в спортзал и заниматься с опытным тренером . Который и диету бы вам подсказал, и упражнения бы подобрал под вашу проблему, и контролировал бы процесс. Но решать вам самим. Стоит знать, что упражнения для этой зоны полезны еще и тем, что вы укрепляете тазовое дно, воздейтсвуете на свои органы малого таза, поддерживая их тонус и здоровье.
Как уже говорилось, округлить, накачать попу помогут одни упражнения. Но если вам необходимо уменьшить объемы, то следует выбрать немного другие нагрузки . Ниже приведены общеукрепляющие упражнения, которые подойдут в обоих случаях для занятий дома.
- Начните с разминки
Перед основными упражениями всегда стоит делать разминку. Лучше всего для этого подходят бег на месте, махи ногами, прыжки со скакалкой.
- Выполняем приседания
Это основа основ. Приседать для начала следует расставив ноги на ширину плеч, руки за голову, спина прямая. Колени ни выпирают за носки ног. Приседаем медленно, пока бедра не станут параллельны полу. Начните с 10 раз. Более сложный вариант включает
широко расставленные ноги и развернутые в разные стороны носки. Остальное делаем также как в первом варианте 10 раз. Оба варианта приседаний делаем друг за другом. Это тренирует внутреннюю и внешнюю поверхность бёдер и тазовое дно.
- Делаем выпады и махи ногами в сторону
Выпады поочередно тренируют заднюю часть бёдер. Делаем медленно, ноги меняем. Всего проделайте 20 выпадов. Чтобы, делая махи ногами не потерять равновесие , станьте к стене. Поднимите левую ногу в сторону, чтобы она стала параллельна полу, опустите, но пола не касайтесь. Повторите 10 раз. То же на другую ногу.
- Упражнения лежа
Чтобы быстро укрепить внутреннюю часть бедра, ложимся на пол на спину. Колени согнуть, стопы на полу, зажать между коленями тугой мяч. Сжимайте мяч максимально сильно, делайте задержку, затем разжимайте. Повторите 20 раз.
Следующее довольно сложное упражнение, но эффективное . Лечь на живот, подбородок упирается в пол. Положите руки вдоль тела, ладони вниз, ноги прямые. Немного поднимите ноги и разводите в разные стороны максимально, не касаясь пола, держа их на весу. Также, не касаясь пола, сведите их обратно. Повторите 10 раз.
И помните, если вы прикладываете усилия, результат обязательно будет.
