Стоунтерапия - это относительно новый вид релаксационных процедур, пришедший в наш обиход из далёких восточных стран, где до сих пор считают, что каждый камень наделён индивидуальным «характером» и хранит в себе множество нераскрытых тайн.
Считается, что у него можно попросить силы, просто подержав его в руке, или здоровья, прикладывая камень к различным участкам тела.
Обладает ли камень каким-либо чудесными свойствами или нет, доподлинно неизвестно, но ни для кого не секрет, что стоунтерапия - это отличный способ избавиться от излишнего напряжения и стресса, которые являются извечными спутниками каждого современного человека.
Если не принимать во внимание магические аспекты стоунтерапии, следует заметить, что это отличная методика воздействия на определённые участки тела человека, с целью оказания прогревающего эффекта. При этом, как правило, воздействие оказывается на область позвоночника, в месте выхода нервов.
Слабое, дозированное раздражение нервных окончаний, активно способствует нормализации многих обменных процессов, улучшает приток крови, богатой кислородом и прочими питательными веществами. Если учесть ещё и релаксационный эффект, становится ясно, что влияние стоунтерапии на тело человека нельзя недооценивать.
Как осуществляется стоунтерапия?
Прежде всего, следует заметить, что у каждого мастера этой методики существуют определённые секреты, и поэтому в салоне стоунтерапия выполняется по-своему. Но, всё же, некоторые общие черты нельзя не заметить.
Свято веря в то, что каждый камень по своему уникален, для коррекции состояния мастера используют природные материалы, которые подбираются по форме, цвету, размерам и текстуре. Принимается во внимание и теплоёмкость каждого, так называемого инструмента. Специалисты никогда не откроют всех секретов своей деятельности. Профессиональная этика.
Перед началом таинства стоунтерапии, мастер в обязательном порядке дезинфицирует все свои инструменты. Это необходимо для предотвращения распространения инфекции, ведь камни не одноразовые, а некоторые кожные заболевания, могут передаваться контактным путём.
После процесса дезинфекции, начинается нагревание камней. Здесь неуёмная фантазия мастера может полностью реализоваться, принимая причудливые формы. Одни специалисты используют вполне традиционные меры согрева инструментов, другие проявляют себя в полной мере, используя специальное пламя, полученное от сжигания некоторых экзотических трав, непрерывно нашёптывая какие-то заклинания. Всё зависит от подготовки гуру и толщины кошелька пациента.
После того как камни достаточно прогрелись, как правило, речь идёт о температуре в 40 градусов, начинается собственно процедура стоунтерапии. Выполняется она по-разному, в некоторых случаях инструменты мастера просто раскладываются вдоль позвоночника, а иногда и выполняются массирующие движения. В этом случае, как правило, воздействие начинается с нижних конечностей, затем переходит на ягодицы, область поясницы, спину и так далее.
Иногда для обеспечения наилучшего скольжения, и полной релаксации применяются различные ароматические масла. Длительность этой процедуры составляет от 40 минут, до часа. По окончании, тело пациента обрабатывается специальными растворами, содержащими витамины и прочие полезные вещества, восстанавливающие кожу и улучшающие кровообращение.
Эффекты от применения стоунтерапии
Безусловно, как физиотерапевтическая процедура, стоунтерапия очень полезна нашему организму, потому что она способна оказывать следующие положительные эффекты:
Избавляет от болей и чувства тяжести в спине, и шее;
Тонизирует центральную и периферическую нервную системы;
Улучшает кровообращение в периферической нервной системе, чем способствует восстановлению нарушенной иннервации органов;
Увеличивает эластичность стенок капилляров, и как следствие ускоряет кровоток, и снижает артериальное давление;
Стимулирует обменные процессы, нормализует метаболизм многих питательных веществ;
Нормализует процесс лимфооттока, чем способствует скорейшему выведению токсинов и шлаков;
Уменьшает количество жировых отложений за счёт локального разогрева, отдельных участков тела;
Эффективно борется со стрессом и депрессией, что отражается на общем состоянии человека.
Противопоказания к стоунтерапии
Было бы наивно полагать, что эта процедура лишена противопоказаний. Ниже приведу перечень состояний, при которых её проведение нежелательно, или даже категорически противопоказано:
Беременность, особенно на поздних сроках;
Заболевания кожи в области воздействия, например, экзема или псориаз;
Травмы области воздействия;
Онкологические заболевания в тяжёлой форме;
Сердечно-сосудистая патология на фоне сердечной недостаточности;
Патология периферической нервной системы;
Послеоперационные состояния.
Заключение
Безусловно, физиотерапевтическое воздействие от этой процедуры сложно переоценить. Существует множество заболеваний, при наличии которых показана эта методика. Но не стоит ожидать от неё чего-то головокружительного, и чудодейственного, хотя как знать, если верить в чудо, возможно оно и произойдёт.
Всё зависит от первоначальной мотивации. Верьте в чудо, и тогда оно обязательно случится.
Лучший отдых – этот тот, что проведен для пользы собственного организма. Если вы хотите совместить приятное с полезным, сделайте выбор в пользу уникальной процедуры – стоунтерапии, которую можно провести в любом хорошем косметическом салоне или спа. Стоунтерапия – это массажная процедура, она осуществляется с помощью горячих камней в приятной расслабляющей атмосфере, с грамотно подобранными ароматами, музыкой, массажными маслами и кремами. В стоунтерапии зачастую применяют не просто камни, а минералы, которые несут в себе дополнительную пользу – они прекрасно согревают, улучшают кровообращение в тканях, снимают воспаление, обладают мощным релаксирующим эффектом. В этой статье поговорим о полезных свойствах процедуры, узнаем, кому она показана, как ее грамотно провести, а также разберемся, кому стоит отказаться от стоунтерапии.
Польза стоунтерапии и показания к проведению процедуры
Массаж камнями направлен на решение двух основных задач. Первая – это пассивная работа мышц и улучшение состояния здоровья. С помощью горячих и холодных камней можно реально улучшить работу организма, восстановить кровоток, справиться с некоторыми диагнозами и симптомами. Вторая глобальная задача – это релаксация. После массажа камнями человек действительно расслабляется, это очень важно для нервной системы тех людей, которые вынуждены трудиться в режиме нон-стоп. Кроме того, стоунтерапия часто применяется в косметологии – это деликатный, но эффективный уход за кожей. Итак, кому рекомендована процедура?
- Камни прекрасно согревают, что оказывает противовоспалительное действие при любых мышечных болях и растяжениях. Стоунтерапия рекомендована при артрите и ревматизме.
- Воздействие на биологически активные точки прекрасно влияет на состояние иммунной системы человека, защищает его от частых ОРВИ и простуд, это отличная профилактика болезней в осенне-зимний период.
- Очень часто массаж камнями назначается при психологических нагрузках, стрессах, серьезных переживаниях и потерях. Если вы не можете наладить свой психоэмоциональный фон, пройдите курс стоунтерапии.
- Одно из частых назначений стоунтерапии в косметологии – это борьба с целлюлитом. Апельсиновая корка – это результат застойных процессов лимфоидной ткани в жировых прослойках. Воздействие горячих и холодных камней позволяет усилить кровообращение, улучшает отток лимфы в области бедер. Стоунтерапию применяют как самостоятельный массаж в борьбе с целлюлитом или же в качестве подготовительного разогревающего этапа к более серьезным процедурам.
- Интенсивный массаж камнями используется для разбивания жировых отложений. Регулярное воздействие камнями помогает женщинам без особого участия избавиться от пары лишних сантиметров в объемах.
- Контрастное воздействие горячими и холодными камнями позволяет улучшить циркуляцию крови, это оказывает мощный лифтинг-эффект. Курс стоунтерапии поможет вам подтянуть кожу, сделать овал лица более оформленным, а эпидермис – упругим. Это прекрасная процедура для зрелой кожи.
- Вам просто необходима стоунтерапия, если вы часто мучаетесь от головных болей или бессонницы. Всего один курс массажа камнями, и ваше самочувствие улучшится, появится бодрость духа, а работоспособность заметно повысится.
- Перед тем, как осуществить процедуру массажа камнями, в хорошем салоне предложат посетить терапевта или как минимум, сообщить о своих хронических заболеваниях. Ведь в некоторых случаях осуществлять процедуру крайне нежелательно и даже опасно.
Противопоказания к проведению массажа камнями
Нагревание и охлаждение активных биологических точек камнями – это далеко не безобидная процедура, которая может быть противопоказана при некоторых диагнозах.
- Стоунтерапию нельзя проводить при любых поражениях кожи – аллергия, сыпь, порезы, раны, акне и т.д. Непосредственное воздействие камня может только усугубить дерматологические заболевания.
- Процедура строго противопоказана при беременности – воздействие на некоторые точки, особенно горячее, может привести к кровотечению и даже выкидышу.
- Любые повреждения позвоночника – это строгое противопоказание к проведению процедуры, нагревание тканей может принести вред.
- При наличии опухолей и гнойных процессов процедуры нагревания тканей также делать нельзя, тепло только ухудшит состояние больного.
- При сахарном диабете следует заранее проконсультироваться со своим лечащим врачом о возможности проведения стоунтерапии.
- При некоторых неврологических нарушениях человек может быть не чувствительным к температурным воздействиям, в этом случае от «теплого» массажа также следует отказаться.
При частых и сильных головных болях нельзя уповать только на массаж камнями. Процедура поможет вам расслабиться и избавиться от боли, которая вызвана нервным перенапряжением. Если же причина приступов более серьезная, нужно обязательно показаться врачу.
Чтобы процедура получилась успешной, а пациент расслабился и набрался сил, очень важно правильно выбрать камни, масло и всю сопутствующую атрибутику. Обычно в стоунтерапии используются не просто камни, а минералы, которые прекрасно держат тепло, длительное время согревают ткани. Как правило, в стоунтерапии используется базальт и мрамор. В Восточной медицине часто в массаже применяют жадеит – твердый камень с зеленоватым оттенком. При нагревании камень начинает выделять особые лекарственные пары и кислоты, которые наполняют воздух, а также всасываются в кожу и оказывают непосредственное лечебное воздействие.
Камни должны быть абсолютно ровными, гладкими, без зазубрин и острых частей. Кстати, поверхность камня может быть слегка шероховатой, если камень используется в косметических целях. Массаж лица, деликатное скрабирование, борьба с целлюлитом, дробление жировых отложений – все это выполняется с помощью камней с разной степенью зернистости поверхности. А вот расслабление и прогревание отдельных зон спины и ног выполняется строго гладкими камнями.
Чтобы максимально снизить трение между камнем и кожей, можно использовать любые крема, а лучше взять массажные и растительные масла. Они не только улучшат процесс проведения массажа, но и наполнят помещение приятными ароматами. Например, эфирные масла цитрусовых улучшат кровообращение, помогут восстановить упругость и эластичность кожи. Масло герани оказывает благоприятное воздействие на нервную систему – оно отлично успокаивает и расслабляет. Масло лаванды проникает в подкожные слои эпидермиса, стимулирует сжигание жира. Важно учитывать индивидуальные особенности пациента – некоторые запахи переносятся хорошо, от других может тошнить и даже кружиться голова.
Обязательно обратите внимание на атмосферу в помещении, где делается массаж. В хорошем салоне непременно звучит тихая расслабляющая музыка или имитация природных звуков. Хотите добиться похожего эффекта дома – создайте эту атмосферу с помощью звуков, запахов, полумрака и полностью расслабленного состояния. Главное, не уснуть – все самое интересное только начинается!
Как провести стоунтерапию самостоятельно в домашних условиях?
К сожалению, польза процедуры так же высока, как и цена на горячий массаж камнями. Но не стоит из-за этого расстраиваться – процедуру вполне можно провести в домашних условиях, самостоятельно или с помощью близкого человека (если речь идет о спине, бедрах, ягодицах). В салоне не забудьте убедиться в том, что камни после каждого клиента и сеанса промываются и дезинфицируются. Чаще всего для массажа используют черные и белые камни – черные нагревают, а белые охлаждают, это правило применяется для удобства массажиста. Нагревают камни на солнце или просто в горячей воде. Сильно камни не греют, они не должны обжигать, а только согревать – не более 40 градусов.
Перед началом процедуры нужно нанести на очищенную кожу немного массажного масла, тщательно растереть и согреть массажем спину или ступни – в зависимости от выбранной зоны массирования. Как правило, стоунтерапия направлена на зону спины, шейного или поясничного отдела позвоночника, ладоней или ступней. Горячие камни используются для лечения поражений суставов, воспалений мышц и т.д. Горячие камни выкладываются вдоль позвоночника или на область пораженных мышц. Камни нужно оставить на 15-20 минут, в течение этого времени они отдают тепло коже, которое проникает на 3-4 см вглубь. Холодные камни, как правило, используются для усиления кровообращения, чаще всего применяются в косметической сфере – для лечения целлюлита, восстановления коллагеновой сетки и т.д. После нагревания можно взять другие теплые камни, которые не остыли, водить ими по массажной зоне, тщательно растирая проблемные участки тканей, согревая и воздействуя на биологически активные точки.После процедуры нужно накрыть пациента чистой простыней и дать сеансу завершиться естественным образом. Еще 30-40 минут после массажа камнями все запущенные в организме процессы продолжают функционировать. В завершение нужно обязательно принять теплый или контрастный душ. Стоунтерапия – это прекрасный способ вернуть себе силу духа и утраченную энергию тела.
Видео: обучающий мастер-класс по стоунтерапии
Многие слышали о пользе стоунтерапии. Но перед процедурой, нужно ознакомиться с ее особенностями, пользой и противопоказаниями.
Содержание статьи:
Испокон веков женщины делали все возможно, чтобы хорошо выглядеть, быть привлекательными и красивыми. Сегодня тяжело поверить, но еще несколько столетий назад появилась такая полезная процедура как стоунтерапия или массаж горячими камнями. При ее регулярном проведении появляется прекрасная возможность не только продлить молодость, но и провести эффективный оздоровительный курс для всего организма.
В основе этого вида массажа находится температурное воздействие непосредственно на сосуды, что происходит путем смены температурного режима.
Что такое стоунтерапия?
Попробовав один раз эту восхитительную процедуру, очень быстро появится желание ее вскоре повторить. Корнями стоунтерапия уходит глубоко в древность, еще во времена уже исчезнувших цивилизаций, это был один из способов снять напряжение и стресс, а также этот вид массажа использовался при лечении разнообразных заболеваний.
Стоунтерапия пользовалась большой популярностью среди хорошо развитых цивилизаций и народов, к примеру, Месопотамия, японские монахи, Древний Рим, американские индейцы и китайские целители.
На сегодняшний день этот вид массажа начинает пользоваться большой популярностью среди городских жителей. И это совсем не удивительно, ведь это прекрасное профилактическое средство для многих заболеваний, возможность снять напряжение и стресс.
Стоунтерапия является разновидностью массажа, при котором используются холодные и горячие камни, кусочки мрамора и вулканических пород, копившие в себе на протяжении многих лет полезные вещества. В то время, когда проводится сама процедура, могут применяться различные техники массажа, что значительно повышает пользу. Специалист будет выбирать определенный вид массажа, который поможет решить конкретную проблему.
Основной целью стоунтерапии является тонизирование мышц тела и релаксация всего организма. В то же время она довольно успешно используется во время лечения определенных заболеваний, расстройств, помогает поддерживать функционирование систем и органов в организме, происходит улучшение здоровья.
Как и любая другая лечебная процедура, этот вид массажа имеет ряд противопоказаний, о которых нужно знать, до начала его проведения.
Какие камни могут использоваться?
Для проведения процедуры обязательно используются исключительно натуральные камни, образование которых происходит из вулканических пород еще действующих вулканов. Эти породы очень медленно нагревались, после чего также остывали и при этом копили в себе ценные макроэлементы и микроэлементы. Уже давно известно, что камни обладают способностью собирать в себе не только информацию, но и энергетику. Именно это они будут отдавать во время контакта с телом человека.
Для самой терапии использоваться должны сплющенные и гладкие камни, имеющие разный диаметр. Массаж делается при помощи черных камней (базальт) и белых (мрамор).
Базальтовые камни обладают способностью на протяжении довольно длительного периода времени сохранять тепло. Благодаря этому происходит смягчение тканей, расслабление мышц, мягко согревается все тело. Добыча этого вида камей происходит в Перу, на Гавайских островах, Аргентине и Индонезии.
Белые камни для массажа используются только в холодном виде, чтобы снять жар и правильно сбалансировать температуру. Их отшлифовка происходит вручную, так как эта порода добывается из недр Земли, выглядит в первозданном виде, как огромные глыбы с довольно острыми пиками.
В редких случаях стоунтерапия проводится с использованием жадеита - это уникальный полудрагоценный камень, который помогает открыть чакры и освободить скопившуюся энергию. Во время нагревания происходит высвобождение полезных микроэлементов, что оказывает положительное действие на вегетативную и центральную нервную систему.
Лечебный эффект достигается за счет того, что происходит воздействие различными температурами, в результате начинается активация биологических точек человеческого организма, происходит обмен информации.
Ранее камни нагревались непосредственно под воздействием солнечных лучей, благодаря чему они впитывали энергетику солнца. Сегодня они нагреваются с помощью специальных устройств или воды.
Показания к проведению стоунтерапии
Массаж горячими камнями является не только очень приятной процедурой, благодаря которой забываются ежедневные проблемы, но также оказывается положительное действие на весь организм. Стоунтерапию рекомендуется проводить для устранения разнообразных недугов, к числу которых относится:
- синдром хронической усталости;
- мигрень;
- бессонница;
- разнообразные заболевания суставов;
- устраняется целлюлит;
- депрессия;
- наличие избыточного веса.
- гормональные сбои;
- заболевания суставов;
- резкие перепады настроения;
- боль в шее и спине;
- проблемы в работе желудочно-кишечного тракта;
- сбои в процессе обмена веществ;
- шрамы, вызывающие сильные болезненные ощущения;
- локальное напряжение мышц.
- значительно улучшается процесс кровообращения;
- из организма быстро выводятся скопившиеся за долгое время токсины, лишняя жидкость;
- происходит снижение веса;
- выводятся шлаки и очищаются поры;
- в суставах и мышцах устраняются болезненные ощущения;
- появляется ощущение приятного тепла во всем теле;
- повышается иммунитет.
Противопоказания стоунтерапии
Несмотря на то, что данная процедура обладает массой положительных качеств и благотворно действует на весь организм, она имеет определенные противопоказания, к числу которых относятся:
- псориаз;
- акне;
- онкологические заболевания;
- беременность и период грудного вскармливания;
- тромбоз;
- разнообразные инфекционные заболевания, которые находятся в стадии обострения;
- сахарный диабет (определенные стадии);
- нечувствительность к температурам;
- бронхиальная астма, находящаяся в стадии обострения;
- травмы позвоночника.
Как проходит процедура стоунтерапии?
Чтобы массаж горячими камнями давал пользу и оказывал нужный эффект, необходимо выполнять его в хорошо проветриваемом помещении, желательно, включить легкую и расслабляющую музыку, включить аэролампу или зажечь свечи с приятным и ненавязчивым ароматом. Продолжительность одного сеанса 45–90 минут.
- Сначала на кожу наносится ароматическое массажное масло, можно использовать совершенно любое.
- Начинается массаж со стоп, потом постепенно поднимается к коленям, дальше идут бедра, руки, плечи и шея. Только после этого массажируется спина, позвоночник и поясница. Важно, чтобы камни выкладывались в определенном порядке, при этом будут учитываться их диаметр и температура.
- На следующем этапе выполняется массаж с использованием холодных камней, что оказывает мощный тонизирующий эффект на весь организм. Происходит постепенное стирание грани между теплом и холодом, при этом появляется приятное ощущение легкости и полета. Наблюдается прилив сил и энергии, которой хватит на последующую неделю.
- Затем выкладка камней проводится непосредственно на активные точки тела в статическом состоянии.
Стоунтерапия сегодня является одной из самых популярных косметических и лечебных процедур, благодаря которой можно восполнить энергию, снять скопившееся напряжение, легче переносить стресс. При этом массаж горячими камнями помогает избавиться от различных недугов и является прекрасной профилактикой определенных заболеваний.
Подробнее о том, как делать стоунтерапию смотрите в этом видео:
Если сравнить количество показаний к стоунтерапии и противопоказаний, количество последних окажется совсем незначительным. Эти ограничения ничем не отличаются от тех, что применяются ко всем другим видам мануального воздействия. А такая практика, как стоун-терапия лица, напротив, более предпочтительна, чем иные косметологические процедуры, так как камни не раздражают кожу и не оставляют воспаленных красных следов.
Преимущества массажа камнями
Первым и самым важным преимуществом массажа камнями (стоунтерапии) является использование для процедуры только природных компонентов - натуральных камней, ароматов и даже звуков. Стоун-массаж исключает какие бы то ни было непроверенные временем средства, его польза - в природной силе и мастерстве специалиста.
Стоун-массаж признан уникальной процедурой, не имеющей аналогов, - именно к такому выводу приходят пациенты клиник и СПА-салонов, специализирующихся на , и специалисты, изучающие метод долгие годы и сравнивающие его с другими массажа и оздоровительных процедур.
В чем же заключается неповторимый эффект стоунтерапии, и есть ли противопоказания к массажу горячими и холодными камнями, из-за которых стоит отказаться от этой процедуры? Пожалуй, дело в том, что стоун-терапия идеально сочетает в себе несколько традиционных и современных терапевтических техник - рефлексотерапию (воздействие высокими и низкими температурами) и собственно массаж. Каждая из составляющих стоун-терапии хороша сама по себе, а в комплексе они превращают процедуру в небольшое, но настоящее чудо.
Основное преимущество стоунтерапии камнями в том, что сердцу не приходится испытывать перегрузки, как, например, это происходит в сауне или бане, несмотря на то, что и баня, и сауна также очень полезны для здоровья. В этом смысле стоун-терапия - максимально комфортная процедура.
Огромным плюсом является и особая психологическая атмосфера, которая избавляет от тревоги и беспокойства, усиливает защитные силы организма. Мастера стоун-массажа стараются добиться максимально возможного расслабления - только таким образом терапия будет эффективной. Неудивительно, что стоун-терапию предпочитают люди, страдающие неврозами, уставшие от бесконечного водоворота жизни, погружающиеся в депрессию.
Психологически приятная обстановка дополняется физическим удовольствием, которое пациент испытывает от массажа горячими и холодными камнями. Умелыми движениями массажист снимает боль и спазмы, разминает и расслабляет те зоны тела, которые особенно страдают от сидячего образа жизни, - шею, плечи, . Массаж не только делает тело пациента красивее, здоровее, но и освежает все его ощущения.
Эстетический эффект массажа можно усилить с помощью такой СПА-процедуры, как обертывание с медом, ламинариями, кофе, голубой глиной, шоколадом. Принято считать, что , но в гораздо большей степени эта процедура необходима для здоровья и красоты кожи. Медовое, горчичное, перцово-коричное обертывание отлично сказывается на состоянии кожи, особенно если есть проблема с . Обертывание можно делать и дома, но салонная процедура более эффективна.
Стоун-терапия не только полезна, она еще и абсолютно безопасна для пациента. Процедура не предусматривает использования сложной медицинской техники, которая может оказаться ненадежной, введения лекарственных средств, провоцирующих аллергические реакции.
Во время сеанса пациент находится под наблюдением специалиста и не остается один, а ведь известно, что любое терапевтическое воздействие, даже самое простое и полезное, может дать неожиданный результат.
Горячие и холодные камни попадают на кожу пациента не сразу, а только через руки массажиста - таким образом, исключаются даже легкий ожог кожи и неприятное ощущение от прикосновения слишком холодного камня.
Если говорить о процедурах для лица, то массаж камнем не оставляет следов на коже, чем «грешат» многие косметические процедуры. После сеанса пациент просто лучше выглядит и ему не приходится скрывать покраснения, отеков или других признаков посещения салона.
Еще один плюс заключается в том, что литотерапия не вызывает слабости, хотя и расслабляет мышцы тела.
Специалисты в области стоун-терапии после процедуры рекомендуют отдых, но только для того, чтобы запущенные массажем процессы проходили в запрограммированном порядке - , рассасывались отеки, расщеплялись жировые отложения, налаживалась работа внутренних органов. Но даже если пациент вынужден заниматься выполнением физической работы, это не страшно - он справится с любой задачей!
Что же касается недостатков этого метода, медициной они пока не зафиксированы. Существуют лишь индивидуальные противопоказания, о которых подробнее речь пойдет ниже. Именно поэтому перед сеансом стоун-терапии следует проконсультироваться с лечащим врачом и оценить все возможные риски.
Если необходимо восстановить силы, но нет возможности, как следует отдохнуть и выспаться, можно приготовить в домашних условиях энергетический напиток. Сварив крепкий черный кофе, его нужно процедить, добавить по 20 капель настоек элеутерококка и янтарной, ложку меда, измельченную таблетку глюкозы и таблетку аскорбиновой кислоты, размешать, охладить и медленно выпить. Состав напитка прост - все ингредиенты абсолютно доступны - и не содержит вредных веществ, как напитки из магазина.
В некоторых случаях рефлексотерапевты рекомендуют сочетать несколько разных методов воздействия на энергетические зоны. Почему же так происходит? Дело в том, что каждый человек неповторим во всех смыслах, поэтому реакция организма на терапию в каждом случае индивидуальна - одним подходит массаж камнями, а другим иглоукалывание или точечный массаж. При этом большинству пациентов, особенно страдающих заболеваниями в запущенной форме, просто необходимо сочетать несколько видов рефлексотерапии. Только таким образом удается справиться с заболеванием и его последствиями.
Но в сравнении с другими методами рефлексотерапии стоун-терапия находится на особом месте, так как в сочетании с любым из них выполняет роль катализатора оздоровительных процессов.
Показания для проведения массажа камнями
Стоун-терапия в ее современном виде - одна из самых молодых техник рефлексотерапии. Она появилась в середине 1990-х годов в США. Вероятно, именно поэтому лечение камнями рассчитано на проблемы современного человека, жизнь которого проходит в стремительно меняющемся мире, характерном назойливым шумовым фоном, перегруженностью информационными потоками, нарушенной экологией, сложными взаимоотношениями в обществе.
Регулярные сеансы стоун-терапии - это мощная профилактика болезней, вызываемых . Трудно даже представить себе, скольких проблем со здоровьем можно избежать лишь благодаря стоун-терапии.
Стоун-массаж признан незаменимой по эффективности процедурой для людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также спортсменов и тех, кто ведет активный образ жизни в связи с работой или хобби.
Показаниями к стоунтерапии являются , невралгия (если нет возражений лечащего врача), острый бурсит и разного характера.
Ещё одно показание к массажу камнями – вегетососудистая дистония, которая диагностируется у большинства современных людей. Ее проявления разнообразны - головокружение, слабость, зябкость или ощущение жара, потливость, тревожность или раздражительность, шум в ушах, головные боли, тахикардия (учащенное сердцебиение) и др. В списке методов классического лечения при вегетососудистой дистонии обязательным пунктом считается рефлексотерапия, а лучшим выбором в данном случае будет стоун-терапия. Поскольку эта процедура оказывает не только физическое, но и психологическое воздействие, именно благодаря ей можно избавиться от нескольких симптомов дистонии. С помощью стоун-массажа можно излечиться от нервного расстройства, он успокаивает, помогает услышать внутренний голос здравого смысла, облегчает боль, снижает повышенный тонус сосудов или, наоборот, повышает пониженный тонус.
Женщины, страдающие ПМС или переживающие климакс с неприятными симптомами, отмечают, что благодаря стоун-терапии их состояние облегчается. Однако следует иметь в виду, что в случае серьезного недомогания необходимо обращаться к врачу.
Полезна стоун-терапия и тем, кто хочет похудеть, а также тем, кто заботится о красоте своего тела. «Каменный» массаж прекрасно очищает и, как следствие, омолаживает кожу тела, а также способствует формированию красивых удлиненных мышц - разумеется, в сочетании с силовыми упражнениями.
Однако стоун-терапию можно рассматривать еще и просто как приятную процедуру, подарок себе, награду за хорошо сделанную работу, успех, победу или к празднику.
Противопоказания к массажу горячими и холодными камнями
Поскольку абсолютно здоровых людей нет и даже самое приятное воздействие на организм может принести ему не только пользу, перед любой новой для себя процедурой стоит посоветоваться с врачом. Попутно стоит заметить, что стоун-терапия представляет собой разновидность глубокого массажа и если по каким-то причинам доктор запрещает массаж в принципе, то и к стоун-терапии это тоже относится.
Тем не менее противопоказаний к стоун-терапии не так уж много.
В первую очередь пациент должен быть уверен, что на его коже нет открытых ран, царапин, очагов воспаления, которые могли бы стать причиной боли при массаже. Естественно, что противопоказаниями к стоунтерапии являются псориаз и другие кожные заболевания, так как пораженные участки кожи лучше не тревожить.
Стоун-терапия невозможна при травмах - переломах, вывихах, ушибах и гематомах, повреждении внутренних органов.
Также противопоказанием к массажу камнями является беременность, что вполне закономерно, поскольку во время стоун-массажа организм и все его системы испытывают серьезную нагрузку.
От стоун-массажа рекомендуется отказаться при наличии патологии щитовидной железы, кист, злокачественных, а иногда и доброкачественных новообразований, при бронхиальной астме, (в ходе сеанса понижается уровень сахара в крови), психических заболеваниях. Сеансы стоун-терапии противопоказаны тем, у кого серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Несмотря на то, что нагрузка на сердце при стоун-массаже минимальна, общее воздействие процедуры может оказаться слишком возбуждающим. Также противопоказаниями к стоун-массажу являются инфекционные заболевания с повышенной температурой, и кашлем.
При некоторых заболеваниях стоун-терапия полностью не исключается, но выбор методик ограничивается. Например, при варикозном расширении вен может быть показан массаж только холодными камнями - и тогда результат процедуры будет оптимальным.
Еще больше по теме
В последнее время восточная медицина пользуется огромной популярностью. Все больше людей обращается к древнейшим знаниям для решения проблем со здоровьем. У тех, кто следит за состоянием своего организма, зачастую возникает вопрос — как называется массаж вулканическими камнями? Такая процедура получила название стоун-терапии.
«Стоун» в переводе с английского языка – камень. Буквально понять название процедуры можно как «терапия камнями». При помощи воздействия минералов можно значительно облегчить многие патологические состояния организма.
В древние времена люди с благоговением относились к камням. Считалось, что они способны поглощать энергию окружающей среды и передавать ее человеку. На этих знаниях основывается суть воздействия минералов на организм.
Что же такое стоун-массаж? Это манипуляции определенными камнями, проводимые на теле человека. Во время этой терапии горячие и холодные камни выкладываются на кожу тела или лица в определенной последовательности.
Результат такого массажа зависит от используемых элементов, их структуры и места образования. Немаловажную роль играет окружающая атмосфера и умение мастера.
Основная суть терапии – температурное влияние на определенные зоны тела. Этот способ релаксации весьма популярен в восточных странах.
Чем полезен массаж
Стоун-массаж – способ борьбы с напряжением и проблемами со здоровьем. Пользу массажа горячими камнями трудно переоценить. Такая терапия оказывает благоприятное воздействие на организм:
- восстановление функционирования нервных волокон;
- нормализация скорости кровотока и состояния сосудов;
- устранение мышечных спазмов, нормализация тонуса;
- устранение последствий депрессии, нервных срывов;
- стабилизация работы нервной системы, повышение ее сопротивляемости внешним раздражителям;
- усиление оттока лимфы, устранение отечности мягких тканей;
- нормализация обменных процессов.
Механизм воздействия горячих камней на организм достаточно сложен и до конца не изучен. Стоун-терапия производит немало научно доказанных лечебных эффектов.
Благодаря воздействию нагретыми элементами расширяются кровеносные сосуды, способствуя очищению организма от шлаков и токсинов. При разгоне кровотока увеличивается поступление кислорода к мышечным тканям, при этом уменьшаются болевые ощущения.
Использование горячих минералов облегчает процесс обычного массажа. Сильное мышечное напряжение может снизить его эффективность. Постепенное прогревание способствует полному расслаблению и обеспечивает мастеру доступ к глубоким слоям кожи и мышц, что усиливает эффект от массажа.
При таком воздействии пациент не испытывает сильных болезненных ощущений во время процедуры. Снижается риск получения травм мышечной ткани. Полностью исключается возможность образования гематом на теле.
Показания
В список услуг практически каждого SPA-салона входит массаж камнями. Такая терапия показана при следующих состояниях:
- гипотония;
- частые приступы головной боли, вызванные сбоями в работе нервной системы или переутомлением организма;
- стресс, депрессия, переутомление, нервное истощение;
- нарушение сна, апатичное состояние;
- потеря упругости или сухость кожи, наличие морщин;
- боль и спазм мышц всего тела;
- отеки;
- ослабление иммунной системы;
- заболевания опорно-двигательного аппарата.
Стоун-массаж может проводиться и здоровым людям в качестве профилактики описанных выше патологий.
Противопоказания
Стоун-терапия разрешена не всем. Противопоказаниями к проведению массажа являются:
- дерматологические проблемы;
- нарушение целостности кожных покровов;
- инфекционные заболевания;
- наличие хронических патологий в стадии обострения;
- беременность;
- наличие злокачественных опухолевых образований;
- патологические состояния сердечно-сосудистой системы, сердечная недостаточность;
- плохая свертываемость крови, кровотечения;
- повышенный уровень сахара в крови;
- каменная болезнь мочевыделительной системы.
Перед проведением процедуры необходима консультация квалифицированного врача на предмет наличия противопоказаний. При игнорировании запрещающих факторов состояние здоровья пациента может значительно ухудшиться.
Виды массажа при помощи камней
Терапия камнями имеет много разных техник выполнения. Выделяются несколько видов процедуры:
- Стоун-массаж горячими камнями. Самый востребованный метод воздействия. Способствует нормализации кровотока, устранению боли и снятию спазмов. При такой терапии камни устанавливаются в рефлексогенные области тела. Для получения максимального лечебного воздействия применяются эфирные масла целебных растений.
- Стоун-терапия с использованием горячих и холодных камней. Для выполнения массажа в этой технике на тело пациента выкладывают в определенной последовательности холодные и горячие камни. Такое воздействие благотворно влияет на состояние нервной системы, снимает отеки и нормализует тонус мышц.
- Стоун-массаж с использованием драгоценных пород. Процедура доступна не во всех салонах. Она позволяет устранить последствия стрессов, депрессий или переутомления. Нормализует настроение.
Все техники стоун-терапии, перечисленные выше, разделяются на 4 группы массажа:
- классический;
- энергетический;
- ароматический;
- моделирующий.
Конкретный вид терапии подбирается индивидуально каждому пациенту в зависимости от состояния его здоровья.
Какие камни могут использоваться
Не все породы подходят для проведения массажа. Для такой терапии используются гладкие камни без сколов и зазубрин. Допустимо использование пород различного происхождения:
- Базальт – минерал вулканического происхождения. Используется для стоун-терапии горячими камнями. Длительное время сохраняет тепло. Цвет камня – темно-серый, при контакте с водой становится черным.
- Мрамор – минерал белого цвета, его применяют для массажа холодной породой.
- Камни морского происхождения – гладкая галька.
- Агат, нефрит, халцедон, янтарь, кварц – драгоценные породы. Используются для проведения энергетической терапии, способствуют нормализации состояния нервной системы. Применяются для массажа лица.
Камни для стоун-терапии, описанные выше, являются самым популярным материалом для лечебного воздействия. Мастером могут быть использованы и другие породы.
Проведение массажа
Для получения большего представления о терапии камнями не лишним будет ознакомиться с описанием процедуры стоун-массажа. Максимального терапевтического эффекта от стоун-терапии возможно достичь только при проведении процедуры специально обученным человеком в соответствующей обстановке.
Самостоятельное выполнение массажа не даст положительного эффекта , ведь совместить полную релаксацию и контролирование процесса практически невозможно.
Подготовка
Для успешного выполнения процедуры важно правильно к ней подготовиться. Для этого необходимо создать атмосферу покоя и уюта. Этого можно добиться при помощи негромкой расслабляющей мелодии или природных звуков.
Свет в комнате должен быть мягким и приглушенным, помещение должно быть наполнено ненавязчивыми расслабляющими ароматами. Процедура проводится на вымытом теле.
Следующий этап – подготовка камней. Минералы нагревают или охлаждают (в зависимости от типа массажа) и помещают их на чистую ткань. Уровень нагрева камней зависит от цели проведения процедуры и находится в диапазоне 40-70°С, температура охлажденных камней может достигать 5-25°С.
Пациента укладывают на кушетку и проводят ручной массаж. Рекомендовано использовать для этих целей ароматические и массажные масла. Движения мастера должны быть легкими, поглаживающими.
Как проходит процедура стоун-терапии
После легкого растирания тела пациента приступают к использованию камней. Как правило, на начальном этапе процедуры по линии позвоночника выкладываются минералы с разной температурой.
Горячие и холодные камни чередуются определенным способом. Зачастую на этом этапе используется 16 холодных и 54 горячих элемента. После выкладки камней специалист повторяет расслабляющие массажные движения руками по всему телу. После того как тело пациента полностью расслабится, породу снимают.
Массажист выкладывает другую партию нагретых или охлажденных минералов на шею, конечности, позвоночник или живот (в зависимости от положения пациента). Нередко между пальцами стоп помещаются мелкие элементы. Далее специалист начинает воздействовать нажимами и поглаживаниями или растираниями минералами на определенные участки тела.
Принято начинать процедуру стоун-терапии со ступней. Для этого используется один камень. После обработки стопы берется 2 элемента породы для массажа голеней и бедер. Исходя из цели процедуры воздействия осуществляются плоской стороной камня или его ребром.
После ног обработке подвергаются поочередно кисти, руки, шея и плечи. В последнюю очередь воздействие производится на области декольте и живота или спины и поясницы. Во время процедуры массажист должен следить за температурой нагретых минералов. Остывающие элементы необходимо переворачивать или заменять другими.
Недопустимо длительное нахождение в одном положении холодных камней или воздействие слишком горячими элементами.
Кроме поглаживающих и разминающих движений специалист может воспользоваться особой техникой проведения массажа: по одному камню, расположенному на теле пациента, слегка постукивают другим.
Такая техника стоун-терапии направлена на расслабление пациента. Результатом становится снятие напряжения с мышц и эмоциональная стабилизация.
Многие задаются вопросом: как делать стоун-массаж лица? Процедура мало отличается от других. Этапы подготовки и расслабления пациента при таком воздействии идентичны способам, описанным выше.
После расслабления лицевых мышц на кожу выкладывают необходимые элементы в определенной последовательности. Далее массажист, надавливая на минералы, производит манипуляции на лице.
По завершении любого вида стоун-терапии пациенту предлагают выпить зеленый чай. Этот напиток помогает ускорить обмен веществ и усиливает эффект от процедуры. Один сеанс массажа длится примерно 60 минут.
Заключение
Стоун-терапия – это не только приятное времяпрепровождение. Процедура призвана улучшить физическое и эмоциональное состояние пациента. При соблюдении техники исполнения эффект от массажа проявляется уже после первой процедуры.
