Комнатные растения        09.07.2019   

Действенные способы борьбы с пигментными пятнами на лице и их профилактика. Пигментные пятна на лице: причины появления и борьба с ними

Как бороться с пигментными пятнами, которые появляются на лице или на теле, решает врач дерматолог после обследования пациента и установления точного диагноза. Пигментация в виде пятен на коже вызывает психологический дискомфорт и способна доставить массу неприятностей своему обладателю.

Без определения достоверной причины формирования пигментных пятен узнать, как бороться с пигментацией, не получится.

Существует несколько теорий развития этого дефекта кожи:

  • действие ультрафиолета;
  • гормональные изменения;
  • гинекологические болезни;
  • беременность.

В большинстве случаев пигментные пятна появляются на лице вследствие чрезмерного ультрафиолетового облучения после длительного пребывания на солнце. Значительно реже гиперпигментация встречается на фоне гормонального сбоя в организме или во время беременности.

Синтез пигмента меланина осуществляется специальными клетками меланоцитами, которые располагаются в базальном слое кожи. Меланоциты отвечают за цвет кожных покровов и при чрезмерной выработке способствуют появлению темных участков пигментации.

Гиперпигментация может быть разных типов:

  • врожденная;
  • вторичная;
  • распространенная.

Медицинское обследование поможет выяснить точную причину пигментации на лице или на теле. На выбор способа лечения оказывает влияние количество пигментных пятен, их месторасположение на коже и размер.

Лечение пигментных пятен

Только комплексное и правильно подобранное лечение поможет гарантированно избавиться от гиперпигментации. К современным и безопасным способам устранения пигментных пятен на лице или на теле относятся косметологические процедуры.

Наиболее эффективными методиками считаются:

Противопоказанием к профессиональным процедурам в салоне могут служить:

  • беременность;
  • сахарный диабет;
  • аллергическая реакция;
  • травмы кожи;
  • инфекции;
  • нарушение свертываемости крови.

Также при борьбе с пигментацией может помочь отбеливающая косметика и народные методы.

Лазерная шлифовка

Лазерная шлифовка является самой эффективной процедурой, которая помогает избавиться от неровностей кожи, постакне, шрамов, рубцов, морщин и пигментных пятен. Суть лазерной методики заключается в направленной энергии лазерного луча на верхний слой кожи, после чего он выжигается вместе с пятном. Во время шлифовки используется эрбиевый или карбондиоксидный лазер.

Правильная подготовка к лазерной шлифовке кожи поможет повысить ее эффективность и избежать появления нежелательной пигментации в реабилитационный период. Проводится лечение лазером под действием успокаивающих препаратов, а вся процедура занимает обычно около 15 минут. Полное заживление тканей наступает через одну или две недели, и в это время следует избегать действия прямых солнечных лучей на кожу.

Количество сеансов назначает дерматолог или специалист косметологического салона.

Фототерапия

Фототерапия или лечение светом помогает избавиться от гиперпигментации на лице, скорректировать сосудистые дефекты, убрать мелкие морщины и улучшить состояние кожи. В косметологии различают широкополосную и узкополосную фототерапию, которые могут использоваться для разных участков тела. Суть этой процедуры заключается в действии солнечного света определенной длины волны на пигментированный участок кожи.

Для полного излечения обычно требуется пройти от 2 до 3 процедур за одну неделю, а общий курс лечения составляет около 3 месяцев. Во время каждой процедуры нужно защищать глаза от негативного действия света. Следует учесть, что длительное использование фототерапии значительно увеличивает риск развития рака кожи.

Ультразвуковой пилинг проводится при наличии пигментных пятен на лице, мимических морщин, жирной кожи, угревых высыпаний, обезвоживании и признаках увядания. Во время пилинга под действием ультразвука снимается верхний слой эпидермиса. Процедуры проводятся с перерывом в две недели, а для достижения максимального результата потребуется пройти целый курс лечения, состоящий из 5 или 7 сеансов.

Сначала кожу обрабатывают минеральной водой, а затем начинается аппаратная обработка. Так как процедура проходит безболезненно, нет необходимости использовать анестезию или успокаивающие средства.

С помощью криопилинга удается избавиться от участков пигментации на лице, очистить кожу от ороговевших клеток и запустить процесс регенерации. В основе процедуры лежит действие жидкого азота, которым обрабатывается пигментное пятно. Это приводит к тому, что клетки кожи в проблемном участке активно обновляются, и восстанавливается естественный цвет лица.

Во время криопилинга может возникать кратковременная боль или чувство жжения, поэтому людям с чувствительной кожей потребуется дополнительное обезболивание. Вся процедура занимает по времени до 2 часов. При наличии незначительного дефекта кожи для его устранения потребуется примерно два сеанса. Обработанная кожа покрывается сверху корочкой и заживает спустя одну неделю. Полное восстановление после криопилинга наступает примерно через 2 или 3 месяца.

Микродермабразия

Микродермабразия представляет собой шлифовку кожи, во время которой удаляется слой мертвых клеток и стимулируется восстановление тканей. Суть процедуры заключается в действии микрокристаллов оксида алюминия, благодаря чему выравнивается тон кожи, исчезают пятна пигментации, разглаживаются морщины и носогубные складки.

Для избавления от пигментных пятен нужно пройти от 4 до 10 процедур и для усиления лечебного эффекта одновременно использовать смягчающий кожу крем или лосьон. Восстановление тканей после микродермабразии наступает через одну неделю, поэтому между сеансами нужно делать обязательные перерывы.

Химический пилинг назначается для:

  • восстановления защитных свойств кожи;
  • устранения пигментных пятен;
  • увлажнения;
  • омоложения;
  • отшелушивания омертвевших клеток.

Суть метода заключается в воздействии химических кислот на кожу:

  • фруктовой;
  • салициловой;
  • молочной;
  • гликолевой.

После процедуры пилинга стимулируются процесс регенерации тканей и ускоряется выработка волокон коллагена и эластина. По времени на одну процедуру химического пилинга уходит от 15 до 60 минут. При сильной чувствительности кожи может понадобиться местная анестезия или седативные средства. Общий курс лечения составляет 4-6 сеансов, которые проводятся с перерывом в одну неделю.

Микротоки или микротоковая терапия выполняется с помощью слабого импульсного электротока, во время которой удаляются пигментные пятна на на теле. Показанием к процедуре могут служить также мешки под глазами, растяжки, пониженный тонус кожи, рубцы и шрамы.

Каждая процедура микротоковой терапии занимает от 40 до 60 минут, а для полного устранения пигментации требуется пройти лечебный курс из 12 сеансов. Кожа после микротоков становится более увлажненной, подтягивается и выравнивается рельеф.

Отбеливающая косметика

Бороться с пятнами пигментации, которые возникают на лице, можно при помощи отбеливающей косметики. Для решения незначительной проблемы рекомендуется использовать крем с осветляющими компонентами. Приобрести такое средство можно в аптеке или специализированном магазине, но для начала следует выяснить его состав и действие.

Отбеливающий крем обычно содержит химические или растительные компоненты:

  • ртуть;
  • меланозим;
  • гидрохинон;
  • руцинол;
  • глабридин;
  • арбутин;
  • ретинол;
  • койевую кислоту;
  • гликолевую кислоту;
  • азелаиновую кислоту.

Наиболее эффективными, но вместе с этим самыми токсичными веществами считаются ртуть и гидрохинон. При длительном использовании такого крема они оказывают токсическое действие на кожу. К безопасным компонентам отбеливающей косметики можно отнести ретинол, азелаиновую кислоту и меланозим.

Крем для отбеливания кожи может предотвращать появление новой пигментации и восстанавливать синтез меланина и убирать излишек пигмента меланина в клетках. Начинать отбеливающий курс желательно после предварительно проведенной процедуры поверхностного пилинга, чтобы кожа легче впитывала активные компоненты. Не рекомендуется пользоваться отбеливающим кремом в летний период и весной, когда солнечные лучи очень активны.

Наносить крем на кожу следует только согласно приложенной к нему инструкции. Добиться осветления пигментных пятен можно с помощью регулярного применения косметического средства. На все время использования осветляющего крема нужно отказаться от посещения солярия, сауны и загорания на солнце.

Помогают убрать темные или светлые пятна на лице такие средства:

  • Ахромин;
  • Белита-Витэкс;
  • Белоснежка;
  • Виши;
  • Серия Жемчужная линия.

Противопоказанием к использованию отбеливающего крема может стать аллергия на входящие в состав компоненты.

Народные рецепты

Вылечить пигментацию кожи можно с помощью народных средств, которые помогают избавиться от многих косметических недостатков.

Полностью решить проблему с помощью такого метода не получится, но можно осветлить пигментные пятна и сделать их менее заметными:

  1. Чаще всего для отбеливания кожи используется лимонный сок, который содержит большое количество кислоты и витамина С. Для того чтобы приготовить отбеливающее средство, можно взять одну чайную ложку лимонного сока и добавить к нему 25 г дрожжей и столовую ложку молока. Лимонная маска помогает справиться с белыми или коричневыми пятнами на коже, и выровнять тон лица.
  2. Отбеливающими свойствами также обладает сок огурца, из которого делают домашние лосьоны и тоники. Для борьбы с пигментацией можно использовать народное средство из одного натертого огурца, оливкового масла и лимонного сока. Готовую массу следует наносить на очищенную кожу лица и смывать спустя 15 минут.
  3. Если нет аллергии на мед, подойдет медовая маска для отбеливания лица. Чтобы ее приготовить нужно взять чайную ложку растопленного меда и добавить к нему по 2 столовые ложки свежих ягод (калина, смородина). Маску можно наносить непосредственно на кожу лица или смазывать ей салфетку и прикладывать к пигментным участкам.
  4. Каждый день протирать лицо можно кислым молоком, простоквашей или натуральным йогуртом. Также хорошо помогает кубик льда, приготовленный из травяного отвара или зеленого чая.
  5. Для ухода за кожей лица рекомендуется использовать отвар петрушки или добавлять это растение в состав масок и лосьонов. Отбеливающими свойствами обладает картофельный крахмал, глина, морские водоросли и помидор.

Профилактика пигментации

После устранения пигментных пятен нужно правильно ухаживать за кожей, чтобы избежать повторной пигментации. В первую очередь желательно избегать длительного пребывания на солнце и летом обеспечивать защиту коже от вредного действия ультрафиолета. Для того чтобы предотвратить появление солнечного ожога можно использовать средство с высоким уровнем защиты SPF.

Ежедневный рацион должен состоять из:

  • большого количества овощей;
  • фруктов;
  • злаков;
  • кисломолочных продуктов.

Косметические средства следует подбирать строго в соответствии с типом кожи. Некачественная косметика способна вызвать аллергическую реакцию или привести к новым пигментным пятнам на лице.

Универсальной и единой методики лечения пигментации нет. Поэтому, чтобы устранить такой косметический дефект, лучше всего обратиться к специалисту. Только правильно подобранное лечение и комплексный подход поможет избавиться от пигментных пятен и улучшить состояние кожи.

Такие проявления пигментации на коже, как следы от выдавленных прыщей, темные пятна и слишком яркие веснушки, доставляют немало хлопот их обладательницам. Поэтому многие девушки пытаются найти наиболее эффективный метод, позволяющий сделать тон лица ровным и красивым. Современная косметология проводит удаление пигментных пятен при помощи лазера, ультразвукового пилинга и других методик. Однако избавиться от этой проблемы можно, и не прибегая к профессиональным процедурам. О том, как бороться с пигментацией самостоятельно, в домашних условиях, расскажем в нашей статье.

Вначале хотим обратить ваше внимание на то, что процесс выведения пятен на лице необходимо начать с определения причины их появления. Ведь довольно часто такие дефекты на коже возникают вследствие нарушенной работы обмена веществ, а также при недостаточной защите дермы от ультрафиолета или же из-за гормонального дисбаланса. В этом случае местные методы борьбы с пигментацией дадут лишь временный эффект, поскольку первопричина болезни кроется внутри организма. Ну, а если после обследования у врача никаких серьезных патологий не обнаружено, то избавиться от пигментных пятен вы можете, прибегнув к современным методам или же воспользовавшись народными рецептами.

Для эффективного, быстрого и абсолютного удаления таких кожных дефектов в современных салонах красоты применяют лазер, ультразвуковой или химический пилинг, выжигание пятен жидким азотом. Все эти процедуры абсолютно безболезненны и не вредят кожным покровам. Поэтому если ваши пигментные пятна слишком яркие, то лучше воспользоваться услугами профессионалов, поскольку самостоятельно их вывести дома будет гораздо сложнее. А вот осветлить незначительные покраснения на коже легко при помощи домашних средств.

Народная медицина в борьбе с пигментацией на лице использует травяные настои, примочки, отбеливающие маски , компрессы. Предлагаем вам ознакомиться с наиболее популярными рецептами приготовления отбеливающих кожу средств:

  1. Перцовая маска. Натрите на мелкой терке сладкий перчик, смешайте кашицу с образовавшимся соком и нанесите на кожу, где есть пигментные пятна. Через 20 минут смойте маску водой. Такую процедуру рекомендуется выполнять не реже одного раза в неделю.
  2. Маска из петрушки и меда. Для приготовления этого средства необходимо смешать 2 ст. ложки зелени с таким же количеством растопленного меда и добавить к смеси сок половины лимона. Нанести на очищенную кожу лица, через 15 минут смыть водой.
  3. Отбеливающая маска против веснушек: смешайте 25 г дрожжей с 1 ч. ложкой лимонного сока, добавьте немного теплого молока, перемешайте и нанесите густым слоем на лицо. Такая маска не только убирает веснушки, но и сводит белые пигментные пятна.
  4. Настойка из петрушки также хорошо помогает справиться с проблемой пигментации на лице. Пучок зелени необходимо измельчить, залить 100 мл водки, дать настояться в течение 10 дней и использовать как тоник для лица после каждого умывания.
  5. Компресс из огурца - самый популярный рецепт от веснушек и пигментных пятен. Нарежьте овощ кольцами и приложите к лицу, через 10 минут снимите и протрите кожу огуречным соком.
  6. Настой из ромашки , используемый в виде примочек, не только отбеливает кожу, но и убирает шелушение. Для приготовления средства необходимо залить 1 ст. ложку цветков растения стаканом кипятка, настоять смесь в термосе, остудить, профильтровать. Затем смочить марлю в настое и наложить на лицо до высыхания. Повторить несколько раз.
  7. Не забывайте регулярно отшелушивать кожу, чтобы минимизировать проявление пигментации. Для этих целей лучше использовать мягкие скрабы, поскольку слишком грубый пилинг может спровоцировать микротрещинки на лице. Ну, а чтобы уберечь свою кожу от пигментных пятен, перед выходом на улицу не забывайте наносить солнцезащитный крем. При пигментации дерматологи рекомендуют не увлекаться солнцем и загорать исключительно в тени. В противном случае вам придется постоянно вести борьбу с пятнами и веснушками на лице. Так что прислушайтесь к советам профессионалов.

Пигментные пятна – это косметический недостаток в виде пятен желтого, коричневого или темно-коричневого цвета, которые в основном появляются на коже рук и лица. Они также называются «хлоазмами».

Они могут появиться по самым разным причинам. Если длительное время находиться под прямыми лучами солнца, если злоупотреблять солярием, если нарушен обмен веществ или деятельность желудочно-кишечного тракта, а также 45-летний рубеж или период беременности все это может стать причиной появления хлоазмов. Но не стоит сразу же бежать к косметологу, попробуйте избавиться от пигментных пятен самостоятельно.

Мы представим Вам 10 эффективных способов по борьбе с пигментными пятнами:

  1. Берем свежую петрушку, мелко режем ее столько, чтобы вышло половина стакана. Теперь заливаем ее кипятком и оставляем на 1 час. Настой процеживаем через марлю, выливаем его обратно в стакан и добавляем до полного стакана молоко. Протираем лицо ежедневно на ночь.
  2. Свежий огурец мелко режем, либо протираем на терке, либо измельчаем в блендере. Наносим получившуюся кашицу на лицо на 25 минут. Смываем простой водой. Можно такую маску делать 2-3 раза в течение одного дня.
  3. Выжимаем сок из грейпфрута, смачиваем салфетку и прикладываем к пигментным пятнам.
  4. Немного придавливаем ягоды красной смородины и накладываем их на пигментные пятна. В течение некоторого времени, если делать такую маску ежедневно пятна должны исчезнуть.
  5. В 1 ст. ложку творога добавляем по 15 капель перекиси водорода и нашатырного спирта. Перемешиваем массу и наносим на проблемные участки кожи. Внимание, больше 15 минут нельзя оставлять эту маску на лице. Смываем маску теплой водой.
  6. Маску из горчицы рекомендуется делать очень осторожно, не допуска попадания на здоровую кожу. Иначе получится небольшой ожог. Разводим горчичный порошок до сметанообразного состояния и наносим исключительно на проблемные места. Держим маску до появления жжения и смываем теплой водой. Обязательно после горчичной маски наносим на кожу увлажняющий крем.
  7. Выжимаем из одного лимона сок и разводим его водой в соотношении 1: 10. Получившимся лосьоном протираем ежедневно пигментные пятна. Сначала они побледнеют, а потом исчезнут.
  8. Можно на ночь умываться кефиром. Он способен отбелить пятна.
  9. Берем 1 ст. ложку чистотела и завариваем ее в 150 г кипятка. Настаиваем в течение 1 часа. Протираем эти лосьоном кожу и со временем пятна исчезнут.
  10. Косметическая глина может реально помочь. Берем 1 ст. ложку белой глины, 1,5 ч. ложки пищевой соды, несколько капель 3%-ного раствора перекиси водорода и 0,5 ч. ложки талька и все перемешиваем. Маску можно держать на лице не больше 20 минут. Смываем теплой водой и наносим на кожу питательный крем.

К сожалению, ничего вечного в мире нет, а особенно быстротечны красота и молодость. Исчезает упругость и свежесть кожи, на лице появляются морщинки и коричневатые пятна, доставляющие нам, женщинам, немалые беспокойства.

Причины пигментации

Пигментные пятна на лице чаще всего появляются в области лба, носа и щёк. Реже они выступают на верхней губе и подбородке. Медики и косметологи объясняют это явление несколькими причинами. Во-первых, естественным биологическим фактором. Пигментные пятна на лице у женщин репродуктивного возраста появляются во время наступления очередного месячного цикла - за несколько дней до, и спустя пару дней после благополучно проходят. Если женщина пользуется противозачаточными таблетками, некоторые из них тоже могут вызывать подобную реакцию организма. Связано это с гормональными нарушениями и сбоями, происходящими внутри неё. Перестанете таблетки пить - как правило, и кожа очистится. Вообще, пигментные пятна на лице часто указывают на заболевания, связанные с деятельностью эндокринной системы, почек и надпочечников. Возрастные изменения, процессы старения - ещё один показатель пигментации. В этом плане она может «разукрасить» лица дам позднего бальзаковского возраста. Беременность и связанный с нею переизбыток эстрогена очень часто ведёт к тому, что проявляются пигментные пятна на лице. И, наконец, увеличение солнечной активности, воздействие ультрафиолета на кожу ведёт к её «пятнистости». У детей, молодых девушек и женщин проступает россыпь веснушек. Но иногда они расплываются в довольно большие островки, покрывающие солидные участки кожи. С уменьшением продолжительности дня и силы солнца, наступлением осенне-зимнего периода, кожа постепенно становится чище и светлее.

Спасаем положение

Чем бы ни было вызвано появление «гостей», они явно нежелательны. И прекрасный пол, естественно, задаётся вопросом о том, каким может быть лечение пигментных пятен, при помощи чего вернуть своему личику свежесть и чистоту? Естественно, «противоядия» зависят от источников проблем. Виновато солнце? Спасаемся так: проблемные участки протирать ломтиками лимона - кислота несколько обесцветит насыщенность коричневых тонов. Неплохо помогут маски из свежих томатов, огурцов, клубники и земляники.

Обязательно за полчаса до выхода на улицу, начиная с середины марта, пользоваться специальными защитными кремами от солнца с UF-фильтром +20 и выше. А на ночь тоже обязательно наносить специальные кислотные сыворотки с частичками серебра. Практически каждая косметическая компания, отечественная или заграничная, выпускает средства этой линии, и вы сможете подобрать именно те, которые будут соответствовать потребностям вашей кожи. Таким образом вы спасётесь от веснушек и более неприятных пятнышек. Ну и, конечно, панама, шляпка с большими полями, зонтик - всё, что угодно, лишь бы только прямые солнечные лучи не «били» по личику. Если пигмент появился по вине лекарственных препаратов - просто перестаньте их принимать. Другие причины стали источниками проблемы - тоже на помощь приходят кремы и мази, специальные.

Так, мазь от пигментных пятен обязательно должна содержать в качестве главных какие-либо из следующих ингредиентов: гидрохинон, азелаиновые кислоты, ретиноевые, гликолевые, а также молочную и кортикостероидные элементы. Правда, длительно пользоваться препаратами не рекомендуется - они могут вызвать раздражение кожи, шелушение и сухость, иногда и более серьёзные аллергические реакции.

Дополнительные средства

Помимо достаточно простых средств борьбы за чистоту лица существуют и более радикальные: химический пилинг, фототерапия, лазерная шлифовка. Решаться на них стоит только после визита к опытному косметологу, а проводятся процедуры в соответствующих салонах красоты.

Поздняя осень - идеальное время для отбеливания кожи и борьбы с пигментацией. Рассмотрим самые действенные методы Как бороться с пигментацией.


ПОЧЕМУ?! - ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН

Причин для появления пигментных пятен масса. Они могут образоваться когда угодно вследствие солнечных ожогов, беременности, гормональных сбоев в организме, при приеме некоторых лекарственных препаратов, из-за стрессов, неправильно подобранной косметики, генетической предрасположенности, возрастных изменений в организме и многого другого.
Если на коже появились потемневшие участки, для начала важно записаться на прием к дерматологу. Он определит причину проблемы, а затем и поможет с ее правильным решением. Оно всегда предполагает несколько этапов, причем эффект профессиональных процедур важно поддерживать в домашних условиях.


КАК БОРОТЬСЯ С ПИГМЕНТАЦИЕЙ


ПИЛИНГ

Дважды в неделю нужно отшелушивать кожу гоммажем с фруктовыми или молочными кислотами - так вы удалите ороговевшие «потемневшие» клетки и ускорите процессы регенерации. Кроме того, неплохо бы записаться на курс профессиональных . По степени воздействия они делятся на поверхностные, срединные и глубокие. Естественно, конкретный вид должен подбирать косметолог исходя из типа и состояния вашей кожи.


ОСВЕТЛЕНИЕ

Обязательно приобретите серию продуктов для борьбы с пигментацией и пользуйтесь ими ежедневно. Как правило, подобные продукты содержат фруктовые кислоты, гидрохинон, арбутин, витамин С. Эти компоненты обладают отбеливающим действием и замедляют выработку меланина - пигмента, придающего темный оттенок коже.


ЗАЩИТА ОТ УЛЬТРАФИОЛЕТА

Известно, что под воздействием такого излучения организм начинает активно вырабатывать меланин. Чтобы избежать этого, ежедневно наносите на открытые участки тела кремы с высокой степенью SPF (даже в пасмурную погоду и в холодное время года), а в солнечные дни не забывайте темные очки. Оказывается, когда яркий свет попадает на радужку, выработка меланина усиливается.


ЛАЗЕРНАЯ КОРРЕКЦИЯ

Очень эффективный способ борьбы с пигментацией - лазер. Он воздействует на глубокие слои дермы и устраняет многочисленные дефекты. Луч направляется на клетки, содержащие повышенное количество меланина, и разрушает их. До недавнего времени эта процедура была доступна только в клиниках красоты. Однако производители бытовой техники всерьез взялись за эту проблему и начали выпуск приборов для домашнего лазерного омоложения. Если все-таки не решаетесь заниматься столь радикальным лечением сами, отдайте предпочтение профессиональному подходу.

ВАЖНО! В БОРЬБЕ С ПИГМЕНТАЦИЕЙ КОЖИ

В борьбе за красивую и здоровую кожу лица женщины готовы идти на разнообразные ухищрения, в частности - подвергаться агрессивным процедурам (вроде профессиональных пилингов). Однако есть куда более простой путь. Например, использовать ВВ- или . Они обеспечат лицу комплексный уход и защиту от неблагоприятного воздействия окружающей среды, а также помогут выровнять его тон и скрыть несовершенства кожи.

СОЛНЕЧНЫЕ ЛЕДИ ЭММА СТОУН, ЛЮСИ ЛИУ, ДЖУЛИАННА МУР ГОЛЛИВУДСКИЕ КРАСАВИЦЫ НЕ СТРЕМЯТСЯ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЕСНУШЕК, СЧИТАЯ ИХ СВОЕЙ ИЗЮМИНКОЙ!