Головная боль во второй половине беременности – как преодолеть неприятный симптом? Особенности головной боли при беременности. Какие обезболивающие таблетки нельзя принимать

Головная боль у беременных женщин достаточно частое явление. Согласно статистике, данное состояние переживает до 50% будущих мам. Но не только дискомфортом и неприятными ощущениями грозит головная боль при беременности, но и проблемой – как от нее избавиться, учитывая непростое состояние женщины – вынашивание плода.

Почему у беременных болит голова?

Головная боль во время беременности Различают головную боль первичную , которая не связана с каким-либо заболеванием и вторичную , когда боли в голове являются лишь признаком определенной болезни. Наиболее часто головными болями страдают женщины на ранних сроках и в последние недели вынашивания плода.

Что провоцирует первичную головную боль

С наступлением беременности организм женщины перестраивается, интенсивность работы внутренних органов увеличивается вдвое, что и провоцирует возникновение головных болей:

Гормональные изменения
После проявления первых признаков беременности , т.е. уже на первых неделях беременности появление головной боли обусловлено гормональными сдвигами и адаптацией организма к данным переменам. Гормон беременности – прогестерон вызывает расслабление гладкой мускулатуры, что не только предотвращает сокращения матки и выкидыш , но и сказывается на состоянии тонуса сосудов. Именно понижением кровяного давления (гипотонией) и обусловлено появление слабости, вялости, сонливости, и, безусловно, головных болей, особенно при беременности на ранних сроках.
Увеличение объема циркулирующей крови
Увеличение ОЦК является адаптационным механизм беременности и предупреждает значительную потерю крови, которая сопровождает процесс родов. Объем крови начинает возрастать с ранних сроков гестации, что неизбежно ведет к расширению кровеносных сосудов, поддерживаемое прогестероном и артериальной гипотензии. А постоянным спутником пониженного кровяного давления является, как уже описывалось выше, головная боль.
Эмоциональная лабильность (обусловлена гормональной перестройкой)
Будущие мамы очень чутко реагируют на малейшие стрессы, как физические (громкий звук, яркий свет), так и психологические (грустная музыка, ссора с близкими, трудности на работе). Эмоциональная неустойчивость вызывает не только необоснованные (со стороны окружающих) слезы, раздражение и бурю эмоций, но и головную боль, особенно при значительных стрессах и переживаниях, даже и при положительных.
Изменения погоды
В период гестации возможно возникновение головной боли при смене погоды, особенно, если подобная реакция (метеозависимость) имелась еще до беременности.
Микроклимат
У множества людей, особенно у будущих мам, спровоцировать боли в голове может душное или прокуренное помещение.
Недосыпание
Постоянный недосып неблагоприятно сказывается на общем состоянии, способствует быстрой утомляемости, слабости и головной боли.
Головная боль выходного дня
Многие, в том числе и беременные, стараются наверстать недосыпание в будние дни, отоспавшись в выходные. Боль в таких случаях возникает сразу после сна и может беспокоить целый день. Реальным выходом из данной ситуации будет соблюдение режима сна (ложится спать и вставать примерно в одно и то же время).
Определенные продукты питания
Потребление продуктов, содержащих кофеин, тирамин, фениламин может спровоцировать приступ головной боли. К данным продуктам относятся крепкий чай и кофе, копчености, консервы и колбасные изделия (помимо перечисленного, содержат различные пищевые добавки и консерванты, нарушающие работу пищеварительного тракта и действующие на головной мозг), сыры и шоколад, орехи и цитрусовые, сладкие газированные напитки.
Чувство голода
Сильные головные боли при беременности могут появиться и на голодный желудок. Поэтому будущей маме рекомендовано питаться дробно и небольшими порциями, а при себе всегда иметь что-нибудь для легкого перекуса (яблоко, сухофрукты, крекеры).
Обезвоживание
При недостаточном потреблении жидкости организм обезвоживается, что ведет к спазму кровеносных сосудов и появлению головной боли.
Мигрень

Мигрень одна самых частых причин возникновения головных болей Одной из наиболее частых причин первичной головной боли при беременности является мигрень. Для нее характерны периодические приступы болей, которые могут продолжаться в течение нескольких часов и даже суток. Боль, как правило, односторонняя (в правой и левой половине головы), очень выраженная и носит пульсирующий характер. Развитие мигренозной боли связывают с изменениями в нейрорецепторах, нарушением обмена биологически активных веществ, в первую очередь серотонина, и усиленным притоком крови к головному мозгу. Классический приступ мигрени начинается с нарушения зрения (нечеткость) и чаще с возникновения ауры: мелькание «мушек» перед глазами, парестезии (измененная чувствительность кожи), слезотечение или возникновение ярких вспышек света. Боль постепенно нарастает, присоединяются тошнота и рвота.
Приступы мигрени характерны для молодых женщин (по сравнению с мужчинами мигрень встречается в 2 раза чаще). Во второй половине гестации частота мигренозных приступов снижается, что связано с более – менее стабильным гормональным фоном. Спровоцировать начало приступа способны все вышеперечисленные факторы (стресс, питание, смена погоды и прочие).
Головная боль напряжения
Занимает второе место по частоте возникновения у беременных мам. Боль средней интенсивности, может охватывать всю голову – «сжимает обручем» или быть тянущей. Так же, как приступ мигрени головную боль напряжения провоцируют стрессы и переутомления, длительная работа в вынужденном положении (сидя за столом или компьютером, склонив голову).

Причины вторичных головных болей

Гестоз
Гестоз , возникающей на последних сроках беременности, характеризуется триадой симптомов (повышение давления, появление отеков и белка в моче). Повышение кровяного давления вызывает спазм кровеносных сосудов, головной мозг недополучает кислород и питательные вещества, вследствие чего появляется головная боль. Тяжелая степень гестоза (преэклампсия) помимо головной боли характеризуется нечеткостью зрения, появлением «мушек» перед глазами, заложенностью носа, слабостью. При несвоевременно оказанной помощи преэклампсия может перейти в эклампсию, которая сопровождается судорогами, потерей сознания, вплоть до гибели плода и матери.
Гипертоническая болезнь
Чаще заболевание развивается еще до беременности, а во время течение его усугубляется (нестабильность гормонального фона в ранних сроках и накануне родов). Боль пульсирующая, локализуется в затылочной области головы и связана с резким спазмом сосудов и повышением кровяного давления. На фоне гипертонического приступа могут появиться носовое кровотечение, тошнота и рвота, нечеткость зрения.
Избыточный вес
Патологическая прибавка в весе при беременности , даже связанная не с отеками, а с увеличением запасов жировой ткани, также провоцирует спазм сосудов – повышение давление – головную боль.
Шейный остеохондроз
Способен привести к нарушению кровообращения в головном мозге. Обострения шейного остеохондроза характерны для беременности из-за повышения нагрузки на позвоночник.
Нейроциркуляторная дистония
Характеризуется перепадами давления, особенно в период ожидания ребенка.
Менингит (воспаление мозговых оболочек)
Гематома оболочек головного мозга или вещества мозга (травмы, инсульт)
Анемия
На фоне недостатка гемоглобина и эритроцитов мозг недополучает кислород, что вызывает головную боль. Другими признаками заболевания выступают слабость, повышенная утомляемость, бледность кожи и слизистых, изменение вкуса, ломкость и слоистость ногтей, сухость волос.
Глаукома
Данная болезнь характеризуется повышенным внутриглазным давлением, что неизбежно вызывает головную боль.
Синусит (воспаление придаточных пазух носа)
Гайморит и фронтит
Опухоли мозга
Гломерулонефрит

Когда нужна срочная консультация врача?

Обратиться к врачу следует как можно скорее в случае:

наличия постоянной головной боли и изменения ее характера в последние дни (например, боль была тупой, стала пульсирующей);
возникновения головной боли даже утром, после сна;
локализации боли в конкретном участке головы;
на фоне боли имеются другие признаки поражения нервной системы (нарушение зрения, обоняния, чувствительности кожи);
боли, которая связанна с повышением либо понижением кровяного давления.

Как бороться с головной болью?

Как избавиться от головной боли при беременности? Так как головными болями страдает большая часть беременных, начинать следует с профилактических мер (предупредить заболевание проще, чем лечить):

Пересмотреть питание
Исключить из рациона приправы, жирные и острые блюда, полуфабрикаты и фаст-фуд, в них много консервантов, сладкие газированные напитки, крепкий чай и кофе, шоколад. Блюда не должны быть холодными, а прием пищи предпочтительнее дробный, 5 – 6 раз в день, небольшими порциями. Избегать чувства голода и при необходимости совершать легкие перекусы (крекеры, фрукты).
Отказ от вредных привычек
Если беременная до сих пор не перешла на здоровый образ жизни, следует заняться этим. Например, курение усугубляет головную боль в ранних сроках гестации.
Регулярно проветривать помещение;
Избегать пребывания в душных и прокуренных помещениях;
Прогулки на свежем воздухе
Гулять будущим мамам необходимо ежедневно, по несколько часов в день. Совершать такие оздоровительные прогулки следует в лесопарковых зонах, у водоемов, в скверах.
Дневной отдых
По возможности включить в свой режим дня дневной сон (1 – 2 часа).
Исключить шум и громкие звуки
Следует ограничить просмотр телевизора, негромко слушать музыку, избегать шумных компаний, центральное освещение комнаты (люстра) заменить местным (бра, торшеры).
Обеспечить физический и эмоциональный покой
Избегать стрессовых и конфликтных ситуаций, не переутомляться, сон должен быть полноценным, как минимум, 8 часов в сутки, а при длительной работе в одной позе каждые полчаса устраивать минутную физическую разминку (подняться, потянуться, совершить несколько шагов).

Первая помощь

Если головная боль застала врасплох, не стоит сразу кидаться за таблетками, так как многие из них противопоказаны беременным. Меры, которые способны купировать головную боль:

Короткий отдых
Следует отдохнуть (полежать или даже вздремнуть) в проветренном, тихом и темном помещении.
Массаж головы
Массаж головы можно выполнить самостоятельно или попросить кого-то из близких. Помогают справиться с болью легкие круговые движения в области висков, расчесывание волос в разные стороны от макушки, массаж шеи.
Мытье головы
Мыть голову следует теплой водой, одновременно слегка массируя кожу головы.
Ароматерапия
Используют эфирные масла мяты, цитрусовых, пихты и прочие в виде ингаляций (для этого понадобится аромалампа) или компрессов (пару капель эфирного масла развести в стакане холодной воды, смочить полотенце и приложить ко лбу, вискам или затылку, в зависимости от локализации боли).
Горячие и холодные компрессы
Также можно к височным, затылочной или лобной областям (где ощущается тяжесть и боль) приложить холодный или теплый компресс (в зависимости от цифр давления) или компресс из подавленных капустных листьев (чтобы проступил сок).
Теплый душ;
Отвары трав
Боль отступит, если выпить стакан отвара из мелиссы или мяты, ромашки или шиповника. Если головную боль вызвало пониженное давление, поможет стакан черного сладкого чая (вместо сахара добавить мед) с лимоном.
Стягивание головы платком или шарфом
Легкое давление в области головы уменьшит боль.

Медикаментозное лечение

Что можно принимать от головной боли при беременности? Этот вопрос остро волнует страдающих от головных болей будущих мам. Следует сразу оговориться. Список разрешенных препаратов в данный период весьма ограничен, и даже те лекарства, которые можно принимать, разрешается употреблять ограниченное время с обязательным соблюдением дозировки.

Разрешенные таблетки от головной боли при беременности:

Парацетамол и его производные
Основной эффект действующего вещества жаропонижающий. Препарат также снимает или облегчает головную боль и не оказывает влияния на плод, поэтому его можно принимать вплоть до родов. Разрешается пить панадол, в составе которого имеется парацетамол (предпочтительнее детский панадол). Прием панадола экстра допускается только при болях, которые появились на фоне низкого кровяного давления, так как в данный препарат входит кофеин. За сутки будущей маме можно выпить не больше 6 таблеток.
Но-шпа
Отлично зарекомендовавший себя спазмолитик. Препарат устраняет спазм сосудов, несколько понижает артериальное давление, тем самым уменьшая боль.
Нурофен (ибупрофен)
Назначается врачом с осторожностью. Купирует умеренную головную боль и снижает температуру. Препарат влияет на свертываемость крови (подавляет агрегацию тромбоцитов), поэтому его прием не рекомендован в третьем триместре беременности (высокий риск кровотечения в родах).

Запрещенные препараты:

Аспирин
«Разжижает» кровь и повышает вероятность маточных кровотечений накануне родов, вызывает развитие врожденных пороков у плода на ранних сроках.
Цитрамон
В состав препарата входят аспирин (0,24 гр.), парацетамол (0,18 гр.) и кофеин. Кофеин может спровоцировать подъем давления, а аспирин кровотечение. Также нельзя аскофен и цитрапар.
Анальгин
Эффективно купирует головную боль, но противопоказан в первом триместре и за 6 недель до родов. Не рекомендуется прием препаратов, в состав которых входит анальгин (баралгин, спазган).
Эрготамин
Нередко назначается при мигренозных приступах, но прием препарата категорически запрещен в гестационный период (спазмирует миометрий и вызывает гипертонус матки, ведет к отставанию роста плода и провоцирует маточные кровотечения).
Пенталгин
Содержит парацетамол, аспирин, кофеин и дротаверин. Прием препарата противопоказан будущим мамам.
Триптан и его производные
Такие препараты, как ризатриптан, суматриптан часто назначаются при мигрени. Прием беременным запрещен, таблетки назначают только в самых крайних случаях.

Головная боль доставляет женщинам, находящимся в интересном положении массу проблем. Но список эффективных препаратов, которые смогли бы быстро решить эту проблему, значительно ограничен. Не странно, что беременные впадают в панику из-за таких запретов, ведь терпеть боли порой бывает просто невыносимо, особенно приступы мигрени. Как снять головную боль беременным? Об этом дальше.

Подробнее о переменах в женском организме

Организм беременной подвергается многочисленным переменам. Прежде всего, репродуктивный орган, позволяющий вынашивать малыша, значительно увеличивается в размерах, что явно заметно на третьем триместре. Двигательная способность плода уже становится ощутимой. Часто так случается, что у женщины в положении наступает сильная одышка, ведь кислородом приходится делиться с другим человечком.

Однако большинство женщин, находящихся в положении подчеркивают, что на протяжении последнего месяца вынашивания они ощущали себя гораздо лучше. Но все же у ряда беременных наблюдаются расстройства сна, некоторые страдают серьезно бессонницей. Это напрямую связано с физиологическими изменениями, ведь будущая мама уже не может подобрать оптимальную позицию для полноценного отдыха. В норме масса тела увеличивается на 7 кило, из-за чего могут быть нарушения в равновесии, могут давать о себе боли в позвоночнике, пояснице, а также беспокоить мучительные головные боли.

Органы пищеварения несколько смещаются, потому вовсе не странно, что время от времени женщина страдает ощущением дискомфорта.

О головной боли беременных

В идеале, следует проводить профилактику головных болей, чтобы не испытывать их вовсе. Если Вы заподозрили какие-то факторы, провоцирующие боли, пытайтесь их избегать. Безусловно, головные боли служат серьезным поводом для переживаний. Если всем остальным женщинам можно принимать любые таблетки, то в период вынашивания необходимо свести к минимуму список многих лекарств. Перед тем, как предпринимать какие-либо меры по лечению, необходим совет врача, который, как никто другой знает, что можно в 3 триместре от головной боли.

Согласно статистике, около 80% пациенток испытывают мучительные боли в период вынашивания. Если до этого беременная была полностью здорова, то в период вынашивания иногда дают о себе знать мучительные боли. В некоторых случаях они настолько сильны, что их просто невозможно терпеть. Это явление наблюдается на любом сроке, однако 1 и 3 триместр - самый пик, на который приходятся эти страдания.

Чем обусловлена боль

Причины головной боли в 3 триместре спровоцированы гормональными перепадами и увеличением циркулирующей крови. Наряду с этим интенсивные боли могут появляться вместе со стрессами, быть вызваны остеохондрозом или питанием.

Также данный симптом может возникать в результате воздействия следующих факторов:

Нарушение режима и недосып.
Низкий уровень глюкозы в крови.
Злоупотребление кофе.
Нарушение водно-электролитного баланса.
Эмоциональные потрясения.

Нередко жалоба связана с проблемами позвоночника, который подвержен добавлением массы тела. Если есть токсикоз и его проявления, тогда повышается артериальное давление, в результате чего могут появляться боли.

Какие разновидности боли бывают

Данный симптом подразделяют на первичный и вторичный. Первое напрямую связано с мигренью, кластерными и болями напряжения.

Но существует также и вторичный тип, который у беременных проявляется в силу следующих причин:

Повреждения после ДТП либо несчастных случаев.
Проблемы с сосудами.
Внутричерепные заболевания.
Продолжительный прием медикаментов и резкая их отмена.
Злоупотребление спиртного и резкое прекращение.
Продолжительное курение.
Инфекционные раздражители.
Нарушение обменных процессов.
Невралгии разного генеза.
Идиопатические расстройства, при которых боли неизвестны.
Гормональные перепады.

Все будущие мамочки должны понимать, что их организм подвержен неизменным гормональным всплескам, потому болезненность может дать о себе знать на любом сроке.

Мигрень и ее причины

Мигрень в 3 триместре беременности может послужить серьезной причиной страданий. Этот симптом может быть настолько мощным, вплоть до рвоты, появления слабости, утраты зрения. Улучшения можно достичь только в темном помещении, где тихо и прохладно. Как правило, такая боль односторонняя и поражает только отдельную область.

Тяжелое состояние может наблюдаться в течение нескольких часов. Если не проводить терапию, оно может продолжаться днями. Данный недуг достаточно непредсказуем, а состояние беременности его еще сильнее усугубляет. Потому оно требует тотального контроля.

Сказать однозначно, почему возникают приступы мигрени в прекрасном периоде, нельзя. Однако доктора полагают, что это явление обусловлено переменами в рецепторах, химическим обменом веществ и увеличением тока крови в головной мозг.

Ряд специалистов полагает, что перевозбужденные клетки в головном мозгу вызывают некоторые химические реакции. Все это служит раздражающим фактором для кровеносной системы в мозгу. В результате сосуды набухают, раздражаются и провоцируют сильнейшие боли.

Немаловажным фактором в механизме появления мигренозных приступов служат гормоны эстрогены. Именно они оказывает влияние на появление головных болей в период месячных, климакса либо беременности.

Срочно обращаемся к доктору

Если вдруг внезапно у Вас начались сильные боли, не медлите с обращением к доктору. Данный признак может говорить о развитии тяжелейших болезней ЦНС, среди которых:

Кровоизлияние в головной мозг.
Инфекция в голове или в шейном отделе позвоночника.
Тромбы.

В некоторых ситуациях пациенткам выполняется раннее родоразрешение с дальнейшим выполнением операции.

Что принять, чтобы унять боль

Разрешенные таблетки от головной боли при беременности на 3 триместре следующие:

Парацетамол и его аналоги. Все эти препараты разрешены к приему в прекрасный период вынашивания. К ним не привыкает организм, они делают свое дело быстро и качественно. Самое основное, - это выяснить у специалиста необходимую дозу и тщательно изучить лист-вкладыш.
Но-шпа. Отличный препарат, который ко всему прочему еще и нормализует давление.
Таким лекарством, как ибупрофен, лучше вовсе не увлекаться. Он показан к приему только на сроке .
Анальгин при беременности при головной боли на 3 триместре не вызывает никаких нарушений со стороны плода, потому может также быть рекомендован лечащим доктором в качестве лечебного средства для снятия болевого синдрома.

Этот список поможет Вам лишний раз не переживать о наступающих приступах. Заранее приобретите в аптеке необходимые лекарства, которые назначил лечащий врач. Носите их всегда с собой в сумке и имейте у себя в доме, на работе. Как только приступ начался, тут же примите таблетку необходимого средства.

О каких препаратах стоит забыть

Большинство болеутоляющих препаратов находятся под запретом. Нужно знать не только, что разрешено, но также и список противопоказанных средств:

Ни в коем случае не стоит принимать цитрамон. В его состав входит ацетилсалициловая кислота, которая пагубно влияет на плод. При попадании через плаценту, он вызывает возникновение разных заболеваний.
Триптан. Приводит к стимулированию сократительной способности репродуктивного органа, вызывая тем самым преждевременные роды.
Также запрещены все средства, содержащие снотворные компоненты: димедрол, фиоренал.

На самом деле этот перечень можно продолжать и продолжать. Лечение головных болей при беременности в 3 триместре назначается и контролируется строго лечащим доктором. Никогда не принимайте ничего без его ведома, даже если Вы считаете, что нашли безопасный препарат.

Нетрадиционные способы решения проблемы

Если Вы больше доверяете альтернативным методикам лечения, то предварительно проконсультируйтесь о таком способе терапии со своим лечащим доктором. Сделайте массаж головы в течение 15 минут. Массирующие движения осуществляются в противоположном направлении.

Возьмите лед из холодильника и приложите его к затылочной части. Держать холод нужно примерно минут 15.

Довольно эффективно действуют травяные настои и отвары. Вам на помощь придет чай, приготовленный из состава разных трав, а именно, мяты, мелиссы и ромашки. Он благотворно воздействует на ЦНС, утоляя болевой синдром. Возьмите небольшую ложку сухого снадобья и влейте пол литра кипяченой воды. Данное лекарство настаивается четверть часа, затем его можно пить как обычный напиток.

Чем опасен болевой синдром для беременных

Подобное явление серьезно угрожает, как пациентке, так и ее ребенку. Какие опасности кроет в себе головная боль:

Синдром разрушает нервные окончания, а также мозговые клетки.
Спазмы, возникающие во время вынашивания, напрямую воздействуют на ребенка, передавая ему все мучения и страдания, которые испытывает его мать.
Все невылеченные болезни переходят в хроническую форму.
Состояние может негативно сказываться на психике, делать больного нервным, развить у него состояние тревожности.
Болевой синдром негативно влияет на работу сердечнососудистой системы. Помимо этого сильные боли могут вызвать изменения на клеточном уровне. В период вынашивания боль также может отрицательно повлиять на ребенка, вызывая у него сердечную недостаточность.

Но это еще далеко не все. Давайте, разберемся, почему нельзя терпеть головную боль при беременности. Рассмотрим стадии цефалгии. Изначально, у человека увеличивается кровяное давление, становится более частым пульс, а также возрастает выработка адреналина. Если Вы по какой-то причине не купируете приступ, то может случиться целый болевой комплекс. То есть, спазмы будут порождать развитие новых болей. Тем самым состояние больной только усугубится. Более того, такие боли очень плохо поддаются лечению.

Во время вынашивания плода женщины более уязвимы и вспыльчивы. Они серьезно переживают за своего будущего ребенка, находятся в постоянном стрессе. Таким поведением они вызывают появление сильнейших болей. Это негативно сказывается на развитии плода и на состоянии женщины, в целом. Не будьте подвержены своим эмоциям, а пытайтесь их глушить. Спокойствие и гармония - залог прекрасного здоровья.

Меры предосторожности

Чтобы исключить развитие болевого синдрома, каждая женщина, находящаяся в положении, должна придерживаться следующих рекомендаций:

Избегать волнений и стрессов.
Не заниматься тяжелым физическим трудом.
Соблюдать режим.
Пить много чистой воды, правильно питаться.
Выспаться.

Самодеятельность в лечении ни к чему хорошему не приведет. Как только начались головные боли, необходимо проинформировать об этом своих родных и посетить доктора. С помощью современных мер диагностирования удается определить безошибочно причину страданий и не навредить плоду.

Тяжело вот так сразу осознать своё новое положение глядя на проявляющуюся вторую полоску теста. Одна часть тебя всё понимает, но другая в это же время изумлённо пожимает плечами: «Не может быть!».

Процесс осознания и принятия чудесной новости мог бы ускориться, если бы у беременности не было нелицеприятных спутников. Они возникают далеко не у каждой будущей мамы, однако, часто можно услышать про развитие токсикоза, появление сонливости, усталости и возникновении головных болей. Последние три спутника возникают наиболее часто, порой, они имеют прямую зависимость друг от друга.

Итак, головная боль при беременности - что делать, как с ней бороться и на что она может повлиять?

Головная боль во время беременности: причины

Причин возникновения головной боли как у будущих мам, так и у всех остальных людей, может быть масса. Попробуем всё же в них разобраться, чтобы было понимание, как с этим бороться:

Гормональный фон. В начале беременности в женском организме происходят грандиозные перемены, выраженные, в первую очередь, сменой власти гормонов: одни затихают, другие словно взрываются, увеличиваясь буквально на глазах и не думая сбавлять темпы роста. Это зачастую может выражаться в форме головных и других видов болей в первом триместре беременности.
Психологический фактор. Так уж устроен человек: хорошую или плохую новость он воспринимает с волнением, с эмоциями. А для беременной женщины это смело можно помножить на 2. Нервничать будущим мамам, конечно, нельзя - но много ли найдётся таких «железные леди»? Стресс на работе, возможно, дома, волнение, связанное со своим положением, страх перед первой встречей… Причин может быть масса, и каждая из них может запустить процесс волнения и переживания, которые, в свою очередь, найдут выход в головных болях.
Скачки артериального давления: пониженное на ранних сроках беременности, сопровождающееся зачастую токсикозом; повышенное - в третьем триместре с отёками и излишним белком в моче. Врач, ведущий беременность, всегда контролирует рабочее давление своей подопечной, ведь помимо всего прочего его скачки имеют прямое влияние на возникновение головных болей.
Питание. Оказывается, обычная холодная еда может спровоцировать головную боль! Кроме того, если приступы довольно часто беспокоят, следует ограничить продукты, содержащие фениламин и тирамин. Будьте осторожны с шоколадом, бананами, цитрусовыми, кофе, чаем, блюдами японской кухни и т.п. Кстати, большинство из перечисленного в принципе при беременности лучше не употреблять или хотя бы стоит свести количество съеденного к минимуму. Нерегулярное питание, появление чувства голода также может довести до приступов головных болей. Кушайте часто, но небольшими порциями, не допускайте у себя голодного состояния.
Излишний вес. Ни до, ни после, ни во время беременности в наборе лишнего веса нет ничего хорошего. Одышка, усталость, учащённая работа сердца… Последствия можно перечислять долго, и больная голова - одно из них.
Обезвоживание. Недостаточное поступление обычной питьевой воды в организм помимо всех прочих жидкостей негативно отражается на скорости обмена веществ и самочувствии в частности, вызывая нестерпимые головные боли.
Метеозависимость. С изменениями погоды и зависимости от них ничего не поделаешь. Им наиболее подвержены дети, старики и беременные женщины.
Нарушения сна. Когда ночью мучает бессонница, а наутро не можешь разлепить глаза, тогда речь идёт о недосыпе. Всем показан хороший длительный сон (не менее 8 часов), а беременным - особенно. Слишком долго спать тоже вредно. Наверняка, и у вас такое бывало - проспишь часов 11-12, встаёшь злой, невыспавшийся, голова тяжёлая, а пол дня тем временем позади.
Погода в доме. Речь идёт о микроклимате того помещения, в котором проходит сон или обычный отдых в горизонтальном положении. Душное помещение без капли свежего воздуха спровоцирует головные боли у кого угодно, тем более у будущей мамы!
Различные заболевания. В некоторых случаях сильная головная боль при беременности может быть симптомом какой-либо болезни, например, остеохондроза или вегетососудистой дистонии. В любом случае, должны быть и другие симптомы, характерные для конкретной болезни, о них следует незамедлительно сообщить врачу.

Головная боль при беременности: что делать?

Приступы мигрени способны всерьёз отравить жизнь любого человека, потому каждую будущую маму, столкнувшуюся с этим недугом, мучает вопрос: «как избавиться от головной боли при беременности»?

Действительно, как? Ведь всё нельзя, даже половина продуктов под запретом, чего уж говорить о медикаментах! Не всё так страшно. Если заболела голова, то в первую очередь следует попробовать устранить боль самостоятельно, подручными средствами:

При появлении острой боли лягте, закройте глаза. В идеале должен быть доступ к свежему воздуху, откройте окошко так, чтобы было комфортно. На лоб можно положить смоченный в воде холодный компресс.
Возьмите себе за правило: надо постоянно проветривать помещение, особенно спальню! И микробы все будут улетучиваться, и доступ свежего воздуха наградит вас и ваших домочадцев хорошим самочувствием и богатырским здоровьем. А если добавить к этому увлажнение воздуха, то вы получите идеальный микроклимат для будущей детской.
Постарайтесь в свой плотный распорядок дня уместить минимум 8 часов сна ежедневно. Не можете уснуть? Пробуйте сделать так, чтобы смогли! Тёплый душ перед сном, приятные книги, опять же, проветренное и увлажнённое помещение и никакого телевизора!
Прогулки на свежем воздухе. Для будущих мам и их малышей, это занятие в принципе полезное, помимо профилактики головных болей лишняя порция свежего воздуха разгоняет кровь, активизируя обменные процессы и насыщая клетки кислородом.
Правильное питание. Если питаться каждые три часа дробно и исключительно полезной пищи, то это в целом повысит качество жизни, поспособствует нормализации обмена веществ и улучшит самочувствие, избавляя и от мигреней в том числе.
Питьевой режим. Любому человеку, помимо всех прочих жидкостей, следует выпивать 1,5 - 2 литра воды в день. Это необходимо для активизации и поддержания на уровне всех обменных процессов - и лишний вес не наберётся, и самочувствие будет на высшем уровне. Если есть склонность к отёкам, а она зачастую проявляется на последних месяцах беременности, то не стоит пить перед сном или отдыхом на диване.
Разумная двигательная активность. В 21-ом веке со всей его информационной доступностью всё же находятся будущие мамочки, проводящие свой досуг преимущественно сидя или лёжа на диване. Это возможно тогда и только тогда, когда беременность под угрозой срыва, и врач прописал постельный режим. И то в опасных случаях беременную кладут на сохранение. В большинстве же своём беременности проходят без осложнений и без показаний к постельному режиму. Потому подобный образ жизни - грубейшая ошибка! Ходите, гуляйте, дышите свежим воздухом, плавайте в бассейне, занимайтесь специальной гимнастикой, только не сидите безвылазно дома или на работе!

Головная боль при беременности - какие таблетки НЕ принимать?

Каждый из нас сталкивался с необходимостью приёма обезболивающих таблеток, но, к сожалению, большинство из них находится под строжайшим запретом для будущих мам. Разрешённых таблеток от головной боли при беременности не так много, потому в первую очередь следует знать, каких препаратов стоит опасаться.

В первую очередь, позабыть придётся о таком популярном средстве как Цитрамон, ведь он содержит в себе опасный для плода аспирин - попадая внутрь материнского организма, он всасывается и кровотоком будущего крохи, провоцируя развитие патологий в его системе кровоснабжения.
Возможно, вы слышали о таких лекарствах как Триптан или Эгротамин, например. Эти препараты способны сокращать стенки матки, а это, в свою очередь, провоцирует преждевременные роды.
Фиоринал содержит в себе снотворные компоненты.

Список запрещённых лекарств от головной боли при беременности можно перечислять до бесконечности, в то время как разрешённых к применению препаратов в столь ответственный период можно пересчитать по пальцам!

Что же можно пить от головной боли при беременности? Если речь идёт о повторяющейся несносной головной боли, врачи могут пойти на крайние меры и прописать таблетки своим подопечным, и в этих случаях речь идёт о препаратах на основе парацетамола.

Парацетамол от головной боли при беременности

В первую очередь речь идёт о таких препаратах, как Эффералган и Панадол. Они абсолютно безвредны, не вызывают привыкания, действуют мгновенно и эффективно. Главное — уточнить у врача рекомендуемую дозировку или внимательно прочитать инструкцию к препарату.

Что ещё можно от головной боли при беременности?

Отлично снимает спазмы и расширяет сосуды небезызвестная Но-Шпа. Плюс ко всему она способна понижать артериальное давление.
И последнее в нашем списке лекарство от головной боли для беременных - Ибупрофен. Им лучше не злоупотреблять и принимать лишь до 30-ой недели.

Зная, что принять от головной боли при беременности, будущая мама может не волноваться об очередных приступах головных болей. Главное — проконсультироваться с врачом и закупить одобренные им препараты себе в аптечку и положить в сумку, если приступы мигрени зачастили и так просто не проходят.

Головная боль при беременности: 1 триместр

С момента зачатия в организме будущей мамы происходит серьёзная гормональная перестройка, направленная на поддержание и развитие новой жизни у неё в животе. Этот процесс не может проходить совсем бесследно и зачастую выражается в форме довольно серьёзных головных болей при беременности на ранних сроках.

Однако, если ранее при зубной или головной боли можно было спокойно воспользоваться любым обезболивающим из вашей аптечки, то сейчас даже безобидное на первый взгляд лекарство может повлиять на здоровье и развитие будущего малыша самым серьёзным и непредсказуемым образом. Хоть чаще всего голова и болит в третьем и первом триместрах, на ранних сроках придётся воздержаться от приёма любых болеутоляющих, даже если их применение разрешено с осторожностью в период беременности.

Дело в том, что именно в первые три месяца происходит формирование маленького организма, будущего человечка со всеми его внутренними органами и важными системами, женские гормоны бушуют, состояние в принципе непривычно для женского организма, особенно если беременность первая. Потому, чем меньше вмешательств в этот период вы сделаете, тем лучше будет для крохи.

А бороться с головной болью в первый триместр беременности следует с помощью подручных средств и в домашних условиях.

Головная боль при беременности: второй триместр

Во втором триместре головная боль настигает крайне редко, по крайней мере, если она не является одним из симптомов какого-либо заболевания. В этом случае следует немедленно показаться врачу с целью устранению первопричины, тогда и головная боль пройдёт сама по себе.

К четвёртому месяцу беременности женский организм уже осваивается и привыкает к своему положению, животик постепенно увеличивается, малыш начинает пинаться, к большинству будущих мама именно в этот период и приходит истинное осознание своего материнства. Душа поёт, жизнь кажется прекрасной ещё и потому, что все неприятные спутники беременности остаются позади.

Но если всё же настигла головная боль, терпеть её не стоит. Для начала лучше максимально попытаться снять болевой синдром самостоятельно, без прибегания к медикаментам, но если это не помогает, а голова буквально разрывается на части, то стоит обойтись без фанатизма. Второй триместр уже стабилен, вокруг крохи сформирован защитный барьер - плацента, потому риск принятия таблеток стремится к нулю. Лучше разово принять наиболее безопасный для плода препарат, чем мучиться и терпеть боль - кроха там всё-всё чувствует, и когда маме плохо и больно в том числе.

Головная боль при беременности: 3 триместр

Золотая пора позади, впереди финишная прямая к рождению крохи. Вес начинает увеличиваться пуще прежнего, растёт малыш, растут и мамины объёмы. Всё тяжелее становится передвигаться в пространстве: помимо увеличенной нагрузки на спину и ноги, женщина получает ещё и дополнительный бонус в виде смещения центра тяжести из-за роста живота, такая нагрузка непривычна для неё, потому и усталость накатывает всё быстрее, могут появиться отёки, одышка и повышенное артериальное давление.

А малыш теперь тоже активно набирает вес, он готовится к своему появлению на свет, забирая у мамы все необходимые витамины, минералы и питательные вещества. Немудрено, что зачастую материнский организм ближе к родам может просто истощиться как морально, так и физически. Ведь с каждый днём долгожданная встреча всё ближе, это не может не нервировать! Так что в последние три месяца беременности головные боли могут периодически настигать, и врач пропишет обезболивающие для их купирования. Хотя не стоит забывать, что бороться с головной болью можно и нужно самостоятельно, без прибегания к таблеткам, главное, без фанатизма.

Подведём итоги

Теперь вы знаете, что выпить от головной боли при беременности, в каких крайних случаях стоит это делать и как максимально постараться, чтобы до этого всё же не дошло.

Постоянная и особенно тяжело протекающая головная боль при беременности требует лечения, потому так важно говорить вовремя своему врачу об ухудшении самочувствия и проявлении тех или иных симптомов.

Больше гуляйте, думайте о хорошем и поменьше нервничайте - скоро вы будете мамой, и жизнь ваша уже никогда не станет прежней!

Видео «Средства от головной боли при беременности»

Навигация

По статистике, головная боль при беременности возникает у 20% женщин. Только в 10% случаев этот симптом оказывается сигналом течения в организме патологических процессов и требует серьезного профессионального лечения. Чаще всего дискомфортные ощущения становятся результатом изменений, которые происходят в теле у беременной. Зачастую симптом проходит самостоятельно через некоторое время или его можно ослабить с помощью простых и безопасных манипуляций. В любом случае, лучше не экспериментировать с лекарствами и народными средствами, а получить консультацию врача.

Болит ли голова при беременности

После зачатия организм женщины начинает перестраиваться, поэтому в процессе вынашивания плода ей приходится переживать ряд новых ощущений.

Головная боль при беременности может оказаться результатом повышения чувствительности будущей мамы к окружающим факторам, изменения режима дня или принципов питания. Симптом с одинаковой частотой возникает у тех женщин, которые раньше регулярно отмечали его появление и тех, кто испытывал его в единичных случаях.

Что происходит с организмом во время беременности

После зачатия тело женщины подстраивается под новое состояние с целью создания благоприятных условий для роста и развития плода. У нее снижается иммунитет, чтобы зародыш не был отторгнут, меняется гормональный фон. В зависимости от особенностей организма специфическая симптоматика может проявляться в самом начале срока, вовтором или третьем триместре. В одних случаях надо просто перетерпеть, в других – не обойтись без щадящей терапии.

Боль в голове при беременности может быть обусловлена такими факторами:

гормональные изменения – влияют на состояние сосудов, болезненные ощущения свойственны для первого триместра и обычно самостоятельно проходят на 11 неделе или немного позже;
снижение артериального давления – проявления токсикоза тоже характерны для начала беременности, головную боль нередко сопровождают головокружение, слабость, тошнота и рвота;
повышение артериального давления – зачастую мучает беременных во втором и в третьем триместрах, может представлять угрозу для здоровья матери и ребенка, если сопровождается нарушением работы почек;
снижение сопротивляемости организма – ослабление иммунитета повышает риск развития простуды, ОРВИ, гриппа, воспалительных заболеваний и обострения хронических процессов;
изменение психоэмоционального фона – перепады настроения и тревога за ребенка часто провоцируют головные боли;
установление нового ритма жизни – перестроения в распорядке дня, рост потребности в отдыхе и прогулках, дневной сон влияют на самочувствие женщины.

Повышение артериального давления — частая причина головных болей у беременных женщин

Перечисленные факторы способны не только быть причиной головной боли, они могут избавить от нее. Нередко будущие матери отмечают ослабление ставшего привычным симптома или его полное исчезновение после зачатия. Правда, в 85% случаев после родов он возвращается.

Почему болит голова при беременности

Тело каждой женщины реагирует на зачатие и развитие плода по-разному, поэтому к каждой пациентке требуется индивидуальный подход. Головную боль у беременных разделяют на первичную и вторичную. В первом случае симптом возникает самостоятельно и никак не связан с изменениями, которые происходят в организме будущей мамы. При вторичных болях причины проявлений напрямую связаны с физиологическим состоянием женщины. И те, и другие способны возникать в начале беременности и на поздних сроках. Они могут быть абсолютно безопасными или представлять угрозу для мамы и плода.

Головные боли напряжения

Симптом провоцируется физической и умственной усталостью, стрессом, нервным истощением. Может возникать как в начале беременности, так и на 9 месяце. Ощущения тупые, монотонные, локальные или опоясывающие. Продолжительность приступа от 30 минут до 1,5 часов. Иногда болезненность сохраняется постоянно и время от времени усиливается. Зачастую боль сосредотачивается в затылочной области и распространяется к шее, вискам, глазным яблокам. На пике симптома нередко возникает тошнота.

В случаях, когда болит голова при беременности на фоне напряжения, женщине могут быть назначены такие лекарства:

«Глицин» – натуральный препарат, который улучшает настроение, снимает напряжение, приводит в порядок сон и работу мозга. Женщинам, у которых ужасно болит голова из-за особенностей характера или темперамента и в обычной жизни, средство может быть рекомендовано в качестве профилактики;
Валерьяна – назначается в качестве разовой помощи при перевозбуждении;
расслабляющие аромабальзамы – средство в небольшом количестве наносится на проблемный участок головы, после чего следует сделать легкий массаж зоны кончиками пальцев;
стики на основе натуральных бальзамов – обычно в их состав входят мята или ментол, которые отвлекают от боли и способствуют расслаблению;
«Но-Шпа» – принимается в крайнем случае с разрешения врача, если другие подходы не дают желаемого результата.

Головная боль и тошнота, вызванные перенапряжением, плохо поддаются лечению. Проблему проще не допустить, чем потом бороться с ее проявлениями. Для этого достаточно равномерно распределять нагрузки и регулярно отдыхать физически и эмоционально. Игнорирование симптоматики чревато неврозами и психозами, развитие которых негативно скажется на состоянии будущей матери и плода.

Продолжительные и сильные головные боли могут появиться даже у тех женщин, которые от них никогда не страдали. Приступы случаются от 1-2 раз в месяц до нескольких раз за неделю. У некоторых беременных симптомы наблюдаются каждый день, но при этом не отличаются высокой интенсивностью. Ощущения пульсирующие, нарастающие, локализуются с одной стороны головы. Во время приступов могут болеть виски, лобная часть, затылок. Нередко идет отдача в глазные яблоки, шею, лопатку, руку. В четверти случаев появлению боли предшествует аура.

Лекарства для избавления от симптомов мигрени во время беременности может подбирать только врач. Зачастую специалисты рекомендуют женщинам просто пережидать приступы, создав оптимальные условия пребывания. Отдых в тихом, прохладном, затененном помещении облегчает состояние. Если при беременности из-замигрени болит голова и тошнит, можно выпить чай с лимоном – средство одновременно борется с обоими признаками болезни. Во 2 и 3 триместрах допускается разовый прием «Парацетамола» с разрешения врача.

Артериальное давление

В период беременности показатели артериального давления считаются нормой, если они держатся в пределах 120/80-130/80 мм. рт. ст. Гипотония у будущих матерей развивается на фоне переутомления, анемии, обезвоживания, длительного пребывания в неблагоприятных условиях. При ней у женщины болит затылок или лоб, ощущения слабой или средней интенсивности, сопровождаются слабостью, головокружением. С состоянием чаще всего борются с помощью крепкого чая или кофе, специальной диеты.

Головная боль из-за повышения артериального давления обычно наблюдается в третьем триместре беременности. Она характеризуется распирающими ощущениями, пульсацией в любой части головы.

Если показатели превышены незначительно и у женщины нет отеков или белка в моче, нет поводов для беспокойства. Опасность повышения АД во время вынашивания плода сводится к минимуму путем коррекции режима и рациона пациентки, мониторинга ее состояния. Чем раньше проблема проявилась, тем выше вероятность того, что она может негативным образом сказаться на матери или ребенке. Поэтому крайне важно своевременно совершать все плановые визиты к гинекологу.

ЛОР заболевания

Из-за снижения иммунитета у беременных нередко развиваются насморк или простуда, одно из проявлений которых – головная боль. В этом случае лечение назначается только врачом с учетом срока и особенностей клинической картины. В большинстве ситуаций удается обойтись средствами народной медицины, стимулирующими иммунитет. Если состояние пациентки осложняется, и специалист рекомендует перейти на медикаментозную терапию, не стоит отказываться и надеяться на силы организма. Такие эксперименты могут привести к развитию синусита, отита и других осложнений, которые намного опаснее для плода.

Какие головные боли у беременных представляют угрозу для плода

Игнорирование болевого синдрома способно негативным образом сказаться на состоянии будущей матери. Это актуально даже в тех случаях, когда болезненность возникает на фоне физиологических, а не патологических процессов.

Неадекватная терапия проявления может стать угрозой для ребенка. Врачи рекомендуют женщинам не заниматься самолечением и с любыми вопросами обращаться к профессионалам.

Головная боль при беременности требует немедленной медицинской помощи, если:

клиническая картина дополняется потерей сознания, нарушением речи или зрения, судорогами, сильной слабостью;
отмечается стремительный набор веса, появляются отеки на фоне снижения количества выделяемой мочи, боли не снимаются даже спазмолитиками, повышается АД – это симптомы преэклампсии;
появилась одышка, болит «под ложечкой»;
3 триместр сопровождается рвотой и тошнотой;
головная боль отдает в глаза или переднюю часть лица, сопровождается заложенностью носа и усиливается при смене положения тела и постукивании по участкам под глазами и между ними – признаки синусита;
сильно болит затылок, тонус мышц шеи повышен, поднимается температура – характерно для менингита.

Все перечисленные состояния опасны для матери и плода, независимо от срока беременности. Помощь в этих случаях требуется более агрессивная и только под контролем специалистов. Поводом для вызова неотложки также является симптом, возникший после травмы головы и болезненность, которая не снимается разрешенными методами и медикаментами.

Наши читатели пишут

Тема: Избавилась от головной боли!

От кого: Ирина Н. (34 года) ([email protected])

Кому: Администрации сайт

Здравствуйте! Меня зовут
Ирина, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту.

Наконец-таки я смогла побороть головную боль. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Не знаю ни одного человека, которого не беспокоила бы периодическая головная боль. Я - не исключение. Все это списывала на малоподвижный образ жизни, ненормированный график, плохое питание и курение.

У меня обычно такое состояние происходит на перемену погоды, перед дождём, а ветер вообще превращает меня в овощ.

Боролась с этим с помощью обезболивающих препаратов. Обращалась в больницу, но мне сказали, что подобным страдает большинство людей, и взрослых, и детей, и стариков. Что самое парадоксальное, у меня нет проблем с давлением. Стоило перенервничать и всё: голова начинает болеть.