Как правильно поговорить с женой об отношениях. Как правильно поговорить с мужчиной об отношениях

В любых отношениях неизбежно наступает момент, когда одна из сторон хочет обсудить их дальнейшее развитие. К примеру, вы готовы двигаться дальше и перейти на следующий уровень отношений или...просто двигаться дальше. В любом случае начать серьезный разговор об отношениях всегда непросто, независимо от того, на какой исход вы рассчитываете.

Психологи объясняют страх перед подобными разговорами тем, что с ними связано слишком много неопределенности, и их итог может быть непредсказуемым. Особенно это касается пар, не состоящих в браке, которые еще находятся на романтической стадии отношений и никогда прежде не говорили на такую тему. Страхи, тревоги, опасение быть отверженным или, наоборот, вызвать слишком эмоциональную реакцию – все это веские причины откладывать этот тяжелый, но такой важный, разговор до лучших времен.

Найдите правильные слова, чтобы начать разговор

Безусловно, нет универсальной фразы, которая, как палочка-выручалочка, поможет абсолютно всем. Но начинать разговор со зловещего «Нам нужно поговорить» не стоит. Более того, это очень большая ошибка, ведь тем самым вы изначально вызываете у собеседника предубеждение, и он не ожидает от общения с вами ничего хорошего. Психологи рекомендуют не паниковать, а подойти к этому разговору как к любому другому общению на конфликтную тему. Например, вы можете обратиться к партнеру с фразой «Я хотел(а) бы обсудить с тобой кое-что». Это звучит менее зловеще и не вызывает негативного отношения.

Не ожидайте многого

Неважно, кто начал этот разговор – вы или ваш партнер – не стоит ожидать от него слишком многого и давать волю фантазии. Эксперты советуют не зацикливаться на собственных эмоциях , ожиданиях, потребностях и страхах, а думать о том, что у вас и вашей девушки или парня разный характер и темперамент, поэтому и к этой сложной теме и разговору вы тоже отнесетесь по-разному. Не пытайтесь предугадать реакцию партнера и ни в коем случае не рассчитывайте на нее – если ваши ожидания не оправдаются, вы можете повести себя неадекватно. Честно и прямо скажите, чего вы хотите (или не хотите), оговорите ваши потребности и желания. И приготовьтесь услышать о потребностях и желаниях вашего собеседника.

Откровенно (но деликатно) заявите о своих потребностях и желаниях

Не стесняйтесь признаться в собственных желаниях, мыслях, ожиданиях, не пытаясь адаптироваться к партнеру и его потребностям и ожиданиям. Не стоит отказываться от себя ради другого и во всем соглашаться с партнером, принимая его точку зрения. В любых отношениях главное – оставаться собой, и если ваша вторая половина так же заинтересована в этих отношениях, как и вы, она будет только рада узнать о ваших опасениях или ожиданиях, ведь откровенность – это демонстрация доверия. Замалчивание чувств и проблем чревато серьезными осложнениями – ваше недовольство рано или поздно даст о себе знать и это может произойти совершенно неконтролируемо. Психологи также советуют чаще употреблять местоимение «я», а не «ты», то есть говорить прежде всего о себе, а не о партнере. Например, не стоит говорить «ты уделяешь мне мало внимания». Лучше сказать «мне не нравится, что ты уделяешь мне мало внимания». В этом случае собеседник скорее прислушается к вашим словам, а не закроется защитной броней, восприняв их как обвинение.

Больше слушайте, меньше говорите

Не зря природа-мать дала нам два уха и один рот - возможно, и пользоваться ими следует с соблюдением этой природной пропорции? Больше слушайте и меньше говорите, и тогда собеседник поймет, что вы его уважаете и вам действительно интересно его мнение.

Избегайте недосказанности и двусмысленности; не стесняйтесь прояснять непонятные моменты

Всегда помните о том, что собеседник может понять ваши слова иначе, чем вам хотелось бы. Поэтому в разговоре об отношениях так важно подбирать слова и проверять, правильно ли они были поняты. Не стесняйтесь переспрашивать, если вам что-то непонятно, или задавать вопросы, чтобы убедиться, что вас поняли. Кстати, вопросы должны быть открытыми, то есть не содержащими ответа и «подсказок». Не спешите оглушать собеседника речью на тему собственных ожиданий и стремлений и спрашивать, согласен ли он с вами, или нет. Стремитесь построить конструктивный диалог.

Вопрос психологу

Здравствуйте!
Сначала хочу сказать, что завтра в моей жизни наступит день Х,от которого для меня очень много будет зависеть. Мне очень нужно, что бы кто-нибудь из вне и опытный дал мне совет. Мне 18 лет и 2 года назад я познакомилась с человеком, который на 20 лет меня старше и недавно я поняла, что влюбилась в него.Он мой бывший тренер, не женат и не когда не был и у нас с ним очень специфические отношения. В общем, мы с ним очень близки, а за последний год близились еще больше и недавно я решила признаться ему в своих чувствах (это было 3 месяца назад). Он тогда меня очень внимательно выслушал и сказал, что на данном этапе не готов со мной встречаться и обозначил несколько причин (мы с ним находимся на разных жизненных этапах; я зависима от родителей; он хочет иметь детей, в ближайшие 2-3 года, а мне только 5 лет еще учится). Ну, ладно мы с ним тогда поговорили, но все равно продолжали видеться почти каждый день и как по мне, наши отношения даже стали намного ближе. И вот, два дня назад, мне надо было после тренировки встретится с подругой, домой ехать далеко и он мне предложил у него позавтракать, а потом пойти на встречу. Мы так и сделали и тут звонит подруга, и говорит, что не сможет прийти. В итоге, он предложил мне остаться с ним, мы посмотрели фильм, а потом заснули в обнимку. Уже вечером, мы начали играть в карты и он спросил хочу с ним поцеловаться. Сначала он поцеловал меня сам, а потом я проиграла ему желание и он захотел поцеловаться со мной еще раз. После того как я ушла домой, я только об этом и думаю и ничего не понимаю. Завтра мы с ним встречаемся что бы поговорить об этом, и мне нужен совет КАК ПРАВИЛЬНО ПОГОВОРИТЬ С НИМ О ДАЛЬНЕЙШЕМ РАЗВИТИИ ОТНОШЕНИЙ? Потому что мы уже дошли до той стадии, когда мы уже не просто друзья, но еще и не встречаемся. Мне кажется, раз он захотел поцеловаться, значит испытывает ко мне чувства, да и я сама все время думаю только о нем. День Х завтра, помогите пожалуйста.

Ирина, поговорить нужно прямо и просто. Спросите, каких отношений он хочет, и какие вообще у него планы на жизнь. Только заранее подумайте ЗА СЕБЯ, на что вы готовы? Легкие романтические отношения или семья ? Он недвусмысленно своим поведением показал вам, что вы ему нравитесь, приятны, он испытывает к вам влечение, но при этом ему бы хотелось более взрослую спутницу жизни - не в отношении возраста, а более самостоятельную и независимую. Покажите, что вы понимаете это, и узнайте, что тогда ему хотелось бы с вами. Но сначала определитесь сами, что вы друг другу можете дать. Хочется ли вам отношений именно со взрослым мужчиной? Разница интересов, жизненных этапов, разное состояние души - все это, приправленное обоюдной влюбленностью , может привести к страстному роману, но для серьезных отношений требует общих ценностей и смыслов. Что вы хотите сами от него? Начинать нужно с вопроса себе.

Голышева Евгения Андреевна, психолог Москва

Здравствуйте, Ирина!
Действительно, прежде всего, стоит самой определиться, чего хотите вы и на что вы будете согласны. Вам не обязательно принимать одно решение сразу на всю жизнь, но важно определиться, что будет подходить вам сейчас , а какие варианты являются для вас непримемлимыми. Будьте здесь внимательны к себе, постарайтесь бережно отнестись к тому, что для вас комфортно, а что вызывает не очень приятные переживания.

После того, как вы определили, что важно для вас, стоит продумать несколько разных потенциально возможных ситуаций и ваши действия в каждой из них.
Например, подойдет ли вам ситуация, если его интерес будет касаться прежде всего сексуальных отношений или этого будет недостаточно? Что вы скажете ему если так случится?
Устроит ли вас, если он предложит забыть о произошедшем и остаться в рамках дружбы ? Что вы будете делать в этом случае?
Или подойдет ли вам, если он, например, предложит вам попробовать построить серьезные отношения с совместным проживанием и детьми в перспективе? Как вы ответите, если речь зайдет об этом и о вашей готовности к этому?
И еще, прежде чем поднять тему развития отношений, подумайте, что бы вы хотели для себя понять из этого конкретного разговора , какова его цель? Тогда вам самой будет яснее, как именно построить беседу, чтобы вы действительно получили ответы на свои вопросы.
Например, вы можете спросить, что произошедшее значит для него и как он сам видит дальнейшее развитие отношений, - если вы хотите узнать его мнение и планы на этот счет.
С уважением,

Лесина Полина Александровна, психолог в Санкт-Петербурге, очно, скайп.

Здравствуйте, Ирина!

Вы нравитесь Вашему бывшему тренеру. но жизненные цели у Вас сейчас разные, а без общих целей счастливые отношения построить невозможно. "Испытывать чувсва" и "хотеть строить отношения" - часто разные вещи.

Свои цели и сомнения этот мужчина озвучил.

мы с ним находимся на разных жизненных этапах; я зависима от родителей; он хочет иметь детей, в ближайшие 2-3 года, а мне только 5 лет еще учится

Исходя из этого. ему нужна другая женщина, которая хочет того же, что и он, и находится на таком же этапе психологической зреслости.

Осознайте. чего хотите Вы, и скажите ему об этом. Что-то может получиться только в том случае, если вы сможете найти то, что вас объединяет (кроме взаимного чувства), и понять. как потребности каждого будут удовлетворяться в этих отношениях. Есои одни из вас будет задвигать свои потребности ради другого, то будет копиться неудовлетворенность, которая рано или поздно все равно прорвется.

Кроме того, стоит разобраться, почему Вас привлек мужчина на 20 лет старше. Возможно, в отношениях с ним Вы хотите дополучить то, что не получили от папы, и за Вашей влюбленностью стоит тоска по отцовской любви .

Если будет нужна помощь, обращайтесь. Можно работать по скайпу.

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Если вы решили откровенно обсудить какую-то проблему со своим молодым человеком, вы должны понимать, что целью вашего разговора будет не навязывание парню своей идеи, позиции и точки зрения, а просто огласка своего мнения. Люди очень часто имеют свои убеждения, касающиеся той или иной ситуации, а чужой взгляд на вещи для них редко становится приемлемым. Именно поэтому вы должны заранее подготовиться к тому, что ваш собеседник отнесется равнодушно к вашим мыслям, а вам придется запастись весомыми аргументами для доказывания своей правоты, а также железными нервами и терпением.

Если вы хотите чего-то добиться от своего возлюбленного, вы должны сделать так, чтобы он сам захотел сделать это. Не давите на парня и продумайте, что именно ему сказать, для того чтобы он осознал необходимость того или иного действия.

Как выстраивать душевный разговор с парнем?

Сложнее всего будет именно начать ваш разговор по душам. Лучше всего, если вы выберите для этого подходящее место и время, когда ваш молодой человек будет пребывать в хорошем расположении духа. Если же ваш разговор будет затрагивать серьезные и больные темы, вы должны дождаться не хорошего настроения вашего возлюбленного, а нейтрального, иначе вы рискуете получить негативные эмоции с его стороны за испорченный день, который так хорошо начинался.

Начните разговор с того, что вам нужно поговорить, причем начинать беседу лучше не с обвинительных фраз, где будет присутствовать только слово «ты», а озвучивать свои переживания и чувства. Для душевного диалога больше подойдет местоимение «мы».

Не пытайтесь донести до своего возлюбленного, какой он плохой. Если вас что-то не устраивает, не выплескивайте на парня весь свой негатив. Будет гораздо лучше, если вы скажете ему, что вы очень счастливы с ним, что он самый лучший, но есть некоторые моменты, которые вас беспокоят, и которые вы, возможно, хотели бы изменить.

Не стоит говорить монологом огромные речи. Дайте вашему молодому человеку высказать свою точку зрения и объяснить свое поведение и свои поступки. Возможно, вам удастся прийти к общему знаменателю намного быстрее, чем вы рассчитывали.

Приготовьтесь к тому, что ваш разговор не принесет мимолетного решения всех проблем, а даст только почву для размышлений. Любая проблема должна быть осмыслена, поэтому попросите свою вторую половинку серьезно подумать о том, что вы сказали, а со временем вернуть в беседе.

Разговор по душам не может состояться, если собеседники не заинтересованы в этом. Только взаимная внимательность и искренность позволят вам поговорить душевно. Впрочем, есть методы ведения диалога, которые, в отличие от искренности, можно «заучить». Контролируя свои действия во время беседы, вы сможете поддержать атмосферу доверительности.

Установите контакт с собеседником. Он должен почувствовать, что для вас важен этот разговор. Заранее позаботьтесь о том, чтобы обстановка была комфортной: назначайте встречу в уютном, не многолюдном месте. Начиная разговор, не торопите и не перебивайте человека. Даже если он ходит вокруг да около, не решаясь перейти к сути, не подгоняйте его. Нужно терпеливо дождаться того момента, когда человек раскрепостится и осмелится рассказать о том, что его волнует. На первом этапе просто поддакивайте, не отвлекайтесь на телефон и не смотрите со скучающим видом по сторонам, не пытайтесь подытожить монолог друга фразами вроде «в общем…», «короче…» и т.п.

Покажите своему собеседнику, что вы его понимаете. Этот «эффект» создается очень просто. Достаточно повторять ключевые моменты рассказа, будто обозначая кратко основные «тезисы». Не стоит бездумно копировать фразы. Вместо этого достаточно пересказать те пункты беседы, которые кажутся вам самыми эмоциональными и важными для вашего собеседника.

После того как человек доверит вам свои переживания и полностью выскажется, можно более активно участвовать в диалоге. Именно заинтересованность в ситуации поможет сделать разговор душевным. Задайте другу уточняющие вопросы, если что-то вам показалось непонятным. Так вы поможете ему разобраться в проблеме, ведь точная формулировка – это уже 50 процентов успеха.

Поделитесь с собеседником своими размышлениями на тему. Важно сначала рассказать об эмоциях, и только после этого переходить к рациональной оценке ситуации. Если у вас случались похожие истории, расскажите о них – так вы не только поделитесь полезным опытом, но и покажете, что действительно понимаете собеседника.

Если человек попросил вас об этом, дайте ему несколько советов, попробуйте вместе с ним принять оптимальное решение. Впрочем, может оказаться, что разговор по душам нужен был только для того, чтобы выплеснуть эмоции. Тогда лучше не давать рекомендации, а просто выслушать человека и разделить его переживания.

Как поговорить с парнем об отношениях и разрешить некоторые личные проблемы рассказывается в нашей статье. Прежде чем начать разговор, необходимо определиться: какой ожидается результат. Целью может быть как разрыв отношений, так и создание семьи. В зависимости от ожидаемого результата, разговор строится по-разному.

Когда отношения потеряли свой смысл, исчерпали себя, и у них точно нет будущего – необходимо серьезно поговорить об этом со своим партнером.

Как сообщить мужчине о разрыве отношений?

Отношения, которые рушатся, причиняют боль, восстановить которые никак не получается, лучше прекратить. Так будет лучше, спокойно расставшись, пара спасет себя от тяжелых ошибок, непонимания и одиночества.

Как поговорить с парнем насчет узаконивания отношений?

1. Говорить лучше в романтической обстановке, за ужином при свечах. Например, во время непринужденной беседы сказать: «ты был бы хорошим отцом» или «я бы хотела с тобой состариться». Если мужчина не поймет намека или сделает вид, что не понял, ситуацию можно перевести в шутку.

В наше время довольно часто парни нерешительны, боятся создавать семью. Для того, чтобы избавить возлюбленного от лишних фобий, нужно правильно вести себя. Никогда не запугивать его уборкой, работой без выходных и многодетностью. Вопросы женитьбы для мужчины болезненны и деликатны, стоит относиться к нему с пониманием и не торопить его.

Разговор с любимым о недостатке внимания

Любой женщине хочется быть окруженной заботой и вниманием, однако часто мужчина лишает ее этих радостей, проводя время в гараже с друзьями. В таком случае нужно обязательно серьезно поговорить с парнем, объяснить ему, что такое отношение задевает чувства любящей девушки.

Таким образом, правильно будет не молчать при возникновении каких-то вопросов. Когда люди испытывают друг к другу трепетные чувства, или они прошли, но были когда-то – возлюбленные готовы слушать друг друга, принимать решения, менять что-то в своих отношениях. И, что важно, делают это в спокойной обстановке, не разбивая приятные воспоминания о грубые слова, крики и унижения.

Подборка видео:

Иногда в отношениях наступает момент, когда один из партнёров чувствует необходимость выговориться, но страх оказаться непонятым, чувство стыда, самолюбие, а порой элементарная вежливость мешают начать разговор.

Откуда возникает такое чувство и зачем вообще говорить откровенно, а главное, как сделать это правильно?

Как правило, выяснять отношения свойственно чаще женщинам, чем мужчинам, поскольку они условно считаются более эмоциональными. Мужчины, напротив: всячески , избегают разговоров по душам, считая это уделом слабого пола и проявлением мужской слабости. Но таким образом, сами того не понимая, причиняют себе вред: ведь страдая тайно, они подвергают опасности душевное здоровье, не говоря уже об отношениях, которые пускаются на самотёк.

На деле мужчины способны откровенничать не меньше женщин, говоря о себе всю ночь напролёт. В глубине души они желают полностью открыться, нужно лишь создать условия для этого:

добиться доверия партнёра;
найти подходящий момент;
подобрать нужные слова.

Чего ожидать от бесед по душам?

Искренность – непреходящая ценность, благодаря которой людям легче разобраться во взаимоотношениях друг с другом. Одновременно она является орудием, требующим умений и навыков.

Есть люди, которым моменты откровения даются очень тяжело. Понимая, что держа в себе негативные эмоции, никогда не избавишься от проблем, они продолжают упорно молчать. Причина такого поведения кроется в , неуверенности в себе, недоверии к партнёру.

В противоположность им существует другая крайность – люди, злоупотребляющие откровенными разговорами. К сожалению, их откровения направлены не во благо отношений, а являются скорее демонстрацией своих слабостей. Таким образом, они пытаются снять с себя ответственность за совершённые ошибки.

Откровенные разговоры могут по-разному отразиться на взаимоотношениях: отдалить или сблизить людей. Всё зависит от ситуации и от умения тактично формулировать свои желания.

Отсутствие откровенности в отношениях ведёт к расставанию и отчуждению. Это закономерность.

Сдерживая недовольство и умалчивая о проблемах, которые дают о себе знать, пара может просуществовать ещё некоторое время. Однако рано или поздно конфликт назреет и достигнет такой пиковой точки, когда терпение одного из них лопнет, а перебродившая масса недовольства примет форму гнева и вырвется наружу в виде потока упрёков и оскорблений, поставив жирный крест на отношениях.

В случае если оба партнёры предельно терпеливы и не агрессивны, возможен иной вариант: застой в отношениях, который приведёт к незаметному .

Цель откровенного разговора

Любую проблему всегда легче предотвратить, чем потом справляться с её последствиями и пытаться всё исправить.
В случаях, когда одному хорошо, а другой страдает, сдержанность и терпение уже не добродетель, а лицемерие. Почему?

Подумайте сами: чувствовать одно, говорить другое, делать третье – такое самопожертвование неоправданно даже ради сохранения семьи.

Откровенные разговоры, напротив: способствуют укреплению здоровых отношений. И это не блажь, как думают некоторые, а метод решения проблем, снятия напряжения и хорошая профилактика конфликтов.

Главное, научиться делать это правильно, не ущемляя ни себя, ни других.

Как лучше начать?

Иногда, удачное начало способно вывести весь разговор в нужное русло и принести облегчение обоим партнёрам – это в идеале.

Лучше всего не торопиться и выбрать соответствующий момент, когда оба спокойны и настроены на беседу.

Избегайте напрягающих суровых фраз типа «нам нужно поговорить», которые способны тут же выстроить стену между участниками разговора.

Сформулируйте то же самое немного иначе «Я хотела кое-что сказать тебе», «Можно поговорить с тобой. Я переживаю…», чтобы партнёр почувствовал искреннюю нотку в голосе, заботливый взгляд близкого человека.

Заявите о своих чувствах

Поэтому так важно уметь говорить . Намёки, даже самые явные, могут быть проигнорированы либо не поняты в силу особенностей мужского восприятия.

После того как вы начали, расскажите партнёру о том, что чувствуете, что вас тревожит в себе или в нём. Чего вы опасаетесь, какой видите выход, предложить выбор из вариантов.

Потом дайте высказаться партнёру: приготовьтесь к тому, что на раздумье ему потребуется времени чуть дольше, чем вы ожидаете.
Важно выслушать человека до конца, увидеть ситуацию его глазами.

облекайте требования в форму просьбы или пожелания, если хотите, чтобы партнёр прислушался к вам: откровенные прямые требования и откровенный разговор – далеко не одно и то же. Претензии способны навредить отношениям, потому что несут характер придирки;
учитывайте, что мужчина ранимее женщины, старайтесь, чтоб ваша критика не задевала его чувство собственного достоинства;
будьте честны и откровенны сами, нельзя вызывать партнёра на откровенность хитрыми приёмами, играя чувствами.