Вы замечаете, что любимая ведёт себя все прохладней. Всё больше времени проводит с подругами, мамой или в телефоне. На ваши вопросы отвечает уклончиво, неохотно идёт на близость, а то и вовсе отказывает в сексуальной близости. Неожиданно выясняется, что на грядущие выходные у неё планы, в которые вы уже не входите. В общем, вы нутром чувствуете: «Что-то не так!».
Вы пытаетесь выяснить, в чём дело? Но в ответ получаете что-то типа: «Я много раз уже говорила, что у нас не так» или «ты и сам прекрасно знаешь, в чём дело», а то и вовсе холодное – «всё в порядке»?
Что же случилось?
В отношениях случаются ситуации, когда спутник перестаёт доверять вам. Словно тонкая ниточка, которая связывала вас, вдруг начинает истончаться, того и гляди оборвётся. Может быть, вы слишком много уделяли внимания работе или своим увлечениям. Может быть, пропускали мимо ушей её просьбы. А может, она подозревает вас в том, что у вас кто-то на стороне, но не задаёт прямых вопросов, боясь узнать правду.
Раз вы перешли на эту статью, то, возможно, понимаете, что сложившуюся ситуацию не стоит пускать на самотёк и надо с ней что-то делать, и делать как можно быстрее. Но как помириться с девушкой, если вы даже формально не ссорились?
В данной статье психолог Валерий Соколюк приведет вам 7 способов, как вернуть доверие любимой женщины, и укрепить ту связь, которая была у вас в самом начале, когда отношения приносили взаимную радость и удовольствие.
1. Откровенно поговорите о настоящем
Первый способ базовый, без него вряд ли что-то получится, поэтому отнеситесь к нему очень внимательно. Вы хотите знать, как вернуть любимую? Для начала стоит обязательно вызвать её на разговор. Поинтересуйтесь, как у неё дела на работе, что её волнует в отношениях с детьми (если речь идёт о супруге), как обстоят дела с её родителями... В общем, поинтересуйтесь её делами в любой значимой для неё сфере. Может оказаться так, что даже этого разговора будет достаточно, а она ведёт себя прохладно, только потому, что вы не уделяли ей достаточно внимания и давно не разговаривали друг с другом начистоту.
Если же вы где-то допустили серьёзные промахи, то не исключено, что вам придётся приложить усилия, чтобы этот разговор состоялся.
Используйте любые поводы (Новый год, 8 марта, День рождения мамы…), чтобы вывести любимую на открытый разговор. Конечно, не в тот момент, когда она вертится, как белка в колесе на кухне, пытаясь готовить угощения или выбирать подарок. Здесь, лучше всего, для начала предложить свою помощь, тогда и на откровенный разговор будет вызвать проще.
Скажите ей: «Я чувствую, что мы как-то отдалились, давай перед этим событием, поймём, что происходит и поищем способы улучшить ситуацию. Расскажи, что тебе хочется улучшить в наших отношениях?». Если вы заметите отклик, то ваша основная задача: просто внимательно выслушать. Не перебивайте, не оправдывайтесь, ничего не доказывайте. Не поддавайтесь эмоциям, хотя и могут прозвучать упрёки в вашу сторону.
Помните основную цель: прояснить, где и когда вы утратили доверие и как его теперь восстановить. Для этого вам надо выслушать спутницу и мотать на ус услышанное.
Ваша женщина сейчас расскажет вам то, что, может быть, уже неоднократно пыталась до вас донести, но вы не обращали внимания, потому что не считали, что это может как-то существенно повлиять на вашу жизнь. Или откроет вам то, что мучает её уже не первый месяц. А может быть, даже озвучит вам свои подозрения о ваших возможных похождениях на сторону. Ваше внимание поможет помириться со спутницей и вернуть доверие вашим отношениям, если между вами уже возник лёд.
2. Опирайтесь на эмоциональный ресурс прошлого
Если оказалось, что вы своими действиями или бездействием пошатнули доверие любимой, и простыми разговором ничего не решить, то очень важно уже сейчас, в этот момент, когда вы наладили эмоциональный контакт и настроились на одну волну, поднять в её памяти те моменты из прошлого, когда вам обоим было хорошо вместе.
Этим вы проложите надёжный мост из прошлого в настоящее. Вспомните заранее три и более ситуаций, когда она испытывала к вам сильные чувства. Может быть, это напоминание о том, как вы сделали ей предложение или романтическая история вашего знакомства. А может быть это момент, когда вы однажды спонтанно пошли гулять по ночному городу, начался дождь… или приготовили вместе вкусную пиццу. Расскажите эту историю максимально подробно, чтобы самому прочувствовать атмосферу того светлого дня. Вспомните капельки дождя на её щеках в первый день знакомства или напойте мелодию вашей свадебной песни. Если вы и сами проживёте этот момент заново, то и её сумеете зарядить той атмосферой.
3. Говорите о совместном будущем и планируйте его
Теперь вам важно поговорить о планах на будущее. Психолог Валерий Соколюк убеждён, что это очень важный и тонкий момент, потому что вы начинаете строить продолжение моста в ваше совместное будущее. Не исключено, что вы утратили доверие настолько, что она уже начала подумывать уйти от вас. Для женщин очень важен эмоциональный контакт с партнёром. И если она перестаёт получать отдачу от отношений, если она чувствует, что её вложения в них не встречают взаимности, то она может выбрать вариант оставаться с вами до поры, до времени и только физически, а душой уже быть не с вами.
И сейчас, когда вам удалось наткнуться на стену холодности, важно начать растапливать ее, наметив будущие шаги, чтобы она видела себя и вас в дне завтрашнем. И здесь очень важно, чтобы вы начали учитывать все те упрёки, которые вам высказали. И чтобы вы сами начали менять своё поведение, если хотите сохранить отношения. Возможно, вы слишком часто задерживаетесь на работе, а ей важно проводить с вами вечера, или хотя бы один пятничный вечер.
Возможно то, что вы услышали, шокировало вас, и вам нужно время, чтобы принять решение - готовы вы меняться или нет? Не стоит бежать впереди паровоза, просто возьмите паузу и все обдумайте. Ведь нет ничего хуже, чем наобещать женщине воздушных замков ради часа сближения, а затем, в очередной раз, разочаровать человека, который вам доверился. Уверьте любимую в том, что она услышала и пообещайте, что обсудите с не все после обдумывания, и выберите такое время для разговора, которое будет удобным вам обоим.
Разговоры о будущем - очень мощный инструмент для скрепления отношений. Мы на своем опыте знаем истории, когда при помощи таких разговоров о будущем супругу удавалось удержать рядом спутницу в очень тяжёлой для них обоих финансовой ситуации. Каждый раз, когда она хотела сдаться, перестать помогать мужу в общем бизнесе, он напоминал ей, что у них есть общая цель - построить дом. Он постоянно напоминал ей, что их ждёт в ближайшем будущем. И она заряжалась его энтузиазмом, продолжая помогать мужу в реализации мечты. Конечно, вам придётся не только говорить о будущем, но и делать действия ради того, чтобы это будущее наступило. И только так вы сможете восстановить утерянное к вам доверие.
Поставьте общую цель или заведите общее увлечение. Начните любое занятие, которое и вам, и вашему партнёру нравится делать сообща. Важно планировать то, что вы собираетесь делать вместе, включать партнёра в свои планы прежде реализации, даже если вы очень занятой человек. Это очень сильно укрепляет отношения, и такое совместное дело, в будущем, будет служить вам хорошим подспорьем. Если у любимой пропадает интерес к совместному делу, от которого еще недавно вы оба получали удовольствие, может быть, пора вновь обратить внимание на то, что у вас творится в отношениях?
4. Искренне благодарите
Давно ли вы хвалили свою любимую за вкусный ужин или поглаженную рубашку? Когда вы в последний раз дарили ей цветы просто так, а не на 8 марта? Поздравляли ли вы её с днями рождения ваших детей или ее родителей? Ведь это и её праздники. Женщина может закрыться от вас, потому что не чувствует, что вы цените ее вклад в отношения. Охлаждение в отношениях может наступить, потому что вы давно стали все принимать, как должное.
Вы живёте не одни в этом мире. Кто-то дарит своим женщинам бриллианты, клеит на машину надпись «Благодарю за сына…», звонит в радиоэфиры, чтобы рассказать о своей любви радиослушателям... И она видит и слышит всё это и ей тоже хочется чувствовать себя значимой и любимой, как те девушки, которым адресуют все те комплименты и благодарности.
Даже если вы не можете дарить сотню роз или у вас недостаточно времени, чтобы каждую неделю устраивать ей сюрприз, то хотя бы искренне выражайте благодарность за тот вклад, который она делает в ваши совместные отношения. Понятно, что и вы хотите, чтобы ваш вклад ценили, и чтобы вас благодарили за то, что вы тяжело трудитесь ради блага всей семьи. Но кто-то должен начать это делать первым и этим первым можете стать именно вы. Если ваши отношения уже стали прохладнее, то подогреть их может обычная искренняя благодарность.
Если при возможности вы скажете: «Я благодарен тебе за опыт, который я получил рядом с тобой… и за все то хорошее, что у нас было», её сердце потеплеет, и вы сможете делать следующие шаги, но об этом отдельная будет статья.
Теперь опять вернитесь в пункт №1, потому что важно разговаривать друг с другом и выяснить - нет ли каких-то еще более глубоких причин, по которым произошло ваше отдаление. Это может стать хорошей основой для сближения и восстановления утраченного доверия. Это может даже помочь вернуть вам жену, если она ушла.
5. Будьте готовы выслушать и поддержать
Вполне возможно, что от вас отдалились или даже ушла любимая из-за того, что вы не захотели услышать что-то важное, что она пыталась вам сказать. Вспомните, возможно, был такой момент, от которого вы отмахнулись из-за вечной занятости?
А теперь сами найдите момент, когда можно спросить: «Любимая, напомни, что ты мне в прошлый раз хотела сказать?» Здесь очень важно внимательно выслушать, не перебивать, не доказывать, не оправдываться, даже если последуют упрёки. Вам необходимо внимательно выслушать своего любимого человека. Ведь может оказаться, что дело вообще не в вас. Может оказаться, что у вашей любимой женщины сложилась непростая ситуация на работе или с подругой, или с кем-то из родственников. А она стала прохладно себя вести лишь потому, что днём и ночью обдумывает и ищет пути решения сложившейся ситуации. Может быть, ей именно сейчас нужна ваша поддержка. Или она попыталась в этой непростой ситуации получить от вас поддержку, как от близкого человека, а вы повели себя холодно к ее проблемам, и она потеряла к вам доверие.
Мужчины часто достают меч, надевают латы и идут «спасать» любимую, попутно раздавая высокопарные советы, как, по их мнению, надо решать ситуацию, при этом даже не пытаясь вдаваться в подробности. А женщинам просто нужно ощущение надежного плеча и поддержки. Пока она говорит с вами, она структурирует мысли, пытаясь найти наилучшее решение, и ей, может быть, просто надо, чтобы вы услышали, вселили надежду в то, что она справится и понимающе подтвердили, что она права. Если человек хочет, чтобы вы его выслушали, необходимо выслушать. Необходимо подарить ощущение – «я с тобой в одной лодке, я за тебя». А если вы видите, что в ситуации нужна реальная помощь, просто спросите: «Ты хочешь, чтобы я просто тебя выслушал или тебе нужен мой совет и помощь?»
Если вы хотите вернуть бывшую, то все это может стать началом нового периода ваших отношений.
6. Внимание детям - лучший путь к сердцу женщины
Помните, сейчас очень высокая статистика разводов. И зачастую инициаторами становятся женщины, которые потеряли доверие к мужчине, как к отцу совместных детей. Если у вас есть общие дети, самый действенный способ вернуть доверие женщины - уделить детям максимум заботы и внимания. Если вы будете помнить о том, что выбирая мужчину женщина, прежде всего, выбирает отца для своих детей, то большое внимание к детям обязательно сыграет вам на руку.
Если ваша любимая еще рядом, подумайте, возможно, она просто устала? Может быть, ей нужно время на себя? Но она не осознаёт или не умеет донести до вас это в такой форме, чтобы вы ее точно услышали. Может быть, она уже давно разочаровалась в вас, как в отце, потому что весь ваш вклад в семью заключается в том, что вы зарабатываете деньги, а все остальные вопросы - питание, образование, отношения в школе, уроки, порядок в детских вещах, дополнительные кружки – свалены на ее шею.
Подумайте, не исключено, что у неё есть реальные причины на то, чтобы перестать доверять вам, как партнёру. Особенно, если женщина по объему домашних дел трудится с вами на равных, да еще и решает все вопросы по вашим детям.
Сегодня нередки ситуации, когда жена бросила мужа, потому что он практически не участвовал в воспитании детей. Если у вас есть проблемы и в других сферах жизни - финансы, секс, взаимопонимание - равнодушие и перекладывание ответственности на жену в вопросах, связанных с детьми, может стать последней каплей.
Чувствуя в себе силу, поднять детей самостоятельно, жены порой уходят вместе детьми. Помните о том, что у вас равные обязанности по отношению к детям, а ваша супруга устаёт не меньше вашего, а может и больше, особенно, если вы ей не помогаете с ведением домашнего хозяйства. И как теперь вернуть доверие?
Начните уделять детям больше внимания, и у неё исчезнет из головы вопрос: «Да зачем он нужен? Только отвозит их по утрам в школу, да продукты покупает, а больше и толку никакого!».
7. Нарисуйте карту вашей семьи. Осознайте сторонние влияния.
Зачастую, чтобы вернуть доверие любимой, важно понять, что составляет её окружение. Карту семьи сделать полезно, потому что она поможет вам не только вернуть доверие, но и укрепить отношения. Очень полезно держать во внимании то, с кем чаще всего общается ваша девушка/супруга, и кто оказывает на неё влияние. Женщины более социальные существа, чем мужчины, и им важны отношения.
И здесь речь идёт не только об общении с живыми людьми. Знаете ли вы, например, на какие аккаунты она подписана? Кого каждый день она мониторит в соцсетях?
Это не значит, что надо без спроса лезть в её смартфон или ноутбук. Спросите её! Как это правильно сделать, смотрите в пункт 1 этой статьи. Вполне возможно, что она пыталась рассказать вам о тех людях, чьи новости она отслеживает, но вы отмахнулись, потому что вам было некогда или просто неинтересно.
Если вы хотите восстановить доверие и сохранить отношения, старайтесь управлять ситуацией. Возможно, в окружении любимой есть завистливые подруги. Или она уже читает блоги одиноких женщин, которые красочно описывают, какие выгоды приносит свобода от отношений. Ваша задача обеспечить все так, чтобы супруга как можно чаще общалась с теми, у кого тоже есть семья, и с теми, кто заинтересован в том, чтобы вы были вместе.
Главное во всех перечисленных способах - не делать ничего насильно. То, о чем мы вам рассказали - лишь инструменты. Применять их нужно тонко, потому что, если вы попытаетесь что-то навязывать, то и без того хрупкое доверие может треснуть и развалиться на мелкие осколки. Женщины довольно тонкие существа и действовать с ними нужно осторожно, бережно и ювелирно.
Пройденные нами пункты уже дают достаточно информации для понимания ситуаций и их решения, но, возможно, вам нужно узнать больше. Тогда ищите ответы на эти и другие вопросы в видеоблоге психолога Валерия Соколюка.
Психолог Валерий СоколюкЗдравствуйте, дорогие друзья!
Доверительные отношения в семье - основа крепкого тандема! Без него невозможно выстроить ни семейные узы, ни дружеские. Когда между партнерами возникают подозрения - жизнь превращается в кошмар и систематические выяснения отношений.
Попытка склеить чашку после того, как она разбилась — не всегда проходит успешно. Очень сложно простить оплошности близкому человеку и вмиг забыть о причиненной боли. Это касается не только измен, вранья или неоправданных ожиданий.
Доверие - обоюдный процесс, возникающий благодаря общению. Иногда оно выдается в кредит, но частенько проигрывает бой, поскольку границы обязанностей не были оговорены. Так рождается недовольство, нервозность и «игры в шпиона».
Можно ли вернуть доверие в отношениях и рассчитывать на счастливую жизнь? Или это придуманный миф, в который хочется верить каждому, любящему человеку? Об этом и не только в сегодняшней статье!
Этап зарождения доверительных чувств
Процесс трансформации из обычного знакомого в статус друга или партнера по жизни - очень длительный. Человек, при первом же знакомстве, не может позволить себе испытывать доверительные отношения к чужой личности.
Во-первых, это защитный механизм, а во-вторых - аккуратный способ взаимодействия с окружающей средой и любой новизной. Чем отличается близкий человек от простого знакомого? Как работает психология?
Связывают отношения людей не только эмоции, но и доверие! Добавьте любви, преданности или привязанности - вы получаете полноценный союз. Для того, чтобы атмосфера доверия появилась, человеку нужно пройти небольшие тесты и «доказать» свое право на глубокий, душевный контакт.
Человек приглядывается, слушает, задает вопросы и знакомится со списком ценностей. После этого, слова проверяются на прочность с помощью действия. И только потом, возникает настоящая симпатия, а она перерастает в крепкие отношения, что занимают в жизни особое место. Но что делать, когда необходимого доверия не было или оно было нарушено?
Основные причины недоверия
Люди, что живут с подозрениями к своему парню, подруге, жене или мужу - попросту врут себе! Когда доверие потеряно по вине одной из сторон, нужно предпринять любые попытки все починить. Если такого желания у провинившейся стороны не возникает - смело вычеркиваете личность из списка близких гостей в доме. Как выглядят провокаторы антидоверия?
- Измена - наиболее распространенная причина разрыва отношений! Она бывает физической по факту контакта и эмоциональной. При этом, понять, что хуже - довольно сложно. Но после измены, перешагнуть рубеж недоверия также не просто, ведь чувства и Эго партнера были задеты;
- вранье - на первый взгляд не такое коварное или страшное явление, как измена. В среднем, человек в течение дня врет от 50 раз и больше! Но иногда это пристрастие переходит все допустимые рамки дозволенного и приобретает оттенок патологии. Жить или общаться вруном - опасно и не комфортно. Поэтому, перед тем, как пускать в ход очередную порцию «неправды», задумайтесь, это укрепит доверие между вами или похоронит?;
- предательство/нарушенные обещания - наиболее болезненные поступки, что встречаются в дружеских и семейных отношениях. Ты доверял человеку, но получил кол в спину! Обиды, злость и агрессия по отношению к предателю - обеспечены и не всегда поступок можно оправдать в будущем, делая попытки вернуть доверие. Предательство - продуманный шаг и его не делают по зову эмоций, как в случае с изменой;
- неоправданные ожидания - распространенная зона для конфликтов в паре. С девушкой и с парнем, в момент зарождения отношений, происходит не вербальная фиксация договоренностей и ожиданий. Доверие страдает в той ситуации, где обязательства не были озвучены конкретно! В итоге, она считает фактом измены инцидент, где он пригласил на дружеский танец ее подругу.
Преграды на пути возвращения доверия
- Отношения уже находились в критическом состоянии, а измена, предательство или ложь послужили банальным катализатором;
- «неподходящая» к ситуации модель поведения «виновного»;
- отказ или неумение понять и простить человека;
- рецидивы преступления минимизируют шансы восстановить доверие между людьми;
- отказ общаться и полная закрытость оппонентов;
- излишняя эмоциональность;
- месть, желание делать больно назло;
- игнорирование случившегося;
- накопление гнева и негатива.
Как вернуть доверие?
Взятие ответственности за случившееся
Если вы допустили ошибку и причинили боль - признайте свою вину! Возьмите ответственность за содеянное, и искренне попросите прощение. Перекладывание своей вины за глупость на чужие плечи не приведет к хорошему.
Даже если вы изменили мужу по причине того, что он не устраивает вас в интимных вопросах, даже если вы соврали жене, поскольку были уверены, что она войдет в ваше положение - предательство совершили вы!
Учитывайте, что пострадавший человек проявит весь спектр негодования. Позвольте ему высказаться и оголить эмоции. В этот момент происходит очищение, приводящее к улучшению состояния.
Не оправдывайтесь
Длительный рассказ о причинно-следственной нити событий, не упростит ситуацию с мужем в случае недоверия. Попытки найти виноватых, истерика, обратные обвинения или перечень разнокалиберных оправданий только усугубят положение дел. Расскажите все начистоту, минуя неважные подробности. Оставьте суть и честное признание в ошибке.
Единственное, что вам нужно сделать потом - это выразить искреннее раскаяние в содеянном! Эмоциональная открытость в данном случае играет важную роль. Если возможности поговорить нет, используйте дополнительные методы, чтобы донести слова-извинения:
- напишите письмо (электронное, бумажное);
- оставьте сообщение на автоответчике;
- расскажите о своих чувствах с помощью цветов, подарка;
- используйте действие - совершите нечто важное для партнера, то о чем он долго мечтал;
- извинитесь привселюдно, запишите видео с извинениями.
Простите самого себя
Жить в статусе «предатель» - самобичевание, что приведет к проблемам со здоровьем. Все мы люди и никто не застрахован от глупостей! Раскаяние является важнейшей частью возвращения доверия в отношениях. Но вы должны простить себя даже в том случае, если наладить узы с женой или супругом не получится.
Примите поражение и двигайтесь дальше, не наступая на одни и те же грабли более 1 раза,
систематическое возвращение к оплошности приведет только к саморазрушению Делайте все возможное, чтобы объяснить свою мотивацию поступка, примите ответственность, выразите извинения и живите дальше, простив!
На этом точка!
Подписывайтесь на обновления, а в комментариях поделитесь мнением, нужно ли возвращать доверие и как это лучше всего делать?
В статье вы узнаете:
Как восстановить доверие в отношениях
Всем привет! Недоверие – это меч, который уничтожит любое семейное счастье! Поэтому предлагаю вложить его в ножны и обсудить, как восстановить доверие в отношениях , что для этого нужно делать, а чего делать нельзя.
Соблюдение обязательств
А вообще, что такое доверие? Помните Ежика в тумане?
Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, - сказал Медвежонок. Ежик кивнул. - Я обязательно приду к тебе, что бы ни случилось. Я буду возле тебя всегда. Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал. - Ну что ты молчишь? - Я верю, - сказал Ежик.
Так вот, доверие, это уверенность в своем партнере, отсутствие сомнений в его чувствах, постоянство в сохранении отношений. Если в семье родителей была доверительная атмосфера , с самооценкой все в порядке и пара не поддается дурному влиянию окружения, то я за них спокойна. У такого союза все будет хорошо , в отличие от тех пар, в которых люди никогда друг другу не доверяли. Но, к сожалению, способность доверять конкретному человеку – это непостоянная константа.
Почему мы перестаем доверять
Взаимодоверие – это очень хрупкое, нежное, требующее бережливости, свойство взаимодействия двух людей, которое может измениться в худшую сторону или утратиться вовсе по многим причинам:
Также способность верить человеку часто теряется в суете обыденности и порой эти моменты проходят для нас неосознаваемо. Например, признаемся в любви, а сами в какой-то ситуации пренебрегли
мужем
или любимым человеком
. И даже объясниться забыли. Пообещали что-то сделать, а потом технично «съехали» с обещанного. Не придали значения важному, не учли, были равнодушны. Это типичные ошибки, которые мы часто допускаем. Поэтому, как видите, мы, люди, сами все ломаем. Значит, нам и строить!
Обоюдное стремление
Первое правило: учиться заново друг другу доверять должны двое . Очень распространенная ошибка заключается в том, что один признается виноватым, ищет прощения и ждет снисхождения. Другой, находясь в роли «судьи» и «наблюдателя», ничего не делает, либо подстегивает: «старайся больше!». А иногда и вовсе не хочет общаться.
Ведь простить, еще не значит быть уверенным в партнере сейчас и потом, в будущем. И наоборот, можно хранить старую обиду, но знать, что в будущем любимый человек больше такого не допустит, потому что он любит и ценит. Поэтому доверие можно восстановить только в том случае, если это будет двустороннее движение , как и в любых человеческих взаимоотношениях.
Причем такие сильные эмоции, как вина, злость, обида, ощущение своей греховности, они разрушительны и в высшей степени вредны для любого союза . И даже номинальное прощение не принесет спасительной энергии и вдохновения. Следовательно, такое партнерство рано или поздно распадется.
Честное общение
Поэтому второе правило, искренность и открытость . Когда «судья» не карает, а также не скрывает своих страданий и переживаний другому. Ведь нельзя вернуть доверительные отношения или заслужить их.
Почувствуйте разницу: они заново создаются двумя открытыми друг к другу душами, когда сердцам нечего скрывать. И это поистине прекрасный процесс. Если партнеры смогут постичь его, они станут еще крепче, чем раньше.
Чтобы быть искренним, нужно говорить с человеком так, как с самим собой. Если из глубины души прорываются те или иные мысли и эмоции, не нужно их прикрывать и притворствовать.
Вот оно, доверие в отношениях!
Вспомните, как мы были непосредственны в детстве: не задумывались как, зачем и что мы говорим, даже если нас одергивали взрослые. Но теперь мы еще и осознаем свои эмоции, и потребности, поэтому побыть ребенком сейчас самое время.
Достижение договоренностей
Но одной искренности мало, поэтому третье правило – это готовность меняться, слышать своего парня , убедиться, что слышат тебя. То есть не пытаться подстроить друг друга под себя, а найти возможности что-то изменить в себе. Таким образом, достичь договоренностей и решений, которые удовлетворят обоих.
К сожалению, это один из самых сложных этапов, потому что гордыня, ощущение собственной правоты мешают пойти навстречу другому, особенно если это он был уличен во лжи, в измене, в неподобающем поведении и т. д. И станет все как в фильме:
Ты веришь мне? - В теории!
Драка для дурака, для умного – победа
Чтобы научиться идти на компромиссы и доверять на практике, хорошо помогают духовные упражнения. Они усмиряют эго и воспитывают дух. Идеальная ситуация, если духовно развиваться вместе – посещать семинары, курсы или дома выполнять практики.
Существуют основные виды техник:
Таких практик много. У каждого человека есть и свои, забытые когда-то или активно применяемые. Например, молитва в храме, ритуалы, поездки в места силы, чтение специальных книг или просмотр фильмов о развитии духа (читайте мою статью «Фильмы о саморазвитии и самосовершенствовании »). Также существует техника аффирмаций , повторяемых фраз, о которых я расскажу в ближайшее время.
Если подвести итог, то, как видим, существует три основополагающих правила, без соблюдения которых восстановить доверие невозможно: заново вместе учиться, говорить искренне и договариваться. А самое утешительное в этом то, что многое в наших силах и наших руках! Поэтому дерзайте, любите и верьте друг другу!
Надеюсь, моя статья была вам полезна. Если да, то поделитесь с друзьями!
Также я буду рада вашим комментариям.
С любовью, Джун. Всем пока!
P.S.: не забудьте оформить подписку!
Об этой причине предпочитают умалчивать. Одни терпят всю жизнь, другие решаются на развод. Женщины очень чувствительны и эмоциональны, поэтому тяжело переживают охлаждение чувств в интимной жизни. Они могут об этом не говорить своему супругу, но когда не в силах притворяться через время просто уйдут от равнодушного мужчины. Как вернуть любовь и доверие жены? Советы психолога. Возродить угасшую любовь и вернуть доверие жены можно. Но для этого мужчине потребуется не только желание, но и много сил. Нужно понимать, что женщина, чье сердце уже не любит, открыта для новых отношений. Их может дать другой мужчина, но может возродить былые чувства и бывший муж. Советы психолога тем, кто хочет вернуть доверие и любовь жены:
- После ухода супруги не кидайтесь сразу же к ней в ноги. Вам обоим нужно время, чтобы прийти в себя и понять ситуацию.
Как можно вернуть жену после развода?
Вот основные причины утраты взаимодоверия:
- случившаяся измена;
- приступы неконтролируемой ревности со стороны супруга;
- путаница в словах и поступках;
- постоянные обманы.
Когда мужчина перестает обращать внимание на свою супругу, не дарит ей букеты цветов, как это было раньше, все чаще задерживается на работе или предпочитает общество своих друзей, нежели супруги, то зачастую ее чувства постепенно начинают угасать вместе с доверием. Она больше не считает своего мужа надежный тылом и единственной опорой в жизни. Но, когда супруг одумается, может стать уже слишком поздно.
Разумеется, совершить ошибку в отношениях, а особенно в длительных, мог бы каждый из нас, но признать ее и вовремя исправить, под силу только сильному человеку.
Если вы хотите во что бы то ни стало воссоединить семью, то следующие советы психологов специально для вас:
Как вернуть доверие жены
Внимание
Почему жена может уйти? Чтобы понять, почему жена решила от вас уйти, нужно узнать мотивы ее поступка и разобраться в сложившейся ситуации. У каждой семейной пары индивидуальный случай. Но все же выделяют несколько основных причин, по которым женщины уходят от мужей. Невнимание со стороны мужа. Когда после свадьбы семейная пара погружается в рутину быта, многие мужчины перестают уделять внимание женам.
Роль женщины сводится к приготовлению пищи, уборке, воспитанию детей. А свое свободное время мужья посвящают друзьям, футболу, рыбалке. Со временем жена начинает остро нуждаться в нежных словах, ласке, внимании.
И если в этот момент находится другой мужчина, который способен ценить все это и окружить заботой женщину, то именно к нему она и уходит.
Как вернутьдоверие жены после развода
Только вы хорошо знаете свою супругу и сможете найти к ней правильный подход. Как говорится, «что нужно женщине, не знает даже женщина», а вам придется узнать.
- Если она ушла, то логические доводы также не исправят ситуацию. При помощи холодной логики вы точно не сможете спасти свой брак и остановить развод.
Любовь не поддается никакой логике, и ваша жена в этом уверена как никто. Поэтому, вместо того, чтобы после расставания проводить женщине скучные лекции с огромным количеством аргументов, почему она не права, лучше заинтересовать её в эмоциональном плане. Проявите больше романтики и нежных чувств, чтобы она снова почувствовала себя 17-летней девочкой.
Это еще один способ, как вернуть интерес жены. - Если ушла жена, не стоит её сразу засыпать огромным количеством подарков, конфетами и цветами. Домой от этого она точно не вернется, а так вести себя очень глупо.
Как вернуть жену после расставания
Но, перед этим обязательно нужно тщательно проанализировать ситуацию, понять, в чем была истинная причина развода, проделать сложную работу над своими ошибками, а только потому уже приступать к плану «как вернуть жену после развода». На самом деле, восстановить отношения будет достаточно сложно, как и вернуть доверие и любовь бывшей супруги. Поэтому, изначально нужно себя настроить на то, что путь может оказаться долгим и нелегким.
Важно
Советы психолога, как вернуть жену после развода, также помогут в данной ситуации. Свои собственные убеждения лучше оставить в стороне. Начало долгого пути Психологическая практика доказывает, что мужчины после развода склонны к тому, чтобы переходить разумную грань, в отличие от женщин.
Иногда идея, как вернуть жену, становится настолько навязчивой, что превращается в настоящую манию. Молитва тут точно не поможет.
Как вернуть доверие жены?
С серьезной зависимостью без них не справиться. Если вы еще не стали рабом алкоголя, то можете сами сломать свое мировоззрение и уклад жизни. Запишитесь в спортзал или найдите для себя какое-нибудь увлечение. Вам нужны новые эмоции, которые будут заполнять пустоту.
Если старые друзья вас тянут в прошлое, то ищите других – активных, интересных, оптимистичных людей. Через время вы заметите, что вам уже не нужно искать утешение в стакане, потому что жизнь стала ярче и увлекательнее.Чтобы ваша бывшая жена знала, что вы работаете над собой ради нее, рассказывайте ей о своих успехах. Предложите любимой вас поддержать в этом непростом деле.
Так, пройдя вместе путем преодоления, у вас появиться шанс возродить былые чувства. Вы должны знать, что только успех в работе над собой поможет вам вернуть жену.
Как вернуть бывшую жену после развода: инструкция не для слабаков
Научитесь откладывать все хотя бы на час и посвящайте это время любимой женщине. Она всегда должна знать, что желанна.
- Вспоминайте о жене не только в спальной. В течение дня можете отправить смс с нежными словами или пришлите букет цветов без причины. Женщина будет с нетерпением ждать вашего возвращения домой.
- Научитесь говорить о сексе откровенно. Если вы не делали этого раньше, то сразу может быть трудно, но потом вы сможете решить массу проблем.
- Нужно понимать, что женщина, которая весь день в заботах крутится как белка в колесе, вряд ли вечером найдет силы для интима. Позаботьтесь о том, чтобы облегчить быт супруги. Возьмите часть забот на свои плечи или создайте комфорт в доме.
Как вернуть жену в семью….
Это происходит в том случае, когда муж постоянно и безосновательно ревнует свою вторую половину. Сначала ревность может нравиться женщине – это показатель того, что мужчина небезразличен. Но потом упреки и недоверие способны уничтожить даже любовь.
С ревнивцами, которые не могут контролировать эмоции очень сложно жить. Причины, по которым жена уходит от ревнивого мужа:
- Он стремится контролировать каждый шаг супруги.
- Муж не доверяет жене и не верит ее словам.
- Муж не может обуздать свою ревность.
- Постоянные безосновательные обвинения мужа в адрес жены.
- Для мужа не важны чувства и переживания жены.
Сексуальная несовместимость Между мужем и женой может быть полное понимание в жизненных взглядах, но если интимная жизнь дала сбой, и мужчина перестал устраивать жену в сексе, то она может найти новую любовь в объятиях другого.
Вот один из них: В полночь нужно сесть перед зеркалом, взять три церковные свечки, ключ с замком и фотографию жены. Перед собой следует положить фотографию, а за ней расположить горящие свечи. В левой руке должен быть замок, а в правой - ключ. После приготовлений, необходимо вставить ключ в замок со словами: «Как этот ключ в замке повернется, так моя любимая домой вернется.
Как этот замок не открыть, так нашу любовь не загубить. Аминь!». Наутро замок с ключом нужно спрятать. Возможно, с помощью магии, вы и вернете жену, но должны знать, что придет она не по собственной воле. А значит, неизвестно, как долго продлятся ваши отношения. Все-таки лучше, когда женщина возвращается к мужу, искренне понимая, что сама этого хочет.
Как вернуть доверие жены после развода
Именно по этой причине не стоит сразу после развода думать, как вернуть жену в семью. Необходимо отойти от этого малоприятного события, осмыслить все, обдумать все плюсы и минусы этого поступка. Если спустя время вы будете понимать, что сделали огромную ошибку в своей жизни, то только тогда нужно будет задуматься над тем, как вернуть чувства жены и можно ли вообще вернуть ее после развода. Причины ухода Прежде, чем думать, как вернуть жену с ребенком, необходимо разобраться в причинах её ухода и почему она решила остаться одна, или её кто-то заставил это сделать. Если верить статистическим данным, то в 70% случаях инициаторами разводов становятся именно женщины.
Бесплатная консультация юриста Во многих семьях случается кризис отношений, но далеко не все из них заканчиваются разводом. Мужчине гораздо проще уйти из семьи, а вот если вы довели жену до столь отчаянного шага, то вы явно постарались. Но если вы задаетесь вопросом «Как вернуть жену после развода?», то статья может оказаться полезной для вас.
Можно сказать, что еще не все потеряно. Если вы согласились взять на себя ответственность за будущее своей семьи даже после развода, будьте уверены, что вернуть все возможно! Однако прежде чем приступить к активным действиям по возврату жены после развода в семью, необходимо придумать стратегию, как ее вернуть, узнать о частых ошибках, совершаемых мужчинами, чтобы избежать их, пока вы окончательно не разрушите все возможности наладить ячейку общества.
В ваших отношениях наметилась трещина. Она уже не та, что прежде. Вы реже ужинаете вместе и все чаще у нее "болит голова", когда вы предлагаете интимную близость. Что же не так? Возможно, причина в потере доверия к вам. На взаимном доверии строится фундамент отношений пары. Это самый важный компонент коктейля, который вы вместе пьете на протяжении всей совместной жизни. Поэтому просто вспомните, что же могло недавно случиться? На что ваша половинка могла так отреагировать?
Как теряется доверие
Самое тяжкое преступление, которое вы могли совершить, чтобы потерять доверие, - измена любимой. Если это так, не исключено, что отношения, давшие глубокую трещину, не смогут восстановиться. Вы должны это понимать. И если женщина вас все-таки простит, оцените это по достоинству.
Есть мужчины, которые очень много обещают и говорят, но потом забывают о своих обязательствах. Это очень сильно действует на женщин, которые в результате перестают надеяться и верить дальнейшим обещаниям. Примерно так же работают и постоянные обманы, которые рано или поздно раскрываются. Если вы любите флиртовать с каждой симпатичной девушкой, в один прекрасный момент это выяснится и даже самая неревнивая партнерша может охладеть к вам и начать подозревать в измене.
Некоторые особо серьезные мужчины предпочитают не посвящать жен в свои дела. Они думают, что таким образом оберегают любимых от волнений и лишней информации. Но ведь жена, которая хотя бы в общих чертах знает, чем занят ее муж, будет чувствовать себя спокойнее.
Доверие может пропасть и из-за других причин, главное – вовремя почувствовать это и начать действовать.
Разговаривайте об этом
Начать работать над тем, как вернуть доверие жены , лучше всего с искреннего разговора. Подготовьте почву и предложите жене или партнерше поговорить. Если она уже какое-то время замалчивает ситуацию, попробуйте разговорить супругу. Просто вернитесь к тому моменту, после которого доверие стало таять. Разложите все по полочкам, объясните, почему вы так себя повели. Даже предложите ей влезть в вашу шкуру и почувствовать себя на вашем месте. Главное – чтобы вы были предельно честны. Ведь вы пытаетесь склеить трещину в отношениях и вернуть прежнее доверие любимой супруги. Делайте все возможное, чтобы она вас поняла.
Бывает, что вы не виноваты, но она все равно вам не доверяет. И в этом случае разговор вам не помешает. Наберитесь терпения, отразите все обвинения и будьте готовы к любым проявлениям бурных эмоций. Когда она их выплеснет, ей станет легче.
Не торопитесь
Не ожидайте, что вас сразу простят и забудут обо всем, что случилось. Дайте шанс простить, дайте время обдумать ситуацию и принять ее. Не торопите свою любимую и будьте готовы к тому, что прежние чувства вернутся постепенно. После лжи или измены снова воспринимать человека так, как раньше, почти невозможно. Однако если вам удастся приложить максимум усилий и женщина снова вам поверит, постарайтесь больше никогда не повторять сложившуюся ситуацию. Цените по-настоящему свои приложенные усилия и ее вернувшееся доверие.
Увеличьте количество внимания
Некоторые мужчины, которые задумываются о том, как вернуть доверие жены , начинают осыпать свою любимую подарками. И правильно делают. Попробуйте показать, что она вам дорога, дарите цветы чаще, чем обычно, приглашайте на свидание в романтические места, соберитесь в отпуск. Новые впечатления помогут начать следующую главу ваших отношений, которая может стать еще лучше прежней. Заботьтесь о том, чтобы больше не было лжи, предательства и, конечно, измены.
Просите прощения
Многие во время примиряющих разговоров делают все верно, находят правильные слова и действительно верят в то, что доверие вернется, но…. Не просят прощения. А ведь сказать фразу "Прости меня" или извиниться так легко. Однако почему-то часто именно эти слова застревают у нас в горле. Просите прощения! И когда увидите, что вас простили, не забудьте простить и сами себя. Чувство вины, которое может появиться после проступка, плохой спутник. Не допускайте его.
Если же ваша любимая вдруг решит всячески напоминать вам о том, что было, сразу пресекайте эти попытки. Вы не обязаны всю жизнь оправдываться и просить прощения. Поэтому если вас пытаются шантажировать снова и снова старым проступком, попробуйте обсудить все еще раз и отыскать червоточину, которая не дает спокойно спать вашей половинке.
Однако бывает и так, что ваша любимая не может простить в глубине души и продолжает вас ранить. Видимо, этот тот случай, когда доверие было утрачено навсегда. Поэтому постарайтесь понять это вовремя, чтобы не причинять боль вам обоим.
