Китаянки даже в пожилом возрасте, не говоря о молодых женщинах, выглядят свежо и молодо: бархатная кожа, здоровые белые зубы, шикарные блестящие волосы…
При этом они не особенно-то благоволят к косметике. Как же удается китайским красавицам сохранять свою красоту в течение долгого времени?
Да, китаянки остаются молодыми и свежими не благодаря косметике.
Их главный козырь – здоровый образ жизни, к которому родители – китайцы приучают своих детей с раннего детства.Секреты здорового образа жизни китаянок:
1. Девочки, едва научившись делать первые шаги, начинают заниматься оздоровительной гимнастикой;
2. Во время месячных женщины не употребляют в пищу холодные блюда и не пьют холодную воду. Температура пищи и воды должна быть не ниже, чем температура нашего тела. Кроме того, в период менструации китаянки остерегаются сквозняков и не купаются в холодных водоемах. Так они оберегают себя от различных заболеваний мочеполовой системы;
3. Китайские женщины ежедневно делают самомассаж. К примеру, чтобы грудь оставалась здоровой, они выполняют следующее: складывают руки над правой грудью – правая сверху, а левая снизу, и массируют грудь по часовой стрелке 36 раз. То же самое производится с левой грудью. Для каждого участка тела имеются свои упражнения самомассажа;
4. Для сохранения гладкости и молодости кожи китайские дамы:
Употребляют в пищу больше кислых продуктов, налегая на кислые яблоки и лимоны. После 35 лет они включают в рацион соевые продукты – соевый соус, тофу и соевое мясо, которые содержат железо, кальций и витамин Е, так необходимые коже;
Регулярно делают маски, например, такую: смешивают яичный белок, столовую ложку меда, 1 ч.л. лимонного сока и 3 ч.л. лимонного сока. Этот состав наносится на лицо перед сном, а через полчаса смывается теплой водой.
5. Китайцы любят есть в основном крупяные блюда из риса, гречки, овса, ржи и пшеницы, поскольку именно в крупах содержится масса аминокислот, витаминов и микроэлементов. Крупы способствуют хорошей работе кишечника и дают много энергии;
6. Китайские женщины также едят много фруктов, вареных и сырых овощей, зелени, орехов, горчицы, морепродуктов и молочной пищи;
7. Китаянки, в отличие от нас, вечно нагруженных авоськами, не таскают тяжести. Вот почему они практически не страдают варикозным расширением вен;
8. Вместо мяса, столь любимого у россиян, китайцы предпочитают кушать жирную рыбу, фасоль и горох. Обратите внимание – в Китае мало полных людей;
9. Дамы тщательно ухаживают за волосами, регулярно делая маски. Вот одна из них: перед сном перемолоть горсть гороха, залить его теплой водой для загустения, и оставить на ночь. Утром нанести маску на влажные волосы на полчаса, а потом смыть теплой водичкой;
10. Просыпаясь, женщины в Китае не вскакивают с кровати. Сначала они разогревают ладошки, потирая их друг о друга, а затем, прикасаясь ими ко лбу, выполняют ряд умывательных движений. Благодаря этому они спокойно встречают свой новый день, ведь эти манипуляции хорошо успокаивают нервную систему.
Китаянки уверены: если хочешь выглядеть молодо и красиво, заботься не только о своих близких, но и о себе любимой. Здоровое питание и уход за собой – главные составляющие женской молодости и красоты!
В последнее время мы все чаще обращаем свои взоры на Восток. Азия подарила нам немало бьюти-новинок, новшеств и гаджетов… Но не только инновации могут интересовать на Востоке, когда речь идет о красоте. Эта часть света накопила немало традиционных приемов в деле ухода за собой.
Поговорим о Китае. Стандарты красоты китаянок сегодня актуальны как никогда. Фарфоровая и гладкая кожа с затянутыми порами, пигментированные ресницы и брови, легкий румянец, отсутствие морщинок и пигментных пятнышек… Мы можем узнать, как китаянки достигают этой красоты, потому что до нас дошли традиционные рецепты, которые возможно воплотить в жизнь прямо сейчас.
Предлагаю 5 традиционных секретов красоты из Китая , которые вы можете попробовать в своем бьюти-ритуале.
Китайская медицина в значительной степени основана на знании, какие травы, плоды и коренья могут решать различные проблемы. Эти знания используются и в косметологии. Из популярных китайских трав делают маски, кремы, лосьоны. А сами травы собираются и готовятся фабриками с более чем 100-летней историей.Как и русские женщины, китаянки знают о пользе травяных сборов, отваров, вытяжек. Некоторые из китайских травок нам знакомы, а есть и экзотические.
Пожалуй, самым известным можно назвать женьшень. Есть и более привычные для нас растения, такие как ревень, солодка, портулак, корень Моннье (китайский подвид моркови), пробковое дерево, софора (акация японская), орешки мыльного дерева, китайский дягиль, бисабол (или немецкая ромашка), огуречник и др.
В современном Китае также продаются различные средства из этих трав. Примеры – популярные маски и кремы. Любую из полезных трав можно заварить, сделав травяной чай. И вы можете получить все преимущества этих растений, которые они дают для светящейся кожи и повышения иммунитета.
Вообще, большинство китайских чаев создаются из ингредиентов, которые применяются в традиционной китайской медицине. Например, чай из хризантемы используется для детоксикации организма и повышения защитных функций. Кстати, летнее время является самым благоприятным для этого вида чая, потому что сейчас цветы хризантемы обладают наибольшей силой.
В современное время очень популярны ягоды годжи. А чай из плодов годжи – это тоже изобретение китайской культуры. Сейчас можно купить сушеные годжи, их сначала замачивают в горячей или холодной воде, а затем добавляют в любой чай. Этот чай не зря стал популярным, он богат антиоксидантами, минералами, аминокислотами, витамином С, каротиноидами – что делает чай годжи настоящим целебным коктейлем для светящейся кожи лица.
В наше время традиционный китайский нефритовый рецепт красоты воплощен в простом и очень интересном приспособлении – нефритовом ролике. С его помощью вы можете воссоздать у себя дома древнейший ритуал, очищающий эффект от которого не меньше, чем от сухой чистки или лимфомассажа.
Попробуйте:
Начните с грязевой маски-детокса.
- После используйте нежное моющее средство для лица.
- Примените сыворотку или увлажняющий крем.
- Далее пришло время нефритового массажа. Возьмите ролик и медленно продвигайте его от центра лица вверх и наружу, делайте так в течение 10-15 минут, практически без нажатия. Если у вас нет ролика, а только плоские нефритовые камешки, то можете просто положить их на лицо (после увлажнения) на 10 минут.
В течение столетий нефрит спасал китайских женщин от плохого самочувствия, придавал коже гладкость и чистоту, избавлял от морщинок и токсинов. Бобы горошка мунг были одним из ключевых ингредиентов масок для лица. Эти плоды помогали справляться с раздражениями, покраснениями, акне и отеками.
Нам не очень может понравиться класть на лицо пюре из гороха, но есть и более приятный способ повторить рецепт Древнего Китая. В супермаркетах иногда встречается порошкообразный горошек, такой порошок также можно заказать в некоторых Интернет-магазинах. Бобы заготавливаются в момент их прорастания, когда они наполнены очень большой обновляющей силой. Смешайте этот порошок с греческим йогуртом и получится роскошная масса для осветляющей и восстанавливающей маски.
Либо поищите готовые листовые маски из Китая на основе порошка горошка мунг. Чаще всего, когда речь заходит о рецептах с куркумой, мы представляем себе Индию или Ближний Восток. Но, оказывается, китайские женщины тоже использовали этот оранжевый корень для своей красоты. Женщины в Древнем Китае делали из куркумы маски, уменьшающие морщины и тонирующие кожу.
Хотите старинный китайский рецепт маски с куркумой? Смешайте 1 столовую ложку миндального молока или йогурта, 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку куркумы. Кисточкой нанесите эту смесь на лицо (лучше делать это кистью или тампоном, потому что куркума может окрасить ногти и пальцы). Оставьте смесь на 10-15 минут, затем ополосните лицо. Кожа, достойная императрицы, - вот, что вы увидите в зеркале после этой маски. Как и после других традиционных китайских бьюти-советов.
Китайские женщины считаются красавицами и не удивительно, ведь они ведут здоровый образ жизни и знают секреты молодости.
Маленькие девочки усердно выполняют упражнения оздоровительной гимнастики, вовсю подражая взрослым женщинам. Когда они станут взрослыми, в их арсенале средств для молодости и красоты будет много чего, что помогает им быть ухоженными, миниатюрными, женственными и обольстительными.
Читайте в этой статье:
Секреты красоты от китаянок
Как мы уже сказали, китаяночки с детства занимаются оздоровительной гимнастикой. В период полового созревания (когда начинаются месячные) у них тоже есть свои правила, которых девушки и женщины строго придерживаются:
- Не пить холодную воду.
- Не есть холодную пищу.
- Остерегаться сквозняков.
- Не купаться в холодных водоемах.
Самомассаж – залог красоты
Зная об этом, китаянки каждый день уделяют внимание своей груди. Для ее здоровья кладут правую руку сверху груди, а левую руку снизу. Грудь нужно массировать 36 раз и по часовой стрелке. Тоже и с левой грудью. Здоровая грудь – красивая грудь. Она упруга, не обвисает и без растяжек. Каждый участок тела под вниманием и заботой китайских женщин.
Кожа у восточных обольстительниц гладкая и шелковистая
Для того чтобы кожа всегда была в тонусе, китайские дамы налегают на кислые продукты в виде яблок и лимонов.
К 35 годам вводят в свой рацион продукты из сои. Это соевые соусы, соевое мясо, тофу. Кожа с возрастом требует кальция и железа, а витамин «Е» ей просто необходим.
Маски для красоты и свежести лица
Каждый вечер китайские женщины делают маски. Это считается обязательным, как у нас почистить зубы. Вот одна из них. Для маски потребуется:
- белок свежего яйца (1 шт);
- мед (1 ст. л.);
- сок лимона (1 ч. л.).
Все продукты взбиваются, и смесь наносится на очищенную кожу. Смывается маска через 30 минут. Подпитанная полезными веществами, освеженная и отбеленная кожа отдохнет ночь, а наутро порадует свою хозяйку.
Привести в порядок кожу можно за 3 дня, если в течение этого срока делать такую маску: отварить рис, и слив воду добавить в него горячее молоко. Размять и маску наложить на лицо, шею и зону декольте. А .
Китаянки знают, что нужно есть
Дамочки из Китая уверены в тех продуктах, которые едят каждый день. А это каши из таких круп как гречка и рис, овес, пшеница и рожь. В них огромное количество и аминокислот, и витаминов, и микроэлементов. Так как эти каши помогают в работе кишечника, то он, очищаясь, не дает организму зашлаковываться и стареть.
Китаянки обожают фрукты, счастливые, они среди их изобилия круглый год. Что касается овощей, то едят их как варенными, так и сырыми. На столе китайской красавицы всегда есть горчица и много зелени. имеет особое значение. Морепродукты заменяют мясо. Всегда свежее молоко. Отправляясь в дорогу, в ее сумочке обязательно лежат орешки.
Китайские женщины уверены, что красота зависит от состояния нашего желудка. С помощью акупунктуры они избавляются от многих проблем с кожей и старением.
Восточные красавицы не набирают впрок
Женщины в Китае не нагружают себя сумками с продуктами и не берут их впрок. От тяжестей их ноги не страдают, как у наших представительниц слабого пола, которые прячут под брюками свои варикозы.
Волосы китаянок восхищают
Китайские женщины считают, что волосы — это не только связь с Космосом, из которого получают энергию, но и способ обольщения. Потому каждодневный уход за ними на первом месте. Они расчесывают их по 300 раз и утром и вечером, тем самым массажируя кожу головы.
В их арсенале множество масок для волос. Вот одна из них. Горох вечером перемолоть и залить тепленькой водичкой. Он должен загуститься. Утром гороховая маска наноситься на волосы (перед этим их нужно слегка увлажнить). Через полчаса маска смывается. Хороша и .
Китаянки правильно встают утром
В отличие от нас, китайские красавицы «не срываются» с постели, а несколько минут разогревают свои ладошки. Затем идут умываться, не просто, ополаскивая лицо, а, смочив ладошки водой, прикасаются ими ко лбу, щекам глазам, т. е. выполняют умывательные движения. Кожа просыпается и освежается. Все это делается спокойно с неким таинственным смыслом.
Женщины Азии всегда славились своей особой красотой. Хрупкое телосложение, фарфоровая кожа, богатые шелковистые волосы… Плюс к этому отменное здоровье и активное долгожительство.
И дело не только в особенностях питания и образа жизни, но и в регулярном, естественном для них, уходе за своим телом, к которому их приучают с младенчества. Многие секреты восточных красавиц настолько просты, что ими невозможно не воспользоваться.
Восточный уход за кожей
Генетика наградила азиатских женщин довольно проблемной кожей: у японок, кореянок и китаянок часто расширенные поры, повышенная жирность, и акне.
Однако правильный уход позволяет азиаткам скрывать врожденные и отлично выглядеть. И секрет здесь не только в использовании новейших достижений косметологии, но и в особой традиции ухода за кожей, которая отличается от западной.
Многоступенчатая процедура очищения кожи по-азиатски включает этапы снятия декоративной косметики, умывание и увлажнение.
Снятие макияжа
Азиатская женщина не начнет умываться, не сняв предварительно
Для них это так же естественно, как снять одежду перед принятием душа.
Обычно для демакияжа используется гидрофильное масло (смесь масляной основы с полисорбентом и другими полезными ингредиентами). Такое масло справляется даже с водостойкой косметикой, увлажняя и питая кожу прямо в процессе демакияжа.
Масло лица массажными движениями по кругу, оставляется на коже на минуту для максимального воздействия, затем лицо опять массируется руками, смоченными водой.
Преобразовавшееся в эмульсию масло эффективно впитает с поверхностных слоев кожи косметику и загрязнения, а также активно очистит поры.
Умывание
Гидрофильное масло удобнее смывать водой и пеной из специального геля.
Азиатки любят мыло с древесным или бамбуковым углем, которое взбивают в пену. Умывание пеной – это азиатского ухода за кожей.
Увлажнение
За очищением кожи обязательно следует увлажнение лосьоном, которого азиатские красавицы не жалеют, нанося его на лицо довольно обильно, а затем вбивая его в кожу легкими постукиваниями пальцев.
В завершение процедуры используют сыворотку или крем с легкой структурой. В Азии с компонентами животного происхождения, а именно: улиточную слизь, экстракты из медуз, змей и ящериц. Красавицы Востока уверены, что такие составляющие в сыворотках эффективно омолаживают кожу.
Энзимные пилинги
Регулярно проводимое отшелушивание кожи – это еще один обязательный аспект азиатской бьюти-программы.
Здесь не очень любят скрабы с абразивными частицами, предпочитая более щадящие пилинги – с энзимами и кислотами. Их легкие гелевые текстуры оказывают воздействие на роговой слой эпидермиса и разрушают связи между мертвыми клетками. проводят активные ингредиенты в глубокие слои кожи.
Энзимные пилинги наносят тонким слоем на лицо на 15-20 минут. Раньше состав лучше не снимать, поскольку процессу отшелушивания требуется время. Пилинги практикуют 2-3 раза в неделю для выравнивания морщин, рассасывания воспалительных элементов и коррекции постакне.
Тканевые маски
Для такой маски берут тонкую ткань из хлопка (с прорезями для носа, рта и глаз) и пропитывают ее витаминами, растительными экстрактами и
Например, маски корейского производства с биомиметическими пептидами связываются с рецепторами клеток и активизируют их деление. Это и запускает процесс омоложения и обновления клеток кожи. Состав, которым пропитана ткань, оказывает моментальный эффект на кожу, увлажняя ее, питая и подтягивая.
И узконаправленного действия, например, отбеливающие, с особым комплексом веществ, активно блокирующих меланин. Благодаря основе из ткани, все целебные компоненты маски распределяются по лицу равномерно.
Тканевую маску накладывают на очищенную кожу, тщательно разгладив руками и оставив для воздействия на 20 минут. Если требуется, то после снятия маски лицо промокается сухой салфеткой.
Уход для цвета лица
Фарфоровый цвет лица азиаток тоже является плодом ежедневного ухода. Независимо от смуглости, японки, индонезийки, китаянки и кореянки всегда от пагубного воздействия солнечного излучения.
А еще они любят делать пасту из мяты, растирая свежие листья и нанося такую маску на лицо. Через четверть часа маска смывается водой, а ежедневное ее использование обеспечит , светящийся изнутри. Жемчужную пудру (или порошок) азиатки добавляют в крем или приобретают готовую продукцию с этим природным ингредиентом.
Рисовая вода считается очень эффективным средством для кожи и волос, а готовится она предельно просто.
В большом количестве воды отваривается рис, излишек воды сливается и хранится отдельно. Полученным отваром можно пользоваться для умывания и мытья волос. Рисовая вода содержит множество антиоксидантов, питательных веществ и , поэтому эффект от нее просто поразительный.
Маска с рисовой мукой
Рисовая мука – это еще одно секретное оружие азиатских красавиц, которое питает и восстанавливает кожу, при этом поглощает избыток кожного сала и очищает поры
. на основе рисовой муки элементарно: ложка рисовой муки разводится в молоке. Полученную пасту наносят на лицо, избегая области вокруг глаз, и держат 10 минут. Смывают водой.
Восточный уход за волосами
Блестящие, шелковистые волосы жителей Азии, пожалуй, прежде всего бросаются в глаза всем путешественникам, посещающим эти страны.
Для ухода за волосами восточные женщины используют исключительно например, масло камелии, кокоса или масло амла.
Последнее из названных масел эффективно укрепляет и утолщает волосы. Все вместе натуральные компоненты восточных масок для волос великолепно увлажняют, дают мягкость и обеспечивают сияние волосам.
Секреты восточной стройности
Наш вес всегда зависит от того, чем мы питаемся и по какому режиму живем. Даже при минимальной двигательной активности можно оставаться стройным здоровым человеком, если питаться осознанно, как это делают, например, японцы. Что обычно составляет меню азиатов? Рис, морепродукты, водоросли, овощи, немного фруктов и травы со специями.
Таиланд
Тайская кухня считается одной из самых острых. В ней широко используются специи, ускоряющие метаболизм. К тому же острую еду люди поглощают медленнее и в меньшем количестве, что будет хорошей тактикой
Готовьте себе острую еду – и вес начнет таять. Однако не стоит забывать о чувствительности желудка – не всякий ЖКТ способен питаться тайской кухней.
Индонезия
Многие жители здесь регулярно постятся, практикуя периодические голодания, а исповедующие учение mutih вообще едят только белый рис и пьют воду.
Умеренный пост способен прервать модель бессмысленной еды. Современный человек редко бывает по-настоящему голоден, и ест следующую порцию пищи до того, как переварит предыдущую. Особой необходимости в строгом воздержании нет, достаточно будет сократить количество калорий или придерживаться религиозных постов.
Япония
Кроме потребления большого количества морепродуктов, в Японии люди привыкли спать днем по полчаса.
Некоторые компании даже имеют специальные комнаты, в которых сотрудники могут немного поспать в обед.
Такой краткий отдых, между прочим, повышает производительность труда, а при хроническом недосыпании повышается В этом виноваты два гормона: лептин (дающий мозгу понять, что вы сыты) и грелин (вызывающий чувство голода). При недостатке сна уровень лептина и грелина в крови уменьшается, поэтому многие думают, что голодны, будучи на самом деле просто не выспавшимися. Вместо перекуса им нужно 20 минут подремать.
Малайзия
Жители Малазийского региона обожают куркуму. Она входит как основной компонент в приправу карри и широко распространена в местной кулинарии. Куркумин – главный компонент произрастающей в диком виде в джунглях куркумы – является очень эффективным средством для сжигания жира.
Добавляйте восточные специи при создании своих кулинарных изысков, и процесс запустится сам.
В Азии редко встречаются очень полные люди. В основном, жители этой части земли славятся долголетием и традиционно стройными фигурами. Наверное, стоит присмотреться к особенностям их рациона и образа жизни, чтобы избавиться от лишнего веса или, если его нет, сохранить на долгие годы отличную форму.
