Наталья Капцова — эксперт по психологии и успеху
Время на чтение: 7 минут
А А
Лучшая подруга порой — это единственный человек, которому можно доверить самые сокровенные секреты. Ведь второй половинке не рассказать всего, мама может во многом не понять свою дочь, а вот лучшая подруга — поймет и поддержит, потому что это — идеальный собеседник, хороший советчик и самая эффективная психологическая помощь в одном лице.
Но что же делать, если ее, лучшей подруги, нигде нет — или, что еще хуже, никогда не было?
В чем причины отсутствия лучшей подруги?
- Возможно у человека скверный характер. Девушка слишком задириста, обидчива или она просто выскочка или грубиянка. И эти качества отпугивают всех потенциальных подруг, что делает человека одиноким.
- Девушка просто привыкла к своему окружению , и не видит людей, которые хотели бы с ней общаться, но стесняются сделать первый шаг. Стоит оглядеться вокруг, вдруг рядом уже есть родная душа.
- Часто бывает, что знакомых и друзей очень много , а лучшей подруги, с которой можно поговорить обо всем, а не только о погоде, нет. Тогда нужно приглядеться к своим знакомым, возможно — потенциальная подруга есть среди них.
- Может быть, девушка или женщина недавно переехала в новый город, где еще не успела обзавестись знакомствами. Тогда поиски друзей — это только дело времени.
Что же делать, чтобы найти подругу?
- Всему виной может быть ваша скромность. Вы боитесь первой заговорить, сболтнуть чего-нибудь лишнего, поэтому разговариваете скованно, а в беседе учавствуете неактивно. Вас просто могут принять за сноба или неинтересную личность. Поэтому будьте раскованнее, общительнее и дружелюбнее.
- Чтобы найти подругу, нужно ее, как минимум, искать, а не сидеть в четырех стенах. Посещайте тематические вечера, клубы, выставки, охотно принимайте приглашения на дни рождения, корпоративны и другие мероприятия.
- Если вам сложно ни с того ни с сего начать общаться, то идите туда, где вас никто не знает. Придите в новое общество и начните жизнь по новой. Представьте себя популярным человеком, который очень часто общается, и действуйте в образе.
- Чтобы найти родственную душу, а не просто человека для пустого общения, нужно отталкиваться от ваших интересов. Любите рукоделие — ищите единомышленников на хенд мейд порталах, предпочитаете латиноамериканские танцы и джаз — вам дорога в школу танцев.
- В наше высокотехнологичное время на помощь ищущим приходит интернет, где можно познакомиться на специальных сайтах, которые объединяют одиноких людей. Можно просто переписываться и дружить в интернете, а можно переносить дружбу в реальную жизнь. Психологи всего мира советуют последнее, ведь переписываясь в аське или скайпе, человек теряет навыки прямого общения. Ему становится сложно смотреть в глаза при беседе, он постоянно смущается, и не может найти нужных слов. Поэтому не увлекайтесь виртуальным миров, который создает для нас глобальная сеть. Живите в реальности!
- Верните старых друзей. Даже если раньше общение омрачали разные недопонимания, вас все равно связывает очень многое – долгие годы дружбы, пережитые неприятности и теплые минуты радости. Возможно, ваша подруга уже и не помнит причины конфликта, но гордость не позволяет ей позвонить первой. Сделайте сами первый шаг!
- Не навязывайтесь новым знакомым. Знакомиться нужно, как будто вы просто общаетесь, а не усердно ищите кандидата в подруги.
- Бескорыстно помогайте и общайтесь просто так. Не каждому понравится, что с ним поддерживают связь только для пользы, будь то финансовая выгода или желание искупаться в лучах его популярности. Не нужно использовать людей, нужно с ними дружить!
- Крошка енот в одноименном мультфильме пел: «Дружба начинается с улыбки». Поэтому улыбайтесь всем новым и старым знакомым. Будьте приветливы и дружелюбны.
- Умейте слушать. Во время первого общения дайте возможность высказаться своей новой знакомой. Для того чтобы лучше понять, подходите ли вы друг другу или нет, и для того, чтобы проявить уважение к собеседнику.
В завершении, хочется сказать, что подруги бывают разные. С некоторыми нужно встречаться каждый день, отдыхать и часто созваниваться, чтобы не потерять духовную близость, а с другими можно видеться раз в полгода — и все равно оставаться близкими людьми. Но, в любом случае, нужно ценить своих друзей, искать и выбирать их тщательно , а, найдя — беречь и не терять.
Здравствуйте, Яна!
Вы недавно писали пост о поиске друзей, про зашуганную девушку. Я читала и поражалась.. вот надо же.. такой интересный человек, сам зовет в гости и на выставки, причем не один раз.. буквально уговаривает ее встретиться, а она ни в какую. Бывает же так!
А я вот всю жизнь не могу найти подругу. Вот не клеятся отношения с женщинами, не знаю почему! Уже устала в себе ковыряться. Не могу сказать, что я дико коммуникабельная, но и не застенчивая уж точно.
Все началось с того, что когда мне был 21 год, я переехала жить в другой город одна. Никого там не знала. И нужно было начинать жизнь с нуля. До этого, конечно, были друзья оставшиеся с детства, школы, университета и не приходилось думать как бы завести новых друзей. А когда оказалась одна в большом городе, то почувствовала себя очень одинокой. Пришлось преодолевать себя. Часто сама делала первый шаг в знакомстве. Старалась знакомиться при любой возможности. Ходила на выставки, в клубы, на все интересные мне мероприятия. С кем-то так и знакомилась, с кем-то так и обменивалась контактами. И что? А ничего! Еле наскребла за пару лет несколько знакомых и все. По большей части общалась с девушками с работы. Все-таки когда люди проводят много времени вместе, волей-неволей сближаются. Но вот так чтобы где-то на выставке или каком-то мероприятии пойти и найти подругу - ни разу такого не было. Вроде я и внешне не страшная, и интересов у меня много, и довольно легкая на подъем, но вот никак. Просто не получается найти подругу и все тут. Где-то через 2,5 года жизни в новом городе я нашла себе парня. Он мне стал и другом, и всем, мы до сих пор вместе (3,5 года), но подруги у меня так и нет. Есть девушки с которыми я могу иногда пообщаться где-то в соц сетях, но они мне скорее знакомые, чем подруги. Не знаю, может дело еще в том, что многое женское мне чуждо. Я не люблю обсуждать косметику и платья, и перетирать косточки окружающим. Это не значит, что я не слежу за собой, просто каждодневное обсуждение цвета помад и новинок сумочек мне не кажется интересным. Наверное, я не могу найти человека с похожими интересами, скорее всего так. Недавно у меня был новый приступ поиска подруги и я даже разместила свою анкету на сайте знакомств, где вполне четко указала, что ищу девушку для общения и дружбы, но конечно же на меня свалился поток писем с сексуальным подтекстом, причем не от девушек. Анкету удалила через несколько дней.
Я все еще тешу внутри надежду найти подругу. Но где? Как? При каких обстоятельствах это могло бы случиться? Пока даже представить не могу. Кажется, все известные мне способы по поиску друзей я уже перепробовала.
Если будете публиковать мое письмо, то не указывайте имя.
Здравствуйте!
Когда я такое читаю - что ищу и не могу найти подругу - сразу хочется спросить: А она вам точно нужна?
А еще - может у вас подруга есть, а вы этого не заметили?
Вы вот написали, что не хотите и не умеете бесконечно обсуждать с девушками цвет помады. Как будто все женщины на свете только это и делают с подругами. У меня две лучшие подруги, и помады и юбки мы не обсуждаем ни с одной. Ну разве что на 5 минут раз в 10 лет. Соотвественно мне подумалось, что может у вас просто какое-то причудливое представление о том, как должна выглядеть именно женская дружба? Особенно с учетом того, что, судя по письму, у вас их не так много было. И может быть те девушки, с которыми вы давно периодически общаетесь, давно самые настоящие подруги и есть? Просто вы думаете, что это "не оно", потому что каких-то клише из сериалов от них ждете? :-)
Вы вот пишете, что хотели бы с подругами пойти куда-то. Неужели прямо ни разу не нашлось ни одной женщины, готовой как-то провести с вами пару часов? Верится с трудом. Но даже если это так, думаю, что для такого найти кого-то не так трудно. Просто общаться со всеми, кто как-то где-то кажется симпатичным. Проявлять интерес, приглашать, звать. Скорее я бы предположила, что может кто-то с вами и готов был чего-то сделать. Но может вам показалось, что это - не то, не так, не подруга? :-)
А еще бывает, что что-то патологически не находится, потому что человеку это на самом деле и не нужно. Т.е. хочется подругу, потому что "всем положено иметь подругу". Но если вдуматься, вполне хватает для счастья того. что есть: мужчин-приятелей, мужа, и самой себя?
P.S. Что-то мне подсказывает, что среди моих читательниц еще такие найдутся, кому подруги не хватает. Может подружитесь между собой?
Как найти подругу - совсем не праздный вопрос. Многие девушки и женщины, которые имеют подруг или подругу, скажут, что никакой проблемы, найти подругу, нет. И тем не менее, очень часто бывает, что вы остались без подруги. Причины этого могут быть самые разные. Переехали в другой город, а подруга осталась в прежнем. Вышли замуж, и окунувшись в новую жизнь, забыли о подругах и растеряли их. А может быть её никогда и не было. Поэтому и встает вопрос - как найти подругу.
Подруга - это не приятельница, с которой можно поболтать о том, о сём, обсудить последние гримасы моды, поговорить о погоде и мужчинах. Настоящая подруга, это близкий и родной человек, который разделит с тобой и горе, и радость, всегда придёт на помощь, не осудит, утешит, даст ценный совет. Подруга - это отдушина для откровений, жилетка, в которую можно поплакать, имея такую подругу, не нужно никаких психоаналитиков.
Как найти настоящую подругу
Найти подругу при современных возможностях общения не так уж трудно, если, хотя бы примерно представлять, где и как искать. Вот несколько вариантов где и как познакомиться с другими девушками, а в результате найти подругу:
Найти подругу или возобновить старую дружбу можно в интернете
Как найти подругу - спросите вы? Знакомиться в социальных сетях можно не только с мужчинами. Масса людей, самых разных возрастов, находят себе друзей в интернете, кто-то из них так и остается виртуальными друзьями, некоторые продолжают общение «вживую». Зайдите на форумы, регистрируйтесь в сообществах по темам, которые вас интересуют. Есть даже сообщества, которые так и называются «Ищу подругу». 
Познакомиться и общаться в сетях удобно тем, что в результате такого общения непременно узнаешь, ещё не встречаясь с человеком, подходят ли вам его интересы, убеждения, культурный уровень. Даже по манере общения, по ответам, отдельным словам, можно понять может ли стать эта девушка вашей подругой. Ищите собеседников по интернету в вашем городе, если вам понравиться общаться с какой-то девушкой виртуально, потом можно встретиться, и кто знает, возможно, она станет вашей задушевной подругой.
Кстати, через социальные сети можно возобновить и старую дружбу. Иногда бывает, что по разным причинам (вышли замуж и разъехались по разным городам, поссорились и т.д.), подруги теряют связь друг с другом. Возможность найти потерянную подружку (по дружбе с которой вы скучаете), через социальные сети, вполне вероятна.
Как найти подругу в профессиональной сфере
Вам не нравится идея виртуальных знакомств. Чтобы понять, общая ли у вас собеседником «волна», вам обязательно нужно общаться с ним «вживую», видеть выражение его глаз, мимику, манеру общения. Если вы где-то учитесь или работаете, можно познакомиться поближе в этом круге общения. 
Начните общаться сначала на общие темы работы или учёбы, через какое-то непродолжительное время уже можно понять, хочет ли с вами общаться новая знакомая и интересно ли вам с ней. Возможно, обсуждение профессиональных тем постепенно перерастёт в более доверительное общение, и вы поймёте, что искать и найти подругу, не нужно было далеко ходить, она всегда была рядом, просто нужно было поближе познакомиться.
Как найти подругу благодаря увлечению, хобби
У вас есть какое-то хобби: шитьё, вязание, кулинария, рисование, танцы, художественная лепка, да что угодно, это вам нравится, но вы серьёзно этим нигде не занимались. Запишитесь в какой-то кружок, секцию, курсы, где обучают вашему хобби.
Там вы встретите таких же увлечённых этим занятием женщин, и вполне вероятно, найдёте среди них себе подругу. 
Общее увлечение - хорошая основа для дружбы. Или начните посещать фитнес, тренажёрный зал (если у вас есть тяга к спортивным занятиям), запишитесь в один из женских клубов, где не только проводят тренинги, но и есть возможность пообщаться, в этих местах тоже можно найти себе подругу.
Вот 7 самых популярных женских увлечений , в среде которых, вы точно сможете найти человека, который будет интересен вам!
Как найти подругу там, где вы часто бываете
В каких местах вы часто бываете? Салон красоты, библиотека, любите ходить на различные выставки и вернисажи, часто отдыхаете в профилактории, домах отдыха, санаториях - все эти места благоприятствуют зарождению, сначала приятельских отношений между женщинами, а потом, и дружбы.
Даже такие, казалось бы, неподходящие места для знакомства, как поликлиника, больница, роддом, могут очень сблизить женщин общностью проблем, забот, радостью, после выздоровления, обсуждениями радостных хлопот после рождения малыша.
Неважно где вы будете искать подругу, то как с ней познакомиться и общаться, тоже имеет значение.
При любом начинающемся знакомстве будьте инициативны, открыты, приветливы, но без навязчивости. Отзывчивость, желание помочь, также способствует возникновению дружеских отношений.
Познакомившись с кем-то, не форсируйте события, дружба, это не любовь, она не может возникнуть с первого взгляда. Для общения сначала выбирайте пусть интересные для вас обеих, но нейтральные темы, например, можно обсудить общие занятия, последнюю моду, какие-то важные события в городе и стране, ваши достижения в том, чем вы занимаетесь.
Не пускайтесь сразу в откровения о своей личной жизни и проблемах, не выпытывайте у неё о том же. На первых порах знакомства, это будет выглядеть некорректно, и просто неприлично. Когда знакомство станет более близким, и у вас возникнет взаимное доверие, эти темы вы обе сами захотите обсудить.
И ещё, дружба не может быть эгоистичной, если вы ждёте от подруги понимания, помощи, совета, то и сами будьте готовы на всё это для неё, со своей стороны. И не забывайте, что дружба - это понятие круглосуточное. И прежде чем искать и найти подругу, подумайте, готовы ли вы к таким отношениям, чтобы не только получать радость и удовольствие от общения с таким близким человеком, как подруга, но дарить такую же радость ей.
Иногда так случается в жизни, что Вы и человек общительный и открытый, но хороших и настоящих подруг у Вас нет. Перемены в жизни – будь то смена места жительства или работы – зачастую ставят перед нами вопрос: «Как и где найти подругу?».
Казалось бы, что в век развитых информационных технологий и обильным наличием разного рода виртуальных сообществ, с этим не должно возникать проблем. Однако все больше и больше девушек, женщин сталкиваются с такой проблемой. Некоторым приходится искать близкое общение с людьми по соседству, что создает определенный комфорт – преодолели пару этажей, поболтали с подругой, и вроде бы вопрос, как найти подругу, пропадает. Трудоспособные люди вообще предполагают, что их круг общения ограничивается лишь коллегами по работе.
Где искать подругу
Где только не ищут люди себе друзей, а подруги как не было, так и нет. Ведь кто такая настоящая подруга? Этот тот человек, к которому можно приехать в любое время и рассказать абсолютно все. Этот человек всегда Вас поймет и никогда не осудит, человек с общими для Вас интересами и целями в жизни. Лучшая подруга это Вы – только другая.
Согласны? Если да, то единственное объяснение, почему Вам не удается найти подругу – Вы не там и не ту ищете.
Если уж на то пошло, для начала друзей ищут в самом себе. Если Вам необходима подруга для удовлетворения своих личностных потребностей в заботе и одобрении-утешении, то, скорее всего, Вы ее не найдете – все потому, что большинство людей не потерпят потребительского отношения к себе и, мало того, быстро его перенимают. Т.е. если Вам нужна подруга зачем-то – будьте готовыми, что вы ей тоже будете нужны в корыстных целях.
Где найти подругу: работа, секции, кружки, клубы по интересам
Все мы живем не в закрытом пространстве и не в вакууме, поэтому старайтесь больше общаться с коллегами, соседями, родственниками. Развитость социальных сетей позволит со временем найти друзей детства или бывших однокурсниц. Также обязательно стоит, по возможности, записаться на , фитнеса, школы танцев, йоги и т.д. Общая цель достижения чего-либо, подразумевающая под собой совершенствование себя, да еще и в женском обществе – наиболее удачный вариант обрести новых знакомых, как минимум.
В детском саду, в школе и в вузе друзья появляются сами по себе. Через 10–20 лет уже и не вспомнить, почему вы подружились. И это неудивительно: в 20 лет мы проводим с друзьями от 10 до 15 часов в неделюBureau of Labor Statistics, U.S. Department of Labor. Time spent in leisure activities in 2014, by gender, age, and educational attainment . . А потом мы погружаемся в работу, заводим семьи… Трудно выкроить время даже на утреннюю зарядку, не то что на постоянные встречи.
И оказывается, что по вечерам даже поболтать не с кем. Кто-то из друзей уехал в другой город, с кем-то разошлись интересы. Общения с коллегами и с семьёй недостаточно.
Сравнение остроты переживаемого одиночества 255 канадских мужчин и 431 женщины с особенностями их любовно-романтических, семейных, дружеских и товарищеских отношений показало, что чувство одиночества теснее всего связано с дефицитом дружеских отношений.
Игорь Кон, «Дружба: этико-психологический очерк»
Так что многим приходится искать новых друзей. Это нелегко, потому что времени нет. Социальные сети, конечно, помогают поддерживать знакомства. Но подписаться на чьи-то новости ещё не значит стать другом. Как найти в интернете близких людей?
Ищите друзей там, где они могут быть
Первый совет по поиску друзей в интернете - выбирать сервисы, которые и правда помогут найти «своего» человека. Вы же не будете ждать трамвай на улице без проложенных путей или ловить рыбу в бассейне. Тот же принцип работает в социальных сетях.
Пользователи социалок давно знают, что в каждой из них есть свои правила игры. Некоторые сети делают упор на профессиональном общении, в них нужно искать коллег, исполнителей и инвесторов, а не друзей. Другие помогают находить людей, с которыми потерян контакт. Неплохо, чтобы узнать, как дела, но если вы много лет не общались с человеком, то это не лучшая рекомендация для дружбы.
Поиск новых людей с похожими интересами - это специализация сети . В ней людей находят не по фамилии и не по дате окончания вуза, а по интересам и геолокации.
Заведите профиль с настоящим именем
Когда человек просматривает ваш профиль в социальной сети, он с вами знакомится. А при знакомстве принято представляться настоящим именем. Это требование этикета и банальной вежливости, а вежливое и уважительное отношение к другому человеку необходимо для завязки дружеских отношений.
Вспомните, как мы знакомились в детстве, когда найти товарища было легче лёгкого. Никаких никнеймов: их нам раздавали сами друзья.
Уберите с аватара котика
И машину тоже уберите. И вообще всё то, что мешает смотреть на ваше лицо. Вы же хотите дружить с реальным человеком, а не с картинкой. То же касается и тех, кто собирается общаться с вами. Да и странно это - начинать дружбу, скрываясь за маской. Будьте честнее, и люди к вам потянутся.
В MyFriends ставить некачественные аватары не то чтобы не принято, этого попросту нельзя делать. Поэтому вы всегда видите, с кем собираетесь поговорить и встретиться.
А котиков добавляйте в ленту, но только своих, а не чужие фото из интернета.
Публикуйте больше информации о себе
Помните, что где-то в MyFriends зарегистрирован человек, который ищет именно такого друга, как вы. Помогите ему обнаружить вас. Заполняйте профиль максимально подробно: сервис придуман именно для рассказа о себе, а не для сбора лайков и репостов.
В MyFriends вообще нет перепостов сотни одинаковых статей и шуток, разлетающихся по всем пабликам сразу. - это личное.
Демонстрируйте свои увлечения
Как ни крути, большую часть информации мы получаем с помощью зрения. В MyFriends действует принцип «Мы не скажем, а покажем». Делайте снимки и добавляйте к ним хештеги, которые будут средством поиска по интересам. Чем лучше и понятнее описана каждая фотография, тем больше вероятность, что вас увидят люди со схожими взглядами.
Пишите первым
Иногда мы настолько зацикливаемся на старых контактах, что не получается просто так взять и написать незнакомому человеку. Особенно если нужно придумать вступительное слово: кто вы, зачем пишете. Но ведь другой человек может терзаться такими же сомнениями. Поэтому надо брать инициативу в свои руки и с чего-то начинать. Например, просто прокомментировать хорошую фотографию.
Кстати, когда вы оставляете запись в MyFriends, ваши намерения и так понятны: вы ищете друга, а не набираете подписчиков и не раскручиваете страницу.
Ищите друзей поблизости
Раньше друзья делились на несколько категорий: друг, приятель, знакомый. Относительно недавно появилось понятие «интернет-друг». Это такой вроде бы друг, но не совсем.
Что мешает виртуальным друзьям стать настоящими? Расстояния и исключительно цифровое общение. Поэтому, если вас не устраивает такая замена дружбе, ищите людей, живущих рядом с вами. Самый простой способ - по геолокации. Вы удивитесь, когда увидите, сколько возможных друзей живут с вами на одной улице.
Это не единственный фильтр поиска друзей. Выбирайте сами, кто, по вашему мнению, составит вам лучшую компанию.
Ходите на встречи
Помните, сколько времени проводят двадцатилетние с друзьями? Да, больше 10 часов в неделю. Многовато для тех, кому за тридцать. Почему мы реже встречаемся? Да потому что всё сложнее вставить совместный поход в кафе или в кино в расписание. Когда занят один, свободен другой, и наоборот.
Но без личного общения дружба не зарождается. Это со старыми товарищами вы можете не видеться годами, не меняя отношения к человеку. Новые не станут ближе без разговора, общего занятия или отдыха.
Попробуйте встречаться с новыми людьми, не меняя расписания. Например, вы собрались на премьеру фильма. Напишите в соцсети о своём желании, к вам кто-нибудь присоединится - вот и повод для встречи и способ выбрать место и время. В существует отдельная опция, которая так и называется - «Желания». Предлагайте свои варианты, куда сходить и чем заняться, или просматривайте, кто собирается в ближайшем будущем провести время с пользой. Присоединяйтесь и дружите на здоровье.
