Инструкция
Если в ваших отношениях случился кризис, и парень решил, что вам надо расстаться, не переживайте слишком сильно. Чаще всего чувства можно вернуть. Конечно, на это потребуется определенное количество времени и вашей энергии, но зато после преодоления такой ситуации ваши чувства станут еще крепче и сильнее. Первое и самое главное правило – не устраивайте скандалов и ссор. Именно из-за них отношения могут закончиться . Спокойно обговорите сложившуюся ситуацию.
У вас есть два пути, чтобы вернуть отношения. Первый – всегда находиться рядом с ним, второй – дать передышку, после чего возобновить ваши чувства. Каждый путь имеет как свои недостатки, так и свои преимущества. Решать только вам, какой из них следует применить.
Если вы решили попробовать первый вариант, объясните молодому человеку, что вы очень привыкли к его обществу и первое время вам будет очень трудно без него. Предложите ему дружбу, общение без всякого намека на любовь. Вряд ли ваш парень откажет вам.
Теперь вам нужно доказать, что вы нужны ему именно как женщина и как любимая. Постарайтесь стать для него незаменимой: решайте его маленькие проблемы, давайте . Неплохо будет прийти к нему домой, чтобы убраться или сготовить еду. Ваши встречи должны стать регулярными, но, конечно, вы не должны вести себя как брошенная подруга. Станьте ему сообщником, союзником, верным партнером. И через некоторое время молодой человек осознает, что вы нужны ему не только в этой роли.
Но на это осознание может уйти много времени. Чтобы ускорить процесс, вызовите его ревность. Например, сообщите, что некто предложил вам серьезные отношения или даже замужество. Спросите его, как вам лучше поступить. Но только парень должен понять, что между вами и вашим выдуманным кавалером еще не было никаких отношений. Вероятнее всего, молодой человек предложит вам возобновить вашу любовь из-за боязни вас потерять.
Если же вы решили пойти по второму пути, на время прекратите любые контакты с вашим бывшим . Вам потребуется подождать 2-4 недели. За это время сделайте себя еще идеальнее. Займитесь своим внешним видом и характером. Перед следующей встречей молодой человек должен быть приятно удивлен изменениями, которые произошли в вас.
Устройте неожиданную встречу с ним. Для этого придется почаще бывать в тех местах, которые он посещает. Общение должно быть приятным и веселым, не упрекайте его, не вызывайте в нем злобу и ярость. Наоборот, расскажите, как много хорошего произошло у вас в жизни, и предложите встретиться как-нибудь еще раз. Ну а во время
Идеальных отношений между мужчиной и женщиной не бывает, и никто не застрахован от неудач в личной жизни. Вам кажется, что ваша вторая половинка уже вас не любит и постепенно теряет к вам интерес? Как понять, что парень хочет расстаться , чтобы не мучить ни себя, ни его, а разойтись полюбовно сразу, или же жить вместе и налаживать отношения, если вы оба этого хотите?
Телефон замолчал
Раньше ваш благоверный звонил чуть ли не по десять раз в день, пока был на работе, а сейчас даже один раз в день для него – это часто . Может быть, у него стало больше дел на работе, и теперь звонить вам просто некогда? Вполне возможно, но, к сожалению, маловероятно.
Секс стал скучным и однообразным
Довольно явный признак угасания отношений – однообразие в интимной жизни. Секс стал не более чем механическим процессом, физической потребностью , хотя раньше это был акт любви. Вы теперь все чаще в постели просто спите.
Ни слова о будущем
Еще один признак угасания ваших серьезных отношений – отсутствие каких бы то ни было разговоров о будущем . Парень не строит планы на будущее, живет только сегодняшним днем, ничего не обещает, не планирует . Хотя, может быть, вы и раньше о будущем не говорили. В таком случае попробуйте намекнуть на то, что ваши отношения стоит перевести на новый уровень (начать жить в одной квартире в гражданском браке или жениться). Только намеки должны быть осторожными, иначе парня можете спугнуть. Хотя, с другой стороны, если это случится, вы сразу поймете, что он вас не любит.
Ему не хватает свободы
Не страшно, если парень просит больше свободы, ведь нередко представители сильного пола жертвуют ради любимых девушек встречами с друзьями, рыбалкой, футболом, хоккеем и так далее. Однако же если ваш парень, получив желаемую свободу, перестает обращать на вас внимание, значит, свобода для него дороже – он, видимо, просто еще не нагулялся.
Все ему не нравится
О том, что парень, так сказать, насытился отношениями с вами, говорит и то, что ему вдруг все перестало нравиться . И готовить вы стали хуже, и одеваетесь безвкусно, и сюрпризы у вас предсказуемые. Вот тут надо бить тревогу, потому что отношениям вашим, видимо, скоро настанет конец. Поэтому вряд ли есть смысл продолжать этот фарс.
Sp-force-hide { display: none;}.sp-form { display: block; background: #ffffff; padding: 15px; width: 100%; max-width: 100%; border-radius: 8px; -moz-border-radius: 8px; -webkit-border-radius: 8px; border-color: #dddddd; border-style: solid; border-width: 1px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", sans-serif; background-repeat: no-repeat; background-position: center; background-size: auto;}.sp-form .sp-form-fields-wrapper { margin: 0 auto; width: 930px;}.sp-form .sp-form-control { background: #ffffff; border-color: #cccccc; border-style: solid; border-width: 1px; font-size: 15px; padding-left: 8.75px; padding-right: 8.75px; border-radius: 4px; -moz-border-radius: 4px; -webkit-border-radius: 4px; height: 35px; width: 100%;}.sp-form .sp-field label { color: #444444; font-size: 13px; font-style: normal; font-weight: bold;}.sp-form .sp-button { border-radius: 4px; -moz-border-radius: 4px; -webkit-border-radius: 4px; background-color: #ff6500; color: #ffffff; width: auto; font-weight: bold; font-style: normal; font-family: Arial, sans-serif; box-shadow: none; -moz-box-shadow: none; -webkit-box-shadow: none;}.sp-form .sp-button-container { text-align: left;}
С парнем встречаемся 2 года..летом прошлого года расставались через 2 месяца сошлись. перед ноым годом тоже самое произошло…а сейчас ему нравится другая.у нас нет взаимопонимания(частенько ссоримся из за того что он не уделяет мне времени.друзья подруги работа…(так вот сейчас он мне сказал что ему все надоело..что делать? он мне необходим… так тяжело…
Лора
Здравствуйте, Лора
Итак: молодой человек сознался вам, что ему все надоело и ему нравится другая. Отношения у вас прохладные, взаимопонимания нет, времени вам он уделяет мало… И при этом даже мысль потерять его для вас чрезвычайно мучительна …
Лора, скажу вещь, казалось бы, парадоксальную: проблема не в нем, а в вас
. Нет-нет, я не сторонница идеи о «настоящей женщине » — то есть, не буду призывать вас титаническим усилием перепахать себя и превратиться в очаровательницу, от которой ни один мужчина никогда не уйдет
(суперлюбовницу, суперхозяйку и супердруга в одном флаконе). Все же мы не в мире сказок живем, где можно взмахнуть волшебной палочкой и навсегда приворожить мужика. В реальном мире, бывает, нам говорят: «нет». Девушка, бывает, отказывает мужчине или, как в вашем случае, мужчина отвергает девушку. Бывает. Большинство отвергнутых после этого проходят стандартный ряд этапов: переживают, обижаются, горюют, злятся, пытаются поторговаться («А если я женюсь? А если машину тебе куплю?»). Потом человек смиряется и живет дальше. Абсолютное большинство потом создают обычную семью, рожают детей и о неудавшемся романе вспоминают чрезвычайно редко, раз в десятилетие, под коньяк с однокурсниками. А в остальное время – живут неплохо. И уж точно ежедневной саднящей боли от несбывшегося не испытывают.
У вас, я так понимаю, случай другой – в вас предположение, что возлюбленный уйдет от вас и этого мужчины больше не будет в вашей жизни, пробуждает такую острую душевную боль, что вы даже мысль об этом гоните.
То есть, корень проблемы не в том, что мужчина может уйти – а в том, что даже мысль «он меня бросит» выглядит для вас невыносимой. Повторюсь: не болезненной и тяжелой (в конце концов, мало ли таких событий в нашей жизни бывает; да хотя бы визит к стоматологу), а непереносимой и мучительной. Не просто тяжелой, а НЕВЫНОСИМО тяжелой.
Отрицательных ситуаций в жизни избежать невозможно, да и не нужно. Психологи не занимаются тем, чтобы жизнь человеческая превращалась в сплошной фейерверк радостных эмоций. Невозможно питаться только сладостями (и организм забарахлит, да и невкусно это – одно только сладкое круглые сутки). Точно так же невозможно жить одними положительными эмоциями. Отрицательные эмоции важны для нас, они предупреждают о грядущих неприятностях («туда не ходи – там страшно!») и позволяют почувствовать себя живым (боль в зубе означает, что зуб еще жив). Проблемы начинаются, когда отрицательная эмоция становится невыносимой – настолько, что вы ее гоните всеми силами. И даже готовы терпеть мужчину, который вас отвергает, встречается с другой, не хочет видеться и равнодушно говорит в лицо гадости. Скорее всего, корни этого – в детстве.
О, нет, здесь не будет рассказа про «плохих родителей». Что бы ни делали родители, в данном случае – не к ним претензия. А к самому строению человеческой психики. Дело в том, что психика наша, в том виде, в котором приходится ею пользоваться, складывалась в первобытные еще времена. Слышали про то, как работают «психологические якоря»? Это еще у приматов было заведено: некая ситуация (неважно – положительная либо отрицательная) запечатляется в памяти целиком, вместе со всеми элементами (слуховыми, зрительными, осязательными). Запоминается даже не ситуация, а ощущение от ситуации и ее некоторые элементы. Например, все мы слышали фразы вроде «мандарины создают у меня чувство праздника, потому что напоминают о Новом годе» или «запах фиалок напомнил о маме — у нее были такие духи» и т.п. Казалось бы – ну разве Новый год настанет от мандаринов? Купи ящик хоть в мае, вот тебе и праздник. Нет, это не так работает: запах, вкус, плюс ощущение радостного возбуждения от грядущего праздника, когда вся семья в сборе, все рады и много вкусного на столе «слипаются» вместе в психике. И любой элемент ситуации (в данном случае, запах мандарина) может запустить переживание «предвкушения чудесного праздника». Бывает, у человека откладываются в память и интонации участников ситуации, и даже то, как стояли собеседники друг относительно друга. И все это, в первую очередь, «склеивается» с тем эмоциональным фоном, который человек испытывал в тот момент. И, например, увидев, как двое наклонились к друг другу и что-то мрачно шепчут, человек начинает испытывать все нарастающее тревожное возбуждение; а дело в том, что так когда-то стояли его родители, переговаривались вполголоса – в тот самый день, когда решили развестись. Человек и сам не может сказать, почему вид двоих людей, ссорящихся вполголоса, настолько пугает – а психика проассоциировала разговор с расставанием близких и разводом, поэтому страх безотчетен.
Вот, похоже, с вами – та же самая ситуация. Вы переживаете тревогу, ужас, покинутость, заброшенность – а «триггером», запускающим этот бурный поток эмоций, служит мысль «он уйдет от меня, бросит, я останусь одна!». Неизвестно, что именно вас так заставило переживать – может быть, родители в вашем детстве ушли в гости, оставив вас, маленькую, одну в кроватке, и несмышленый ребенок навоображал, что «меня бросили» и «никто не придет». Может быть, просто было страшно и скучно дожидаться маму в детском садике, всех детей уже разобрали, а она все не шла… Конкретную ситуацию, конечно же, можно выявить только на очной психологической консультации.
Одно могу сказать: не с тем надо разбираться, как вернуть мужчину, который не хочет быть с вами. Не он последний на Земле; привлекательных партнеров, которые будут вас ценить и любить, найти достаточно несложно. Много порядочных мужчин в настоящий момент ищут себе девушку и с удовольствием обратят внимание на вас. Поиск нового любимого принесет больше пользы и радостей, чем мучительное цепляние за того, кто быть с вами не хочет.
Проблему я вижу в том, как тяжело вы переносите грядущую боль расставания, и в том, насколько мучительной и непереносимой она представляется вам…
Понравилась статья? Хотите получать новые тексты по e-mail?
Подпишитесь на обновления
Вопрос психологу:
Здравствуйте. Мне 22 года. С парнем встречаемся больше 2х лет. Наши отношения начинались волшебно, в принципе как и у всех. Изначально нам было очень не привычно, но потом все было хорошо, даже очень, но спустя полтора года что-то начало меняться. Мы живем в городе, где проходят боевые действия и это на нас конечно влияет. Но потом начались какие-то не объяснимые проблемы. Вроде вижу, что любит и я его очень. Мы за эти пол года 3 раза расстались. И у нас всегда одна причина расставания- это истерики мои, я постоянно думаю, что я ему не нужна, но долго мы не можем быть порознь, максимум хватало на неделю(живем раздельно, ссоры в основном только по телефону, когда вместе очень редко ссоримся) . Я человек который чересчур все принимает близко к сердцу и очень накручиваю все И из-за этого я вечно выясняю отношения(а знаю что мужчины этого не переносят, он начинает сразу бросать), и вот сегодня мы опять поссорились и он сказал- еще одна истерика и мы разойдемся. Просто он в последнее время врёт, но врет по мелочам(например сказал, что дома сидит, а сам пошел к другу), я не мегера и все понимаю, и не запрещаю ему с кем либо общаться, но я не понимаю смысл этого вранья. И вот из-за этого я думаю что я ему не нужна и соответственно выгоду мозг. Хотя когда мы вместе все хорошо. Мне кажется что вранье из-за того, что мы привыкли контролировать друг друга в начале отношений и ему не хватает личного пространства. И еще у нас проблема в общении, раньше такого не было. Вот например я устроилась на работу, а он ничего не спрашивал что и как у меня там и говорит что я сама должна рассказывать, но мне кажется что оно ему не надо, но при этом он обиделся, что я ничего не рассказала. Подскажите как быть, как перестать мне это все так воспринимать. Я понимаю что я виновата, но как изменить себя не знаю. Спасибо.
На вопрос отвечает психолог Попова Юлия Кирилловна.
Здравствуйте, Татьяна!
Вы спрашиваете, как вам перестать болезненно воспринимать происходящее между вами и парнем, а я, прочитав ваше письма, вижу, что вы достаточно хорошо понимаете свою ситуацию. Вы пишите, что началось мелкое враньё, и связываете это с нехваткой личного пространства, пишите, что ваше поведение импульсивно (истерите), и сами понимаете, что мужчины этого не любят, думаю это любому было бы не приятно, не только мужчинам.
Когда возникает неразрешимая проблема в паре, я всегда рекомендую обратиться к семейному психологу или психотерапевту. Надеюсь вы сможете сами совладать со сложившейся ситуацией. Так как сейчас я читаю письмо только от вас, то только о вас мы и можем говорить.
Может быть три причины вашего поведения:
1. Вам тяжело себя держать в руках - слабоволие. Каждый раз вместо того чтобы спокойно обсудить беспокоящие вас проблемы, вы срываетесь и отталкиваете от себя партнёра. Вы писали о боевых действиях в вашем городе, это может влиять на вас и отнимать силы, но чтобы не потерять своего мужчину вы можете начать тренировать волю, выработать приемлемую форму поведения. (об этом ниже)
2. Вспомните, как решались проблемы, конфликты в родительской семье? Проанализируйте своё поведение и сравните, возможно вы, бессознательно, переняли модель поведения у ваших родителей, так часто бывает. Не оттуда ли и контроль за вашим партнёром, о котором вы пишете? Вы совершенно точно подметили, что мелкое враньё может быть связано с этим. Ваш мужчина, устав от этого, может не спрашивать вас о работе и просит вас саму рассказывать, как ваши дела, предлагая вам, таким образом, перенять этот механизм взаимодействия, вести себя также, ослабив контроль. Таким образом он говорит вам, я не давлю на тебя и жду пока ты сама мне расскажешь как дела у тебя на работе, и, бессознательно, ждёт от вас того же.
3. Ещё одной причиной вашего поведения, может быть, опять же, бессознательное желание оттолкнуть вашего мужчину. На эту мысль наталкивает то, что вы перечисляете проблемы и сами знаете о последствиях, о том отталкивающем эффекте, который возникает. Можно ли сказать, что вас чем-то не устраивают ваши отношения?
Дорогая Татьяна, несмотря на ваше осознанное отношение к происходящему, ваша проблема, скорее всего, родом из прошлого, либо таится в глубине бессознательного. Может быть не так глубоко, но признаться вы себе в этом не можете или не хотите.
Татьяна, если пункты 2 и 3 вам по ощущениям ближе, то можем попробовать поработать с вопросами. Если речь идёт о навыках самоконтроля, то тут всё проще. Вот некоторые рекомендации: представляйте себя со стороны как можно чаще, просите вашего мужчину снимать вас на телефон каждый раз, как начинается нежелательное поведение. Обуздайте бурю, которая начинает закручиваться внутри вас. Найдите приемлемый для вас способ выпуска негативной энергии - злость, раздражение. Таких способов много: контрастный душ, поочередное напряжение и расслабление частей тела, топтание на ковриках с шипами, боксёрская груша (любой спорт), крик в подушку, всё что угодно, лишь бы это не было нацелено на любимого человека и окружающих людей. Научитесь отслеживать начало бури, просите помочь в этом партнёра. Уходите в другое помещение и начинайте размеренно, глубоко вдыхать через нос и выдыхать через рот, анализируя происходящее.
Итак, если речь о пунктах 2 и 3. Каковы причины контроля или недовольства отношениями? Если вам интересны методы арт-терапии, попробуйте нарисовать контроль. Что для вас контроль? Какие цели вы преследуете, контролируя своего мужчину? Чего вы боитесь? Каким получился рисунок? Чем это грозит вашим отношениям? Что для вас эти отношения? Что вы находите в них для себя? Чего вы в них не находите? Вас устраивает дистанцированность отношений? Вы ничего, кроме вранья, не написали из того, что вызывает ваше недовольство в отношениях с мужчиной. Два года самое время для начала кризиса отношений. Начинается сложный, закономерный и нужный этап. Сейчас нужно выработать механизм взаимодействия, которым вы будете пользоваться. Как решать проблемы, как разрешать конфликты, в какой форме это делать (по телефону или сидя рядом, криками, руганью или спокойно, в щадящей форме). Ведь даже ссорясь вы остаётесь близкими людьми. Приучите себя не прибегать к бегу от ситуации, расставаясь каждый раз, когда вы не способны совладать с ситуацией, это не лучший способ решения проблемы.
Крепкие и долгие отношения — мечта каждой девушки. Многие из нас встречаясь с молодыми людьми уверены, что их мечта сбылась, и они нашли идеального постоянного партнера. Однако, через некоторое время возлюбленный сообщает, что желает закончить отношения. Ваш парень хочет расстаться — что делать ?
Именно тогда вы впадаете в полное отчаянье и не можете понять причин. Однако, существует ряд признаков, по которым вы сможете распознать намерения вашего возлюбленного, и, возможно, успеете исправить ситуацию.
В первую очередь следует насторожиться, если ваш молодой человек не хочет разговаривать с вами , если он не идет на контакт? Конечно, это работает, если вы не слишком навязчивы, и не звоните ему по несколько раз в течении часа. Если вы ведете себя вполне адекватно, а к телефону он не подходит, или вовсе держит его в выключенном состоянии, значит срочно необходимо пересмотреть ситуацию. Главное не паниковать и не устраивать истерик.
Подождите несколько дней, ведь у человека могут быть проблемы, которые потребовали от него подобных мер. Но если по прошествии нескольких дней, он не выходит с вами на связь, значит, он начал вас избегать. Попробуйте связать с ним сами и спокойно поговорить. Не стоит кидаться с обвинениями и проявлять слишком много эмоций. Будьте уверены в себе и спокойны – он это оценит.
Теперь вы мучаетесь дольше прежнего — ? Если сексуальное влечение к вам у вашего партнера постепенно угасает, то следует признать что ваши отношения идут на спад. Обычно мужчины всегда становятся инициаторами в интимных делах. Однако, если вы уже давно берете в свои руки, а вам лишь лениво отвечают, возможно вас разлюбили. Часто даже разговор на эту тему может не дать результатов. Ваш молодой человек может просто не захотеть обсуждать эту проблему с вами. В таком случае, надо задуматься, а насколько вы действительно близки, если он считает, что вести себя подобным образом вполне допустимо.
Признаком неудачных отношений, также является чувство дискомфорта в общении. Если вам не комфортно друг с другом, необходимо задуматься стоит ли продолжать такие отношения. Ведь без взаимного уважения и срасти, отношения не могут существовать. И не стоит оставаться с человеком, только ради того, чтобы избежать одиночества.
Очень важный и показательный признак того, что вас 
разлюбили – это отказ молодого человека выходить с вами в свет и демонстрировать ваши отношения. Возможно, он стесняется, может быть, ему неинтересно проводить с вами все время. А вы — что ж тут непонятного…
Если вы заметили один из этих признаков, не бросайтесь в панике писать на все форумы и социальные сети» Что делать??? Парень хочет расстаться!!» Не обязательно мгновенно разрывать отношения. Попробуйте поговорить с партнером, может быть, у него есть веские причины себя так вести. Многие проблемы вполне можно уладить без скандалов и ссор. Удачи!
