Поход в солярий первый раз. Сколько минут нужно загорать в солярии. Подготовка к загару в солярии

Собираясь в солярий первый раз не лишним будет узнать о том, как правильно подготовиться к этому. Ведь не зная некоторых противопоказаний и правил, вы рискуете обзавестись не приятными впечатлениями. Потому что солярий — это УФ лучи, хоть и искусственного происхождения, но они могут нанести вред здоровью. Так что, предварительно лучше все-таки, стоит узнать о некоторых ограничениях, а при некоторых сомнениях даже проконсультироваться с врачом.

Возможные противопоказания к посещению солярия

Польза или вред?

Так приятно провести несколько минут в солярии и ощутить себя на солнечном пляже, особенно когда за окном холода и хмурое небо. Ведь излучение от ламп заменяет нам несколько часов пребывания на солнце. И при выходе из солярия тепло еще надолго сохраняется в вашем теле, несмотря на минусовую температуру на улице.

Когда мы загораем, наше настроение улучшается, а организм получает дополнительную порцию витамина D и повышается общий тонус организма. Кожа приобретает красивый золотистый оттенок, и даже врачи рекомендуют умеренное пребывание на солнце для лечения некоторых кожных заболеваний. Но так ли полезен солярий? И чем загар под лампами отличается от солнца?

На самом деле единственным отличием лучей солярия от солнечных, является лишь их интенсивность. Несколько минут пребывания под лампами заменяют вам несколько часов загара на солнце. От сюда и появляется риск обгорания кожи.

Кроме того лучи глубоко проникая в дерму, уменьшают ее эластичность и выработку коллагена. Врачи со стажем утверждают, что злоупотребление загаром приводит к повышенному образованию пигментных пятен, родинок и даже раковых опухолей. Поэтому идя в солярий обязательно нужно соблюдать некоторые правила.

Правила посещения солярия

Загар в солярии гораздо сильней настоящих солнечных лучей. 10 минут проведенных под лампами, приравниваются к 2 часам непрерывного загара на южном солнце. И чтобы кожа не сгорела, начинать загорать нужно постепенно. Для тех, кто пришёл первый раз, достаточно будет минуты. Особенно осторожно нужно относиться к загару, должны девушки со светлым типом кожи. Если вы все-таки, твердо решили посетить солярий, то не забывайте о правилах безопасности:

снимать с себя предварительно все украшения;
заклеивать пластырем все имеющееся на теле ранки или родинки;
смывать перед процедурой загара все косметические средства и остатки парфюма с кожи;
одевать шапочку для волос, очки для защиты глаз и наклеивать специальные накладки на грудь;
смазывать кожу увлажняющим кремом после процедуры;
посещать солярий не чаще одного раза в неделю.

Соблюдая эти простые меры предосторожности, вам не придётся переживать за свое здоровье. И вы с удовольствием насладитесь приятными минутами пребывания в солярии.

Подробней о том, как правильно первый раз загорать в солярии, смотрите видео

Современный мир диктует свои правила стандарта красоты. Для того чтобы быть элегантной, придав коже легкий загар, независимо от времени года можно воспользоваться солярием. Если искусственный загар создается, не переходя пределов разумных рамок, то он получается эффектным и имеет полезное воздействие на кожу. Перед тем как отправиться в необходимо пройти небольшой подготовительный этап.

Что нужно знать перед походом в солярий?

Перед тем как отправиться на процедуру , предающей коже красоту и шик, необходимо удостовериться об отсутствии противопоказаний. Надо знать , что посещать солярий тем, кто имеет высокую степень предрасположенности к онкологическим заболеваниям, гипертонии, мастопатии, сахарному диабету и имеет нарушенную функцию щитовидной железы. С осторожностью посещать такую процедуру стоит беременным женщинам. Если предварительно была проведена процедура по омоложению кожи, то в таком случае посещение солярия должно быть отсрочено на один месяц.

Посещение солярия сопровождается подготовкой кожи. Подготовка к походу в солярий начинается с очистки кожи лица и тела. Требуется провести щадящий пилинг кожи лица и тела с регулярным нанесением небольшого количества увлажняющего крема для того, чтобы загар сохранился как можно дольше.

Если во время процедуры появились неприятные болевые ощущения или жжения, то сеанс необходимо приостановить. При появлении покраснений или ожогов посещение солярия временно прекращается.

Перед посещением солярия за пару часов важно не забыть провести простую процедуру по снятию макияжа с целью получения равномерного загара. После чего желательно принять душ без использования мыла и гелей для душа. На губы нанести бальзам с ультрафиолетовой защитой. Если есть родинки или татуировки, то их следует закрыть с помощью защитных наклеек. В день посещения солярия рекомендуется употреблять больше жидкости для того, чтобы компенсировать потерю влаги во время процедуры. В идеальном варианте желательно посещать вертикальный и горизонтальный солярий поочередно.

Что брать с собой в солярий первый раз?

Отправляясь на процедуру необходимо снарядить себя «базовой комплектацией» для обеспечения получения желаемого результата:

Сколько длятся процедуры?

Первичное время проведения в солярии зависит от типа кожи. Если вы хотите определить, сколько минут вам понадобиться для получения необходимого загара, то изучите свой тип кожи. Светлая кожа должна загорать не более пяти минут. Темная коже позволительно находиться под ультрафиолетом при первом посещении 10 минут . Пять минут вполне достаточно для того, чтобы впоследствии определиться с тем, как коже воспринимает воздействие ультрафиолета. Все последующие посещения можно постепенно увеличивать до 15- 20 минут. Первый курс должен состоять из десяти сеансов. Растянуть эти сеансы необходимо приблизительно на месяц.

Что делать после первой процедуры посещения солярия?

После загара в солярии необходимо воспользоваться косметическими средствами. Для этих целей можно использовать увлажняющие или питательные кремы. Эти средства имеют в своем составе полезные микроэлементы, которые делаю загар стойким, и предотвращают старение кожи.

Сразу принимать душ после первого посещения солярия не рекомендуется. Необходимо подождать несколько часов. Желательно после проведенной процедуры сразу пойти домой для того, чтобы отдохнуть. В редких случаях после посещения такой процедуры может возникнуть индивидуальная непереносимость. Физические нагрузки следует отсрочить. Полезно выпить напиток с большим содержанием полезных веществ. При неправильной дозировке возможен легкий ожог. Он может пройти самостоятельно или с помощью использования специальных средств. При ожоге важно употреблять большое количество жидкости.

Появление родинок после посещения солярия: причины

После посещения солярия на коже могут появиться родинки. Родинка представляет собой разрастание пигментных пятен или микрокапиляров. Родинки не представляют опасности для здоровья.

Большое количество родинок, превышающее сотню.
Что диаметр родинок превышает один сантиметр.
Появление неприятных изменений с родинкой. Оно начинает чесаться, болеть,

Родинки характеризуются нестабильностью. Под воздействием ультрафиолета они могут появляться или увеличиваться в размере. Под действием ультрафиолетового излучения происходит рост клеток кожи, которые вырабатывают меланин. В результате кожа становится более плотной, так как происходит потеря большого количества жидкости. Такое явление провоцирует появление родинок после посещения солярия. При появлении большого количества родинок или неприятных ощущений необходимо обратиться к врачу. По этому поводу не стоит переживать. Возможно, врач просто назначит определенную схему посещения солярия, для того чтобы кожа получала умеренную дозировку ультрафиолета. В случае если вы всерьез задумываетесь про удаление родинок читайте .

Таким образом, собираясь в солярий впервые необходимо уточнить наличие противопоказаний, провести подготовительные процедуры по уходу за кожей. Важно соблюдать время загара в зависимости от типа кожи, чтобы избежать неприятных последствий. При появлении подозрительных родинок отправиться на визит к врачу.

В этом руководстве вы узнаете всё про солярий: как правильно загорать в первый раз, вреден он или полезен – ответы на эти и другие вопросы читайте далее. Мнения по поводу искусственного загара разделились поровну: одни любят загорать до румяной корочки, что наводит мысли о явном злоупотреблении, другие, напротив, – яростные противники соляриев, пугающие своих оппонентов страшилками про рак и быстрое старение кожи. Кто же из них прав?

Польза и вред солярия

О пользе и вреде способов загара уже давно ведутся споры. Пора узнать, какому из них отдать пальму первенства!

Чем может похвастаться солярий?

Загар ничем не отличается от приобретенного на солнце, он даже более ровный и насыщенный.
Противники солярия удивятся, но загорать в нем – даже безопаснее, нежели лежать на песчаных пляжах, хотя и не столь приятно, что скрывать… Секрет в том, что в кабинке на вас полностью исключено воздействие вредного для здоровья гамма-излучения, а вот полезные спектры А и В так сбалансированы, что недлительные сеансы принесут организму только пользу.
Вы можете контролировать интенсивность ламп для своего типа кожи, что практически исключает возможность обгореть. Кроме того, если выбирать аппарат, где в лампах больше В-волн, то получите насыщенный шоколадный тон кожи. А если преобладают А-волны, то загар получится более мягким, и клетки кожи не повредятся!
Получить красивый оттенок кожи можно в любое время года.

Так ли безопасны солнечные ванны?

А вот естественный загар на солнце имеет свои ограничения – опасно купаться в солнечных лучах весь день, можно не только сгореть, но и получить немалую дозу вредного излучения, которое особенно активно в середине дня. Загорая на пляже, вы впитаете, как губка, весь спектр солнечных лучей — и полезных, и вредных. В последние годы их действие еще и усугубляется из-за разрушения озонового слоя, который призван защищать нас от солнечной радиации.
Жаркое солнышко – редкий и непостоянный гость в северных широтах. И если учитывать, что загорать рекомендуется только в строго отведенные часы (до 11 часов утром и после 17 часов вечером), то времени для получения бронзового оттенка практически не остается! Даже перед поездкой в жаркие страны специалисты рекомендуют посетить несколько раз солярий, чтобы подготовиться к интенсивному воздействию солнца.

Итак, очевидно, что победителем становится солярий! Это более щадящий метод, и к тому же вы остаетесь хозяйкой положения – выбираете мощность ламп и при желании тон загара.

Польза солярия

Первый плюс солярия, который приходит на ум, — это, конечно, красивый темный тон кожи. Но он полезен и другими факторами.
«Солнечный» витамин D, который вырабатывается под ультрафиолетом, — целебный для костной и мышечной тканей.
Инсоляция укрепляет иммунитет, не зря при респираторных заболеваниях врачи советуют посетить солярий.
Нежась под яркими лампами, человек испытывает прилив эндорфинов – гормонов счастья. Стресс, усталость и депрессии, которыми страдают к концу зимы жители Севера, могут снизиться, если посетить солярий.
Акне и угри исчезают, если регулярно загорать.
10-12 – вот максимальное количество процедур в месяц. Не превышайте их, это залог безопасного загара.

Противопоказания (вред) солярия

Инсоляции – это настоящая физиотерапевтическая процедура, и она имеет свои противопоказания. Нельзя загорать:

В период обострения хронических заболеваний.
Детям до 15 лет.
Беременным и кормящим грудью женщинам.
Тем, у кого на теле имеется много выпуклых родинок.
Во время менструации.
Если принимаете лекарственные препараты, сначала проконсультируйтесь с врачом, так как некоторые лекарства усиливают чувствительность к UV-излучению.
Откажитесь от посещений солярия, если имеются кожные, гормональные и опухолевые заболевания, не важно — доброкачественные или злокачественные.

Для любого способа загара важны умеренность и должная защита, тогда это станет безопасным и приятным времяпрепровождением. Неважно, ласкают ли вас солнечные лучи или ультрафиолетовые лампы, не находитесь под их светом дольше, чем положено, и всегда пользуйтесь защитными средствами.

Виды соляриев и их особенности

Перед тем, как отправиться загорать в солярий в первый раз, правильно будет изучить их виды и выбрать подходящий для себя.

Горизонтальный

Лампы располагаются ближе к телу и оттого менее мощные, значит, сеансов придется пройти больше. Зато в горизонтальном удобно загорать, просто лежа и слушая приятную музыку. Как правило, в нем есть специальные лампы для равномерного загара лица.

Теперь о возможных минусах. Там, где тело сильно соприкасалось со стеклом, могут остаться белые пятна. Многих волнует и вопрос гигиены: вы ложитесь на стекло, где до вас уже побывало множество людей. В продвинутых студиях загара стелют индивидуальную пленку для каждого клиента, но в большинстве салонов все еще по старинке только протирают дезинфицирующим средством поверхность. На чистое стекло вы ложитесь или нет – зачастую только на совести сотрудника, вас обслуживающего.

Вертикальный

Лампы устанавливают более мощные, так как они находятся на отдалении от загорающего человека.

Для некоторых некомфортно стоять 5 и более минут в закрытой кабинке. Но вы взгляните на это с другой стороны – тут больший простор для движений, нежели в горизонтальном солярии, и можно чуть ли не танцевать. А если серьезно – в нем удобно поднимать руки, чтобы загорели бока (можно держаться за поручни), переставлять ноги для лучшей пигментации внутренней поверхности бедер.

В вертикальной кабинке также есть лампы для лица. Отлично, если имеется и лифт, так как девушкам маленького роста эти лампы будут греть только макушку, а лицо никак не заденут.

Минус вертикального солярия – плохо загорают шея и зона под подбородком, ведь на них падает тень. Крутить в стороны головой и запрокидывать ее не стоит, от тепла и такой «зарядки» возникнет головокружение. Решение простое – чередуйте посещение вертикального и горизонтального соляриев, тогда оттенок получится равномерным и белые пятна или незагоревшая шея обойдут вас стороной.

Турбосолярий

Самый современный вид, в котором инсоляция совершается намного быстрее. Он бывает и вертикальным, и горизонтальным, оснащен специальными аромалампами, которые не только создают приятную расслабляющую атмосферу, но и благотворно влияют на кожу. Ну и главное – в нем есть система охлаждения воздуха, защищающая от ожогов и создающая хорошую вентиляцию.

Тип кожи и продолжительность первого сеанса

Ваша подружка принимает солнечные ванны каждый день и стремительно становится мулаткой-шоколадкой, а вы после получаса на солнышке получаете обгоревший кончик носа и оказываетесь красная, словно рак? Не печальтесь слишком — это не козни злого рока, а обыкновенная физиология. Просто есть четыре европейских типа кожи, а у каждого свои особенности изменения пигментации от ультрафиолета.

Кельтский

К первому типу относят людей с фарфоровой кожей, обилием веснушек, светлыми глазами. Волосы – рыжие или блонд. Загар для них – настоящая головная боль, так как он не пристает к коже, сколько ни старайся, а вот сгорают они моментально. Все, что остается, — либо принять аристократическую бледность и сделать ее своей изюминкой, либо обращаться к автозагару.

Если же инсоляции показаны из медицинских соображений, то начальный сеанс пусть не превышает 3 минут, со временем сможете греться под лампами подольше — до 8-10 минут.

«Кельтам» нельзя пренебрегать средствами защиты от ультрафиолета.

Нордический

Таких людей отличает светлая кожа, которая легко приобретает карамельный тон, но частенько обгорает. У них русые локоны, глаза также светлые. Время первой процедуры — от 3 до 5 минут, далее помаленьку увеличивайте продолжительность до 10-15 минут и загорайте 2-3 раза в неделю.

Среднеевропейский

Кожа, хорошо поддающаяся загару, редко обгорает. У этого типа каштановые и темно-русые локоны, серые, карие глаза. Кожа достаточно быстро приобретает красивый загар. Время первой процедуры составляет 7 минут, дальше – больше, до 20 минут. Посещая солярий 2-3 раза за неделю, через 5 сеансов можно получить кофейный тон кожи.

Средиземноморский

Это смуглые, кареглазые и темноволосые красотки. Такие девушки от природы — прекрасные Кармен, но если хотят стать еще темнее, то начинать стоит с 10 минут и продолжать до максимальных 20.

Как подобрать крем для солярия

За короткое время в кабинке кожа успеет принять в себя большое количество ультрафиолета, причем сразу со всех сторон. Поэтому ее следует защищать специальной косметикой.

Обычный солнцезащитный лосьон в этом случае не подойдет. Его действие направлено на защиту от UV-лучей, а вот особые средства для солярия не только увлажняют кожу, но даже усиливают действие ультрафиолета. Получается, что с ними вы загораете быстрее и даже экономите, ведь процедур понадобится меньше!

Есть три группы такой косметики:

Проявители.
Активаторы.
Закрепители.

Первые две используются в начале и середине группы сеансов, бронзаторы в составе активизируют меланин, а тинглы за счет стимулирования притока крови к коже формируют ровный загар.

Закрепители используйте при последних посещениях, чтобы увлажнить и придать коже глубокий темный тон.

На креме обязана быть маркировка SPF, ее подбирают в зависимости от типа кожи.

Кельтский тип – SPF не ниже 15-20.
Нордический – защитный крем с 12-15 уровнями защиты.
Среднеевропейский — не ниже 4-6.
Средиземноморский тип прекрасно воспринимает ультрафиолет, но безопасность превыше всего! Пользуйтесь кремом с уровнем защиты от 2 до 6.

Первый раз – в солярий! Правила безопасного и эффективного загара

Когда вы впервые отправляетесь на искусственные инсоляции, и не знаете что нужно для солярия, лучше быть вооруженной информацией до зубов.

Подготовка к сеансу

За полтора – два часа до процедуры примите душ, но без мыла, чтобы не «смылить» с себя защитный жировой слой.
Депиляция, скрабирование, пилинг могут стать причинами ожогов и неравномерного загара. После этих косметологических манипуляций должно пройти минимум три дня, и только потом можно посещать солярий.
И лицо, и тело должны быть свободными от любой косметики. Даже дезодоранты и туалетная вода иногда ведут себя агрессивно и становятся причинами пигментных пятен, раздражения и аллергии.
Не забудьте про особую косметику для загара.
Защитите губы бальзамом с UV-фильтром, чтобы не пересохли.
От интенсивного ультрафиолета волосы также сохнут и становятся ломкими, поэтому их рекомендуют прикрывать платком или панамкой. Но у нас 21 век на дворе, а не Средневековье. Не старайтесь вертеть самостоятельно тюрбаны на голове, ведь в каждом салоне продаются специальные шапочки.
В защите нуждаются и глаза. Просто закрыть их – плохое и опасное решение, ультрафиолет легко проникает сквозь веки и опасен для сетчатки. Используйте очки, которые вам выдадут вместе с шапочкой. Если носите линзы, выньте их заранее.
Необходимо обезопасить грудь и интимные части тела. Если не хотите загорать в купальнике – купите стикини (это особые накладки для ареолов груди) и наденьте хотя бы самые маленькие трусики, чтобы защитить слизистую.
Снимите все украшения. От них остаются белые полосы, а блестящие кольца и цепочки преломляют лучи, отчего получаются некрасивые пятна на коже.
Татуировки намажьте обычным кремом от загара. Краска на них может изменить цвет от ультрафиолета: лучше перестраховаться.
И, конечно, подбирайте длительность процедуры в соответствии со своим типом кожи.

После сеанса

Инсоляция активизирует все системы организма, и после нее лучше отдохнуть.
Выпейте стаканчик морковного или абрикосового фреша. В этих плодах много каротина, отвечающего за ровный загар.
Нанесите увлажняющий крем и примите душ.
После первого сеанса переждите время – минимум сутки. А после отправляйтесь за очередной порцией витамина D!

Оливкового цвета кожа считается признаком крепкого здоровья, на ней не так заметны недостатки, а люди с красивым загаром даже кажутся более счастливыми. Соблюдая все правила загара в солярии, вы можете наслаждаться золотистым тоном кожи и отличным настроением круглый год! Музыка, нежные ароматы и теплый свет ламп – это стоит попробовать.

Пришла долгожданная весна, и самое время готовить свои ножки к коротким юбкам.

А какие ножки смотрятся великолепно? Правильно: изящные и загорелые!

Если первое зависит от образа жизни, то загара можно добиться и в пасмурную погоду.

Используем солярий и проверим, как правильно загорать к летнему отдыху.

Человек, как и большинство животных организмов на земле, нуждается в солнечном свете. Но не всегда нам доступен природный заряд бодрости и тепла.

Лето длится недолго, а жизнь в мегаполисе - это вечная спешка, в которой не хватает времени для пляжного отдыха. Конечно, каждый мечтает позагорать в жарких странах, но, если выбраться на природное солнце не получается, то есть вариант потратить несколько минут и получить жизненно необходимый организму витамин D искусственно.

Солярий: как правильно загорать — показания и противопоказания

Такой желанный поклонниками солярия загар получается в результате выработки меланина – природного пигмента, который содержится в коже, волосах и радужной оболочке глаза человека. Меланины поглощают ультрафиолетовые лучи и защищают глубокие слои кожи от лучевого повреждения, а присутствие меланинов в пищевых продуктах способствует их длительному хранению. Именно от меланинов зависит, так называемый, фототип кожи.

По степени восприимчивости кожи к ультрафиолетовому излучению выделяют шесть фототипов:

1. кельтский – часто с веснушками, быстро обгорает на солнце;

2. светлокожий европейский;

3. темный европейский;

4. средиземноморский или южно-европейский;

5. индонезийский или средне-восточный;

6. афроамериканский.

При каждом фототипе есть свои нюансы загара в солярии. Для первого фототипа кожи вообще не рекомендуют загар в солярии, так как он тоже может наносить ожоги. Для всех остальных типов подбирается вид солярия, длительность процедуры и необходимые косметические средства.

Когда солярий полезен

Прежде всего, нужно понимать, можно ли вам загорать, или лучше сохранить естественный цвет кожи. Существуют как показания, так и нежелательные состояния к пользованию солярием.

Малые дозы ультрафиолета повышают иммунитет, улучшают поглощение кислорода тканями, стимулируют надпочечники.

При помощи солярия лечат рахит, акне, экземы, псориаз, герпес, ревматизм, и ряд других заболеваний. Ультрафиолетовые лучи убивают бактерии, после посещения солярия улучшается настроение, снимается стресс и нервное напряжение.

Кому противопоказан солярий

Длительное воздействие ультрафиолета вызывает повреждение клеток кожи и заставляет ее неравномерно утолщаться, что приводит к «фотостарению» кожи, преждевременным возрастным изменениям в ней.

Изменяется рельеф кожи, появляются более грубые и плотные участки, расширяются поры, повышается секреция кожного сала как защитная реакция на воздействие ультрафиолета. Кожа истончается.

Противопоказания к посещению солярия:

Различные воспалительные процессы (как кожные, так и системные);

Онкологические заболевания (даже в стадии ремиссии);

Гипертония;

Сахарный диабет;

Заболевания щитовидной железы;

Беременность;

Менструация;

Новообразования в молочных железах, мастопатия;

Наличие опасных родинок на теле;

Сердечно-сосудистая недостаточность;

Нарушение пигментации (гипомеланозы, витилиго, и т.п.);

Прием фотосенсибилизирующих препаратов (оральные контрацептивы, некоторые антибиотики и антидепрессанты).

Солярий: как правильно загорать — средства «до» и «после»

В солярии происходит разогрев тканей и усиленное потоотделение. Кожа теряет влагу и после солярия становится сухой. Поэтому требуется кожу увлажнять. Единственное спасение от губительного воздействия ультрафиолета – специальная косметика. Для того, чтобы загар получался красивым, его нужно «окислять». Это достигается специальными кремами.

Средства для загара делят на категории:

Проявители – наносят при первых процедурах загара;

Усилители загара, стимуляторы – все они содержат пигментобразующие частицы, вещества, усиливающие кровоток. В определенных средствах содержатся вещества, уже содержащие пигмент (бронзаторы), и эффект виден сразу;

Закрепители – используются после процедур, в домашних условиях, чтобы эффекта солярия хватило надолго, а также, чтобы не пересыхала кожа.

Одно из популярных сегодня средств для ускорения проявления загара – крем с содержанием тингл-эффекта (ощущается как пощипывания от укусов муравьев). Он усиливает кровообращение его наносят перед процедурой, после которой человек выходит из солярия весь красный. Это не ожог – через непродолжительное время краснота сходит и сразу проявляется шоколадный цвет. Но такое средство нужно использовать только подготовленным людям, а у светлокожих оно вызовет ожог. Его также нельзя наносить на лицо и лучше не использовать в горизонтальном солярии.

По оптимальному соотношению цены и качества можно выделить следующие средства:

Проявитель, увлажняющее средство Emerald Bay Dark’n Dazed: защищает кожу и ускоряет проявление загара. В «ухаживающий» состав входит алоэ и масло семян конопли. Имеет приятный сладкий запах, который после процедуры не исчезает, и кожа не пахнет горелым. Чудесно подходит для поддержания загара, экономный (пробника вполне хватает на пару раз), быстро достигается шоколадный оттенок кожи без желтизны. Можно использовать для жирной кожи.

Усилитель, стимулятор загара Supre MARQUIS 15x Dark Bronzing formula: стоит недешево, но отличается качеством и набором приятных «плюшек». Особенно подходит светлокожим, когда загорать приходится часто. Он легко наносится на кожу тела, равномерно распределяется без особого труда, содержит перламутр. «Плюс» его в отсутствии характерного запаха горелой кожи после сеанса, остается лишь приятный аромат. Кожа после процедуры не липкая, нет пятен, разводов и желтизны.

Что касается закрепителей, то можно, конечно, использовать специальные крема и лосьоны, но вполне подойдет и обычный питательный крем или молочко для тела. Его главная задача – не допустить высыхания и шелушения кожи.

Подбирать средства для загара можно при помощи пробников. Каждого пробника средства хватает на два-три раза. Этого хватит, чтобы понять, подходит ли средство. Многие студии загара продают крема на разлив, что удобнее и выгоднее.

Обратите внимание еще и на то, для лица или тела предназначено средство. Крем для тела ни в коем случае нельзя наносить на лицо, и наоборот.

Лучше наносите крем или лосьон перед солярием за пару часов до сеанса – тогда средство равномерно покроет кожу, не будет пятен и ожогов.

Солярий: как правильно загорать — сколько времени в первый раз и последующие

Прежде всего, придя в солярий, нужно проконсультироваться со специалистом (врачом), чтобы он помог определить фототип кожи, поскольку именно он является решающим при подборе оптимальной длительности сеансов загара в солярии и его мощности.

Лампы в солярии в 12 раз мощнее натурального солнечного излучения, поэтому всего 15 минут загара в солярии равны 4 часам загара на солнечном пляже. В среднем здоровому человеку без вреда для здоровья можно проводить в солярии до 50 процедур по 10 минут в год. При этом перерыв между каждым посещением должен составлять не менее 24 часов.

После зимы начинать загорать в солярии нужно с минимального количества времени – от 3 до 5 минут. При подборе длительности процедуры лучше «недозагорать», чем сгореть при первом же посещении. Не жадничайте!

Для ускоренного варианта интенсивного загара подготовленному человеку можно посещать солярий два – три раза в неделю в течение двух недель, после чего для поддержания загара достаточно ходить в солярий раз в неделю на 8-10 минут.

Самый безопасный и комфортный солярий – горизонтальный, но самого равномерного результата можно добиться в вертикальном. Турбосолярий должен использоваться только для подготовленной, немного загоревшей, кожи, так как мощность такого солярия гораздо выше, и интенсивное излучение может привести к ожогам.

Начинающим и людям со светлой кожей лучше использовать вертикальный солярий. Ультрафиолет распределяется равномерно и нет соприкосновения с телом.

В отличие от вертикальной кабины, в горизонтальном солярии ламп больше, но они менее мощные, поэтому лежать можно дольше. Есть 4 лампы для загара лица – при помощи пульта управления можно самостоятельно понизить их мощность. Горизонтальный солярий больше рассчитан на расслабление.

В более «продвинутых» соляриях стоит система акваорошения – через маленькие форсунки вода разбрызгивается по телу и разносится вентилятором, создается эффект морского бриза.

Солярий: как правильно загорать — пошаговые инструкции

Не думайте, что, придя в салон, вам разъяснят всю пользу и вред солярия и уточнят все нюансы. Как правило, в студии солярия работают администраторы, прошедшие курсы технической безопасности при работе с аппаратом, и знающие о воздействии УФ-лучей очень поверхностно. Поэтому, перед походом в солярий, не поленитесь посетить грамотного дерматолога, который проведет осмотр и даст вам рекомендации (да, такие специалисты есть!). Это ваше здоровье!

Первое, о чем вы должны спросить у оператора в студии солярия – когда в последний раз менялись лампы в аппарате, лучше, если они выработаны не больше чем на 500-600 часов. От этого напрямую зависит, потратите ли вы свои деньги с пользой, или отдадите их зря.

Придя в солярий, смывайте всю косметику и макияж, поскольку в этих средствах могут содержаться как солнцезащитные компоненты, так и вещества, повреждающие кожу под влиянием ультрафиолета. Нанести вред могут даже компоненты духов.

Дерматологи рекомендуют принять душ с увлажняющими средствами до процедуры загара

При загаре лежа в горизонтальном солярии используйте нижнее белье.

Обязательно защищайте грудь. Используйте стикини – наклейки на область сосков со светоотражающим эффектом. Мнение о том, что в солярии можно «заработать» рак груди, это лишь стереотип. Прямого доказательства взаимосвязи ученые не нашли. Наклейки используют для того, чтобы не пересушить чувствительную кожу, и чтобы не спровоцировать развитие меланомы (рак кожи). Все участки тонкой кожи (губы, половые органы) в солярии также должны быть защищены.

На глаза обязательно надевайте выдаваемые в салоне солнцезащитные «очки» для глаз со стеклами темно-зеленого или темно-фиолетового цвета. Это выполненные по форме глазных впадин аксессуары на тонкой резинке, либо с переносицей. Надевайте обязательно, так как повреждения сетчатки поначалу незаметны, но позже могут возникнуть серьезные проблемы.

Людям, носящим контактные линзы, лучше снять их.

При загаре в солярии сильно выцветает татуаж. Если у вас окрашены брови, то для сохранения цвета вам также придется использовать защитные наклейки. Такими стикерами в виде помады защищайте и родинки.

Не пренебрегайте шапочкой для волос. Волосы (особенно окрашенные) под воздействием УФ-лучей в солярии сильно высыхают.

После солярия не спешите сразу в душ, так как загар может хуже взяться. Это же касается и пилинга – его лучше сделать за сутки до загара в солярии.

Солнечный свет считается одним из естественных источников жизненной энергии человечества, ведь он обеспечивает насыщение витамином D, который крайне необходим для нормального развития и функционирования организма.

Процесс получения загара сопровождается укреплением защитных сил, стимулированием выработки физиологически активных веществ. Но современное человечество всё чаще рассматривает загар с его эстетической стороны, а не в разрезе положительного воздействия на организм.

Говоря о полезных свойствах ультрафиолета, нужно учитывать, что речь идёт об умеренном загаре. Чрезмерное увлечение солнечными ваннами преобразует пользу ультрафиолета в непоправимый вред, который заключается не только в появлении ожогов на коже, но и развитии рака.

Стать обладательницей красивого оттенка кожи можно несколькими способами, а именно: отправиться на отдых к морям или же посетить солярий. Жительницы крупных городов нередко выбирают второй вариант, позволяющий за приемлемые цены добиться желаемого загара, независимо от погодных условий за окном. Выбирая солярий первый раз, многие женщины задаются вопросом, сколько раз нужно загорать в солярии.

Для результативного пребывания в солярии следует руководствоваться установленными рекомендациями. Отсутствие подготовки, а также слишком большая продолжительность процедур может стать причиной образования тёмных пятен, признаков обгорания кожи и даже рака в дальнейшем. Поэтому важно знать не только, сколько ходить в солярий, чтобы загореть, но и все нюансы этого подхода к получению желаемого оттенка кожи.

Солярии – регулярный выбор многих современных женщин, что связано с многочисленными положительными свойствами данного метода. Речь идёт о следующем:

В умеренном количестве ультрафиолетовые лучи крайне необходимы для выработки важного элемента в организме, что является не такой уж простой задачей в условиях регулярной пасмурной погоды. В данном случае посещение солярия выступает простым решением проблемы недостатка ультрафиолета.
Результатом облучения света является повышение выработки эндорфина, который выступает гарантом хорошего настроения.
Лампы, используемые в соляриях, оснащены необходимым количеством специальных фильтров, которые необходимы для снижения отрицательного влияния гамма-излучения. Руководствуясь этим фактом, многие специалисты утверждают, что загар в солярии отличается большей безопасностью, нежели пребывание под палящими солнечными лучами. Конечно же, побочные проявления не исключены, но чаще всего они спровоцированы незнанием информации о том, сколько загорать в солярии без вреда.

Предварительная подготовка

Многие люди банально не владеют информацией о том, сколько можно загорать в солярии, что и становится частой причиной плачевных последствий. Но опасность кроется не только в этом аспекте. Так, причиной неравномерного загара, ухудшения состояния или появления солнечных ожогов может стать отсутствие обязательной предварительной подготовки, которая заключается в следующем:

Перед посещением солярия важно убедиться в отсутствии противопоказаний, представленных дерматитом, гипертонией и заболеваниями печени, за определениями которых рекомендуется обращаться к квалифицированным специалистам.
Во время лечения определёнными лекарственными препаратами не рекомендуется посещать солярий без предварительной консультации с лечащим врачом.
Для получения равномерного загара и исключения солнечных ожогов рекомендовано пользоваться косметическими средствами, предназначенными для этих процедур и последующего ухода за кожей.
Ожидаемый результат правильного определения, сколько нужно времени, чтобы загореть в солярии, может быть сведён к нулю, если перед сеансом кожные покровы очищались с применением мыла. Дело в том, что мыло способствует растворению жировой плёнки на коже, результатом чего становится обгорание или пересыхание кожных покровов.
Перед походом в солярий применение парфюмерных и иных косметических средств должно быть исключено.

Как определить, сколько минут нужно загорать в солярии? В этих целях рекомендуется руководствоваться особенностями кожных покровов. Так, обладателям слишком светлой кожи, которая стремительно приобретает красный оттенок под воздействием солнечных лучей и вовсе не советуют загорать, заменяя контакты с ультрафиолетом использованием автозагара.

К сожалению, этот метод не приносит долгожданного результата, представленного натуральным золотистым оттенком, поэтому люди всё равно устремляются в солярии и на пляжи.

Относиться к подобным процедурам нужно с повышенным внимание и помня, сколько минут можно загорать в солярии, обладателям слишком светлой и чувствительной кожи. Так, посещать солярий рекомендуется не чаще, чем через каждые три дня, а продолжительность сеансов должна быть в пределах 10 минут.

Немаловажным является и вопрос, сколько минут загорать в солярии первый раз, ведь от успешного старта во многом зависит конечный результат. Оптимальная продолжительность сеанса не должна превышать 3 минут.

Обладателям светлой кожи, которая всё же поддаётся загару, но часто покрывается солнечными ожогами, в определении того, сколько минут загорать в солярии, нужно руководствоваться следующими показателями:

регулярность посещения – до трёх раз в неделю;
длительность первой процедуры – от 3 до 5 минут;
продолжительность последующих сеансов – до 15 минут.

Сколько времени загорать в солярии людям с достаточно светлой кожей, которая практически не обгорает. В данном случае находиться в солярии больше 20 минут не рекомендуется, а сеансы можно проводить через каждые два дня, но не чаще.

Людям данного фототипа легче определить, сколько раз сходить в солярий, чтобы загореть. Как показывает практика 5 сеансов достаточно для получения соблазнительного шоколадного оттенка.

В четвёртую категорию следует относить смуглых людей, кожные покровы которых легко поддаются формированию загара. В этом случае никаких затруднений не должно возникнуть при определении того, сколько раз нужно загорать в солярии. Как правило, уже по результатам нескольких сеансов удастся добиться желаемого, но продолжительность каждой процедуры не должна превышать 20 минут.

Если есть сомнения в правильности самостоятельного определения своего фототипа, лучше обратиться за помощью к сотрудникам солярия, которые и подскажут, сколько нужно сходить в солярий, чтобы загореть, и сеансы какой длительностью следует выбирать.

К слову, выбирать следует только проверенные заведения, опыт работы которых на рынке предоставления данных косметологических услуг внушает достаточное доверие. Сотрудники солярия должны обладать всеми необходимыми знаниями и проходить соответствующее обучение, подтверждением чему выступают соответствующие сертификаты.

Это всё крайне необходимо для безопасного пребывания в солярии, ведь даже неправильное определение, сколько нужно загорать в солярии первый раз, нередко заканчивается нанесением существенного вреда клиенту.