Что делать, если нет подруг: как подружиться с другими — или с самой собой

Текст: Екатерина Елисеева

На первый взгляд, кажется, что нужно радоваться за подругу, иначе грош цена вашей дружбе. Но на самом деле, в это время вы можете испытывать совсем другие эмоции - отнюдь не положительные.

Подружка с энтузиазмом рассказывает о том, «какой он замечательный», а вы в это время все яснее ощущаете, что у вас отобрали что-то ценное? Ревнуете? Вспоминаете те моменты, когда вам было так хорошо вдвоем, пока не пришел «он» и не испортил все?

Если вы чувствуете себя отвергнутой, возьмите на вооружение советы от Памелы Спарр, чтобы в борьбе за подругу не потерять свое «я» и ваши отношения.

Примерьте ситуацию на себя

Будьте честны сама с собой - если бы вы оказались в подобной ситуации и встретили любовь всей своей жизни, наверняка проводили бы основную массу времени с любимым, наслаждаясь новыми отношениями. Попробуйте поставить себя на место подруги и вы поймете, что то, что она делает сейчас - естественно, ее восторг по поводу нового мужчины вполне уместен, а нежелание обсуждать никакие другие темы, кроме того, сколько раз звонил, что сказал, и каков в постели ее новый возлюбленный, также закономерно.

Разберитесь в своих чувствах

Задумайтесь над тем, что за чувства вы сейчас испытываете. Какие из них особенно сильны? Может быть, вы завидуете или же в глубине души вам жаль, что это случилось не с вами? Если это действительно так, то проблема не в подруге - а в вас.

Восстановите личные границы

Иногда дружба превращается в некий симбиоз - с каждым днем вы сближаетесь все сильнее, а потом «вдруг» оказывается, что для счастья нужно, чтобы подруга непременно была рядом, будто свет на ней сошелся клином. И наоборот, вы несчастны, когда ее нет рядом. Если вы узнали в этом описании себя, знайте - вы живете не своей жизнью.

Почаще вспоминайте о том, что вы - самодостаточная личность, а счастье - это состояние души, которое зависит только от вас, а не от внешних обстоятельств.

Займитесь тем, чем давно хотели заняться

Пора приступить к тем делам, которые вы до сих пор откладывали в долгий ящик из-за того, что все свое свободное время проводили в компании лучшей подруги. Наконец-то вы можете сделать что-нибудь приятное и/или полезное для личностного роста. Используйте этот период в жизни, чтобы обзавестись новым бой-френдом и новыми интересами.

Не пытайтесь вернуть утраченное

Иногда вас будут раздражать рассказы о том, какой чудесный мужчина ей достался. Вам наверняка захочется покритиковать и мужчину (даже если для этого нет никаких оснований), и подругу (хотя бы за то, что она постоянно «висит» в интернете или на телефоне, общаясь с любимым). Но это то самое желание, которое не стоит реализовывать. Не пытайтесь очернить мужчину в глазах подруги, указывая ей на его недостатки. Но если вы почувствуете, что он начинает занимать более важное место в ее жизни, чем вы, а она спросит вас, почему вы то и дело самоустраняетесь, тактично ответьте, что вам трудно вести себя как прежде в присутствии третьего.

Высказывайтесь, когда это уместно

У вас были какие-то общие планы, но в последний момент подруга передумала, потому что мужчина куда-то ее пригласил? Не молчите и не копите раздражение в себе. Спокойно скажите ей, что ваше время не менее ценно и вы не в восторге от необходимости переигрывать все в последний момент. Если вы объясните подруге, в чем она не права, скорее всего, это заставит ее задуматься.

Используйте ее нового мужчину

Теперь, когда они точно вместе, поинтересуйтесь у мужчины, есть ли у него друзья-холостяки. Как знать, может быть идея двойного свидания вскоре покажется вам весьма привлекательной.

Смиритесь

Это бывает больно, но иногда необходимо признать, что ваша лучшая подруга после встречи с мужчиной своей мечты может перестать быть вашей лучшей подругой. Если девушка зациклена исключительно на своих отношениях с любимым, если она все больше отдаляется от вас, неоднократно вас подводила и перестала интересоваться вами и вашей жизнью, подумайте - может быть, пришла пора с ней расстаться.

У меня вчера была депрессия.. У меня нет так таковых подруг! Представляете? Я в жизни бы никогда не подумала что такое в жизни бывает. Тех, кого я считала своими подругами их можно посчитать на руке по пальцам.. но увы их всего 4.. 1й скоро рожать ей не до меня, 2я тоже беременная и свои личные разборки в семье. 3я ей за 30 лет.. 4я живет далековасто да и сама как то на контакт со мной не выходит.. У меня гражданский муж, моя мама говорит что твой парень это муж, друг, сестра, брат и т.д., т.e. муж это все! Ну я с этим согласна, но, подруги есть подруги. Как с этим справиться не знаю. И подругам не навязываюсь.. потому что понимаю что им поскорее бы повешать трубку и не разговаривать со мной.. Подскажите пожалуйста😇😇😇

депрессия из-за какой-то чуши. Ну и проблемы у людей. Везет вам.

нафиг нужны они

лучше бы сама объяснила,что нужен настоящий муж а не сожитель как у вас

у меня нет ни одной. есть муж и семья и ребенок — это мои подруги. И ваша мама права.

Когда муж- подруга, это ужасно.

да от них реально мало толку. Нужны приятельницы чай вместе попить. Ну мое мнение. Раньше тоже заморачивалась с этими подругами.

Детсад.
В голове опилки и никакой взрослой мысли нет.

вообще правильно сказали что муж нужен а не сожитель. а у вас самооценка занижена, мало вы себя цените и похоже вас мама так научила. а с подругами либо у вас такое поведение что они вас избегают либо вы к ним относитесь гораздо лучше чем они заслуживают. депрессия хороша тем что делашеь переоценку в жизни и потом начинаешь все менять.

» у меня вчера была депрессия. » — ты в курсе, что депрессия — это затяжной довольно-таки процесс с изменениями в психике человека. что значит вчера была? сегодня утром встала — её нет? Это как сказать, вчера у меня был гастрит. Сегодня нет. и правда, ты какая-то неграмотная. и мысли свои выражать не умеешь.

Да ладно, не грамотная, пограмотнее уж некоторых здесь буду! Мимо проходи, если не нравиться что то!

Вот ты ид+иотка. Как назвать мужика — не важно. А для тебя главное в паспорте стоит — МУЖ.

Судя по тому, как вы огрызаетесь на вполне уместное замечание, неудивительно, что у вас нет подруг. Да, и грамотность повышайте. Пригодится в жизни.

Никого не слушай! И этих «умных» товарищей тоже!

подруги должны быть! муж — это хорошо, но представьте, что вы р-раз и развелись например. короче, мужа рядом больше нет. кто будет рядом? не зацикливайтесь на мужчине. у вас должна быть отдушина.

Что делать если у подруги депрессия

1. Сами Меня Знаете

Ущербных всегда загоняют под шконку. Там им и место. Нассым-же на них сверху, и двинемся дальше, господа.

это пройдет
ноэто не значит, что вы ничего не должны делать
за это недолгое время, даже близко к выздоровлению, можно немало глупостей наделать. просто не позволяйте тоске занимать вас. делайте что-то еще, но не стойте долгое время у окна, просто в один момент отойдите, не ищите тоске удобный стул и не ставьте ей любимую музыку. это не гостья

Хм, говорите, что простили и вроде бы не переживаете по этому поводу, но вы же не простили.
Очень мрачная тема.
Пишите чтО конкретно вы не простили и почему думаете, что это был ваш последний шанс. Почему именно он оказался для вас самым решающим и лучшим мужчиной, лучше даже вас, ведь вы получатся и жить-то без него не достойны, не то,что ходить по улице.)

если депрессия из-за того, что все отвернулись, даже не смейте депрессировать из-за каких-то людей. оно того никогда не стоит. они будут жить дальше, даже также гнусно, но будут, а вы будетет терзаться из-за их проблем и приобретете свои. я также была. меня гнобили в старшей школе, сначала под влиянием тех, кто хорошо не учился я тоже стала небрежно относится к себе, потом меня начали гнобить, из отличницы я стала троечницей. после 9 класса все эти люди ушли, а я осталась со своими тройками и сбитой в нежном возрасте психикой — социопатия, апатия. ужасно. но я восстановилась. непохожая ситцация, но она о том, что нет человека важнее вас. чего хочется, так это того чтоб вы забыли о том как создавали этот пост и улыбались, чтобы были поводы для улыбок и гордости за себя

Про вес тоже посмешило.

Автор, если бы я к себе относилась так же, как окружающие, из меня ничего не получилось бы. Вы же отлично знаете свои сильные стороны, опирайтесь на них, не раскачивайте лодку сомнений. А парень ушел, ну так еще неизвестно, кому повезло, где-то ходит ваш мужчина, который вас будет любить и уважать

что бы это ни было, это не есть хорошо, как это не назови.

Автор, не надо зацикливаться на этом человеке, поймите, если он ваша судьба, вы обязательно будете вместе. Не сидите дома в выходные, купите торт, навестите маму, за чаем поговорите на отвлеченные темы. Можно записаться на какие-нибудь курсы и ходить на них по выходным. Можно завести какое-нибудь домашнее животное, некоторым помогает отвлечься. Вам 27 лет, вы молоды и обязательно встретите свою судьбу.

9. Сами Меня Знаете

Однажды давно, где-то в Хуанхэ, по склону спускался мудрый Чо-Суй-Куй. И навстречу ему вышло Страшное Лесное Гомно. И Страшное Лесное Гомно сказало- «Мудрый Чо-Суй-Куй, я тебя съем!». А Мудрый Чо-Суй-Куй ответил- «Нет, Страшное Лесное Гомно, это я тебя съем!». и так они спорили три дня и три ночи, а на четвёртую ночь, мудрый Чо-Суй-Куй таки съел Страшное Лесное Гомно. И Добро победило Зло. Но вкус у той победы был странный.

Никакая у вас не депрессия, не обольщайтесь.

У кого депрессия, тот не строчит громадный пост.

Из-за какого-то сраного парня такие стррррррадания.

Про вес тоже посмешило.

ну да чужое горе всегда не горе.

к психотерапевту! таблетки от депрессии вам помогут. И всё-таки — бросьте вы этого предателя.

Могу вам сказать по своему опыту (похожий на опыт из 5 поста) — депрессия это еще и энергетический дисбаланс и люди начинают шарахаться практически инстинктивно. Поэтому последнее — не берите в голову, это не из-за каких-то ваших качеств, это людям не хватает человеческого — живут инстинктами.
Ищите моменты того, что дает вам хоть какую-то энергию и настроение, хоть иногда на время. Ищите это методом проб и ошибок. А с людьми. «поиграйте в театр» — попытайтесь изобразить, что с вами «норм.». Начнете проще общаться — тоже потихоньку появится энергия. Не хочется улыбаться-смеяться — понаблюдайте как это делают другие — подыграйте. Знаю — сложно, знаю — сразу не пройдет, но это путь. Я его в 16 сама нащупала и выпуталась, когда «весь мир был против».

Хороший психотерапевт согласна нужен, но вот антидепрессанты лучше не пить (от них может и еще хуже стать), лучше пропить курс какого-нибудь успокоительного (можно даже валерьянку или там всякие чаи, типа «Сладкий сон» и т.д.)

14 смотря какие антидепрессанты. Иногда без них не выкарабкаться. Но конечно подбор лекарства, дозы и приём только под наблюдением врача.

а я тут в четыре утра шкаф передвигала. тоже депрессия. в холерическом выражении

Все беды от безделья, дамы!

Я не знаю что с вами и что вы делали или намерены сделать. Но одно я знаю точно — в мире свыше 7 млрд человек, которым наплевать, живы вы там или нет, и какие предметы могут выдержать ваш вес. Вам мало самой страдать, нужно еще и других задолбать своим унынием и заражать депрессией. Правильно мама не позволяет сливать ей негатив. Справляйтесь сами, а если не можете — делайте что хотите, семи миллардам человек все еще наплевать.

блин, тоже мне дело: «накрасиласт и по магазинам пошла» или «на выставку пошла». Вам поможет (100%-гарантия) дело, которое делать вам будет физически тяжело, и при этом вы сможете увидеть материальный результат. Первое, что мне приходит в голову — ремонт своими силами. Что там у вас на стенах — обои? Сдирайте, покупайте в магазине новые и сами клейте. В ванной плитка? — купите перфоратор, сбивайте, покупайте плиткорез и кладите новую)) На крайняк — генеральная уборка: громкую музыку, всё передвигать, сделать перестановку, все шкафы разобрать. Если у себя дома буянить не хотите — дайте объявление «уборка за 100 руб.» тут же желающие будут.

Все беды от безделья, дамы!

да. нужно выплескивать свою агрессию, но есть очень щадящие других и приносящие пользу вам. я в депрессии наоборот очень деятельная. главное, не привыкнуть всегда злиться чтобы всегда получалось хорошо вот вы злитесь, что-то делаете и потом замечаете, что вокруг новые обои и тд. вообщем. можно сделать больше чем за все годы жизни и на будущее

19. потому что, Гладиолус

Как некомпетенто раздавать советы, людям без мед.образовани. да еще и в форме а-ля бабка с соседнего подъезда «это то безделия/съешь мороженое пройдет». Автор, по признакам похоже, сходите к псих.терапевту просто высказаться, если лучше не станет придется пить АД

20. потому что, Гладиолус

Извиняйте за ошибки.

А я не поняла кто отвернулся от автора, если у автора НИКОГО нет. Она же пишет у нее нет друзей и приятелей.Автор из того типа женщин, которые живут только мужиком, такие как она даже если по молодости имеют подруг, то этих подруг безжалостно посылают на куй при появлении членоносца. А как членоносец исчезает, так сразу и подруги вдруг нужны становятся. А они такие сякие почему то не хотят быть использованны. Все закономерно автор-Вы юзерша по жизни, а люди не хотят быть использованными.Вот и сидите одна, утирайтесь.

Да прям — «подруги — наше фсе! на фиг «членоносцев!») Мне лично уже давным-давно всякие бабы-жабы на фиг не уперлись!) Разогнала весь этот гадюшник еще много лет назад. Были и проблемы, как у любого человека. Но, все проблемы легче обсудить с приятелем, чем с любой бабой. Не будет сплетен, соплей, а будет конструктив. Короче, лучше с мужиком под бутылочку все по местам расставить, чем с бабьем связываться!

23. Черная мамба

а вы просто простите всех, поплачьте пока плакаться будет. Организм сам скажет вам хватит. в одно прекрасное утро вдохнете свежего воздуха полной грудью, легкой рукой поправите прическу и вперед. осваивать новые горизонты. А коли честно то лучшее лекарство от депресса это смена обстановки, и физический труд до изнеможения. Все пройдет.

24. Черная мамба

я вот сейчас тоже в состоянии полудепресса, с родными переругалась, в мужчине разочаровалась, даже дочь ушла к бабушке пожить со скандалом. И как бы тяжело и одиноко не было в такой ситуации, я всегда помню: у меня есть Я. Балую себя, смотрю кино хорошее, отсыпаюсь, на тренажор встала наконец то. бизнесом хочу заняться, планирую летний отпуск с выездом за границу, выбираю. и никакого алкоголя заметьте. Вот сейчас допишу и пойду прогуляюсь по ночному городу. подышу воздухом. Одиночество иногда штука ой какая полезная. и столько всего в голове открывается. так что ловите момент

«Да прям — «подруги — наше фсе! на фиг «членоносцев!») Мне лично уже давным-давно всякие бабы-жабы на фиг не уперлись!) Разогнала весь этот гадюшник еще много лет назад. Были и проблемы, как у любого человека. Но, все проблемы легче обсудить с приятелем, чем с любой бабой. Не будет сплетен, соплей, а будет конструктив. Короче, лучше с мужиком под бутылочку все по местам расставить, чем с бабьем связываться![\/quote]
А у меня наоборот — бабы-жабы водились пока плакались, главное — зовешь их куда-то выбраться а они ни в какую. Пишешь им — они типа вечно занятые. Соц сети — любимое болото для таких. Ну и как-то сами все рассосались.
Не знаю, чтоб иметь кучу подруг наверное нужно каждый раз докладываться о личной жизни, ныть, грузить всех подряд своими покупками-проблемами по телефону и по всем соцсетям тогда они просто не отвертятся от общения»

«Я вас понимаю, мне 18 лет. У меня есть подруги, с которыми я уже со школы, но не давно по их глупости мы поссорились, они ревновали меня к моему молодому человеку! Что за бред? Естественно мне это не нравилось, я решила отстаивать свои права. Дошло до ссоры. Я уже не знаю, что делать. Эти «подруги» были единственные у меня. С одной из них я продолжаю нормально общаться, но чувствую, что и она переходит на другую сторону. С учебой тоже не ладно. Только мой парень мне помогает, но из-за постоянно плохого настроения у меня, он страдает. Я не знаю что делать. Я советовалась с мамой, она мне помогла, но все равно я не могу найти ответа. Я тоже в конце подумала о суициде, но потом поняла, что это не выход. У всех родных большие на меня. Мне так сложно. «

В данный момент в такой-же ситуации. Ради будущей жены отказывался от всех друзей, родных(которых немного), знакомых. Сейчас развелись, остался еще и без любимого сына. Чтоб отвлечься пытался встретиться со старыми знакомыми которые нравились — все послали. Сейчас абсолютно один. В сумме с комплексами и остальными проблемами — очень страшно! Но это ведь временно, просто обстановка поменялась а вы, как и я к ней не привыкли, нужно просто отвлекаться. Знал что так будет, и сразу после всех происшествий затеял ритуал избавления от старого — почти целую квартиру барахла вынес. Было приятно, и новое дело теперь есть — нового барахла нажить 🙂 еще ремонт потихоньку.
Над нами живет очень не воспитанная семья, жизни вообще не давали нам своим шумом, теперь с приобретением перфоратора я с ними квитаюсь, тоже весело и не Скучно! Пробуйте! Дел миллион на свете, главное по душе выбрать и будет не до тоски 🙂 Удачи вам!

Помогите советом. Уже около месяца у меня подавленное настроение и полная апатия. Началось все с предательства моего молодого человека, но я все простила и отпустила его, вроде бы уже и не переживаю по этому поводу конкретно. Но у меня такое уныние, и такое безразличие ко всему. ничего не хочется делать. На работе все хорошо.На выходных этих думала с ума сойду. Знаю, что от апатии надо избавляться только делом — но что бы я не делала — мне все претит, даже то, что когда-то нравилось. Заставила себя через силу пойти на любимую выставку, заставила одеться, накраситься и выйти по магазинам — через 5 минут уже дома. Сил нет, даже гулять тяжело. Не ем уже неделю, плачу вдруг ни с того ни с сего. Друзей у меня нет, я совсем одна. Но раньше мне это не мешало. Мама — единственный мой человек — не хочет слышать об этом. Сразу бросает трубку, стоит мне чуть-чуть пожаловаться. Говорит — это все чепуха, навыдумывала себе, поговорим когда настроение придет твое. А оно не приходит. Я уже всячески себя пытаюсь подбодрить, книги читаю, кино смотрю — но нет нет и расплачусь. Руки опускаются. Могу часами стоять у окна или сидеть, ничего не делая. Недавно поймала себя на ужасной мысли о суициде. И ведь я взрослый человек, прекрасно понимаю, что это не выход! Но сегодня например как-то неосознанно задумалась о том, что бы в моем доме могло выдержать мой вес. Пытаюсь взять себя в руки. Не могу. Пожаловаться некому. Мне одиноко и очень больно. Все, что советовал психиатр — делала, результата нет. мне 27 лет

Женщины от природы очень эмоциональны, они очень тяжело переносят обиды и тем более предательство со стороны близких людей. Особенно обидно, если вас предала близкая подруга, ведь у вас не было от нее никаких тайн, ей вы рассказывали буквально обо всем, жаловались и плакали у нее на плече. И вот «Как обухом по голове» вам известие о предательстве подруги. Такое очень часто случается в нашей жизни. Что делать, если подруга предала?

Если вас предала подруга

Безусловно, со стороны всегда легко советовать. В тот момент, когда женщине очень плохо и ее просто переполняют эмоции, она может не воспринять ваш совет опомниться и постараться взять себя в руки, более того, он может быть расценен ею как издевательство.

Лишь только боль немного станет утихать, необходимо будет обратиться к здравому смыслу. Что делать, если подруга предала? Быть может, если она так сделала, то и вовсе не являлась подругой.

Это была только иллюзия дружбы. Так называемая подруга могла попросту вас использовать, общалась с вами и получала от общения какую-то свою выгоду.

Вам может показаться это неправдоподобным и невероятным. И несмотря на то, что она вас предала, вы до последнего не верите в это? Такие мысли говорят в вашу пользу. Подумайте, напрягите память и старательно вспомните, сколько раз она оказывала вам помощь в разных ситуациях, причем бескорыстно?

Или просто хотя бы предложила помочь чем-нибудь? И сравните с тем, сколько раз вы бежали ей на выручку, задвинув в сторону все неотложные дела и собственные интересы? Сопоставив все это, вам будет нетрудно понять, кто же всегда получал выгоду от вашей дружбы.

Если подруга предала, отнеситесь к предательству вашей подруги как к тяжелому, но полезному уроку. Как говорит народная мудрость «Друг познается в беде!» Она предала вас, когда беды не было, так что ждать от нее, если бы вам необходима была бы ее помощь и поддержка, если бы вашим родственникам или вам самой грозила бы реальная опасность?

Необходимо научиться разбираться в людях, и так же в тех, кого вы поспешили посчитать своей «близкой подругой». Если подруга предала, была ли она настоящей подругой?

На будущее будьте осторожнее и внимательнее. Однако это не значит, что вы должны замкнуться в себе, и подозревая каждого встречного, принимая его за лицемера и негодяя. Просто будьте бдительны, это пока никому и никогда не повредило.

Если же вдруг ваша подруга поймет и раскается в совершенном ею недостойном поступке и попросит вас простить ее, как же быть в таком случае? Решение придется принимать вам.

Во всяком случает, если вы все таки решите простить свою бывшую подругу, то в будущем с ней не стоит быть такой доверчивой и откровенной как раньше. Урок, который вы перенесли пойдет вам на пользу.

Как быть, если предала лучшая подруга?

Практически все мы хоть раз в жизни сталкивались с предательством. Естественно, очень сложно пережить это чувство, особенно если предателем оказалась лучшая подруга.

Советуем вам немного переждать, после того как вы узнали о предательстве своей подруги. Не делайте никаких выводов, пусть немного пройдет ваша обида на нее, боль и злость, ведь когда вас одолевают эти чувства, вы не можете трезво оценивать ее поступок.

Если подруга предала, постарайтесь не поддаваться эмоциям до тех пор, пока вы не узнаете о точных причинах случившегося, помните, предательство может, случилось случайно, может быть ваша подруга и не собиралась предавать вас. Советуем вам никогда не выяснять правды у посторонних, ведь они ее все равно не знают. Лучше поговорить с подругой после того как несколько утихнут страсти.

Пока вы будете ждать удобного момента, поразмышляйте: «А была ли она, на самом деле, вашей лучшей подругой?». Возможно, она просто изображала из себя подругу? Сделайте правильные выгоды.

Если вы считаете, что она и не была вам лучшей подругой, а была приятельницей, не более, то вам не нужно даже переживать по поводу ее потери. Это наоборот, к лучшему, хорошо, что вы узнали о человеке раньше, и о том, что она лицемерна.

Для этого достаточно вспомнить и оценить все поступки этого человека, например, ее отношение к вам до ссоры может сказать о многом. И если вы поймете, что ваша дружба является сплошной ошибкой, то просто забудьте о ней как о кошмарном сне.

Ну а если, оценив все моменты адекватно, вы поняли, что она на самом деле была вашей лучшей подругой, то вам следует поговорить с ней, особенно, если вы не хотите терять ее.

Помните, жизнь состоит из черных и белых полос, и в ней случается разное, поэтому радость и положительные эмоции иногда сменяются гневом и обидой, и возможно, те, кто причинили вам их, даже не знают о том, что вам плохо.

Постарайтесь не разбрасываться лучшими друзьями даже в таких сложных ситуациях. Если подруга предала, озможно, вашей подруге плохо втройне, просто подойдите к ней успокоившись, и поговорите.

Если она действительно считает вас лучшей подругой, то она обязательно извиниться перед вами и захочет помириться. Главное, от вас требуется первый шаг к ней навстречу, и дать ей еще один шанс.

Помните, каждый имеет право на ошибку, главное дать человеку возможность все исправить. И тогда возможно проясниться и вся ситуация, и вам не нужно будет искать ответ на вопрос: как быть, если предала лучшая подруга.

Это чувство несравнимо с другими душевными травмами. Обычно, человек, которого предал близкий человек, в большинстве случаев больше никому не доверяет и замыкается в себе.

Столкнувшись с предательством, вы вполне вероятно задаётесь вопросом, почему это произошло именно с вами. Варианты ответов есть разные. Может быть, вы слабо разбираетесь в людях, а возможно, чересчур доверчивы. Попытайтесь трезво оценить ситуацию с философской точки зрения. Возможно, злая судьба посылает вам такие испытания, чтобы закалить ваш характер.

Ни в коем случае не предполагайте, что если подруга предала, то и все остальные люди корыстны и эгоистичны, что вы не заслуживаете счастья ни в личной жизни, ни в работе, что больше никого не подпустите на пушечный выстрел к своей персоне.

Если вы постоянно возвращаетесь к каким-то из выше перечисленных мыслей, сразу пресекайте их на корню. Укоренившиеся и вросшие в подсознании установки никогда не позволят вам выйти из депрессии и начать жить дальше.

Пережив потерю и предательство подруги, вы пребываете в состоянии шока. Это бывает связано с тем, что крепкая дружба за столькие годы стала одной из точек вашего мировоззрения. А при разрушении несущей стены, шататься начинает вся конструкция.

Чтобы легче пережить этот стресс, ни в коем случае не уходите от проблемы в себя. Если подруга предала, обратитесь к вечной ценности, которая является основной опорой вашего миропонимания – ваша семья.

Уделите внимание родителям, на которых в виду вечной занятости всегда не хватает времени. Ведь родительская любовь и поддержка – это сильные по эмоциональному воздействию чувства. Они помогут преодолеть разочарование в людях.

Если у вас свои дети, постарайтесь как можно больше проводить с ними времени. Ведь для них вы – самый главный человек в жизни. Детская любовь самая чистая, сильная, искренняя и бескорыстная. Обычно только она в силах подобрать ключ к сердцу, которое закрыто от боли и предательства.

И конечно, самое главное, в вопросе, что делать, если подруга предала и как пережить предательство подруги, помнить, что с вами рядом в любую минуту есть один друг, который никогда не предаст и не покинет вас. Этот вы сами.

Задумывались ли вы когда-либо, сколько тяжелых ситуаций перенесли внутри, сколько страхов перебороли. Сколько уникальных и полезных идей подарил вам ваш собственный разум. Ощутите себя сильной и самодостаточной личностью, и вы достойно сможете пережить и предательство друзей, и крушение надежд, и другие удары судьбы.

Наталья Капцова — практик интегрального нейропрограммирования, эксперт-психолог

Время на чтение: 6 минут

А А

Многие считают, что лучшим другом должен быть муж. Но разве с ним обсудишь «все на свете»? Вот и получается, что без подруги женщине никуда.

Но что делать, если подруг нет совсем?

Разбираемся в причинах, почему нет подруг – не было вообще, нет настоящей подруги, или же были, но перестали дружить…

Увы, далеко не каждая женщина может похвастать дружбой, которая «на века». Хороших знакомых, как правило, всегда много, а вот та самая близкая единственная подруга – это настоящее сокровище.

Одна теряет это сокровище по глупости. Другая просто теряет важную связь по семейным или иным причинам. А третья просто никак не может встретить на своем жизненном пути родственную душу.

Независимо от обстоятельств, рано или поздно каждая задается вопросом – почему же нет настоящей подруги?

Не паникуем — и разбираемся в себе:

• Вы не доверяете женщинам, потому что в прошлом лучшая подруга вас обидела (предала, увела мужчину, унизила – «нужное подчеркнуть»).
• Все женщины – завистливые сплетницы , не способные хранить тайны.
• Ваши подруги незамужние, а у вас – семья. Замечая нездоровый интерес к супругу с их стороны, вы сами препятствуете сближению. На всякий случай.
• Вы – незамужняя женщина, а ваши подруги давно обзавелись семьями. У вас не осталось общих тем для разговора, кроме того, у них не так много времени на общение с вами.
• Вы «грешны» излишней болтливостью, высокомерием, завистливостью или иными качествами, из-за которых с вами никто не может долго общаться и никто не хочет пускать вас ближе, чем на расстояние, с которого вы способны испортить кому-нибудь жизнь.
• Ваши интересы, стиль жизни и манера общения вызывают у подруг отторжение.
• По уровню достатка ваши подруги отстали от вас еще в начале пути. К сожалению, в жизни не так часто встречается дружба людей из кардинально разных слоев общества – слишком разная у них жизнь и взгляды на нее.
• Вы слишком навязчивы. Это здорово, когда можно позвонить подруге и поплакаться о своей тяжелой судьбе, но если делать это ежедневно с утра до вечера (да еще и слушать при этом только себя), никто не выдержит такой «дружбы».
• Вы слишком добры, и ваши многочисленные знакомые этим пользуются , при этом совершенно не волнуясь о том, чего хотите вы сами.

На самом деле, причин может быть много.

Но, если у вас действительно давно нет подруги, — а вы при этом живете не в таежной избушке, -значит, проблема не в людях, а в вас.

Что делать, если нет подруг: как подружиться с другими — или с самой собой?

Отсутствие подруг в большинстве случаев говорит о том, что либо вам они не нужны, либо вам пора что-то менять в себе и своей жизни.

И не отчаивайтесь!

Родственная душа есть у каждого человека. И, если вы еще не встретили свою лучшую подругу — значит, она пока еще только на пути к вам.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!