Еще вчера у вас была семья, а сегодня вы одиноки. Иллюзия благополучности придавала сил. А теперь вы разведенная женщина без привычной стабильности, чувствующая себя оторванной от обычной жизни. Но не спешите погружаться в депрессию, все только начинается!

Развод - конец или начало?

Первое время после развода, независимо от того, насколько счастливой была семейная жизнь, практически каждая женщина переживает большой стресс. Сердце разрывается не только за себя, но и за детей, у которых теперь будет «воскресный» папа. А о разделе имущества и подумать страшно.

Примерно через два-три месяца наступает другая фаза: женщина ценит свое спокойствие и комфорт, больше никто не мотает ей нервы. У нее происходит моральный подъем, который, к сожалению, длится недолго. Скоро начинает «давить» звенящая тишина, расстраивают дети, которые грустно спрашивают о папе. Женщине становится очень пусто в таком большом мире.

Кого мы любим?

Человек устроен так, что зачастую он любит свои воспоминания, эмоции и усилия, которые он вложил в партнера. Именно поэтому основа многих семей - счастливое прошлое. Общие переживания - сильная нить. Женщина вспоминает достоинства бывшего мужа и совсем забывает о недостатках, которые отравляли ей жизнь. Теперь он кажется добрым, хозяйственным защитником.

Если вы переживаете эту фазу, важно дать себе время. Проанализируйте свою семейную жизнь, подведите итоги и сделайте адекватный вывод. Почитайте специальную литературу, которая поможет расставить все на свои места.

Одиночество - шанс все поменять!

Не воспринимайте его как наказание. Да, вам сейчас тяжело, тоскливо и одиноко. Но ваше «возрождение» не будет полноценным, пока вы не пройдете все стадии расставания. Это физически вы не находитесь с бывшим мужем, но вам придется отпустить его на душевном уровне. Одиночество - важный этап самосовершенствования любого человека.

Но затягивать с таким состоянием не стоит - оно может перейти в депрессию. Поверьте в то, что вы достойны любви, уважения и идите дальше.

Не давайте оценок происходящему

То, что случилось - ни хорошо и не плохо, оно просто есть. Значит, так кому-то угодно. Все, что происходит - к лучшему. Хватит думать о прошлом! Ваше сегодня определяет ваше будущее - никогда не забывайте об этом.

После болезненного развода женщина аккумулирует всю свою энергию и оживает. Она начинает больше заботиться о своем внешнем виде, продвигается по карьерной лестнице и добивается новых побед. То, что многие вопросы она успешно решает самостоятельно, без помощи мужчины, придает ей сил. Когда совсем опускаются руки, подумайте о том, что это жесткая, но эффективная тренировка для духовной силы.

Уделите время себе

Если раньше вы посвящали всю себя семье, то теперь пришло время подумать и о своих интересах. Вспомните, о чем вы мечтали в детстве, что любите делать сейчас и какое занятие вызывает у вас приятные эмоции.

Хороший положительный заряд дает смена внешности. Покрасьте волосы, смените образ или похудейте. Вариантов - масса, не бойтесь экспериментировать.

Самосовершенствуйтесь и развивайтесь. Теперь качество вашей жизни зависит только от вас. Прислушивайтесь к своим желаниям, потребностям и мечтам. Вам больше не нужно жить жизнью мужа.

Материальная сторона вопроса

Возможно, развод будет связан у вас с некими финансовыми трудностями. Теперь вам придется самостоятельно зарабатывать. Но это не повод для отчаяния. Начните с подсчета материальных возможностей, определения потребностей и тщательно все распланируйте, желательно с калькулятором в руке.

Даже если раньше вы были на полном обеспечении у мужа, найти источник доходов можно, если у вас есть голова на плечах. Подумайте, какое хобби могло бы принести вам доход. Если у вас будет желание, жизнь сама подскажет, в каком направлении дальше двигаться. Пришло время становиться самодостаточной личностью.

Вспомните о своих обязанностях

В первую очередь, женщина просто обязана сохранить свое здоровье для счастливой жизни, для детей. Душевные страдания отражаются и на физическом здоровье. Важно регулярно питаться, бывать на свежем воздухе, высыпаться и не забывать о физической активности.

Еще одна обязанность женщины после развода - обеспечить своих детей, если они есть. Поэтому нужно тщательно продумывать траты, делать неприкосновенный запас. Помощь мужа учитывать не нужно, ведь в любой момент ситуация может измениться.

Дети нуждаются не только в еде и воде, но и в материнском тепле и ласке. Каждый день уделяйте время ребенку, придумайте совместные занятия и увлечения. Собственная боль не должна отражаться на детях - это может нарушить тонкую связь между вами. Ребенок уже потерял одного родителя, в его душе может поселиться страх, что вы тоже отдалитесь.

Ставьте цели

Не нужно бездумно прятаться среди повседневных забот и суеты. Поставьте себе небольшие, но конкретные цели по каждому жизненному направлению. Когда на душе плохо и хочется выть, такой совет может показаться неуместным. Но потом, через время, вам будет очень жалко потраченного времени. К тому же, зная, куда идти, вы намного быстрее придете.

Станьте гармоничной

Чтобы жить счастливой и полноценной жизнью, женщина должна быть в гармонии с собой. Только тогда рядом появится место для того самого, единственного. Если мысли женщины заняты прошлым, бывшим мужем или еще чем-нибудь, мужчины это чувствуют. Они на подсознательном уровне ощущают, что место занято. Позвольте мужчине войти в вашу жизнь.

Женщина после развода очень уязвима, она во всем видит опасность. Ухажеры воспринимаются как источник раздражения: опять обманет, предаст, не найдет общий язык с детьми. Но не нужно ставить клеймо раньше времени. Общайтесь, улыбайтесь, получайте удовольствие от каждой прожитой минутой. Наши мысли материальны, поэтому думайте позитивно. На нашем жизненном пути встречаются только ангелы, которых посылает Бог. А мы одеваем их в разные одежды.

Наступил крах. Жизнь рухнула. Это невозможно пережить, принять, что той жизни уже не будет никогда. Комфортная жизнь, создаваемая годами, разлетелась на осколки. Найти силы, чтобы заново построить жизнь после развода с мужем, помогут знания тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Когда любовь — смысл жизни

Для любой женщины развод — сильный стресс. Но для женщин со зрительным и анальным векторами — это особенная драма.

Чувствительная женщина со зрительным вектором все очень близко принимает к сердцу. Имея развитое воображение, все рисует в трагических черных красках. В голове у нее — ужас.

Такая женщина накручивает себя, что она бедная и несчастная, что ничего не исправишь, что жизнь закончилась. Эмоции зашкаливают. Она испытывает страх за свою жизнь. Как ранимый человек, очень переживает. Кто теперь поддержит, кто подставит плечо? Как жить после развода, как с этим смириться? Что делать?

При эмоциональной зависимости женщина со зрительным вектором не представляет жизни без бывшего мужа. Она боится остаться одна. Ей необходимо общение. Впадает в истерики, чтобы пожалеть себя, привлечь внимание. Боится, что ее больше никто не полюбит. Она не может поверить, что больше не нужна мужу. Ведь для женщины со зрительным вектором любовь — это смысл жизни, она не может без нее. Без мужчины она погибает. Если она теряет любовь, она теряет смысл жизни.

Развод для женщины с «золотыми руками»

Разводиться женщине с анальным вектором — смерти подобно. Такое ее уникальное свойство, как память, играет здесь отрицательную роль. Хорошая память слишком привязывает ее к прошлому, она не может все перечеркнуть и забыть. То, что было раньше, — для нее лучше.

Женщина с анальным вектором зависима от первого опыта. Что было в первый раз — навсегда. Привыкает к тому, что было впервые, и, как человеку постоянства, ей сложно что-то менять. Как верная и преданная, однолюб, она думает, что мужчина должен быть один и на всю жизнь. Тяжело переживает измену, потому что сама никогда не изменяет, для нее семья — главная ценность.

Она вьет свое уютное гнездышко годами. Любит домашние хлопоты, любит обеспечивать покой и тепло, вкусно кормить близких, заниматься с детьми. И без этого всего не мыслит себе жизни. Ведь была же семья, общие дела, праздники с родственниками за общим столом.

И если измена имела место быть, то это усложняет ситуацию. Возникает обида: как он с ней, такой честной и справедливой, мог так поступить. А если женщина была домохозяйкой, она остается без средств к существованию. Возникает вопрос с поиском работы. Как обеспечить детей? Женщине сложнее после развода — с ней чаще всего остаются дети.

Как человек стабильности, она сложно привыкает к новым условиям, к людям, не видит свою жизнь после развода. Такая женщина не представляет рядом с собой другого мужчину. Не может понять, что жизнь не закончилась и можно создать новую семью, другие отношения.

Советы психолога, к которому она обращается, не помогают справиться с этой бедой. Так же, как и советы подруг и родственников. У такой женщины период после развода может затянуться на долгие годы, она может застрять в нем. Как пережить тот факт, что от семейного очага ничего не осталось?

Женщина с анальным вектором зависима от мнения окружающих, ей стыдно за то, что скажут другие люди. Как консервативный человек, она считает, что разведенной быть плохо, что ее будут осуждать. Что это позор.
Когда у женщины есть и зрительный, и анальный вектора — вдвойне тяжелей. После развода женщина лишается чувства защищенности и безопасности, которое ей давал мужчина. Даже если он его особо и не давал. Это как рухнула стена, которая ее ограждала, защита, которую он ей создавал. Она не уверена, что сможет без его поддержки.

Не опустить руки и снова захотеть жить

Для женщины с анальным вектором ее уникальная память может сыграть и положительную роль. Ее надо просто перенаправить в позитивное русло. Такие женщины рождены, чтобы накапливать и передавать знания, обучать других, делиться опытом. Она может учить детей, заниматься репетиторством. И сама может учиться, получать дополнительное образование, пройти курсы. Ей необходимо стараться постоянно черпать знания. Найти занятия по душе.

Благодаря полученной информации она сможет понять многое про свою ситуацию. Почему распалась семья, что было сделано не так, как не допустить такого в будущем и как теперь легче пережить развод.

Возможно, развод произошел из-за непонимания друг друга. После осознания причин уходят обиды, бороться со своим состоянием становится легче, появляется надежда, что все хорошее еще впереди.

Женщине со зрительным вектором не стоит зацикливаться на своем плохом состоянии, на своей боли, потому что ее еще больше будут одолевать страхи.

Ей следует обратить внимание на того, кто оказался в такой же ситуации или даже хуже, оказать помощь. Поддержать, помочь решить какие-то его проблемы. Боль утихнет, станет легче и ей, и человеку. Сопереживание и сострадание другим действует как обезболивающее. Такой женщине как воздух необходимо общение, и она может его найти, оказывая помощь другим.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана поможет не опустить руки, подскажет, как снова захотеть жить. Покажет, как можно начать новую жизнь после развода. Как избавиться от чувства вины и обиды на бывшего супруга. Как использовать свою память позитивно, как правильно реализовать это свойство, переключиться с прошлого на будущее.

Многие люди, пройдя тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, период после развода перенесли легче и смогли в будущем построить новые отношения.

Системно-векторная психология даст понимание причин развода. Подскажет, как научиться жить без мужа. Болезненный период после развода можно значительно сократить. Вы сможете построить новые отношения, основанные на взаимном уважении и понимании особенностей друг друга, научитесь создавать крепкую связь с партнером.

Хотите понять, как начать новую жизнь после развода , — регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Вчера еще у вас была семья. Какая-никакая, а полная. И некая иллюзия благополучия и того, что все, как у людей. А сегодня... Вы развелись, и ничего уже не вернуть... Вы чувствуете свою полную оторванность от нормальной, привычной и относительно стабильной жизни, погружаясь в пучину депрессии, апатии, полного отсутствия интереса к жизни. Все изменилось. Да! Но не закончилось. Нет! Отнюдь! Все еще только начинается...

Перемены, связанные с нашим семейным статусом, мы переживаем почему-то особенно болезненно. Согласитесь:

Развод - это ужасно! Развод – это крах наших надежд и счастливой жизни! Развод – это одиночество и полная апатия!

Но не кажется ли вам, что в эти минуты, охваченные полным расстройством чувств, вы попросту не видите вторую сторону монеты? А там, между прочим, может быть начертан совсем другой текст:

Развод – это долгожданное освобождение от ига иллюзий! Развод – это новые перспективы и новые возможности! Развод – это встречи, знакомства и любовь, о которой мы давно забыли!

Развод, к сожалению, написан у многих из нас прямо на физиономии. Словно клеймо какое-то или пожизненная маска. Но это происходит тогда, когда мы цепляемся за прошлое и не даем войти в нашу жизнь переменам!

Давайте попробуем разобраться в мучительных для себя последствиях развода. Итак, что же мы испытываем после развода?

Чувство вины.

Независимо от того, по чьей инициативе происходит распад семьи, каждый из нас испытывает жгучее чувство вины. За то, что не смог сохранить отношения, что бросает или бросаем. За переживания своих детей, если они есть, родителей, родственников, друзей. За то, что, будучи «в ответе за тех, кого приручил», испытывает негативные чувства к самому близкому когда-то человеку. За то, что вынужден говорить о материальном, делить вещи и возвращать подарки.

Очень часто в процессе развода мы проявляем не лучшие наши качества, из самых глубин нашего подсознания выходят на свет божий вдруг такие монстры и джины, о которых мы даже и не подозревали. И теперь мы чувствуем жгучее чувство вины за то, что позволили им показаться во всей красе и так безобразно себя вести. Ах, если бы можно было вернуть все назад! Но неуправляемая колесница развода, словно смерч, пронеслась по нашим жизням и кого-то ненароком раздавила, кого-то насмерть испугала, а кого-то сделала на всю жизнь калекой. И в этом виноваты мы. А так как испытывать это чувство просто невыносимо, мы очень часто предпочитаем трансформировать его в

Чувство озлобленности

По отношению к противоположной стороне. Ну, вот не хочется нам брать ответственность за то, что происходит, на себя! И все! Не привыкли мы это делать по жизни. Вот и выискиваем виноватых. Не всегда это даже бывший муж или жена. В черный список может попасть свекровь, теща, тетка, бабка в пятом колене, соседка, не важно даже кто, может даже нынешний премьер-министр или управдом. Кто угодно, только не я!

Но чаще всего, конечно, мы озлобляемся против главных виновников своих несчастных браков - своих бывших. Ведь во всем виноваты именно они. Мало того, мы начинаем ассоциировать с ними всех представителей противоположного пола. Так рождаются мифы о том, что «все бабы сте...», а «мужики сво...».

Как вы думаете, светит ли что-то нам в дальнейшей жизни с таким гуманным и оптимистичным подходом к жизни? Правильно, как мы думаем, так и происходит. Отныне в нашей жизни встречаются только «сво...» и «сте...».

Не способствует нашему оптимизму и расцветающее махровым цветом

Чувство неуверенности в себе

К сожалению, приходится констатировать, что лишь немногим индивидуумам разводы приносят раскрепощенность и уверенность в себе. Большинство же из нас испытывает жесточайшую разочарованность в своих талантах, красоте, человеческих качествах и прочих ценных сторонах своей личности. Порой из уст бывших возлюбленных на нас обрушивается такое огромное количество негативной информации о наших «истинных достоинствах», что мы невольно начинаем во все это верить.

И даже если не обрушивается...

Представьте себе, что может чувствовать женщина, пережившая измену, или мужчина, которому предпочли другого... И даже если нет классического треугольника, все равно тебя отвергают. И ты испытываешь обостренное до предела

Чувство одиночества

Можно сказать, полного одиночества. Потому что даже иллюзии отношений больше не остается. Даже если вы пошли на это сознательно и выстрадали это решение ценой бесчисленного количества бессонных ночей и внутренней борьбы, вы вдруг необычайно остро ощутите свою отделенность от всех.

А вообще, пора, я думаю, перейти к

радикальным методам борьбы .

Зачем еще раз сыпать соль на рану и констатировать очевидное? Вы не одна такая. У тысяч женщин в нашей стране аналогичные проблемы. Практически все они доживают до глубокой старости. И создают новые семьи, и влюбляются, и рожают детей. И находят новый смысл в жизни.

Надеюсь, вы не попадете в 1% безнадежных пессимисток, которые ставят на себе крест и превращаются в великомучениц.

Многим известен тот факт, что после развода женщина значительно внимательнее относится к своей жизни, к своему внутреннему миру, к своей карьере и личной жизни. Она словно активизируется, напрягает свои жизненные силы, чтоб справиться с навалившейся на нее жизненной проблемой.

Конечно, многие жизненные вопросы ей теперь приходится решать самостоятельно.

Неоднократно она испытает нехватку грубой мужской силы, недостаток в общении, сексуальный голод, социальную незащищенность...

Но все это не фатальные моменты! Все это лишь делает ее более сильной духовно. Это дано ей в жизни, чтоб научиться самостоятельности и житейской мудрости. Ничего не происходит просто так! Любые жизненные ситуации нас чему-то учат, что-то в нас развивают или к чему-то готовят. Только надо подумать к чему именно!

Попробуйте не давать происходящему оценок.

То, что произошло, не хорошо и не плохо. Это просто произошло, потому что не могло не произойти. Так было угодно небу для чего-то. Попробуйте разобраться для чего. Небо плохого вам не пожелает. Доверьтесь жизни, она дает нам только то, что мы заслуживаем, и то, что нам необходимо, чтоб наша душа стала чище и лучше. И вообще, какое вы имеете право оценивать? Вы что, истина в последней инстанции?

И если сейчас и здесь вам плохо, попробуйте почувствовать это «плохо» на всю катушку, так, чтоб ему стало мало места в вашей черепной коробке и захотелось побыстрее оттуда уйти. Не растягивайте удовольствие, медленно, по кусочкам пожирая себя, проглотите лучше сразу все целиком, не жуя. Так чтоб аж затошнило. Жизнь переварит это, не сомневайтесь. Попробуйте увидеть преимущества и радости вашего настоящего момента. Не может такого быть, чтоб ничего хорошего в вашей жизни не прибавилось в связи с такими глобальными переменами. Подумайте, вам теперь не надо вставать на два часа раньше и готовить ему завтрак, стирать его носки, мыть раковину, забрызганную пастой и грязью с его ботинок. Вы, наконец, можете заняться любимым делом: поеданием чипсов, рисованием бабочек на обоях, написанием сценариев для корпоративных вечеринок, и никто вам ни слова не скажет о лишнем жире на ягодицах и бессмысленности вашего творчества. Никто больше не будет храпеть у вас под боком, как иерихонская труба, громко петь в ванной и ужинать в три часа ночи...

Займитесь собой.

Наверное, у вас всегда не хватало времени заняться исключительно собой, своей внешностью, своими мечтами, своим внутренним миром, карьерой, спортом, интересами.… Вспомните, чем вам приходилось жертвовать ради своей семьи. Теперь появилось гораздо больше возможностей, наконец, всем этим заняться вплотную. И не просто заняться, а добиться чего-то. Потому что у вас появился мощный стимул самосовершенствования и развития. Иначе теперь нельзя! Ваша жизнь отныне зависит исключительно от вас. Подумайте, может, именно об этом хотело сказать вам небо? Пора, в конце концов, научиться отвечать за свои поступки, мысли и желания. И строить свою жизнь самостоятельно, не надеясь на кого-то.

Перед вами открывается необозримое поле возможностей и перспектив. Только успевай фильтровать их по мере поступления. Каждый день, можно сказать, каждую минуту в вашей жизни будут происходить удивительные по своей значимости события. Присматривайтесь, прислушивайтесь. Наблюдайте. Все теперь становится значимее с тысячу раз. Каждая встреча, каждое событие, каждая строчка попавшейся вам на глаза книги. Все это сигналы, которые посылает вам небо в качестве жизненных ориентиров. У вас началась новая жизнь! Вы теперь точно знаете, чего в ней быть не должно, а что вам просто необходимо. И никто не помешает вам осуществить задуманное. Потому что нашу жизнь формируют наши желания.

Когда вы войдете в состояние внутреннего равновесия, но не раньше, советую вам влюбиться! Это очень помогает! Почему не раньше? Если вы уверены, что не будете грузить своего нового бой-френда прошлыми обидами, если вы не озлоблены против всех мужчин, если вы способны не сравнивать и не бросаться от отчаяния в любые авантюры, то чем раньше это произойдет, тем лучше. Вам сейчас просто необходимо вновь почувствовать себя женщиной. Любимой и желанной. Это придаст вам силы и уверенности в себе!

И даже если новоиспеченные женихи не падают штабелями при виде одинокой симпатичной женщины, вам ничто не мешает самой в кого-нибудь влюбиться. Пусть даже безответно и безнадежно. Любовь окрыляет и возвышает нас. Впустите ее в свою жизнь!

Не зацикливайтесь на материальных моментах жизни.

Возможно, у кого-то развод будет связан со значительными материальными издержками. Если вы были полностью обеспечены мужем, если не работали, не имеете профессии, если у вас нет богатых родственников, спешащих вытащить вас из болота нужды, то одного оптимизма тут может быть недостаточно. Но и отчаяние совершенно ни к чему. Вам просто надо хорошенько призадуматься над своими привычными статьями доходов и расходов. Лучше с калькулятором в руках. Чтоб подсчитать свои материальные возможности и умерить запросы. Конечно, они изменятся. Но не грозит же вам голодная смерть, в самом деле. Ведь голова на плечах есть, возможно, способности и таланты имеются. Если уж совсем с этим плохо, на кусок хлеба заработать, я думаю, сможет каждый человек, если постарается. Начните с чего-то, и жизнь сама подскажет, в каком направлении вам двигаться: получать ли образование, переквалифицироваться, искать нового богатого спонсора или что-то еще. В любом случае, у вас есть теперь выбор. Я советую вам самый последний выход из положения все-таки применять в крайнем случае. Неужели вы упустите свой шанс на самостоятельность и попадете в материальную кабалу от пусть даже самого прекрасного мужчины на свете? А сами-то вы когда личностью становиться собираетесь? Так что не тратьте все свое время на охоту за миражами. Лучше орошайте свою пустыню, выращивая на ней оазисы вашего удивительного таланта, ума и души…

Психология стресса. Испытание разводом Психология стресса. Как выжить после развода

Психология стресса. Испытание разводом

Все больше супружеских пар переживают это неприятное событие в своей жизни, а многие и по нескольку раз. Явление роста разводов в мире давно никого не удивляет, в поисках счастья люди меняют партнеров, разводятся. А зачем сохранять то, что утратило свою остроту и требует бОльших усилий?

Кто-то женится и разводится по многу раз и никогда не задается вопросом: неужели крепкая семья — это миф? Куда катится мир? Развод для таких не «конец света», а всего лишь преодолимый жизненный рубеж, после которого ты начинаешь новую жизнь. Так рассуждают люди с гибкой психикой, имеющие в своем психическом кожный вектор.

Другая часть людей воспринимает развод как страшную трагедию в жизни. Это люди, психическое которых называется анальный вектор. Они изначально не допускают мысли, что их брак может быть недолговечен. Эти люди женятся один раз и на всю жизнь - такие установки у них в головах. Советы расстаться, освободится от гнетущего удушающего брака, и не приносят радости, двигаться дальше, они воспринимают с трудом и с большим страхом перед переменами.

В этой статье я хотела бы рассказать о женщинах, для которых развод - сильнейший стресс и трагедия. Речь идет о женщинах, в психическом которых есть анальный вектор. По своей природе они являются хранительницами домашнего очага, верными и заботливыми женами. Они абсолютно моногамны, при выборе мужчины руководствуются своими ценностями - ищут верного, порядочного, заботливого мужа и отца своим детям. Для них отношения, их избранник - самый лучший, на него они смотрят через призму своих свойств: «я доверяю людям, значит могу и ему доверять», «правдива, значит и он меня не обманет», «моя любовь чистая и одна на всю жизнь, значит и у него должно быть так же». По факту, зачастую, .

Уют в доме, хозяйство, приготовление еды, семейные традиции у них всегда на первом месте. Они не понимают, как можно пропадать часами на работе и променять вечер в кругу семьи на вечеринку с коллегами по поводу удачной сделки. Дом и семья - их зона комфорта, их чаяния, их реализация.

Психология стресса. Катастрофа для верной жены и лучшей хозяйки

Случается, что , в доме постоянные ссоры и скандалы или, не дай бог, женщина узнала об изменах мужа. Последнее будет чудовищной катастрофой, ведь даже в самом страшном сне анальная женщина не может подумать о том, что любимый человек может предать и «испачкать» их любовь грязными (в понимании анального это так) поступками.

Когда внезапно картина идеальной семейной жизни, питаемая ожиданиями и надеждами рушится, начинается самое серьезное испытание для такой женщины. Согласно системно-векторной психологии, женщины с анальным вектором являются заложницами первого опыта. Мужа она выбирает один раз и навсегда. И если первый брак окажется неудачным, то этот плохой опыт «пропишет» весь дальнейший сценарий ее жизни, полной обид на мужчин. Анальная женщина не сможет забыть и начать с чистого листа, не сможет свободно двигаться дальше, как ей советуют кожные подруги. Без понимания природы своего психического, она обречена таскать багаж из плохого опыта и обид.

В силу особенностей своего психического, они никогда первыми не пойдут на разрыв отношений. Этому есть две причины: первая — врожденная ценность семьи, и вторая — для них любые изменения это стресс, катастрофа. Необходимость принять решение о разводе ввергает женщину с анальным вектором в ступор.

Вязкость мышления, тяготение к прошлым состояниям и ситуациям, ступор обид не дает возможности адаптировать новую реальность и принять решение. Такая женщина погружается в воспоминания «как нам было хорошо», ее давит обида, она бессознательно ищет способ отомстить, сделать больно человеку, не оправдавшему его чаяний о семейном счастье. Если у женщины есть и зрительный вектор, то ее положение отягощается еще сильнейшим стрессом от разрыва эмоциональной связи, чувством одиночества и страхом за свое будущее.

Что ощущает анально-зрительная женщина после разрыва отношений?

Первое — крах надежд и мечты о благополучной счастливой семье. Она чувствует себя брошенной (даже если сама подала на развод), обманутой (потому что не оправдались ее ожидания) и одинокой. Она полна мыслей, окрашенных в черный цвет: что «уже никогда» в ее жизни не будет все хорошо, то есть так, как раньше. Ведь в восприятии анального человека прошлое всегда лучше настоящего, а тем более будущего.

Зрительная эмоциональность и жажда эмоций, нереализованных через любовь и эмпатию, выливается в переживание личной драмы.

Второе — она испытывает жгучую обиду на мужа, не оправдавшего ее надежд, предавшего ее, щемящее чувство несправедливости этого мира, обрушившего на нее такое несчастье… Особенность анальной психики такова, что она обращена в прошлое, и даже единственный случай неудачи с мужчиной способен положить начало целому кому обид внутри себя.

Страх одиночества и особенность зрительников наслаждаться драмой, еще больше обостряют в ней чувство обиды на мужчин. «Все мужчины козлы» — так подсказывает ей ее негативный опыт, который она обобщает теперь на всех мужчин. Жалея себя, она по-зрительному стягивает внимание на себя, на свое горе, все более замыкаясь на деструктивных переживаниях.

Обиды в жизни анальной женщины после развода только разрастаются и требуют восстановления внутреннего чувства справедливости с помощью мести. Ее часто называют злопамятной, и она может прибегнуть к мести: ты мне сделал больно, значит, и я тебе сделаю больно. Так выравнивается ее состояние психического, которое в анальном векторе представлено геометрией квадрата.

Страх анального вектора испытать позор — это именно то, что приходит на ум женщине, когда она разводится или разведена. Вдруг ловишь себя на том, что становится стыдно смотреть в глаза друзьям и родственникам. Что же они подумают обо мне? Теперь на работе все будут тыкать пальцем и говорить: «какая ты несчастная, доверчивая дура» или «что ж тебе не везет так, уже второй раз…». Общественное мнение не пустой звук для анального человека, у него врожденное стремление к правильности (соблюдению общественных норм), ценности института брака, быть уважаемым другими людьми. Счастливая семья - это для них показатель успешности, как для кожной женщины - состоявшаяся карьера. А быть разведенной - это позор. Ощущение позора анальных женщин может вызывать такое сильное психическое напряжение, что может спровоцировать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Психология стресса. Как преодолеть стресс после развода?

Очевидно, что любая женщина будет переживать разрыв и развод, но внутренние состояния, реакции, поведение на эти события будут разными. Для анальной женщины развод, не сложившаяся семейная жизнь — серьезный стресс и удар по психике, так как она тяжелее других воспринимает неудачный опыт. Плохой опыт отношений с противоположным полом становится фильтром, через который она смотрит на мир. Неудача в выполнении своей роли - хранительницы очага, растущая неудовлетворенность в отсутствии здоровых доверительных отношений с мужчинами может привести к фрустрациям. А это чревато садизмом по отношению к близким людям, с которыми она живет, чаще от ее состояний страдает ребенок, по отношению к которому применяются физические меры воспитания.

Как преодолеть психологический стресс после разрыва отношений?

На этот вопрос каждая женщина может найти ответ, познакомившись с системно-векторной психологией Юрия Бурлана. Чтобы не застрять в деструктивных чувствах после развода, есть только одно средство - понимать, что с вами происходит . Для этого необходимо осознать свою природу, понять свое психическое, что живет нами. Нужно определить все состояния и устремления в себе, разобраться в механизме возникновения обид, научиться смотреть на вещи без рационализаций. Сегодня это под силу каждому.

По статистике 74% браков, рано или поздно, заканчиваются расставанием. На это существует сотни и тысячи причин, на которых мы не будем сейчас заострять внимание. Речь пойдет именно о том, как пережить развод легче и быстрее, и научиться радоваться жизни.

Почему развод переносится болезненно

Как показывает практика, именно представительницы слабого пола переживают разрыв отношений дольше и тяжелее. Расставание с мужем или любимым человеком надолго выбивает их из колеи привычной жизни, и сильно бьет по самооценке. Причиной тому является не только ранимость и тонкая женская натура, но и сформировавшиеся стереотипы в обществе. Нередко можно услышать высказывания в духе:

• После 20, 30, 40, 50-ти сложно найти даже любовника, а выйти замуж и вовсе нереально.
• Разведенная женщина никому не нужна, а тем более, с ребенком.
• Разводятся только с плохими женами и недостойными женщинами.
• Если муж с тобой развелся, ты сама во всем виновата.

И подобных мнений со всех сторон поступает множество. Раздавать советы начинают все кому не лень: друзья, родственники, соседи, и даже малознакомые люди. Все вокруг жалеют, или осуждают, но обязательно стараются высказать свою позицию, и «осчастливить» ценным советом.

Если женщина обладает здоровой самооценкой, то способна противостоять общественному порицанию, и не поддаться пессимизму, но такие случаи встречаются не так часто. Эта статья – послание для разведенной женщины, но, при желании, и мужчины смогут почерпнуть из нее полезную для себя информацию.

Четыре состояния после развода

По статистике, женщины чаще, чем мужчины, инициируют развод. Они способны разрывать отношения даже после долгих лет совместной жизни. Психологи объясняют это тем, что прекрасный пол чаще испытывает эмоциональную неудовлетворенность, и является более требовательным к своему партнеру.

Как показал социологический опрос, мужчины чаще уходят из семьи на фоне сексуальной неудовлетворенности, кризиса среднего возраста, отсутствия уважения и привязанности к супруге.

Независимо от того, кто стал инициатором развода, и какие на то были причины, человек переживает 4 эмоциональных стадии после разрыва отношений.

Шок и отрицание изменений

Он наступает сразу после того, как партнер узнал об изменениях в жизни. Если приходится поменять место жительство и привычный каждодневный уклад, то состояние стресса усиливается в разы. На этом этапе женщина не может поверить, что подобная ситуация случилась именно с ней, и нет возможности все вернуть, и жить как прежде. Она еще надеется на то, что мужчина передумает, и, проснувшись в одно прекрасное утро, поймет, какую большую ошибку совершил, потеряв ее.

Она продолжает жить по инерции, и воспринимает случившиеся события как временные. Некоторые начинают задумываться о том, что недостатки бывшего мужа не такие уж и существенные. А если женщина сама стала инициатором разрыва, то в глубине души, или открыто, начинает жалеть о совершенном поступке.

Принятие

На этом этапе наступает осознание того, что развод все же случился, и перемены в жизни неизбежны. Это напоминает отрезвление после алкогольного опьянения или контрастный душ сутра. Женщина готова смириться с тем, что произошло, и задумывается о том, как жить дальше.

Поиск решений

Чем сильнее женщина завесила от своего партнера, тем большую работу ей предстоит проделать. На этом психологическом этапе происходит понимание того, как именно жить дальше:

• зарабатывать на пропитание;
• воспитывать ребенка;
• решать жилищные вопросы;
• строить новые отношения или карьеру.

И это только малая часть тех вопросов, которые беспокоят женщину, после развода с мужем.

Восстановление целостности и обретение счастья

До этого этапа, к сожалению, доходят не все. Многие бывшие жены после развода подолгу пребывают в шоковом состоянии, не признают случившиеся перемены, и даже не пытаются найти пути решения возникших проблем.

Реже, но случаются и такие ситуации, когда женщина и в отношениях является самодостаточной и состоявшейся личностью. В этом случае она не так болезненно воспринимает развод, и способна быстрее восстановиться.

Понимание этих 4 разновидностей эмоционального состояния, после разрыва отношений, поможет не застрять на одном из них слишком долго. Это позволит быстрее пережить душевную боль, и снова стать счастливой.

Как легче пережить развод и снова начать радоваться жизни

Чтобы пережить разрыв отношений, и быстрее залечить душевные раны, необходимо направить всю энергию в «правильное» русло. Если ты сама не можешь понять, что именно нужно предпринять на данном жизненном этапе, воспользуйся практическими рекомендациями психологов. Все они многократно помогали женщинам оправиться после развода, и начать новую, счастливую жизнь.

1. Фокус внимания на себя. Настало время заняться всем тем, что тебе на самом деле интересно, но раньше на это не хватало времени. Запишись на курсы, начни танцевать или учить иностранный язык, сконцентрируйся на личностном и профессиональном росте.
2. Смени имидж . Это хорошо влияет на настроение любой женщины. Новая прическа, гардероб, макияж, посещение тренажерного зала – все это не только поможет отвлечься, но и поспособствует поискам нового партнера в дальнейшем.
3. Долой плохие воспоминания. Если ты не можешь оставаться равнодушной даже при упоминании о бывшем муже, избавься от всех вещей, которые ассоциируются с ним. Так ты не только сможешь быстрее восстановиться эмоционально, но и привлечешь в свою жизнь новые вещи и знакомства.
4. Смени обстановку. Поездки и путешествия – это отличное решение для получения новых эмоций, и своего рода, внутренней перезагрузки. Не стоит думать, что это сложно или дорого. Например, чтобы организовать путешествие на автобусе, поезде или самолете будет достаточно заказать билеты онлайн. Сделать это можно выбрав интересующее направление и забронировав дешеві квитки на автобус.
5. Разорви связь . В некоторых случаях действенным решением становится переезд, изменение номера телефона, и прекращение общения с бывшим партнером.
6. Заведи новые знакомства. Общение с интересными и позитивными людьми, поможет быстрее справиться с хандрой и плохим настроением.
7. Благодари . Найди, за что поблагодарить своего бывшего мужа. Обида, ненависть, злость – все эти разрушительные чувства выматывают эмоционально, и не позволяют двигаться дальше. Первый шаг к целостности – это найти, за что поблагодарить человека, с которым ты разделила важный этап своей жизни. Возможно, он подарил тебе замечательных детей, помог получить образование, или преподнес ценный жизненный урок.
8. Сделай выводы. Проанализируй сложившуюся ситуацию как бы «со стороны». Определи, в чем заключались твои ошибки, чтобы не допускать их в дальнейшем. В любых отношениях участвуют двое, а поэтому в равной степени несут ответственность за все происходящее.
9. Научись радоваться жизни независимо от внешних обстоятельств . Помни, что счастье это внутреннее состояние, на которое можешь влиять только ты сама.
10. Экспериментируй и пробуй новое. Это может быть как совершение экстремального поступка, так и посещение новых мест, дегустация еды, приобретение новых навыков.
11. Мечтай и планируй. Начни выстраивать долгосрочные планы, и находить пути их реализации. Чем грандиознее поставленные цели, тем интереснее их будет достигать.
12. Улучшай свой внешний вид , и занимайся духовным развитием.
13. Общайся с противоположным полом. Даже если ты чувствуешь, что пока не готова к новым романтическим отношениям, не замыкайся в себе. Общаясь с мужчинами, ты научишься лучше их понимать, и быстрее забудешь все плохое.
14. Найди положительные стороны в разрыве отношений с бывшим мужем. Воспринимай случившееся, как ценный жизненный урок, и возможность получить опыт.
15. Цени и балуй себя. Этот пункт перекликается с призывом сместить фокус внимания на себя. Разберись кто ты, и чего хочешь на самом деле. Определи, что тебя радует, и делает счастливой. Чаще балуй и хвали себя, особенно если это действительно придает тебе сил и наполняет жизненной энергией.

Только счастливый и самодостаточный человек может построить полноценные и гармоничные отношения.

Все вышеперечисленные действия помогут не только пережить развод, но и создадут благоприятную атмосферу для построения новых близких отношений в дальнейшем. Сделав правильные выводы, ты сможешь не повторять совершенные ранее ошибки.

Что не стоит делать, после разрыва отношений

Итак, после разрыва отношений, психологи не рекомендуют заниматься следующим:

• Валить всю вину на себя.

В семейных отношениях принимают участие двое. И они в равной степени несут ответственность за их исход. Не впадай в крайности, думая, что только ты во всем виноваты, или наоборот, считая себя невинной жертвой.

• Искать спасение в алкоголе.

Это также относится и к допингам посильнее. Уходя в забытье, ты не решаешь и не проживаешь проблему, а только откладываешь и усугубляешь ее.

• Заниматься самоедством.

Многократное прокручивание в голове всех обстоятельств развода, и самоистязания по этому поводу, усугубят твое эмоциональное состояние.

• Слушать грустную музыку.

Запрет распространяется на просмотр печальных видео и записей из семейного архива. Все это только подогреет твою душевную боль и усилит печаль.

• Подолгу ностальгировать.

Вместо этого отвлекись, займись интересным делом, и направь свою энергию на что-то приятное и полезное.

• Замыкаться в себе.

Общение с позитивными людьми поможет легче пережить развод.

• Прекращать общение с мужчинами.

Если ты разочаровалась или была обижена одним из их представителей, то это вовсе не значит, что «все мужики козлы» и хотят тебе навредить.

• Делать вид, что ничего не случилось.

Отрицание случившегося развода, не поможет принять ситуацию и пережить ее.

• Ставить крест на себе и своей личной жизни.

Жизнь продолжается, независимо от того, сколько тебе лет 20, 30-ать или 60-ят. Начать все с чистого листа никогда не поздно.

• Многократно обсуждать свое горе с подругами, и перемывать косточки своему бывшему.

Так ты впустую расходуешь энергию, и портишь себе настроение.

Конечно, развод это неприятное, а порой даже трагическое, событие в жизни человека, оправиться после которого, некоторым не удается на протяжении нескольких лет.

Универсального рецепта, как пережить развод и снова начать радоваться жизни, просто не существует.

Сценарий последующих событий каждый пишет самостоятельно. Только от тебя зависит, насколько быстро и легко ты справишься в этой непростой жизненной ситуации, и какие выводы для себя сделаешь.