колумнист,
блогер
Думаю на эту тему и понимаю, что почувствовать, когда вас больше не хотят и не любят, не заметить охлаждения к себе может разве что совсем уж глупышка. Ну как можно не заметить, что к вам начинают постоянно придираться: пересолила, переперчила, недомыла, недолюбила, недо… Или, по его мнению, вам не идет вещь («Ты в ней как корова») либо новая стрижка («Челка вообще не так подстрижена, ты с ней как фриц»). Я уже не говорю, что нет нежности, ласковых слов, желания просто обнять. И вы начинаете чувствовать себя «какой-то не такой», но мысль о том, что вас просто разлюбили, допустить боитесь.
Хотя понять вас можно: вы просто не можете поверить в худшее, потому что это адски больно. Но состояние «мужчина разлюбил» само не рассосется, и чем раньше вы сможете это заметить, тем быстрее у вас будет возможность начать новую жизнь. И не нужно кидаться в бой – возвращать былые чувства. Видела примеры, когда это получалось, но такое бывает очень редко.
Например, у моей подруги муж увлекся одной их общей знакомой. Та оказалась очень кокетливой и заигрывала с ним постоянно. Подруга сначала была не в курсе, просто почувствовала, что началось недовольство в стиле «не так стоишь, не так свистишь».
Мужа все раздражало, помощи и душевного сопереживания было ноль, а у нее тогда как раз со здоровьем проблемы начались. А потом она увидела, как общая знакомая крутит перед мужем хвостом, а он в ее компании сразу становится важным, любезным и втягивает живот
Подруге помогла сама фортуна: за ней в это же время начал ухаживать друг мужа. Видя, как у пары разлаживаются отношения, тот решил, что там уже практически развод и у него зеленый свет. И вот этого муж вынести не мог. Чувства к жене воспылали вновь, и в объекте желания он быстренько разочаровался (не буду вдаваться в подробности, но там выяснилось, что та вертела хвостом не только перед ним). Поэтому семья была спасена, не знаю, правда, надолго ли…
В общем, если все это обобщить и написать кратко, то вот три признака, по которым безошибочно можно определить, что вас уже не любят:
Признак № 1
Его раздражает все, что вы делаете по отношению к нему, будь то приготовление еды, ваши попытки вытянуть его на разговор или секс, от которого он старательно пытается увильнуть.
Признак № 2
В то же время его уже не раздражают вещи, которые не касаются его лично и не посягают на его пространство, но из-за которых он раньше мог скандалить часами. Например, когда звонит ваша мама или когда вы зависаете в магазинах с подружкой. Ему абсолютно все равно, чем вы занимаетесь.
Признак № 3
Он перестал строить планы на будущее, или в них нет местоимения «мы». И еще одна фраза, которая точно говорит, что любовь прошла, завяли помидоры: «Все зависит от тебя». Все, он снял с себя всю ответственность и предлагает вам доказать, что вы его достойны. Будете доказывать?
Мне кажется, что в таких ситуациях, когда один партнер разлюбил, а второй отчаянно пытается вернуть любовь, самым важным становится не унижаться и не разлюбить себя. Любовь – самое прекрасное, что нам дано в этой жизни. Но она должна дарить радость, а не боль и унижения. Разве не так?
Конфетно-букетный период завершен, и женщина начинает замечать, что из совместной жизни пары уходит романтика. Первый вопрос, который волнует ее – не разлюбил ли меня мой мужчина? Почему-то большинство девушек склонны думать, что любовь – это серенады под окном и признание в любви на крыше дома. Но мужчина, не проявляющий никаких романтических наклонностей, тоже любит. Как узнать, не остыла ли любовь? По каким признакам можно догадаться, что мужчина любит?
Когда заканчивается период ухаживания, женщина и мужчина понимают, что не могут друг без друга, поэтому решают жить вместе. Проходит время и женщине кажется, что партнер стал уделять ей меньше внимания, либо разлюбил. На смену романтике ничего не приходит, как следствие, женщина начинает переживать за отношения. Но исчезновение ухаживаний не подразумевает охлаждение чувств. Просто многие не в состоянии разобраться в межличностных отношениях. На самом деле, мужчина может проявлять свою любовь и заботу по-разному, и эти проявления чувств порой становятся невидимыми для возлюбленной.
К сожалению, в большинстве случаев женщина не умеет ценить и замечать заботу и любовь своего мужчины. Это происходит в виду определенных ожиданий, которые навязаны нам стереотипами: если любит, должен горы свернуть! Но в вашей местности, наверное, нет никаких возвышенностей, поэтому вашему мужчине не надо сворачивать горы. Достаточно проявить внимание к любимой, а ей, в свою очередь, надо уметь это внимание определить.
Если женщина воспринимает ухаживания только в виде «фейерверков», то повседневные мелкие знаки внимания она вряд ли заметит. Для такой женщины любовь и романтика – это исключительно красивые поступки, навеянные мнением общества.
Примеры проявления заботы и любви, которые не заметны глазу многих женщин:
— Мужчина сходил за покупками. Он принес домой из магазина всё, что вы просили, кроме того, решил порадовать вас вкусным чаем. Он помнит, что вы любите ванильное мороженое и тоже положил его в корзинку. Казалось бы – это мелочь, но подумайте, ваш мужчина думал о вас, помнил о вас, он хотел порадовать и сделать приятное.
— После рабочего дня вы пришли домой и без чувств упали на кровать. Ваш супруг, видя ваше состояние, тихо пошел на кухню и приготовил ужин. Этот поступок не должен оставаться незамеченным. Это не мелочь – а самое настоящее проявление заботы!
— Он ушел на работу раньше вас, но позвонил, чтобы сказать: сегодня довольно прохладно, поэтому стоит надеть теплый свитер и взять перчатки.
— Мужчина увидел, что ваши туфли загрязнились, он молча пошел в ванную и привел вашу обувь в порядок. Замечали такие поступки? Поблагодарите супруга и знайте, он любит вас, если ему не все равно в какой обуви ходит его жена.
— Он любит разбрасывать вещи. С этой привычкой он переехал в ваш . Но, видя, как вы злитесь по поводу раскиданных вещей, он начинает работать над собой. Теперь вы все реже замечаете бардак в его комнате.
— У вас мало денег, чтобы отправиться на отдых к морю, но ваш мужчина думает о совместном досуге, он прорабатывает интересные маршруты прогулок по городу, покупает билеты в театр и кино.
— Он вечно на работе. Он приходит домой усталый и немного подавленный. Возможно, он проявляет раздражительность в ваш адрес. Но сам факт того, что мужчина стремится заработать больше денег, чтобы обеспечить семью, достоин уважения.
— К мужу вы обращаетесь, когда ломается ваша техника: телефон или ноутбук. Он помогает вам решать все проблемы. Он думает о вас и о вашем комфорте, поэтому устанавливает программы на компьютер, чтобы в дальнейшем он работал без сбоев.
— Он зовет вас с собой, когда идет в гости. Он придумывает интересные планы. Он прижимается к вам во сне, интуитивно желая удержать вас рядом.
Эти и многие другие признаки, которые при желании всегда можно найти самостоятельно, говорят о любви и заботе мужчины. Но есть ситуации, которые отбивают у благоверного всю охоту дарить радость своей любимой женщине.
Будьте внимательны и никогда не повторяйте:
— Перед важным мероприятием оказалось, что вы не успели купить обувь. Ваш супруг бросает все и едет в обувной магазин, чтобы подобрать вам красивые туфли. Померив обновку, вы недовольно кривите ротик: слишком простые и скучные туфли. Но потом понимаете, насколько удобную обувь приобрел ваш супруг. Только в дальнейшем у него вряд ли появится желание совершать подобные поступки.
— Ваш супруг потратил всю премию на покупку колье, но вы недовольны: лучше бы купил серьги или кольцо, которое легко сочетается с предметами гардероба.
— Ваш мужчина решил подарить вам варежки из овечьей шерсти, вы же заявили, что у вас аллергия на шерсть. В следующий раз муж предложит вам деньги и никогда больше не станет устраивать сюрпризы.
Если мужчина дарит вовсе не то, что вы ждете, само проявление внимания имеет большую ценность. Он старался, он хотел порадовать вас, поэтому будьте мудрой женщиной – отблагодарите супруга. Если научитесь взаимодействовать со своим мужчиной, вам будет комфортно жить. Проявляйте внимание и заботу, учитывайте пожелания благоверного, не считайтесь и не сравнивайте, кто и сколько для кого сделал. Вас двое и каждому в вашей паре нужна забота, нежность и внимание!
Отправить через E-mail
Несколько признаков того, что вы успешны в жизни, даже если сами не замечаете этого
Время от времени у каждого из нас случаются неудачи. Несмотря на то, что это нормальное явление, вы должны найти способ, чтобы увидеть себя и свою жизнь в совершенно ином ракурсе. Иногда мы не обращаем внимания на «мелочи». А ведь на самом деле, если вы не являетесь миллионером, не живете в шикарном особняке и не ездите на крутой иномарке, это не значит, что вы неудачник. Все совершенно наоборот.
Ниже приведены 20 признаков того, что вы уже преуспели в жизни:
1. Ваши отношения не настолько драматичны, чем могли бы быть
Драматизм не является проявлением зрелости. С возрастом мы становимся зрелыми, мудрыми и рассудительными. Даже если раньше ваши отношения были наполнены драматизмом, а сейчас они стали более устойчивыми, значит, вы уже находитесь на тропе успешности.
2. Вы не боитесь просить о помощи и поддержке
Просить о помощи – это отнюдь не проявление слабости. На самом деле, это сила. Ни одному человеку не удавалось стать успешным в изоляции. В достижении целей важна слаженная командная работа. Обращение за помощью – это верный признак того, что вы выросли как личность.
3. У вас завышены собственные стандарты
Вы не станете терпеть плохое поведение, как окружающих, так и свое собственное. Вы призываете себя и других людей к ответственности за свои действия. Теперь вы уже не тратите время на «энергетических вампиров», ранее присутствующих в вашей жизни.
4. Вы избавились от всего, что не доставляет вам удовольствия
На первый взгляд это может показаться нарциссизмом. Но это не так. Любовь к себе – это важное условие успеха. Любите себя настолько, чтобы сказать «нет» всему, что не делает вас счастливыми, не способствует достижению цели, а наоборот тянет вниз.
5. У вас случается так, что вы гордитесь тем, кого видите перед собой в зеркале
В идеале, вы должны ценить себя каждое мгновение. Но даже если вы так не делаете, попробуйте как можно чаще гордиться своим отражением в зеркале. Полюбите себя, ведь вы удивительны.
6. Вы понимаете, что промахи и неудачи являются неотъемлемой частью личностного роста
Не каждому удается оставаться всегда на 100% успешным. Это просто нереально. Жизнь состоит из побед и потерь. Взгляните на свои неудачи, как на ступеньки к чему-то лучшему. На самом деле такого понятия как неудачи не существует. Вы должны научиться воспринимать эти моменты как часть удивительного путешествия.
7. У вас есть собственная система поддержки, состоящая из людей, готовых помочь вам в любой момент
Если у вас есть друзья, готовые поддержать вас в любой момент, и те, кто только притворяются товарищами, значит, вы преуспели. Научившись распознавать признаки предательства, вы сможете искоренить из своего окружения всех тех, кто может подставить вас в самый неожиданный момент.
8. Вы редко жалуетесь
Потому что осознаете, что на самом деле причин для жалоб нет. Если ранее вы получили ужасный жизненный опыт, если вам приходилось переживать неоднократные потери, то будничные неудачи уже не являются для вас трагедией. Успешные люди знают это. Именно поэтому они воспринимают все с благодарностью.
9. Вы радуетесь чужим успехам
Если другие добились успеха раньше вас, это совсем не значит, что вы неудачник. Аплодируют люди, которые поднимаются к вершинам. Чем больше позитивной энергии вы отдаете другим людям, их победам, тем больше шансов у вас быстрее стать победителем в своем деле.
10. У вас есть увлечения, над которыми вы работаете
Вы не стоите на месте. Вы знаете, что обладаете чем-то прекрасным, что позволит вам сделать собственный вклад в этом мире. Вы обладаете уникальным даром и талантом. Вы не только знаете это, но и работаете над тем, чтобы использовать их.
11. У вас есть цели, к которым вы стремитесь
Если у вас нет мечты, к которой вы следуете, продвигаясь шаг за шагом, значит, вы попросту медленно умираете. Успешные люди создают себе цели, они увлечены преследованием идеи, которую хотят воплотить в реальность.
12. У вас есть мечты, которые сбываются
Несмотря на возникающие в жизни «провалы», вы должны продолжать даже очень долгий путь к воплощению своей мечты. Вы должны сделать все, чтобы ваши желания сбылись. Ощущая сладкий вкус победы, вы увидите, как она будет подпитывать вас к новым действиям.
13. Вы сочувствуете другим
Человек без сочувствия мертв внутри. С эмпатией вы наполняете мир положительной энергетикой и любовью. Успешные люди знают это. Они любят других словно родных.
14. Вы любимы и любите сами
Любовь опасна, порой даже страшна для людей. Это единственное, за что мы всегда боремся, но с этим чувством всегда связан определенный страх быть отвергнутым. Если вы достаточно раскрыли свое сердце, чтобы любить и быть любимым, значит, вы успешны.
15. Роль жертвы не для вас
Вы знаете, что удача не всегда поворачивается к вам лицом. Тем не менее, именно вы являетесь творцом своей жизни. Успешные люди знают, что единственный путь к достижению целей – победа и подъем несмотря ни на что.
16. Вас не волнует, что думают окружающие
Вы знаете, что всем угодить не сможете. Вы осознаете, что не должно быть стандартов, по которым общество судит людей. Будьте верны себе и своей второй половинке, не задаваясь вопросом, что о вас говорят другие.
17. Вы всегда положительно оцениваете ситуацию
Жизнь может быть полна разочарований, если вы захотите увидеть ее именно таковой. Если же нет, посмотрите на неудачи, как на новые возможности для обучения. Ни один негативный опыт не должен пройти даром, ведь он несет в себе новые знания.
18. Вы принимаете то, что невозможно изменить
Посмотрите правде в глаза, в жизни есть множество вещей, которые вы не можете изменить. Все, что вы можете сделать, так это пересмотреть свои взгляды. Если вам удается менять свое отношение к негативным ситуациям, значит, вы успешны.
19. Вы меняете то, что можете
Взгляните правде в глаза еще раз, есть огромное количество вещей, которые вы можете изменить. Успешные люди всегда выходят за рамки негатива и начинают что-то делать.
20. Вы счастливы
Как по мне, это главное определение успешности. Неважно, сколько денег у вас на счету, насколько габаритен ваш дом, на каких курортах вы отдыхаете. Если вы счастливы, то преуспели в жизни.
Знайте, даже если вы не увидели ничего общего с собой во всех этих 20 признаках, вам не стоит переживать. Будьте счастливы от того, что, по крайней мере, несколько из них соответствуют вам. В нужный момент придет и все остальное. Вам просто нужно продолжать двигаться вперед и вверх.
Все родители стараются научить ребенка говорить правду.
И народная мудрость, запечатленная в поговорках, пословицах и сказках, и христианская мораль приучают нас с детства к тому, что ложь – это плохо.
Вместе с тем все дети в определенном возрасте учатся врать, чтобы избежать наказания, насмешек и неприятных ситуаций.
Если ребенок растет в семье, придерживающейся мягкого стиля воспитания, он врет редко и довольно неумело. Но в семье с авторитарным стилем воспитания дети (особенно подростки) учатся врать просто виртуозно.
И продолжают использовать этот навык и во взрослой жизни. Иногда в таких случаях узнать правду критично важно, и если вы не знаете, как распознать ложь, психология может подсказать ответ на этот вопрос.
Виды неправды
У взрослых откровенная ложь встречается реже, чем у подростков и детей – большинство людей предпочитает недоговаривать всей правды или промолчать в ответ. Но это просто более удобный вариант сокрытия правды.
Совсем не лгать человек не может – слишком часто правда противоречит общепринятой этике, вежливости и даже морали (многие ли на вопрос не очень симпатичной знакомой «как я выгляжу?» ответят предельно честно?). Статистика утверждает, что каждый человек в среднем врет около 4х раз в день.
Иногда это вполне безобидный обман – мы не хотим нагнетать ситуацию, поэтому на вопрос, почему такой вид унылый, отвечаем «все в порядке». Через пару минут наши эмоции схлынут и действительно все будет в порядке.
Но не всякая ложь безобидна – в подавляющем большинстве случаев даже маленькая ложь в отношениях между людьми способна породить большие проблемы. Построить хорошие отношения на обмане очень проблематично, поэтому женщинам важно знать, как распознать ложь мужчины.
Исследования показали:
- Что социально активным людям врать приходится чаще.
- К обману более склонны экстраверты, чем интроверты.
- Женщины склонны врать по поводу бытовых моментов (стоимость вещей и т.п.), а мужчины – по поводу того, что касается отношений (например, мужчина из лучших побуждений может соврать, утверждая, что его все устраивает, но недовольство все равно прорвется со временем наружу и станет неприятным сюрпризом для пары).
Как узнать, что тебе лгут?
Некоторые люди способны замечать ложь благодаря жизненному опыту и врожденной наблюдательности. Но умение определять ложь – это навык, а не особый талант.
Поэтому абсолютно каждый человек благодаря отработанной методологии и кропотливой работе может научиться распознавать ложь. Например, вы можете узнать, как распознать ложь по глазам.
Лжеца могут выдать:
- Частые паузы в разговоре, необоснованное изменение интонации, использование повторов и междометий.
- Направление взгляда и частота зрительного контакта с собеседником.
- Несогласованная работа мышц лица (асимметрия).
- Несогласованность слов и выражения лица.
- Быстрая смена эмоций.
- Специфическая улыбка (губы образуют продолговатую линию, поскольку немного оттянуты назад от зубов).
- Активное использование жестов.
Выстраивая систему распознавания лжи, вам нужно учесть индивидуальные особенности «подозреваемого». Так, застенчивый и робкий человек, даже говоря искренне, может сбиваться с темы, повторяться и говорить с дрожью в голосе, а хладнокровный и уверенный в себе – врать ровным бесстрастным тоном без малейшей заминки.
Как определить обман по глазам собеседника
Наверное, многие помнят, как в детстве родители при разговоре требовали: «В глаза мне смотри!» Действительно, глаза как «зеркало души», многое могут нам рассказать.
Проведенные исследования показали, что:
- При общении искренний человек смотрит собеседнику в глаза около 70% времени общения, а лжец – не больше 30%. Опытный лжец будет стараться все время смотреть вам в глаза, что тоже неестественно для обычного коммуникативного взаимодействия.
- Ложь обычно сопровождается блеском глаз и расширением зрачков вследствие испытываемого лжецом .
- Лгущий человек будет смотреть немного вниз (если представить циферблат, эта зона будет соответствовать интервалу между 16 и 18 часами). Ложь мужчин и женщин различается по характеру, поэтому «любуются» полом преимущественно врущие мужчины. Лгущая женщина вполне может смотреть в потолок (зона от 9.30 до 11 часов, отвечающая за образную память).
Кроме того, стресс влияет на частоту моргания, поэтому лгущий человек будет часто моргать в процессе разговора. Поскольку ложь часто сопровождается определенными жестами, важно знать, как распознать ложь по мимике и жестам.
Жесты лжеца
Во время разговора сначала важно обратить внимание на позу человека – скрещенные ноги или руки свидетельствуют о стремлении закрыться, а постоянное ерзанье – о том, что тема разговора напрягает собеседника. При попытке умолчать о чем-то ладони по возможности закрыты.
Ложь может сопровождаться прикосновениями к носу, горлу или области рта, потиранием рук, перебиранием предметов, покусыванием губ или попыткой закурить. Все эти действия подсознательно отвлекают собеседника от диалога.
Кроме того, о лжи свидетельствует несоответствие жестикуляции темпу речи. При этом важно сравнивать обычное поведение данного человека с поведением, которое вызвало подозрение, так как все люди обладают своими особенностями.
The YouTube ID of ZojSoF-yZoU&list is invalid.
Поскольку не существует специфического выражения лица или тона голоса, позволяющего однозначно определить ложь, распознать ложь можно только системно.
Можно ли без стрессов поменять старый коллектив на новый
Многие из нас имеют за плечами опыт смены работы. Это событие сопровождается сменой обстановки, коллектива, в котором зачастую нет ни одного знакомого человека. Работу часто меняют именно в кризис. Доцент кафедры конфликтологии КНИТУ-КХТИ, психолог Римма Федяева в статье, написанной для «БИЗНЕС Online», рассказывает, как можно преодолеть психологические проблемы в период адаптации с новыми людьми, как правильно поставить себя перед новым начальством и как безболезненно поменять работу.
ПРОСТО ПОКАЗАЛОСЬ
Недавно на страницах своей любимой газеты «БИЗНЕС Online» прочитала следующее социологическое открытие. Результат апрельского опроса, проведенного ЦАИРом по заказу «БИЗНЕС Online», подтвердил настроения жителей: лишь 27% казанцев полностью уверены, что сохранят рабочее место, а 44% жителей Казани боятся потерять работу в ближайшее время и находятся в поиске новой деятельности. Возможно, действительно накатывает волна пессимизма, а может, просто настает время отпусков, ведь именно летом многие хотят сменить работу, начать что-то новое и в ином качестве. А может, кризис и не очень удачная работа не виноваты, просто наслушался тренингов по личностному росту, увидел у соседа приятную подругу (мысль: у него все в порядке в материальном плане, есть хороший припаркованный во дворе автомобиль). Все что угодно может навести на мысль о том, что нужно менять работу. А можно зайти на YouTube и увидеть, как кривозубая рассказывает об успешном бизнесе, а окончивший 8 классов преуспевает в новом коллективе, иммигрант с ужасным акцентом ведет какой-то мастер-класс и призывает иногда в жизни что-то менять, толстуха демонстрирует свои наряды, она уверена в своих внешних данных и довольна новой работой. Да, все это может навести на мысль о смене работы. Но...
Хочу предостеречь, что некоторые наши ошибки можно легко изменить, быстро исправить, другие удается забыть, но в таких вопросах, как устройство и увольнение с работы, расплата за ошибки может быть долгой и изнурительной. Стоит ли продолжать держаться за работу, которая стала раздражать? Как понять, уже пора уходить с этого места или еще можно немного потерпеть? Как преодолеть страх встречи с новым коллективом?
Менталитет нашего общества не предусматривает серьезного отношения к психологическим проблемам, однако в данном случае важно понимать всю опасность вашего положения, ведь на кону карьера, семейное благополучие, отношения с друзьями, внутренние конфликты, которые могут привести к психологическим сложностям.
Говорят, что в кризис плохо продаются меховые изделия, дорогие ювелирные украшения, одновременно вверх идут продажи алкоголя, лекарственных препаратов, что интересно, люди начинают суетиться по вопросу смены работы - чаще по субъективным причинам. Например, просто показалось.
Соцопрос ЦАИРа (чтобы увеличить, нажмите)
«УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ЖИЗНЬЮ ПРИХОДИТ НЕ ТОГДА, КОГДА УДАЕТСЯ ИСПОЛНИТЬ СВОИ ФАНТАЗИИ О ТОМ, КАК ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ»
По каким же признакам можно понять, что пора увольняться, если вас не попросили этого сделать?
Некоторые специалисты советуют присмотреться к процессу работы, есть ли творчество, ежедневный праздник, простор для самосовершенствования. Ну во-первых, не всякая специальность подразумевает творческое начало и ежедневное буйство красок. Хотя многие восточные люди доказывают, что нужно находить внутреннюю гармонию и радость при выполнении любой работы - неважно при этом, копаете вы яму, крутите роллы или сидите с документами в офисе. Если же вы во время своего рабочего дня ничего не испытываете, кроме всепоглощающей скуки, раздражения, несогласия, то это верный признак того, что вы так долго не продержитесь.
Нет, вы, конечно, можете держаться за то, что для вас называется нормой - это когда ничего особо не беспокоит, все идет своим чередом, безопасно и достаточно обустроено, но даже при таком раскладе возможно, что вас не устраивает оплата труда. Или, напротив, платят более-менее нормально, а всего остального нет. В той или иной мере это многим удается - люди находят работу, которая, может, и не сказка, но подходит, квартиру, которая не очень удобна, но подходит, жену, мужа, которые неидеальны, но подходят... и так далее. То есть мечту не реализовали, а более-менее приемлемый заменитель в виде суррогата нашелся. Синица в руках... Но держаться за нее - значит отказать себе в праве на более полнокровную жизнь, а еще страшнее то, что можно остановиться в духовном и профессиональном развитии.
Но не бросайте работу на эмоциях, на почве внезапной ссоры, при задетом самолюбии. Усталость тоже, если хотите, не причина. За усталостью скрывается чаще не сама работа, это может быть следствием неправильного образа жизни, мысли, других личностных проблем. Нужно подумать о правильных нагрузках: физических, психических, умственных, творческих. Обязательно в жизни должен быть элемент преодоления, дозированное напряжение, иначе человек слабнет и чахнет. Примите решение об увольнении на холодную голову, первопричиной должно стать ваше внутреннее состояние. Кстати, если многие в кризис настроены на увольнение и смену деятельности, то, возможно, метод «пописать против ветра» сработает вам на пользу. Ну и помните, что удовлетворение жизнью приходит не тогда, когда удается исполнить свои фантазии о том, как все должно быть, а тогда, когда вы более честно посмотрите и увидите свои настоящие мотивы. Вам станет все понятно про свою работу, у вас будет совершенно простой и однозначный ответ на вопрос, валить с этой работы или остаться и работать качественно в новом состоянии.
СМЫСЛ РАБОТАТЬ И ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ЖИЗНЬ, ЕСЛИ ВЫ НЕ ИМЕЕТЕ ВРЕМЕНИ ЕЮ НАСЛАЖДАТЬСЯ?
Смысл работать и зарабатывать на эту жизнь, если вы не имеете времени ею наслаждаться?
Хочу перечислить вам причины, по которым однозначно нужно уходить с работы.
- П рямой вред здоровью (изменилось самочувствие, испытываете боль, на работе так плохо, что присутствуют приступы тревоги, тоски, возникает «аллергия» и т. д.)
- Далеко от места жительства географически находится офис или предприятие (ежедневно такое передвижение может вконец измотать нервную систему; в Германии отказ от работы из-за дороги в 25 минут на автомобиле в центре трудоустройства считается уважительной причиной).
- Бесит начальник, не внушают доверие его человеческие качества (потеряли самоуважение, веру в людей, ночью прокручиваете сцены унижения и т. д.).
- Кроме работы, больше нет времени ни на что (теряется смысл работать и зарабатывать на эту жизнь, если вы не имеете времени ею наслаждаться).
- Нет простора для развития (застряли, нет перспектив повышения, творческого роста, денежного вознаграждения, испытываете безнадегу и бессмысленность).
- Не сложилось с коллективом (заставляют заниматься незаконной деятельностью, вы неудобны по своим личным качествам, не вписались в организационную культуру коллектива, не принимаете их правил и т. д.).
- Н е внушает доверие будущее вашей компании (в вашей фирме из планерки в планерку усиливается корпоративная пропаганда на тему единства команды в эти сложные времена; ваши коллеги и вы не получили обещанной премии; вполне возможно, что фирме конец и учредители просто не хотят поднимать панику раньше времени). Начинайте думать, куда «линять». Только тихо, руководители обычно считают предателями тех, кто не желает пережить трудные времена вместе с ними. Потом ваш поступок будут много раз осуждать на планерке, когда вы будете работать в другом месте. Думайте: либо вы сохраняете корпоративную преданность и страдаете от невыплат, обещаний, неудобств, проблем, либо... у вас другой путь.
- В ы не имеете абсолютно никакого интереса к работе, которую выполняете. Нет ничего хуже, чем работа, которая не имеет ничего общего с вашими жизненными целями или личными интересами. Независимо от того, сколько получаете, вы никогда не сможете в полной мере насладиться своей жизнью или полностью раскрыть свой потенциал, если связаны по рукам скучным, неинтересным вам занятием. Общая неудовлетворенность скоро перекинется и на другие сферы вашей жизни и в конечном итоге сломает ее.
- В ы боитесь каждого нового рабочего дня. Если ваша работа вызывает в вас такое отторжение, что не хочется даже открывать глаза по утрам, вы срываетесь за завтраком по мелочам и чувствуете себя подавленным, то стоит хорошенько разобраться в том, что вас на самом деле беспокоит.
Это новая трудная задача, конкретный сотрудник или критическая ситуация? А может, вам просто наскучило однообразие?
Если никакого разумного объяснения не приходит вам в голову, значит, дело не в определенных временных проблемах и не в работе вообще..
Возможно, вы не нашли в тексте ни одного пункта, соответствующего вашей ситуации, но сам факт того, что вы до конца читаете причины, говорит о вашей заинтересованности или неудовлетворенности своим сегодняшним местом работы. Добавьте свою причину и соизмерьте с вышеперечисленными. Если важная причина - уходите, но лучше не уходить в никуда.
Уходя, помните, что на другой работе вас ждут другие проблемы. Это примерно так, как уход к новому партнеру: интересно, страстно, ново, но все на первых порах, потом все то же самое, просто столкнетесь с другими проблемами.
Может, нужно менять себя? Например, четко знать, что хотите от работы, определить сферу своей деятельности, уметь ценить себя и уметь оценивать происходящее, уметь не залипать на своих или навязанных кем-то извне представлениях. Посеять позитив в свою занудную и вечно ноющую натуру. С этим не так просто будет согласиться, потому что каждый представляет себя в какой-то более героической и значимой роли, но в том-то и хитрость, что не представления определяют сферу наших занятий и образ жизни, а наши более глубокие мотивы и желания.
СОМНЕНИЯ, НЕУВЕРЕННОСТЬ И ОПАСЕНИЯ ДОЛЖНЫ ПРИСУТСТВОВАТЬ У НОРМАЛЬНОГО ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА
Американские психологи считают увольнение и устройство на работу одним из значимых событий в жизни человека и оценивают психологический удар по 100-балльной системе в 30 баллов (сравните: смерть близкого человека - 40 баллов) Это тяжело.
Но если вы решили уйти, то нужно думать, как дальше действовать. Итак, прошло результативное собеседование, кажется, самое время радоваться и гордиться собой - вы такой умный и успешный. Но на душе неспокойно... И ничего удивительного: предстоит еще один достаточно сложный этап - влиться в новый коллектив, как говорили в старину, прийти ко двору.
Из своей психологической практики могу сказать, что это один из самых серьезных стрессов, а обращения с жалобами «Я боюсь нового коллектива и никак не могу преодолеть этот страх» - одни из самых частых.
Во-первых, хочу вас успокоить: сомнения, неуверенность и опасения по поводу того, что команда не так примет, должны присутствовать у нормального и здорового человека. И это не зависит от вашей коммуникабельности, красоты и даже профессионализма. Нужно просто уяснить, что дозированное сомнение - это норма. Все проходят через такое состояние, это так же, как небольшое волнение перед большой аудиторией, которое потом благополучно исчезает. И человек продолжает свое выступление уверенно, слаженно и получает благодарные аплодисменты.
Чтобы волнительный процесс вливания прошел с наименьшими потерями, надо просто запомнить несколько простых правил и выработать свою линию поведения.
Внимательно приглядитесь, какие отношения преобладают в коллективе.
Если в коллективе нет четкой кадровой политики, отношения развиваются спонтанно, часто случаются конфликты и нерешенные проблемы, вам будет трудно реализовать себя, слишком много времени придется уделять межличностным отношениям, что может пойти в ущерб работе. В этом случае рекомендую четко следовать должностной инструкции, делать свое дело и избегать конфликтных ситуаций.
Если отношения между сотрудниками дружеские и панибратские, невзирая на должность и возраст, в данном случае старайтесь избегать излишней откровенности и соблюдайте дистанцию. Не пытайтесь сразу же, в первый день, стать своим парнем. Присмотритесь. Обычно совершенно интуитивно в первые дни видишь «своих». Лично я сразу вижу «своих» людей.
В солидной компании должна присутствовать строгая иерархия. Между сотрудниками должны быть установлены формальные отношения. В этом случае вам нужно принять все как есть и стараться не обсуждать правила, коллег по новой работе и в особенности руководство. Хотя обсуждать кого бы то ни было вообще не рекомендую ни в каком коллективе.
Как же сделать так, чтобы знакомство с новым коллективом прошло безболезненно? Как правильно себя вести? Как адаптироваться в новом коллективе?
ПОБОЛЬШЕ СЛУШАТЬ И ПОМЕНЬШЕ ГОВОРИТЬ
Из всех кандидатов на эту должность выбрали именно вас. А значит, вы обладаете теми качествами, которые необходимы для данной работы, и сумели доказать это при собеседовании. Поэтому самое первое и естественное желание - сразу начать доказывать, что в вас не ошиблись. К сожалению, это одна из самых частых ошибок новичков. Не нужно спешить и пытаться уже в первый день продемонстрировать всем свою компетентность, твердый характер, «свежий взгляд» и «креативный подход». Скорее всего, такое рвение будет воспринято неверно - вас сочтут выскочкой, всезнайкой и карьеристкой, готовой идти по головам.
Для того чтобы понять, как адаптироваться в новом коллективе, на первом этапе лучше побольше слушать и поменьше говорить.
Для начала, запомните имена новых коллег - это всегда производит положительное впечатление. Если сотрудников очень много, а вы не слишком надеетесь на свою память - запишите информацию. Определитесь, к кому обращаетесь на «ты», к кому - на «вы».
Однако перед тем как «тыкать» кому-то, лучше еще раз уточнить у человека, какую форму обращения он предпочитает.
Выделите того, кто пользуется наибольшим уважением, и попробуйте наладить контакт с этим человеком. Сделать это несложно. Просто посмотрите, к кому чаще всего обращаются с вопросами и на чье мнение ссылаются в разговоре. Сделать это надо по-умному. Не стоит лезть в душу или пытаться откровенничать и рассказывать о себе. Лучше обратитесь за советом по какому-нибудь вопросу, связанному с вашей новой работой и должностными обязанностями.
Не бойтесь упасть в глазах новых коллег - в каждой компании есть свои тонкости, которые вы просто не можете знать, если пришли совсем недавно. Незнание нюансов может стать причиной серьезных ошибок, а заинтересованность и желание «вникнуть в суть», скорее всего, вызовут только положительные эмоции.
Хочу предупредить вот о чем: обычно всегда находится кто-то в коллективе, кто с «распростертыми объятиями» и активно пытается наладить отношения, предлагает подвезти после работы, помочь. Отнеситесь к этому настороженно. Такой стиль поведения характерен, как правило, для отвергнутых, поверхностных, не ужившихся или аутсайдеров, которые решили вас переманить в свой лагерь. Но вы человек новый и пока не знаете ни тех отношений, которые уже сложились, ни тех причин, по которым они сложились так, а не иначе. Поэтому риск ошибиться очень велик. Однако и отталкивать человека не стоит, иначе он может затаить обиду.
Ни при каких обстоятельствах не допускайте панибратства, не позволяйте втягивать себя в споры и остерегайтесь демонстрировать «искрометный юмор» - это, как правило, сильно может подпортить к вам отношение. Сохраните в оценках нейтралитет. Постарайтесь отнестись ко всем спокойно и дружелюбно. Почаще улыбайтесь.
Не надо огорчаться и думать, что вас с первого дня невзлюбили.
Вполне возможно, что это просто своеобразная политика компании. Новичка загружают работой, чуть ли не с первого дня поручают выполнение какой-нибудь сложной задачи, а дальше внимательно наблюдают за тем, как он справляется с предложенной ситуацией и как реагирует на критику. Тут главное - не выражать недоумения, раздражения, растерянности. Выясните, какого именно результата от вас ждут и в какой срок, задайте дополнительные вопросы. Спокойно и уверенно приступите к заданию. Если вы чувствуете, что не укладываетесь в отведенное время, спросите, возможно ли задержаться на рабочем месте подольше, для того чтобы уложиться в поставленные сроки. Наверняка такое трудолюбие и ответственность будут оценены по достоинству.
ПРОФЕССИОНАЛЫ РЕДКО БЕГАЮТ С ФИРМЫ НА ФИРМУ
Если вашу работу раскритиковали, не впадайте в панику, никакой катастрофы не произошло. Внимательно и доброжелательно выслушайте все замечания, проанализируйте свои ошибки и постарайтесь их исправить в кратчайшие сроки и уже не повторять в дальнейшем.
Если вы пришли на руководящую должность, то в первые несколько недель занимайте позицию наблюдателя, слушателя и узнавателя. Далее вспоминаем, что существует три волшебных способа, как заставить подчиненных работать результативно и уважать вас. Маститые управленцы их хорошо знают.
1. Давая задание, говорите прямо, конкретно и уверенно. Если босс не уверен в своем авторитете, то он начинает косвенно говорить и вместо «Вы должны сделать», говорит «Мы должны это сделать». А в психологии диалога местоимение «мы», используемое вместо «вы», характеризует неуверенного в себе руководителя, подрывая, таким образом, его авторитет.
Еще хуже, когда начальник говорит своим починенным фразы просительного тона: «Вы не могли бы это выполнить?», - заранее давая подчиненному возможность не выполнить данное задание. Эту фразу лучше заменить прямым и конкретным вопросом: «За какой срок вы можете это сделать?» Такие слова, как «по-моему», «немного», «наверное», сводят на нет истинный смысл распоряжения или задания и обязательность его исполнения.
Если вы в какой-то сфере не разбираетесь, то обратитесь к профессионалам-подчиненным. Это располагает и вызывает уважение.
2. Умейте подчиненных сделать ответственными за удачи и провалы в работе. Правильно мотивируйте: помните, что материальное вознаграждение важно, но существуют и нематериальные вознаграждения: слава, признание, поддержка, забота.
3. Выработайте свой стиль и следуйте ему. Подчиненные должны знать, что вы хотите от них. Не делайте секрета из своих нравственных принципов. Личный пример важен.
Независимо от того, на какую должность вы пришли, постарайтесь произвести впечатление спокойного (не сердитесь и не раздражайтесь), вдумчивого (не спешите с ответом), дружелюбного (улыбайтесь) и компетентного (делайте все профессионально). Потому что профессионал не зацикливается на психологических проблемах. Их больше ценят, больше уважают, все трудности в адаптации проходят гладко и безболезненно. Профессионалы реже ищут новые места, реже бегают из фирмы в фирму и, как правило, многими сферами в жизни довольны, потому что они самореализованы. А боссы заинтересованы в них и достойно оплачивают их трудовые вложения (ну так, полагаю, происходит). У таких и на работе все в порядке, и, как правило, в семье. Вот так.
