Настоящая любовь отпускает любимого. Когда умрет мой муж

Здравствуйте! У меня трагичная и, наверное, на ваш взгляд, банальная история. У меня умер муж. Молодой, красивый, весёлый, остроумный, очень добрый. Ему было 34 года. Ушёл на День рождения, поцеловав на прощание. А назавтра я опознавала его в морге. Мы были вместе 18 лет. Нашей дочке 9. Скоро полгода как он не с нами. Все вокруг (и психологи, и духовники) говорят одно: а ты должна жить, у тебя ребёнок и т.п. Да я понимаю, что у меня ребёнок! Но как жить? Ни дня без слёз. Я не могу радоваться. Меня раздражают счастливые люди. Особенно семьи. Я становлюсь кем-то другим. Не собой. Я начала ненавидеть. Раньше я искала помощь в церкви, а теперь не могу туда заходить. Почему это случилось? Как жить дальше? Меня паника охватывает, когда я думаю, что вдруг проживу ещё лет 30-40 без него. Я ищу помощи, но все говорят, что только я сама себе смогу помочь. Я у меня мысли только об одном. Правда дочка меня останавливает. Она пока ещё маленькая. Но я понимаю, что нельзя жить с такими негативными мыслями и дочку воспитывать. Но чувства сильнее. Особенно ночами.
Поддержите сайт:

Елена, возраст: 35 / 22.07.2011

Отклики:

Здравствуйте! очень сочувствую вашему горю и очень хочется вас поддержать в такой тяжелый и ответственный момент. На сайте мемориам об этом написано подробно обратитесь туда. А от себя хочу лишь добавить что сейчас тяжело не только вам но и его душе не просто. и если вы человек верующий то сейчас ОСОБО нужны молитвы! И церковные и ваши! Сейчас не время оставлять церковь и отвергать помощь Божию. Душа перешагнула порог вечности надо помочь. ведь не бросает же акушерка в роддоме женщину и ребенка который уже родился. ему тяжело приспособиться к новым условиям существования. А в данном случае человек родился в вечность. Не оставляйте молитв о нем. От этого и вашей душе станет легче.

авита, возраст: 29 / 22.07.2011

Здравствуйте, Елена!
Перестаньте гневаться на Бога, а просто молитесь и говорите с Ним о том, что у вас на душе, кричите, плачьте, но перед Господом и Он обязательно ответит на вашу молитву, ведь в Библии написано, что с искренними Бог поступает искренно. Просите Его и не бойтесь, Он понимает вашу боль и очень хочет помочь вам.Обратитесь к Нему и Он исцелит ваше сердце и поможет справиться с болью.
Пусть Бог благословит вас!

Алеана, возраст: 41 / 22.07.2011

Я расскажу вам такую сказку, перекликающуюся с вашей историей. Однажды одна женщина потеряла своего ребёнка. Он был слабеньким, она практически не отходила от его постели, умоляла Бога, чтобы он не забирал у неё единственного горячо любимого сына. Но вот явилась Смерть и забрала его. Сколько всего пережила мать, ища обитель Смерти, чтобы забрать своего сыночка, ведомо одному Богу. Она ослепла, отдала свои волосы и молодость взамен на то, чтобы ей рассказали, где живёт Смерть. Но вот она нашла её. И тогда Смерть сказала матери: "Я служу Богу, выполняю Его приказы. Но я вижу, как отчаянно ты желаешь вернуть своего сына. Так вот же два колодца. В левом - жизнь твоего сына на Небесах у Господа сейчас, а в правом - будущая жизнь твоего сына, если бы я не забрала его". Мать посмотрела в левый колодец и печально улыбнулась, она увидела, как счастлив её сын на Небе. Когда она посмотрела в правый колодец, то зарыдала и бросилась на колени перед Смертью, сказав: "Спасибо, что ты забрала моего сыночка на Небеса! Боже, сколько бы ему пришлось пережить, останься он жив! Спасибо тебе и спасибо Господу, я не знала, что дальнейшая жизнь моего сына будет наполнена болью и ужасом!" - и мать ушла от Смерти, в сердце благодаря и её и Бога.
Так вот, Елена, не думаете ли вы, что Бог забрал вашего мужа, потому что не хотел, чтобы он страдал в будущем? Мало ли что могло случиться. Просто верьте в то, что вашему мужу Там лучше. Бог никогда не ошибается. Удачи вам.

Тина, возраст: 18 / 22.07.2011

А Вы не пытались себя ЗАСТАВИТЬ сходить в храм? Ведь Вы стремительно падаете. Я почти не теряла близких, мне трудно понять Ваши чувства. Но только по Вашему письму сужу о Вашем состоянии - ропот, ненависть, зависть. Это мне все знакомо. Очень знакомо. Чем дольше тянула с храмом (чем дольше тянула с исповедью) - тем сильнее были негативные чувства. Это замкнутый круг. Приползала, когда становилось совсем раздробленной.
Так нельзя! Надо в храм срочно! Не тяните. Соберите волю в кулак, ведь Вы боитесь за дочку и все понимаете - нельзя так её растить, нельзя, чтобы она видела Ваше уныние и жалость к себе. И понимаете свою ответственность перед ней. Наверняка ей очень, очень плохо и тоже нужна помощь - видите ли Вы это?... И знаете, что только Христос Вам поможет. Вы знаете в глубине души, что Он Вас спасет. Почему Вы медлите?...

Здравствуйте, Елена!
Это не банальная история. Каждая история - не банальная, поверьте. Это - горе, слезы, ошибки, раскаяние, радость...
Вы пережили тяжелую утрату. Никто не говорит - это здОрово! ешь пряники и будет тебе счастье. Но он ушел, а вы остались. И ваша жизнь именно ваша, в ваших руках, отчасти и жизнь девочки, которая пока смотрит на мир немножко вашими глазами.
Люди это почти звезды. Посмотрите на небо. Миллионы звезд, большие и маленькие, непонятные, казалось бы, хаотично разбросанные по небу. Почему именно так, а не иначе? И из этих миллионов звезд, таких разных и таких непредсказуемых для нас, пути двух из них пересекаются. Встречаются два человека в этом огромном космическом пространстве, как две звезды. У каждой свой путь. И они любят друг друга, и они дарят друг другу счастье.... Разве это не чудо? Столько звезд вокруг, а встретились только эти две.
А потом пути их расходятся, по неведомым нам законам, и это тоже чудо, как и чудо встречи. Проводить, отпустить и благословить человека в тот путь, по которому однажды пройдем и мы. Вы не знаете, что с ним теперь, правда? Отчего вы так страдаете? От того, что он не с вами. Но разве это в нашей власти? Нет. Разве в вашей власти была ваша встреча? Нет. Это было вам дано. То что нам дается - это дары. Вот таким даром был для вас ваш муж. Благословите и отпустите его душу.
И вам станет легче. И вы сможете продолжить свою жизнь и свой путь. Пока вы не можете пережить потери, то шаги ваши по вашему жизненному пути - нетвердые, нерешительные, или, наоборот, слишком порывистые. Ваша звезда может сойти с курса, предназначенного ей. Но вы-то, как капитан, не должны пускать злобу в свое сердце.
Злоба и ненависть - от непонимания. От того, что не можете принять то, что не можете изменить. Я понимаю, что писать это проще чем жить, но, повторяю, вы сможете пережить свое горе и даже стать счастливой после такой утраты, имея правильный курс в своем сердце.
Желаю вашей звезде счастья!

Дуся, возраст: 29 / 23.07.2011

Здравствуйте.
Предлагаю вам зайти на memoriam.ru Там вам помогут справится с горем от потери мужа. Также вы сможете прочитать истории тех, чьи близкие совершили самоубийство. Они не могут простить себе что не помогли не поддержали не остановили. Врядли вы хотите для своих родных такой участи.

Андрей, возраст: 16 / 23.07.2011

Елена,я сочувствую Вам.Сама когда-то пережила боль утраты и понимаю,каково Вам сейчас.Что ещё можно тут сказать в своём отклике? Каждый из откликнувших прав.Я присоединяюсь ко всем.И от себя пожелаю Вам мужества и терпения.Как бы Вам тяжело ни было сейчас,держитесь.

Айгуля, возраст: 34 / 23.07.2011

Вот, сегодня познакомилась в храме с женщиной. Похоронила мужа и через 9 месяцев - единственного сына. С тех пор она ходит в храм. Вот уже 19 лет. Она жива! Замуж больше не выходила, даже помыслить не могла об этом. Она полна смирения - Господь забрал!... И Вы успокоетесь... Время должно пройти...
Храни Вас Бог!

Ласка, возраст: 34 / 23.07.2011

Здравствуйте Елена. Соболезную вам.
я так понимаю что прошло очень мало времени?
Лен, зайдите на наш сайт "memoriam.ru"
Утешение, конечно, слабое, но по крайней мере вы увидите что вы не одна такая с таким горем. вы пообщайтесь, посмотрите как люди дальше существуют, а потом и живут. снова живут.
Лен, надо НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ С ЭТИМ.
От беды никто не застрахован и она может случиться с каждым.
И как правило совершенно внезапно.....

татьяна, возраст: 42 / 26.07.2011

Мой муж умер.
Мне – 29. Ему было 36.
Как раз перед Новым Годом. 29 декабря.

Я помню, как я ждала конца операции в конце длинного-длинного коридора, который ведет в операционные. Я – еврейка, абсолютно неверующая ни в каких богов, твержу молитву «Отче наш», что выучила у моей соседки, русской женщины. Её муж лежал в той же больнице с раком желудка.
Я помню перед собой каталку с закрытым больничной простыней человеческим телом. Я уговаривала себя, что это не мой муж, что ещё не закончилась операция, но ничего не помогало. Я хотела убедиться, что под простыней кто-то чужой.
Стайка студентов торопились в операционные. Им было весело. Кто-то сказал: «Ещё один готов». Тогда я не обратила на эти слова внимания. Я просто попросила, чтоб они откинули простыню. Я хотела убедиться, что там не мой Валера. Они вдруг замолчали и пронеслись мимо.
Я все-таки потом проверила, кто там, под простыней. Это был не мой муж. Я почувствовала огромное облегчение, даже что там оказался чужой мужчина, не мой.
Я помню красные глаза хирурга после 11-часовой операции. На следующий день он сказал мне, что мой муж сильный и сможет выкарабкаться. Почему-то посоветовал передать ему в реанимацию горячего молока. Я немного успокоилась и начисто забыла о молитве. Через 2 дня он умер. Утром хирург позвал меня в кабинет, и, не смотря на меня, сказал, что ничего нельзя было сделать.
Я помню, что весь день и ночь ходила по городу. Когда я проходила мимо частных домов, собаки там начинали выть. Наверно чувствовали моё состояние. Ночью я увидела группу парней. Темная улица, ни одного человека… я пошла прямо на них. Я была готова на всё, чтоб перебить внутреннюю боль. Они испуганно расступились, чтоб дать мне пройти. Когда я вернулась на квартиру, что снимала вместе с людьми, родные которых лежали в той же больнице, все шарахались от меня. Только женщина, что учила меня молитве, была со мной.
Дома я продолжала страдать.
Я помню огромные глаза моего шестилетнего сына, когда я кричала на него, что он взял раскладной ножик отца. Он боялся сказать, что не брал. Я завидовала нашим друзьям, что у них всё по-прежнему. Я перестала встречаться с ними, несмотря на то, что у сына там были друзья и ему там было всегда хорошо. Мои родные боялись ко мне подходить.
Я помню моего маленького сына, когда я обращалась к нему. Как он убегал от меня к бабушке, моей маме. На работе вокруг меня образовалось пустое место. Я мысленно обвиняла всех, кто старше моего мужа, что они живы, а мой муж умер.
Это длилось больше года, пока мне не попалась маленькая брошюрка, где были написаны простые слова: «Если ты распространяешь радость, то все, кто вокруг тебя, счастливы и дети твои будут здоровы и счастливы». Я вдруг поняла, что я создала вокруг себя серое безжизненное пространство и втянула туда всех, кто меня любит.
Я почувствовала, как мне нужно мое родное окружение, как я нужна им. Как мы все зависим друг от друга, как я заставила их страдать, людей, что любят меня.
Я вернулась к жизни. Я вернула к жизни всех моих родных, маму. Но самое главное – произошло возвращение к жизни моего маленького сына. Он перестал бояться меня. Перестал болеть. Начал смеяться. Мои родные, друзья… – все, кто меня любит, вернулись ко мне. Вернее, они всегда были со мной, это

Умер муж что делать, как осознать, что его не будет рядом? Его улыбка, лицо, ласковые руки до сих пор у меня перед глазами. Что мне делать?

Умер муж что делать, как жить:

Я не хочу понимать, что со временем все пройдет, не проходит, мне плохо.

Все друзья, соседи и знакомые говорят стандартные слова, отводят глаза, стараются скорее уйти.

Если бы не работа, я сошла бы с ума. Но это днем, что мне делать со своими думками вечерами или ночью? Куда от них убежать?

Я привыкла ему все доверять, рассказывать, советоваться. Что теперь? Как жить?

Смерть всегда неожиданность и шок, боль, просто невыносимая боль утраты. Чем больше вы были близки, тем страшнее потеря.

Умер муж что делать, как переживают данный факт:

Первое время после смерти любимого женщина испытывает шок, впадает в оцепенение. Сама природа старается такими реакциями защитить психику организма.

Женщине приходится не сладко:

• Она слаба и истощена.
• Ей , одеваться, кушать.
• Она не верит в потерю любимого человека, ждет, что тот вернется.

Только вопросы похорон иногда приводят ее к реальности происходящего. Действует женщина машинально, эти эпизоды она может и не вспомнить по истечению времени. Кто был на похоронах, что говорили и делали, остается для нее забытыми кадрами.

Первый шок сменяет период эмоционального всплеска. Осознание наконец факта безвозвратной потери родного человека приводят женщину в состояние постоянного раздражение, даже гнева.

Регулярно всплывают сцены бывших ссор, начинает грызть чувство вины за это.

Преследуют кошмары, женщина боится оставаться одна, наступает боязнь темноты.

Могут обостриться различные заболевания, связанные с ослаблением иммунитета: астма, нарушение работы сердца и сосудов. Не редки в это время инфаркты миокарда.

После похорон все расходятся по домам — у каждого свои заботы. Только женщина, недавно похоронившая мужа все, равно нуждается в поддержке. Она ей нужна будет очень долго.

Ко всем испытаниям именно в это время к женщине приходит . Попробуйте забыть любимого человека? Сцены из жизни будут стоять перед глазами не один год.

Умер муж что делать, как себе помочь пережить горе:

Сколько же длится горе? Когда женщине ожидать облегчения? Медицина говорит о сроках 1,5 – 2 года. Возможно и больше, все зависит от вашей привязанности друг другу.

Потихоньку жизнь берет свое с ее заботами и хлопотами. У женщины наступает период эмоционального прощания с умершим. Воспоминания о любимом уже не приносят непереносимой боли. Душевная рана не такая кровоточащая, женщина с теплотой, относительно спокойно говорит о потере.

Все, что чувствуете, выплескивайте наружу. Хочется плакать – плачьте. Кричать – кричите сколько хотите. Не сдерживайтесь. Это реально приносит облегчение. Слезы печали обладают успокаивающим эффектом, как ни странно.

Вам захочется уединиться – уединяйтесь. Но затворником становиться опасно для вашей психики. Друг или подружка вам необходимы в данный период времени.

Возможно они будут говорить вещи вам не нужные, мешать вам. Не обижайтесь, в таких случаях непоправимого горя никто не знает, что делать, как себя вести. Поговорите с ними отрыто, выплесните всю боль с души.

Если есть желание отправиться в церковь – идите. Вся атмосфера поминальной службы способствует облегчению состояния души.

Нельзя засиживаться дома, выходите на работу, к людям, как бы это тяжело не казалось. губит людей. Когда заканчивается рабочий день можно послушать любимую музыку ушедшего мужа, посмотреть его любимые фильмы. Вам станет легче. Обращайтесь за помощью к друзьям, если невыносимо одной.

Умер муж, возвращаемся к жизни:

При большом желании поговорить об умершем, не стесняйтесь, говорите. С кем? Друзья, коллектив на работе, соседи. Расскажите, каким человеком он был, не держите в себе.

При сильных переживаниях и отклонениях в психическом здоровье вам будет необходима помощь психолога или психотерапевта. Обращайтесь за помощью всегда, здесь нет ничего ненормального. Вам станет легче.

Понять женщину у которой умер муж, и посоветовать, что делать, может человек близко знаком с этим. Я очень соболезную вам и -«Пусть земля ему будет пухом».

Посмотрите, се в помощь видео, как пережить смерть близкого человека:

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

Соболезную вам!Мой муж умер 27.12.2018 остался у нас сын 1,6 месяцев очень тяжело как с этим справится даже не знаю,почему это произошло!Я место себе не нахожу!((( 06.01.2019 22:34:57, Энже

Я вас понимаю, у меня муж погиб в дтп, 18 ноября было 40 дней,ему было 33 мне 27, мы с ним прожили всего 6 лет, у нас с ним 4 детей, старшему 5, доче 4, среднему 2, и самому маленькому 6мес. Это ужасная боль, тоска, сьедает изнутри, не могу найти себе место, не хочется жить, не что не радует, хочу к нему, хочу чтоб быстрей пришло мое время чтоб встретиться с ним. 19.11.2018 22:06:33, Айга

Мое пожелание - плачьте. Говорите с детьми. Мне кажется, что если и сын иногда поплачет с вами, то это тоже может облегчить душу ему и вам. Боль будет...
Но потом пройдет обязательно. Но вряд ли на это уйдет меньше года...
Держитесь. И будьте собой... нужно плакать, значит плачьте. Надо к людям, значит к людям. А муж... наверное, он оттуда понимает многое... вряд ли оттуда смотрят с земной позиции " вот только так она должна".. мне кажется, там многое гуманнее и душевнее.
Берегите себя. Любыми методами. Вы себе и родным нужны здоровой (я сломалась после похорон свекрови:((( 07.10.2016 18:30:00, Пионерка

у меня умерла жена 37 лет,тоже двое детей 07.10.2016 14:04:30, [email protected]

1. Попросите невропатолога выписать Вам что-то из подходящих успокоительных на ночь (или когда добираетесь домой). Попьете с месяц - станет легче.
2. Как ни цинично звучит, но физическая работа сжигает гормоны стресса (и прочую химию горя). От этого тоже легче. Понимаю, что хочется сжаться в комок. Но двигайтесь побольше: мойте полы, стирайте, ходите пешком, бегайте по утрам, запишитесь в бассейн или в любую спортивную группу (не важно фитнес-центр или турпоходы по Подмосковью). Плюс любой группы еще и в том, что там не знающие Вас и бывшего мужа люди, будут нейтральные разговоры... В идеале приходить домой и валиться от усталости. В городе это трудно, но все же... Да хоть бы подрядится убирать по вечерам соседний подъезд (или офис). Если есть деревенские знакомые, помогайте в выходные дрова рубить или огород копать (совсем хорошо после работы помыться в деревенской бане).
3. Поменьше оставайтесь в одиночестве. В идеале постоянно быть на людях. Это трудно, но поддерживает. Некоторые после смерти близких ходят куда-то поработать волонтером.
4. Не рисуйте будущее серыми красками, этого будущего еще нужно дождаться. Лучше думать о делах ближайших дней. Кстати, кроме НГ будут еще ноябрьские праздники. Тоже можно куда-то выбраться с детьми. Понятно, что шумно веселиться не тянет, но есть более спокойные варианты. Если совсем нет идей, то хоть за город отправиться и пройти по опушке леса, или сходить в зоопарк, или записаться на пешеходную экскурсию по городу... Можно посетить в какой-нибудь монастырь или особо почитаемый Храм. Например, поехать в Загорск или в Талеж http://www.mochaloff.ru/talezh/
Я после смерти мамы поехала в Храм Петра и Павла в Лефортово, молиться у Иконы Нерушимой Стены, а потом зашла на Лефортовское (Введенское) кладбище к часовне Эрлангеров http://pik-tanya.livejournal.com/31218.html и это уменьшило чувство вины, что не все возможное (или НЕвозможное) смогла сделать. Мама умерла почти 11 лет назад, но даже сейчас пишу и плачу. Папа умер еще раньше. Чем дольше человек живет, тем длиннее поминальный список родных и друзей. Их не вернуть, но пока у человека есть обязанности на этом свете (перед детьми, родственниками, друзьями), нельзя всецело отдаваться воспоминаниям об ушедших. В детях остается частичка близкого человека, его черты... Это хорошо, когда есть дети. Я бы сошла с ума после смерти мамы, возвращаясь в пустой дом, если бы не сын. 27.09.2012 04:41:13, Большой бегемотик

Мой муж умер 6 декабря 2010года,у меня на руках,я не смогла спасти... Меня дети не спасали,спасибо маме,забрала девочек к себе.Первые полгода выла..Друзья забрали к себе,у них,как в норке.отлеживалась,отходила...Через полгода вышла на работу,раньше не могла.Ходила все время в храм,молилась,легче..Боль отпускает,но не уходит,тоска осталась.Старшая молчит,не вспоминает,закрыла себя-ей так легче-она после смерти папы полгода жила под кроватью,младшая вспоминает постоянно.Препараты помогали,но жесткие,рецептурные-я не спала сутками,падала только на четвертые,когда уже край был...Сейчас легче,но я точки себе отметила психологические,на которых могу себя контролировать.Держитесь,если нужна помощь-напишите в личку. 25.09.2012 15:11:46, shlyapa

Спасибо за поддержку! Мои дети оказались сильнее меня, сын 10 лет говорит что преживает, но т.к. ОН мужчина держит в себе, дочь 11 лет иногда поддается слезам, но меня утешает, говорит такие вещи мудрые, что мне даже стыдно становиться что я такая слабая.. Дочь реагирует на такие темы изучаемые в школе типо "Мама Папа Я счастливая семья" (( 25.09.2012 15:16:57, Allchenok

Мой муж умер 1 апреля. Мне было 28, ему 33. Когда мне позвонили и сказали, что все (после ДТП, еще 2 дня жил) - я даже не поверила сначала. Так ведь не может быть, что его нет. А как же я?
У меня срок тогда был 28-30 недель, сынуля родился 4 апреля, 1200гр, 40 см, 2\3 Апгар.
Я вся ушла в ребенка - мне нужно было его спасти. Мой зайка провел по больницам 8 месяцев, выписались 30 декабря 2008 с весом 6 кг, ростом 60 см.
В нашу с мужем квартиру зайти не смогла, вещи никакие оттуда не взяла, даже фотографии. Не смогла. Очень помог брат мужа (они были близнецы, однояйцевые, я с ним не встречалась года три потом - тоже не могла ни видеть, не слышать) - он занимался продажей квартиры и прочими формальностями.
Сразу же переехала к родителям. Кольцо продолжала носить еще 3 года, сняла только в этом году.

Я до сих пор живу с ощущением, что у моего мальчика есть персональный ангел, который буквально тащит его через все передряги за шкирку. Но, поскольку таких передряг в его маленькой жизни уже было не мало - Ангелу нужна помощь:

5 мая этого года внезапно умер мой папа. 59 лет, аневризма, о которой никто не знал. Еще чуть-чуть - он бы сел за руль и повез моих на дачу. Пустая дорога, хорошая скорость - вряд ли бы кто-то выжил. А так папка просто вышел за дверь и все. Первые 2 дня я занималась организацией похорон, мне было легче чем маме и сыну. Накрыло меня на третий день - пришла в гараж, нужно было разобрать в машине. Выла там так, что сбежались мужики-соседи. Как вынесли оттуда - не помню, очухалась уже в машине у соседа. Тяжелее всех перенес сын - они с дедом были неразлейвода. Мой сын и папа полные тезки - и фамилия (дала свою), и имя, и отчество. Так совпало. Очень страшно было видеть надпись на табличке у креста. Сейчас привыкла.
Мне пришлось быть самой сильной и вытягивать маму и сына. Но сын нас всех и спас - он требовал внимания и нам было чем занять голову.

Боль никуда не уходит. Она становится привычной, ее уже можно выносить. после 40 дней - немного полегче.
Плакать надо обязательно, не нужно скрывать свои эмоции, сосредоточьтесь на детях - ИМ ХУЖЕ ЧЕМ ВАМ.

Что мне помогло: препараты (валосердин, новопассит), алкоголь (1 стл. коньяка + кусок сахара на ночь), прочитать о стадиях переживания горя и протащить всех через них - не давать застаиваться в какой-то из них, убрать все фотографии, после 40 дней - отдать вещи. До 40 дней ходила в церковь каждый день. На следующий день после папиных сороковин - увезла маму и сына в Турцию на две недели - СТАЛО РЕАЛЬНО ЛЕГЧЕ, смена обстановки сработала. Постоянная забота о близких, выходные вне дома (лес, парки, игровые центра для детей, совместные настолбные игры, пикники, просто садимся в машину и едем кататься)
После папиной смерти некому стало водить машину - права у меня были, но не ездила - пошла учиться, купила машину, теперь я семейный водитель.

Так случилось, что с разницей в несколько месяцев умерли мамы у моих подруги и друга. Друг сказал мне одну фразу, которая мне очень запомнилась: "Видно, у Господа не хватает Ангелов, вот и забирает хороших людей". Верю, что это так. 25.09.2012 12:08:11, Убывающая Луна

Я очень хочу надеятся что это все так, для меня самое сложное это смириться и принять, возможно просто прошло еще слишком мало времени 40 дней будут только через два дня. И еще поняла, что не выносимо трудно общаться с приятелями/друзьями мужа, после общения с ними впадаю в глубочайшию депрессию.((Вы пишите, что боль становиться привычной, мне страшно даже об этом думать, т.к. боль которая сейчас просто не выносима и ноет постоянно До сих пор себя не ощущаю и такое ощущение что я нахожусь в каком то страшном сне, но только выйти почему то из него немогу. Моя мама проходит лечение онкологии (рецидив) и если честно я оень переживала и молилась за ее выздоровление, а тут вдруг умирает муж... Горе мое перекрыло почему то все те переживания которые на протяжении полу года были за маму.. Нет я очень переживаю за нее и так же молюсь верю и надеюсь, но как то переключилась что ли... Мама продолжает бороться, но разительных улучшений нет,и если положительной динамики не будет, не знаю как вообще моя психика справиться (хотя как говориться Господь не дает нам испытаний больше тех, что мы можем выдержать)... 25.09.2012 13:29:57, Allchenok

, Комментарии к записи Умер муж: как жить дальше? отключены

Горе — это естественный процесс, он требует времени. Со временем вы разберетесь в делах и сможете жить без него, но эмоции, связанные с его смертью, нужно прожить до конца, не препятствуя им, даже если они мешают повседневным делам.

Вдовье горе считается самым тяжёлым и длится обычно не меньше двух лет, особенно, если смерть мужа была неожиданной и если брак длился долго.

Важно понимать, что горе бывает нормальным и патологическим. Второе развивается в том случае, если на пути эмоций, связанных с горем, ставятся препятствия, например, если человек торопится перестать плакать, «взять себя в руки», завести новые отношения и т.д.

Часто преждевременно перестать горевать после того, как умер муж, советуют друзья и родственники. Мало кто знает про природу горя, даже те, кто сам его пережил, поэтому людям часто кажется, что полгода переживать то, что умер муж, — это слишком долго.

Не слушайте таких советов. Вдовье горе в норме длится долго, а если подавлять в себе эти переживания, то они могут длится много лет, то есть в определённых обстоятельствах — при упоминании чьей-то смерти, при просмотре грустного фильма, при расставании с другим мужчиной — вы можете переживать очень сильные эмоции, слишком сильные, потому что это будут остатки непережитого горя.

Чаще всего понимание стадий горя немного успокаивает, с этим знанием вы будете понимать, что с вами все в порядке, вы не сходите с ума, не «жалеете себя», а переживаете нормальный, естественный процесс.

Про то, как жить дальше, сейчас думать только в сугубо практическом ключе, пользуясь помощью друзей и родственников, если они её предлагают, и решая насущные проблемы, если на это есть силы. О том, что вообще будет дальше с вашей жизнью, стоит подумать через год или два, когда переживание горя будет близко к завершению.

Как жить дальше, если умер муж

1. Временно поручите как можно больше дел друзьям и родственникам (но не детям, так как они сами переживают сильное горе).

2. Если организация похорон отвлекает вас, примите в ней участие. Если вы чувствуете, что вам хочется только лежать лицом к стене, попросите помощи в организации похорон и поминок у кого-то из родственников.

3. Не отсылайте детей из дома, так как для них важно разделять с другими членами семьи произошедшее. Как можно скорее поговорите с ними о том, что папа умер, сказав им правду. Чем дольше от детей скрывается правда, тем больше тревоги они испытывают и тем с большими поведенческими проблемами вам придётся столкнуться в будущем. Возьмите детей на похороны, предварительно поговорив с ними о том, что они там увидят.

4. Если есть возможность, возьмите на работе отпуск, отложите решение серьезных вопросов, если их можно отложить, воспользуйтесь помощью в уходе за детьми.

5. Если у вас нет желания общаться, последуйте ему, но если вам хочется говорить о муже и о том, как он умер, встречайтесь с друзьями и говорите с ними: оформление переживаний в слова облегчает их переживание.

6. Будьте готовы к тому, что вы будете испытывать не только горе и отчаяние, но и другие чувства, например чувство вины и злость на мужа за то, что он вас оставил, или за какие-то прежние его ошибки. О таких вещах трудно разговаривать с друзьями, так как в нашем обществе принято говорить о покойных только хорошо, но полное переживание чувства злости и вины очень важно для того, чтобы нормально пережить горе, поэтому если вы чувствуете, что не можете ни с кем поговорить о таких вещах, обратитесь к психологу.

7. В первые дни после смерти близкого человека бывает желание собрать все его вещи, чтобы ничто не напоминало о том, что он умер. Лучше всего приступить к сбору вещей, когда вы точно будете к этому готовы. Хранение вещей в нетронутом виде спустя год или два после смерти — признак патологического горя и неразрешенных отношений с умершим.

8. Искать умершего глазами в толпе людей или думать, что вы только что его увидели, — нормально, также как увидеть призрак умершего. Думать, что на самом деле муж находится в отъезде, или гнать от себя любые мысли о случившемся — признак патологического горя.

9. Почитайте книги о переживании горя или статьи о стадиях горя, это поможет вам чувствовать себя более уверенно.

10. Если в детстве вы пережили смерть родителей или если незадолго до смерти мужа вы потеряли другого близкого человека, вам, скорее всего, нужна помощь специалиста, так как у детей редко получается полностью пережить смерть матери или отца без специальной помощи и последующая потеря близкого человека во взрослом возрасте бывает для таких людей невыносима. Переживать множественные потери намного труднее, так как переживание предыдущей потери, как правило, ещё не завершилось.