Рассталась с парнем, что делать? Что делать девушке после расставания с парнем

Наталья Капцова

Время на чтение: 6 минут

А А

Расставание – это малоприятный и болезненный процесс. И порой трудно сказать, что является менее приятным: когда ты бросаешь, или когда бросают тебя. Однако — сгладить неприятную ситуацию, в любом случае, можно с помощью методов цивилизованного расставания, о которых и пойдет речь.

Как правильно расстаться с мужчиной, если инициатор расставания – Вы

Как бы это печально не звучало, но не каждая любовь — вечная. Отношения портятся, цветы вянут, некогда пламенные чувства проходят.

Если ваши чувства к парню остыли, не мучайте себя и его, найдите в себе силы и разорвите отягощающие отношения .

О том, как это правильно сделать мы расскажем ниже.

Не откладывайте расставание в темный ящик. Оно будет тем тяжелее, чем дольше вы будите ходить с нелюбимым человеком на свидание, заниматься любовью и отвечать на поцелуи. Оттягивание расставания будет вас только мучить. Парень, вероятнее всего, почувствует ваше «иное» к нему отношение, и это будет приносить ему боль и страдание. Если вы приняли решение о расставании, сделайте это незамедлительно. Выберите подходящий момент для серьезного разговора, оценив как собственное эмоциональное состояние, так и настроение вашего партнера.
Правильно подберите место. Расставаться лучше всего на нейтральной территории, не вызывающей у вашего партнера никаких ассоциаций. Не стоит выбирать места, много значащие для вашего бывшего возлюбленного. Отличным местом станет кафе или парк. Желательно, чтобы выбранный вами вариант был не слишком многолюдным и не очень шумным.
Тщательно продумайте предстоящий разговор. Лучше всего остановиться на нескольких содержательных фразах, которые четко дадут понять вашему избраннику, что дороги назад нет, и второго шанса не будет. Чтобы не выслушивать его извинения и обещания, постарайтесь не говорить о причине разрыва. Во время разговора не флиртуйте и не кокетничайте.
В процессе беседы контролируйте эмоции. Не стоит неожиданно говорить о своем решении, если человек вспыльчивый и нервный. Для беседы с подвластным и хлипким парнем следует набраться сил, чтобы не поддаваться давлению на совесть. Если вас упрекают в бессердечности и бездушии, сохраняйте невозмутимый вид.
Не обнадеживайте парня. Не давайте ему напрасные надежды, не предлагайте оставаться друзьями и не принимайте от него подобные предложения. Ведите разговор безмятежно, избегайте недоговоренностей. Будьте твердой, иначе замкнутый лживый круг и недомолвки не покинут вас.
Игнорируйте парня после расставания , не давайте ему шансов и попытайтесь объяснить, что в ваших отношениях поставлена финальная точка. Не стоит грубить или оскорблять человека, ведь когда то вы испытывали к нему нежные чувства.

Искусство красиво расставаться, когда инициатор разрыва – Он

Если ваш любимый мужчина стал инициатором вашего расставания, уясните для себя, что все происшедшее является уже свершившимся фактом, и не терзайтесь бесконечными надеждами. Он ушел – но, видимо, так было нужно, найдите в себе силы и примите это с достоинством .

Скрасить ваше страдание помогут простые и полезные советы.

Если вас покидают, постарайтесь сохранить спокойствие и продемонстрируйте чувство собственного достоинства.
Попросите партнера объяснить причину такого решения. Как показывает практика, мужчины теряются от спокойного поведения возлюбленной и иногда даже пытаются заново наладить отношения. Ни в коем случае не плачьте, не кидайтесь драться и не умоляйте мужчину передумать, эти бессмысленные поступки не принесут результата.
Поделитесь вашей неприятностью. В психоанализе этот прием называют рассеиванием горя. Как следствие, в скором времени вы ощутите на душе не столь сильную тяжесть.
Заведите дневник , который поможет избавиться от обид и навязчивых воспоминаний, поможет снять тяжесть пережитого разрыва. Поверенные бумаге оскорбленные чувства, мучения, вскоре станут неприятным прошлым, а прожитые и описанные эмоции перестанут давить на душу и постепенно отпустят. Читайте также:
Занимайтесь каким-либо делом – уборкой, стиркой, сделайте перестановку в комнате или сходите на аэробику. Физический труд хорошо излечивает душевные страдания и муки.
Не держите в себе собственные эмоции , выпустите их на волю, иначе они разрушат вас изнутри.
На время окунитесь с головой в карьеру. Сломанная личная жизнь еще не повод пускать все остальное под откос. Успех на работе будет вдохновлять вас и наполнять энергией.
Чаще устраивайте для себя праздники , читайте любимые книги, просматривайте любимые фильмы. Больше времени проводите в кругу друзей, занимайтесь спортом, ходите на вечеринки.

Как правильно расстаться с мужчиной, чтобы не было горько и стыдно – важные советы от психологов

Первое правило расставания – сообщите мужчине эту новость лично и первому. В этом вопросе исключаются смски и звонки, электронные письма. Не рассказывайте о расставании кому-либо до того, как это произойдет.
Стратегия общения для последней встречи требует тщательного обдумывания. Оба участника беседы в роковой час должны находиться в спокойном и приятном расположении духа.

Откровенный разговор выступает наиболее человечным и простым вариантом решения проблемы. Расскажите партнеру, почему закончились ваши отношения, поблагодарите его за приятное проведенное вместе время, пожелайте счастливого будущего. Для красивого расставания можно устроить парню сюрприз в качестве прогулки с последующим романтическим ужином, и в этот вечер с легкой печалью сообщить новость о расставании. Главное искреннее завершить вашу любовную историю.
Если женщина не решается произнести вслух решение о расставании, можно написать прощальное письмо , но передать его бывшему возлюбленному в руки, лично сказав о разлуке.
Люди встречаются разные, и бывший парень после расставания может не только забрасывать вас электронными письмами или смсками, но и угрозами. Женщина не должна поддаваться на такие провокации . Просто выскажите все своему партнеру и тихо уйдите. В этом случае молчание стоит дорого.
При расставании не говорите гадости своему партнеру , не срывайтесь, расставайтесь с чувством достоинства.
Никогда не рассказывайте чужие секреты , даже после расставания с человеком держите язык за зубами.
Не бросайтесь в объятия другого парня. Дайте своему бывшему партнеру время на успокоение, пусть догорят мосты ваших бывших отношений.
Ни в коем случаев ни вините себя за прошедшие чувства . Расставание необходимо для того, чтобы человек смог устроить иначе свою жизнь. Все, что с вами происходит, предназначено судьбой.
И самое главное — никогда не исчезайте, не объяснившись со своим мужчиной о расставании. Это будет худшим способом прекращения отношений. Не прячьтесь, не расставив все по своим местам. Доведите дело до конца и с чистой совестью устраивайте свою новую жизнь.

Девушки, которым пришлось пережить резкий разрыв с любимым человеком, переживают не только огромный стресс, но и растерянность, боль и душевные муки. Как справиться с этими чувствами, как взять себя в руки и стремиться к лучшему. Окружающим свойственно скептически относиться к таким страданиям, полагаясь на мнение что все это временно и несерьезно.

Как же поступить в такой ситуации «потерпевшей» женской стороне, какие действия нужно предпринимать, а от каких лучше воздержаться? Сразу оговоримся, что речь пойдет о разрыве серьезных и длительных отношений, а не расставания после одного весело проведенного вечера. В нашем случае имеется два варианта развития событий, а именно: постараться вернуть былое или забыть своего любимого, приложив и к тому и к другому методу невероятные усилия. Рассмотрим оба пути.

Как вернуть парня после расставания
Перед тем, как начнете борьбу за возвращение суженного, обязательно оцените все за и против, так уж нужны вам эти «неудавшиеся» отношения, и насколько сильно вы его обожаете. Очень часто девушка горюет не за потерянным парнем, а из-за своего уязвленного самолюбия, ведь редко кому нравиться, когда его бросают. Нужно себе признаться в этом и не тратить силы на возвращение ненужного, как оказалось, человека. Наберитесь сил и положительных эмоций для новых знакомств и впечатлений. Если же дальнейшее существование без этого парня не представляется абсолютно никак, обязательно стоит постараться его вернуть и жалеть на это ни времени, ни сил.

Самой частой ошибкой практически всех девушек является попытка вызвать чувство жалости и сострадания у мужчины. И вот вместо серьезного и рассудительного диалога, направленного на выяснение и устранение причины разрыва, происходит сбивчивый монолог молодой женщины, сдобренный слезами, истерикой и нервотрепкой. Поверьте, даже если он и вернется к вам после такого, то скорее из чувства сострадания, которое попервах можно принять за былую любовь, но такие отношения обречены на скорый конец.

Не нужно также добиваться расположения угрозами покончить с собой, которые вызовут лишь неумолимое желание позвонить в психическую больницу или скрыться от вас подальше. Ведь никто не желает связывать свою жизнь с неуравновешенным человеком. Поэтому не нужно говорить или поступать необдуманно и кидаться в крайности. Вам самим потом будет неудобно за свои слова и действия не только перед парнем, но и перед самой собой.
Сразу же после разрыва постарайтесь вылить все горе через слезы, но сделать это лучше не на показ, а в укромном месте: на плече у подружки, мамы или в подушку. Весьма эффективна будет и длительная поездка в другой город и страну, за время которой вы сможете не только успокоиться и собраться с мыслями, но и понять причину разрыва, кроющуюся в вас или вашем любимом парне.

Возмущение, касающееся того, что вы не могли спровоцировать расставание, является неискренним. Потому что характер отношений зависел от вас обоих, и вы оба в какой-то степени несете ответственность за их прекращение. Признайте свои неправильные действия и поведение.
Возможно, имел место легкий флирт с другим мужчиной, пренебрежительное высмеивание увлечений и стиля жизни своего любимого и прочее. Вы могли и не заметить, насколько сильно и постоянно это задевало парня, накапливаясь со временем в его сознании. Вспомните, что не нравилось вам в ваших взаимоотношениях, вспомните все положительные и отрицательные черты его характера. Очень часто выясняется, что ваш молодой человек – совершенно не тот, с кем бы хотелось связать свою судьбу. Если же все прямо противоположно, стоит заняться его возвращением.

Стремление вернуть парня никак не совместимо с желанием высказать все претензии и выслушать его оправдания и извинения. Конечно, за все время разлуки, он наверняка поймет, какую ошибку совершил, и как вас ему не хватает. Однако признаться в этом вам, а еще и выслушать ваши уличительные речи, просить прощения и объяснять свои поступки, он вряд ли решиться из-за своей мужской гордости. Это будет еще больше увеличивать яму, пролегающую между вами.

Никто не заставляет до конца жизни терпеть его амбиции, претензии и капризы. Выправить эти черты характера уже не удастся, но немного «отшлифовать» вполне возможно. Но заняться этим нужно попозже, когда вам повезет вернуть своего парня и понемногу предъявлять свои требования и видения дальнейших отношений.

Попробуйте вернуть себе то состояние, которое привлекло вашего парня. Если он больше всего ценил в вас жизнерадостность, искренность и общительность, то прекратите жалеть себя и вернитесь в круг общих знакомых, веселитесь и заряжайте всех энергией. Увидите, что к вам потянутся многие молодые люди, вызывая у того единственного желание вернуть вас и узнать, почему расставание вызвало абсолютно обратный эффект.
Позаботьтесь о своем шикарном внешнем виде, обновите гардероб и попробуйте пофлиртовать с другими молодыми парнями, стараясь вызвать у своего бывшего чувство ревности. Но делать это стоит очень аккуратно и деликатно, поскольку может получиться совсем не тот эффект. Если вы расстались из-за ваших постоянных порывов «сходить налево», то этот метод вообще не актуален. Вызвать ревность очень рискованно, и делать это стоит лишь при уверенности, что в душе парня искрятся угольки былой страсти. Именно это и даст вам маленький шанс все вернуть. Если получилось - запомните свои ошибки и не повторяйте их, поскольку еще одного шанса вам точно не видать. Если все предпринятые усилия не принесли желаемого результата, придется постараться заставить себя забыть его, и все что с ним связано.

Как пережить расставание с любимым парнем
Теперь вам стало понятно, что больше никакими способами не вернуть своего бывшего парня, но как стереть его из своих воспоминаний ума не приложите. Никто и не говорит, что это легко и быстро, поскольку годы отношений накладывают свой отпечаток на девичьи привычки, надежды и ожидания. Вы не перестаете ждать его звонка в дверь или на телефон, каждый раз вздрагивая от предчувствия его возвращения.
Может показаться, что забыть своего любимого – это невероятная и невыполнимая миссия. Однако когда вы всласть наплачетесь, настрадаетесь и выскажете все своим близким людям, проблема перестанет быть такой сложной и непреодолимой. Теперь можно взять себя в руки и жить дальше полноценной жизнью.
Выискивая в кладовых своей памяти мгновения общего счастья, постарайтесь определить, скучаете вы за этими ощущениями, или за человеком, который их подарил. Это сложно сделать ввиду вашего нынешнего положения. Считаете ли вы своего бывшего единственным источником радости в своей жизни, или просто ощущаете нехватку внимания, любви и заботы? Именно это и не дает женщине субъективно оценить своего избранника, поскольку она хочет быть желанной и долгожданной.

Настал черед «радикальных» мер, помогающих постепенно стирать из сердца и памяти образ своего любимого. Как ни странно и неприятно это звучит, нужно избавиться от всего, что о нем напоминает: фото, подарки, милые записки, открытки и контакты. Вплоть до того, что измените маршруты, места и увлечения, которые когда-то вас связывали. Это понемногу избавит вас от его мнимого присутствия и даст возможность отдохнуть морально. Не нужно бережно взращивать и удобрять свои страдания, поскольку это чрезвычайно усложнит процесс возвращения в новую жизнь.
Избегайте одиночества, посещайте культурные мероприятия и гуляйте с друзьями, заводите новые знакомства и увлечения. Сделайте все то, что по каким-то причинам было невозможно во время отношений: займитесь новым хобби, прочтите книгу, изучите язык или запишитесь на танцы. Это не только заполнит пустоту внутри вас, но и значительно повысит уровень саморазвития и уверенности в себе.
Не теряйте свободного времени попусту и займитесь новым и ярким имиджем. Сделайте необычную прическу, подберите новый стиль макияжа, обновите гардероб и так далее. И тогда случайная встреча на улице со своим бывшем выставит вас в наилучшем и выгодном свете, заставив его пожалеть о случившемся.

Еще один маленький, но очень важный совет. Не стоит начинать новые отношения, пока боль от старых полностью не оставит вас. Они не принесут никакой радости ни одному из вас, поскольку парень не сможет полностью узнать вас, а вы будете постоянно сравнивать его со своим бывшим. Подождите совсем немного, и с новыми силами, открытой душой и сердцем идите навстречу новым эмоциям и ощущениям.
Та молодая женщина, которая сможет побороть в себе всю боль от расставания может рассчитывать на уважение окружающих. Ведь еще неизвестно, кто выиграл в данной ситуации, а то проиграл. Возможно, следующее знакомство и будет решающим.

Можно конечно просто начать его избегать - «пускай сам как-нибудь догадается» или спровоцировать ссору и высказать ему все, что накипело. Это самый худший из возможных вариантов. Дело в том, что по неписанным жизненным законам то, что вы посылаете в мир, к вам же и возвращается. Вы ведь не хотите, чтобы однажды так поступили с вами, разбив вам сердце? Тогда желательно научится тому, как расстаться с парнем правильно.

Как расстаться с парнем, который тебя любит?

Самое главное, что вам следует сделать, - это поговорить с парнем честно и открыто, не обвиняя и не унижая его. Продумайте хорошо заранее, что именно вы собираетесь сказать. Не лишним будет даже отрепетировать и подкорректировать вашу речь.
Договоритесь о встрече с глазу не глаз. Пусть это будет нейтральная территория, не навевающая никаких воспоминаний. Сообщать подобное по телефону или через интернет - слишком унизительно для парня и не охарактеризует вас как сильную личность.
Выбирайте подходящий момент для ответственного разговора. Не вываливайте все на него при третьих лицах, в спешке или как бы «между прочим».
При разговоре будьте спокойны, старайтесь контролировать свой голос и не срываться на крик, даже если парень начинает вас обвинять или эмоционально давить, пытаясь заставить вас поменять свое решение или дать ему еще один шанс. Если вы приняли твердое решение и не любите его, отступать не нужно.

Как бросить парня, не обидев его?

Многие девушки, в душе которых созрело решение завершить отношения, переживают, что невольно вынуждены причинить другому человеку боль. А ведь так хочется, чтобы вы оба сохранили только лучшие воспоминая и приятные впечатления о времени, проведенном вместе. В связи с этим возникает вопрос: «Как расстаться с парнем и остаться друзьями?» Если вы не хотите обидеть парня, не предлагайте ему дружбу сразу же после разговора о разрыве отношений. «Дружба взамен любви» звучит очень обидно и даже унизительно, но только пока душевные раны еще свежи. Позвольте парню пережить плохую новость и свыкнуться с мыслью, что вы больше не вместе. Тогда, возможно, он сам предложит вам дружить.

Как красиво расстаться с парнем?

Если вы проявите свои лучшие человеческие качества при расставании, постараетесь как можно деликатнее сообщить парню о своем решении, подберете нужные слова, не обвиняя и, ни в коем случае, не жалея его, вы сделаете это расставание красивым. Для каждого человека эти слова будут индивидуальны. Для кого-то будет очень важным, если вы дадите ему понять, что по окончанию отношений вы не отворачиваетесь от него, по прежнему цените его как личность и хотели бы видеть его среди своих друзей. В то же время другие парни совершенно не верят в дружбу после любви, и видеть вас после расставания может оказаться для них слишком мучительно. Красивый жест - вспомнить приятные моменты ваших отношений и искренне поблагодарить парня за них. Только помните, что говорить нужно от души. Фальшь в подобных моментах слишком очевидна.

В деликатные моменты расставания сложно сделать так, чтобы никого не обидеть. Однако вы в силах смягчить этот удар для парня, который, скорее всего, был для вас когда-то дорог. Освободите себя от угрызений совести и откройте дорогу новым счастливым отношениям!

Как расстаться парнем, который тебя любит: видео

Для незавершенных отношений в психотерапии есть термин «гештальт». Он означает, что отношения не проработаны до конца и судьба еще вернет нас к невыполненному уроку. Возможно, с другими людьми, но в похожих ситуациях. Поэтому всегда необходимо расставаться до конца. Для тестирования завершенности выберите один из ваших обычных дней. И вечером попробуйте вспомнить, сколько раз вы мысленно возвращались к прежней связи. Если таких отметок наберется больше пяти – это уже тревожный сигнал! Четкий показатель «застревания» – просмотр страниц «бывшего» в социальных сетях. Зачем вам его профиль? Что вы там ищете?

Как правильно расставаться

Не существует инструкции по правильному разрыву отношений. Существуют только советы по тому, как сделать все менее болезненным и более эффективным.

Сжигайте мосты

Правильный разрыв, это когда отношения полностью завершены и возвратиться в них уже невозможно. Самое главное и самое сложное – отпустить человека из мыслей. В идеальном случае – вспоминать коротко и с благодарностью за тот отрезок жизненного пути, который вы прошли вместе.

Обозначьте причину расставания

Объяснить партнеру причину расставания бывает очень сложно, особенно когда ты сам запутался в своих объяснениях и претензиях. Однако все же надо постараться обозначить те проблемы, которые не устраивают, и объяснить, почему вы не видите иного пути кроме как расставание. Запомните, ваши аргументы должны быть сформулированы четко и понятно. В них не должно быть двойного смысла или возможности иного понимания, чем тот, который вы закладываете. Будьте аккуратны с «примерами из жизни», они очень часто выглядят, как обвинение.

Не обвиняйте

Обвинение – это позиция слабых. Перед вами стоит человек, которого вы когда-то любили и с которым провели чудесные годы (месяцы, недели – нужное подчеркнуть). Он априори не заслуживает унижения в такой сложный момент вашей совместной жизни (а она пока все еще совместная). Будьте выше того, чтобы ставить человека в позицию виноватого, в данном случае лучше взять огонь на себя. Только не произносите эти ужасные «дело не в тебе…» – избитые слова, превращенные кинематографом в синоним равнодушия.

Порепетируйте

Вы все равно скажете все по-другому, но репетиция имеет смысл. Во-первых, это придаст уверенности. Во-вторых, настроит на решительный лад. В-третьих, если в самый ответственный момент вас «замкнет», где-то в голове всплывут отрепетированные фразы, которые спасут ситуацию от полнейшего провала и позорной капитуляции.

Избегайте романтических воспоминаний

Воспоминания – это самое сложное, через что придется переступить. Те вечера, когда вы гуляли по берегу моря, романтичные поступки половинки, ранние летние завтраки на его балконе… Уверены, вы найдете, что вспомнить, поэтому заставьте себя молчать о прошлом и прерывайте разговор партнера, если он решит вступить на эту запретную землю.

Выберите нейтральное место

Этот пункт вытекает из предыдущего. Никаких квартир, любимых парков или ресторанов, где вы часто бывали или бываете. Конечно же, не стоит расставаться в вестибюле метро или на автобусной остановке, постарайтесь остановить выбор на чем-то нейтральном. Пусть это будет место, в котором ни вы, ни ваш партнер ни разу не были и точно не будете снова. Место расставания не должно никогда больше всплывать на вашей карте.

Не предлагайте остаться друзьями

Предложив расстаться друзьями, вы рискуете вновь оказаться в неудачной роли участника сомнительного ромкома. Вообще брать пример расставаний с героев фильмов отнюдь не самая лучшая идея. Хотя бы по тому, что все их слова подчинены логике сценариста, а не вашей жизненной ситуации.

Не переходите на крик

Криками, ором и взаимными обвинениями на повышенных тонах делу не поможешь. Не надейтесь, что так расставание пройдет легче и менее болезненно. Вполне возможно, что через некоторое время вы пожалеете о сказанном и решите извиниться… Что будет дальше, думаем, вы уже догадались. Нет, не лучший секс в вашей жизни (хотя всякое может быть, но все же это опять история про кино), а повторение всего того, из-за чего вы решили прекратить отношения, а в конце второй раунд расставаний. На этот раз еще более болезненный.

Виды расставаний

Позитивный разрыв. Когда чувства угасли, партнеры достаточно разумны и внутренне свободны, чтобы иметь мужество признать бессмысленность происходящего и сказать друг другу «прощай». Обычно в таких парах сохраняются доверительные отношения с детьми, и расставание никоим образом не наносит травму будущему семейному сценарию сына или дочери.

Незавершенный гештальт. Супруги или партнеры понимают, что взаимный огонь угас, чувство привязанности рассыпалось, но отношения надо сохранить ради придуманных, иллюзорных причин. Например, пока дети не выросли. Часто в таких семьях возникают «треугольники» и измены. Дети, взрослеющие в атмосфере постоянной лжи, получают тяжелый дисфункциональный пример семейного сценария. Эти дети – будущие клиенты психотерапевта.

Самый болезненный , чреватый неврозами и психосоматическими проблемами. Тяжелое, трагическое расставание случается, если один партнер не готов отпустить другого. Это значит, что неотпускающий смотрит на партнера как на собственность, отказывая тому в праве иметь свободу выбора. Обычно на приеме у психотерапевта оказывается именно неотпускающий, который чаще всего говорит: «Но я же люблю его!» или: «Но он же клялся мне в любви!» Это родом из детства. Самостоятельно осилить проблему отпускания зачастую архисложно – нужна помощь специалиста, который будет развивать взрослость и самостоятельность.

Все мы разные, поэтому по-разному относимся к различным жизненным ситуациям. Иногда нам приходится выбирать. И это вовсе не выбор губной помады или крема для рук. Порой приходится делать куда более ответственные шаги и становиться в прямом смысле вершительницей судеб.

У тебя есть парень, и ты встречаешься с ним довольно давно. Вроде все идет хорошо: ваши отношения развиваются, вы проводите вместе все свободное время. Вместе отмечаете праздники, вместе уезжаете кататься на лыжах на зимние каникулы, в школе вас дружелюбно называют жених- невеста... И вдруг все заканчивается. Твоя жизнь превращается в кошмар. Любовь обрывается, точно гнилая нитка.

Твой любимый совершил предательство. Он изменил тебе с другой, и сказка закончилась, как будто ее и не бывало.

Теперь ты заперлась в своей комнате и плачешь в подушку с одной-единственной мыслью: «Почему?». Одновременно с этим тебя переполняет обида. Он предал тебя, а с предателями расстаются. Он злодей, а ты жертва. Продолжать отношения? Зачем, в этом нет ни малейшего смысла. И ты решаешь расстаться с ним. Какой бы прекрасной и светлой ни была любовь, измены не прощают.

От тебя зависит, как именно ты уйдешь — с высоко поднятой головой (к сожалению, таких уравновешенных людей очень мало) либо со скандалом и разбором полетов. Но после этого, так или иначе, уйти все равно придется.

А если отношения попросту не сложились с самого начала, но по какой-то неведомой причине затянулись? Расстаться? Или подождать — вдруг все изменится к лучшему? Ты постоянно сомневаешься, почти как Гамлет.

А если ты решила расстаться, но при этом не хочешь делать больно парню? Может, по отдельности вы хорошие люди, но вместе у вас ничего не получается, или ты просто не хочешь брать на себя ответственность и проявлять инициативу в разрыве отношений? Куда проще, если вы оба хотите прекратить их, и он тоже не заинтересован в продолжении романа! Тут все решается просто и довольно безболезненно для обоих участников отношений.

Куда хуже, если ваши отношения тяготят одну тебя. Такая проблема знакома многим девушкам.

Ты не понимаешь, что произошло. Еще вчера ты часами взахлеб рассказывала подружкам о том, какой он замечательный, как ты его любишь, что он — твой единственный, лучший парень в мире! Даже лучше, чем Роберт Паттинсон и Джастин Бибер вместе взятые. Вы строили столько совместных планов и ни дня не могли прожить без того, чтобы не увидеть друг друга!

Но это все в прошлом, и сейчас ты уже не знаешь, что нашла в нем, чем он тебя так привлек.

Тебя раздражает то, что раньше привлекало в нем. К примеру, его интерес к компьютерам и полигонным играм. Или ты бесишься от его манеры разговаривать, хотя раньше не замечала его привычки через каждое слово говорить: «прикинь».

Раньше вы часами говорили по телефону, посылали друг другу CMC... А сейчас ты с раздражением удаляешь назойливое сообщение о том, что он тебя любит.

Для того, чтобы убедиться, что отношения закончились, проверь свои чувства к парню. Ответь на вопросы, которые приведены ниже.

— Ты флиртуешь с другими парнями?

— Ты решаешь пойти в кино с подружкой, а не со своим парнем?

— Ты шутишь над ним, когда его нет рядом?

Отвечай честно. Вполне возможно, что то, что ты называла любовью, на самом деле вовсе не это чувство.

Особенно часто такая путаница случается в подростковом возрасте, когда ты еще не разделяешь такие понятия, как «любовь» и «влюбленность».

Что касается последней, она быстро угасает. Причем у девушек это происходит быстрее, ведь они и взрослеют быстрее, чем парни. А мальчишки переносят расставание куда тяжелее. Когда девушка отвергает чувства парня, он может даже угрожать ей или обещать покончить жизнь самоубийством.

Если такая ситуация возникла у тебя, естественно, возникают опасения: а вдруг он приведет свои угрозы в действие? Например, выбросится с девятого этажа или вскроет себе вены? Или убьет тебя с воплем «Так не доставайся же ты никому!»?

Вот тут ты впадаешь в настоящую панику и отчаяние. Самое простое — перевалить проблему на кого-то другого. Скажем, на подружку или маму. Пусть разбираются они, а ты тихо-мирно посидишь в сторонке и поплачешь о том, что все так плохо. Выслушаешь их советы, но потом... потом все равно поступишь по-своему.

Или дорвешься до Интернета, найдешь форум и станешь изливать душу там, спрашивая подруг по несчастью, как быть и что делать. Совершенно незнакомые девчонки станут давать тебе советы и делиться своими собственными историями. Правда, не факт, что эти советы окажутся дельными.

Но никто, кроме тебя самой, решить проблему, увы, не сможет. Как бы ты ни искала помощи посторонних лиц, решение принимать придется тебе. И действовать тоже.

Поэтому очень важно решить, как расстаться с парнем. Твоя тактика должна быть безопасной и максимально безболезненной для вас обоих. Для этого попробуй подключить психологию.

Парень, которого бросает девушка, переносит это по- своему в силу своего мужского эго. Дело в том, что каждый мужчина — собственник, и для него неприемлема даже сама мысль о том, что решаешь расстаться ты, а не он. Подсознательно он противится этому: как же так, ведь именно он должен был бросить тебя, а не наоборот!

Расстаться с парнем удастся легко и просто, если ты прибегнешь к простой женской хитрости.

Сначала подготовь молодого человека к разрыву отношений. Как? Дави на то, что парни терпеть не могут. Побудь занудной, настойчиво «доставай» парня, требуй больше внимания к себе. Таскай парня по своим подругам — в какой-то момент он намучается слушать постоянные женские разговоры о шмотках и парнях и попросту сбежит от тебя!

Ты можешь напугать своего парня знакомством с мамой. В мужской психологии такой шаг с твоей стороны вызывает подсознательный страх. А вдруг его собираются женить на себе, тем самым лишив драгоценной свободы? Скорее всего, парень начнет избегать тебя и сам предложит расстаться.

А вот чего не следует делать, так это разрывать отношения сразу, в лоб. Может возникнуть, прямо скажем, непредвиденная ситуация. Парень может попросту «съехать с катушек» от неожиданности и начать делать глупости вплоть до Угроз и применения насилия по отношению к тебе или попытается сделать что-нибудь с собой. Во всяком случае, так говорит статистика.

Поэтому прямое заявление о разрыве отношений не обойдется тебе малой кровью.

Однако если парень уравновешенный, ты можешь попробовать поговорить с ним. Иногда самое дельное, что можно предпринять в твоей ситуации — это честный разговор. Правда, ты сама определяешь, каким будет этот разговор. То ли вы с парнем спокойно, без сцен и взаимных обвинений, все выясните, то ли выберете другой сценарий расставания.

Но ты должна решить для себя, что в сложившейся ситуации расставание — единственный разумный вариант. И что потом ты не станешь жалеть и корить себя за поспешное решение.

Решилась? Тогда наберись смелости и решимости и сделай этот шаг! Ты должна заранее быть готова к тому, что ваша беседа может принять любой оборот, в том числе и совершенно непредсказуемый. Не сомневайся: твой парень имеет полное право на обиду, ведь «бросаешь» его ты! Он может даже не подозревать о том, что в какой-то момент ваши отношения дали трещину, и только ты вовремя заметила это.

❧ Расставаться с парнем надо с умом, с незатейливой улыбкой и приятными воспоминаниями о себе», — так когда-то сказала Коко Шанель. Расстаться с парнем можно и оставшись друзьями, главное — все сделать правильно!

Помни: из любой ситуации есть выход, и даже не один. Самое важное — вовремя набраться решимости и не откладывать дело в долгий ящик. Слушай себя, больше доверяй собственной интуиции. Она-то не подведет, будь уверена!

А если ты еще не знаешь, что делать и как расстаться с парнем, прочти следующие советы.

Совет 1

Не поступай нечестно по отношению к своему парню, пусть даже к бывшему! Не разрывай отношения по телефону, в письме или CMC, не проси сказать о разрыве подругу. Конечно, есть исключения из правил, когда напрямую поговорить затруднительно. К примеру, если он находится в Питере, а ты — на Дальнем Востоке. Но это, согласись, нетипичный случай.

Совет 2

Скажи своему парню, что вам надо серьезно поговорить. Внимательно отнесись к выбору места, где будет происходить этот разговор. Не устраивай разговора у кого-то из вас дома или в вашем любимом парке, где вы познакомились.

Лучше всего выбрать нейтральное место, с которым ни у кого не связано личных воспоминаний о совместно проведенном времени. Отрепетируй то, что хочешь сказать. Формулируй мысли конкретно: лучше один раз пройти через это, чем расставаться долго и нудно.

Совет 3

Когда расстаешься с парнем, никогда не пользуйся фразой «Давай останемся друзьями». Это довольно унизительно для него, ведь тебе самой услышать это было бы неприятно!

Если же ты действительно хочешь продолжать дружить с ним, подожди. Пока он обижен, ему требуется время, чтобы снова начать с тобой общаться.

Совет 4

Не играй на два фронта! Некоторые девчонки не хотят расставаться с парнями, так как просто не хотят оставаться одни. Не унижайся до такого! Подобное поведение оскорбит твоего бывшего парня, да и с новым не жди после этого доверительных отношений. Он может решить, что именно так ты бросаешь всех своих парней.

Совет 5

Не думай, что после разрыва он сразу забудет тебя. Вряд ли это произойдет быстро. Ты еще долго будешь вспоминать счастливые моменты: когда он подарил тебе цветы, когда признался в любви... И долго будешь раздумывать, правильно ли поступила, решившись на такой шаг.

Но сейчас ты многое видишь в ином свете, ведь прошлое всегда предстает перед нами в розовых красках. Только если все было так прекрасно, разве ты рассталась бы с парнем?

Совет 6

Не проси подруг принимать за тебя решение. Помни, что Даже самые близкие подруги дают советы не тебе, а себе! Они представляют, что находятся на твоем месте, и судят со своей колокольни.

И уж тем более не доверяй всем подряд! Может, Оля, которая посоветовала тебе бросить твоего парня, попросту сама влюбилась в него?

Поэтому думай своей головой и трезво оценивай создавшуюся ситуацию!

Совет 7

Ты долго не расстаешься со своим парнем, потому что боишься остаться одна? Ты думаешь примерно так: я его брошу, а потом буду ходить без парня.

Но это глупо! Еще Омар Хайям писал: «Ты лучше будь один, чем вместе с кем попало». Подумай: ты встречаешься с парнем, которого не любишь, и поэтому теряешь возможность встретить того, с кем будешь по-настоящему счастлива. Кто знает, вдруг твой принц поджидает тебя, а ты в это время мучаешь себя, проводя время с надоевшим парнем!

Совет 8

Не бойся обратиться за помощью к близким! Сейчас ты переживаешь не лучший момент в своей жизни — ничего удивительного, что тебе требуется поддержка родных и близких. Тебя всегда успокоит лучшая подруга или мама. Кто, как не они, дадут дельный совет? А если ты чувствуешь, что помощь близких тебя не устраивает, обратись к школьному психологу.

Совет 9

С годами ты набираешься жизненного опыта. Поэтому не наступай снова на одни и те же грабли! Проанализируй, из-за чего вы расстались с парнем? Что не устраивало тебя в ваших отношениях — недостаток общих интересов, недоверие друг к другу? Если ты ответишь на эти вопросы, в будущем у тебя возникнет меньше проблем в отношениях с парнями.

Совет 10

Увы, любовь прошла, как будто ее и не бывало. Все равно, кто стал инициатором разрыва, ведь страдаете вы оба. Тяжело и одиноко и тебе, и ему. Ты всего лишь проявила больше твердости и смогла сделать первый шаг. Не сдерживай эмоции, позволь себе вволю поплакать. Вот увидишь, тебе станет легче.

А потом посмотри какой-нибудь добрый и веселый фильм и посмейся от души. Это поможет тебе избавиться от отрицательных эмоций.

Совет 11

Гони прочь депрессию!

Раскрась свой мир в яркие цвета! Твое подавленное состояние — не лучшее украшение внешности. Ешь побольше фруктов и овощей, это лучше всего помогает от стресса. Наслаждайся свободой, ведь сейчас ты наконец-то можешь в свое удовольствие послушать Пинк вместо надоевшего панк-рока своего бывшего и надеть мини-юбку, которая ему не нравилась. Плевать, что она короткая и со стразами! Главное, что тебе в ней удобно и комфортно.

Совет 12

Что ни говори, расставания — штука болезненная. Тебе будет поначалу жутко не хватать его, ты станешь жалеть о своем поступке. Но не пытайся звонить ему якобы для того, чтобы услышать его голос в последний раз! Убери все его фотографии, сотри все CMC. Даже если тебе так дороги эти воспоминания, лучше оставь их в прошлом.

Ты увидела его с другой, и в тебе всколыхнулась ревность? Тогда вспомни, как он покрывает трехэтажным матом свой компьютер, который не хочет работать, и подумай, что теперь выслушивать это придется ей.

А если вдруг одолеет одиночество, пригласи в гости лучшую подругу. Не оставайся наедине со своими грустными мыслями. Отвлекись — сходи с друзьями в клуб или прогуляйся по парку.

Помни: жизнь на этом не заканчивается. Впереди тебя ждёт новая любовь!