Постельным бельём пользуются все, это необходимый атрибут нашего сна. Но не каждый знает, как часто его следует менять и почему это нужно делать именно с такой периодичностью. Порой, просыпаясь с заложенным носом или обнаруживая на коже очередной прыщик, многие и не догадываются, что причиной этому может быть несоблюдение сроков замены постельных принадлежностей.
Бельё, комфортное для сна
Постельные принадлежности соприкасаются с нашей кожей в течение 6-8 часов в сутки даже в большей степени, чем нижнее бельё. Поэтому основным критерием выбора для них должна быть натуральность. Изделия из натуральных волокон отлично пропускают воздух, впитывают влагу и помогает теплообмену. Эти свойства очень важны для комфортного сна.
Состав тканей
- хлопковые;
- льняные;
- шёлковые;
- синтетические;
- бамбуковые;
- смесовые.
Самые распространённые - хлопковые ткани.
Хлопковые ткани
Это целая группа тканей, различающихся по способу плетения.
Ситец
Тонкая ткань с низкой плотностью плетения, непрочная, быстро истирается и сильно мнётся. Бельё из неё считается бюджетным.
Батист
Тончайшая, но очень плотная ткань. Изнашивается быстро, для повседневного использования не подходит. Из неё изготавливают бельё для «парадных» случаев: для новорождённых, новобрачных.
Перкаль
Очень прочная и тонкая ткань, шелковистая и мягкая. Одна из самых износостойких и долговечных. Используется для пошива белья класса люкс. Изделия из перкаля долго служат, хорошо впитывают влагу, приятны на ощупь, легко стираются и не требуют глажки.
Бязь
Пожалуй, самый популярный у потребителей материал для пошива постельного белья. Изготавливается из толстых нитей. Ткань прочная, износостойкая, хорошо пропускает воздух. Плотность у бязи бывает разная, от низкой до очень высокой. От дешёвой ткани не стоит ждать большой плотности и долговечности. Лучшие характеристики у бязи-люкс.
Ранфорс
Это разновидность бязи, но с большим количеством нитей на квадратный сантиметр. За счёт этого отличается повышенной плотностью и долговечностью. Приятна на ощупь, немного напоминает поплин.
Поплин
Тонкая и лёгкая, хорошо впитывает влагу и удерживает тепло, не теряет форму, приятна на ощупь, износостойка. Хорошая плотность.
Сатин
Ткань мягкая, гладкая, бархатистая, блестящая за счёт сатинового плетения из кручёных нитей. Большая плотность, устойчива к истиранию. Но плохо пропускает воздух и может вызывать потливость, поэтому лучше не пользоваться таким бельём летом.
Льняные ткани
Льняное полотно отличается жёсткостью и узелковой фактурой, что обеспечивает массажный эффект. В жару холодит, в холод - сохраняет тепло, хорошо впитывает влагу. Ткань очень прочная, долговечная, с каждой стиркой становится только мягче. Льну приписывают бактерицидные свойства.
Льняное полотно довольно дорогое, в продаже чаще встречается полулён - смесь льна и хлопка.
Шёлк
С медицинской точки зрения, это лучший материал для постельных принадлежностей. Шёлк лучше других тканей впитывает и одновременно отталкивает воду, что позволяет регулировать влажность тела во время сна. У этой ткани лучшая воздухопроницаемость и свойства терморегуляции: зимой под ней тепло, а в жару - прохладно. Шёлковые нити сходны по составу с человеческим волосом, поэтому обладают большой прочностью и стойкостью к истиранию. Мягкое и нежное на ощупь, оно просто шикарно.
Считается, что шёлк задерживает старение организма. Шёлковое бельё стоит очень дорого, но оно того стоит.
Синтетика
К достоинствам этих тканей можно отнести их яркость, лёгкую стирку, несминаемость, низкую цену. Собственно, и всё. С гигиенической точки зрения, ткани не соответствуют требованиям, предъявляемым к постельному белью. Они не пропускают воздух, обладают низкой теплопроводностью, спать на них некомфортно.
Смесовые ткани
Изготавливаются из смеси натуральных и синтетических волокон. Обладают чуть лучшими гигиеническими свойствами, чем синтетика, но гораздо худшими по сравнению с натуральными тканями. Как и синтетику, использовать такие ткани для сна не рекомендуется.
Бамбук
Бамбуковой ткани приписывают антимикробные и антисептические свойства. Бельё из этого материала мягкое и нежное, практичное в уходе. Хорошо пропускает воздух, обладает терморегулирующими свойствами. Прочное и стойкое к истиранию.
На что ещё обратить внимание
Немаловажную роль в выборе постельного белья играет краситель. Если от новой ткани пахнет краской, лучше её не брать. Скорее всего, использовался некачественный краситель, при стирке ткань может полинять, а во время сна краска будет впитываться в вашу кожу. Чем дороже бельё, тем качественнее красители использовались при его производстве.
Видео как выбирать бельё
Сейчас в продаже есть простыни на резинке, что очень удобно, особенно для белья из тонких тканей. Такая простынь натягивается на матрац и удерживает свою форму во время сна, не сбиваясь и не сминаясь. Выбирается под размер спального места, не подходит для тонких матрасов.
Пуговицы постепенно уходят из производства постельного белья, но иногда всё ещё применяются как застёжки для пододеяльника и наволочек, больше в декоративных целях. Такие застёжки могут создать дискомфорт для сна, к тому же пуговицы имеют обыкновение ломаться во время стирки. Категорически не рекомендуется бельё с такими застёжками для детей, особенно новорождённых, для их безопасности.
Удобны застёжки-молнии на пододеяльниках и наволочках. Как правило, они спрятаны в складку ткани и не чувствуются во время сна.
С точки зрения гигиены, постель следует менять ежедневно, как это делается в хороших гостиницах. Дома это сделать сложно, но проветрить постельные принадлежности после сна нетрудно.
Постели тоже нужно дышать
Лучше всего откинуть одеяло и дать доступ свежему воздуху, открыв форточку или окно на 10 минут и только потом застелить. Если есть возможность, вытрясти постель на свежем воздухе. В закрытом помещении этого делать не стоит, пыль вместе с клещами разлетится по комнате.
http://ecovoice.ru/blog/health-beauty/1511.html
Чем мы пачкаем бельё
Даже вытряхивая и проветривая бельё каждый день, не удастся избавиться от всей пыли и клещей, скопившихся в нём за ночь. И каждый раз этих загрязнений будет добавляться. Работающий и ночью организм выделяет пот, который впитывается простынями, отмерший эпидермис, жир, волосы, перхоть оседают на ткань, проникают между нитями и становятся питательной средой клещей.
Сами клещи не представляют для человека опасности, но экскременты этих насекомых во время сна вдыхаются человеком и могут стать причиной астмы. Возможны и аллергические реакции.
Споры, вирусы, различные микроорганизмы, бактерии оседают с пылью и остаются на ткани, а затем попадают в организм спящего. Это приводит к раздражению дыхательных путей, заложенности носа, затруднению дыхания и даже к респираторным заболеваниям.
Если в доме есть животные, это добавляет проблем. Шерсть и частички эпителия оседают на всём, в том числе и на постели. На такой постели сложно хорошо выспаться и отдохнуть. А значит и утром вы будете чувствовать себя разбитым.
Для того чтобы обезопасить себя от таких проблем, регулярно меняйте бельё.
Как часто нужно менять постельное бельё
Оптимальные сроки - раз в неделю или 10 дней. В жаркое время года, когда человек сильнее потеет, лучше это делать чаще. Как и в случае болезни, особенно с высокой температурой. И обязательно это сделать после выздоровления, чтобы предотвратить повторное инфицирование.
Есть мнение, что вещи сохраняют информацию о болезни. Можно этому верить или нет, но принять меры предосторожности не помешает.
Особенно внимательно относитесь к гигиене постели детей.
Организм ребёнка ещё не обладает такими же защитными функциями, как взрослого. Часто возникают проблемы с дыхательными путями и дерматиты, причиной которых могут быть и нарушение гигиенических норм.
Чем младше ребёнок, тем чаще нужно менять бельё, но в любом случае делать это не реже раза в неделю.
Часто у детей бывает повышенная потливость, в этом случае сократите интервал до 3-4 дней. Особенно в жаркое время.
Нередко молодые мамочки меняют новорождённым бельё раз в 10-14 дней, мотивируя это тем, что ребёнок спит не на белье, а на постеленной на него клеёнке и пелёнке. При этом они не задумываются, что простынь малыша собирает на себя пыль в течение этих двух недель, которой потом ребёнок дышит. Замену постельных принадлежностей младенца делают каждые 2-3 дня. Подбортики стирают дважды в неделю.
Соблюдение этих нехитрых правил сохранит здоровье вашего ребёнка и избавит его от многих проблем.
Правильно стираем
Для хорошей гигиены и уничтожения клещей, стирают бельё при температуре не ниже 60 0 С. Хорошую дополнительную дезинфекцию даёт хлорный отбеливатель, но пары хлора могут стать дополнительной проблемой для дыхательных путей.
Перед стиркой наволочки и пододеяльники выверните и очистите углы и швы от пыли и волокон. Для сильных загрязнений устанавливайте режим предварительной стирки или замачивания, во многих машинах такой есть.
Не стирайте постельное бельё с другими вещами, особенно цветными. Устанавливайте режим стирки, соответствующий типу ткани.
Добавляйте кондиционер и отбеливатель при необходимости.
Новое бельё обязательно постирайте с небольшим количеством порошка. Чтобы оно не сильно помялось, установите режим стирки для деликатных тканей, при температуре 30-40 градусов, и отжим 600 оборотов.
Гладить - не гладить
До сих пор нет единого мнения гладить или не гладить бельё. Сторонники глажки аргументируют свою позицию тем, что при глажке уничтожаются клещи и ткань дезинфицируется высокой температурой. Да и выглядит отутюженная постель гораздо опрятнее.
У противников свои доводы. По последним исследованиям, при глажке нарушаются гигроскопические свойства материала. Ткань хуже впитывает влагу, хуже «дышит» и это сказывается на качестве сна.
Чью сторону в этом споре принять, решать вам. Следует помнить, что обязательно гладить бельё детей, особенно младенцев до трёхмесячного возраста. То же относится к больным инфекционными заболеваниями, для них глажка обязательна.
Чтобы избежать глажки, добавьте при стирке кондиционер и установите режим «лёгкая глажка». Тогда бельё достаточно хорошо расправить при сушке, а затем аккуратно расправить все складки и сложить так, чтобы оно не помялось при хранении.
Если вы решили гладить, не пересушивайте постельные принадлежности, в слегка влажном состоянии их разгладить гораздо легче. Расправьте швы и уголки, льняные и хлопковые вещи гладьте с лицевой стороны. Температуру устанавливайте исходя из состава ткани.
Заправить за 60 секунд
Застелить простынь нетрудно, а с пододеяльником и наволочками приходится повозиться. Для того чтобы быстро заправить эти предметы, есть несколько хитростей.
Выверните наволочку наизнанку, просуньте руки внутрь. Углы подушки возьмите углами наволочки и выверните. Вот и всё. Так можно заправить и небольшое одеяло.
Пододеяльник с ромбовым отверстием по центру, выверните наизнанку, постелите отверстием вниз, сверху разложите одеяло. Сложите вместе одеяло и пододеяльник углами к центру. Просуньте руки в отверстие, возьмитесь за углы и выверните сначала одну, потом другую стороны.
Пододеяльник с разрезом внизу выверните наизнанку, расстелите, положите поверх него одеяло. Сверните оба предмета в рулон по направлению к разрезу. Совместив нижний и верхний углы, выверните сначала одну, потом другую сторону. Застегните разрез и просто раскатайте одеяло.
Видеоинструкция этого процесса
Вооружившись полученной информацией, вы сможете правильно выбрать принадлежности для сна, грамотно за ними ухаживать и обеспечить себе и близким здоровый и комфортный отдых. Ведь во сне мы проводим почти треть жизни. И очень важно, чтобы это время было потрачено на восстановление сил для дневных забот.
Чистое постельное белье обеспечивает крепкий и здоровый сон. Свежая ткань приятна на ощупь, а также лучше пропускает воздух, что положительно влияет на качестве отдыха. По мере накопления пыли и других загрязнений ухудшается проницаемость постельного белья, а также появляется риск появления пылевого клеща, деятельность которого приводит к заболеваниям.
Регулярная смена постельного белья позволяет избежать неприятных последствий и наслаждаться сном в полной мере.
Сон - неотъемлемая составляющая здорового образа жизни, поэтому человек несколько часов в день проводит в постели. Во время сна организм продолжает функционировать. Поры выводят кожное сало и пот, следы которых остаются на постельном белье.
В результате образуется благоприятная среда для активного роста бактерий, деятельность которых чревата появлением прыщей, раздражения, зуда, перхоти и других неприятных реакций.
Также на постельном белье копится пыль, которая может стать причиной возникновения кожных заболеваний, аллергии и снижения иммунитета. Однако самой большой проблемой могут стать пылевые клещи, вывести которых не так просто.
Кроме этого, вероятно появление респираторных заболеваний. В процессе использования постельного белья мелкие ворсинки отделяются от ткани и смешиваются с пылью и продуктами жизнедеятельности организма. Все это скапливается на поверхности белья, в том числе на подушках, поэтому высока вероятность вдыхания этих частичек.
Сколько раз в месяц надо менять постельные принадлежности взрослому человеку
Считается, что нужно менять белье раз в неделю в теплое время года, в то время как зимой можно перестилать постель раз в 1,5-2 недели, если человек ежедневно принимает душ. Однако эти правила распространяются только на простыни и пододеяльники. Наволочки необходимо стирать раз в 2-3 дня, особенно людям с жирным типом кожи и волос, а также при наличии акне и других кожных заболеваний.
Во время болезни
Также в период болезни часто наблюдается повышенная температура, которая провоцирует обильное потоотделение. В результате постель загрязняется достаточно быстро.
Стоит учесть, что некоторые заболевания требуют ежедневной смены белья:
- ветрянка;
- демодекоз;
- педикулез;
- гельминтоз;
- мокнущая экзема;
- кожные заболевания в период обострения;
- грибок ногтей.
В пожилом возрасте
С возрастом иммунитет становится слабее, поэтому снижается устойчивость к деятельности болезнетворных бактерий. Также ввиду некоторых изменений в функционировании организма запах пота становится более выраженным. Чтобы избежать появления неприятного запаха и скопления бактерий, рекомендуется менять белье два раза в неделю.
Беременным женщинам
Во время беременности в женском организме происходят гормональные изменения, которые провоцируют повышенное потоотделение. Особенно сильно пот выделяется ночью, поэтому постельное белье нужно менять как минимум два раза в неделю.
При наличии домашних животных
Довольно часто хозяева позволяют своим домашним питомцам спать на кровати. Шерсть животного остается на белье, что уже является поводом для частых стирок. Также не всегда удается идеально очистить лапы питомца после прогулки и умывать после каждого приема пищи.
Кроме этого, животные часто спят на полу и не брезгают залезть под диван или под кровать. В шерсти копится пыль, которая в результате остается на постели. По этим причинам рекомендуется менять белье как минимум 2-3 раза в неделю.
Как часто менять детское белье
Детская кожа очень чувствительная и нежная, особенно в первые месяцы жизни. Желательно стирать постельное белье новорожденного хотя бы раз в три дня, а лучше ежедневно, поскольку организм сильно подвержен влиянию аллергенов. Сколько раз в неделю, зависит от состояния здоровья ребенка.
Организм детей старшего возраста тоже достаточно уязвим, поэтому менять белье нужно 2-3 раза в неделю.
По достижении подросткового возраста необходимость частой стирки отпадает. Достаточно перестилать постель 1-2 раза в неделю.
Как правильно ухаживать за спальным местом - основные правила
Крепкий и здоровый сон возможен только в благоприятных условиях. Гигиена спального места включает несколько правил, выполнение которых обеспечит полноценный отдых в ночное время суток. Необходимо следовать следующим рекомендациям:
- стирать постельное белье на высоком температурном режиме;
- обязательно гладить, желательно непосредственно перед сменой комплекта;
- стирать постельное белье отдельно от одежды;
- чистить одеяла и подушки раз в полгода;
- раз в месяц переворачивать матрас, чтобы сохранить первоначальный внешний вид и свойства;
- использовать наматрасник;
- менять пижаму раз в 1-2 дня;
- проветривать комнату перед сном;
- поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха.
Частота стирок зависит от материала, из которого изготовлено постельное белье. Желательно выбирать постельные принадлежности из натуральных тканей, поскольку синтетика плохо пропускает воздух и провоцирует усиленное потоотделение. Оптимальным вариантом считается белье изо льна, сатина, хлопка и бязи.
Также необходимо обращать внимание на плотность материала. Чем выше показатель, тем лучше качество ткани и дольше срок службы. Стандарты плотности плетения следующие:
- низкая - 20-35 плетений на 1 см 2 (батист);
- ниже средней - 35-50 плетений на 1 см 2 (бязь);
- средняя - 50-65 плетений на 1 см 2 (лен, хлопок);
- выше средней - 65-95 плетений на 1 см 2 (искусственный лен, турецкий шелк и ранфорс);
- высокая - 95-200 плетений на 1 см 2 (сатин, поплин, поликоттон, тенсел, бамбук);
- очень высокая - более 200 плетений на 1 см 2 (махра, фланель, жаккард, японский шелк, перкаль).
Что касается расцветки, то лучше отдавать предпочтение пастельным оттенкам. Яркие комплекты быстро выцветают и выглядят неопрятно, что сокращает срок службы.
Важно не только регулярно менять постельное белье, но и правильно ухаживать за спальными принадлежностями. Кроме этого, нужно ответственно подойти к выбору комплекта, ведь качественные и натуральные материалы лучше пропускают воздух и дольше сохраняют первоначальный вид.
Постельное белье требует правильного ухода, регулярной смены и стирки. Это надо не только для того, чтобы изделия сохранили цвет, прочность и первоначальный внешний вид. Чистое постельное белье обеспечивает должную гигиену и комфорт для человека.
Пододеяльники, простыни, наволочки накапливают большое количество пыли, песка и грязи, волокон, остатков насекомых, волос и омертвевших кожных клеток. Кроме того, здесь появляются вредные бактерии, микробы, могут развиться постельные клещи.
Подобные загрязнения могут стать причиной появления аллергии, астмы, различных заболеваний органов дыхания. Чтобы избежать этих проблем, необходимо регулярно менять и стирать постельное белье и принадлежности. В данном случае встает резонный вопрос, как часто нужно менять постельное белье дома.
Для соблюдения гигиены и безопасности нужно стирать постельное белье раз в 7-10 дней, детское постельное белье стирают не реже одного раза в неделю. Подушки и одеяла чистит или стирают раз в три-шесть месяцев.
Постельное белье, особенно для новорожденных и маленьких детей, выбирайте из натуральных тканей. Они не вызывают аллергии, приятны на ощупь и безопасны. Прекрасно подходит лен, хлопок, сатин и бязь.
Шелковое и атласное белье не подходит для ежедневного применения, требует бережного ухода и деликатной стирки. Давайте рассмотрим, как правильно ухаживать за постельным бельем и принадлежностями, чтобы обеспечить оптимальную чистоту, безопасность и гигиену.
Как часто менять постельные белье и принадлежности
- Постельное белье, а именно наволочки, простыни и пододеяльники, меняют раз в 7-10 дней. Менять постельное белье новорожденному рекомендуется два раза в неделю, деткам постарше — каждую неделю;
- Подушки активно впитывают пот и жир, собирают волосы и отмершие клетки кожи головы. Установлено, что до 2⁄3 веса подушка может содержать вредные бактерии и микробы, различные отходы и вредные вещества! Кроме того, в подушках развивается до 16 видов грибка. Поэтому стирайте стирать подушки раз в три месяца при помощи жидких моющих средств, которые подходят к типу наполнителя. Большинство современных моделей, в том числе из синтепона и пуха, можно стирать в стиральной машинке. После стирки прополоскайте изделия минимум два раза;
- Одеяла рекомендуют стирать раз в 6-12 месяцев. Изделия с синтетическим и хлопчатобумажным наполнителем можно стирать в стиральной машинке. Пуховые и шерстяные одеяла можно почистить только в химчистке. Делать это достаточно раз в год. Хранить одеяла нужно в полиэтиленовом пакете в шкафу с закрытыми дверцами;
- Матрасы переворачивают раз в месяц, чтобы сохранить внешний вид и свойства изделия. Таким образом, они изнашиваются медленнее и равномернее без вмятин. Желательно надевать на матрас специальный наматрасник, для новорожденных и грудничков кладут клеенку. Чехлы для матраса стирают в стиральной машинке раз в два-три месяца, а сам матрас пылесосят либо обрабатывают паром и проветривают не реже одного раза в полгода. Пятна с матраса убирают тряпочкой, смоченной в воде с шампунем или другим средством для мытья и чистки мебельной обивки.
Как правильно стирать постельное белье
Перед первым применением обязательно прополоскайте или постирайте вручную в прохладной или холодной воде. Перед стиркой внимательно изучите ярлычок, этикетку или упаковку комплекта с рекомендациями по стирке, сушке и глажке. Придерживайтесь этим указаниям, чтобы дольше сохранить внешний вид и первоначальные свойства изделий.
Белье из натуральных материалов стирают при температуре до 40 градусов и отжиме не более 700 градусов. Если можно стирать при большей температуре, выбирайте большие показатели, так как убить постельных клещей и всех микробов можно только при температуре свыше 60 градусов. Кстати, наиболее прочной тканью считается лен, который выдерживает даже кипячение.
Перед стиркой обязательно сортируйте белье по цвету. Как правило, вещи разделяют на три категории. В первую входят темные, черные и серые изделия, во вторую — белые и светлые, в третью — цветные. Чтобы дольше сохранить цвет и яркость изделий, выворачивайте перед стиркой белье наизнанку.
Заполняйте барабан на половину или максимум на 2⁄3 объема. Для качественной стирки важно, чтобы предметы вращались внутри свободно, а не сбивались в ком. Кроме того, это поможет быстрее разобрать вещи после стирки в стиральной машинке.
Нельзя стирать вещи из одного материала с другими. Не стирайте натуральные ткани с синтетикой! Иначе на белье образуются катышки, а изделия теряют мягкость. Сохранить мягкость и нежность изделия можно, добавляя при стирке кондиционеры для белья.
Тщательно выбирайте стиральный порошок, он должен подходить к типу материала и желательно не содержать хлор. Для многих натуральных тканей, особенно для хлопка, нельзя использовать отбеливатели!
Для стирки детских вещей выбирайте специальные детские гипоаллергенные порошки или детское мыло. Тщательно полоскайте изделия, чтобы в тканях не оставались частички порошка, которые могут вызвать аллергию у малышей.
Как сушить и гладить постельное белье
Гладят белье слегка влажным, а сушат в помещении или на свежем воздухе, но вдали от солнечных лучей, чтобы ткань не потеряла цвет, не пожелтела или не поблекла. Подходящую безопасную температуру глажки также указывают на ярлычке. Детское белье гладят с изнаночной стороны.
Сушить белье из натуральных тканей нужно естественным путем сразу после стирки. Для сушки обязательно выверните изделия наизнанку, если вы не сделали это до стирки. Некоторые виды тканей запрещено сушить рядом или на батарее, радиаторах и отопительных приборах.
Хранить постельное белье нужно в шкафу с дверцами подальше от солнечных лучей. Шелковые и атласные комплекты следует хранить в картонных или бумажных коробках либо в марле. Кстати, если положить комплект в наволочку, его потом будет легче найти.
Чтобы придать белью приятный аромат, положите между комплектами мешочек с любимой сухой травой или пустой флакон духов. Но внимательно отнеситесь к выбору запаха, он не должен быть удушливым, ярко выраженным или резким, иначе вы не сможете спать. Кроме того, такой метод не применим для детского белья, так как запахи могут вызвать аллергию и негативную реакцию у малыша.
Статистика утверждает, что каждый пятый житель Европы меняет постельное белье раз в месяц. Реже всего это проделывают молодые холостые мужчины, не достигшие возраста 35 лет, а в среднем жители больших городов отправляют постельные принадлежности в стирку один раз в две недели. Насколько это верно и с какой частотой необходимо менять простыни на своей кровати, чтобы это было оправдано с медицинской точки зрения? Приводим мнение врачей-гигиенистов.
Аллергологи убеждены: мы подвергаем свое здоровье не иллюзорной опасности, когда спим на грязных простынях. Подобное поведение приводит к возникновению хронического ринита, острых аллергических реакций, нейродермитам и экземам. У тех, кто страдает астмой, может ухудшаться состояние и самочувствие.
Главная опасность несвежего белья — в пылевых клещах и продуктах их жизнедеятельности. Споры высокоаллергенной плесени, всегда возникающей во влажной, теплой среде при редкой стирке постельного белья, завершают и дополняют пугающую картину.
Меняйте постельное белье минимум раз в неделю
Общепринятое мнение о допустимости смены простыней раз в две недели ошибочно. Уже спустя неделю после пользования постелью по прямому назначению популяция пылевых клещей достигает опасных для здоровья пределов. При условии ежедневного сна в кровати двух людей средней комплекции за две недели от пота на поверхности постели заводится до 16 видов плесени, каждый из которых способен провоцировать мощные аллергические реакции даже у условно здорового человека.
По этим причинам обычная смена принадлежностей для сна должна происходить как минимум раз в неделю. В случаях высокой температуры при болезни, жаркой погоды или сна с маленькими детьми постельное белье нужно менять еще чаще — раз в два-три дня. То же самое касается аллергиков и астматиков, людей с экземой и псориазом.
Стирайте белье при температуре от 55 градусов
Такая температура — нижняя граница возможной для гибели пылевых клещей. Дополнительная защита от грибка и плесени будет достигнута использованием горячей сушки белья.
Некоторые деликатные материалы не допускают стирки при высокой температуре. Выходом в этом случае может быть использование дезинфицирующего ополаскивателя-кондиционера или, если вы или ваши дети входите в группу риска по аллергии, лучше перейти на более практичные варианты постельного белья из бязи, сатина, поплина или хлопка.
Не определяйте чистоту белья по внешнему виду
Конечно, если нечаянно пролить на подушку кофе или просыпать на одеяло крошки от шоколадного печенья, будет понятно, что белье нуждается в стирке. Но отсутствие видимых пятен и грязи вовсе не означает реальной чистоты и безопасности вашей постели.
Даже если ваши простыни выглядят белоснежными через две недели использования, их нужно стирать — и делать это регулярно. К моменту, когда они действительно смотрятся несвежими, в них гарантированно уже поселились десятки и сотни пылевых клещей, плесени и грибков. Их никак не увидеть невооруженным взглядом, поскольку их размеры микроскопичны, но они всегда живут в среде, связанной с естественными выделениями человеческой кожи, так как они и являются питанием для этих микроорганизмов.
Важно: от аллергии на пылевых клещей страдает до трети всех жителей нашей планеты. Как минимум четверть из них не могут правильно диагностировать источник заболевания и годами лечатся от простуд и непрекращающихся насморка и экзем.
Регулярно чистите матрас и подушки
Частая смена постельного белья уменьшит масштабы проблемы с пылевыми клещами, но не решит ее полностью. Даже еженедельная стирка постельного белья не способна обеспечить оптимальной чистоты, если позабыть о сроке годности матраса, подушек и одеял.
Пылевые клещи обладают досадным свойством скапливаться внутри постельных принадлежностей, в обивке матрасов и диванов. Если положить на них чистые простыни, они моментально пропитаются выделениями клещей и микрочастицами плесени. Та же статистика утверждает, что почти все мы используем подушки и одеяла куда дольше разрешенного срока — подушки меняются в среднем раз в 3 года, одеяла служат около 7 лет, а матрасы и вовсе не меняются десятилетие. За это время их вес увеличивается аж втрое за счет веса живущих в них клещей.
Выбирайте качественные матрасы
Кроме очевидных преимуществ комфорта от качества матраса зависит и чистота спального места. Полые внутри матрасы на пружинах с синтепоном или поролоном накапливают в себе множество плесени, частиц эпителия, пыли и огромных популяций пылевых клещей. Верхний слой матраса плохого качества и использование воздухонепроницаемых чехлов только ухудшают положение — это приводит к перегреву места для сна и потоотделение спящего там человека оказывается постоянно повышенным, что еще больше способствует размножению опасных для здоровья микроорганизмов.
Кто из нас не любит полежать в кровати, посмотреть в постели любимый фильм, выпить чашечку кофе или полакомится завтраком,а в этом вам поможет недорогое постельное белье из иваново . Нежиться на приятной ткани, отдыхать после трудового дня, подольше поспать в выходной …
Каждый использует спальное место по-разному. Одни располагаются на кровати лишь для ночного сна, другие проводят в ее объятиях чуть ли не любую свободную минуту. По естественным причинам рано или поздно простыни, наволочки и другие элементы спального комплекта загрязняются. И здесь возникает вопрос: как часто нужно менять постельное белье?
Чем пачкается постельное белье?
Далеко не все задумываются о том, что за время сна человек оставляет на спальной поверхности немало разнообразных загрязнений. И многие из них практически невозможно обнаружить невооруженным глазом. На ткань постоянно попадает бытовая пыль, шерсть и кусочки эпителия любимой кошки или собаки, остаются частицы кожи и волос членов семьи, выделения в виде пота и кожного жира. К тому же, многообразные бактерии и другие микроорганизмы, живущие на теле человека, оставляют невидимый след. Можно, конечно, возразить – «А как же вечерний душ?». Безусловно, гигиена эффективна и необходима, но есть некоторые «но»! Во-первых, никто не выходит из ванной комнаты стерильным! А во-вторых, процессы потоотделения и регенерации кожи не останавливаются после водных процедур. А это значит, что загрязнения белья не избежать!
Пора сменить комплект!
Когда же нужна смена белья? Безусловно, вопрос во многом зависит от условий эксплуатации. Если речь о домашнем постельном наборе – лучше заменять его еженедельно. Стоит обращать внимание и на температуру помещения. В летний период выделение пота и кожного жира происходит интенсивнее, нежели зимой. Плюс к этому, в теплом помещении активнее размножаются болезнетворные микроорганизмы.
Конечно, заменить комплект нужно и при возникновении видимых загрязнений, к которым, в большинстве случаев, относятся пятна от еды и напитков, принимаемых в постели.
Особое внимание стоит уделить смене постельного белья, расположенного в детской кровати. Если речь о новорожденном, то комплект меняют с недельным интервалом (при условии, что малыш спит в одноразовом подгузнике). В отношении спального места для детей дошкольного и старшего возраста можно руководствоваться «взрослыми» правилами.
Отдельный разговор – болезни. Во время острого периода заболевания желательно производить смену постельного белья ежедневно. Это в особенности касается любых кожных проявлений – аллергии, потницы, ветрянки, дерматита. Респираторные и кишечные инфекции – также прямой повод к частому «переодеванию» матраса, одеяла и подушки. После окончания болезни замену комплектов лучше провести на всех спальных местах, даже если болел только один член семьи.
Стираем правильно
Говоря о своевременной смене белья, желательно уделить внимание и его правильной обработке. Выбирайте комплекты, изготовленные из натуральных волокон. Только они выдерживают необходимую температуру стирки. Для уничтожения различных микроорганизмов, постельных и пылевых клещей она не должна быть ниже 60°С. Лучше приобрести хлопковое белье и запускать его в машинку, выставив более высокую температуру. Своевременная замена белья и полноценная обработка позволят добиться желаемого результата – максимально обезопасить себя и всех домочадцев от патогенных микроорганизмов. Последние, к слову, опасны не столько инфекциями, как это принято считать, сколько провоцированием аллергических реакций со стороны кожных покровов и дыхательной системы.
