Пожалуй, все мы хотим не только казаться, но и быть действительно умными людьми. Многие считают, что если определенные навыки не заложены в детстве, то потом их уже не обрести. Возможно, доля истины в подобном предположении есть, но только не в этом случае – никогда не поздно стать умным человеком, если есть стремление к этому.
Если вы решили, что пришло время повысить свой уровень интеллекта, то рекомендуем начать этот процесс с учетом некоторых несложных рекомендаций.- Тренируйте свою память.
Для этого каждый день старайтесь выделять минимум тридцать минут на то, дабы запомнить какой-нибудь стих, ведь, наверняка, в последний раз вы занимались этим еще в школьные годы. Это очень хорошая разминка для ума! Причем вы можете выбирать сначала простые стихотворения, а потом переходить к более сложным. Можно тренироваться в запоминаниях и на списке продуктов – составьте перечень, внимательно прочтите его, положите в сумку и попробуйте в магазине купить все нужное не заглядывая в него. Когда вы решите, что справились с задачей, то загляните в список, дабы убедиться в этом.Периодически пейте кофе
– благодаря этому вы сможете дольше пребывать в тонусе, а также сохранить концентрацию. Постарайтесь не перебарщивать с этим напитком – большое количество кофеина приведет к перевозбуждению нервной системы и не позволит думать рационально.Употребляйте «правильные» продукты.
В первую очередь обратите внимание на грецкие орехи – они даже всем своим видом намекают на то, что крайне полезны для мозга. Употребляя их в пищу, вы улучшите мозговую деятельность и память. Также немало пользы принесет рыба, которая, как известно богата йодом, а также жирными кислотами омега-3, которые обеспечивают стремительный приток энергии к мозгу.Кроссворды.
Казалось бы, что это довольно банально, но обычное разгадывание кроссвордов оказывает вполне стимулирующее действие на мозговую деятельность.Изучение иностранного языка
не только принесет вам пользу при путешествиях, но и окажет отличное влияние для развития памяти, что, конечно же, способствует запоминанию большего количества информации, а, следовательно, сделает вас умнее.Знания.
Никогда не теряйте возможности получить новые знания – например, если у вас появилось несколько свободных минут, то рекомендуем вам открыть Википедию и прочесть пару случайных статей.Отдых.
Периодически давайте отдых вашему мозгу – если несколько часов подряд вы занимались активной умственной деятельностью, то обязательно необходимо отдохнуть хотя бы час. Сделайте несложные физические упражнения или позвольте себе небольшую чашку натурального кофе.Не забывайте хорошо высыпаться, ведь именно в период сна мозг обрабатывает информацию, полученную за день. По подсчетам ученых, взрослому человеку вполне хватит в сутки 6-8 часов сна, но не менее того.Попробуйте основывать новый вид деятельности.
Это не только будет способствовать отвлечению от рутины, но и заставит ваш мозг приспособиться к ранее незнакомому для него процессу, а значит – тренироваться.Читайте больше книг
, и учтите, что чем сложнее будут произведения, тем лучше для вашего мозга.
Как стать умным в учебе
Чтобы добиться репутации самого умного ученика в классе, нужно приложить некоторые усилия. Итак, с чего начать:1) Внимательно слушайте преподавателя на уроках. Некоторые ученики полагают, что для изучения той или иной темы, достаточно прочесть нужный раздел в учебники. Да, как правило, это дает общие знания, но различные интересные детали вы можете услышать именно от преподавателя. К слову, учителя нередко рассказывают и что-то не имеющее отношения к обязательной школьной программе, однако эта информация впоследствии пойдет вам на пользу и может пригодиться в самый неожиданный момент. К тому же, если вы будете слушать преподавателя на уроках, это существенно сэкономит ваше время – как минимум, вам не придется изучать уже озвученную информацию дома.2) Всегда делайте домашнее задание. Никогда не стоит игнорировать домашнее задание. Даже если вы полагаете, что заданная тема совсем неинтересна и не пригодится вам в будущем, это не отменяет того, что такие занятия станут замечательной тренировкой для ума. К тому же, вы не можете гарантировать того, что именно эта информация никогда вам не понадобится. Кроме того, одна малозначительная, на ваш взгляд, тема может впоследствии стать основой для более серьезного и необходимого материала, который без проигнорированных вами параграфов будет вам не до конца понятен. Ну и, конечно же, регулярное выполнение домашних заданий обезопасит вас от плохих оценок.3) Интересуйся и изучай различные науки сверх школьной программы . Школьники и студенты, действительно желающие быть эрудированными, не будут ограничиваться знаниями, которые включены в учебную программу. Изучайте все понравившиеся темы глубже – наверняка, таким образом, вы сделаете немало впечатляющих открытий для себя. Кроме того, более углубленные знания позволят вам получать отличные оценки, а это тоже немаловажно. Впрочем, необязательно детальнее изучать лишь те темы, которые уже имеются в школьной программе. Расширьте свои границы – читайте об интересных исторических фактах, химических и физических опытах. Также рекомендуем ознакомиться с шедеврами классики и высоко оцененными современными произведениями, о которых не упоминалось на уроках литературы.
6) Решайте разные задачи по математике и головоломки. Решение различных математических задач и интересных головоломок может стать замечательной тренировкой для ума. Если задания из школьного учебника вам кажутся очень скучными, то обратите внимание на различные увлекательные головоломки, которые можно найти на просторах интернета. Вам просто следует вбить в поисковую систему запрос: «Онлайн головоломки», и попробовать свои силы. Также рекомендует поискать различные развивающие приложения, которые можно скачать на телефон, и заниматься решением неординарных задачек в любую удобную минуту – стоя в очереди в магазине, сидя на автобусной остановке и так далее.7) Не сдавайся, если с первого раза не вышло. Ошибка многих учеников состоит в том, что они бросают изучение материала, как только натыкаются на некую преграду – например, не понимают ту или иную тему. Если периодически вы сталкиваетесь с тем, что испытываете затруднения с изучением какого-то предмета, то это совсем не повод отказываться от него вовсе – пойдите иным путем! Вполне возможно, что однажды вы не усвоили какую-либо мелочь, и теперь это сказывается на усвоении всего материала. Также не исключено, что ваш преподаватель не достаточно понятно объясняет тему (такое тоже случается!). Попробуйте изучить непонятный параграф с самого начала, не упуская ни одной детали. Если же все равно вы столкнулись с трудностями, обратитесь к репетитору. Для начала дадим определение слову «эрудированный». Речь идет о человеке, который способен демонстрировать осведомленность во множестве вопросов, начитанность, хорошую память. Стоит отметить, что далеко не всегда эрудированного человека можно назвать умным, как бы парадоксально это не звучало. Умный человек, постигая какую-то информацию, делает из нее верные выводы, которые воплощает в жизнь (например, узнав о вреде алкоголя, он не станет им злоупотреблять), в то же время эрудированный человек, благодаря своей отменной памяти, может знать все нюансы того или иного вопроса и не более того (например, ему точно известно, что алкоголь вреден, но это вовсе не значит, что он не будет им злоупотреблять).Эрудированный человек сыплет цитатами, богатыми знаниями в той или иной области и прочей информацией, за счет чего может сложиться впечатление, что он невероятно умен. Стоит отметить, что зачастую так и оказывается, но все же, как мы упоминали, имеют место быть и исключения.Как вы понимаете, для того, чтобы демонстрировать эрудированность, необходимо не только много читать и смотреть документальных передач, но и активно тренировать память, чтобы запоминать изученный материал.
Ваш мозг нуждается в тренировке в точности как мышцы. Если вы используете его часто и в нужном ключе, то становитесь умнее, лучше сосредотачиваетесь на поставленных целях. Но если вы редко пользуетесь мозгом или, того хуже, применяете химические препараты, ваша способность думать и учиться будет только ухудшаться.
Вот пять простых способов,
чтобы расшевелить свое серое вещество, стать более умной девушкой или умным парнем.
1) Как Можно Меньше Смотрите Телевизор - Люди обожают овощем сидеть у телевизора, и я не исключение. Проблема заключается в том, что просмотр телевизора не задействует ваши умственные способности и не даёт им развиваться.
Кроме того, телевизор крайне сильно влияет на подсознание. Один из известных маркетологов сказал: повторите человеку 1000 раз какое-нибудь утверждение и он в него поверит. Телевидение практически целиком построено на этой системе.
Разве вы не чувствуете себя высушенным после пары часов ТВ? Ваши глаза сильно устают от постоянной фокусировки на светящемся ящике. У вас даже не хватает энергии, чтобы прочесть книгу.
Когда вы чувствуете себя расслабленно, отдыхаете, попробуйте почитать книгу. Если вы слишком устали, послушайте музыку. Когда вы находитесь с друзьями или семьёй, оставьте ящик в покое и пообщайтесь. Все эти вещи задействуют ум больше, чем телевизор и позволяют вам по-настоящему расслабиться.
2) Упражняйтесь. Я привык думать, что, не тратя времени на физическую зарядку, я смог бы изучить и познать больше, ну скажем, тратя то же время на прочтение книг. Но в конце концов я осознал, что тренировка всегда ведёт к более лучшему изучению любого материала. Использование физических упражнений освобождает вашу голову и создаёт волновую, резонирующую энергию. После упражнений вы получаете заряд бодрости и легче концентрируетесь.
3) Читайте стимулирующие книги . Многие люди любят читать популярные остросюжетные книги, которые целиком захватывают внимание читателя, но как правило, не отличающиеся правдоподобностью. Но в основном, такие книги не стимулируют умственную деятельность. Если вы хотите улучшить мышление, стать умней, а так же повысить умение писать, вам лучше читать книги, которые побуждают вас сосредотачиваться. Прочтя какой-нибудь классический рассказ, вы можете в корне изменить свой взгляд на мир, улучшить мышление, поднять уровень родного языка.
Как же найти такие книги? Что читать, чтобы стать умнее? Начните со статьи в Википедии: 100 лучших романов Новейшей библиотеке. Там есть два рейтинга. Первый по версии редакторов и второй по версии читателей. Редакторы, конечно, люди умные наверное, и среди первых в их списке признанные шедевры мировой классики, но всё же читать их, мягко говоря, тяжеловато. А вот шедевры, по версии читателей, читать можно, а еще крайне интересно и захватывающе.
4) Рано Ложимся, Рано Встаём - Нет ничего хуже для вашей концентрации, чем потеря сна. Вы будете очень бодры, если будете ложиться рано и спать не больше 8-ми часов. Если вы не ложитесь спать до поздна и компенсируете это поздно вставая, состояние у вас будет вялым, вы станете плохо концентрироваться. Подъём рано даёт вам больше продуктивных часов и максимизирует вашу ментальную активность.
Если есть возможность, попробуйте в середине дня сделать перерыв на короткий сон на 10-30 минут, чтобы снять усталость. Более долгий сон вызовет усталость, но короткий перерыв только освежит вас. Это очень хороший способ, о нём книги написаны.
5) Прервитесь,чтобы поразмышлять - Часто наша жизнь так лихорадочна и быстра, что у нас нет времени даже чтобы просто сесть и, не отвлекаясь, поразмышлять. Проводя некоторое время в одиночестве и размышлении, вы получите шанс организовать ваши мысли, расставить приоритеты, составить план действий.
Я не говорю, что вы должны сесть на пол, скрестить ноги и говорить «Оммм…» Один из моих любимых способов - это ходьба в одиночестве. Один из знаменитых людей сказал «Все лучшие идеи приходят во время ходьбы». Поэкспериментируйте, чтобы найти, какой вид активности лучше для вас подходит.
Выводы - Я понимаю, что способы, которые я описал, не являются революционными. Но простые, незамысловатые ответы, как правило, оказываются наиболее действенными. Задача заключается в том, чтобы иметь достаточно воли, чтобы им следовать. Если вы преуспеете в этих пяти шагах, вы обязательно будете вознаграждены.
Если вам мало, вот еще четыре способа, как стать умней:
- Старайтесь подружиться, стать ближе с людьми, которые мыслят необычно
- Больше путешествуйте, общайтесь с разными людьми
- Всегда заканчивайте то, что начали (Гештальт терапия)
- Ищите равновесие и баланс во всём, что делаете
- можно потренировать память внимание, и мышление.
- А еще можно поиграть в
Умных людей уважали во все времена. Они отличные собеседники, могут запросто найти ответ практически на любой вопрос, да и продвигаются по карьерной лестнице более уверено. Наверное, поэтому каждый из нас задавался вопросом, как стать умнее . Это позволило бы существенно облегчить жизнь и принесло бы множество плюсов. Вопрос лишь в том, как это сделать.
Ум напрямую зависит от мозговой деятельности человека. По сути, чем больше мы думаем, тем умнее мы становимся. Следует отличать ум от мудрости. Я считаю, что ум – это способность находить решение практичных задач, а мудрость – житейских. Следовательно, чтобы «прокачать» ум необходимо проигрывать различные задачи, а также тренировать мозг. Так что единственный способ стать умнее – больше думать. Шучу, конечно. Хотя концепция, на мой взгляд, правильная, так что рекомендации я буду давать, исходя из нее.
Перед практическими советами следует упомянуть об одном свойстве нашего мозга. Его можно тренировать также как мышцы. Постоянные тренировки сделают ваш мозг гибким и очень работоспособным. Вам будет легче себя контролировать, вы сможете быстрее справляться с задачами, а умственная работа будет отнимать не так много сил. Это поможет вам развиваться и в других сферах, поэтому тренировать мозг необходимо постоянно.
Читайте больше книг
Подумайте сами, разве умный человек у вас не ассоциируется с человек, который много читает? Конечно, да! Книги позволяют расширять кругозор, проигрывать различные ситуации и развиваться вместе с развитием персонажей. Конечно, речь идет о литературных трудах, а не о книженциях, которые автор строчит каждые две недели. Нужно читать книги, избранные народом, которые уже не раз проходили проверку на качество.
Их можно найти с помощью специальных рейтингов. Самый легкий способ – набрать в Яндексе что-то типа «Топ-100 романов». Другой вариант – спросить у знакомых. Наверняка у вас в друзьях есть пара человек, которых вы считаете очень умными. Спросите у них, какие книги запомнились им больше всего и обязательно прочитайте их. Сходите в библиотеку или посетите книжный магазин. По своему опыту знаю, что лучше читать реальную книгу. С компьютера это делать невозможно, очень сложно держать суть. Еще один неплохой вариант – электронные книги.
Наверное, это самый популярный ответ на вопрос о том, как стать умным человеком. Когда-то давно я смотрел видео, и там видеоблоггер рассказывал о том, что опыт накапливается с годами, а книги способны удвоить и утроить этот опыт. За 50 лет вы сможете набрать только 50 лет опыта, а если вы будете читать книги, то этот опыт будет в несколько раз больше. Допустим, 150 лет. Как вы думаете, реально прожить столько времени? Конечно, нет, но книги позволяют и это.
Кстати, неплохо развить ум также помогают не художественные, а, как я их называю, практичные книги. По сути, это какой-то опыт, который известен автору и которым он делится с читателями. Я, например, предпочитаю книги по психологии. Обычно я просто иду в какой-нибудь «Читай-город», нахожу там нужную полку и просматриваю книгу за книгой. Найдя подходящий вариант, я записываю название и автора или сразу же покупаю.
Выберите сферу, которая вам интересна. Может быть, это будет экономика или политология, а, может быть, это будет эзотерика и философия. Все зависит от ваших предпочтений. И… прочитайте 100 книг по своей теме! Двое известных бизнес-тренеров рекомендуют это сделать, чтобы стать самым лучшим специалистов в своей сфере. Опросы показывают, что 90% специалистов читали 1 или менее книг по своей теме. То есть, прочитав даже одну книгу, вы станете лучше, чем 90% в вашей сфере. Разве это не сделает вас умнее?
Создайте окружение
Наше окружение предопределяет нас. Не зря же говорят, что достаточно узнать друзей человека, чтобы понять, кем он является. Люди, с которыми мы постоянно контактируем, сильно на нас влияют. Мы перенимаем их манеру общения, слова и темы для разговоров. Я нередко замечаю это на себе. Одно время мне пришлось провести в круге людей, которые обожали поэзию и возвышенные темы. Вскоре я начал замечать, что тоже пытаюсь находить смысл даже в обычных на вид словах. Кстати, после этого я сильно полюбил Бродского.
Когда я учился в школе, мне приходилось постоянно ездить в детские лагеря (сначала ребенком, потом вожатым) и я замечал, что мне очень сложно акклиматизироваться после таких поездок. В лагерях царила дружеская атмосфера, направленность на лучшее, на достижение результата. Когда я приезжал домой, видел лишь уныние и безразличие в глазах, что вначале было очень болезненно. Помниться, я даже пару недель не с кем разговаривать не хотел, несмотря на то, что эти люди были моими друзьями или одноклассниками. Потом проходило время, и я снова вливался в привычное русло.
Самое большое, на мой взгляд, влияние, на меня оказал мой орлятский брат Миша. Тогда я еще мало интересовался тем, как стать умным и богатым, но первые шаги уже были. Миша же был на год меня младше и уже добился довольно серьезных (для такого возраста) высот. Он был очень умный, прекрасно владел словом и желал стать журналистом. Его достижения меня вдохновляли, так как я был старше, но похвастать даже половиной таких наград не мог. У себя на родине я был одним из лучших в окружении и всегда старался это поддерживать, а тут такой парадокс. Конечно, это заставило меня измениться.
Другие ребята в нашем экипаже тоже были довольно умными и своеобразными. Общение с ними серьезно меня поменяло. Учитывая, что я проводил с ними 24 часа в сутки в течение месяца, это не могло на мне не отразиться. Я действительно стал умнее и, как мне кажется, более чувственным и отзывчивым. Когда я приехал домой, это почувствовалось особенно остро, даже друзья мне сказали, что я сильно изменился и начал больше работать головой.
Так что, не думайте о том, как стать самым умным. Просто найдите человека, который будет умнее вас, и подружитесь с ним. У вас появятся не только лишние извилины, но и новые друзья. А это всегда хорошо. Также не забывайте о коллегах. Они должны разделять ваши интересы и для этого, конечно, необходимо .
Познавательные передачи
Как давно вы смотрели «National Geographic» или «BBC Живая природа»? Несмотря на то, что я отношусь к тому числу людей, которые считают, что телевизор – зло, все-таки много хорошего в нем все-таки есть. И это познавательные передачи и нормальные документальные фильмы. На телевидение работают настоящие профессионалы, которые способны в короткий ролик запихнуть уйму полезных и интересных знаний. В детстве, например, меня нельзя было оттащить от телевизора, когда шли передачи о животных.
Как часто вы смотрите телевизор? Я нашел в интернете статистику, которая говорит, что в среднем человек проводит за этим ящиком 2-3 часа в день. А теперь представьте, что вы будете в течение этого времени смотреть не несчастную любовь бедной девушки из деревни, которая повстречалась с бандитами и вынуждена стать суррогатной матерью, чтобы расплатиться с бывшим пьющим мужем, а полезные передачи. Сколько новых знаний, вы сможете усвоить за это время? Много. Очень много. Мне кажется, вам даже не придется больше говорить: «Хочу стать умнее», скорее захочется написать книгу.
Если вы, как и я, не смотрите телевизор в принципе, то можете найти в Интернете различные ролики. Например, мне нравится смотреть ролики на YouTube под названием «Научпок». Там по-настоящему интересные знания выдаются небольшими пачками по 3-5 минут. Вы также можете найти необходимые видеоматериалы с помощью Яндекса или Google. Просто введите запрос с интересующей вас темой и добавьте слово «видео». Например, «как стать умнее видео» или «как появилась земля видео».
Ищите ответы
Школа и институт – это золотое время для людей, которые хотят набраться знаний. Почему? Потому что именно в этих заведениях вас учат находить ответы на интересующие вас вопросы. Сейчас, с появлением Интернета это стало заметно проще, а вот раньше приходилось часами сидеть в библиотеке, чтобы найти нужный материал. Кстати, в университете мне тоже несколько раз приходилось сталкиваться с подобной проблемой. Что я могу сказать? Проведя 6-8 часов в библиотеке в поисках нужного вопроса любую тему можно выучить досконально. Но речь в этом подпункте идет немного не об этом.
Как я говорил в самом начале поста, ум – это, по сути, умение решать определенные задачи. Вспомните математику. Вы прошли новую тему и начали решать примеры. Вначале все идет туго, поскольку вам нужно внимательно во всем разбираться, понимать, что к чему и постоянно думать. Но после того как вы решите парочку задач, процесс становится заметно быстрее и вы можете решать уже более сложные примеры. К тому же, если вы хорошо разберетесь в этой теме, то и последующие задания вам будет гораздо проще решить. То же самое происходит и в жизни.
Вот вы интересуетесь, например, как стать умным в школе . Спрашиваете это у родителей, учителей, умного одноклассника, смотрите в интернете и наконец-то находите ответ. Поздравляю, вы стали немного умнее. Чем больше ответов вы сможете найти, тем умнее вы станете в итоге. Поэтому отличники, которые действительно интересуются учебой гораздо умнее своих одноклассников-троечников. Я не говорю, что они успешнее, я говорю именно об умственных способностях.
Опять-таки выберете сферу, в которой вы хотите стать умнее и постоянно задавайте себе вопросы. Например, если вы хотите стать писателем, вы можете интересоваться, как правильно озаглавливать книгу, как написать издательствам, как много нужно работать над рукописью и так далее. Чем больше ответов у вас есть, тем легче вам будет находить новые, так как все в этом мире взаимосвязано. Вы станете гораздо умнее, а с практикой придет и опыт, с помощью которого вы и сможете .
Как стать умнее? Твори!
Соберите все свои знания по одной теме воедино. Вы удивитесь, но вы сможете узнать много нового для себя и заодно закрепите их, улучшив память. Кстати, если вам интересуют вопросы памяти, можете прочитать мою стать « ».
Возьмите любую сферу, в которой вы чувствуете себя профессионалом, выделите основные темы, которые могут интересовать других людей и постарайтесь дать на них ответ. Во-первых, вы сами станете заметно профессиональнее. Вам больше не придется спрашивать у других специалистов, как стать умнее и интереснее. Во-вторых, вы сможете помочь другим людям, которые хотят стать более умными. В-третьих, вы наберетесь репутации. В-четвертых, вы сможете на этом заработать, если будете продавать свои статьи. Я считаю, это неплохой способ убить двух зайцев сразу.
Займитесь собой
Все пункты, приведенные выше, так или иначе, связаны с этим. Но стоит остановиться на нем поподробнее. Возможно, вы итак умный человек, но просто об этом не знаете. Может, вам слишком часто говорили, что вы глупый, и вы поверили в этом. Может, вы слишком раздражены в последнее время и не можете сконцентрироваться на решении задач, поэтому вам кажется, что вы глупый. А может, вы попали в круг интеллектуалов, на фоне которых вы кажетесь слишком уж глупым. Есть множество факторов, которые не зависят от вашего интеллекта.
Выход тут, как не странно, такой же. Ищите проблему и устраняйте ее, а потом самосовершенствуйтесь. Постарайтесь разобраться в себе, какие методы работают лучше, а какие хуже и так далее. Старайтесь и не сдавайтесь. Помните, может быть много неудачных шагов, но один из них рано или поздно приведет к победе.
Кстати, я заметил, что быть более умными хотят почему-то девочки, девушки и женщины. Это опять-таки говорит о заниженной самооценке, которой нередко страдают представительницы слабого пола.
Давайте еще раз повторим основные способы стать умнее :
- Больше думайте;
- Читайте больше книг;
- Создайте окружение;
- Смотрите познавательные передачи;
- Ищите ответы на вопросы;
- Творите;
- Развивайтесь;
- Найдите и другие ответы на вопрос, как стать умнее;
Надеюсь, моя статья вам помогла. Я стараюсь делать мои посты понятными и простыми, но, в то же время, полностью раскрывать тему. Пока получается плоховато, но я стараюсь, так что жду ваши отзывы в комментариях. И не забывайте подписываться на обновления, чтобы получать новые посты первыми. Пока!
4. Играйте в настольные игры
5. Дружите с умными людьми
6. Много читайте
8. Изучайте совершенно разные, интересные вам темы
Возможно, вы всегда хотели поучиться рисованию, но сейчас вы работаете юристом и думаете, что идти на такие курсы уже поздно и совершенно бесполезно. Врачи и психологи советуют оставить подобные мысли и записываться на всевозможные, интересные вам мастер-классы и занятия, ведь вы не знаете насколько они могут пригодиться вам в тот или иной момент жизни.
Наглядный пример этого совета - Стив Джобс. Окончив школу и поступив в университет, будущий основатель компании Apple записался на курсы каллиграфии. Казалось бы, каким образом правильное и красивое написание букв может пригодиться предпринимателю и разработчику? Оказалось, еще как может. О своих каллиграфических навыках Стив вспомнил 10 лет спустя, когда создавал свой первый Macintosh. Благодаря Джобсу в компьютере появился набор разных типов шрифтов и пропорционального масштабирования.
9. Изучайте языки
Для того, чтобы выучить основы языка или поднять его знание на совершенно иной, более высокий уровень, в современном мире необязательно искать репетитора, записываться на дорогостоящие курсы или уезжать в другую страну для погружения в языковую культуру носителей. Интернет пестрит разнообразными полезными и удобными сайтами, разработчики создают все более успешные приложения, которые позволяют нам изучать языки в игровой форме. Самые популярные среди таких ресурсов - Livemocha, Busuu, Memrise, LinguaLeo и English as 2nd Language.
10. Давайте себе несколько минут отдыха
Врачи советуют несколько минут в день проводить в тишине. Ничего не читать, не смотреть, не отвлекаться ни на какие внешние раздражители. Просто дайте себе время для того, чтобы о чем-то подумать, вспомнить, помечтать или поразмыслить. Можно совмещать такой "умственный отпуск" с физическими тренировками, например, с бегом.
I)&&(eternalSubpageStart
Для того, чтобы стать эрудированнее, умнее и грамотнее, необязательно просиживать дни и ночи в ближайшей библиотеке в окружении энциклопедий и научных статей. Достаточно знать несколько простых способов, с помощью которых действительно можно стать более интересным собеседником и повысить уровень своего IQ.
1. Пользуйтесь интернетом правильно
Что вы делаете, как только у вас выдается свободная минутка и появляется возможность побездельничать? Или когда вы сидите в кафе в одиночестве, а блюдо долго не несут? Как показывает практика, пытаетесь "убить" время, скуку или то же одиночество с помощью телефона. Вы начинаете просматривать ленту в Instagram, отвечать на сообщения в социальных сетях и так далее. А ведь это время можно проводить с пользой. Интернет предоставляет нам множество интересных возможностей и ресурсов: он-лайн курсы, познавательные сообщества, интересные блоги, языковые игры и приложения и многое другое. Потратьте 5 минут своего времени не на просматривание снимков еды и однотипных селфи, а на узнавание новой полезной информации.
2. Записывайте все, что вы узнали
Звучит безумно, но, по мнению некоторых ученых, записывание всего, что вы узнали в течение дня, поможет вам повысить уровень своего интеллекта. Это не должны быть целые опусы, достаточно написать несколько слов и фраз - плюс ко всему такое занятие отлично натренирует вашу память.
3. Составьте список выполненных дел
Раньше мы составляли списки дел, которые непременно нужно выполнить, не забыть, успеть, не упустить. Теперь же ученые выступают за то, чтобы мы создавали список тех дел, с которыми мы уже "расправились". Таким образом мы сможем "обмануть" наш мозг - увидев, как много всего мы уже осилили, нам захочется увеличить количество своих свершений.
4. Играйте в настольные игры
Некоторые из популярных настольных игр могут служить не только средством для развлечения, но и выступать отличными "помощниками" в тренировке памяти, интеллекта и смекалки. Почаще собирайте друзей и родных и играйте с ними в "Скраббл", шахматы, "Морской бой", шашки и так далее.
5. Дружите с умными людьми
Ищите такую компанию, в которой вы сможете почувствовать себя не совсем "в теме". Старайтесь как можно чаще и дольше находиться среди умных, интересных, высокообразованных и эрудированных людей, и тогда ваш IQ будет заметно повышаться. Вот что по этому поводу говорит один разработчик Манас Салой:
Я пытаюсь проводить как можно больше времени с моими начальниками. У меня никогда не было проблем с принятием того, что у меня довольно средний интеллект по сравнению с ними и есть много такого, чего я пока не знаю... Старайтесь быть скромными и всегда ищите возможность учиться.
6. Много читайте
Да, совет из разряда "капитан очевидность", но все же чтение является одним из важнейших способов тренировки мозга. Специалисты спорят только о том, что лучше всего читать каждый день - газеты, научную литературу или любые книги, которые по душе. Но все они сходятся в одном - нужно читать и как можно чаще.
7. Объясняйте новую информацию другим
Недостаточно просто прочитать научную статью или узнать о каком-либо интересном, но ранее неизвестном вам явлении. Нужно понять эту новую информацию. А лучший способ проверить вашу осведомленность в предмете - попытаться объяснить его суть другим. Если получится, можете смело ставить себе "5", ну а если вы будете путаться, запинаться, говорить несвязано и в итоге ваш собеседник ничего не поймет, значит что-то вы упустили и вам нужно еще раз повторить прочитанное.
Бывают ситуации, когда совершенно непонятно, о чем говорят другие люди, или невозможно решить какую-либо задачу или проблему, или сложно найти хороший и правильный ответ на вопрос. В общем, так или иначе, выйти из затруднения. В этот момент возникает вопрос: «Как стать умным?» За 5 минут, конечно, сложно достигнуть значительных результатов, если речь идет о работе мозга и развитии интеллекта. Однако, если регулярно заниматься, то эффект будет весьма заметным.
Работу по повышению интеллекта, развитию памяти и концентрации, повышению и увеличению скорости работы можно разбить на несколько направлений. Регулярные занятия помогут с ответом на вопрос о том, за 5 минут в день.
Самообразование
Тренировка мозга
Регулярные упражнения, решение нестандартных и значительно повышают уровень интеллекта. Как? Стать умным человеком, равно как и сильным, можно только при регулярной тренировке.
Творчество
Творческие люди мыслят нестандартно, находят несколько решений одной и той же задачи, умеют взглянуть на проблему с разных точек зрения. Поэтому стоит приобщиться к миру прекрасного. Можно заняться рисованием или художественной фотографией. Также хорошим способом для развития творческого начала будет написание стихов или буриме.
Различные ремесленные занятия также будут весьма полезны, т.к. развивают мелкую моторику, успокаивают и учат сосредотачиваться.
Развитие памяти
Умение быстро и надолго запоминать большое количество информации очень актуально в современном мире. Так как стать умным человеком можно, только обладая энциклопедическими знаниями. Существуют различные способы развития памяти, придумано множество методик. Можно воспользоваться одной из них. Также весьма полезно будет заучивать стихи, играть в игры на запоминание расположения предметов и вещей, повторять друг за другом длинные фразы и т.д. Существует огромное количество игр, направленных на развитие памяти. В них можно играть вместе с детьми, например. Полезно будет и для детей, и для родителей. Впоследствии это снимет вопрос о том, как стать умной девочкой или мальчиком.
Новые впечатления
Смена обстановки позволит расслабиться и расширит кругозор. Мозг начнет работать совсем по-другому.
- За новыми впечатлениями можно отправиться в путешествие. Можно съездить за границу или в другой регион страны.
- Ничто так не обогащает внутренний мир, как общение с различными людьми. Также это учит быть хорошим собеседником.
- Нужно уметь слушать собеседников и не стесняться задавать вопросы.
Полезные привычки
Этому пункту следует уделить особенное внимание, так как стать самым умным можно только при хорошей самоорганизации.
Если нужно активизировать работу мозга
Бывают случаи, когда нужно быстро собраться. В этих случаях очень актуален вопрос о том, как стать умным за 5 минут, как разогнать свой мозг и заставить его работать. Несколько нехитрых приемов помогут в этом. Большей частью они направленна повышение уровня концентрации.
- Жевательная резинка стимулирует приток крови к голове, поэтому ум начинает работать более активно. Действует практически мгновенно, но и эффект быстро проходит - примерно за 20 минут.
- Кофе и пончик или шоколад позволят взбодриться и сконцентрироваться на решении проблемы.
- Энергетические напитки благодаря своему составу способны прогнать сонливость и усталость. Однако они могут быть вредны, поэтому злоупотреблять химией не стоит.
- Запах розмаринового масла повышает концентрацию.
- При решении сложных и творческих задач рекомендуется принимать горизонтальное положение, т.к. эта поза обладает расслабляющим эффектом. Это, в свою очередь, повышает уровень креативности, что и позволяет достигнуть результата.
- Размышления вслух стимулируют подвижный интеллект.
- При решении проблемы желательно что-либо чертить или рисовать, т.к. это позволит лучше сконцентрироваться.
В заключение
Конечно, на вопрос: «Как стать умным за 5 минут?» сложно ответить однозначно, т.к. это комплексное понятие. Следовательно, и работать нужно по многим направлениям. Однако не стоит относиться к занятиям слишком серьезно, т.к. многие из перечисленных способов носят игровой характер. Самое главное - использовать все полученные знания и приобретенные навыки, только тогда будет практическая поза от всех упражнений, а время не окажется потраченным впустую.
