1. Ночью, в темноте, внимательно осмотритесь и попытайтесь определить очертания окружающих вас предметов. Попробуйте сделать “то лежа в постели или во дворе своего дома, гуляя по улице и т.д.

2. Определив очертания предмета, скажите (про себя или вслух – как вам удобнее):

“Очертания этого предмета в темноте напоминают мне (название предмета). Я развиваю в себе способность узнавать предметы при любом освещении”.

3. Днем в любом месте и в любое время уделите несколько секунд внимательному осмотру предметов, окружающих вас.

4. Мысленно перечислите все предметы, которые вы увидели, и скажите:

“Я тренирую свое сознание постоянно видеть все, что происходит вокруг меня “.

5. Скажите:

“Я приказываю моему подсознанию все время быть начеку и сообщать мне обо всем, что может оказаться полезным для развития моего сознания и экстрасенсорных способностей “.

Описанные упражнения – всего лишь пример. Вы можете использовать их, можете придумать свои собственные. Главное, чтобы ваше сознание внимательно относилось ко всему, что вы видите. Желательно, чтобы вы практиковали эти упражнения пусть по несколько секунд, но ежедневно. Они прекрасно повышают остроту и точность восприятия. Вы с удивлением обнаружите огромное количество вещей и предметов, которых раньше просто не замечали. Внимательность – залог успеха в любом деле.

Обострение слуха

1. Обычно перед сном люди стремятся отключиться от всех звуков. Вы же, наоборот, в течение нескольких минут постарайтесь сконцентрировать на них все свое внимание и попробуйте определить источник каждого звука.

2. Прислушайтесь. Возможно, вы услышите, как включается и выключается холодильник, как разгружают лед в мороженице напротив.

3. Вы услышали звук мотора. Что это? Легковой автомобиль, грузовик или мотоцикл?

4. Доносится гул пролетающего самолета. Прислушайтесь: может быть, это вертолет?

Научитесь определять любые звуки, слышать свое дыхание и удары сердца, малейшие шорохи в комнате, не упускайте ничего.

Тренируйте ваш слух различать едва уловимые звуки, ведь Высшее сознание часто обращается к человеку тихим, мягким голосом, который можно и не расслышать в дневном шуме.

1. Проснувшись утром, не пожалейте нескольких минут на подобные упражнения. Прислушайтесь к звукам утра.
2. Вы слышите крики газетчиков, пение птиц, отдаленные гудки?
3. В течение дня постарайтесь тоже ненадолго прислушаться к окружающим вас звукам: к телевизорам и радио, включенным где-то, к звонящим телефонам, к шуму проходящих поездов и лаю собак.
4. Постарайтесь все время быть начеку, держать шумовой фон под контролем, где бы вы ни были.

Буквально после первых же упражнений ваш слух очень обострится. Вы с удивлением обнаружите, как много звуков вас окружает, но они не помешают вам. Вы будете все время начеку и не пропустите то, что может оказаться полезным для вас.

Обострение обоняния

1. Не пожалейте нескольких секунд, расслабьтесь, глубоко вздохните и постарайтесь определить, какие запахи вас окружают.

2. Сочетайте приятное с полезным: занимайтесь этими упражнениями в ресторане или на кухне.
Открывайте почаще коробочки с приправами и вдыхайте их аромат. Постарайтесь незаметно для окружающих обнюхивать каждый кусочек пищи, который вы собираетесь положить в рот.
Почаще заглядывайте в холодильник и исследуйте его содержимое при помощи обоняния.

3. Принюхивайтесь к воздуху в салоне вашего автомобиля, когда нажимаете на акселератор. Постарайтесь научиться определять, как меняется воздух в зависимости от оборотов двигателя.

4. Определяя источники запахов, мысленно называйте их. Говорите себе: “Я обостряю свое обоняние для развития экстрасенсорных способностей. Сейчас я чувствую запах…” (перечисление запахов и их источники).

Обострения осязания. Основной экстрасенсорный уровень

5. Закройте глаза и заткните уши.
Расслабьтесь.
Потрогайте кожу на щеке, затем на запястье, на пятке.
Постарайтесь определить свое ощущение от касания каким-либо одним словом, например: гладкое, шелковое, ребристое.
Возьмите в руки кусочек льда из холодильника, подержите руку у пламени свечи. Назовите свои ощущения.

6. Возьмите коробку из-под обуви, сделайте в ней отверстие такого размера, чтобы могла войти ваша рука.
Положите в коробку мелкие предметы разной фактуры (лоскутки различных тканей, мелкие игрушки, сделанные из различных материалов).
Закройте крышку коробки, попытайтесь, перебирая предметы, определить на ощупь, что вы держите в руках.
Постепенно усложняйте задание, укладывая в коробку все более однородные по фактуре предметы.

7. Складывайте мелочь, которую дают вам на сдачу не в кошелек, а в карманы. В свободную минутку тренируйтесь оп

Зарядка рук

Положение тела и посадка такая же как и во втором упражнении.
Руки сомкнуты лодочкой и соприкасаются подушечками пальцев, ноги соприкасаются ступнями.
Необходимо разжимать и сжимать руки, оставляя контакт подушками, в течении нескольких минут, пока не появится пульсация в каждом пальце.
Затем не разжимая рук необходимо провести маятниковые движения вдоль тела, для того чтобы данная пульсация усилилась.
После этого необходимо почувствовать тепло, которое идет из рук и распространяется по всему телу.
Тепло, а затем переполнение мощи от полученной энергии и зарядки. Данный Образ мощи и тепла необходимо удерживать в течении 20 минут.

Данная тренировка направлена на развитие экстрасенсорных чувствительных способностей в руках.
Она проводится на начальном этапе раз в неделю, а по прошествии 1-2 месяцев – по мере надобности.

Обновление (Развитие внутренней чувствительности)

Один из вариантов Духовной Практики, препятствующий зажатостям и внутреннему застою, способствующий достижению динамики и внутренней чувствительности.

Упражнение не разового характера, поэтому его нужно исполнять регулярно, по несколько минут в день.
- Прежде чем переходить непосредственно к Практике, некоторое время наблюдайте себя в определённых жизненных ситуациях.
Вам необходимо хорошо запомнить два ощущения:

1. ощущение ожидания – в тот момент, когда вы кого/чего-либо ждёте, просто сосредоточьтесь на внутренних ощущениях и запомните их.

2. ощущение достижения – запомните чувства и ощущения, сопровождающие вас в тот момент, когда вы дождались кого/чего-либо.

Два этих ощущения и являются вашим Инструментом при исполнении означенной практики.

Примите удобное для вас положение тела, и сосредоточьтесь на ощущении ожидания.
Осознавайте, что сейчас нечто должно произойти. Ваше состояние должно быть полностью тождественным реальному.
Представьте, например, что сейчас должен раздаться звонок в дверь (по телефону), произойти любое изменение окружения – например, должен пойти дождь, подуть сильный ветер и т.д.
В тот момент, когда напряжение ожидания достигнет максимальной точки, переключите внимание на ощущение достижения, кое сопровождается удовлетворённостью и некоторой расслабленностью. Осознавайте, что ожидаемое вами уже свершилось.
Сосредоточьтесь на ощущении свершившегося: ожидаемое вами произошло, вместе с тем произошли изменения внутри вас (именно так это и бывает в действительности), вы реализовали часть себя, освободились от одной из мельчайших форм вовлечённости.

Практикуя упражнение постоянно, вы добьетесь «сжигания» внутри себя многих комплексов и зажатостей, равно как сможете добиться чувствительности по отношению к течению Силы в Пространстве.

Экстрасенсорные способности – это уникальный дар, сочетающий в себе высокую интуицию, предчувствия и телепатию. Многие считают экстрасенсорные способности уникальным даром, данным человеку свыше. На самом деле экстрасенсорное восприятие – это всего лишь способность ощущать вибрации биоэнергетического земного поля в несколько ином диапазоне, который недоступен обычному человеку. Способности к экстрасенсорному восприятию заложены природой в каждом человеке .

Однако далеко не все могут успешно пользоваться таким даром. Сейчас существует много эффективных упражнений, позволяющих определить уровень развития у себя экстрасенсорного восприятия. Самые популярные из них мы опишем в нашей статье.

Упражнения для определения экстрасенсорных возможностей

1. Упражнение-тест

Выполнив это упражнение, вы сможете определить собственный экстрасенсорный профиль и понять, какое из направлений восприятия у вас развито лучше (зрительное, слуховое, обонятельное, осязательное). Для выполнения задания человеку предлагается прочитать такой текст:

Выбрав тёплый и безоблачный летний день, вы пошли на речной песчаный пляж. Сев на песок, вы ощущаете его тепло, чувствуете, как солнечные лучики согревают вашу кожу. От воды доносятся крики чаек. Вы снимаете с ног обувь и ощущаете стопами тёплый и рассыпчатый песок. В воде плещется мальчик, вы слышите его голос – он зовёт маму поиграть с ним в мячик. Вы ощущаете жажду и сонливость от сильной жары. Нехотя идёте к киоску, где продают вкуснейшее фруктовое мороженое. Киоск манит вас своей прохладой. Там вы покупаете мороженое с прекрасным клубничным ароматом. Раскрыв упаковку, вы чувствуете божественный запах этой ягоды. Попробовав мороженое, вы ощущаете во рту вкус клубники…. По вашим рукам стекают струйки тающего летнего лакомства.

Прочитав текст, закройте глаза и максимально расслабьтесь. Дальше – попытайтесь представить всё то, что там было написано. После этого постарайтесь ответить сами себе на несколько вопросов:

Смогли ли Вы представить себе водоём, песчаный пляж и ларёк с мороженым?
Отчётливо ли вы слышали, как кричат чайки, и разговаривает с мамой ребёнок?
Ощущали ли вы под ногами струящийся песок, чувствовали ли прохладу, исходящую от киоска. Получилось ли у вас представить, как по рукам стекают струйки подтаявшего мороженого?
Почувствовали ли вы аромат клубники, ощутили ли вкус лакомства на губах?
Опишите свои ощущения при нахождении на берегу речного водоёма?

Полученные ответы помогут понять, какое направление экстрасенсорного восприятия у вас развито больше. Именно на него вам необходимо будет ориентироваться в дальнейшем, улавливая интуитивные предчувствия. Способности каждого экстрасенса основаны на интуиции, вот только проявляются они по-разному. К примеру, человек, способный к ясновидению обладает великолепным внутренним зрением. Если экстрасенс точно знает, какие слова произнесёт его собеседник, то он наверняка обладает даром внутреннего голоса.

Опытные экстрасенсы советуют как можно чаще проводить настраивающие упражнения, способствующие правильному развитию экстрасенсорных возможностей . Для решения какой-либо задачи постарайтесь сосредоточиться на своём внутреннем «Я». Для этого закройте глаза и мысленно сконцентрируйтесь на точке посередине лба (именно там, по мнению многих ясновидящих, у человека находится третий глаз). Воспользовавшись следующими рекомендациями, вы сможете настроиться на экстрасенсорные ощущения и даже получить от этого удовольствие.

Проснувшись утром, попробуйте уловить, какие новости ждут вас сегодня и с какой информацией придётся столкнуться (с положительной или негативной);
Если у вас звонит телефон, попытайтесь угадать (не глядя на экран), кто вам звонит?
Попытайтесь угадать, какая мелодия будет звучать на радиоволне в тот момент, когда вы включите приёмник?
Развивать экстрасенсорные способности можно, даже стоя на автобусной остановке и ожидая приезда транспорта. Необходимо угадать, какой номер автобуса (троллейбуса, трамвая) придёт первым.
Постарайтесь интуитивно угадать точное время, а затем посмотрите на часы.

Регулярное выполнение настраивающих упражнений позволит вам уже через неделю ощутить увеличение уровня экстрасенсорного восприятия.

3. Упражнение-вопрос

В начале дня придумайте какой-то вопрос, на который можно ответить утвердительно или отрицательно (к примеру, «Удастся ли мне сегодня увидеть определённого человека»?). Подберите свой ответ к этому вопросу, а затем, когда событие произойдёт, посмотрите, насколько совпадает ваш ответ с настоящим положением дел. Чтобы ответить на придуманный вопрос, постарайтесь задать его, находясь в расслабленном, медитативном состоянии. Экстрасенсорная информация, являющаяся ключом к вашему вопросу, может поступить в сознание спустя некоторое время. Ученику нужно вовремя её уловить и осмыслить. Экстрасенсы с большим опытом работы утверждают, что регулярная практика позволяет сократить время получения ответа на поставленные вопросы до минимума.

Медиативные упражнения помогут человеку решить при помощи экстрасенсорных возможностей более сложные вопросы . Для того чтобы выполнить такие упражнения, человек должен выбрать наиболее подходящий момент, чтобы его никто не мог потревожить. Для лучшей медитации можно зажечь рядом с собой свечи и поставить ароматическую лампу.

Медитация заключается в выполнении следующего ряда действий:

Удобно сесть, сделать глубокий вдох, затем – медленный выдох. Постарайтесь максимально расслабиться;
Прикройте веки и позвольте вашему воображению представить яркое солнце, ласкающее вас тёплыми лучами. В центре солнечного диска – цифра «3». Солнце опускается на вас, заполняя теплом каждую клеточку. Солнечный тёплый свет заполняет голову, проходит вниз по рукам, через ладошки доходит до пальчиков. Когда солнце опуститься до пальцев ног, позвольте ему покинуть тело;
На следующем этапе медитации представьте солнышко, в центре которого нарисована двойка. Пусть оно тоже пройдёт сквозь ваше тело. После выполнения этого упражнения вы почувствуете ещё большее расслабление;
Полная релаксация наступит, когда вы пропустите через всё тело третье солнце – с цифрой 1;
После выполнения данного медитативного упражнения человек должен дать себе установку, что для достижения основного экстрасенсорного уровня ему нужно посчитать от трёх до одного. Выполняя вышеописанное упражнение, вы сможете уже через неделю научиться настраиваться на волну внутреннего голоса. Это же упражнение специалисты рекомендуют выполнять поле тяжёлого трудового дня, для расслабления.

Попробуйте перед тем, как лечь спать, дать своему организму установку на то, чтобы увидеть вещий сон. Экстрасенсы советуют подумать перед сном о том, каким будет завтрашний день , какие события произойдут? На первый взгляд это упражнение кажется простым, но на самом деле для правильного его выполнения понадобится много времени. Человеку надо научиться засыпать с одной мыслью – о том, что он хочет узнать о завтрашнем дне.

Это упражнение направлено на понимание эмоций и желаний другого человека. Научится на интуитивном уровне распознавать эмоции другого человека очень сложно, ведь приходится в буквальном смысле слова перевоплощаться в него, ставить себя на его место. Увидеть мир глазами другого человека не так-то и просто, но при желании и регулярных тренировках этому можно научиться.

Основой всех экстрасенсорных возможностей является умение чувствовать чужую ауру при помощи открытых ладоней. Наверняка многим приходилось видеть популярную нынче передачу «Битва экстрасенсов». Там каждый участник использует свои способы видения будущего, однако у многих из них есть общий жест – ладони, развёрнутые в сторону интересующего объекта (фотографии, какой-то вещи или человека). Тем, кто только знакомится с экстрасенсорикой, можно попробовать почувствовать собственную ауру .

Для этого выполните несколько последовательных требований:

Сядьте на стул, сохраняя прямую осанку;
Несколько минут посидите спокойно, полностью расслабившись и ни о чём не думая;
Разведите ладони в сторону, удалив их друг от друга на 30 см (они должны находится параллельно друг к другу). Постепенно приближайте ладони друг к другу, пока они не соприкоснуться;
Также медленно разводите ладони, возвращая их в исходное положение.

Спустя несколько недель после начала выполнения таких тренировок вы сможете научиться чувствовать границы собственного биополя (ощущение тепла или упругости).

Воздействие взглядом

Многие экстрасенсы обладают удивительной особенностью – они могут воздействовать на окружающих их людей силой собственного взгляда. Освоить такую способность может каждый человек, регулярно выполняя следующее упражнение:

Нарисуйте круг диаметром 3 см и полностью закрасьте его тёмным маркером;
Закрепите листок с рисунком на стене на расстоянии 90 см от глаз;
Смотрите примерно 1 минуту на рисунок, затем переместите его влево (90 см). Старайтесь удерживать в поле зрения рисунок;
Дальше лист перемещайте вправо на такое же расстояние, и зафиксируйте взгляд на нём ещё на минуту.

Тренировки с использованием этого упражнения нужно проводить ежедневно, постепенно увеличивая продолжительность фиксации взгляда до максимума (5 минут). Когда результат будет достигнут, вы сможете влиять на окружающих взглядом.

Нужно отметить, что наука экстрасенсорика – это не только предвидение будущего, это ещё и способность к целительству и обретению счастья. Об особенностях моделирования собственной жизни вы сможете прочесть в книге «Моделирование будущего», написанной победителем «Битвы экстрасенсов» Виталием Гибертом . Автор в интересной форме повествует о смысле человеческого бытия, и о способах достижения счастья. Яркие аллегории и красочные примеры делают это произведение интересным и увлекательным.

Тест на определение экстрасенсорных способностей

Проверить наличие у себя способностей к ясновидению и экстрасенсорике можно, пройдя несложный тест.

Предлагаем ознакомиться с его вопросами и дать на каждый из них один вариант: «Да» или «Нет».

Чуткий ли у вас сон?
Как вы считаете, хорошо ли развита ваша интуиция?
Возникает ли у вас ощущение, что вы не одни в помещении, хотя на самом деле рядом никого нет?
Удачливый ли вы человек?
Верите ли вы в приметы?
Были ли у вас в семье бабки-повитухи, знахарки, ведуньи?
Ощущаете ли вы энергию, исходящую от других людей?
Разведите ладони в стороны, удалив их друг от друга на 20 см. Ощущаете ли вы исходящее от них тепло?
Можете ли вы считать себя родившимся в рубашке?
Бывали ли у вас случаи, что в определённом месте вы ощущаете себя некомфортно и ощущаете, что там случилось что-то нехорошее?
Разговариваете ли вы с вещами?
Можете ли вы без труда убедить человека в чём-то?
Получается ли у вас облегчить состояние больного человека во время разговора с ним?

Чем больше вы дали утвердительных ответов на вышеперечисленные вопросы, тем сильнее у вас экстрасенсорные способности. Если таких ответов оказалось более 10 то в вас таиться огромный потенциал к экстрасенсорике и возможно вам стоит попробовать свои силы в этом направлении. Еще лучше если вам не менее 30 лет. В этом возрасте в женщине более всего пересекаются жизненный опыт и энергия.

Экстрасенсорика, или шестое чувство, является необъяснимым нелогичным явлением. Экстрасенсорные навыки у каждого отдельного человека проявляются по-разному. Кто-то ими не владеет вообще, кто-то умеет предвидеть будущее, а кто-то – умеет читать чужие мысли. Экстрасенсы хорошо владеют способностью к исцелению, ясновидению, телепатии, внутреннему зрению.

Опытные экстрасенсы говорят, что овладеть уникальными навыками может каждый человек, ведь экстрасенсорное восприятие заложено в нас природой. Но для того, чтобы стать настоящим экстрасенсом, необходимо немало потрудиться, направляя все силы на совершенствование задатков. Что необходимо для хорошего овладения экстрасенсорными способностями?

Вот несколько советов от опытных экстрасенсов:

Вы должны верить в свои возможности, настраивать себя на положительную волну и гнать прочь сомнения и страхи;
Старайтесь совершенствовать своё внимание. Помните, что умение улавливать экстрасенсорные сигналы приходит постепенно и зависит от того, насколько вы внимательны к своему внутреннему голосу и всему, что происходит вокруг вас;
Создайте свой собственный дневник, в котором отмечайте достижения в экстрасенсорике (вещие сны, угаданные события, мысли и видения). Такой подход позволит вам отслеживать собственные успехи в развитии экстрасенсорного восприятия;
Регулярно выполняйте упражнения по визуализации. После того, как вы овладеете экстрасенсорными способностями, в вашем уме будет часто появляться определённая информация (в виде голоса или картинки). Научиться распознавать поступивший сигнал и правильно его интерпретировать вам поможет как раз владение визуализацией. На практике обучение визуализации может проходить следующим образом. Посмотрите на какую-либо фотографию в своём альбома, затем закройте глаза и попытайтесь отобразить в памяти только что увиденное изображение;
Сейчас существуют специальные курсы, на которых обучают навыкам экстрасенсорики. Их продолжительность может быть различной, но в ходе таких занятий человек учиться развивать своё экстрасенсорное восприятие и выделяет для себя какую-то конкретную область знаний в этом направлении деятельности (телепатия, ясновидение, психометрия, чтение мыслей). При посещении хорошей школы экстрасенсов по окончании учёбы выдаётся специальный диплом, подтверждающий владение экстрасенсорными способностями;
В ходе обучения тестируйте себя, чтобы проверить, насколько улучшились ваши возможности в экстрасенсорике. Можно попросить близкого человека или друга помочь вам в этой проверке. К примеру, попросите его загадать какое-то число, а затем попробуйте угадать его.

Видео «Как развить в себе экстрасенсорные способности»

Чтобы научиться развивать в себе экстрасенсорные способности, рекомендуем посмотреть видео.

Экстрасенсорика – наука обширная и очень интересная. Многих людей привлекает возможность обучения умениям видения будущего. Но овладев экстрасенсорными способностями, человек сможет не только видеть то, что ещё не произошло, но и строить свою жизнь соответственно собственным желаниям.

Все люди на Земле наделены особым даром экстрасенсорики , просто не каждый человек хочет и может в себе развить сверхъестественные способности. Кто-то осознанно не желает связываться с экстрасенсорикой, так как научиться предсказывать будущее непросто, к тому же, это слишком большая ответственность. Многие ошибочно убеждены, что способности экстрасенсорики есть только у избранных. В нашей статье мы развеем все мифы относительно этой темы и расскажем подробно, как развить экстрасенсорику любому человеку.

Экстрасенсорикой называется способность человека чувствовать и видеть то, чего не чувствуют и не видят другие. Люди, у которых развиты экстрасенсорные способности, могут предсказывать будущее, рассказывать прошлое, исцелять, предупреждать, расследовать. В своих рассуждениях они руководствуются органами чувств и собственной логикой.

Ни в коем случае нельзя синонимизировать такие понятия, как:

Экстрасенсорика и ясновидение . Экстрасенс – это человек, который может чувствовать то, что произошло или произойдет. У него возникает размытое представление о каком-то событии, но он не может его точно описать, потому что его одолевают лишь общие ощущения. А вот ясновидящий четко представляет себе картинку, он может рассказать вплоть до деталей все, что видит в своей голове.
Магия и экстрасенсорика. Экстрасенс не может изменить судьбу или повлиять на течение событий, происходящих в жизни человека. Он может лишь рассказать о прошлом или описать будущее в общих чертах. А вот маг не в состоянии чувствовать и ясно видеть, зато в его силах влиять на ход событий, менять человеческую судьбу путем разных магических обрядов и заклятий.

Задача любого человека, мечтающего стать экстрасенсом — приложить максимум усилий, чтобы развить свои органы чувств. На сегодняшний день это не является проблемой, поскольку уже опубликовано много книг и учебных пособий по данной тематике. Регулярно опытные экстрасенсы проводят мастер-классы и обучающие курсы по экстрасенсорике .

Как развить экстрасенсорику самостоятельно?

В домашних условиях каждый человек может заняться развитием своих сверхъестественных способностей. Мы представим вам несколько полезных упражнений по экстрасенсорике для начинающих, которые помогут вам сначала раскрыть свой потенциал, а потом развить его:

Сначала проведите тест на экстрасенсорику , чтобы определить, какой орган чувств вам лучше развивать. В чем суть теста:

сначала прочитайте нижеприведенный текст:

затем закройте глаза – вам нужно полностью расслабиться, чтобы представить в своей голове все, что вы только что прочли;
представив, проанализируйте, все ли вы видели, что должны были, все ли слышали, смогли почувствовать ароматы и испытать все ощущения.

Если вам удалось все четко увидеть, то вам нужно работать над развитием зрительного восприятия мира, если вы слышали все, о чем прочитали, значит, изучайте практическую экстрасенсорику по развитию слухового восприятия, и так далее.

Работайте над развитием своего «третьего глаза». Проснитесь утром, сядьте поудобнее, закройте глаза и постарайтесь сосредоточиться на точке, расположенной посередине лба. Именно в этом месте у каждого из нас расположен «третий глаз». В таком состоянии сделайте следующее:

подумайте, какие события могут вас сегодня ждать (сюда должны входить и положительные новости, и негативные)
если в момент упражнения у вас зазвонил мобильник, попытайтесь угадать, кто хочет с вами поговорить
попробуйте угадать, какая песня будет звучать по радио, если вы включите его
предположите, который час в момент выполнения вами упражнения, а затем проверьте, совпали ли данные или нет

Попробуйте отвечать себе сами на поставленные вопросы после пробуждения. Например, проснувшись, спросите себя: «Увижу ли я сегодня такого-то человека?». Сразу же после того, как вопрос себе будет задан, займите медитативное положение и попробуйте ответить на него самостоятельно. В течение дня проследите, совпадет ли ваш ответ с реальностью или нет. Опытные экстрасенсы убеждены, что это упражнение способствует развитию зрительного восприятия мира.
Занимайтесь медитацией. Есть одно эффективное упражнение, которое рекомендуют делать профессионалы в области парапсихологии и экстрасенсорики:

сядьте поудобнее, сделайте глубокий вдох (вдыхать нужно медленно), постарайтесь максимально расслабиться;
представьте себе, что вас греет теплое солнце, вы будто купаетесь в его лучах – вам прям нужно прочувствовать солнечное тепло с головы до ног, при этом представляйте, что вы смотрите в центр диска солнца, где изображена цифра «3»;
повторите предыдущее упражнение, но воображайте, будто в центре солнечного диска цифра «2»;
на третьем этапе этого упражнения вам нужно представлять, что в центре солнечного диска цифра «1» — экстрасенсы утверждают, что именно в этот момент достигается ощущение полной релаксации.

Перед тем, как уснуть, представьте себе свой завтрашний день вплоть до деталей. При этом помните, что ничто и никто не может вас отвлекать. Вы должны быть максимально сосредоточены на том, чтобы вам приснился вещий сон.
Развивайте свою интуицию, пробуйте ощущать ауру постороннего человека. Но для этого нужно научиться различать границы собственного биополя:

сядьте на стул, при этом держите осанку ровно, посидите в таком состоянии несколько минут, а затем максимально расслабьтесь;
вытяните руки вперед, ладони при этом должны быть опущены вниз, разведите их в стороны таким образом, чтобы между ними сохранялось расстояние в 30 см, а затем начинайте смыкать ладони друг к другу с закрытыми глазами (вам нужно добиться того, чтобы они соприкоснулись друг с другом).

Развивайте силу своего взгляда. Для этого нужно сделать следующее:

нарисуйте на листе белой бумаге небольшой круг (его диаметр не должен превышать 3 см), зарисуйте его черным цветом;
повесьте этот рисунок на стену так, чтобы он находился от вас на расстоянии 90 см;
постарайтесь в течение одной минуты пристально смотреть на темный круг, не моргая при этом;
затем прикрепите рисунок не прямо перед собой, а немного слева, и повторите упражнение, затем то же самое сделайте, переместив изображение немного в правую сторону.

Читайте книги по экстрасенсорике . Экстрасенсы рекомендуют к прочтению такие работы:

«Экстрасенсорика» Нонны Хидирян
«Энергетическая анатомия» Марка Рича
«Развитие сверхспособностей» Кристофера Пензака
«Древняя тайна цветка жизни» Друнвало Мельхиседека
«Экстрасенсорика: путь к исцелению других» Ричарда Поуренса

Экстрасенсорика: обучение в профессиональных кругах

Если самостоятельные попытки научиться сверхъестественным способностям не дают никаких результатов, тогда вам нужно брать уроки экстрасенсорики у профессионалов в этой области.

Есть несколько способов, как это лучше организовать:

Помните, если решили заняться развитием сверхъестественных способностей, что вам предстоит очень кропотливая работа. Добиться результатов быстро не получится, придется много учиться и развиваться. Но пусть эти препятствия не останавливают вас, ведь ничего непостижимого для человека в мире не существует. Работайте над собой! Кто знает, возможно, ваше предназначение — быть экстрасенсом и помогать людям!

Видео: «Экстросенсорика: как развить интуицию и экстрасенсорные способности?»

Экстрасенсами не рождаются, а становятся. Даже если вы родились с даром шестого чувства, это не значит, что работа над собой вам не понадобится. Есть целый ряд полезных упражнений для развития экстрасенсорных способностей.

Способность предвидения — это следствие ряда очень важных условий. Несколько факторов влияет на вашу способность угадывать будущее: правильное состояние души и тела (поэтому так важны бывают медитации, йога и поставленное дыхание), настроенная энергетика и развитый мозг. На основе этого можно выделить 5 упражнений для развития экстрасенсорных способностей. Чтобы узнать, насколько вы сильны на текущий момент, используйте нашу статью о пяти способах выяснить, можете ли вы видеть будущее . Это поможет вам сделать выводы о том, что вы умеете, и на что сделать основной упор в обучении.

Полезные упражнения для начинающих экстрасенсов

Упражнение первое: развитие интуиции. Экстрасенсорные способности напрямую зависят от интеллекта. Многие ученые полагают, что древние люди, которые были нашими первыми предками, имели невероятно сильный мозг. Он работал не так как у нас, а почти на 90% от общих возможностей. Это позволяло людям общаться бесконтактно, на уровне мыслей. Научные изыскания говорят о том, что интуиция и дежа-вю — это некое наследие предков, которое рано или поздно может проявиться у каждого человека.

Чем активнее работает мозг, тем больше вероятность того, что вы в силах увидеть будущее. Раскрыть экстрасенсорные способности поможет развитие и логики, и абстрактного мышления. Для этого нужно больше читать и заниматься точными науками. Эффективными занятиями будут попытки предугадать то, что вас ждет в ближайшем будущем. Записывайте свои мысли и ожидания, чтобы потом проверять их и сравнивать с реальностью. Чем чаще у вас будет эффект дежа-вю, а также чем чаще будут появляться совпадения, тем лучше. Дежа-вю — это когда вам кажется, что вы переживали текущую жизненную ситуацию в прошлом.

Упражнение второе: научитесь чувствовать свою ауру. Дело в том, что человек окружен энергетическим полем. Чтобы предсказывать будущее или отгадывать настроение людей без слов, научитесь понимать свою энергетику. Почти каждый человек когда-либо испытывал такое чувство, когда от кого-то исходит неприятный негатив. Вот вы сидите рядом с человеком, которому плохо на душе, и он нервничает. Вы начинаете чувствовать негатив и тоже заражаетесь плохим настроением, так как ваше биополе перенастраивается и синхронизируется с его биополем.

Упражнение заключается в том, чтобы научиться чувствовать границы своего поля и, впуская в него кого-либо, чувствовать изменения. Разведите руки в стороны на максимальное расстояние. Это и есть примерные границы вашего биополя. Вытягивая руки вперед перед собой, вы будете работать, как магнит. Используйте это же упражнение мысленно, когда собеседник сидит перед вами, чтобы развивать чувствительность этого магнита. Старайтесь настраиваться на волну человека, улавливая его энергетические волны.

Упражнение третье: медитации. Поскольку мы утратили свои экстрасенсорные способности, данные нам природой на рассвете цивилизации, то сейчас очень важна концентрация. Чем меньше суетных мыслей в нашей голове, тем легче найти ответы на вопросы о будущем или о том, что вы хотите увидеть.

Так или иначе, но вам необходимо расслабиться как можно сильнее. Для этого можно медитировать. Если вы хотите очистить разум в домашних условиях или просто потренироваться, когда вас никто не отвлекает, усядьтесь поудобнее или даже примите лежачее положение. Далее все очень просто — вам необходимо представить себя в особом месте, где нет людей. Самые лучшие варианты: космос, вершина снежной горы, просто темнота или облако, на котором вы сидите. Главное — это дыхание. Дышите глубже и как можно реже. Очистите свой разум от всего, чтобы чувствовать энергетику окружающего мира, которая пронизывает вас с ног до головы. Пробуйте дома, а потом можно делать это где угодно.

Упражнение четвертое: говорят, что вещие сны — это не происки ведьм, а тоже природный дар, данный нам для того, чтобы видеть будущее. Знаменитые истории о вещих снах — хороший тому пример. Это действительно один из лучших способов предсказания, так как мозг в это время лишен мыслей о работе и делах, поэтому может крайне эффективно взаимодействовать с биополями.

Что касается методики развития этого направления экстрасенсорики, старайтесь перед сном избавляться от всех ненужных мыслей и думать о том, что вам интересно увидеть. Если это вопросы измены, то думайте о любимом человеке. Если это экзамен, то представьте себе, что вы уже в процессе сдачи. Это поможет увидеть вещий сон, но в начале не стоит давать подобную интерпретацию всему, что вы увидите. Понаблюдайте за собой, и если будут результаты, то вы на верном пути. Осознанные сновидения тоже могут раскрыть неведомые грани вашего потенциала. Значительный вклад в это направление внесли идеи Стивена Лабержа , которые могут пригодиться и вам.

Упражнение пятое: несмотря на все научные доводы, у ученых нет объяснений тому, как некоторые ведьмы или провидцы могут видеть будущее. Говорят, что отражающие поверхности помогают видеть то, что скрыто от наших глаз. В этом плане лучшим помощником будет зеркало, которое, по мнению экспертов, является границей между мирами. Будущее оно показывает лишь избранным. Узнать, избраны вы для этого или нет, помогут специальные занятия.

Для проверки своей силы и ее наличия как таковой вам понадобятся два зеркала, которые будут создавать бесконечный тоннель. Поставьте их вокруг себя, чтобы попытаться разглядеть в бесконечных зеркальных отражениях то, что вы желаете. Делайте это в полной тишине, спокойствии и темноте. Но будьте осторожны, так как при недостаточно сильном биополе.

Напоследок хотелось бы сказать, что ученые проводят четкую параллель между цветом глаз и экстрасенсорными способностями . Ранее мы списали о том, какой цвет глаз наиболее явно отражает предрасположенность человека к шестому чувству. Удачи вам в обучении, и не забывайте нажимать на кнопки и

Существует мнение, что способности к ясновидению заложены в человеке с рождения. Чтобы раскрыть их, необходимо усердно практиковаться, выполняя специальные упражнения. Методики и техники помогут понять, как развить экстрасенсорные способности.

[ Скрыть ]

Как определить в себе способности к ясновидению?

Признаки, которые помогут определить паранормальные способности:

Удача. Если человеку постоянно везёт, это явный признак необычного дара. Значит его оберегает ангел-хранитель — верный спутник экстрасенса.
Странное поведение животных. Если человека побаиваются животные, то он обладает сильной энергетикой. Общеизвестный факт, что домашние питомцы (особенно собаки и кошки) тонко чувствуют потусторонние силы.
Неполадки с техникой. Технические приборы, если приблизиться к ним, начинают барахлить или работать лучше. Такая энергетика способна влиять на окружающий мир.
Боязнь открытого пространства. Человек всегда закрывает дверь в комнату и не любит, когда её оставляют открытой. Закрывая дверь, он бессознательно пытается защитить свою энергию. Это свидетельствует о наличии способностей.
Способность к эмпатии. Человек тонко чувствует эмоции и переживания других людей. Это говорит о том, что он остро ощущает чужую энергетику.
Вещие сны. Один из главных признаков дара ясновидения.
Сила мысли. Обидчики получают по заслугам без всякого участия человека, которого обидели. Это значит, что последний может неосознанно влиять на других людей.
Материализация мыслей и желаний. Человек притягивает то, о чём думает. Эту способность некоторые получают с рождения, а кто-то развивает всю жизнь.

В этом видео подробнее рассказывается о признаках экстрасенсорных способностей. Снято каналом Елизаветы Лилеевой.

Есть два пути, как стать ясновидящим:

Учиться у опытного экстрасенса. Данный способ состоит из теоретических и практических занятий. На каждом шагу учитель будет помогать и давать наставления. Безусловно, обучение принесет плоды, но обойдётся недешево.
Самостоятельное развитие экстрасенсорных способностей. В этом случае процесс обучения займёт больше времени и сил, но при должном усердии результат не заставит себя ждать.

Тренируя экстрасенсорные способности самостоятельно, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Расслабьтесь. Убедитесь, что внутренняя энергия очищена. Освободитесь от ненужных мыслей и переживаний, настройтесь на позитив. Будьте в гармонии с собой. Добиться этого поможет йога и медитация.
Не ленитесь. Выполняйте экстрасенсорные упражнения ежедневно, иначе толку от занятий не будет. Полученные навыки необходимо постоянно совершенствовать.
Читайте эзотерическую литературу. Без теории нет практики. Но будьте осторожны в выборе книг и доверяйте только проверенным авторам.
Избавьтесь от вредных привычек. Старайтесь не переедать и придерживаться здорового питания, откажитесь от курения и алкоголя. Хорошее самочувствие и легкость в теле способствуют лучшей циркуляции внутренней энергии.
Держите свои занятия в тайне. Не распространяйтесь о том, что развиваете в себе паранормальные способности. Это сугубо личное дело.
Развивайте концентрацию внимания. Учитесь сосредотачиваться и подмечать детали. Эти умения очень пригодятся в дальнейшем.
Доверяйте интуиции. Прислушивайтесь к внутреннему голосу — он наставит на верный путь.
Тренируйте органы чувств (зрение, обоняние, вкус, осязание и слух). Умелое управление этими привычными ощущениями поможет раскрыть новые возможности.
Заведите дневник. Составьте план упражнений, пишите об успехах и неудачах. Это поможет проанализировать недостатки и развиваться в дальнейшем. Также нужно записывать сны.
Мысленно воспроизводите в уме картинки и образы. Можно использовать любые фотографии и изображения. Посмотрите на них в течение нескольких секунд и затем попробуйте с закрытыми глазами.

Научитесь сосредотачиваться

Будущему экстрасенсу необходимо уметь сосредотачиваться на своём теле и ощущениях, чтобы в дальнейшем лучше проникнуться природой неопознанного.

Для развития способности к концентрации начинать следует с этого приёма:

Попробуйте почувствовать, как по телу циркулирует кровь. Расслабьтесь, выкиньте из головы ненужные мысли, примите удобную позу и прислушайтесь к телу. Главное — не терять терпения.
Смотря на ладони, ощутите, как пульсируют кончики пальцев. Представляйте, как энергия окутывает руки, заряжая силой тело. Почувствуйте тепло, исходящие от рук. С первого раза может не получиться, поэтому тренируйтесь ежедневно, пока не появится результат.
Соедините ладони вместе и почувствуйте тепло. Затем рассоедините и вновь сомкните их. Повторять нужно до тех пор, пока тепло, исходящее от рук, не станет отчётливо заметным.

Медитация

Именно с помощью медитации экстрасенс настраивается на нужный лад, открывает энергетические каналы и максимально использует силу.

Проводя медитацию в домашних условиях, убедитесь, что от этого занятия никто и ничто не будет отвлекать.

Желательно делать это, когда никого нет дома, в полной тишине. Примите удобную позу, сидя или лёжа. Закройте глаза и представьте место, где нет людей, например, лес или пустынный пляж. Дышите реже и глубже. Главная задача — освободить разум и ощутить энергию, наполняющую тело. Вначале научитесь медитировать дома, а затем можете практиковаться в любом месте.

Это видео рассказывает о медитации. Снято каналом Простые Мысли.

Чувствуйте энергию предметов

В основе этого этапа обучения лежит практическое занятие. Для его успешного выполнения устройтесь в комфортном месте, желательно за столом или на диване.

Закройте глаза и постарайтесь почувствовать энергетику вещей, находящихся рядом. Сомкните немного ладони, чтобы энергия скапливалась в центре руки. Если не получается, вначале можно попробовать с открытыми глазами, а затем, усложняя задание, закрывать глаза. В дальнейшем учитесь определять вещь, не дотрагиваясь до неё. Предстоит тяжёлая и кропотливая работа, требующая терпения.

Упражнения

Чтобы развить в себе сверхъестественные способности, необходима постоянная практика.

Существует несколько специальных упражнений, которые помогут раскрыть магический потенциал:

Упражнение на ясновидение. Для него понадобится прозрачный сосуд (бутылка или стакан), полное уединение и тишина. На нём не должно быть никаких узоров и украшений. Сконцентрируйтесь на сосуде, посмотрите на него и задайте волнующий вопрос. Главное — не отвлекаться и сосредоточиться на этой мысли. Спустя время в сосуде можно будет увидеть образ, который будет ответом на вопрос. Не отчаивайтесь, если с первого раза ничего не получилось — это упражнение требует многократных повторений.
Упражнение с картами. Направлено на развитие интуиции и способности к предвидению. Возьмите карты (игральные, детские карточки с картинками или любые другие) и выложите их рисунком вниз. После этого постарайтесь угадать, что изображено на каждой карте. То же самое попробуйте с предметами: попросите кого-нибудь поместить вещь в ящик или коробку. Затем постарайтесь почувствовать, что там лежит.
Упражнение с фотографией. Для него понадобится фото, на котором запечатлен малознакомый человек. При этом должен быть родственник, который общается с ним близко. Смысл в том, чтобы рассказать о человеке, используя только фотографию. Это упражнение требует долгой практики, озарение обычно приходит спустя несколько дней. Потом обязательно сверьте предположения с фактами и оцените результат.
Упражнение со свечой. Находясь в тихом и тёмном месте, зажгите свечу. Вглядывайтесь в пламя, мысленно задавая вопрос. Пламя должно быть на уровне глаз. Ждите, пока не увидите перед собой образ или видение. Результат возможен на первой тренировке.

В этом видео рассматривается несколько техник ясновидения. Снято каналом Сергея Ратнера.

Как научиться видеть ауру

На первом этапе в течение нескольких дней рассматривайте маленькие точки и чёрточки, которые появляются, когда закрываете глаза. Выполняйте вечером или ночью перед сном. Достаточно уделять упражнению 15 минут в день.

Переходя ко второму этапу, выполняйте следующие шаги:

Возьмите предмет, желательно однотонный. Вещь должна находиться на светлом фоне, поэтому используйте белый лист бумаги.
Начинайте вглядываться в предмет, но смотрите не прямо, а словно сквозь него. Спустя время вокруг предмета появится едва заметная дымка. Затем можно будет увидеть её окраску, которая зависит от цвета предмета. К примеру, у жёлтого предмета синяя аура, а у зелёного — красная.

В этом видео рассказывается об одной из техник, которая поможет увидеть ауру. Снято каналом Просветление.

Как ощущать ауру своими руками?

Попробуйте следующее упражнение:

Сядьте на стул, сохраняя спину прямой.
Постарайтесь полностью расслабиться и ни о чём не думать в течение нескольких минут.
Разведите ладони на расстоянии примерно 30 см, держа их параллельно друг другу. Затем медленно сводите, пока они не соприкоснутся.
Снова медленно разведите руки.

Спустя несколько занятий можно будет почувствовать ладонями границы ауры, которая проявит себя в виде тепла или ощущения упругости.

В этом видео показывается упражнение, помогающее почувствовать ауру руками. Снято каналом Эзотерика тайные знания.

Как начать видеть вещие сны?

Дайте себе чёткую установку увидеть во сне то, что произойдет завтра. Практикуйтесь в течение месяца.

Со временем появится способность видеть обрывочные события, которые скоро произойдут. Больше практики, и сны будут становиться явью. Каждый сон запоминайте в подробностях или записывайте их. В дальнейшем можно создать свою личную систему трактовки снов.

Изучите методику осознанных сновидений — она поможет открыть новые возможности.

Это видео рассказывает о методе осознанного сна. Снято каналом Костик и Гек.

Книги

Занимаясь экстрасенсорикой, необходимо изучать соответствующую литературу по эзотерике и парапсихологии. Она даст теоретический материал, без которого невозможно приступить к практике. Книги также помогут понять, насколько сильным является желание обладать паранормальными способностями.

Избирательно подходите к выбору литературы: среди авторов произведений по экстрасенсорике и эзотерике много шарлатанов. Обращайтесь только к авторитетным и проверенным источникам.

Можно изучить следующие книги:

Джейн Робертс, «Экстрасенсорные способности». В этой книге рассказывается о том, как развивать в себе способности к ясновидению, предвидеть будущее, овладеть искусством телепатии. Она поможет пробудить скрытые возможности и стать на правильный путь.
Геннадий Кибардин, «Тайны ясновидения: как развить способности к экстрасенсорике». Психолог по образованию, автор рассказывает о личном ясновидческом опыте.
Алексей Похабов, «Вертикальная воля». В этой книге победитель одного из сезонов программы «Битва экстрасенсов» учит, как чувствовать мир и его энергию.