Беременная женщина в большей степени подвержена влиянию неблагоприятных факторов окружающей среды. Именно поэтому лечение головной боли при беременности является актуальной проблемой.
Спазмирующая боль в области висков или затылка чаще всего начинает беспокоить женщин в 1 и 3 триместре беременности. В некоторых случаях диагностика подобного состояния вызывает затруднение, однако, существует целый список факторов, способствующих развитию боли.
Послужить причиной развития головной боли во время беременности могут такие факторы:
- Изменение гормонального фона при беременности. С момента зачатия ребенка женский организм находится на этапе сложнейшей гормональной перестройки, результатом которой может стать головная боль.
- Повышенное артериальное давление (гипертония). Это состояние наиболее характерно для беременных женщин, страдающих поздним токсикозом (). Повышенное давление обычно сочетается с верхних и нижних конечностей, а также появлением белка в анализе мочи.
- Пониженное давление (гипотония). Снижение артериального давления характерно для 1 триместра беременности, когда будущая мама испытывает .
- Употребление некоторых продуктов питания. В данном случае головная боль может возникать при употреблении в пищу продуктов, богатых азотистыми соединениями (авокадо, куриная печень, йогурт, шоколад, кофе, твердый сыр). Слишком холодная пища также может спровоцировать приступ головной боли.
- Избыточная масса тела. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на организм беременной женщины. Первыми под удар попадают сосуды, спазм которых приводит к развитию головной боли.
- Чувство голода. Будущей маме категорически запрещено сидеть на всякого рода диетах. На протяжении всего периода вынашивания ребенка следует избегать чувства голода.
- Аллергические реакции. Одним из признаков аллергии может быть пульсирующая или давящая головная боль. Беременной женщине следует внимательно отнестись к своевременному лечению аллергии.
- Длительное пребывание в одном и том же положении, а также зрительное напряжение. Если у будущей мамы нет противопоказания к двигательной активности, то ей рекомендовано чередовать отдых и умеренную физическую нагрузку.
- Недостаточное потребление жидкости . Если женщина употребляет слишком малое количество жидкости, то на фоне обезвоживания может развиваться головная боль и общая слабость.
- Резкое изменение климатических или погонных условий. Колебания атмосферного давления могут приводить к развитию спазмирующей головной боли у беременной женщины.
- Влияние стрессов. Психоэмоциональные перегрузки оказывают негативное влияние на организм будущей мамы, поэтому ей рекомендовано избегать условий, провоцирующих стресс.
- Недосыпание и физические перегрузки. Длительность сна беременной женщины должна составлять не менее 9 часов в сутки.
- Слишком длительный сон. Если будущая мама позволила себе длительный ночной или дневной сон, то у нее может развиться головная боль и чувство тяжести в висках.
- Присутствие никотина во вдыхаемом воздухе. В помещении, где находится беременная женщина, категорически запрещено курить.
Еще одной причиной развития данного недуга могут являться заболевания внутренних органов и систем.
Головная боль напряжения
Если беременную женщину беспокоит постоянная головная боль, имеющая двусторонний характер, то скорей всего речь идет о головной боли напряжения. Интенсивность ее бывает умеренной и легкой. Такая боль характерная для 1 и 2 триместра беременности. Испытывая данное состояние, будущая мама не теряет своей активности и трудоспособности.
Для коррекции состояния бывает достаточно поменять свой режим.
Мигрень
Для данного состояния характерны такие признаки, как интенсивная и односторонняя головная боль, тошнота, головокружение и светобоязнь. Если беременная женщина страдает мигренью, то у нее нарушаются сон и аппетит, снижаются активность и трудоспособность. Перед началом приступа мигрени женщину могут беспокоить яркие вспышки и круги перед глазами, что является так называемой аурой. Если будущая мама страдала данным недугом до наступления беременности, то существует вероятность что после родов мигрень отойдет на второй план.
Если первый приступ мигрени произошел во время вынашивания ребенка, то женщине следует незамедлительно обратиться к лечащему врачу-гинекологу. Это необходимо для того, чтобы врач назначил дополнительное обследование, направленное на выявление сопутствующей патологии.
Особенности головной боли при беременности
Особенности головной боли в период беременности могут отличаться в зависимости от причины появления недуга.
К наиболее распространенным типам головной боли можно отнести:
- Головная боль сдавливающего характера. Данное состояние чаще всего возникает при нарушении кровообращения в головном мозге. Послужить причиной нарушений может механическое защемление сосудов при остеохондрозе.
- Пульсирующая головная боль разной степени интенсивности. Подобное состояние является проявлением вегето-сосудистой дистонии, обостряющейся на фоне беременности.
- Спазмирующая головная боль при беременности, лечение которой бывает затруднительным. Это состояние чаще возникает в вечернее и утреннее время суток. Данный тип головной боли свидетельствует о развитии токсикоза у беременной женщины.
В 1 триместре
Уже с 1 триместра беременности будущая мама начинает испытывать определенный дискомфорт в области затылка и висков. Головная боль в данном случае не является редкостью. Наиболее вероятная причина такого состояния - гормональная перестройка женского организма. Как правило, такая боль носит двусторонний, сдавливающий характер.
Если беременная женщина испытывает постоянную головную боль, то ей следует обратиться в женскую консультацию для выяснения причин.
Во 2 триместре
Появление головной боли во 2 триместре беременности связано с продолжением гормональной перестройки женского организма. В этот период у женщины может возникать локальная пульсирующая боль, не сопровождающаяся дополнительными симптомами. Если подобных ощущений она ранее не испытывала, стоит обратиться к лечащему врачу. Необходимое лечение головной боли при беременности во 2 триместре может заключаться в устранении сопутствующей патологии.
В 3 триместре
Вероятной причиной недомогания в 3 триместре беременности является поздний токсикоз и его тяжелое течение (гестоз). Это состояние очень часто развивается у будущих мам. Корнем проблемы является повышение артериального давления и спазм сосудов головного мозга.
Головная боль, связанная с токсикозом, имеет двусторонний, сдавливающий или пульсирующий характер. Женщину может беспокоить головокружение, тошнота и появление отеков верхних и нижних конечностей.
В каких случаях необходимо срочно обратиться к врачу?
Поводом для срочного обращения за медицинской помощью является внезапная и сильная головная боль. Этот симптом может указывать на развитие серьезной патологии центральной нервной системы: например, внутримозговое кровоизлияние, субарахноидальное кровоизлияние, инфекционное поражение области головы и шеи, а также венозный тромбоз.
При наличии серьезной патологии сосудов головы беременной женщине может потребоваться преждевременное родоразрешение с последующим проведением оперативного вмешательства.
Лечение головной боли во время беременности
Для лечения головной боли во время беременности могут быть использованы как традиционные, так и народные методы лечения.
Традиционное лечение
Если при беременности болит голова, лечение можно осуществлять посредством однократного приема обезболивающего лекарственного препарата. С этой целью рекомендовано использовать , состав которого является наиболее безопасным в период вынашивания ребенка. Употреблять препарат рекомендовано в чистом виде. Связано это с тем, что в состав комбинированных обезболивающих средств могут входить нежелательные компоненты (кофеин).
Будущей маме категорически запрещено принимать такие лекарственные средства, как Аспирин, Спазмалгон, Баралгин и Спазган. Все перечисленные медикаменты могут нанести существенный вред развивающемуся плоду.
Народные методы
Самостоятельное лечение головной боли народными средствами при беременности можно осуществлять только после предварительной консультации врача.
Для того чтобы снять спазм сосудов головного мозга и устранить головную боль, достаточно провести 15 минутный массаж головы. Растирающие движения могут проводиться в параллельном или противоположном направлении.
Еще одним эффективным средством безмедикаментозного устранения головной боли является прикладывание пузыря со льдом на область затылка. Держать ее необходимо не более 10-15 минут.
Не следует также забывать о травяных сборах. Чай из смеси мяты, мелисы и ромашки поможет успокоить нервную систему и устранить головную боль. Для его приготовления следует взять по 1 ч. л. сухих ингредиентов и залить 500 мл кипятка. Настаивать средство необходимо в течение 15 минут, после чего процедить и употреблять вместо обычного чая.
Профилактика
Во избежание появления головной боли во время беременности, каждая будущая мама должна соблюдать такие правила:
- не допускать эмоциональной и физической перегрузки;
- максимально оградить себя от стрессовых ситуаций;
- при отсутствии противопоказаний соблюдать режим умеренной физической активности и отдыха;
- употреблять больше жидкости и соблюдать сбалансированную диету;
- спать не менее 9 часов в сутки;
- своевременно посещать лечащего врача-гинеколога.
Самолечение является главным врагом беременной женщины, поэтому в случае появления тревожных симптомов, будущая мама должна оповестить об этом своих родственников и лечащего врача. Своевременная диагностика позволяет назначить правильное лечение без риска навредить малышу.
Полезное видео о массаже для снятия головной боли
Головная боль у беременных женщин достаточно частое явление. Согласно статистике, данное состояние переживает до 50% будущих мам. Но не только дискомфортом и неприятными ощущениями грозит головная боль при беременности, но и проблемой – как от нее избавиться, учитывая непростое состояние женщины – вынашивание плода.
Почему у беременных болит голова?
Головная боль во время беременности Различают головную боль первичную , которая не связана с каким-либо заболеванием и вторичную , когда боли в голове являются лишь признаком определенной болезни. Наиболее часто головными болями страдают женщины на ранних сроках и в последние недели вынашивания плода.Что провоцирует первичную головную боль
С наступлением беременности организм женщины перестраивается, интенсивность работы внутренних органов увеличивается вдвое, что и провоцирует возникновение головных болей:
- Гормональные изменения
После проявления первых признаков беременности , т.е. уже на первых неделях беременности появление головной боли обусловлено гормональными сдвигами и адаптацией организма к данным переменам. Гормон беременности – прогестерон вызывает расслабление гладкой мускулатуры, что не только предотвращает сокращения матки и выкидыш , но и сказывается на состоянии тонуса сосудов. Именно понижением кровяного давления (гипотонией) и обусловлено появление слабости, вялости, сонливости, и, безусловно, головных болей, особенно при беременности на ранних сроках. - Увеличение объема циркулирующей крови
Увеличение ОЦК является адаптационным механизм беременности и предупреждает значительную потерю крови, которая сопровождает процесс родов. Объем крови начинает возрастать с ранних сроков гестации, что неизбежно ведет к расширению кровеносных сосудов, поддерживаемое прогестероном и артериальной гипотензии. А постоянным спутником пониженного кровяного давления является, как уже описывалось выше, головная боль. - Эмоциональная лабильность (обусловлена гормональной перестройкой)
Будущие мамы очень чутко реагируют на малейшие стрессы, как физические (громкий звук, яркий свет), так и психологические (грустная музыка, ссора с близкими, трудности на работе). Эмоциональная неустойчивость вызывает не только необоснованные (со стороны окружающих) слезы, раздражение и бурю эмоций, но и головную боль, особенно при значительных стрессах и переживаниях, даже и при положительных. - Изменения погоды
В период гестации возможно возникновение головной боли при смене погоды, особенно, если подобная реакция (метеозависимость) имелась еще до беременности. - Микроклимат
У множества людей, особенно у будущих мам, спровоцировать боли в голове может душное или прокуренное помещение. - Недосыпание
Постоянный недосып неблагоприятно сказывается на общем состоянии, способствует быстрой утомляемости, слабости и головной боли. - Головная боль выходного дня
Многие, в том числе и беременные, стараются наверстать недосыпание в будние дни, отоспавшись в выходные. Боль в таких случаях возникает сразу после сна и может беспокоить целый день. Реальным выходом из данной ситуации будет соблюдение режима сна (ложится спать и вставать примерно в одно и то же время). - Определенные продукты питания
Потребление продуктов, содержащих кофеин, тирамин, фениламин может спровоцировать приступ головной боли. К данным продуктам относятся крепкий чай и кофе, копчености, консервы и колбасные изделия (помимо перечисленного, содержат различные пищевые добавки и консерванты, нарушающие работу пищеварительного тракта и действующие на головной мозг), сыры и шоколад, орехи и цитрусовые, сладкие газированные напитки. - Чувство голода
Сильные головные боли при беременности могут появиться и на голодный желудок. Поэтому будущей маме рекомендовано питаться дробно и небольшими порциями, а при себе всегда иметь что-нибудь для легкого перекуса (яблоко, сухофрукты, крекеры). - Обезвоживание
При недостаточном потреблении жидкости организм обезвоживается, что ведет к спазму кровеносных сосудов и появлению головной боли. - Мигрень
Мигрень одна самых частых причин возникновения головных болей Одной из наиболее частых причин первичной головной боли при беременности является мигрень. Для нее характерны периодические приступы болей, которые могут продолжаться в течение нескольких часов и даже суток. Боль, как правило, односторонняя (в правой и левой половине головы), очень выраженная и носит пульсирующий характер. Развитие мигренозной боли связывают с изменениями в нейрорецепторах, нарушением обмена биологически активных веществ, в первую очередь серотонина, и усиленным притоком крови к головному мозгу. Классический приступ мигрени начинается с нарушения зрения (нечеткость) и чаще с возникновения ауры: мелькание «мушек» перед глазами, парестезии (измененная чувствительность кожи), слезотечение или возникновение ярких вспышек света. Боль постепенно нарастает, присоединяются тошнота и рвота.Приступы мигрени характерны для молодых женщин (по сравнению с мужчинами мигрень встречается в 2 раза чаще). Во второй половине гестации частота мигренозных приступов снижается, что связано с более – менее стабильным гормональным фоном. Спровоцировать начало приступа способны все вышеперечисленные факторы (стресс, питание, смена погоды и прочие).
- Головная боль напряжения
Занимает второе место по частоте возникновения у беременных мам. Боль средней интенсивности, может охватывать всю голову – «сжимает обручем» или быть тянущей. Так же, как приступ мигрени головную боль напряжения провоцируют стрессы и переутомления, длительная работа в вынужденном положении (сидя за столом или компьютером, склонив голову).
Причины вторичных головных болей
- Гестоз
Гестоз , возникающей на последних сроках беременности, характеризуется триадой симптомов (повышение давления, появление отеков и белка в моче). Повышение кровяного давления вызывает спазм кровеносных сосудов, головной мозг недополучает кислород и питательные вещества, вследствие чего появляется головная боль. Тяжелая степень гестоза (преэклампсия) помимо головной боли характеризуется нечеткостью зрения, появлением «мушек» перед глазами, заложенностью носа, слабостью. При несвоевременно оказанной помощи преэклампсия может перейти в эклампсию, которая сопровождается судорогами, потерей сознания, вплоть до гибели плода и матери. - Гипертоническая болезнь
Чаще заболевание развивается еще до беременности, а во время течение его усугубляется (нестабильность гормонального фона в ранних сроках и накануне родов). Боль пульсирующая, локализуется в затылочной области головы и связана с резким спазмом сосудов и повышением кровяного давления. На фоне гипертонического приступа могут появиться носовое кровотечение, тошнота и рвота, нечеткость зрения. - Избыточный вес
Патологическая прибавка в весе при беременности , даже связанная не с отеками, а с увеличением запасов жировой ткани, также провоцирует спазм сосудов – повышение давление – головную боль. - Шейный остеохондроз
Способен привести к нарушению кровообращения в головном мозге. Обострения шейного остеохондроза характерны для беременности из-за повышения нагрузки на позвоночник. - Нейроциркуляторная дистония
Характеризуется перепадами давления, особенно в период ожидания ребенка. - Менингит (воспаление мозговых оболочек)
- Гематома оболочек головного мозга или вещества мозга (травмы, инсульт)
- Анемия
На фоне недостатка гемоглобина и эритроцитов мозг недополучает кислород, что вызывает головную боль. Другими признаками заболевания выступают слабость, повышенная утомляемость, бледность кожи и слизистых, изменение вкуса, ломкость и слоистость ногтей, сухость волос. - Глаукома
Данная болезнь характеризуется повышенным внутриглазным давлением, что неизбежно вызывает головную боль. - Синусит (воспаление придаточных пазух носа)
- Гайморит и фронтит
- Опухоли мозга
- Гломерулонефрит
Когда нужна срочная консультация врача?
Обратиться к врачу следует как можно скорее в случае:
- наличия постоянной головной боли и изменения ее характера в последние дни (например, боль была тупой, стала пульсирующей);
- возникновения головной боли даже утром, после сна;
- локализации боли в конкретном участке головы;
- на фоне боли имеются другие признаки поражения нервной системы (нарушение зрения, обоняния, чувствительности кожи);
- боли, которая связанна с повышением либо понижением кровяного давления.
Как бороться с головной болью?
Как избавиться от головной боли при беременности? Так как головными болями страдает большая часть беременных, начинать следует с профилактических мер (предупредить заболевание проще, чем лечить):
- Пересмотреть питание
Исключить из рациона приправы, жирные и острые блюда, полуфабрикаты и фаст-фуд, в них много консервантов, сладкие газированные напитки, крепкий чай и кофе, шоколад. Блюда не должны быть холодными, а прием пищи предпочтительнее дробный, 5 – 6 раз в день, небольшими порциями. Избегать чувства голода и при необходимости совершать легкие перекусы (крекеры, фрукты). - Отказ от вредных привычек
Если беременная до сих пор не перешла на здоровый образ жизни, следует заняться этим. Например, курение усугубляет головную боль в ранних сроках гестации. - Регулярно проветривать помещение;
- Избегать пребывания в душных и прокуренных помещениях;
- Прогулки на свежем воздухе
Гулять будущим мамам необходимо ежедневно, по несколько часов в день. Совершать такие оздоровительные прогулки следует в лесопарковых зонах, у водоемов, в скверах. - Дневной отдых
По возможности включить в свой режим дня дневной сон (1 – 2 часа). - Исключить шум и громкие звуки
Следует ограничить просмотр телевизора, негромко слушать музыку, избегать шумных компаний, центральное освещение комнаты (люстра) заменить местным (бра, торшеры). - Обеспечить физический и эмоциональный покой
Избегать стрессовых и конфликтных ситуаций, не переутомляться, сон должен быть полноценным, как минимум, 8 часов в сутки, а при длительной работе в одной позе каждые полчаса устраивать минутную физическую разминку (подняться, потянуться, совершить несколько шагов).
Первая помощь
Если головная боль застала врасплох, не стоит сразу кидаться за таблетками, так как многие из них противопоказаны беременным. Меры, которые способны купировать головную боль:
- Короткий отдых
Следует отдохнуть (полежать или даже вздремнуть) в проветренном, тихом и темном помещении. - Массаж головы
Массаж головы можно выполнить самостоятельно или попросить кого-то из близких. Помогают справиться с болью легкие круговые движения в области висков, расчесывание волос в разные стороны от макушки, массаж шеи. - Мытье головы
Мыть голову следует теплой водой, одновременно слегка массируя кожу головы. - Ароматерапия
Используют эфирные масла мяты, цитрусовых, пихты и прочие в виде ингаляций (для этого понадобится аромалампа) или компрессов (пару капель эфирного масла развести в стакане холодной воды, смочить полотенце и приложить ко лбу, вискам или затылку, в зависимости от локализации боли). - Горячие и холодные компрессы
Также можно к височным, затылочной или лобной областям (где ощущается тяжесть и боль) приложить холодный или теплый компресс (в зависимости от цифр давления) или компресс из подавленных капустных листьев (чтобы проступил сок). - Теплый душ;
- Отвары трав
Боль отступит, если выпить стакан отвара из мелиссы или мяты, ромашки или шиповника. Если головную боль вызвало пониженное давление, поможет стакан черного сладкого чая (вместо сахара добавить мед) с лимоном. - Стягивание головы платком или шарфом
Легкое давление в области головы уменьшит боль.
Медикаментозное лечение
Что можно принимать от головной боли при беременности? Этот вопрос остро волнует страдающих от головных болей будущих мам. Следует сразу оговориться. Список разрешенных препаратов в данный период весьма ограничен, и даже те лекарства, которые можно принимать, разрешается употреблять ограниченное время с обязательным соблюдением дозировки.
Разрешенные таблетки от головной боли при беременности:
- Парацетамол и его производные
Основной эффект действующего вещества жаропонижающий. Препарат также снимает или облегчает головную боль и не оказывает влияния на плод, поэтому его можно принимать вплоть до родов. Разрешается пить панадол, в составе которого имеется парацетамол (предпочтительнее детский панадол). Прием панадола экстра допускается только при болях, которые появились на фоне низкого кровяного давления, так как в данный препарат входит кофеин. За сутки будущей маме можно выпить не больше 6 таблеток. - Но-шпа
Отлично зарекомендовавший себя спазмолитик. Препарат устраняет спазм сосудов, несколько понижает артериальное давление, тем самым уменьшая боль. - Нурофен (ибупрофен)
Назначается врачом с осторожностью. Купирует умеренную головную боль и снижает температуру. Препарат влияет на свертываемость крови (подавляет агрегацию тромбоцитов), поэтому его прием не рекомендован в третьем триместре беременности (высокий риск кровотечения в родах).
Запрещенные препараты:
- Аспирин
«Разжижает» кровь и повышает вероятность маточных кровотечений накануне родов, вызывает развитие врожденных пороков у плода на ранних сроках. - Цитрамон
В состав препарата входят аспирин (0,24 гр.), парацетамол (0,18 гр.) и кофеин. Кофеин может спровоцировать подъем давления, а аспирин кровотечение. Также нельзя аскофен и цитрапар. - Анальгин
Эффективно купирует головную боль, но противопоказан в первом триместре и за 6 недель до родов. Не рекомендуется прием препаратов, в состав которых входит анальгин (баралгин, спазган). - Эрготамин
Нередко назначается при мигренозных приступах, но прием препарата категорически запрещен в гестационный период (спазмирует миометрий и вызывает гипертонус матки, ведет к отставанию роста плода и провоцирует маточные кровотечения). - Пенталгин
Содержит парацетамол, аспирин, кофеин и дротаверин. Прием препарата противопоказан будущим мамам. - Триптан и его производные
Такие препараты, как ризатриптан, суматриптан часто назначаются при мигрени. Прием беременным запрещен, таблетки назначают только в самых крайних случаях.
Головную боль, которая не является симптомом какого-либо заболевания, называют первичной. Первичная цефалгия характерна для малых и поздних (накануне родов) сроков гестации. О вторичной цефалгии говорят, когда ее появление обусловлено хронической патологией либо осложнением беременности.
Причины первичной головной боли
После имплантации оплодотворенной яйцеклетки начинается гормональная перестройка организма, цель которой - его подготовка к вынашиванию плода и родам. Нагрузка на внутренние органы женщины возрастает вдвое, что создает условия для развития цефалгии:
- Изменения в уровне гормонов. В период гестации значительно возрастает производство прогестерона , который снижает тонус гладкой мускулатуры, что предупреждает сокращения матки и прерывание беременности. Параллельно прогестерон влияет на тонус сосудов, что сопровождается гипотонией и появлением слабости, разбитости, сонливости, быстрой утомляемости и цефалгии.
- Возрастание объема циркулирующей крови. Одним из адаптационных механизмов беременности является повышение ОЦК, это предотвращает большую кровопотерю в процессе родов. ОЦК начинает повышаться с малых сроков беременности, что сопровождается расширением кровеносных сосудов, которое поддерживается прогестероном. А для низкого артериального давления характерны головокружения и головные боли.
- Повышенная чувствительность к раздражающим факторам. Тоже объясняется гормональной перестройкой и проявляется возникновением цефалгии в ответ на громкие звуки, неприятный запах, яркий свет. Также прогестерон способствует развитию эмоциональной лабильности у беременной, поэтому малейшие стрессы и переживания вызывают слезы, раздражение и следующую за ними головную боль.
- Метеочувствительность. Беременные, благодаря прогестерону, чутко реагируют на изменения погоды, особенно если повышенная метеочувствительность имела место еще до вынашивания плода. Смена погоды, климата или часового пояса проявляется возникновением цефалгии.
- Микроклимат. Большинство людей испытывают головную боль, находясь в душном или прокуренном помещении. Особенно чутко реагируют на микроклимат будущие мамы.
- Изменение осанки. Характерно для третьего триместра гестации. Под тяжестью беременной матки в позвоночнике меняются изгибы, что приводит к расстройству кровотока в позвоночных сосудах, недостаточному поступлению кислорода в головной мозг (гипоксии) и цефалгии.
- Изменение питания. В ранних сроках резкий отказ от потребления кофе и крепкого чая может спровоцировать появление цефалгии на фоне существующей гипотонии. Позднее боль в голове могут вызывать продукты, которые содержат кофеин, тирамин, хлорид натрия в большом количестве, фениламин. Поэтому женщинам, вынашивающих ребенка, желательно ограничить потребление шоколада, чая, кофе, какао, цитрусовых, маринадов, солений, орехов, сыров.
- Обезвоживание и голод. Гипогликемия способствует развитию гипоксии головного мозга, следствием которой является цефалгия. Недостаток жидкости в организме провоцирует гипоксию, приводит к спазму кровеносных сосудов и появлению цефалгии.
- Недосыпание или чересчур продолжительный сон. Избыток или недостаток ночного отдыха, а также бессонница , сказываются на состоянии беременной и приводят к слабости, вялости, головной боли.
- Прочие факторы. Интенсивная интеллектуальная деятельность, чрезмерная физическая нагрузка, продолжительная работа за компьютером, прием холодной пищи вызывают цефалгию.
Причины вторичной цефалгии
В период вынашивания плода возможно обострение хронических болезней женщины или развитие осложнений беременности, что сопровождается появлением головных болей:
- Мигрень. Основными проявлениями мигрени служат периодически возникающая головная боль, которая захватывает одну половину головы (глаз – лоб – висок). Боль носит интенсивный, пульсирующий характер, усиливается при поворотах головы и сочетается с потерей аппетита, нарушением сна, раздражительностью или подавленностью, тошнотой/рвотой. Этиология мигрени изучена недостаточно, но не исключается наследственность. Спровоцировать приступ могут все вышеперечисленные факторы (чувство голода, физическое или умственное переутомление, стресс, смена климата и прочие).
- Гестоз. Серьезное осложнение беременности, возникающее во второй половине и характеризующееся триадой симптомов: протеинурия, артериальная гипертензия , появление отеков. При подъеме артериального давления происходит спазм сосудов, к головному мозгу поступает недостаточно питательных веществ и кислорода, следствием чего является головная боль. При тяжелой степени гестоза – преэклампсии кроме цефалгии беременная жалуется на нечеткость зрения, мелькание «мушек » перед глазами, заложенность носа, разбитость, сонливость. При отсутствии лечения преэклампсия быстро переходит в эклампсию (судороги, потеря сознания), что может закончиться гибелью плода и женщины.
- Гипертоническая болезнь. Болезнь диагностируется еще до наступления беременности. Изменения гормонального фона в период гестации, особенно в первом триместре и перед родами, негативно отражаются на течении патологии. Частота гипертонических кризов может возрастать в период вынашивания плода, а течение болезни усугубляет начавшийся гестоз. Головная боль во время гипертонического криза носит пульсирующий характер и локализуется в затылочной области . Появление сильной головной боли может сопровождаться носовым кровотечением , тошнотой и рвотой, диплопией.
- Избыточный вес. Как ожирение , так и патологическая прибавка веса (скрытые отеки) в гестационный период способствуют спазму кровеносных сосудов, что вызывает подъем давления, следствием которого является головная боль.
- Шейный остеохондроз. Искривление позвоночника в шейном отделе приводит к пережатию артерий, расстройству кровообращения в головном мозге, гипоксии и цефалгии. Обострения шейного остеохондроза типичны для беременности второго – третьего триместра и обусловлены повышенной нагрузкой на позвоночник, вызванной увеличенной маткой.
- Вегето-сосудистая дистония ;
- Менингит;
- ОРВИ ;
- Кровоизлияния в головной мозг (травмы или инсульт );
- Анемия беременных (недостаток гемоглобина вызывает гипоксию и цефалгию);
- Глаукома;
- Новообразования головного мозга;
- Синуситы ;
- Заболевания почек;
- Проблемы с зубами.
Ввиду того, что головная боль наблюдается практически у половины беременных, женщинам рекомендуется провести ряд мероприятий, предупреждающих возникновение цефалгии:
- Пересмотр питания. Будущей маме следует отказаться или ограничить употребление сладких газированных напитков, полуфабрикатов, колбасных изделий и фаст-фуда (большое содержание пищевых добавок и консервантов). Также необходимо сократить потребление приправ, жирных, острых блюд, солений, маринадов, крепких чая и кофе. Блюда должны подаваться оптимальной температуры (15 – 60 градусов), исключить прием слишком холодной или горячей пищи. Прием пищи сделать дробным, до 5 – 6 раз в день, а порции небольшими. При возникновении голода необходимо совершать небольшие перекусы (сухое печенье, фрукты).
- Ведение здорового образа жизни. Если женщина до сих пор не отказалась от вредных привычек, в частности курения, следует сделать это как можно быстрее. Курение вызывает гипоксию плода и замедляет его развитие, а также усугубляет головную боль. Полезны ежедневные прогулки в лесопарковых зонах, занятия лечебной гимнастикой для беременных, посещение бассейна.
- Контроль микроклимата. Помещение, где женщина проводит большую часть дня, а также спальню, необходимо регулярно проветривать. Рекомендуется избегать пребываний, даже недолгих, в прокуренных, душных помещениях.
- Исключение шума и громких звуков. Беременной необходимо ограничить просмотр телевизионных передач, фильмов, избегать пребывания в шумных компаниях, отказаться от прослушивания громкой, ритмичной музыки. В комнатах желательно создать приглушенное освещение, центральное освещение заменить местным (торшеры, бра).
- Дневной сон. Если позволяет рабочий график, в режим дня будущий маме следует включить дневной сон (60 – 90 минут).
- Исключение физического и эмоционального переутомления. По возможности избегать стрессов, конфликтных ситуаций, чрезмерного веселья или радости. Ночной сон беременной должен продолжаться не менее 8 часов, при работе, требующей длительного нахождения в одной позе (сидя за компьютером, пульманом), каждые 30 – 40 минут проводить короткую физическую разминку (сделать несколько шагов, потянуться, развести/свести руки).
Первая помощь
Самостоятельно, без применения лекарств, избавиться от головной боли помогут следующие мероприятия:
- Сдавление головы. Легкое стягивание головы платком/шарфом уменьшит цефалгию.
Прием лекарственных препаратов
Опасность головной боли при беременности
Беременной необходимо срочно обратиться за медицинской помощью при появлении следующих признаков:
- характер головной боли изменился (сначала беспокоила тупая, ноющая боль, затем стала пульсирующей);
- цефалгия возникает сразу после пробуждения;
- боль локализуется в определенном участке головы;
- появление других неврологических симптомов (ухудшение зрения, слуха, расстройство обоняния, кожной чувствительности, парестезии, онемение конечностей);
- цефалгия сопровождается повышением кровяного давления и отеками либо его резким снижением;
- интенсивность болей нарастает.
Лечение головной боли в третьем триместре: какие лекарства можно пить?
Первая помощь
Созинова Анна Владимировна, акушер-гинеколог
Любые лечебные мероприятия во время беременности назначаются с учетом возможного риска для здоровья плода. Не является исключением и лечение головной боли во время беременности.
Для правильного выбора лекарственного препарата необходима консультация врача, поскольку можно выпить средство, которое не только не принесет облегчение, но станет причиной ухудшения состояния здоровья беременной женщины и будущего ребенка.
Парацетамол является разрешенным средством для обезболивания при беременности.
| Гомеопатия | Действенность и безопасность гомеопатических препаратов гарантирует только специалист в этой области. Он персонально подбирает состав и дозировку, которые помогают избавиться от головной боли без ущерба для здоровья. |
| Иглорефлекотерапия | Иглоукалывание относится к эффективным средствам. Процедуры, выполненные опытным специалистом, помогут нормализовать состояние будущей матери. |
| Ароматерапия | Ароматические масла помогают не только справиться с болью, но и повышают иммунитет, улучшают настроение, уменьшают количество вирусов в помещении. Тем не менее, ароматерапию следует практиковать с большой осторожностью, предварительно ознакомившись с инструкцией и возможными побочными эффектами. |
Какие боли возникают при беременности на 3 триместре?
Что можно пить от головной боли при беременности?
В 3 триместре беременности плод защищен плацентой, которая не позволяет вредным веществам проникать к малышу. Если на этом этапе вынашивания ребенка у вас болит голова, можно выпить таблетку Парацетамола для грудничков. Когда мигрень вызвана нарушениями кровообращения, медики назначают Актовигин. Забыть о недомогании поможет таблетки Цитрамона.
Но прежде, чем пить какие-либо таблетки, лучше проконсультироваться с врачом. Попробуйте также обойтись и вовсе без таблеток: немного полежать, выпить стакан воды, занятья чем-то приятным.
Как избавиться от головной боли и тошноты при беременности?
Выполняйте следующие несложные правила, чтобы избавиться от недомогания во время беременности, не принимая никаких вредных медицинских препаратов.
Если ничего из вышеперечисленного не помогает, обязательно обратитесь к врачу. Он проведет медицинское обследование и назначит правильное медикаментозное лечению.
Важно Прием лекарственных средств при беременности очень ограничен, т.к. большинство из них оказывают негативное влияние на развитие и формирование плода.
Следует начать лечение с немедикаментозных методов:
- Проветривание помещения ;
- Кратковременный сон в прохладной затемненной комнате;
- Легкий массаж головы (кончиками пальцев выполнять круговые движения);
- Мытье головы теплой водой ;
- Компрессы с холодной водой или льдом , приложенные к височной, лобной и затылочной областям;
- Компрессы с листьями свежей белокочанной капусты (держать до прекращения боли);
- Питье отваров лекарственных тр ав (мята, мелисса, ромашка , шиповник );
Если эти методы не дают эффекта и боль не прекращается или, напротив, усиливается, можно принять таблетку парацетамола или его аналогов (Панадол, Эффералган).
Если головная боль является симптомом другого заболевания, а не самостоятельной патологией, то эти методы принесут лишь временный эффект. Обязательно нужно выяснить причину появления головной боли и пройти курс лечения основного заболевания.
Применяются патогенетические препараты или лекарства, действие которых направлено на механизм развития боли. То есть важно не использовать любые подручные лекарственные средства, а начать лечение после минимального обследования.
Какие препараты облегчат самочувствие будущей мам?
- Анемию нужно лечить препаратами железа. Многие из имеющихся в наличии в аптеках подходят, и, самое главное, не запрещены к использованию беременными. Важно знать состав, ведь по количеству железа они значительно отличаются. Применяется ферретаб, ферроплекс, джеферол, тотема, ферум лек.
- Артериальная гипертензия лечится комплексно: назначаются успокоительные препараты, лекарства, снижающие давление. Последние применяются с осторожностью и под контролем врачей. Назначаются метопролол, метилдопа, празозин, гидралазин, атенолол, верапамил, небиволол. В качестве успокоительных лекарств применяется настойка пиона, успокоительные комплексные сборы, валериана.
- В единичных случаях до похода к врачу или при головных болях, связанных с изменениями во внешней среде (атмосферное давление, резкая смена погоды), применяется парацетамол .
- Лечение гестозов должно быть только в условиях стационара под наблюдением специалистов!
Но-шпа и цитрамон для лечения головной боли
С помощью этих лекарств лечит головные боли любого происхождения основная масса населения. Их можно назвать универсальными от любых проблем. Но не в случае, когда в помощи нуждаются беременные женщины. Можно ли принимать их в любое время без страха навредить будущему малышу? Нет, использование таких лекарственных средств во время появления головных болей у будущих мам не всегда оправданно!
Цитрамон не используется во время беременности, так как он содержит кофеин. Это вещество повышает давление и один из его побочных эффектов - развитие судорог. Бесконтрольное использование цитрамона может привести к повышению артериального давления. В случае наличия гипертензии у будущей мамы препарат только ухудшит ситуацию.
Но-шпа считается более безопасным средством для беременных. Она напрямую от головных болей не защищает, но при спазмах сосудов головного мозга применяется. Препарат использую при развитии гестозов, для обезболивания при спазмах желудка и кишечника.
Профилактика
Профилактические меры, направленные на предупреждение приступов головной боли во время беременности, способны не только избавить от неприятного состояния, но и выработать полезные привычки, которые помогут в период ухода за новорожденным ребенком.
- соблюдение режима дня, учитывая индивидуальные потребности и течение беременности,
- пересмотреть рацион питания и отказаться от стимулирующих и содержащих танин продуктов,
- соблюдать режим питания, принимая пищу небольшими порциями,
- пить оптимальное количество жидкости, не допуская обезвоживания организма и не вызывая отечность,
- исключить или уменьшить эмоциональные и физические перегрузки,
- перед сном принимать теплый душ и проводить легкий расслабляющий массаж,
- спать только в хорошо проветренном помещении,
- практиковать прогулки на свежем воздухе.
Знакомые и несложные в выполнении правила помогут предотвратить появление головных болей или уменьшить их интенсивность. При системном проявлении болезненных ощущений или увеличивающейся их продолжительности необходима консультация врача.
Основные методы профилактики:
- Регулярное проветривание помещения;
- Частые прогулки на свежем воздухе;
- Полноценный сон;
- Исключить волнения и эмоциональные перегрузки;
- Регулярный прием пищи;
- Избегать приема пищи, содержащей тиамин;
- Прием достаточного количества жидкости для избежания обезвоживания.
Если позади у беременной женщины остались два сложных этапа — это не значит, что со здоровьем не возникнут проблемы. В этом периоде женщина должна быть особенно внимательной к себе и будущему ребенку, чтобы выносить здорового малыша. Какие опасности со здоровьем поджидают будущую маму в это время? Что помогает справиться с головной болью в третьем триместре и эффективно ли большинство принимаемых препаратов? Обо всем по порядку.
Причины головных болей в третьем триместре
Большинство женщин старается не замечать «мелкие» на первый взгляд симптомы, с которого начинается утро. Один из частых — головные боли. Они могут начаться с первого триместра и следовать за мамой до конца беременности из-за отсутствия полноценного лечения. Какие тому причины?
Это новые и старые женские проблемы:
- нервно-эмоциональные факторы, когда женщина начинает сильно переживать перед предстоящими родами, что чаще бывает у первородящих мам;
- в третьем триместре больше снижается гемоглобин и меняются другие показатели крови, из-за резкого уменьшения кислорода в тканях появляются боли;
- после 20 недель беременности в 20—25% случаев развивается гипертензия или повышенное артериальное давление, которое в норме заканчивается к шестой неделе после родов;
- гестоз беременных — частая проблема именно этого периода беременности (для него характерно повышение артериального давления, наличие белка в моче, ухудшение работы почек, отеки, возможны судороги);
- общие причины, которые влияют на любого человека: нарушение сна, плохая погода, чрезмерная физическая нагрузка, слабый аппетит.
Симптомом каждого из данных состояний и болезней является головная боль различной степени. Для правильного и максимально эффективного лечения нужно установить причину развития болей.
Лечение головной боли в третьем триместре: какие лекарства можно пить?
Применяются патогенетические препараты или лекарства, действие которых направлено на механизм развития боли. То есть важно не использовать любые подручные лекарственные средства, а начать лечение после минимального обследования.
Какие препараты облегчат самочувствие будущей мам?
- Анемию нужно лечить препаратами железа. Многие из имеющихся в наличии в аптеках подходят, и, самое главное, не запрещены к использованию беременными. Важно знать состав, ведь по количеству железа они значительно отличаются. Применяется ферретаб, ферроплекс, джеферол, тотема, ферум лек.
- Артериальная гипертензия лечится комплексно: назначаются успокоительные препараты, лекарства, снижающие давление. Последние применяются с осторожностью и под контролем врачей. Назначаются метопролол, метилдопа, празозин, гидралазин, атенолол, верапамил, небиволол. В качестве успокоительных лекарств применяется настойка пиона, успокоительные комплексные сборы, валериана.
- В единичных случаях до похода к врачу или при головных болях, связанных с изменениями во внешней среде (атмосферное давление, резкая смена погоды), применяется .
- Лечение гестозов должно быть только в условиях стационара под наблюдением специалистов!
Но-шпа и цитрамон для лечения головной боли
С помощью этих лекарств лечит головные боли любого происхождения основная масса населения. Их можно назвать универсальными от любых проблем. Но не в случае, когда в помощи нуждаются беременные женщины. Можно ли принимать их в любое время без страха навредить будущему малышу? Нет, использование таких лекарственных средств во время появления головных болей у будущих мам не всегда оправданно!
Цитрамон не используется во время беременности, так как он содержит кофеин. Это вещество повышает давление и один из его побочных эффектов — развитие судорог. Бесконтрольное использование цитрамона может привести к повышению артериального давления. В случае наличия гипертензии у будущей мамы препарат только ухудшит ситуацию.
Но-шпа считается более безопасным средством для беременных. Она напрямую от головных болей не защищает, но при спазмах сосудов головного мозга применяется. Препарат использую при развитии гестозов, для обезболивания при спазмах желудка и кишечника.
Головная боль - неприятна никому, а беременной женщине она причиняет еще большие страдания, поскольку для нее многие лекарственные средства, в том числе болеутоляющие, в этот период просто-напросто запрещены по причине вреда, который они могут нанести плоду. Ведь именно в это время организм женщины начинает проявлять заботу о будущем ребенке. Он претерпевает полную перестройку, происходит изменение гормонального фона.
Поэтому, есть все основания полагать, что боли головы, могут проявляться во время беременности и в том случае, если прежде таких симптомов не наблюдалось. Они могут возникнуть вначале беременности или на втором триместре, и даже – на третьем. В этих ситуациях следует не забывать о возложенной на женщину двойной ответственности. И обязательно встать на учет в женской консультации.
Причины
Боли головы во время беременности, как правило, имеют характер побочного эффекта, однако это может продолжаться довольно долгое время. Поэтому, если будет правильно относиться к своему здоровью, то данный фактор вполне исключим. Просто нужно соблюдать все предписания доктора и не стараться ни в коем случае «перетерпеть» болевые ощущения. Следует рассмотреть наиболее часто встречающиеся причин головной боли во время беременности:
- гормональная перестройка. В результате изменений в гормональном процессе, которые имеют свои индивидуальные особенности в каждом организме, и последствиях с ними связанных;
- пониженное давление. Называемое гипотонией, оно наиболее часто является причиной головных болей в первые сроки беременности, с присущими осложнениями, например, токсикозом в начальной стадии;
- повышенное давление. Также нередко может провоцировать наступление многих негативных последствий – в большинстве случаев на последних сроках наблюдается головная боль при беременности (3 триместр). Отчего возможно появление отеков, повышение белковой концентрации в моче, а все это может сказаться на нормальных процессах развития плода;
- нерациональное питание способно вызвать наличие головных болей. Поэтому беременная должна весьма избирательно относиться к еде. Не следует употреблять продукты, которые насыщены тирамином и фениламином;
- цитрусовые, чай и другие продукты. Должно быть ограничение в употреблении таких блюд, которые содержат орехи и шоколад, а также цитрусовые и йогурты. Употребление бананов и других экзотических фруктов должно быть сведено к минимуму. Надо избегать в этот период газированных напитков, чай и кофе, особенно, крепко заваренных, а также продуктов питания, в которых присутствуют консерванты и усилители вкуса;
- питание. Оно должно быть своевременным и разбитым на большее количество раз в сутки, чем при обычном режиме – желательно это делать не менее шести раз. Не допускать голодания, которое может стать причиной приступов головной боли. И уж, конечно, ни в коем случае нельзя переедать, так как наличие веса является одной из основных причин гипертонии. К тому же набирание веса в период нередко способствует не только появлению сильных головных болей, но и разного рода осложнений непосредственно при родах;
- физическая перегрузка. Очень вредно переутомляться, это может сказаться аллергическими проявлениями, недостатком жидкости в организме, но также и выраженными приступами болей головы;
- внешние факторы. Беременная должна избегать всяких внешних воздействий, например громких возгласов, различных шумов, сильно яркого или моргающего света, приторных запахов – так как в этот период женщина сильно восприимчива к такому роду раздражителям, способным вызывать проявления мигрени;
- погода. Большое влияние оказывают погодные условия, перепады давления, резкие смены температур, когда например, столбик термометра показывает минус 30, а на следующий день – минус десять, а то и наступает;
- стрессы. В период беременности женщине нужно быть особенно осторожной и не допускать никаких душевных волнений и отрицательных эмоций, так организм и так переносит своего рода стрессовое состояние;
- плохой сон. Недостаточно хороший отдых, неполноценный сон могут «подкосить» даже очень здоровый организм, поэтому надо спать отведенные часы, чтобы избежать головных болей;
- душные помещения. Следует избегать нахождения в местах, где большое скопление народа, недостаток кислорода – прямое следствие головных болей;
- хронические болезни. Головную боль способны спровоцировать, имеющиеся у пациентки во время беременности хронические заболевания, которые были как до беременности, так и после.
Еще о причинах
Как известно, головные боли при беременности, особенно, в ранние сроки наступают в виду гормональных изменений, когда организм не успевает адаптироваться к новому положению.
Также в начале периода ношения ребенка организм часто страдает от недостатка жидкости, которые приводят к болевым ощущениям в голове. Поводом для данного недуга может служить резкий отказ от содержащих кофеин напитков, что также приводит к переменам в процессах работы организма. Не получая привычного сигнал, он начинает бить тревогу головному мозгу. Отсюда и появляются боли.
Начальная стадия беременности может характеризоваться сменой привычек, пристрастий и вкусов. После принятия пищи или вдыхания ее запахов у беременной может развиться токсикоз. Для организма подобные стрессовые ситуации не проходят бесследно, что в итоге проявляется головными болями и другими недугами.
Адаптируясь к новым условиям, организм женщины переносит из старого состояния некоторые симптомы, например, когда прекращается менструация, связанная с беременностью, синдром головных болей, тем не менее, не исчезает. То есть у женщины до беременности имелись сопутствующие началу менструации боли, они могут так и остаться, по крайней мере, на первых сроках.
Также женский организм в подобном состоянии очень реагирует и на болезни, протекающие хронически, которые, может, и не беспокоили несколько лет. Сейчас во время адаптации велика вероятность их обострения, поэтому нужно помнить об этом.
При первых симптомах каких-либо заболеваний организма, беременная должна обращаться к врачам и обязательно посетить гинеколога. Исследованиями доказана важность начального периода беременности, когда происходит формирование органов будущего ребенка. Поэтому беременная, не при каких обстоятельствах, не должна принимать лекарственные препараты от головной боли без согласования с врачом и пытаться снимать приступы другими средствами.
Подводя итог причинам этого недуга, следует, наверное, выделить основное, что запрещено беременной:
- переутомление;
- переедание;
- голодание;
- эмоциональные перегрузки.
Чтобы свести к минимуму последствия, нужно позаботиться об их выполнении.
Лечение
Несмотря на то, что в период беременности женщине противопоказаны многие лекарства, в том числе анальгетики, головную боль надо обязательно лечит. Но подбирать необходимый метод лечения надо только с врачом. Конечно, если боли носят разовый характер, то не следует сразу, что называется, бить тревогу, но если приступы имеют постоянный характер, откладывать визит в женскую консультацию не стоит.
Ведь часто повторяющиеся приступы во время беременности станут непременно причиной депрессивного состояния, а это, несомненно, окажет влияние на нормальное течение беременности. Любое раздражение в такой ситуации может лишь усугубить ситуацию, когда женский организм и так находится в стрессовом состоянии. И тогда постоянными спутниками могут стать нервозность и плаксивость, резкие перемены настроения.
Желательно, чтобы будущая мама контролировала свое самочувствие и по возможности вела записи, все это, несомненно, в определенных ситуациях может помочь врачам в установлении диагноза и назначении правильного лечения. При этом боли головы, можно обозначить во время беременности отдельной проблемой, которая должна быть под контролем. Ведь, как уже говорилось, методов лечения и средств в данной ситуации не так уж и много. А поскольку прием лекарственных средств достаточно ограничен, то при возможности ими вообще не пользоваться, а прибегнуть к более щадящим способам.
Лечение должно быть эффективным и безопасным.
- Следует больше внимания уделять соблюдению правильного режима. Беременные должны отдыхать не только в ночное время, но и днем.
- При установлении диагноза мигрень с аурой, необходимо выяснить причину и стараться избегать раздражителей. Тогда боли не станут беспокоить, или будут не очень сильные, которые позволят не использовать лекарства.
- Можно применять лечение, основываясь на народных рецептах с применением лекарственных растений. Получатся прекрасные настойки и различные отвары. Хорошими помощниками в данной ситуации могут быть ароматические масла.
Вариантов, как видим, много, но все они обязательно должны применяться только после рекомендаций доктора.
Таблетки от головной боли: какие можно пить?
Этот недуг можно лечить, используя таблетки, но, как уже говорилось, выбор в данной ситуации у беременных не очень велик. Выбирая лекарственный препарат, женщина должна, прежде всего, ориентироваться на то, насколько он безвреден и как быстро выводится из организма. Считается, что «от головы» беременности разрешено пить но-шпу или детский панадол. При сильных приступах, действительно, чтобы купировать боль, можно выпить эти таблетки. Однако потом посоветоваться с врачом.
Правда, у но-шпы имеется один недостаток, нередко он, попросту говоря, не помогает. Иногда некоторые врачи разрешают принимать цитрамон. Однако нужно не забывать, что он содержит кофеин, поэтому гипертоникам его нельзя, да и для плода, мягко говоря, не совсем нежелателен.
Чтобы снять головную боль, беременные могут принять в чистом виде парацетамол, но не производные препарата. Самостоятельно ими лечиться не рекомендуется. Старайтесь не лечиться лекарственными группами анальгетиков и снижающими давление. Первыми вообще не рекомендуется пользоваться в течение всего срока беременности. Анальгин довольно токсичен и срок выведения из организма длительный.
Нечасто при головных болях беременные могут применять таблетки:
- пенталгина;
- суматриптана;
- нурофена;
- ризатриптана;
- тайленола.
Однако нужно строго соблюдать дозировку. Еще можно лечить головную боль фиориналом, но побочные эффекты настораживают, так как касаются нормального развития плода и нередко приводят к сложным патологиям.
Профилактика
Если женщина до беременности имела проблемы с головными болями, и она знает причины ее образования, то ей будет легче избежать повторения ситуации. Хотя, как известно, жизнь ее в период беременности меняется, и здесь уже требуются несколько иные подходы к решению проблемы. Есть общие правила профилактики, которых нужно придерживаться:
- Для ночного сна необходимо уделять не менее восьми часов, крайне полезно будет, если женщина найдет время отдохнуть и днем.
- Любая физическая нагрузка должна быть исключена, особенно нельзя носить и поднимать тяжелые предметы и вещи.
- Беременная должна больше двигаться, совершать прогулки на свежем воздухе, можно использовать специальную зарядку, специально разработанную для данной категории пациенток.
- Если произойдет приступ головных болей, нужно сразу же отложить все дела и открыть форточку или двери для проветривания помещения, затем удобно сесть на диван или лечь. Закрыв глаза, женщина должна подумать о чем-то отвлеченном, чтобы расслабиться. Желательно поспать, сон непременно вылечит от недуга
Отлично оказывает помощь массаж головы. Не составит особого труда провести его самостоятельно. Для этого нужно следующее. Зону, где болевые ощущения наиболее выраженные, а именно с этого надо начинать, следует массировать кончиками пальцев. После чего постепенно делать переход на другие участки головы. Подобную процедуру желательно делать не только, когда наступит боль, а и по утрам и вечерам – в целях профилактики.
Прекрасно помогает снимать боли головы прием теплой ванны или постановка компресса на голову. В профилактических целях, чтобы улучшить общее кровообращение, используется контрастный душ. Если такая процедура будет делаться постоянно, то это, несомненно, скажется на улучшении общего состояния беременной. Какие температуры для женщины могут считаться допустимыми, нужно проконсультироваться у врача.
Когда причиной приступов является физическое перенапряжение или умственное переутомление желательно, чтобы больная освоила медитацию. Этот метод позволит насладиться в полной мере душевным равновесием, приведет в порядок нервную систему.
Кроме этих эффективных и безопасных процедур при головных болях, которые помогут снять приступ и послужат отличной профилактикой, женщине надо не забывать о качественном питании.
Головная боль: 3 триместр
Многие беременные обращаются к врачу с жалобами на сильные головные боли, особенно такое часто происходит в первом и третьем триместре. И зачастую этот недуг возникает у женщин, прежде не страдающих ими. В начале беременности такое состояние, прежде всего, врачи связывают с гормональными перестройками организма. Ситуацию может усугубить наличие у пациентки неправильной осанки, нарушений режима дня и волнения. Другими причинами могут являться недостаток сахара в крови, плохой сон, обезвоживание, частое употребление кофе, причем в больших дозах.
Головная боль при беременности (2 триместр), в основном, случает редко. Организм, как правило, начинает отходить от «шока» гормональной перестройки, и начинает полностью адаптироваться к своему новому положению. В третьем триместре голова начинает сильно болеть в результате того, что малыш в утробе матери начинает прибавлять в весе и тем самым оказывает большее давление на позвоночник. В некоторых случаях недуг может сигнализировать о проявлениях гестоза, то есть токсикоза поздних сроков беременности, и о его негативных последствиях.
Такое явление представляет большую опасность, как для беременной, так и для плода, так как он может погибнуть из-за кислородного голодания, для роженицы также не исключен подобный исход. В связи с этим проявление у беременной головной боли в 3 триместре, должно быть под особым контролем. И требует срочного обращения к врачам для установления диагноза.
Первичная головная боль
Мигрень. Может характеризоваться общей слабостью и рвотой. Она имеет четкую локализацию, и может продолжаться довольно длительное время – до нескольких дней. Отчего появляется мигрень до сих пор окончательно не выяснено, тем не менее, медицина склоняется в пользу того, что происходит это по причине возбуждений нервных клеток мозга. Они в свою очередь служат провоцирующим фактором по выбросам химических веществ, которые начинают раздражать мозговые сосуды. Немаловажную роль играет и уровень эстрогена, количество которого начинает колебаться при гормональной перестройке.
В случае наличия таких симптомов, беременная должна все тщательно записывать (когда начинаются боли, при какой погоде, дома или в пути и т.д.), что будет способствовать скорейшему выявлению причин, профилактике повторов и правильному лечению. Считают наиболее известными раздражителями кофе, заменитель сахара, нитраты, консерванты. Сгладить приступы боли может нахождение в темном помещении, которое изолированно от всякого рода шумов и звуков.
Боль напряжения. Характеризуется тисочным сдавливанием головы, а также болями волосистой части головы, затылка или шеи. Вызывается, как правило, тем, что происходит зажатие мышц, возникающее по причине травм, депрессивного или стрессового состояния. Нередко спазмы мышц бывают связанные с профессиональным занятием, долгим нахождением в одной позе, к примеру, за компьютером.
Есть еще другие причины подобного вида боли головы:
- беременная спит в неправильном и не совсем удобном для себя положении либо – в недостаточно теплом или непроветриваемом помещении;
- зубной скрежет в период сна;
- наличие простудных либо вирусных болезней;
- перенапряжение умственного характера с симптомами общей усталости;
- курение табака и употребление спиртного;
- как следствие резкого прекращения потребления кофе.
При наличии подобных болей помогает крепкий сон, а также проведение массажа в районе наибольшей концентрации болезненных ощущений. В случае отрицательных результатов, следует обратиться к доктору.
Резко выраженная боль
Это проявления болей, охватывающих одну часть головы, спазматического и непродолжительного характера. Они могут распространяться на глаза, что нередко проявляется слезоточивостью и краснотой глаз. Также можно наблюдать наличие отечности, красный оттенок лица, насморк или заложенность. Они могут периодически повторяться – в течение недели несколько раз. Причина их появления до конца не выяснены. Но согласно наблюдениям, наиболее часто они возникают от приема лекарств, на высоте, например в самолете или на горном перевале, влияния повышенной температуры воздуха или приема ванны. Могут быть причиной слишком яркий свет и продукты с нитритами.
Вторичная головная боль
Причина их в 3 триместре может крыться в патологиях функциональности сосудов или мозга. При этом характерно повышение давление, не исключаются кровоизлияния и менингит. Болевые ощущения могут обусловливаться также сбоями в процессе обмена веществ, невралгией и другими патологиями
Важно: приступы головных болей могут возникать и вследствие того, что женщина до беременности употребляла спиртное и имела длительный стаж курильщика, а затем резко отказалась от вредных привычек.
Лечение в третьем триместре
Терапию в этом периоде проводить очень рискованно. Поскольку, поздние сроки беременности характеризуются истончением плаценты, которая выполняет защитную функцию. Поэтому при выборе лекарств этот фактор должен быть учтен. Можно использовать ароматерапию, а также массажи в области головы и шеи.
