Сухая кожа лица: что делать в домашних условиях? Регенерация и питание. Как увлажнить кожу изнутри и снаружи

Сухая кожа в молодости – это повод для зависти: щечки, как персик, у подростков нет даже намека на прыщики и угри. А вот в зрелом возрасте – это неприятная проблема или просто неприятность. Но… мы с благодарностью должны принимать все, что дарует нам природа, в том числе и нашу кожу. Просто нужно научиться «дружить» с любым ее типом.

Может быть объяснима не только генетически. Иногда сухость кожных покровов (в медицине - ксеродерма) вызывают внешние факторы:

• летом вы сидите под кондиционером;
• зимой греетесь у обогревателей и не увлажняете помещение;
• много времени проводите на ветру или на солнце, не защищая кожу;
• используете бытовую химию для стирки, мытья посуды, уборки дома;
• моете посуду, убираете дом или стираете в хлорированной воде без перчаток;
• чрезмерно увлекаетесь декоративной косметикой не лучшего качества;
• злоупотребляете алкоголем и никотином.

Порой кожа становится сухой из-за перенесенных заболеваний: диабет, дерматит, аллергия, заболевания кожи и щитовидной железы, заболевания иммунной системы.

Как распознать сухую кожу?

Ощущение стянутости после умывания – явный признак того, что у вас сухая кожа. Кроме того, такая кожа шелушится, быстро обветривается, на ней рано появляются морщинки (во всяком случае, они более заметны, чем на нормальной или жирной коже). Причина этого – недостаток влаги в эпидермисе в молодом возрасте и плохая работа сальных желез в более зрелом.

Эпидермис – это тонкий верхний шар кожи, при ксеродерме в нем накапливается мало жидкости (норма около 18-20%), на этот сигнал тут же реагируют живые клетки нижних слоев и начинают быстро избавляться от влаги. Никакими средствами невозможно увеличить выработку подкожного жира сальными железами – это гормоны и генетика. Но если правильно ухаживать за сухой кожей, то можно извне подпитывать ее и таким образом улучшить ее состояние.

Вот несколько признаков сухой кожи. Учтите, что сухая кожа может быть не только на лице, но и на теле, руках, ногах. Поэтому ухаживать за кожей нужно комплексно:

• кожа шелушится;
• есть ощущение натянутости;
• кожа внешне и даже на ощупь не гладкая и не эластичная;
• кожа склонна к раздражениям;
• если кожа сильно пересохла, могут возникнуть трещинки, зуд.

Потребление достаточного объема жидкости, витаминов, регулярное увлажнение и питание помогут справиться с неприятностями, вызванными сухостью кожи.

Считать сухую кожу нормой или это симптомы каких-либо неприятностей? Тут все индивидуально. Если с детства или юношества кожа была сухая – скорее всего, это норма. Если признаки сухости проявились внезапно, а до этого все было в порядке – это уже симптомы, что с организмом происходит неладное или над ним издеваются водой, бытовой химией, курением и т. д. В этом случае нужно пересмотреть линию поведения и исправить все, что можно: проветривать и увлажнять помещение, правильно питаться, пользоваться перчатками при домашней работе.

Как ухаживать за сухой кожей?

Уход за сухой кожей можно разделить на несколько этапов.

1. Для начала кожу необходимо очистить. Не стоит пользоваться водопроводной водой – в ней много хлора и примесей. Лучше взять косметическое или натуральное молочко, увлажняющее масло или использовать талую воду.
2. Отмершие частички кожи убирают скрабом или нежным пилингом – кожа начнет обновляться.
3. Теперь можно наносить питательные и увлажняющие крема, маски.

Летом носите в сумочке бутылочку с термальной водой и время от времени сбрызгивайте лицо. Для чего она нужна? Вода, добытая из термальных источников, не только увлажняет кожу в течение дня, но и насыщает ее микроэлементами и минералами, борется с раздражениями и покраснениями. Не стоит путать с минеральной водой, во второй больше содержится солей и оксидов металла – не факт, что это лучше.

Не стоит забывать и о достаточном количестве чистой воды – около 2-2,5 литров в сутки.

Комплексные меры, описанные выше, помогут справиться с сухостью кожи. Вы же регулярно причесываетесь, принимаете душ и чистите зубы. Тогда что мешает ухаживать и за кожей? На словах это длительный процесс, на деле он занимает 15-20 минут в сутки. Результат – сияющая, нежная кожа. Приложенные усилия того стоят, не правда ли?

Вряд ли кому-то придет в голову усомниться в том, что увлажнение – неотъемлемая и очень важная часть ухода за лицом. Как и весь наш организм, кожа лица нуждается в достаточном поступлении влаги, но, к сожалению, часто ее недополучает. Виной тому – вредное воздействие окружающих факторов (пересушенный радиаторами отопления и кондиционерами воздух, палящее солнце, мороз и ветер), нездоровый образ жизни, недостаточное употребление воды, а также неправильный уход за кожей. Как увлажнять правильно кожу лица в домашних условиях?

Признаки пересушенной кожи лица

Как узнать, что кожа вашего лица обезвожена? На это укажут следующие признаки:

• ощущение сухости и стянутости;
• появление шелушения, покраснения, зуда и раздражения;
• тусклый цвет лица;
• образование на лице мелких морщинок.

Кроме того, как это ни странно, пересушенная кожа может стать излишне жирной – таким образом сальные железы будут пытаться компенсировать недостаток влаги.

Как увлажнить кожу изнутри и снаружи

Чтобы ваше лицо всегда оставалось увлажненным, гладким и свежим, выполняйте следующие рекомендации:

1. Пейте достаточное количество воды

Кожу важно увлажнять как извне, так и изнутри. Выпитая вода через кровеносные сосуды попадает в клетки кожи, где удерживается молекулами гиалуроновой кислоты.

Ежедневно пейте не менее 1,5 литров чистой воды – лучше минеральной или родниковой. Пить воду желательно между приемами пищи, небольшими порциями.

2. Подберите увлажняющее средство в соответствии с типом вашей кожи

• Если у вас сухая кожа, выбирайте увлажняющий крем, содержащий также масла.
• Для обладательниц жирной кожи, напротив, подойдет увлажняющий крем (гель, лосьон) исключительно на водной основе. Желательно, чтобы он обладал антикомедогенным эффектом, то есть препятствовал забиванию пор.
• Нормальной коже также «прописано» увлажняющее средство на водной основе, но с небольшим количеством масел (значительно меньшим, чем для сухой кожи).
• Тем, у кого чувствительная, склонная к раздражению и аллергическим реакциям кожа, нужно выбирать аптечное увлажняющее средство, оказывающее успокаивающее действие на кожу. Можно выбрать продукт, содержащий ромашку или алоэ, а вот кремов с красителями, ароматизаторами или кислотами, следует избегать.
• И, наконец, для зрелой, увядающей кожи нужен увлажняющий крем, богатый маслами, а также содержащий антивозрастные компоненты, предназначенные специально для данного типа кожи.

3. Учитывайте погодные условия.

• Летом нужно выбирать средства более легкой, нежирной текстуры, иначе под воздействием жаркого солнца масла могут забить поры и вызвать воспаления. Можно периодически опрыскивать лицо из пульверизатора термальной или минеральной водой.
• Зимой же, наоборот, лучше выбирать крем более плотной текстуры, защищающий кожу от холодного ветра и мороза. Увлажняющие средства на водной основе лучше наносить только вечером, а утром - питательный крем. Если же вы хотите нанести увлажняющее средство на водной основе с утра, сделайте это как минимум за полчаса (а лучше за час) до выхода из дома. В противном случае вода кристаллизуется на морозе и будет травмировать кожу.
• Если на улице высокая влажность, идет дождик, и при этом не холодно и нет сильного ветра, кожа будет напитываться влагой из окружающей среды. Так что легкого увлажняющего геля в качестве уходового средства будет достаточно.
• И последнее. Независимо от погоды, используйте дневное увлажняющее средство с защитой от солнца, степень которой указывают на тюбике после обозначения SPF. Ведь солнце способно нанести вред нашей коже даже зимой, и даже в пасмурную погоду.

Причины сухой кожи лица

Случается так, что вы, казалось бы, увлажняете кожу по всем правилам, но она всё же остается сухой. Перечислим возможные причины такой «несправедливости».

• Излишне усердное умывание. Слишком частое умывание, неумеренное применение скрабов, тоников на спиртовой основе, использование агрессивных для кожи лица средств умывания (имеющих уровень PH более 7) - все это повреждает защитный липидный слой кожи и способствует ее пересыханию. Всё хорошо в меру! Если не хотите, чтобы ваша кожа интенсивно теряла влагу и преждевременно старела, умывайтесь только тогда, когда это необходимо (как правило, не чаще двух раз в день) щадящими средствами, не используйте скрабы чаще, чем 1-2 раза в неделю, и исключите или сведите к минимуму применение тоников, содержащих спирт.
• Пересушенный воздух дома или на работе. Измерьте влажность дома и на работе - в общем, в тех помещениях, где вы чаще всего находитесь. С этой задачей успешно справится домашняя метеостанция с гигрометром. Такой прибор стоит недорого, зато вы всегда будете знать, все ли в порядке с такой важной характеристикой, как влажность окружающего вас воздуха. Комфортной для человека считается влажность от 40 до 60 процентов. Влажность существенно ниже? Вам нужен увлажнитель воздуха! Иначе от сухости кожи избавиться будет сложно.
• Нездоровые привычки. К таковым относятся: чрезмерное пребывание на солнце, курение, увлечение соленой пищей, злоупотребление алкоголем или кофе. Вывод тут понятен - если хотите оставаться молодой, нужно пересмотреть свой образ жизни и питания.

Быстрые способы интенсивного увлажнения кожи

Быстро привести в порядок пересушенную кожу в домашних условиях помогут увлажняющие сыворотки (серумы) и маски.

Отличие косметической сыворотки от других уходовых продуктов заключается в том, что она многократно усиливает действие нанесенных на нее средств. Так, если вы нанесете на лицо увлажняющий серум, а затем увлажняющий крем, ваша кожа увлажнится значительно эффективнее. Правда, грамотно подобрать взаимодополняющие друг друга сыворотку и крем способен не каждый. Лучше, если это будут средства из одной косметической линии. Если вы не уверены, как правильно использовать серум, обратитесь к косметологу.

Что касается увлажняющих масок для лица, то их можно либо приобрести в готовом виде, либо изготовить самим из натуральных компонентов. Примером эффективной «доморощенной» увлажняющей маски может служить маска из овсянки, сваренной на молоке и растертой с мякотью банана. Еще вариант: желток, растертый с ложкой меда и ложкой оливкового масла. Применять увлажняющие маски нужно регулярно - только тогда можно рассчитывать на стойкий эффект.

Как видите, способов увлажнения кожи великое множество! По возможности устраните факторы, отрицательно влияющие на увлажненность кожи, подберите уход, который подойдет именно вам, и ваша кожа еще долго будет свежей и красивой!

Разбираясь в причинах чрезмерной сухости кожи тела важно отметить, что влага особенно важна для нормальной жизнедеятельности организма человека на протяжении всей его жизни.

Насколько влага важна человеку и почему?

Необходимость в регулярном пополнении организма жидкостью предопределена природой человека, потому что он на 80% состоит из воды и именно она необходима для обеспечения важных жизненных процессов: переваривание пищи, терморегуляция, доставка клеткам необходимых веществ и их питание.

Правильный водяной баланс — залог здоровой кожи

Кроме основной функции пополнения организма полезными веществами и элементами, вода отвечает за выведение шлаков и токсинов.

Так как клетки насыщаются питательными веществами и выводится всё ненужное организму благодаря воде, то её недостаток значительно ускоряет старение. Постольку вода также участвует в процессе переваривания пищи , то при её нормальном количестве этот процесс проходит легко и быстро, а при недостатке воды все вещества плохо усваиваются и не усваиваются вовсе.

Что впоследствии приводит к ухудшению самочувствия и развитию различных болезней. Для нормальной жизнедеятельности среднестатистическому человеку нужно выпивать около 2,5-3 л воды в день .

Как правило, основной причиной того, почему у человека очень сухая кожа всего тела, выступает именно отсутствие нормального снабжения организма жидкостью. Однако бывают и другие причины.

Симптомы недостатка жидкости

Какие симптомы свидетельствуют о недостатке жидкости в организме:

• Появление морщинок, трещинок, шелушения;
• Чувство зуда, жжения, неприятное ощущение скованности кожи после мытья;
• Появление пигментных пятен;
• Общий дискомфорт от прикосновения к коже;

Если у вас очень сухая кожа всего тела, основные причины могут быть следующими:

1. Возраст (естественное старение организма).
   В связи с физиологическим старением обменные процессы в организме замедляются и он не может так сохранять влагу, как в молодости. Если вовремя не пополнять запасы жидкости, кожа становится сухой, а на теле появляются морщинки и трещинки.
2. Наследственность.
   Многие люди сталкиваются с проблемой сухости кожи даже в раннем или среднем возрасте. В этом виновата наследственная предрасположенность, которая передается от предков и не может быть вылечена насовсем. В течении жизни человек может лишь поддерживать нормальное состояние, постоянно принимая витаминные комплексы и биодобавки, более-менее стабилизирующие норму жидкости в теле.
3. Роды.
   После родов кожа становится сухой потому, что прекращается выработка гормона эстрогена, а он отвечает за упругость кожи. Ещё причиной может являться недостаточный уход женщины за кожей, что приводит к недостатку нужных микроэлементов, вызывая чрезмерную сухость.
4. Стресс.
   Стресс способствует выработке кортизона, что не только приводит к сухости кожи, но и к потере привлекательного внешнего вида кожи. Кожа реагирует на стресс воспалением и шелушением, зудом и покраснением, что вызывает большой дискомфорт.
5. Потеря веса.
   Резкая потеря веса может быть из-за чего угодно: болезни, стресса, гормональных изменений. На всё это реагирует кожа и становится сухой.
6. Длительное времяпровождение в солярии.
   Красивый цвет кожи — это здорово. Но это может стоить вам здоровья, потому что всякое радикальное воздействие на кожу тела может негативно откликнуться развитием различного рода заболеваний и недугов.
7. Болезни и нездоровый образ жизни.
   Сухость кожи может возникать и из-за различных болезней. К сухости приводят: недостаток витаминов и минералов, неправильное питание, плохая экология, болезни нервной системы, работа на опасном производстве, курение, алкоголизм.
8. Горячий воздух и климат.
   Иногда сухость кожи возникает из-за смены климатического пояса, переезд в более жаркий и сухой климат: коже трудно адаптироваться к переменам и она начинает реагировать.
9. Косметика.
   Неправильный выбор косметики и средств личной гигиены: вполне возможно, что выбранное косметическое средство вам не подходит, например, вызывает аллергию, которая тоже приводит к сухости кожи.

Если же в период отопительного сезона в квартире душно и сухо, это тоже способствует данной проблеме.

Исходя из вышеперечисленных пунктов даже без посещения дерматолога можно определиться с тем, почему обычно возникает очень сухая кожа всего тела. Причины красноречиво свидетельствуют о нарушении нормальной работы организма.

Как можно победить сухость кожи

Первоначально нужно определить вид сухости кожи и стадию иссушения кожного покрова.

Бывают два вида сухости кожи:

1. Сухость с нормальным тонусом, когда симптомы сухости присутствуют, но кожа всё равно остаётся гладкой и эластичной.
2. Сухость с плохим тонусом. Для такой кожи характерно: быстрое появление трещин, морщинок, сама кожа тонкая.

Если первый вид можно вылечить народными средствами и специальными кремами, то для второго нужно применять более сложное, комплексное лечение.

Теперь важно выбрать то лечение, которое подходит для конкретной женщины, исходя из индивидуальных особенностей её организма.

Народные методы борьбы с сухость кожи:

1.Специальные ванны:

Особенно полезны лечебные ванны на травяных настоях

2. Пилинг кожи. Вторым эффективным средством борьбы с сухостью кожи считается пилинг верхних слоев – эпидермиса. Сделать пилинг просто даже в домашних условиях.

Для этого необходимо:

1. Смешать мёд (лучше жидкий), соль, растительное масло из расчёта: 4:1:1 столовых ложек. Намазать этой смесью кожу и подождав 5 мин. После аккуратно смыть. Далее умыться чистой теплой водой.
2. Перемолоть миндаль и овсянку, используя измельчитель продуктов или кофемолку, добавить 2 столовые ложки сметаны и нанести всё это на кожу, подождать 5 минут и смыть. Умыться чистой теплой водой.

3. Полезные увлажняющие и питательные маски по уходу за сухой кожей:

1. Смешать по 2 столовые ложки мёда и оливкового масла, нанести на кожу, подержать 20 минут, умыться.
2. Раствор из 200 мл воды (минеральной) и 50 мл молока, втирать в тело на протяжении 15 минут, после чего смыть.
3. Смешать мякоть авокадо, банана и сливки (полстакана), масло сливочное 100 гр. и несколько капель розового масла. Эту массу втирать в кожу и держать 15 минут, затем сполоснуть.
4. Маска из масляного раствора (витамин Е) и воды: подойдёт любое растительное масло, смешанное с водой.

Комплексное лечение:

1. Диета: есть фрукты и овощи, орехи, говядину, яйца, морепродукты, чернослив, пить 2 литра жидкости в сутки.
2. Отказ от вредных привычек: противопоказаны курение и алкоголизм.
3. Распределение здорового сна и отдыха.
4. Физические нагрузки в меру.
5. Увлажнение кожи тела.

Косметические и гигиенические средства:

1. Использовать специальное увлажняющее мыло, мягкие полотенца и мочалки.
2. Для ухода необходимы: молочко, мусс или гель, если используется лосьон, он обязательно должен быть на воде, а не на спирту.
3. Как очищающее средство можно брать мицеллярную воду.
4. Для смягчения и увлажнения есть крема, гели и мази, которые изготовлены из жиров, витаминов и экстрактов растений.

Как правильно ухаживать за кожей, чтобы не лечить

Профилактика сухости кожи очень важна, чтобы не доводить её до болезненного состояния.

Если вы заметили сухости кожи всего тела, причина может крыться в недостаточной влажности воздуха. В этом случае нужно установить в помещении увлажнитель .

К обязательным процедурам профилактического характера от сухости кожи тела дерматологи относят следующие:

1. Умывание и очищение.
2. Тонизирование.
3. Увлажнение.
4. Питание.

Это необходимо потому, что сухость вызвана тем, что кожа не способна нормально принимать влагу и надо ей помочь в этом. Очень важно использовать специальные крема и делать маски, принимать ванны. Важно, чтобы все используемые средства были гипоаллергенными , безопасными, прошедшими дерматологическую проверку.

Мыться необходимо прохладной водой: горячая сушит кожу

Что противопоказано при сухости кожи

Чтобы не навредить работе организма в борьбе с сухостью кожи, нужно действовать очень осторожно и придерживаться некоторых правил:

• исключение горячих ванн с обычным мылом. Щелочное мыло сушит кожу и приводит к её воспалению, как и горячая вода.
• соблюдение правильного нанесения крема на водной основе: не раньше, чем через полчаса до выхода на улицу.
• нельзя плавать в бассейне с хлорированной водой, а если всё-таки очень нужно, то перед плаванием нужно намазаться влагостойким кремом.
• нельзя использовать скрабы для очищения кожи, они приведут к трещинкам, покраснениям и воспалению кожи.

Физиотерапия при сухости кожи

Ещё одним способом терапии сухости кожи является физиотерапия. Различают 3 вида терапии.

Физиотерапия при сухости кожи:

1. Это инъекция, обогащённая микроэлементами: калием, магнием, серой, комфорта, цинком, селеном для питания кожи, её восстановления и регулирования процесса обмена веществ.
2. Биоревитализация кожи. Такие препараты основаны на гиалурованной кислоте. Они не только увлажняют кожу, но и нормализуют состояние эластиновых и коолагеновых волокон.
3. Микротоковая терапия. Она состоит из десяти процедур, которые регулируют лимфодренаж и кровообращение. Действует за счёт небольших электромагнитных волн, нейтрализуя причины сухости кожи всего тела

Какие витамины полезны для кожи

Очень полезны натуральные масла, витамин Е, В, керамиды и фосфолипиды, геалурованная кислота.

Если улучшения не появились, а наоборот, — состояние ухудшилось, нужно обязательно обратиться дерматологу. Он подберет индивидуальное лечение в зависимости от конкретных причин сухости кожи всего тела.

Исходя из индивидуальных особенностей организма, можно выбрать наиболее подходящее лечение.

В видео вы узнаете как ухаживать за проблемной, жирной и комбинированной кожей:

В данном видео вы можете ознакомиться с тем, как ухаживать за сухой и очень сухой кожей лица:

В видео вы можете узнать о том, как ухаживать за очень сухой кожей рук:

Большинство милых дам хоть раз в жизни сталкивались с сухостью кожи тела. Это очень распространённая проблема среди женщин, мужчины подвержены этому намного меньше, их кожа не такая нежная.

Вы заметили у себя стянутость кожи, шелушение, раздражение, неприятный внешний вид? Тогда эта статья специально для вас, мы откроем все секреты борьбы с сухим кожным покровом.

Причины возникновения неприятности

В нормальном состоянии сальные железы образуют на поверхности кожи тоненькую защитную плёнку, цель которой защитить нашу кожу от негативного воздействия окружающей среды. Но существует множество факторов, разрушающих защитный слой, что приводит к чрезмерной сухости кожи лица и тела. Основные из них:

• потеря влаги (недостаточное употребление жидкости в течение дня, поэтому организм вынужден брать воду из кожи);
• гормональные нарушения (менструация, беременность, менопауза и др.);
• использование гелей для душа с агрессивными компонентами, слишком горячая вода;
• сухой, жаркий климат;
• сидение на жёсткой диете;
• недостаток витаминов, особенно А и Е;
• нарушенный обмен веществ;
• частое пребывание под прямыми солнечными лучами;
• стрессы;
• использование мыла;
• отсутствие или чересчур частое использование скрабов, очищающих масок, обёртываний (всего должно быть в меру);
• использование неподходящей косметики;
• наличие вредных привычек (курение, алкоголь);
• дерматологические заболевания;
• генетическая предрасположенность;
• ихтиоз («рыбья кожа»).

Все вышеперечисленные факторы влияют на состояние наших кожных покровов крайне негативно, стоит исключить контакт с вредными веществами, поменьше находиться на открытом солнце, употреблять достаточное количество чистой воды.

Важно! Если вы почувствовали сильный зуд, покраснение, болевые ощущения, в области шелушения, то обратитесь к доктору, возможно у вас не просто сухая кожа, а начинается дерматологическое заболевание.

Устранение сухости и стянутости кожи тела

Прежде всего кожу нужно увлажнить, насытить полезными микроэлементами, защитить от негативного воздействия окружающей среды. Сделать это можно с помощью специальных увлажняющих кремов, содержащих глицерин, масла, жиры.

Глицерин издавна используется в косметологии, благодаря его способности удерживать влагу, к тому же недавние исследования показали, что этот компонент способствует образованию новых молодых клеток, тем самым разглаживая мелкие морщинки, придавая свежесть и упругость эпидермису.

Линоленовая кислота создаёт на коже водонепроницаемый барьер, который защищает наш эпидермис от воздействий солнечных лучей, сохраняет влагу.

Хорошими союзниками в борьбе с неприятностью кожи являются такие крема для сухой кожи:

• крем для тела Гарньер Интенсивный уход и питание. Данное средство содержит натуральные компоненты: оливковое масло, авокадо, абрикос, сок клёна, эти ингредиенты обеспечивают максимальное увлажнение пересушенной кожи, питает полезными микроэлементами. Цена этого крема очень демократичная всего 75–85 руб.;
• масло Johnson’s baby. Такое масло предназначено для нежнейшей кожи малыша, поэтому на кожу взрослого человека (особенно чувствительную) будет влиять очень позитивно (увлажнять, смягчать, устранять мелкие раздражения, шелушение), это средство гипоаллергенно, не спровоцирует аллергическую реакцию. Приблизительная цена данного продукта около 120–130 руб.;
• крем от сухости кожи тела Nivea SOS-интенсивный. В его состав входят лишь натуральные компоненты, пантенол, который заживляет микротравмы на кожном покрове, убирает эффект стянутости, действие длиться на протяжении 48 часов. Цена данного товара составляет приблизительно 26–300 руб.

Все эти средства можно приобрести в почти любом хозяйственном магазине. Аптечные средства дороже по ценовой политике, но они направлены на более глубокие повреждения кожных покровов, когда косметическими средствами не обойтись. Перед применением таких мазей и кремов следует проконсультироваться с врачом-дерматологом.

Также народная медицина предлагает огромное количество домашних мазей, кремов, смесей для обёртывания, все самые действенные рецепты вы прочитаете далее.

О свойствах и применении салициловой кислоты для лица против прыщей прочтите странице.

Народная средства и рецепты

Многие не доверяют покупным средствам, а предпочитают изготавливать лекарственные самостоятельно, отличными помощниками в этом деле являются различные масла и травы.

Рецепты действенных средств против сухости кожи тела:

• молоко + мёд. Используйте эти компоненты для приготовления лечебной ванны. Возьмите 1 л тёплого свежего молока, добавьте 300 г липового мёда, тщательно размешайте, влейте полученную смесь в воду. Принимать такую ванну рекомендуется по 15 минут 1 раз в неделю. При очень сухой коже, появлении раздражения приём такой процедуры можно увеличить до 2–3 раз в неделю;
• оливковое масло. Это средство отлично увлажняет кожные покровы, моментально дарит приятное ощущение + отлично защищает и регенерирует эпидермис. Во время принятия душа, смажьте оливковым маслом (заранее разогретым, до температуры 40 градусов), массажными движениями втирайте в кожу, затем смойте водой. После такой процедуры можно полностью не вытирать полотенцем тело, а только слегка промокнуть, такими манипуляциями вы насытите кожные покровы влагой;
• огуречный крем. Приготовить его очень просто: возьмите 1 огурец (без кожуры), потрите его на мелкой тёрке, добавьте пчелиный воск 4–5 г, затем миндальное масло (около 3 ст. ложек) + 50 мл воды, все ингредиенты тщательно перемешайте, подогрейте на небольшом огне. Пользуйтесь полученным кремом каждый день на ночь, он отлично впитывается, не оставляет на постельном белье никаких следов. Крем подходит для сухой кожи рук, ног и тела;
• овсянка. Перед приёмом ванны, закрепите под краном мешочек с 50 г овсянки так, чтобы вода лилась сквозь него. Принимать такие водные процедуры стоит не менее 15 минут, после завершения кожу можно смазать кремом, в состав которого входят фосфолипиды, жирные кислоты;
• мёд + оливковое масло. На распаренное тело (после душа), следует нанести смесь этих двух компонентов (1:1), растирайте массажными движениями, можно нанести и на лицо. Двадцати минут хватит для увлажнения, питания, восстановления кожных покровов, после процедуры смойте смесь тёплой водой;
• очищение + питание. Достаньте мякоть из авокадо, добавьте мякоть банана, измельчите продукты, добавьте 100 мл сливок, столько же сливочного масла, в эту смесь можно добавить пару капель оливкового или розового масла. Перемешайте массу, равномерно распределите по всей поверхности тела, держите 20–25 минут. Такая процедура не только отлично питает кожу, но и деликатно очищает от любых загрязнений. Пользуйтесь рецептом не более двух раз в неделю, но регулярно;
• обёртывание. Мелко размельчите морскую капусту, добавьте 2 ст. ложки мёда. Полученную смесь нанесите на тело или на отдельные, самые обезвоженные участки кожи, оберните пищевой плёнкой, в таком положении пробудьте 30 минут, лучше полежите, слушая релаксирующую музыку. После такой процедуры примите душ, кожу можно смазать питательным кремом;
• семена льна. Сделайте отвар из этого продукта (2 ст. ложки семян + 600 мл воды проваривают до полного разбухания), затем процеживают. Готовым отваром смазывают повреждённую кожу, не смывают в течение 25 минут.

Хорошо будет, если ко всем этим процедурам добавить приём 2 литров воды каждый день и употребление в пищу фруктов, содержащих различные витамины. Ещё одно золотое правило по поводу питания: исключите жареное, жирное, алкоголь.

Полезные советы, которые помогут не допустить шелушение, раздражение, чрезмерную сухость кожи:

• питайте кожу влагой. Как говорилось ранее 2 литра воды в день – это закон. При купании не пользуйтесь мылом, оно сушит кожу. Также не мойтесь горячей водой, она должна быть тёплой, а летом прохладной. Гель для душа должен быть с кремом, никаких жёстких пилингов и эффектов сауны;
• после водных процедур обязательно смазывайте кожные покровы питательными кремами на масляной основе или самодельными смесями;
• избегайте частого нахождения под открытыми солнечными лучами. В период с марта по сентябрь наносите на кожу солнцезащитный крем с высоким УФ — фильтром, зимой – специальные увлажняющие средства;
• сухая кожа очень чувствительна, подвержена различным раздражителям. Поэтому пользуйтесь гипоаллергенной косметикой, всегда проверяйте срок годности, читайте состав;
• проводите все этапы ухода за кожей: очистка, тонизирование, увлажнения. Опять же только подходящими средствами. С очищением стоит быть очень аккуратными. Агрессивные скрабы травмируют нежную кожу, пользуйтесь мягким пилингом, не более 1 раза в неделю;
• после бассейна немедленно смывайте с кожи хлорированную воду;
• включите в свой рацион рыбу (скумбрию, сельдь, лосось), она богата полиненасыщенными жирными кислотами, можно в аптеке специально купить рыбий жир;
• употребляйте кальций, магний, витамины А, Е, С, они нормализуют состояние межклеточного вещества;
• здоровый сон тоже очень важен, высыпайтесь, ложитесь до 12:00, как известно эти часы называются сном красоты;
• своевременно лечите кожные болезни, они провоцируют покраснения, зуд, жжение, шелушение, неприятные симптомы, которые в скором времени перерастают в язвы, пузырьки.

Главное в уходе за сухой кожей – это систематичность. Если сегодня вы проведёте все процедуры, а завтра забудете это сделать, то эффект будет минимален. Также огромная роль отведена средствам, какие именно крема и лосьоны вы будете использовать. Немаловажен и образ жизни (правильное питание, отказ от вредных привычек, общее состояние организма, отсутствие дерматологических заболеваний).

Надеемся, наша статья помогла решить проблему чрезмерной сухости кожи, сделать её гладкой, шелковистой и упругой, без всяких ранок, раздражений.

Из следующего видеоролика можно узнать ещё несколько секретов ухода за сухой и стянутой кожей тела: