Когда и как загорать детям: как правильно. Детский загар

Сегодня мы рассмотрим популярный летний вопрос – можно ли загорать . Многие родители, отправляясь в отпуск, не знают основных правил пребывания их чада под солнечными лучами.

Что такое загар?

Прежде чем разобраться в том, как правильно загорать детям, необходимо ознакомиться с самим его процессом. Что такое загар с физической точки зрения – знают все. Рассмотрим, что говорят медики. Загар — это внешний признак усиленного выделения пигмента, именуемого меланином.

Меланин поглощает большую часть излучения, не допуская повреждения клеток кожи, расположенных глубже. Некоторое количество времени организм способен преодолевать последствия таких повреждений, но не всегда. Чрезмерная доза солнца выводит из строя этот защитный механизм.

Солнечным излучением называется сочетание ультрафиолетовой радиации, видимого света и инфракрасного излучения. Благодаря последнему мы греемся на солнышке, а не мерзнем.

Иными словами, инфракрасное излучение — это солнечное тепло. Оно так же опасно, как пар из чайника. И в том и в другом случае можно получить термический ожог. Поэтому детский загар – вопрос серьёзный.

Польза загара

Теперь рассмотрим откуда исходит польза от детского загара. Ультрафиолет — единственный надежный источник витамина D. Ультрафиолетовые лучи участвуют в синтезе витамина D, отвечающего за крепость костей и зубов и защищающего организм от рака.

Облучение ультрафиолетом — признанное средство лечения многих кожных заболеваний. Лучи ультрафиолета оказывают благотворное влияние на больных, страдающих псориазом, угрями, экземой, себореей и атопическим дерматитом.
Солнечное воздействие обладает положительным психологическим эффектом. Под воздействием света организм вырабатывает эндорфин — химическое вещество, которое сигнализирует мозгу, что в организме все в порядке. Под действием УФ — лучей значительно увеличивается содержание антител в крови, что повышает сопротивляемость нашего организма к инфекционным и вирусным заболеваниям.

Особенности детского загара

Теперь понятно, что детям можно и нужно загорать. Польза от детского загара очевидна, но он имеет свои отличительные особенности. Как правильно загорать детям? Детская кожа особенно нежна и тонка и процессы выработки меланина в ней несовершенны, поэтому прямые солнечные лучи для нее опасны!

В самое пекло ни в коем случае нельзя находиться там, где нет тени.

Чем меньше по возрасту ребенок, тем меньше нужно находиться ему на солнце. Помните, что малышам до 3-3,5 года нельзя находиться под прямыми солнечными лучами без легкой маечки, панамки или косынки.
Оставшиеся открытыми участки тела — личико (нос, лоб, подбородок), локтевые сгибы, ноги — лучше всего обрабатывать специальными солнцезащитными средствами, уберегающими от солнечного излучения.
К тому же маленькие дети очень быстро перегреваются на солнце.

Если кожа у ребенка покрыта большим количеством родинок, также стоит значительно ограничить пребывание малыша на солнце. Не все родинки перерождаются в опухоли, но когда их много, стоит проявить осторожность.

Еще есть дети, имеющие на лице, плечах, руках пигментные пятна, называемые врачами «солнечное лентиго». Они похожи на крупные веснушки, только темнее. Это результат предыдущих солнечных ожогов. В этих местах структура кожи уже изменена, подставлять ее солнечным лучам вновь особенно опасно.

Основные правила детского загара

Итак, зная об особенностях и пользе детского загара, мы переходим к основным правилам, которые должны соблюдать родители для безопасного детского загара:

Располагайтесь под рассеянным светом в тени тента, деревьев. В этом случае ожоги исключены, а меланин всё равно будет вырабатываться, окрашивая кожу в приятный золотистый цвет.

Находиться на солнце можно только утром и вечером, когда лучи падают не отвесно, то есть оставайтесь в прохладном помещении или в тени с 11 до 17 часов.
Обязательно наносите на кожу ребенка специальные средства, защищающие от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Типы кожи и особенности их загара

Чтобы ребёнок загорел на солнце безопасно, необходимо учитывать и тип кожи ребёнка. В соответствии с врожденными свойствами кожи принято подразделять людей на 5 типов:

К первому, так называемому кельтскому типу, относятся люди с очень светлой кожей, часто с веснушками, голубыми глазами, светлыми или рыжими волосами. Они практически лишены возможности загорать и моментально обгорают.

Таким людям нужно покупать крем с самой высокой степенью защиты. А голубоглазым и рыжеволосым малышам вообще лучше не находиться на открытом солнце, а загорать в тенечке.

Люди второго типа — это светлокожие европейцы, они легко обгорают, однако при повторном облучении могут слабо загореть.

К третьему типу принадлежат те, кто приобретает загар после двух-трех солнечных ванн.

Четвертый тип — это темноволосые, кареглазые мальчики и девочки, имеющие смуглую кожу, они редко обгорают и им достаточно минимального уровня защиты.

К пятому типу относятся индусы и мексиканцы, американские и африканские чернокожие и австралийцы.

Подумайте, к какому типу принадлежите Вы и Ваш ребенок, и в соответствии с этим разработайте свой индивидуальный режим дня в отпуске. Например, если у вас смуглый ребенок, не обязательно покупать ему детский солнцезащитный крем со степенью защиты 35, вполне возможно, что ему подойдет крем с индексом защиты 20. Но для маленького блондина 20 единиц защиты будет недостаточно.

В течение дня средство необходимо наносить каждый раз после того, как ребенок искупается. И, конечно¸ средства защиты необходимы в течение всего отдыха, не стоит забывать о них в последние дни, когда, казалось бы, загар уже прилип и можно не защищать кожу от воздействия солнца.

Особенности поведения ребёнка на пляже

Рассмотрим как правильно загорать детям на пляже. Естественной защитой от передозировки ультрафиолетовых лучей является пот. Он содержит урокановую кислоту, которая интенсивно поглощает УФ-радиацию. Поэтому на ветру и после купания кожа становится особенно чувствительной. В связи с этим лучше наносить крем после каждого купания.

Существуют, правда, крема чтобы ребёнок загорел на солнце правильно, с так называемым устойчивым фильтром. Такой крем не теряет своих свойств даже после нескольких купаний, но об этом можно прочитать на упаковке крема.

Запомните: мокрый ребенок не должен бегать по пляжу, для безопасного детского загара. Капельки воды и кристаллики соли действуют как маленькие линзочки, усиливающие действие солнца, а это может привести к сильнейшему ожогу.

Обязательно надевайте на головы малышей косынки или панамки, чтобы не было теплового удара. А еще лучше широкополую шляпу, которая прикроет и нежную кожу шеи ребенка. Если малыш капризничает и снимает головной убор, попробуйте надеть панамку с тесемками.

Детям (и взрослым также) рекомендуется употреблять в пищу больше продуктов, содержащих бета-каротин: моркови, сладкого картофеля, тыквы, абрикосов и шпината, если конечно нет на перечисленные продукты аллергии. Бета-каротин укрепляет организм и защищает его от вредного воздействия ультрафиолета на клетки кожи.
Поскольку пребывание на солнце обезвоживает организм, постоянно предлагайте малышу воду, сок, морсы. Запаситесь напитками заранее, чтобы малыш постоянно чувствовал себя комфортно.

Когда Вы собираете пepeд отъездом аптечку, не забудьте проконсультироваться с педиатром и положить средства защиты, увлажнения и противоожоговое средство для нежной кожи малыша.

Теперь Вы узнали больше о детском загаре. Можно ли загорать детям – решать Вам. Желаем Вам счастливого и безопасного отдыха!

Солнечный свет полезен для организма, он улучшает его работу и ускоряет обменные процессы, является мощным антидепрессантом, как для взрослых, так и для детей. Отправляясь на летний отдых всей семьей, необходимо знать, как правильно загорать на солнце детям.

Детская кожа вырабатывает малое количество меланина. К примеру, малыши младше двух лет могут получить солнечный ожог даже после 5-10 минут под прямыми солнечными лучами. Именно поэтому загар для детей рекомендован после двух лет. Для обладателей светлой кожи возрастной рубеж может быть после 3-5 лет. Поэтому перед поездкой на море следует проконсультироваться с педиатром и убедиться, что солнечные процедуры не навредят ребенку.

Солнечные процедуры следует проводить утром с 9 до 11, пока лучи только скользят по поверхности земли. В обеденный период с 11 до 16 лучше отдохнуть в прохладном помещении, так как на жаре дети, а особенно маленькие, быстро перегреваются, что грозит тепловым ударом. Также возможно загорание в вечернее время, то есть после 16-17 часов.
Выбирая место для отдыха, отдавайте предпочтение уголкам с рассеянным светом. Безопасней всего под навесом, в тени деревьев или под тентом. Это сведет к миниму риск получения ожогов, но позволяет организму вырабатывать меланин, придавая коже красивый оттенок.
Подберите ребенку солнцезащитное средство с SPF не меньше 50-60. Наносите его после каждого купания. Обязательным является и головной убор, малыш должен быть в панамке, кепке или косынке, которые защитят от солнечного удара.
Длительное нахождение на жаре обезвоживает организм, поэтому позаботьтесь о запасе чистой питьевой воды. Для уменьшения вредного воздействия УФ, добавляйте в детский рацион морковь, картофель и абрикосы.

Солнечные лучи активируют кровообращение, улучшают работу эндокринной и респираторной систем, повышают иммунитет и синтезируют витамин D, который необходим для детского организма (профилактика рахита).

Загорание на солнце грудничков

Основная польза солнца для новорожденных в том, что оно способствует выработке организмом витамина D, который необходим для максимального усвоения кальция (основа костей и зубов). Кроме этого, солнечный свет регулирует активность головного мозга новорожденных, нормализует процессы нервной системы и повышает жизнедеятельность.

Если грудничок загорел на солнце, то это указывает на защитную реакцию организма на солнечные лучи. Но не стоит забывать, что чем интенсивнее загар, тем больше осложнений он может вызвать.

Приучение к ультрафиолету должно быть постепенным. Лучше начинать с пары минут на солнце, с каждым днем увеличивая время. К примеру, первое «загорание» можно провести у открытого окна.
Летние прогулки на улице не должны превышать 45 минут в сутки. Выбирая время для отдыха лучше ориентироваться на первую половину дня, то есть до 12 или уже в вечернее время.
Чтобы грудничок не получил солнечный ожог, позаботьтесь о защите в виде навеса на коляску и приобретите специальное защитное средство с высоким уровнем SPF для обработки кожи новорожденных. На голове должен быть чепчик или панамка, а на теле легкая одежда из натуральных тканей, но с длинными рукавами.

Если после солнечных процедур на теле грудничка появилось покраснение, то это может указывать на потницу или солнечный ожог.

Потница сопровождается зудом и жжением, для ее устранения рекомендованы ванночки с успокаивающими травами, после которых ребенку становится легче.
Если речь идет о солнечном ожоге, то покраснение дополняется повышенной сухостью, кроха становится беспокойным и вялым. В особо тяжелых случаях, то есть при ожоговом шоке, кожные покровы становятся липкими и бледными, дыхание затруднено, возможна потеря сознания.

Причина перегрева связана с тем, что у новорожденных не налажена система потоотделения. Именно поэтому груднички склонны к обезвоживанию и тепловым ударам . Для облегчения состояния малыша, его следует аккуратно обтереть прохладной водой, а пораженные участки кожи обработать специальным средством. Если есть озноб или повышенная температура, то лучше дать жаропонижающее и обязательно обратиться к педиатру.

Длительное пребывание на солнце опасно для детей риском развития фотодерматоза . Очень часто мамы путают данное заболевание с обычной аллергической реакцией. Именно поэтому следует обращать внимание на локализацию покраснений: лицо (уши, лоб, подбородок), возможны пятна на теле, на руках и ногах сыпь появляется крайне редко. Подобные реакции могут носить наследственный характер, возникать из-за действия применяемых лекарственных препаратов или используемых косметических средств.

С наступлением ярких солнечных дней все мы стараемся как можно дольше побыть на свежем воздухе, выехать за пределы города, в полной мере насладится сезоном купания на морях или городских пляжах. И больше всего солнечному сезону радуются наши дети, которые готовы хоть целый день гулять на свежем воздухе под интенсивно греющим солнышком. А чтобы в памяти ребенка остались только самые приятные и радостные воспоминая, связанные с летними играми и купанием, родители должны знать:

как обеспечить максимальную защиту его кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей;
на протяжении какого периода пребывание под отрытым солнцем является безопасным для малыша;
можно ли ребенку находиться на пляже, загорать, и с какого возраста.

Всю необходимую информацию вы сможете найти в этой статье.

Типы ультрафиолетовых волн

Во время пребывания на солнце на кожу человека воздействуют ультрафиолетовые лучи двух типов: UVB и UVA.

Интересно знать, что ученые выделяют еще один тип ультрафиолетовых лучей – UVC , способный провоцировать развитие меланомы. Данное излучение практически полностью рассеивается в озоновом слое, от него сложно защититься при помощи солнцезащитной косметики, однако именно от этого типа волн хорошо защищает одежда.

Идеальный вариант для надежной защиты кожи от солнечного излучения – это средство, имеющее в своем составе фильтры от волн типов UVB и UVA одновременно. Однако, к сожалению, большая часть солнцезащитной продукции, представленной на рынке, содержит защиту только от лучей типа UVB.

Что такое загар?

В результате воздействия солнечных лучей в нижних слоях кожи начинает выделяться и накапливаться специфический пигмент – меланин, «окрашивающий» кожу в более темный оттенок. Главная задача меланина – поглощать основную часть излучения, тем самым предотвращать повреждение кожных клеток, которые расположены глубже. Повторное умеренное ультрафиолетовое облучение позволяет загару развиваться постепенно. Если кожа подвергается чрезмерному солнечному излучению – ее защитный механизм выходит из строя, появляются . Кроме того, длительное пребывание на солнце негативно сказывается на состоянии здоровья человека.

Обратите внимание

Важно знать, что у маленьких детей отсутствует полноценная защита кожных покровов, поскольку пигмент меланин вырабатывается в достаточной степени только начиная с трехлетнего возраста. Поэтому малышей необходимо оберегать от прямого солнечного излучения.

Польза солнечных ванн для детей и противопоказания

При нормальных условиях воздействие солнечных лучей благотворно сказывается на детском организме, а именно:

А вот недостаток солнечного излучения, так называемый синдром «светового голодания», может привести к:

ухудшению общего самочувствия;
снижению выносливости организма;
развитию детского рахита;
резкому снижению стойкости организма к негативному воздействию внешних факторов;
проблемам психологического характера.

Однако, следует знать и о том, что есть ситуации и состояния, при которых категорически запрещено принимать солнечные ванны. В частности, ультрафиолетовое излучение противопоказано при:

Проблемах с работой щитовидной железы.
Злокачественных новообразованиях.
Поражениях ДНК.
Дефиците в организме и .
Лечении с применением или сульфаниламидов.

Вред солнечного излучения для детского организма

Ультрафиолет (УФ) можно воспринимать как лекарство, которое следует принимать в определенной дозировке, поскольку его избыток, безусловно, опасен как для ребенка, так и для взрослого.

Чрезмерное воздействие УФ лучей на детский организм может привести к серьезным проблемам с кожными покровами и со здоровьем в общем. Так, солнечное излучение может стать причиной возникновения:

Солнечного удара.
– повышенной чувствительности клеток кожи к солнечным лучам. Этот вид аллергии сопровождается зудом, покраснением кожи и образованием пузырей. Показан визит к врачу-дерматологу.
Нарушений здоровья и болезней, которые продолжительное время могут быть в скрытой форме.

Кроме того, длительное воздействие УФ в детском и подростковом возрасте увеличивает риск возникновения меланомы и немеланомных раковых болезней кожи в будущем.

Основные правила загара для детей

Типы детской кожи

Рекомендуемое время пребывания под солнцем как для взрослых, так и для детей, а также особенности защиты от воздействия УФ лучей должны определяться исходя из типа кожи. В дерматологии различают 6 типов кожи:

Кельтский.
Нордический или арийский.
Темно-европейский.
Средиземноморский или южно-европейский.
Афроамериканский.
Индонезийский.

У малышей с кельтским типом кожи:

кожные покровы светлые, даже немного розоватые;
глаза светлых оттенков;
зачастую имеются веснушки (у более старших детей);
волосы – светло-русые или рыжие.

Кожа такого типа слабо вырабатывает защитный пигмент меланин, поэтому под прямыми УФ лучами ребенок быстро сгорает. Максимально допустимое время, которое можно проводить детям под открытым солнцем при кельтском типе кожи, в общем составляет четыре минуты в день.

Ко второму типу кожи относятся светлокожие дети со светло-русыми волосами и светлыми глазами. Более старшие детки могут иметь небольшое количество веснушек. На кожу нордического типа может ложится легкий золотистый загар. Однако, чтобы минимизировать риск образования ожогов, под прямыми УФ лучами ребенок может пребывать в течение дня не более шести минут.

Дети, обладающие темно-европейским типом кожи, имеют:

глаза серого или карего цвета;
кожные покровы немного смуглого оттенка.

На кожу темно-европейского типа хорошо и равномерно ложится загар, и она приобретает более темный красивый тон. В данном случае рекомендуется находится под прямыми УФ лучами около восьми минут в день.

К средиземноморскому типу относят детей с темными волосами, карими глазами и смуглыми кожными покровами.

Как правило, загар на этот тип кожи ложится равномерно, а риск образования ожогов очень минимален, поэтому детям разрешается пребывать под открытым солнцем не более пятнадцати минут в течение дня.

К последним двум типам кожи относят деток, которые являются обладателями:

черных волос;
карих, темно-карих или черных глаз;
кожных покровов темного цвета.

Подобного типа кожа хорошо приспособлена к жарким южным условиям, поэтому пребывание под солнцем для таких малышей не является столь опасным. Максимально допустимое время нахождения под прямыми УФ-лучами для детей афроамериканского и индонезийского типа кожи суммарно может составлять двадцать минут в день.

Солнцезащитное средство: виды и особенности использования

Солнцезащитные средства – это незаменимый помощник в «горячее» время года, позволяющий защитить открытые участки тела ребенка от чрезмерного воздействия УФ излучения.

Сегодня на рынке имеется широкий выбор защитных средств от солнца, разработанных специально для детей.

Выбирая наиболее безопасный и эффективный солнцезащитный продукт для своего ребенка, следует учитывать то, что в составе средств могут содержаться разные активные солнцезащитные компоненты (фильтры).

Различают два основных типа фильтров:

Химические. Каждый химический активный компонент имеет свой механизм действия и собственный спектр химических реакций. Химические фильтры легко наносятся. Защитный эффект дают только после того, как впитаются, поэтому средство следует наносить на кожу ребенка примерно за 30 минут до выхода на солнце.
Физические . Имеют более высокую эффективность. Физические фильтры не впитываются и работают на поверхности кожи, как отражатели света, поэтому является более безопасными для нее. Защитный эффект дают сразу после нанесения. Однако, «отражатели» также имеют некоторые недостатки. В частности, текстура фильтров физического типа, как правило, имеет высокую плотность, что несколько усложняет процесс нанесения средств на кожу. По этой же причине при использовании подобного средства на коже могут оставаться белые следы. Наиболее популярными фильтрами физического типа являются Zinc oxide и Titanium dioxide.

В целом, солнцезащитная продукция для ребенка представлена в виде:

Молочка , которое прекрасно подходит для деток с чувствительной кожей. Оно легко наносится и отлично впитывается. Молочко продается в виде геля, мусса или пенки.
Крема, который хорошо питает и увлажняет кожу ребенка. Такой вариант рекомендуется к использованию при сухой, склонной к шелушению коже.
Спрея , который практически полностью впитывается в кожу ребенка.

Обратите внимание

По мнению специалистов из FDA (агентство Министерства здравоохранения и социальных служб США), солнцезащитные спреи очень опасны, поскольку его компоненты могут попадать в дыхательные пути. При этом с помощью спрея достаточно сложно равномерно распределить средство на поверхности кожи.

Также в магазинах и аптеках представлены водостойкие средства для защиты от солнца. Они отлично подходят для активных детей и для отдыха на пляже, поскольку характеризуются устойчивостью к воде, поту и песку.

На кожу ребенка можно наносить только те средства, которые предназначены для семейного использования или же исключительно для детей . Другими словами, для ребенка следует выбирать защитную продукцию, на этикетке которой имеется соответствующая отметка – «детский» или «семейный». Категорически запрещено применять ребенку «взрослые» средства, поскольку на них у малышей могут проявляться серьезнейшие аллергические реакции.
При выборе солнцезащитных средств нужно обращать внимание на специальный показатель SPF, который говорит о степени защиты от ультрафиолетовых лучей типа UVB :
- 2-6 – низкий уровень защиты;
- 8-12 – нормальный;
- 15-25 – высокий;
- 30-50 – интенсивный;
- 50+ - блокирующий.
Разумеется, эффективность защиты у средств с разным SPF фактором разная. Так, к примеру:
- средство с SPF 2 защищает кожные покровы от УФ всего на 50%;
- средство с SPF 4 – на 75%;
- SPF 8 – на 87%;
- SPF 15 – на 93%;
- SPF 30 – на 97%;
- SPF 50 – на 98%.
Как можем видеть, солнцезащитная продукция с SPF 50 по эффективности лучше средств с SPF 30 всего на 1%.

Для детей может применяться продукция с фактором защиты от SPF 15 до SPF 50 . При этом стоит отметить, что блокирующие средства (SPF 50+) содержат очень активные вещества, которые могут принести ребенку только вред.

Обратите внимание

Чаще всего информация, указанная на этикетке солнцезащитных средств с SPF 50+, не соответствует реальности. К такому мнению пришли в FDA – Управлении по саннадзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. О том, что SPF 50+ достаточно часто является хитростью, в США уже было много публикаций. Более подробную информацию об этом можно найти .

Что касается деток, то для малышей со светлым типом кожи следует выбирать солнцезащитную продукцию с SP фактором 30-50. Чтобы защитить более смуглого ребенка смело можно использовать средства с SPF 15-25.
При покупке косметологической защиты для ребенка следует внимательно изучать состав. Не рекомендуется использовать для защиты малышей средства с парфюмированными отдушками, а также стоит избегать в составе опасного фильтра Oxybenzone, Бутил-метилобензолметана, Октил-метоксициннамата, Наночастиц и других консервантов. Все эти элементы вредны для человеческого организма, тем более для детского, еще неокрепшего. Еще одним компонентом, из-за наличия которого в составе следует отказаться от средства, является витамин А (ретинол).

На сегодняшний день, к числу наиболее эффективных и безопасных детских средств для защиты от УФ можно отнести:

Babo Botanicals, Clear Zinc Sunscreen с фильтрами Zinc Oxide 22.5%, защищает кожу от двух типов волн (UVB и UVA);
Badger Company с фильтрами Non-Nano Uncoated Zinc Oxide 18.75%, защита от лучей UVB и UVA;
Think, Thinkbaby с фильтрами Zinc Oxide 20%, защищает от УФ-лучей типа UVB и UVA.

Прежде чем начинать активно применять выбранный солнцезащитный продукт, следует проверить, не является ли он аллергенным для вашего ребенка. Нанесите его в минимальном количестве на область локтевого сгиба малыша и посмотрите, как отреагирует на данное средство детская чувствительная кожа. При отсутствии таких реакций, как зуд, покраснение, жжение, сыпь и пузырьки, можете смело его использовать. При возникновении какой-либо реакции локтевой сгиб следует тщательно промыть водой.

Некоторые правила использования детских солнцезащитных средств:

Средство следует наносить на открытые участки кожи ребенка с учетом рекомендаций по использованию, указанных на его упаковке.
Освежать защитный слой следует через каждые два часа, а также после каждого выхода ребенка из воды.
По приходу домой солнцезащитное средство должно быть полностью смыто с кожи ребенка.

Важно знать, что УФ лучи могут проникать через облака и воздействовать на клетки кожи практически с такой же интенсивностью, как и при чистом небе. Поэтому не нужно отказываться от использования солнцезащитной продукции на пляже даже в облачный день.

Токарева Лариса, врач-педиатр, медицинский обозреватель

Каждый год мы всей семьей стремимся отправиться в отпуск в южные края, чтобы отдохнуть от ежедневного бытового однообразия, сменить обстановку, поплескаться в теплом ласковом море и понежиться в лучах солнца.

Однако мало кто задумывается, что воздействие солнечного излучения на взрослых и детей сильно отличается и, зачастую, может принести больше вреда, чем пользы. Какие же правила следует соблюдать, чтобы наши дети получили на юге полноценный отдых без вреда для здоровья? Что следует знать о детском загаре?

С какого возраста можно возить детишек на море?

Загар, представляющий собой выработку нашим организмом кожного пигмента меланина, это довольно эффективный механизм защиты от солнечного излучения. Однако способность синтезировать меланин появляется не с самого рождения.

Обычно загорать дети начинают в возрасте около трех лет. В этом возрасте ребятишек уже можно брать с собой в отпуск на теплый морской пляж. Но и здесь есть свои нюансы.

Особенности детской акклиматизации

Дело в том, что организм ребенка гораздо хуже адаптируется к смене климата, чем организм любого взрослого. На акклиматизацию ребенка требуется больше времени.

Поэтому, пара недель отпуска могут привести к ухудшению самочувствия малыша, так как его организм просто не успевает за это время адаптироваться к новому климату. Для ребятишек будет куда лучше, если вы отдохнете с ними в средней полосе.

Если же вы хотите отправить их на юг, то лучшим решением будет возможность пробыть там не менее месяца. Хорошо, если вы можете отправить детей к родственникам, так как не все могут позволить себе взять столь продолжительный отпуск.

Правила загара для детей

При нахождении детей на южном солнце, следует соблюдать те же правила загара, которые должны соблюдать и взрослые. Главное – это пребывание под открытым солнцем в периоды его наименьшей активности – до 11:00 и после 17:00.

При этом не следует забывать и солнцезащитных средствах, предотвращающих ожоги нежной детской кожи. В настоящее время у каждого крупного производителя есть линейки защитных средств для детей.

После купания обязательно ополосните малыша пресной водой, чтобы соль не разъедала кожу, после чего вытрите насухо, чтобы капельки воды, как маленькие линзы, не привели к ожогам.

Также после каждого купания стоит обновить слой солнцезащитного крема на коже ребенка.

На голову малышу обязательно наденьте панамку с широкими полями – она предотвратит вероятность солнечного удара, защитит кожу шеи и плеч от ожогов, а так же убережет от прямого попадания солнечных лучей в глаза вашего ребенка, что может привести к ожогу сетчатки.

Что делать, если ребенок обгорел на солнце?

Отправляясь на южный пляж, позаботьтесь о том, чтобы у вас под рукой были средства для применения после получения кожей солнечного ожога. Одним из лучших средств является пантенол – это настоящая скорая помощь при ожогах.

Если пантенола в вашей дорожной аптечке не оказалось и нет возможности обратиться за медицинской помощью, то воспользуйтесь подручными средствами. Хорошо успокоить и восстановить кожу после получения солнечного ожога могут кисломолочные продукты – кефир, сметана, простокваша, которые следует нанести толстым слоем.

12.07.2010, 19:03

Выскажите свое мнение!

12.07.2010, 19:22

Ну если подруга для вас авторитетное мнение, то поисковик не нужен.
Можно или нельзя зависит от ребенка и здравого смысла родителей.
Белокожему ребенку загорать пять часов голым в +35 точно нельзя, и после трех лет тоже. А остальное уже на ваше усмотрение.

12.07.2010, 19:27

12.07.2010, 19:31

кошка зеленая

12.07.2010, 19:34

У детей до трех лет практически не вырабатывается пигмент меланин, защищающий дерму от УФ лучей. Дети легко сгорают и переносят это крайне болезненно.Если намазать солнцезащитными средствами, то не должен ребенок на солнце обгореть.

Нахoдчивая

12.07.2010, 19:36

У меня дочь хорошо загорает, коричневеет, как папа.
А я сгораю.
Специально не загораем, на пляже в закрытом купальнике. Меньше загара - больше здоровья.

Кин-дза-дза!

12.07.2010, 19:40

У ребенка плохая терморегуляция. Поэтому ему не рекомендуется находиться на открытом слонце, в тени - пожалуйста, загорайте.

Моника Б.

12.07.2010, 20:09

Ультрафиолет провоцирует развитие рака кожи. Поэтому никому не надо "жариться" на солнце. А у детей кожа тоньше и более восприимчива к воздействию.

12.07.2010, 20:47

Загорать можно и нужно,особенно для нашего сырого климата.
Только не надо проявлять фанатизма.
Головной убор не забудьте.

Сладушкина мама

12.07.2010, 21:06

А мы вот с сыном гуляем вместе.Одеваемся одинаково открыто и мажемся одним кремом в тех же местах..Я сгораю,он нет))))
Кожа у нас одинаковая)
Я сижу на скамеечке/лежу/стою,а он носится как угорелый

люблю жизнь

12.07.2010, 21:13

Еще прошлым летом сын был очень загорелый, а сейчас как негритенок))От солнца не прячу,только панама.

В. Редная

12.07.2010, 21:27

у меня сын вообще не смуглый,но видимо кожа в папу пошла-он вообще не обгорает..хоть весь день на солнце проведет,просто шоколадный стал:) муж у меня сам очень смуглый+ загар-ну негр:) не знает,что значит сгореть..у меня кожа тонкая,белая..сгораю моментально и этого не избежать,никакие крема не спасают вообще..я к этому сама спокойно отношусь,лучше 1 раз сгореть и неделю пострадать,чем прятаться все лето..сын родился в июле,жара была..ездил в коляске в памперсе,но от солнца прямого прятала.на след лето бегал в трусах по даче,но до 12 и после 5..в первый год мазала кремом,потом уже нет,тк он сразу потел от него и появлялась потничка:(

12.07.2010, 22:30

можно и нужно,только аккуратно,берегитесь перегрева.пейте воду и панамку надевайте.

12.07.2010, 22:54

12.07.2010, 23:14

У них все новенькое, потому и не сгорают.

:005:

Кин-дза-дза!

12.07.2010, 23:38

:005:
Вам, видимо, повезло и вы не видели обгоревших " до мяса " годовасиков.... А я видела... Зрелище то ещё, скажу вам.... И ребёнку очень мучительно - это всё чешется и облезает лохмотьями...
Как-то читала пару лет назад исследование - там была проведена корреляция: чем чаще ребёнок обгорал в детстве, тем выше риск рака кожи в зрелом возрасте... Так что своего я мажу, фактор 25-20, ну и дома с 12 до 16 сидим... Когда в коляске катались - то в кружевной тени спали....
И ещё. Для выработки витамина Д детям достаточно 15минутного пребывания на солнышке...

Да, есть такая зависимость. Я о ней лет 15 назад еще слышала.
Помню, мы обгорали всегда и сильно в сезон. Нас тащили на пляж (было. безусловно весело), но потом...о ужас!!! Спать невозможно было, так все болело. Это мне было около 3-х, точно помню и так каждый год, пока мама ходила на пляж до моих 8 лет, потом ей запретили загорать и мы так уже не коптились.

12.07.2010, 23:42

Кин-дза-дза!

12.07.2010, 23:54

И теперь Вы не подкопчённые рёбрышки, а нежная фиалка...:))

:)) Я вообще-то загораю быстро, но и смывается этот загар тоже быстро.
Фиалка я в душе:008:. цвету и пахну:))

13.07.2010, 00:15

не знаю,мы загараем.

13.07.2010, 00:25

Услышала такое высказывание от своей подруги, заинтересовалась, погуглила. Странно, но поисковик ответа на этот вопрос не выдал:009:. Максимум, что я раздобыла - что дети быстрее сгорают, чем взрослые.
Выскажите свое мнение!
Я в загар спецом давно не верю. Сама последний раз лежала и жарилась на солнце лет в 20.
Дочка бегает на даче в трусиках и косынке, не на открытом солнце как правило - есть узорчатая тень от сосны нашей. А в самое пекло она спит - как раз после обеда.
Специально ни сама не валяюсь на солнце, ни детей ни приучаю. Двигацца, играть- другое дело, но не на солнцепеке часами.

13.07.2010, 00:46

Мы на даче и каждый днь ходим на озеро - 1,5 -2 часа до обеда и 1,5-2 часа после пяти часов. Первые пару дней ребенка мазала кремом, а потом перестала. Ребенок загорает хорошо. По любому у нас таких дней, чтобы солнце жарило нещадно, дай бог 2-3 недели в году. Не думаю, что это много. А если ехать в теплые края, то так и получается, что на такой срок едут. А на море как не позагорать...

Варенник

13.07.2010, 00:53

У меня во время беременности дивот был, как у мулатки. И черная полоса от солнечного сплетения до самого... Хотя ни разу его солнцу не подставляла. Врачи сказали, что меланина много. Дочь родилась смуглой, потом стала бледнее. Но не сгорает, а сразу становтся злотисто-шоколадной. Даже в жару. У них все новенькое, потому и не сгорают. Это мы уже потрепанные жизнью и кожа наша тоже, потому травмировать ее проще.
Я своей даже в сильную жару только плечи мажу. Бандана или кепка - обязательно, чтоб голову не напекло. А так - пусть витамином Д запасается, зимой пригодится. :))

Да уж про все новенькое и не сгорающее довольно спорное утверждение!работаю в саду,сколько сейчас детишек обгоревших,со слезающей чулком кожей...:001:родители выходят гулять,детки бегают, кажется что они и не загорают вовсе в общепринятом понимании этого слова...а потом краснющие рученки и т.д. Может вреда особого от грамотного загорания и нет...но только если это без фанатизма и с разумной защитой от солнца!

Солнечко

13.07.2010, 00:59

Я сама белокожая, наш папа загорает хорошо, дочка когда родилась и мне ее показали - она такая смуглая была. В мае были на море - первую неделю мы мазались кремом SPF50, потом 30 - сейчас без крема голопопим на даче. Но с часу до 16.00 - не жаримся на солнце. Думаю что в меру загорать деткам обязательно нужно.

Хорошая девочка

13.07.2010, 01:08

идиотский ник

13.07.2010, 09:42

сын загорает с 6 месяцев. если все в пределах разумного, то плохого в этом ничего не вижу. Целенаправленно ребенка в тень не прячу, но и в обед на солнце не держу.

И вообще, когда он шоколадный, то такая симпотяжка, т.ч. пусть загорает.

13.07.2010, 09:46

Брррунька

13.07.2010, 09:52

Мы спецом не загораем. но так уж чтобы от солнышка бегать - такого тоже нет. Хотя мы с ребенком загорели уже весной, когда солнышка еще было мало. Я сразу коричневею.
Летом ничем ребенка не мажу. Еще не известно, что вреднее уфо или вся эта химия, наносимая на кожу!

Юляшка-ромашка

13.07.2010, 09:57

в городе загораем без крема - ни разу не обгорели (на юге - с кремом - боюсь там как-то без крема).
по теме - считаю что загорать в разумных пределах очень полезно! Поэтому с дочей загораем:)

13.07.2010, 10:29

А вот объясните мне, чем загар полезен кроме того, что загорелый ребенок радует глаз?

Моника Б.

13.07.2010, 11:06

мне просто интересно а кто такие праивла придумал? вы смотрите на своего детя зачем слушать кого то, вы же мама

Конечно, мама. И именно потому что я мама, я забочусь о здоровье своих детей, прислушиваюсь к мнению специалистов, в данном случае медиков.
От того, что вы "смотрите на своего детя", солнечные лучи не станут мягче, и опасность заболеть раком кожи никуда не денется.
Или у вас какие-то новые данные о влиянии УФ-лучей на кожу?

13.07.2010, 11:31

Ребенка на пляже всегда мажу кремом с SPF50, на активном солнце не бываем, регулярно отдыхаем в тени. С моря дочка приехала слегка загорелая. Я даже не собираюсь проверять моя ли у нее кожа (ни разу не сгорела даже в детстве) или папина (его мажу тем же средством, что и дочь, при этом после часа на солнце красный как рак). Вот как-то загар не является для нас самоцелью. Так что солнцезащитный крем, панама, ну и контроль за кол-вом проведенного на пляже времени и все будет ок:))

13.07.2010, 11:39

Все зависит от кожи малыша. Бледному конечно загорать не надо. А если очень хочется, то максимум СПФзащита и на этом пекле:065:
Моему все равно на солнце, он смугленький от природы, на солнце мгновенно становится черным безо всяких обгораний. Я тоже никогда не обгораю, загаром также с младенчества практически покрывалась на солнце, как и сын. Все индивидуально.
Да, и никакими средствами я его не мажу, нет необходимости. Но мы и не загораем спецом, мы просто гуляем.

13.07.2010, 11:56

сейчас отдыхаем в тверской области,жара не выносимая уж месяц. с 16.00 и до 20.00 обитаем на озере. ребенкок все 4 часа в воде барахтается вместе со мной. ни чем не мажу ни себя ни его, сама правда сгорела,облезла и опять загораю. ребенок ни разу не сгорел. и сын ненавидит шапки, так что даже с непокрытой головой:001: купаемся.

воттакоеимя

13.07.2010, 12:53

У меня мальчик белокожий, девочка смуглянка. Ни с одним, ни с другим проблем небыло. Ездили и в Турцию и в Египет на солнце аттлично. Мальчику токо поосторожней пришлось иногда и маечку одеть, но никакими средствами не пользуемся. Девочка 1г. и 10 мес. на солнце без вопросов вообще. На крем реагирует однозначно-начинает слизывать просто не мажу никогда)))
Немного позагорать неплохо даже, главное без фанатизма и ничего тут вредного нет.

13.07.2010, 13:07

Специально не загараем, а полутени бегаем, но уже загореленький)) хотя вообще белокожий. Малыши легче могут перегреться - я все по тени прячусь, и все равно уже пару раз перегревались((видимо пока до парка бежим - хватает((

13.07.2010, 13:11

13.07.2010, 13:14

Я сгораю быстро и всегда, а сын на удивление нет, пол часа спокойно бегает в одних трусиках, даже розовеньким не становится.

13.07.2010, 13:44

У детей до трех лет практически не вырабатывается пигмент меланин, защищающий дерму от УФ лучей. Дети легко сгорают и переносят это крайне болезненно.

13.07.2010, 15:39

А Ваша подруга врач? Кто то что то сказал и понеслось.....Я верю только нашему врачу профессору, он всегда говорит: на море и как можно дольше))))

Я тоже верю профессорам, но он имел ввиду именно загар или все же климат? Жаришься ты на пляже или нет - благо приморского климата от этого не уменьшается ведь:).

ПЕРФЕКТО

13.07.2010, 16:29

мы тоже спецом не загораем, но даже на прогулках у дочи открытые места (ручки, ножки, шея) очень загорелые:support: у нее кожа папина, хоть и светлая, но не сгорает. а покрывается красивым шоколадным загаром:love:
а если нельзя загорать. то что детей теперь укутывать. чтоб руки-ноги закрыты были???:001:
на даче когда, то целый день на солнышке и все нормально безо всяких кремов:080:

13.07.2010, 16:47

были на море лежаки ставили в сильной тени деревьев поэтому на солнце были только окгда купались или гуляли вдоль моря. в основном в тени сидели. считаю что незачем ребенка жарить на солнце

13.07.2010, 16:49

Специально точно бы не стала загорать с Ре.....

13.07.2010, 17:01

То то моя соседка вернулась из Туниса с загоревшим годовалым малышом.

Если намазать солнцезащитными средствами, то не должен ребенок на солнце обгореть.
Может, врачи перегрева опасаются - теплового или солнечного удара:016:

У ребенка плохая терморегуляция. Поэтому ему не рекомендуется находиться на открытом слонце, в тени - пожалуйста, загорайте.
Кстати, мои смуглые девочки совершенно не обгорают (это я к вопросу о малом количестве меланина).

Меланин выделяется меланоцитами, которые находятся в самом нижнем, базальном слое эпидермиса.Но и у всех тех, чья кожа темнеет под воздействием солнечного света, все равно ее клетки в той или иной степени повреждаются солнцем. Как только солнечные лучи попадают на кожу, тот меланин, который уже есть в ней, поднимается к поверхности, пытаясь защитить ее от разрушающего действия ультрафиолета. Однако он не в состоянии защитить все клетки, и меланоциты начинают выработку нового меланина, а также делиться, увеличивая свое число. Этот процесс занимает от недели до двух. В это время многие клетки кожи остаются уязвимыми, поскольку свет почти беспрепятственно проникает в них. У детей количество гранул меланина меньше, чем у взрослого человека, и детская кожа дольше испытывает вредное воздействие УФ.

13.07.2010, 17:14

Мария Дмитриевна

13.07.2010, 18:01

Сыну 1,8.Постоянно ездим на озера.Сначала он голяком(в панаме) носится,купается,а минут через 20 -30 одеваю ему светлую футболочку или пеленку легкую на плечи накидываю.Пока не сгорели!)

13.07.2010, 18:14

Посмотрите аннотацию к любому детскому солнцезащитному средству. Там черным по белому написано - пребывание детей до 3-х лет на открытом солнце недопустимо. А для выработки витамина Д всегда советовали гулять с ребенком в кружевной тени.

Мамашка татарчонка

14.07.2010, 03:32

Загорать на активном солнце вообще никому не рекомендуется, а детям тем более. Разве что до 10 утра и после 19 часов.
А как рекомендуете удержать ребенка в тени столько часов?
мне просто интересно а кто такие праивла придумал? вы смотрите на своего детя зачем слушать кого то, вы же мама
Ну ни для кого не полезно длительное нахождение на солнце.
А вот объясните мне, чем загар полезен кроме того, что загорелый ребенок радует глаз?
Побыть на солнце ради вит Д - это да, но на это надо крайне мало времени, как уже писали.
А так загар - это просто защитная реакция кожи на ультрафиолетовые лучи. Организм спасается таким образом. Про повышение всяких неприятных рисков и ускоренное старение кожи уже тоже не повторяюсь. В чем польза-то?

Меня поражают коллеги на работе, приехавшие из отпуска в теплых странах и со смехом рассказывающие о том, вот мол-де, мои дети все такие шоколадные от загара по пляжу бегают, а всяческие буржуазные элементы европейского и британского происхождения своих отпрысков на пляже держат под зонтиком, в одежде с длинными штанинами и рукавами и панамой с защитой шеи. И правда, вот ведь дураки какие, а мы вот - истина в последней инстанции...

Мой товарищ находится под солнцем именно ради витамина Д, т.к. имеется отставание в росте. Хочу, что бы вырос!
А на курорте сама "загораю" под зонтиком. И там умудряюсь сгореть до волдырей. Я - белокожая. А сын ни разу не сгорел.

Хозяйка_Медной_горы

14.07.2010, 03:46

Сейчас на даче на пляже днем,в самую жару все дети бегают голые,многие без панамок..и даже ни разу не видела солнцезащитных кремов..детей жаль..Моя в панамке,футболочке и крем на открытые части тела. Без футболки и панамки до 12 и с 6 вечера.

С4астливая

14.07.2010, 09:20

Мы вчера на пляж ходили на 1 час, я сгорела, дочка вообще даже не покраснела. Хотя обычно я вообще не сгораю. Про панамки - это не наше, дочка наотрез отказывается их носить и срывает любые панамки и косынки, поэтому мы все лето без панамок.

С4астливая

14.07.2010, 09:25

14.07.2010, 11:26

и как раньше тысячу лет люди жили и не знали этого:001: Было бы так вредно, вымерли бы все белокожие давным давно. Если почитать что говорят и пишут в интернете, то до трех лет нельзя практически ничего есть (арбузы, дыни, шоколад, клубнику и т.д. и т.п.), нельзя находится на открытом солнце, ладно хоть дышать разрешили.

Так это не "говорят и пишут в Интернете", а доказанный наукой факт. Как и то, что любители интенсивного загара, игнорирующие защитные ср-ва находятся в группе риска по раку кожи. И мне не понятно упорство, с которым некоторые мамы отказываются мазать малышей солнцезащитным ср-вом. Ну не сгорает ребенок - прекрасно, так ведь кожа элементарно пересыхает на солнце - хотя бы от этого защитите ее.

14.07.2010, 11:39

Так потому и не вымерли, что прикрывались от солнца:))

14.07.2010, 12:44

Я своего мажу кремом 50+

Любослава

14.07.2010, 13:55

ну если прям загорать - то ребёнок просто не сможет тупо лежать и загорать - активности надо.
про кожу - мы тут уснули в коляске, я от солнца ре отвернула, а солнце на месте-то не стоит, ну и сожгли коленку.

14.07.2010, 15:32

Озоновый слой истончается, особенно над крупными городами - больше УФ проникает на Землю.
Если Вам охота подвергать себя своего ребенка риску, то никакие доводы Вас не убедят во вреде загарания.
Пы.сы. кстати, все эти тысячи лет цивилизованные люди (особенно в жарких странах) старались прикрыть свое тело тканью. слабо представляю себе, например, бедуина, рассекающего по пустыне в плавках:))

14.07.2010, 15:47

1 Мне тоже непонятно, что так сложно перед пляжем заехать в магазин и купить ребенку крем солнцезащитный? Не знаю как профессор, но по-моему не надо иметь пять высших образований и докторскую степень, чтоб понимать,что солнце опасно не только ожогами, ультрафеолет в больших кол-вах ареден для кожи, я уж молчу про головной убор на солнцепеке. Если так влом намазать собственного ребенка кремом,то лучше загорать в утренние и вечерние часы, хотя мы загораем с утра и ребенок ВСЕГДА в панамке и намазан кремом.
Вообще, по-моему одна из главных задач мамы-это обеспечить безопасность своему ребенку,сохранив таким образом ему жизнь и здоровье,поэтому элементарные правила безопасности всё таки стоит соблюдать, ну ка то - кресло в автомобиле, шапка зимой:)), ограждение от табачного дыма, солнцезащитный крем в солнцепёк, панамка от солнца. По-моему -это определенный минимум,который должен быть.:073: Ну а вариант, аля мой ребенок 3 часа на солнце без панамы,для меня сродни- мой ребенок не сидит в кресле, поэтому я мчусь по кольцевой, а он весело прыгает по машине:065:
Вот согласна:) Сама черноволосая, в жизни ни одной панамки не носила, мне всё кажется, что панамка только усилит шансы на тепловой удар:073: М.б. Я не права, но практика показывает, что при разумном поведении на солнце и без панамки всё отлично:073:

Вообще я не фанат загара, ни сама специально на солнце не жарюсь, ни ребенка не жарю, но и параноить и сидеть дома все лето его не заставляю:) Чуть подзагорит в наших широтах в процессе купаний и беготни - так отлично, а палиться до жаренной корочки никому не полезно, по известным причинам:)

15.07.2010, 15:14

Про панамки - это не наше, дочка наотрез отказывается их носить и срывает любые панамки и косынки, поэтому мы все лето без панамок.

:053: У нас тоже кепки, панамки и банданы сын носить отказывается.

15.07.2010, 16:11

А я вот светловолосая. А без кепки-панамки не могу))) У меня голова сразу от солнца кружится и в глазах мутнеет. И дочу заставляю панамку носить, но она пока и не сопротивляется, тем более что сама еще лысая, а панамка ей очень идет))

15.07.2010, 18:05

А мне головной убор помогает, без него волосы чуть ли не плавятся. Дочка ходит в светлой косынке - голова не потеет, а светлый цвет, как известно, отражает часть ультракрасного излучения.

15.07.2010, 18:10

Мы гуляем на солнышке в такую жару как сейчас до 12.00 и после 15.00. Чтобы не нахвататься интенсивного солнечного излучения!:))