Реакция на стресс является одним из самых глубоких различий между мужчиной и женщиной, которой в другом не понимает ни один партнер. Мужчина под воздействием сильного стресса полностью отстраняется от любого другого человека: ему надо найти решение серьезной проблемы. Он полностью блокирует ту часть своего мозга, которая отвечает за эмоции, активизирует режим решения проблем и отключает речь. Когда мужчина находится в режиме полной замкнутости, женщину его состояние может ужасать, поскольку она бывает в таком же состоянии в те моменты, когда ее обидели, ей солгали или оскорбили. Женщина автоматически предполагает, что с мужчиной произошло то же самое - должно быть, она его обидела и он ее больше не любит. Она пытается завести с ним разговор, но он отказывается: ему кажется, что она не верит в его способность справиться с ситуацией. Женщина замыкается в себя, когда чувствует себя оскорбленной или обиженной, а мужчина, видя это, думает, что ей надо побыть одной, и отправляется в пивную или начинает регулировать карбюратор в машине. Если мужчина ушел в себя, оставьте его в покое, и все будет хорошо, если же женщина - , значит, надвигается гроза и настало время для серьезного разговора.
Как мужчины отталкивают от себя женщин
Если мужчина догадывается, что женщина находится в стрессовом состоянии или ей надо решить серьезную проблему, он поступает с ней так же, как с другими мужчинами: уходит, чтобы дать ей возможность найти решение своих проблем. Он спрашивает: "Все в порядке, дорогая?", получает стандартный ответ: "Да, все хорошо", что в переводе означает "Если ты любишь меня, то расспросишь подробнее". Но он говорит: "Отлично" и садится за свой компьютер. Она думает: "Он невнимателен и бессердечен" и начинает названивать подругам. Подруги ахают, узнав, как ей плохо и какой он бесчувственный. В прежние времена мужчине никогда не приходилось сталкиваться с проблемами, которые встали перед современным человеком. Чтобы высказать любовь к жене и семье, мужчина делал то, что делал всегда: шел на работу и приносил домой кусок мяса. Так было миллионы лет, и для мужчины это самый естественный способ показать свою любовь. Сейчас во многих странах 50% работающих - женщины, поэтому бремя полного и исключительного обеспечения семьи с мужчины снято. От мужчины требуется искусство общения, но таких способностей эволюция в него не заложила. Но вам будет приятно узнать, что такому искусству можно научиться.
Почему мужчины не умеют обращаться с взволнованными женщинами
Когда женщина взволнована, она может заплакать, слишком активно жестикулировать и непрерывно говорить, эмоционально описывая свои чувства. Она хочет, чтобы ее выслушали, по-матерински утешили и о ней позаботились, но мужчина истолковывает все это по-своему: в ее словах ему слышится "Спаси меня - реши мои проблемы!" Поэтому вместо утешения и уверений в понимании он предлагает практические советы, задает наводящие вопросы и предлагает не волноваться так сильно. "Не плачь! - говорит он в ужасе. - Ты неадекватно реагируешь! Все обстоит не так плохо"" Вместо материнского утешения она получает отцовский совет. Он видел, что так поступали его отец и дед, и такая манера свойственна мужчине с тех времен, когда они слезли с деревьев. Для женщины всплеск эмоций есть форма общения, от которой она быстро и безболезненно перейдет к другой и все забудет, но мужчина чувствует свою ответственность за выработку решения, потому что в ином случае будет чувствовать себя потерпевшим поражение. Вот почему мужчина начинает волноваться или сердиться, когда женщина бурно проявляет свои эмоции, и просит ее остановиться. Женские слезы пугают мужчину.
НОВОСИБИРСК, 6 фев — РИА Новости, Ирина Ткач. Сколько и каких смс-сообщений нужно послать мужу, чтобы он захотел вернуться к брошенной жене? Почему манипулирование детьми работает, но приносит вред? Какому мужчине сцены ревности приятны? На эти и другие вопросы, часто звучащие на таких форумах как sibmama.ru , ответили новосибирские психолог и психотерапевты.
Преследовать и напоминать
Ученые: "подкаблучничество" оказалось одной из причин разрушения семей Ученые считают, что желание одного из членов семьи угодить своей половинке крайне негативно сказывается на его собственном благосостоянии и на семейном счастье в целом.Один из самых популярных способов, которым пользуются женщины, чтобы вернуть мужчину, — устроить за ним настоящую охоту. В дело идут многочисленные смс-сообщения, звонки, "случайные" встречи. По мнению специалистов, это может сработать только в том случае, если мужчина ушел из семьи от недостатка внимания женщины.
"Преследование в виде звонков, смс и постоянных встреч бывает разным. Если внимания со стороны супруги не было совсем, а стало много, этот метод может сработать", — говорит психотерапевт Игорь Лях, добавляя, что важно не количество смс-сообщений, а их информационная ценность. Хорошо, если сообщения несут в себе посыл: "Да, я есть, у меня все в порядке, но я скучаю по тебе".
Совсем другая история, если сообщения содержат смысл: "Все плохо! Ты разрушил мой мир! Уничтожил мою жизнь!". "Упреков мало не бывает, упреков много всегда. Даже однократный упрек в течение года способен усилить желание мужчины расстаться", — уверен собеседник.
Психотерапевт Александр Буцких, в свою очередь говорит, что постоянное напоминание о себе может сработать только в том случае, если у мужчины еще остались какие-то эмоции к женщине.
"Своим преследованием она апеллирует к эмоциям, нередко вопреки разуму. Если муж замкнулся, то такая настойчивость "пробивает" его равнодушие и женщина может докричаться", — считает специалист.
Преследование совершенно точно не работает, а только выводит из себя, если мужчина увлечен другой женщиной. А также, если одной из причин ухода мужчины был чрезмерный гнетущий контроль над ним со стороны женщины. В этом случае Буцких советует "взять паузу, а не бомбить" по телефону.
Играть на отцовских чувствах
Манипулирование детьми, отмечают специалисты, один из самых излюбленных и действенных способов. Причем, используются все возможные методы — от отказа в общении до постоянного напоминания о детях.
Как поясняет Буцких, это работает в том числе и потому, что у мужчин в России меньше прав. Закон и государство целиком на стороне женщины. "Ребенок рассматривается как собственность женщины. А для мужчины ребенок — это очень значимо, это продолжение рода. В моей практике много случаев, когда мужчины объясняли свою совместную жизнь с женщиной именно ребенком", — говорит он.
Лях с коллегой согласен: действительно, метод часто срабатывает. "Однако даже если мужчина возвращается в семью, у женщины зачастую возникает парадоксальная отрицательная реакция: она живет, зная, что вернулся он не к ней, а к детям. Это своеобразная Пиррова победа, способная еще больше ухудшить ситуацию в семье, несмотря на формальное достижение результата", — говорит специалист.
Еще один возможный вариант, когда высока вероятность срабатывания этого метода, приводит Бердникова: "Может быть, мужчина в своем жизненном сценарии чувствует себя этаким призом, за который женщина должна бороться".
Однако Игорь Лях считает, что мужчина может воспринять попытки повлиять на его решение через кого-то как предательство. "Женщина тем самым выносит сор из избы. У нас на Руси не принято делиться семейными конфликтами", — говорит он, добавляя, что возвращение в этом случае станет не его решением, а реакцией на давление социума.
Бердникова предостерегает от манипулирования чувством вины.
"Если мужчина возвращается, появляется соблазн использовать это чувство до бесконечности, что влияет на качество дальнейших отношений. Они уже строятся не на приязни, любви, уважении, а на вине. И мужчина, глядя на женщину, каждую минуту помнит об этом", — говорит она, добавляя, что это тоже бомба замедленного действия и когда-нибудь ему, несмотря на вину, захочется нормальных отношений с другой.
Иногда женщины пытаются спровоцировать у мужчины ревность, и таким образом привлечь его внимание, но срабатывает это не всегда.
Больше не вместе, или Самые неожиданные расставания знаменитостей Российская теннисистка Мария Шарапова и словенский баскетболист Саша Вуячич встречались на протяжении нескольких лет, и таблоиды упорно стремились их поженить, особенно после заявления о помолвке пары в 2010 году. Однако теперь стало известно, что звездный союз, на самом деле, уже три месяца, как распался - Вуячич сообщил "новость" друзьям, и признание стремительно просочилось в прессу. К сожалению, даже, казалось бы, самые крепкие звездные союзы очень часто заканчиваются разрывами.Специалисты сходятся в том, что это может помочь только в том случае, если у мужчины не пропал интерес или сильно развито чувство собственности. "Это грубый метод. И кому как повезет. Он может вернуться или вздохнуть с облегчением: ну хоть кому-то ты нужна, иди!", — поясняет Буцких.
Изменить себя
Казалось бы, прямой очевидный способ — дать мужчине то, что он хочет. Игорь Лях приводит такой пример. Мужчина всегда хотел жить в уютной квартире. Жена не следила за порядком. Он ушел — в уютный дом. Тут не стоит особо надеяться на то, что женщина, приведя в порядок дом, достигнет результатов. У него уже есть уютная квартира. Поэтому нужно выбрать актуальное и неудовлетворенное желание.
Он советует обратить внимание на искренность и благодарность за время, которое пара провела вместе, за то ценное, что было между ними. "Женщине нужно решить для себя: я хочу быть с этим человеком, поэтому им интересуюсь. Тогда можно быстро в течение нескольких недель, реже месяцев, найти то, что привлекает мужчину. Но дальше нужно работать над отношениями", — говорит специалист.
Бердникова тоже считает, что исправление чего-то одного, что было продекларировано как причина ухода, не вернет мужчину. Если он назвал причиной, например, неряшливость, то, скорее всего, он ушел не в никуда, а к другой женщине, возможно даже к маме.
"Если бы ему так мешала неряшливость, он мог бы нанять помощницу, обновить бытовую технику, сам предложить помощь. А так получается, что ушел от сваренных пельменей к пустой плите", — поясняет Бердникова.
Она говорит, что пытаться учесть все требования смысла нет, так как если эта причина была лишь "официальной", то список недовольств и претензий будет расти в геометрической прогрессии.
У многих мужчин, вне зависимости от темперамента, наступает момент, когда нужно отстраниться от окружающего мира. Естественно, любящие женщины испытывают тревогу по этому поводу: «почему он молчит», «может быть он разлюбил»? Подобные вопросы способны вызвать чувство паники и серьезно «расшатать» женскую психику. Сегодня мы поговорим о том, почему мужчины становятся замкнутыми и «выпадают» из активной жизни – поверьте, на то есть достаточные причины.
Уход мужчин «в себя» отнюдь не веяние последних десятилетий – такое явление наблюдается многие века. Но лишь в середине прошлого века этой проблемой всерьез заинтересовались ученые. Джон Грэй (культовый американский психолог в области семейных конфликтов) даже ввел в обиход специальный термин – «уйти в пещеру». В нашей стране в разговорной речи подобное определение мужской замкнутости встречается нечасто, но в европейской традиции оно является самым популярным. В симптомокомплекс такой «пещеры» входят самые разные признаки, например, очевидное равнодушие к делам, минимизация общения, общая безэмоциональность, частые отлучки в гараж или на рыбалку и тому подобное. Объединяющим фактором данных перемен в поведении с точки зрения женщины является их полная (или частичная) немотивированность. Соответственно и реакция на такую замкнутость выражается в тревожном состоянии и поиске недостатков в самой себе. Общий лейтмотив этих сомнений и размышлений, как бы конкретно он не выражался, заключается во фразе «он меня разлюбил». Психологи в свою очередь рекомендуют не спешить с категоричными выводами и задуматься о скрытых причинах «ухода в пещеру».
Повод для мужской замкнутости
Причиной мужского ухода в себя в современных реалиях чаще всего становится стресс. Вызван он, как правило, карьерными или денежными затруднениями, иногда личными неприятностями. Причем зачастую «в пещеру» идут именно сильные мужчины, нацеленные на самостоятельное решение проблем без жалоб и нытья. Если оставить за рамками психологические тонкости, то такая временная замкнутость является ничем иным, как способом найти выход из тупика, собраться с мыслями и сконцентрировать силы для последующего рывка. Женская негативная реакция на такое поведение способна еще более обострить переживания и «глубину ухода». Бывает, что и сама женщина может являться причиной замкнутости, например, когда слишком ускоряется естественный с точки зрения мужчин ход отношений, что характерно также и для брака. Чтобы не оказаться в совместном тупике, женщине достаточно просто знать о такой психической особенности сильных и самостоятельных мужчин, и не пытаться переломить ситуацию обидами и прочими эмоциональными манипуляциями – данный путь ведет в никуда!
Американская психология, которая и дала миру термин «уход в пещеру» утверждает, что в человеческой психике есть особые уголки (или сектора), куда нет допуска самым близким людям. Зачастую мужчине гораздо легче открыться и поговорить о своих глубинных проблемах с посторонним человеком, чем с любимой женщиной или родителями. Кроме того, в самом образе «пещеры» скрыт юнгианский посыл об архетипах. Если коротко – первобытный мужчина большую часть времени проводил вне пещеры (землянки и прочего укромного места) на охоте, а внутри оставались как раз женщины с маленькими детьми. То есть «уход в пещеру» для мужчины означает временный отказ от архаичной роли, пусть и в современной «мирной» социальной форме, в пользу «женского укрытия». Отсюда и острая реакция со стороны женщины – «это мое место, мое укрытие», «зачем ты сюда залез»?
Что делает мужчина в своей «пещере»?
Механизм этого явления, как мы уже вкратце отмечали, основан на абстрагировании от стресса. Мужчина оставляет за рамками своих внутренних переживаний внешнюю суету и мелкие проблемы, то есть не расходует на них ценные ресурсы своей психики. Отчасти это можно сравнить с зависающим компьютером, которому требуется отключить второстепенные процессы, чтобы «отвиснуть» и продолжить работу, пусть эта метафора и несколько поверхностна. Одним мужчинам на такую перезагрузку или «пересборку» хватает одного дня, а другой застревает в пещере на несколько месяцев. Это зависит от глубины кризиса, тяжести проблем и неочевидности выхода из тупика. Для женщины в данном процессе есть немаловажный факт, о котором необходимо знать изначально. Мужчина в своей пещере действительно разбирает свою жизнь на составные части, переосмысливает важность вещей, что-то отбрасывает или просто смещает приоритеты. От правильного поведения женщины во многом зависит факт попадания в «зону риска». Нетактичное поведение, грубое давление, манипуляции и упреки – все это ложится на чашу весов. Равно как и внимательность, понимание, эмпатия. То есть определенный риск, что мужчина выйдет из своей пещеры с решением искать новую партнершу, конечно, существует. Полностью застраховаться от этого нельзя по определению, но минимизировать мысли о таком драматическом исходе – определенно по силам.
Если в ваших планах сохранение любовных отношений – следует принять замкнутость как факт, осознать ее временный и обоснованный с точки зрения психологии характер. Любые попытки что-то переделать, даже с благими намерениями помочь, могут привести к плачевному результату отторжения. Также не следует после окончания периода замкнутости напоминать об этом, ведь это довольно грубый намек на слабость. Заводить разговор о «пещере» можно лишь в том случае, когда такие ситуации повторяются снова и снова, и объективно мешают гармоничным отношениям, а значит, и полноценной жизни самой женщины. В данном случае расставление всех точек не будет проявлением эгоизма и нетактичности.
Психологи отмечают, что установка на «разлюбил» связана не столько с самим фактом замкнутости и временного равнодушия, сколько с внутренней неуверенностью женщины в своей ценности. Поэтому бурная реакция на «пещеру» служит довольно ярким примером той самой «закомплексованности», которую мужчины определенно не любят. Возможно, наилучшим выходом будет и самой на время замкнуться, пусть и не в такой крайней форме, как партнер. Это отличное время для трезвого взгляда на свои ошибки, чтения хороших книг по психологии, творчества и прочих конструктивных проявлений.
Когда замкнутый мужчина выходит из пещеры
Период замкнутости и переосмысления зачастую заканчивается так же внезапно с женской точки зрения, как и начинался. После него ваш партнер почти наверняка станет более чутким и нежным, подчас даже сентиментальным. И дело здесь отнюдь не в своеобразной «компенсации» за холодный период, а именно в искренних чувствах. Если женщина проявила такт и выдержку, в идеале даже не намекала на свои временные неудобства, то мужская благодарность и желание улучшить жизнь будут попросту фонтанировать. Пусть не всякий период ухода в себя приводит к зримому личностному росту, но все-таки он помогает принять важные решения, которые освободят ваши отношения от определенного негативного давления.
Но бывает и так, что «житье-бытье в пещере» затягивается, а то и вовсе становится нормой жизни при малейших кризисах и неурядицах – в этом случае нужно уговорить любимого на визит к психологу. Возможно, он будет совместным, под соусом семейных проблем – это не важно, главное разомкнуть порочный круг и начать процесс выздоровления. И еще пару советов в заключение: женщины не испытывают и десятой доли мужской потребности в «уходе в пещеру», поэтому нужно делать скидку на данный факт, даже если вам кажется, что партнер излишне все драматизирует и даже «переигрывает». И второе важное – если период замкнутости после своего окончания привел к резкому ухудшению ваших отношений, то не стоит откладывать откровенный разговор и надеяться на формулу «само рассосется». Честный диалог о совместном будущем или его отсутствии способен расставить все точки и стать началом новой жизни для обеих сторон партнерства.
Для того чтобы восстановить внутреннее равновесие одним нужно пообщаться, а другим - помолчать. И, как правило, к первым относятся женщины, а ко вторым - мужчины.
Ведь женщины в большинстве своем более эмоциональные, поэтому и не терпят перегрузки своей нервной системы. Восстановить внутренний баланс, если что-то не получается, они могут "выплакав" свою проблему. Если в подобной ситуации оказывается мужчина, то он предпочитает уединиться, чтобы никого не слышать и не видеть, мужчина замыкается. Если посмотреть на него в этот момент со стороны, то может показаться, что сам он где-то далеко, а здесь осталась только его оболочка - мужчина в себе.
И вот в паре любящих людей впервые возникает что-то подобное, женщина сразу же теряется, любыми путями пытается разговорить своего мужчину, но в ответ наталкивается на стену его грубости и даже агрессии. Результатом является нарастающая обида, ссора, а бывает - и полный разрыв отношений. Поэтому очень важным является понимание того, что это состояние - мужчина в себе - относится к числу временных явлений. Постарайтесь правильно понять его, и с полной разумностью отреагировать на приведшие к тому, что мужчина замыкается, причины.
1. Ему необходимо обдумать и решить какую-то важную проблему
Если у него возникнет необходимость расслабиться, то он просто пойдет со своими друзьями в баню. А пока у него есть необходимость сосредоточиться. Как правило, мужчины не посвящают в свои трудности окружающих, ведь они не потерпят, чтобы их увидели беспомощными. Внимание друзей и близких потребуются, когда он будет на вершине триумфа или у него просто - все хорошо. Но если вы ведите, что он нервничает, ходит из угла в угол со своими мыслями, ерошит волосы, даже не думайте узнать - что случилось, как дела на работе, не болит ли у него что-нибудь.
Правильным действием будет оставить своего любимого наедине с самим с собой, со своими мыслями и волнениями, только периодически приглашайте его что-либо перекусить. По другим поводам не старайтесь отвлекать его, даже если мыслительный процесс затянулся надолго как никогда. Во всей ситуации постарайтесь увидеть положительное для себя - у вас появилось немного свободного времени для себя - пообщайтесь с подругой, посетите парикмахера, посмотрите любимый сериал.
2. Ему необходимо восстановить баланс внутренних сил - пополнить их
Необходимость побыть одному нужна и для этой цели. И особенно это касается периода после интимной близости с любимой женщиной. Ведь во время нее, чем больше мужчина любит свою партнершу, тем больше отдает самого себя, и тем больше энергии от него получает сама женщина. И если вы увидели, что после секса ваш мужчина отвернулся к стене и сразу же заснул или надолго ушел в свои мысли, не стоит на него обижаться. Он вас не перестал любить. Поэтому не стоит сгоряча говорить что-то наподобие того, что вам всем только это и надо. Оставайтесь мудрой. Ведь известно, что мужчина никуда не уйдет от тактичной и понимающей жены.
Не менее редки ситуации, когда уход в себя вашего партнера не связан с сексом. Ведь он обычный человек и поэтому нуждается как и все в возникающей необходимости побыть одному. Уступите ему возможность прогуляться с вашей собачкой, даже если всегда это было вашей прерогативой. Или оставьте его, если он захотел вздремнуть или открыть любимую книгу. Ведь для вас это снова повод переделать то, на что как обычно не хватало времени.
3. Ему необходимо успокоиться
Случилось событие: вы повздорили, тогда самое мудрое решение - спустить пар, разойдясь по углам ринга. И заметьте, что вам нужно сделать это обоим. Приостановитесь. Не делайте никаких эмоциональных высказываний: "Все, ухожу" или "Ты всегда такой бездушный".
Помните, что в порыве очень легко разрушить все то, что создавалось годами. Приведите ваши эмоции к равновесию и друг у друга попросите прощение.
Не давите на чувства вашего партнера, на его совесть. Если он действительно виноват в этой ситуации, важно сделать, чтобы он понял, в чем заключалось его неправильное поведение или вина. Тогда в дальнейшем он не повторит свою ошибку. Но если не правы вы, будьте готовы признать ее.
4. Ваше не вполне разумное поведение включило его комплексы
Эта причина замкнутости является наиболее сложной. Ведь любые комплексы - это шрамы на душе, пришедшие еще из детства и оставленные на всю жизнь обидами, унижениями, недооценками.
Помните, что мужчина способен обнажить свою душу лишь только перед очень близким человеком, открыв для него всю свою боль, спрятанную глубоко внутри. Если ваш мужчина доверился вам и вы стали для него таким человеком, дорожите таким доверием.
Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!
«Мой муж молчит, почему, не понятно. Часто после работы он уходит в себя, молча сидит за компьютером или перед телевизором. Спрашиваю, что случилось, говорит, что просто устал. Начинаю с ним о чем-то говорить, но вижу, он просто пропускает все мимо ушей и кивает из вежливости. Что интересно, после таких «молчанок», он вдруг начинает общаться, как ни в чем не бывало! Ну как это можно объяснить? И что делать, ? До брака он был другим», - пишет Светлана.
«Согласитесь, если муж молчит подолгу, это вызывает подозрение. Не понятно, о чем он думает, почему замкнулся в себе. Я задавала ему вопросы, но так и не смогла его расколоть. Он только еще сильнее начинает уходить в себя, и тогда из него вообще слова не вытянешь. Я женщина общительная, мне нужно ! Стали возникать мысли, что я ему не нужна и он хочет меня оставить. Я его спрашивала, почему он такой молчаливый, почему не делает мне комплиментов, как раньше? Но у него один ответ: « я же тебя люблю, чего мне еще говорить?» До брака он был более общительным. Почему он так себя ведет, какая на то причина, я уже голову сломала!» – пишет Евгения.
Почему муж молчит
Исследования показывают, что мужчинам не меньше чем женщинам нужны прочные эмоциональные связи. Любым отношениям необходима атмосфера эмоциональной близости и душевной поддержки. Мужчины и женщины ищут в отношениях и в браке надежный тыл, но только по-разному это понимают.
Что такое брак и отношения для мужчины
Брак это место, где можно расслабиться, восстановить силы после «битвы с миром», пополнить запасы энергии, просто быть самим собой.
Для мужчины главное — чувство комфорта в присутствии любимой женщины на одной с ним территории, когда она рядом или где-то поблизости. Брак и отношения дают ему надежный тыл.
Мужчина думает, что в отношениях все хорошо, когда ничто не мешает ему расслабиться рядом с любимой. А для этого не всем мужчина требуется слишком частое и активное общение со своей второй половиной.
Что такое брак и отношения для женщины
Брак и отношения для женщины — это тоже надежный тыл, где она может чувствовать себя в полной безопасности с любимым мужчиной и расслабиться.
Для ощущения безопасности ей необходимо чувствовать эмоциональную связь с мужчиной, а для этого большинству женщин необходимо активное общение.
В противном случае она чувствует себя одинокой, покинутой и начинает беспокоиться.
Многие женщины считают, что в отношениях «что-то не так», когда мужчина с ней не разговаривает.
Почему он так себя ведет
Мужчины в большинстве особенно тяжело переносят чувство стыда и чувство собственной несостоятельности. Они часто прячут свои переживания за раздражением, злостью.
Женщины чувствительны к недостатку контакта и болезненнее, чем мужчины могут реагировать на такие признаки отчуждения, как гнев, молчание, безразличие. Мужчина блаженно расслабился в её присутствии и просто отдыхает, а женщина уже начинает беспокоиться, что он не стремится подкреплять их эмоциональную связь общением.
Женский страх потери контакта не всегда понятен мужчинам. Более того, этот страх вызывает у мужчин чувство стыда из-за своей несостоятельности: если женщина беспокоится, то есть не чувствует себя в безопасности рядом с ним, значит, он плохой защитник.
В психологии отношений известен следующий сценарий: женщина пытается поправить что-то в отношениях, например, дать мужчине понять, что он должен больше с ней разговаривать, а мужчина начинает чувствовать, что он не оправдал её ожиданий и разочаровывает её. Чтобы защититься от болезненного для него чувства стыда, мужчина становится нечувствительным и закрывается. Женщина начинает активнее убеждать его больше общаться, и он еще сильнее отдаляется.
Когда любимый отгораживается от женщины, она испытывает душевную боль и воспринимает как потерю интереса к себе. Мужчина в свою очередь испытывает душевную боль, когда сталкивается с недовольством любимой женщины, когда она критикует и пытается его изменить.
В обоих случаях партнеры испытывают стресс. И хотя у каждого человека есть своя индивидуальная реакция на стресс, исследования выявили общие тенденции, свойственные каждому полу.
Как мужчины пытаются справиться со стрессом (заглушают стыд за свою несостоятельность):
— не идут на эмоциональный контакт, становятся эмоционально глухими, чтобы не чувствовать своей несостоятельности,
— стараются отвлечься (работа, компьютер, телевизор, хобби, спорт, дорогие игрушки),
— злятся, стараясь гневом заглушить боль, ведут себя агрессивно, пытаясь избавиться от ощущения беспомощности.
Как женщины пытаются справиться со стрессом (заглушают страх потери контакта):
— проявляют заботу,
— создают дружеские эмоциональные связи,
— говорят о своих проблемах.
Чтобы наладить отношения, женщине необходимо учитывать болезненную уязвимость мужчины перед стыдом, а мужчине — потребность женщины чувствовать эмоциональный контакт. Страх, чувства стыда, формируется у мужчин в процессе воспитания, в результате разного отношения родителей и окружения к поведению мальчиков и девочек. Так что не все мужчины будут вести себя одинаково. Но если вам все-таки попался «мужчина-молчун», то придется искать к нему подход.
Что делать, если муж молчит
Мужчина охотнее будет с вами общаться, когда будет чувствовать душевную близость с вами. Почему влюбленные могут часами говорить ни о чем? Они чувствуют душевную близость друг к другу.
Восстановить или укрепить вашу душевную близость вам помогут следующие мероприятия:
1) Не относитесь к вашей ситуации, как к катастрофе, найдите в ней позитивные стороны.
2) Прежде всего, дайте мужчине возможность просто расслабиться рядом с вами. Вполне вероятно, когда он отдохнет и наберется сил, он сам придет к вам за общением.
3) Не обсуждайте свои проблемы в отношениях с третьими лицами. Даже если мужчина, не узнает, что вы «жаловались» и обсуждали его с кем-то, это подспудно создаст некоторую дистанцию между вами.
4) Используйте невербальные проявления эмоциональной связи: прикосновение, объятия, совместная трапеза, совместный просмотр фильма.
5) Выделите 10 его положительных качеств (можно больше), и чаще давайте ему понять, что вы в нем цените, другими словами делайте .
6) Старайтесь принимать во внимание его точку зрения. Учитесь смотреть на мир не только своими глазами, но и глазами любимого.
7) Используйте эмоциональную подстройку — способность настроится на эмоциональное состояние партнера. Механизм эмоциональной подстройки помогает наладить душевную связь. Попытайтесь разделить чувства мужчины, какими бы они ни были. Не пытайтесь изменить его настроение или его самого, не бросайтесь сразу выяснять отношения или налаживать общение. Покажите, что переживаете за него, но не выражайте это прямо, возьмите его за руку, погладьте по плечу, обнимите. Часто бывает достаточно деликатно показать мужчине, что вы его поддерживаете, чтобы получить взамен его доверие, открытость и душевное общение.
Еще о других способах укрепить душевную близость в отношениях, читайте в следующих выпусках Сампросветбюллетеня!
