Упражнения для интуиции. Кто и зачем? Развиваем интуицию игрой

Как было бы прекрасно избегать неприятностей в своей жизни благодаря советам внутреннего голоса. Чутье не раз помогало выдающимся ученым, военачальникам и врачам. Сегодня любой может узнать, как развить интуицию и скрытые способности, спрятанные в глубине души каждого человека.

Чутье: что это такое?

Понятие интуиции и проницательности находится на стыке религиозного, научного и оккультного знания. Поэтому трактовки этого понятия могут быть различными:

Неожиданное озарение, случающееся при длительном созерцании отвлеченных идей;
Особая чувственная разновидность познания действительности;
Знание, приходящее не в прямом контакте с изучаемым предметом, а опосредованно;
Затаенная и латентная способность творить новые идеи;
Специальный ментальный инстинкт, который появляется у человека без необходимости длительного обучения;
Голос Творца в душе человека;
Знание, которое не может быть объяснено логически и практически.

Интуиция играет решающее значение, когда нужно решить сложную задачу в условиях значительного дефицита информации. Такие случаи имеют место в ходе боевых действий, во врачебной практике, при расследовании преступления.

Человек с развитым чутьем схватывает разнородную информацию моментально, как единую картину.

Как развить интуицию и скрытые способности: упражнения

Как и любая другая человеческая способность, чутье поддается обучению. Упорная тренировка своих экстрасенсорных возможностей на протяжении достаточно долгого промежутка времени даст о себе знать.

Для этого необходимо:

Всякий раз, собираясь выйти на улицу, подумать о том, какого пола будет первый встреченный человек. Спустя несколько десятков попыток можно добиться практически безошибочного результата;
После этого нужно переходить на следующий уровень: попытаться угадать другие черты первого встречного (прическа, рост, элементы одежды и т. д.);
Всякий раз, когда раздается телефонный звонок с незнакомого номера, нужно пытаться определить личность звонящего;
Максимально четко представить в голове близкого человека и мысленно обнять его. Спустя определенный промежуток времени он заявится в гости или позвонит;
Достаточно быстро можно научиться предугадывать выпадение той или иной стороны монеты;
Всеми силами напрячь свою внимательность, чтобы разглядеть знаки, посылаемые судьбой. Это может быть любимое число, загадочные совпадения и странные оговорки.

Помехи для шестого чувства

Иногда бывает, что даже самые упорные тренировки дара предвидения не дают ощутимых результатов. Но не стоит сразу опускать руки: вполне возможно, есть значительные препятствия , препятствующие развитию шестого чувства:

Самое главное, что мешает человеку услышать внутренний голос - колоссальный информационный шум, который обрушивается на него после тяжелого рабочего или учебного дня. Из-за этого можно потерять способность истинного расслабления и отрешения от реальности. Лучшим выходом из ситуации является медитация;
Серьезными препятствиями могут быть стереотипы - как на уровне общества, так и живущие внутри самого человека;
Любой, даже экстрасенсорной работе, могут мешать апатия, усталость, недомогание, ощущение упадка сил, недосыпание и т.д.;
Вредные привычки часто «закупоривают» выход ментальных сил человека. Курение, алкоголизм, не говоря уже о токсикомании и наркомании, мешают слаженной работе мозга и органов чувств.

Как развить интуицию и услышать ангела-хранителя?

Своего небесного заступника каждый ребенок получает после прохождения обряда крещения. На протяжении всей жизни ангел оберегает человека от бед и несчастий. Но некоторым людям удается построить настоящий диалог со своим спасителем.

Максимально точно выразить свое пожелание. Можно записать сокровенную мысль на листе бумаги;
Привести свои мысли в порядок, максимально расслабиться и не отвлекаться на постороннюю суету;
Успокоить свое дыхание и закрыть глаза;
Сказать про себя тайное желание;
Еще некоторое время оставаться расслабленным, до тех пор пока не удастся услышать голос спасителя;
Некоторым людям ключ к разгадке всех проблем посылается в виде мыленного импульса. Тогда человек при размышлении о каком-нибудь предмете будет испытывать лишь приятные эмоции.

Чтобы быть услышанным своим ангелом, нужно формулировать лишь добрые пожелания, не касающиеся материальной выгоды.

В данном видео Александр Кусков проведет урок по развитию в себе шестого чувства, покажет несколько упражнений:

Как развить дар предвидения и интуицию?

Возможность предугадывать события ближайшего будущего есть у очень многих людей, но практически все предпочитают отмахиваться от внутренних голосов. И зря: если бы каждый следовал указаниям своего сердца, можно было бы избежать многих бед .

Рассмотрим, как найти и развить способность предвидения:

Перво-наперво, нужно научиться распознавать свой внутренний дар, если он есть. С этой целью нужно очистить свое сознание от мешающих сосредоточиться ментальных помех: горестных мыслей, обид, проблем;
Человек, очистивший свое сознание от всякого шлака, становится крайне восприимчивым к экстрасенсорной информации. Она может поступать как в виде ярких видимых образов, так и необычных слуховых ощущений;
Рекомендуется закрыть лаза и представить себя в каком-нибудь тихом уголке (например, в утреннем лесу). Картина должна быть настолько живой, чтобы создавалось ощущение реальности происходящего;
Новичку бывает очень сложно правильно перевести послание своего внутреннего голоса на понятный логический язык. Поэтому можно призвать на помощь сон: ложась спать, сильно сконцентрироваться на проблеме, а поутру вспомнить свое сновидение.

Как раскрепостить свою внутреннюю энергию?

Есть несколько способов помочь своему чутью выйти наружу:

Начать заниматься йогой. Целый ряд асан направлен на развитие самосозерцания. Желательно начинать занятия не по инструкциям в интернете или в книгах, а под присмотром опытного мастера;
Научиться медитировать. Существует несколько техник для медитаций, которые подходят абсолютному большинству людей;
Самовнушение: нужно постоянно уверять себя в том, что все получится не останавливаться после первых неудачных попыток;
Прогуливаться на свежем воздухе, желательно на природе. Так можно будет насытить свое подсознание положительной энергией;
Не пренебрегать чтением классической литературы. Путем приобщения к высокой культуре можно настроить свое чувство прекрасного и расширить границы познания;
Нужно помнить, что у каждого свой уровень способностей и требовать невозможного от своего организма нельзя.

Зная, как развить интуицию и скрытые способности, можно сделать свою жизнь гораздо комфортнее и безопаснее. Для этого нужно лишь собрать волю в кулак и начать практиковать специальный комплекс упражнений. Сила способностей у всех разная, но каждый откроет для себя новый уровень познания.

Видео с упражнениями по развитию интуиции

В данном ролике Виктория Исаева расскажет об упражнениях, основанных на технологии НЛП, позволяющих раскрыть скрытые таланты, развить интуицию:

«Предчувствовать — это больше, чем знать.»

Александр Дюма

Развитие интуиции

Развитие интуиции штука достаточно интересная. Многим хочется заглянуть за грань, узнать то, что недоступно другим, развить в себе способность предвидеть ход развития событий.

В словарях много вариантов значения этого слова. Кто-то утверждает, что это умение видеть суть предметов, другие настаивают, что это от латинского взгляд (intuitus ), третьи увидели происхождение этого слова от того же латинского intueri – пристально, внимательно смотреть.

Лично мне, больше по душе наше родное слово – ЧУЙКА . Коротко, ясно, и всё понятно. Не просто чувствовать, а поглубже — ЧУЯТЬ ход развития процессов. Тут получается более тонкий, более глубокий анализ, включаются дополнительные возможности человеческого восприятия.

Остаётся мелочь, выяснить то, как можно развить интуицию, и что надо, для этого дела осознать.

Развитие интуиции — теория

Всё, как обычно, в любом деле есть две крайности. Так и с интуицией. Одна крайность - это ЛОГИКА , восприятие событий с помощью работы ума, анализа, аргументации и вычисления. Вторая крайность - это ЧУВСТВЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ , так сказать, что сердце подсказало, то и выбираем.

На одной логике далеко не уедешь. Сколько примеров того, как стройные, логические, аргументированные схемы разваливались на глазах. Всё, вроде, просчитано, всё взвешено, ан нет, происходит нечто, что не входит ни в какие логические рамки, и события в корне меняют свой вектор. Хороший пример такой ситуации можно увидеть в фильме «Цитадель». При желании можно прочитать в статье про .

Но и без логики, на одном чувствовании получаются далеко не самые лучшие результаты. Особенно, в наше, не самое простое время. Поток информации огромный, манипуляции мощнейшие, в любом случае, надо уметь, правильно формулировать свою позицию и своё участие в общественной жизни. Это в лесочке хорошо, тишь да гладь, всё по Законам природы, а в современном городе не всё так просто.

Вывод напрашивается сам собой. Для развития интуиции желательно научиться, в нужный момент, отключать логическое восприятие и включать ту самую чуйку, о которой мы говорили выше.

Только не желательно формировать внутри себя презрительное отношение к логике. Это не самый правильный подход. показывает те пропорции, при которых получаются гармоничные процессы. Вот их и желательно придерживаться. Когда надо - увеличиваем долю логики, когда надо - прибавляем чувственности. Вот тогда, можно будет говорить об универсальном подходе.

Упражнения для тренировки интуиции

Сами понимаете, в любом деле, лучший тренажёр, это сама жизнь. Так и с интуицией. Жизнь постоянно предлагает нам делать выбор. Постепенно, со временем, формируется, так называемый, опыт, который и выводит некоторые личности на весьма приличный уровень.

Но опыт, это процесс достаточно длительный, вот и хотелось бы, как-то оптимизировать, ускорить ситуацию с развитием интуиции.

Тут, опять же, всё достаточно просто. Раз опыт формируется через выбор, значит надо интервал между выборами сделать поменьше. Чем меньше, тем лучше.

Для этого есть старое, проверенное упражнение с колодой карт. Выполняется просто и ничего, кроме самой колоды, не требует.

Берётся колода, кладётся перед собой рубашкой вверх. Смотрим на верхнюю карту, и пытаемся предсказать то, какого цвета эта карта. Варианта всего два, либо черная масть, либо красная. Обдумали, озвучили прогноз, открыли карту, проверили. Правильные ответы откладываются в одну сторону, неправильные в другую. И так всю колоду.

При регулярных тренировках и правильном подходе, стопка с правильными ответами будет постоянно расти. Финал, сами понимаете, наступает тогда, когда в стопке с неправильными ответами карт не остаётся.

Усложнять можно угадывая масти, тут уже выбор из четырех вариантов.

Тренировка интуиции с картами Зенера

Это упражнение посложнее, зато не нужны никакие дополнительные приобретения, только компьютер и ваше время. А выбирать придётся из семи вариантов.

Я нашел в сети электронный вариант карт Зенера, так что, вы можете приступить к тренировкам прямо сейчас.

Выбираем нужный язык для работы.
Нажимаем кнопочку Начать .
Выбираем ту карту, которая, на ваш взгляд, будет верной и сразу видим результат прогноза.
После 25 попыток, будет предложено сделать паузу, и полюбоваться общим результатом вашей работы.
Для повтора упражнения, нажимаем на лежащую карту с копирайтом автора и продолжаем работу.

Карты Зенера для развития интуиции онлайн

Основная задача всех этих упражнений по развитию интуиции - научиться различать сигналы разума и сердца. Со временем, и, при определённом упорстве вы сможете сформировать устойчивое умение и научитесь видеть четкую разницу в этих сигналах.

Так же, очень хорошо понаблюдать за тем, как работают внутренние страхи. Если будет появляться боязнь ошибки, имеет смысл поискать способы нейтрализации. Желательно честно ответить себе на вопрос - почему эти страхи появляются. И так далее.

Главное, не переусердствовать. Не спешите, не суетитесь. Относитесь к этому делу, как к интересной игре. Со временем, результат обязательно будет и вы будете с радостью замечать новое качество работы своей интуиции.

Телефонный звонок - можно заранее знать то, когда и кто позвонит. Звонок в дверь - можно быть в курсе личности и времени визита, и так далее. Хорошие умения, в жизни пригодятся. Единственное, рекомендую не направлять эти навыки на нарушение Законов, расплата бывает, как правило, весьма неожиданна, и далеко не самая приятная.

P.S. Вы можете получать информацию о новых статьях на электронную почту:

Обнаружили опечатку или ошибку в тексте? Пожалуйста, выделите это слово и нажмите Ctrl+Enter

Если вы хотите выразить свою БЛАГОДАРНОСТЬ Автору в материальной форме, укажите сумму, выберите способ оплаты и нажмите на кнопочку ПЕРЕВЕСТИ :

Шестое чувство присутствует у всех, но не каждый способен почувствовать его и распознать сигналы внутреннего голоса. Чтобы научиться пользоваться интуицией, ее надо развивать и тренировать, как и любую другую способность человека. Если вы хотите разобраться как развить интуицию, необходимо четко понять принцип ее работы.

Что такое интуиция

Наш мозг разделен на два полушария:

Левое отвечает за логику и аналитическое мышление, по которому живет большинство обычных людей. Они не прислушиваются к знакам, а следуют голосу разума, часто принимая неправильные решения, игнорируя шестое чувство.
Правое полушарие отвечает за вдохновение, заставляет совершать нелогичные поступки и хорошо развито у творческих людей. В нем скрыто подсознание, в котором собрано все, что происходило в нашей жизни, все чувства и мысли. Подсознание способно улавливать миллион единиц информации в секунду и сохранять эти знания, чтобы использовать для принятия правильных решений.

Интуиция - это своеобразный канал для связи с подсознанием. Через нее из правого полушария мозга поступают озарения, необходимые для нестандартных решений проблем, и ответы на важные вопросы.

Человек раскрывает скрытые способности и развивает психологические навыки, когда способен равноценно использовать два полушария мозга. По наблюдениям ученых такой особенностью отличаются многие успешные люди.

Что нужно для развития интуиции

Для развития интуиции нужно научиться слушать свое подсознание. В первую очередь, повысьте самооценку.

Люди, не верящие в себя, не могут воспользоваться интуицией, потому что, если услышат ее советы, побоятся следовать им.

Человек с заниженной самооценкой склонен выполнять то, что ему говорят более сильные, уверенные в себе люди.

После того, как вы укрепите уверенность в себе, поверьте в то, что интуиция существует. Без этой веры воспользоваться каналом не получится, потому что он работает только для тех, кто верит.

Важно научиться задавать правильные вопросы. Их нужно проговаривать четко и ясно, желательно в утвердительной форме.

Например, если хотите узнать, устроитесь ли вы на работу, нужно мысленно озвучить: «Я устроюсь на работу». И прислушаться к ощущениям, которые появятся в душе. Фразы, построенные в форме утверждения, не затрагивают логическое мышление и не способны испортить ответы, посланные каналом интуиции.

Как научиться слышать интуицию

Если вы рассчитываете услышать прямой ответ на вопрос, то будете разочарованы. Подсознание посылает сигналы в виде образов, ярких впечатлений, ощущений и запахов.

Например, широко известны случаи, когда пассажиры в последний момент сдавали билеты на самолет, потому что на подсознательном уровне ощущали надвигающееся несчастье и этим спасали себе жизнь. У таких людей хорошо развито шестое чувство, и они умеют слушать его предупреждения.

Сигналы интуиции проявляются в учащенном сердцебиении, вас может резко кинуть в жар или обдать холодом. Некоторые люди чувствуют покалывание в подушечках пальцев.

Перед принятием важного решения прислушайтесь к чувствам. Если они радостные, подсознание посылает вам положительный ответ. Когда грудь сдавливает неприятное предчувствие и появляется ощущение тревоги, ответ отрицательный.

В редких случаях подсознание посылает через интуицию ответы, выраженные разными запахами. Бывали случаи, когда люди перед важным радостным событием чувствовали запах апельсинов, а перед неприятностями аромат гнилых фруктов.

Иногда человек не способен тонко ощущать сигналы подсознания, и тогда он может получать знаки извне. Например, когда вы долго мучаетесь и не можете принять правильное решение, на глаза попадается статья, которая указывает верный путь, или птичка постучит в окно. Для того чтобы натолкнуть вас на правильное решение, могут случаться разные события.

Как настроиться на нужный канал

Развить интуицию хорошо помогает медитация. Найдите уединенное место и погрузитесь в свои мысли. Полностью расслабившись, задайте подсознанию волнующий вас вопрос и ждите ответа. Шестое чувство не всегда отвечает сразу, но ответ обязательно придет, нужно только не пропустить его.

Когда на вас находит вдохновение и появляется новая идея, отключайте логику, следуйте интуиции и смотрите, что из этого получится.

Как использовать интуицию

Чтобы не ошибаться в людях, включайте интуицию. У каждого был в жизни случай, когда во время знакомства человек не понравился, несмотря на приличную одежду и манеры. Внутренний голос шептал: «Будь осторожен и не доверяй ему».

Ваше подсознание уловило отрицательную энергетику, исходящую от этой личности, и послало предупреждение через канал интуиции. Если при первой встрече с человеком возникло чувство тревоги, беспокойства, спазм в желудке или головная боль, не игнорируйте предупреждение, а прислушайтесь к своим ощущениям и постарайтесь довериться им.

Подсознание дает нам возможность отличать ложь от правды, используя интуицию.

Когда человек рассказывает историю со всей искренностью, его энергетические вибрации улавливаются вашим шестым чувством. Если он лжет, интуиция говорит об этом внутренним сопротивлением и беспокойством.

Научитесь распознавать эти сигналы, они помогут избежать многих ошибок.

Развитие интуиции начинается тогда, когда вы больше прислушиваетесь к чувствам, а не к мыслям. Обращайте внимание на свои инстинкты и окружающий мир, стараясь уловить, что говорит внутренний голос.

Техника развития интуиции

Хорошо развить интуицию помогает техника американского психолога, которую он назвал «Стакан воды».

Для ее осуществления перед сном налейте полный стакан чистой воды, настройтесь на проблему, решение которой хотите узнать и выпейте половину воды со словами: «Я знаю ответ на вопрос, о котором думаю».
После этой фразы ложитесь спать, а утром допейте воду, повторяя эти же слова.
Через несколько дней подсознание достучится к вам и пошлет сон с ответом на вопрос или подаст знак для решения проблемы.

Главное правило для получения ответов от подсознания - конкретная формулировка вопроса в позитивном ключе. Не забывайте, что за раз можно задавать один вопрос и не использовать в нем частицу «не».

Практические занятия

Развитая интуиция имеет много возможностей. Попробуйте подать сигнал близким людям при помощи шестого чувства.

Для этого целый день и перед сном думайте о родственниках или друзьях, которые далеко. Представляйте их в своем воображении как можно четче и не переставайте делать так в течение нескольких дней. Энергетические волны дойдут до этих людей, и они свяжутся с вами. Позвонят, напишут письмо или приедут в гости.

Найти потерянное

С помощью интуиции можно найти утерянную вещь, нужно только настроиться на нужный канал и высвободить энергию для поиска. Если вы потеряли ключи или телефон в квартире, закройте глаза, расслабьтесь и разрешите энергетическим волнам, исходящим из подсознания, заполнить весь дом.

Внимательно прислушивайтесь к внутреннему голосу, и вы почувствуете, где находится пропажа. Возможно в первый раз не все получится, но если постоянно тренироваться, вы удивитесь точности своих ощущений.

Карты и карточки

Развитие интуиции улучшает обычная колода карт. Выложите 4 карты на стол рубашками вверх и попытайтесь определить, какой они масти.

Для этого начните медленно двигать рукой над каждой картой и прислушивайтесь к своим ощущениям. Вы можете почувствовать тепло или холод, исходящие от определенной масти карт. Доверьтесь первому впечатлению, переверните рубашки и проверьте, сколько мастей карт вы угадали. С каждой новой тренировкой интуиция будет усиливаться, и скоро вы безошибочно станете определять масть каждой карты.

Слепое чтение

Правильный ответ на вопрос можно получить при помощи слепого чтения. Этот метод прост в использовании и быстро развивает интуицию.

Когда вас тревожит определенная ситуация или вопрос, сосредоточьтесь на мысли о нем, приготовьте 3 листа картона, сядьте за стол, возьмите ручку и напишите на картоне возможные варианты решения вопроса. Положите карточки надписями вниз, тщательно перемешайте, расслабьтесь и подержите над картоном руки.

Настройтесь на получение информации, и вскоре ладони почувствуют несильное тепло или покалывание. Та карточка, над которой ощущение будет самым сильным, несет в себе правильный ответ.

Мантры

Помимо медитации для развития интуиции можно использовать мантры. Это стихи, написанные на санскрите, имеющие мистический смысл. Многие считают, что с помощью мантр можно осуществить любое желание и намного улучшить свою жизнь.

Существуют специальные стихи для развития шестого чувства, которые нужно читать на растущую луну и совмещать с медитацией. Эта техника высвобождает скрытые способности человека, позволяющие ему видеть будущее и лечить болезни своим биополем.

Добиться этого очень сложно, необходимы постоянные тренировки интуиции и духовное развитие. Такой дар требует огромной ответственности при использовании знаний.

У человека с развитой интуицией открывается экстрасенсорное восприятие, и он может исцелять болезни с помощью подсознания. Для этого необходимо сосредоточиться и подержать руки над телом больного человека, прислушиваясь к ощущениям и знакам. Энергия биополя быстро найдет болевые точки и даст знать ладоням теплом или холодом. Задействовать исцеление сложнее, чем поставить диагноз, для этого необходимы специальные тренинги и большой интуитивный опыт.

Чтобы развить интуицию, нужно понять, что она не уникальная особенность, доставшаяся избранным. Это дар природы, доступный каждому, кто хочет овладеть этим навыком и использовать его, помогая себе и близким.

Интуицию еще называют «шестым», а то и «седьмым» чувством. И некоторые приравнивают ее чуть не к магии либо экстрасенсорике. На самом деле, в умении предчувствовать определенные события нет абсолютно ничего сверхъестественного. Развить интуицию с помощью специальный упражнений под силу любому человеку в результате понимания того, как работает это загадочное «умение предсказывать будущее».

Что такое интуиция?

Каждому человеку случалось «предвидеть» некие события. Многие говорят о себе «я ведь чувствовал, что не надо было этого делать» - или, напротив, «так и знал, что стоило поступить именно таким образом» . Интуиция не имеет никакого отношения к «магическим силам», потусторонним сущностям и другим понятиям из передачи «Битва экстрасенсов».

Современные ученые объясняют не очевидную аналитику следующими свойствами психики и мозга:

Только десять процентов информации человек получает из «явных сигналов». Слова, текст, логика - все это далеко от интуитивного подхода к анализу.
На протяжении многих тысяч лет предкам людей гораздо важнее было умение анализировать без использования формальной логики. Какой смысл узнать, что за тобой гонится саблезубый тигр, когда он уже совсем рядом? Предки человека умели «предсказать» появление опасного хищника или, наоборот, съедобного зверя заранее.
Мы видим, слышим и подмечаем гораздо больше, чем осознаем. И эта информация никуда не исчезает.

Таким образом, интуиция - это умение обращаться к огромному пласту подсознательного восприятия. Цифры, данные, слова и формальная логика не всегда способны дать правильный ответ. Гораздо полезнее использовать скрытые способности. Хотите знать как развить интуицию и скрытые способности? Читайте дальше)

Как понимать свою интуицию?

С чего начать? Прежде всего, осознать, что способность «предвидеть» есть у абсолютно каждого человека. Одни умеют прислушиваться к внутренним сигналам подсознания лучше, другие хуже. Вторым всего лишь надо развить интуицию, точно так же, как накачивают мускулатуру или учатся делать растяжку.

А начать надо с понимания собственных интуитивных сигналов. Для этого специалисты по психологии предлагают следующее упражнение.

Вспомните все ситуации, когда вы полагались на интуицию, а решение оказалось правильным. И наоборот, было ли такое, что вы проигнорировали совет «внутреннего голоса» и потерпели неудачу.
Выпишите каждый такой эпизод на бумагу. Проанализируйте закономерность - в каких обстоятельствах появлялись советы.
Постарайтесь восстановить ощущения от «внутреннего советчика». У некоторых это физические проявления - как правило, в животе. Выражения наподобие «сосет под ложечкой» напрямую связаны с подсознанием и вегетативной нервной системой. У других предчувствие проявляется в виде нервозности, дискомфорта или, напротив, необъяснимого душевного подъема.
Визуализируйте и запишите те эмоции и физиологические проявления, которые возникали у вас после принятия решения.
На финальном этапе постарайтесь восстановить эмоции от результата. Было ли у вас пресловутое «а я знал»?

Психологи утверждают, что лучше всего люди «предчувствуют» серьезные негативные события. По статистике больше всего опозданий бывает на рейсы самолетов, которые впоследствии попадают в авиакатастрофу. Хорошо «работает» интуиция на болезни и несчастья близких - не нужно думать, что вы «накликали» беду, это всего лишь эволюционное достижение, позволяющее помочь родственникам заранее или подготовиться к неприятностям. Главное - уметь использовать подсказки подсознания.

Как развить интуицию: упражнения

Для понимания «внутреннего голоса» не нужны какие-либо специальные тренинги и курсы. Развить интуицию самостоятельно не составит труда, если использовать специальные техники. Большинство из них направлены даже не на развитие - ведь интуиция присуща каждому, а на умение слышать свое подсознание и распознавать сигналы.

1. Упражнение «якорь»

Подсознание может проявлять себя по-разному. Иногда это дискомфорт в животе, другой раз - сердцебиение или ощущение жара. Если сигналы меняются, то они ненадежны. Якорь поможет объединить их.

Выберите вещь, которая связана с какими-либо важными событиями в жизни.
«Назначьте» ее своим талисманом.
Когда понадобится обратиться к интуиции, проанализируйте все ощущения и постарайтесь «перенаправить» их на предмет.
Воспользуйтесь им как ответом. Например, если это монетка - подкиньте ее и посмотрите, выпал «орел» или «решка».
А теперь спросите себя: нравится ли результат.

Ключевой момент - последний. Вы вовсе не полагаетесь на «судьбу», которую укажет вам талисман. Собственные ощущения комфорта или дискомфорта от «подсказки» - это и есть то, что говорит интуиция.

2. Угадайка

Мы привыкли использовать только очевидную информацию. Тогда как люди, зарабатывающие на котировке акций и курсе валюты, не стесняются угадывать. Начните с «простых» заданий - выйдя из дома встретите первым мужчину или женщину? Какую машину увидите - попробуйте «предположить» марку или цвет. Смотрите на прохожих и пытайтесь угадать их имена.

Некоторые предположения трудно проверить - вряд ли посторонние люди на улицах оценят такую «попытку знакомиться», но в других случаях можно перепроверять себя. Вы заметите, что скоро «угадывать» получится все чаще.

3. Свободные ассоциации

Это упражнение предлагал еще Фрейд , а после использовали ведущие ученые-психоаналитики. Оно помогает разобраться в себе, своих чувствах, эмоциях, «отпустить» подсознание и интуицию. Выполнить его самостоятельно можно так:

Запишите несколько ключевых слов списком.
Возьмите диктофон - например, тот, что встроен в любой современный мобильный телефон.
Зачитывайте ключевое слово, после чего в течение пяти-семи минут проговаривайте ассоциации с ним.
Переслушайте. Ассоциации поначалу могут казаться бессмыслицей, но вскоре вы ощутите так называемый «инсайт».

Инсайт - это «точка понимания», «эврика». Свободные ассоциации помогут вам разобраться в насущных проблемах и подскажут решение трудных жизненных ситуаций - от семейных до профессиональных.

4. Осознанные сновидения

Все знают историю о том, как Менделееву приснилась периодическая система химических элементов. Но присниться она, наверное, могла только ему: ведь знаменитый химик много лет работал над научной проблемой. Подсознание - продолжение работы мозга, поэтому вы тоже можете увидеть свою «таблицу» во сне.

Поставьте будильник на час сна.
Лягте в удобной позе. Размышляйте о той задаче, которая стоит перед вами.
Будильник прозвонит в фазе «быстрого сна» - именно в ней мы видим сновидения.
Проснувшись, сразу же записывайте все, что приснилось, можно с помощью диктофона.

Необязательно анализировать результаты «осознанных снов» немедленно. Вполне допустимо оставить интерпретацию наутро, на свежую голову вы наверняка поймете, какую именно «подсказку» дало подсознание.

Интуиция помогает делать верный выбор в сложных ситуациях. Многие бизнесмены и успешные люди признавались, что лучшие советы им давал «внутренний голос». Главное - помнить, что это не какие-то сверхспособности из фантастических фильмов. Развить интуицию под силу любому человеку.

Давно известно, что интуиция – это реально существующий и работающий элемент психики человека, который помогает на инстинктивном уровне сделать верный выбор в тех или иных ситуациях. Многие люди, которые считают себя счастливыми в жизни, признают, что принять правильное решение им помог внутренний голос. Как же можно развить в себе это чувство? Существует несколько эффективных техник для этого.

Как развить интуицию и скрытые способности. Развиваем правое полушарие

Многие при принятии важного решения пытаются прислушаться к своему внутреннему голосу, но на деле результат не всегда соответствует ожиданию. Дело в том, что в работу вступило не интуитивное мышление, а логическое. Разница в том, что за логику отвечает левое полушарие, а за интуицию – правое.

Чтобы наглядно оценить работу полушарий мозга, можно понаблюдать за работой рук. Дело в том, что за работу правого полушария отвечает левая рука, а за работу левого полушария – правая. Следовательно, чтобы развить правое полушарие, которое отвечает, в том числе и за интуитивное мышление, необходимо тренировать левую руку. Для этого достаточно начать выполнять какую-то повседневную рутину левой рукой: писать, рисовать, есть и т.д. Так интуитивное мышление начнёт работать лучше.

В какой руке?

Для этой техники нужен еще один человек, который должен спрятать какой-нибудь небольшой предмет в ладони у себя за спиной. После этого он вытягивает руки и вперед, и другой человек угадывает, в какой из них спрятан предмет.

Повторить упражнение нужно еще 20 раз, при этом необходимо каждый раз прислушиваться к своему внутреннему чувству. Цель состоит в том, чтобы запомнить ощущения, которые человек выдает перед правильным выбором, и тогда, когда ошибается. Эти ощущения следует научиться различать, и в скором времени вероятность правильных ответов увеличится.

Кто звонит?

Также развить интуицию можно посредством мобильного телефона. Нужно просто каждый раз, когда звонит телефон, не сразу смотреть на дисплей, а постараться угадать, от кого звонок. Уже через несколько дней будет заметен положительный результат в работе интуитивного мышления.

Достаточно интересное упражнение, потому что его смысл состоит в определении именно непосредственно физического веса того или иного решения. Оно может помочь в ситуациях, в которых трудно определиться с выбором.

Нужно сесть, закрыть глаза, локти прижать к туловищу, а ладони, подвешенные в воздухе направить вверх, как бы имитируя чаши весов.

Сначала нужно потренироваться на вопросах, в ответах на которые есть 100% уверенность. Например, сегодня понедельник. Нужно спросить себя «Какой сегодня день недели?» и на одну чашу «весов» мысленно поставить слово «понедельник», а на другую, например, «вторник». Правильный ответ должен больше «весить», то есть оказывать как бы давление на ладонь, подвешенную в воздухе.

Еще некоторое время необходимо потренироваться на вопросах, ответы на которое известны, а потом переходить на решение важных и сложных вопросов.

Таким образом, развить работу интуиции реально, нужно лишь выполнять различные упражнения и техники.

Перечислим их еще раз:

Развитие работы правого полушария
Угадывание, в какой руке предмет
Угадывание, кто звонит на мобильный и зачем
«Взвешивание» вариантов решений

https://сайт/wp-content/uploads/2017/05/gnhhbpy3sdq-1024x629.jpg https://сайт/wp-content/uploads/2017/05/gnhhbpy3sdq-150x150.jpg 2018-08-06T20:34:24+07:00 PsyPage Личность внутренний голос,Вопросы,Выбор,голос разума,интуитивное,Интуиция,левое,логическое,мозг,мышление,полушария,правое,предчувствие,психика,развитие,решения,техника,тренировка,Упражнение,Чувства,эффективный Давно известно, что интуиция – это реально существующий и работающий элемент психики человека, который помогает на инстинктивном уровне сделать верный выбор в тех или иных ситуациях. Многие люди, которые считают себя счастливыми в жизни, признают, что принять правильное решение им помог внутренний голос. Как же можно развить в себе... PsyPage