Во время ожидания ребёнка будущую маму часто одолевает чувство тревоги и беспокойства по поводу своего состояния. К концу срока часто к этим волнениям ещё добавляется чувство страха. Для того чтобы избавиться от этих нежелательных ощущений, важно иметь представление о том, что происходит с плодом и организмом женщины на позднем сроке. Беременным особенно внимательно стоит прислушиваться к тому, как ведут себя дети перед родами. Это может быть непривычное за последние месяцы затихание шевелений или, наоборот, повышенная активность в животе. Что же на самом деле является нормой или же поводом для беспокойства?
Сколько должно быть шевелений?
Интенсивность шевелений плода к 38 неделе, как правило, снижается. Размеры растущего организма уже настолько велики, что ему становится тесно в мамином животике для активной двигательной деятельности.
Бывает так, что всю беременность малыш не особо толкался и крутился, а за неделю-две до родов становится более беспокойным. Это очень индивидуально. Приблизительно до 20-30 движений в день считается нормой на позднем сроке вынашивания. Большая активность, возможно, указывает на кислородную недостаточность. Хотя считается, что чаще малая активность - это признак гипоксии.
Вот почему важно следить будущим мамочкам за тем, как ведут себя дети перед родами. Игнорировать такие моменты может быть опасно. Если женщина не ощутила минимум 10 шевелений в день, то стоит сообщить об этом доктору. А отследить проблему и принять необходимые меры - уже его задача.
Гипоксия
Независимо от того, как ведут себя дети перед родами, можно оценить их состояние и узнать, есть ли признаки гипоксии (недостатка кислорода). Исследование это называется кардиотокографическим (КТГ). К животу мамы крепится датчик, ориентировочно в области сердца ребёнка. Плюс к этому женщине нужно нажимать на кнопочку в момент, когда ощущается шевеление плода. Таким образом, получается график сердцебиения, которое должно учащаться во время движений малыша. Это так называемый моторно-кардиальный рефлекс. Он определяется только после 30±1 недели беременности.
Наличие гипоксии может быть обусловлено разными причинами.
1. Инфицирование или резус-несовместимость плода, врождённые пороки.
2. Анемия или диабет у беременной, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, лёгких, почек.
Гипоксию нельзя не лечить. Она влечет за собой риск нарушений в развитии центральной нервной системы или может послужить причиной малого веса новорожденного. Однако следует учитывать, что каждый малыш индивидуален! При отсутствии каких-либо патологических или хронических изменений в здоровье матери и ребёнка кислородное голодание лёгкого характера можно преодолеть при помощи пребывания на воздухе и увеличения активной деятельности.
Признаки приближающихся родов
1. Изменение веса. Обычно перед родами у будущей мамочки вес снижается на пару килограммов. Это обусловлено гормональными изменениями, вследствие которых происходит интенсивное отхождение жидкости из организма.
Подготовка шейки
С 32 до 36-38 недель шейка должна стать размягчённой. Плод постепенно опускается, собственным весом провоцируя раскрытие в дальнейшем, которое начинается с внутреннего зева. Как это происходит? При первых родах наружный зев растягивается под воздействием проходящей головы плода. При повторных родах раскрытие внутреннего и наружного зева осуществляется быстрее и почти одновременно.
Шейка перед родами становится укороченной и тонкой. Она постепенно раскрывается до 10, а то и 12 см, образуя родовые пути для беспрепятственного выхода головки плода и его тела.
Вместо заключения
От состояния и правильного выполнения функций шейки матки зависит полноценное вынашивание и рождение ребёнка. Так говорят специалисты. Даже имея представление о том, как ведут себя дети перед родами, и какие изменения происходят у беременной, недопустимо самостоятельно проводить диагностику состояния здоровья малыша или готовности шейки. Все эти и подобные задачи решаются профессионалам. Ведь на кону две жизни!
Ощущения перед родами – это подсказки, которые дает организм беременной женщине. С их помощью можно определить текущие изменения в организме, состояние здоровья будущей мамы, момент появления ребенка. Ниже мы более детально рассмотрим данный вопрос, а также опишем и объясним те чувства, которые испытывают дамы в период вынашивания ребенка.
Из-за многочисленных изменений в организме, будущие мамы становятся более рассеянными, забывчивыми и импульсивными. У них часто меняется настроение, накапливается усталость, возникают нестандартные пожелания. Многие из них бросают все силы на обустройство дома, где предстоит жить будущему ребенку. Такое поведение объясняется просто – будущие мамы хотят привести ребенка в чистый и красивый мир. А также отвлечься от страхов и переживаний, которые особенно сильно беспокоят дам за неделю до родов, когда они начинаю ощущать приближающееся появление ребенка.
Болевые ощущения
За 1-3 недели до родов в организме женщины сильно растягиваются мышцы и связки. Из-за чего они чувствуют тягучую боль (как при месячных) в области живота и поясницы. Нередко, дам беспокоят ложные схватки, которые подготавливают тело к предстоящим родам. Они создают такие же ощущения, как при окаменении матки. Наконец – из-за смещения костей в области таза, дамы могут испытывать боль в области лобковой кости. Обычно, она сохраняется и после появления ребенка. Для решения этой проблемы нужна хотя бы неделя отдыха, в ходе которой изменения в организме женщины придут в норму.
Физиологический фактор
Примерно за 1-2 недели до появления схваток, у дам начинается опускание живота. 2 чувство за 2 недели до родов – это облегчение дыхания (ребенок перестает давить на диафрагму и желудок). Но в этот период есть и менее неприятные ощущения:
- онемение в области бедра и ноги;
- давление на мочевой пузырь;
- учащение стула, его разжижение.
Важно – не нужно бояться предродовой боли, в последние недели перед родами неприятные ощущения являются нормой. Они появляются из-за смещения костей, размягчения хрящей, изменения местоположения ребенка и многих других изменений, которые проходят в теле беременной. Но если боль очень сильная, то нужно немедленно вызвать скорую и дождаться ее приезда, находясь в удобном положении.
Еще один явный сигнал скорого приближения родов – это появление слизистых выделений. Они появляются за несколько дней (реже – часов) до появления схваток и сигнализируют о разрушении слизистой пробки, которая изолировала ребенка от всех внешних угроз.
Предчувствия
Даже на ранних периодах беременности между матерью и ребенком устанавливается тесная связь. Благодаря чему многие дамы могут определить дату рождения ребенка и без каких-либо сигналов. Кто-то называет это духовной близостью. Другие же утверждают, что в подобные моменты ты просто чувствуешь изменения в организме на бессознательном уровне.
Подводя итоги
Вышеописанная информация характеризует лишь общие черты беременности. Мы не можем дать ответ на вопрос: «Что чувствуешь перед родами?» — так как этот процесс у всех индивидуален. Но можем уверить вас в том, что каждое испытание, которое придется пройти, будет компенсировано огромной радостью от рождения розовощекого карапуза.
С середины третьего триместра женщина начинает испытывать напряжение, которое с каждым днем усиливается. Чем меньше времени остается до встречи с малышом, тем короче становится ночной сон и крепче охватывает волнение. Состояние перед родами меняется в силу физиологических факторов и зависит от психологической готовности. Основательное изучение симптомов позволит беременной вовремя обратиться к медицинской помощи и избежать осложнений.
Предродовое состояние женщины перед родами меняется за 10-14 дней до события. 70% отмечают изменение психологического состояния (волнение, тревожность) и внешнего вида (осанка, положение живота). Другие пациентки ощущают предвестники только перед схватками, когда начинает раскрываться шейка.
Через какое время начинаются роды, зависит от поведения женщины при первых предвестниках. Стимуляция, в виде активной ходьбы, массажа, воздействия на соски, приблизит начало схваток. Но норма для каждого случая индивидуальна.
Оптимальный срок для разрешения беременности с 37 по 42 неделю. Малыши, рожденные раньше этого времени считаются недоношенными, позже – перезрелыми. 75% родов приходятся на период 39-41 недель. Замечено, что мальчики формируются и рождаются раньше, чем девочки.
Некоторые младенцы, медленно развиваясь во втором триместре, за последний месяц перед родами набирают дополнительный вес до 1,5 кг. Мама ощущает, что живот сильно вырос, стало труднее.
Норма акушерского срока беременности 40 недель. При расчетах ПДР гинеколог ориентируется именно на эту цифру. Но только 5% малышей рождаются согласно предварительным расчетам врача. Средняя погрешность 10-14 дней.
Влияющие факторы:
- менструальный цикл;
- наследственность;
- течение беременности.
Часто используемая методика определения ПДР, при постановке на учет – ориентация на менструальный цикл. В интернете просто и быстро самостоятельно рассчитать сроки, с помощью специальных калькуляторов.
Как узнать, через сколько дней начнутся роды? При известной дате зачатия (N), используется формула: N+266 дней = день родоразрешения. Если отслеживалась овуляция (O), число рассчитывается: О +268 дней. Либо к первому дню месячных прибавляется 280 суток.
У 7 из 10 пациенток неделя родов совпадает с периодами разрешения беременности у мамы, бабушки. Совпадения отмечаются также в показателях роста и веса младенцев.
Течение беременности влияет на зрелость, поведение плода и ход событий в будущем. Многоводие, неправильное предлежание плаценты, крупный плод и хронические заболевания могут приблизить дату родоразрешения. Для пациенток со сложным течением беременности излишняя нервозность перед родами – фактор, провоцирующий угрозу выкидыша.
Физическое состояние
Больше половины женщин, даже без ПДР, ощущают заранее скорую встречу с малышом. Самочувствие беременной женщины перед родами определяется гормональными перестройками, изменениями структуры и поведения тканей, что выражено конкретными симптомами.
Признаки:
- брекстоны;
- уменьшение массы тела;
- выделение молозива;
- опущение живота;
- изменение походки;
- частое мочеиспускание;
- дефекация (расстройство стула);
- шевеления плода;
- выделения.
Брекстоны. Начиная с 36 недели, нормальное явление - тренировочные схватки. К концу беременности в организме преобладает гормон эстроген, который размягчает ткани матки. Из-за изменений волокон, стенки натягиваются, подталкивая плод вниз, затем расслабляются. Ложные схватки безболезненны, нерегулярны.
Масса тела. Вес беременной снижается на несколько килограмм за 2 недели до родов. Уходят отеки, так как в организме снижается концентрация прогестерона, задерживающего жидкость. Из-за гормональных перестроек и волнения пропадает аппетит.
Молозиво. С начала третьего триместра часть беременных наблюдает выделения из ареол, в виде прозрачной белой жидкости. Появляется чаще при надавливании, к моменту начала родоразрешения цвет меняется на белый. Стимуляция сосков, с появлением молозива, увеличит лактацию в будущем.
Живот и походка. По мере движения плода к выходу из матки, меняется и центр тяжести. Позвоночнику, для удерживания веса, приходится отклоняться назад, поэтому походка становится «гусиной».
Позывы в туалет. Частое мочеиспускание перед родами объясняется давлением выросшей матки на мочевой пузырь. Иногда женщина мочится непроизвольно, не замечая этого. Следы обнаруживаются только на прокладке.
Эстроген, размягчающий волокна матки, воздействует также на стенки кишечника. Давление плода вызывает желание сходить в туалет по большому, начинается понос, по 3-4 раза в день. Сокращение слабых (из-за эстрогена) стенок органа провоцирует еще и газы в кишечнике перед родами.
Шевеления. За 7-10 дней до родоразрешения движения плода затихают. Малыш словно замирает, накапливает энергию для хода по родовым путям. Из-за ограниченного плодным пузырем пространства и размера плода, ребенок скован в движениях, но 1-2 раза в сутки женщина чувствует уверенный сильный толчок.
Выделения. Если на прокладке появилась слизь с желтым оттенком – начинается раскрытие шейки, отходит шеечная пробка. Ненормальны выделения крови, зеленые, желтые, с неприятным запахом, в виде творога. В такой ситуации требуется госпитализация, из-за риска инфицирования плода.
Слабость и недомогание перед родами обычно уходит за 3-4 дня перед началом схваток. Женщина чувствует прилив энергии, легкость, пропадает ощущение тяжести живота. Поэтому, если нет сил перед родами, ожидание кажется затянувшимся, есть признаки депрессии, значит до родоразрешения еще не меньше недели. Нужно чаще бывать на свежем воздухе, отвлечься на вязание, чтение детективов.
Психологическое состояние
На фоне гормональных перестроек, частая смена и перепады настроения перед родами – нормальное явление. Но для исключения развития фобий, психологическая подготовка рекомендуется со срока 18-20 недель.
Что происходит с женщиной перед родами:
- синдром гнездования;
- смена настроения;
- страх.
Синдром гнездования. Этот психологический признак родов объясняется возбуждением, мама взволнована, перестраивается гормональный фон. Большую часть времени занимают заботы на тему обустройства жилища для малыша – закупка постельного белья, стерилизаторов, предметов гигиены.
Женщина меняет шторы, ей хочется преобладания постельных тонов, запаха чистоты и пр. Взволнованное психологическое состояние женщины перед родами провоцирует поведение, похожее на обустройство гнезда дикой птицей.
Переменчивость эмоций. Главная причина плохого настроения перед родами и его перепадов это высокая концентрация женского гормона. Максимальное содержание отмечается к середине третьего триместра. Эстроген провоцирует плаксивость перед родами, слабость, жалость к себе и окружающим. Но стоит женщине взглянуть на себя с удобного ракурса, включается другая женская реакция – самолюбование, удовлетворение, радость.
В обеих ситуациях, эстроген усиливает яркость эмоции, из-за чего появляются слезы, или наоборот продолжительный смех, переходящий в истерию. Резкие перепады настроения и апатия перед родами проходят за неделю до начала схваток.
Страхи. В 65% случаев плохое самочувствие перед родами вызвано скопившимся страхом. Основные причины – боязнь боли, осложнений, смерти малыша, отключения от социума. Часто тревога перед родами вызвана страхом потери внешней привлекательности, востребованности у окружающих. Такие проявления без вмешательства психолога, перерастают в фобии, и влекут за собой тяжелые депрессии.
Чтобы гормональные перестройки не переросли в депрессивные расстройства, беременной рекомендовано больше гулять, употреблять углеводы радости (бананы, овсянку, темный шоколад), заниматься плаванием, йогой и отказаться от форумов. Лучше уделить время подготовке к каждому из этапов родоразрешения.
Когда обращаться в роддом
Быстрыми считаются роды продолжительностью от 1,5 часов. На это количество времени рекомендуют ориентироваться акушеры, при сборах в роддом, особенно если беременность повторная.
Какое состояние наблюдается у беременной женщины перед родами за несколько часов:
- тренировочные схватки;
- отойдет пробка – сгусток слизи;
- появятся ноющие боли в нижней части живота и пояснице;
- матка начнет сокращаться, истинная схватка увеличивается с 10 секунд до 1-1,5 минут;
- высвобождается потоком околоплодная жидкость.
В половине случаев, после ложных схваток роды начинаются через 4-6 часов. В остальных ситуациях перерыв между «брекстонами» и открытием шейки длится до 2-3 недель. За это время следует подготовиться к каждому из этапов
Чем заняться перед родами:
- дыхательными тренировками;
- упражнения Кегеля;
- занятия йогой, плаванием;
- гимнастика на растяжку.
Техники дыхания и упражнения для мышц влагалища помогут легче перенести схватки. В потугах эластичные мышцы, плюс правильное поведение сведут риск разрывов к минимуму. Нужны занятия йогой перед родами для психологической разгрузки, тренировки самообладания, контроля над эмоциями. Улучшается кровообращение, питание органов кислородом, повышается настроение.
Есть проверенные признаки, по которым определяется скорая встреча с малышом. При появлении одного симптома, не рекомендуется дальше стимулировать процесс, все должно протекать естественно. Ходьба перед родами приближает наступление схваток, но такой метод исключен для рожениц с риском преждевременных родов. Спокойствие и рассудительность – залог успешного разрешения беременности.
Волнительное ожидание родов в последние месяцы беременности – основное переживание будущей мамы. Особенно если она планирует рожать естественным путем. Готовой стоит быть в любой момент, ведь роды могут начаться даже посреди ночи. Самый главный вопрос, которая задает себе и окружающим будущая мама, - это какие ощущения перед родами дадут ей понять, что уже скоро она встретится с малышом.
Что чувствуешь перед родами?
Ощущения родов, которые должны вот-вот начаться, могут быть самыми различными. За несколько недель до родов у женщины может начаться «инстинкт гнездования». Она будет по нескольку раз в день перебирать приданое для малыша, проверять, готовы ли сумки и отдраивать и без того уже давно чистый пол. Некоторые женщины начинают требовать от мужей начать делать ремонт всего за пару дней до родов.
Кроме того, женщина может искать уединения, быть неразговорчивой, и это понятно, волнение вместе с гормонами морального готовят ее к родам. Но непосредственно перед родами на передний план выходят новые физические ощущения. Они могут быть самыми разными и зависят как от самочувствия мамы, так и от протекания беременности и особенностей ее организма.
Боли в пояснице перед родами
Настоящие схватки ощущаются волнами, причем они проходят не только по всему животу, но и по пояснице. Именно боли перед родами в пояснице характерны для схваток-предвестников, и доставляют будущей маме больше всего беспокойства. Также боли в пояснице связаны со все возрастающей нагрузкой на спину. Начаться они могут уже за пару недель до родов.
Боли внизу живота перед родами
Незадолго до родов головка малыша опускается в таз, что может вызывать давящие боли внизу живота. Также если женщина ощущает предвестниковые схватки, они тоже могут проявляться болями внизу живота. Боли в промежности перед родами также возникают по причине того, что малыш уже находится на входе в родовые пути. Эти ощущения возникают за несколько дней до родов.
Ощущения за день до родов
Самыми непривычными и сильными могут быть ощущения накануне родов. За сутки до родов может пропасть аппетит, женщина может стать беспокойной, может начаться бессонница. Могут появиться незначительные кровянистые выделения (отходит пробка), начаться понос и появиться тошнота. Ложные схватки могут стать более частными и продолжительными. Как только их частота сократится до 10 минут, а продолжительность увеличится до 60 секунд, вам необходимо ехать в роддом. Конечно, если ранее не отошли воды (в этом случае в роддом необходимо ехать сразу после отхождения вод или начала их подтекания).
Незадолго до окончания беременности у многих женщин появляется панический страх. Стоит отметить, что в начале беременности такой страх возникает очень редко. Если и есть переживания, то они в большей степени связаны с тем, сможет ли женщина выносить ребенка и будет ли он здоровым.
Считается, что боязнь родов — это вполне нормальное состояние для беременной женщины. Для тех, кто рожает впервые, то есть вполне нормальным боязнь неизвестного. У тех же, кто рожает второй раз, то страх основывается на опыте предыдущих родов. И здесь вполне закономерным будет: чем сложнее были первые роды, тем страшнее будет женщине и наоборот.
Изменения перед родами в организме женщины
Последние дни перед родами у женщины меняется не только эмоциональное состояние. С каждой неделей будущая мамочка становится более замкнутой в себе и пытается как можно больше времени проводить одной. Интересным есть то, что перед родами память и внимание становятся хуже, а поэтому женщина предпочитает выполнять простую физическую работу и меньше думать.Также третий триместр беременности характерен тем, что женщина усиленно готовится к появлению на свет малыша и непосредственно готовит дом. Конечно, не стоит начинать делать капитальный ремонт перед родами, ведь на сегодняшний день это может занять достаточно много времени. Идеальным вариантом есть то, что женщина в конце беременности уже не решает никаких проблем, а наслаждается отдыхом и любимыми занятиями.
Такие изменения происходят из-за гормональной перестройки в организме и направлены на то, чтобы обеспечить в дальнейшем легкий родовой процесс без усложнений как физических, так и эмоциональных.
Если взять в качестве примера опиаты, то именно эти вещества есть аналогом сильных наркотических и обезболивающих веществ, которые вырабатывает организм и именно они влияют на ухудшение памяти и внимательности. Большинство акушерок считают, что чем сильнее изменения в психическом состоянии женщины, тем больше шансов, что роды пройдут нормально.
Переношенная беременность
Все знают о том, что преждевременные роды — это плохо, но и переношенная беременность не лучше. В первую очередь это сказывается на состоянии костей, которые становятся более твердыми. То же самое происходит и с костями черепа, в итоге они утрачивают свою эластичность, а это может вызвать осложнения во время родов. Первородная смазка начинает постепенно впитываться в кожу ребенка и чем больше он будет переношен, тем хуже будет проходить по родовым путям. Также перенашивание плохо сказывается на клетках и тканях ребенка. Они плохо приспособлены к временной гипоксии и результатом этого может стать запрет на нормальные самостоятельные роды, а врач направит вас на кесарево сечение.Стоит отметить, что на дату родов влияет не только готовность ребенка появиться на свет, но и та ситуация, которая окружает беременную женщину. Например, маме нужно закончить какое-то очень важное дело и она в своем подсознании начинает переносить дату родов. Или же, например, в семье есть конфликтная ситуация. В таком случае ребенок решает переждать в утробе эту опасную для него ситуацию. Поэтому если 40 неделя беременности осталась позади, а роды не наступают, то возможно нужно проанализировать свою жизнь и поступки и убрать все то, что может помешать наступлению родов.
Ну и конечно, не забывайте, что перед родами женщина должна отдыхать и получать исключительно положительные эмоции, ведь впереди ее ждет очень важное событие, которое потребует очень много как физических сил, так и правильного психологического настроя.
